DONDE TUS SUEOS TE LLEVAN

A DONDE VA
TU VIDA?

ELEMENTOS QUE
CONDICIONAN TU
VIDA

Miedo
Dudas
Creencias

COSAS QUE HAY QUE

HACER PARA DAR UN
GIRO A TU VIDA

Tiene que ver

Pensamientos
Creencias
Pasado

El secreto es
afrontar y
superar a
nosotros
mismo

Cambia
ro
mejorar
es el
motivo
de la
decisi

PORQUE DE
LA VIDA

SUEOS

Habito

A veces el
cambio es:

Acrcate a
personas con
iniciativas,
ilusiones que te
ayuden a

Siempre
presentes
para seguir
avanzando

Positivo
Negativo

As aumenta tu
actitud,
expectativa y
aumenta tu
fortaleza mental

Factor que
marca la vida de
una persona
Es el
poder de
decisin

Como resultado realmente

importa quien puedes llegar
hacer y en que puedes
llegar a convertirte

2.- AUTOCONOCIMIENTO
Escriba 5 yo soy..positivos
Yo soy..Estudiosa
Yo soy..sincera
Yo soy..optimista
Yo soy..amigable
Yo soy..bondadosa

DECISION Y
COMPROMISO FIRME

Escriba 5 yo soy .negativos

Yo soy..desordenada
Yo soy..descomedida
Yo soy .renegada
Yo soysensible
To soy..impaciente

Decision
es de
hoy son
las
decision
es del
futuro

Haz un listado de los 5 talentos principales:

-jugar bsquet
-resolver problemas de matemticas
-bailar
-ejercicios fsicos
-correr

LO QUE TE PUEDE
OCURRIR EN UN MAL DIA

Dale la vuelta a
las cosas

chale alegra

Tomate un
pincho de la
felicidad

Estas al borde
del ataque de
nervios

DALE LA
VUELTA LA
TORTILLA

Das que te
quieres morir

Te sacan de tus
casillas

Tienes
amargada la
vida

Tu Tablet no
funciona

LAMEJOR SOLUCION DE
LA VIDA DALE LA
VUELTA LA TORTILLA YA

3.- IMAGEN PERSONAL

1Cmo te sientes cuando te miras al espejo?
Depende de cmo este ese da mi nimo. Hay ocasiones en que me veo bien,
espectacular, pero hay otras en que me veo fatal porque me siento triste mi estado
de nimo no es el adecuado

2.- Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en

televisin o en internet?
Mi reaccin no vara mucho es ms admiro demasiado a esas personas que
trabajan en televisin salen en revistas y me gustara cumplir mis objetivos como
dichas personas y seguir un ejemplo similar a ellos
3. Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?
Pienso a veces que las personas me juzgan sin conocer mi personalidad, mi
apariencia fsica y muchas veces me tachan como una mala persona y varias
acciones que a la final no resultan correctas
4. Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incmodo/a mostrando tu cuerpo?
La verdad no evito ninguna actividad me gusta incluirme y participar en todas las
actividades posibles ya sea grupales e individuales o realizar cualquier deporte en
cualquier campo.
5. Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?
Si. Me gusta tener una opinin de cmo me veo, como soy fsica y moralmente que
me juzguen otras personas como soy y tener un criterio con frecuencia para ser una
mejor persona o cambiar mis acciones malas
6. Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia?
Lo aceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?
Muchas veces si acepto los elogios, pero con un poco avergonzada cuando sean
positivos
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. .cabello
2. .ojos
3. .pestaas
4. . labios
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu apariencia
fsica
1.
2.
3.
4.
5.

.confianza
.sentido del humor
.emptica
.mantener buenas conversaciones
.seguridad

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE M

(Caractersticas, cualidades, defectos, valores, fortalezas,
debilidades)

-personalidad
-valor del respeto
-metas y objetivos
-seguridad

(Caractersticas, formas de actuar que los

dems dicen que soy y no me doy cuenta)

-odiosa
-engreda
-malhumorada
-impaciente

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE M

(Caractersticas que yo tengo y no dejo que los otros vean en
m por miedo, desconfianza o situaciones difciles que haya
experimentado)

-tmida
-desordenada
-desconfianza
-miedos

NO ME GUSTA MI
CUERPO

LO QUE OTROS VEAN EN M Y NO

ME DOY CUENTA

LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS

PIENSAN DE M
(Comentarios o visiones que yo creo que los
otros piensan de mi y que me impiden ser)

- dcil
-amigable
-cariosa

La perspectiva de nuestro cuerpo tiene que

ver mucho con lo social desde afuera

Tres mentiras que transmite la belleza

1.- ciertas cosa se pueden
hacer si eres lindo/a
Ejm: gordo- bajo

La belleza es
una
construccin
subjetiva

SIGLO XVI

2.- si eres linda eres feliz

El prototipo est
marcado por cada
cultura que la
construimos nosotros
mismo

Ejm: se asocia belleza con capacidad

3.- belleza = sexo
extraordinario

La
perspectiva
del esquema
corporal

4.- AUTORESPETO Y AUTOESTIMA

Como me trato
Hablar bien
Como me veo

Incide mucho en la
imagen de nosotros
mismo

COMO SER FELIZ EN EL SIGLO XXI

Tenemos que ser

felices para tener vida
lo que una persona no
demuestra emocional

Al final el cuerpo
terminara gritando
esta es la razn
de las
enfermedades

Las malas noticias que se

pueden dar en un caso,
donde frustra mucho al
ser el miedo que nos
obstruye y sentirnos bien

En el caso de chile existe tiempo transparente la cual

nadie puede ver

Tenemos una vida

para ser felices. La
felicidad es una
decisin

La vida est llena de

contrastes pero no
tenemos que dejarnos
vencer

5.- FODA
FODA PERSONAL

La mejor experiencia
que se debe tomar para
poder aprender mas
sobre la felicidad de las
personas es investigar

METODOLOGIA BASADA EN
Autoconocimient
o

La distancia al xito es inversamente

proporcional al valor indicado

Objetivos
LA GENTE TRIUNFA ES POR: Objetivos definidos

Actitud adecuada en
cada momento

Eficiencia en los recursos

Eficaces en las relaciones

UN OBJETIVO SIN
UN PLAN ES SOLO
UN DESEO

DAFO
PERSONAL

La actitud es el
factor ms
importante en la
formulacin del
valor aportado

La actitud es en
Se demuestra ltima instancia lo
que determina la
realidad que
perseguimos

Debilidades
Amenazas

Disparidad del proceso de

mejora

Puntos fuertes
Oportunidades

FACTORES INTERNOS

FACTORES EXTERNOS

DEBILIDADES

AMENAZAS

Ser un poco desordenada

Dificultad de expresarme abiertamente

Algo tmida
A veces me distraigo fcilmente

en algunas situaciones
Solo poseer un idioma

Suelo ser impaciente

Algo callada
FORTALEZAS
Persona optimista

Fuerte nivel de competencia

Altamente responsable
Amable

Tener una familia que me apoya

Enfocada en los objetivos a conseguir

Amable
trabajadora

OPORTUNIDADES
Estudiar en la Espe