Cmo Eliminar la Celulitis en 4 Sencillos Pasos

Primero debes saber que no eres la nica persona en el mundo que

tiene celulitis, existen millones de personas y la mayora mujeres
que se enfrentan con este problema de esttica de su cuerpo.
Pero no debes preocuparte ms porque en realidad ese problema
puedes solucionarlo con 4 sencillos pasos que voy a darte a seguir
para que elimines la celulitis de tu cuerpo.
Debes tomar en cuenta que es necesario hacer un cambio en varios
aspectos de tu vida para que estos 4 pasos den resultados.

4 Pasos Sencillos para Eliminar la celulitis

1.-Lo primero que debes hacer son cambios en los hbitos
alimenticios
Los aditivos qumicos, colorantes, conservantes y sodio lo nico
que hacen es sumar toxinas a tu cuerpo y cuando las toxinas estn
presentes empieza a aparecer con mayor facilidad la celulitis.
As que si acostumbras este tipo de alimentos es mejor que los
cambies por alimentos ms sanos como las frutas, verduras, granos
integrales y el pescado.
No olvides tomar mucha agua, esta es de vital importancia para la
eliminacin de las toxinas, incluye si puedes algunos ts de hiervas
tambin.
2.-Ejercicio Regular
El ejercicio es otro de los pasos que debers incluir en tu diario
vivir ya que definitivamente ayudar a eliminar toxinas ms
rpidamente de tal manera que mejorar la oxigenacin en las
clulas de tu cuerpo.
Tu programa de ejercicios debe consistir en la tonificacin
muscular y esto lo consigues con ejercicios aerbicos tales como
caminar, correr, trotar.

3.-Masajes
El masaje te ayudar a frenar de manera efectiva el desarrollo de
la celulitis, La accin de amasamiento del masaje ayuda a romper
las clulas de grasa persistentes que existen en la superficie de la
piel
Trata de darte un masaje en las zonas afectadas por lo menos 3
veces a la semana
4.-.Baja de peso y deja de fumar
Todas las mujeres son potencialmente susceptibles a la celulitis,
es mucho ms comn con mujeres con sobre peso.
Cuando hay prdida de peso, las clulas de grasa se reducen de
tamao lo que favorece para que la piel se vea mucho mejor y con
menos celulitis
En el caso del cigarrillo, este debe ser un gran NO-NO en tu cabeza
por que aade cientos de sustancias toxicas a tu organismo.
Bueno ahora ya sabes como con estos 4 sencillos pasos puedes
deshacerte de la celulitis.
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