Ciúme Página 1 de 4

Ciúme

Como diferenciar o ciúme normal do exagerado?

*Direitos Autorais deste texto: ©Dra Olga Inês Tessari

O ciúme pode destruir o mais lindo relacionamento!

*Veja indicação de leitura de outros textos no final da página*

O ciúme 'normal'

Todos nós gostamos de sentir que a pessoa que amamos sente algum ciúme de nós, pois
entendemos isto como uma demonstração de amor, um sensor, uma medida de
segurança do nosso relacionamento.

É normal e natural que você sinta um certo ciúme quando vê o seu companheiro
dançando com uma ex-namorada, por exemplo... Claro, isto gera uma certa insegurança
em você, afinal a ex é uma pessoa que já se relacionou com seu companheiro!

Você pensa: E se ela continuar a ser importante para ele? E se ele ainda gostar dela?
Será que ele vai me largar para ficar com ela? Mas isto é apenas um pensamento que
vem e vai...No dia seguinte, tudo continua normal, pois o seu companheiro continua com
você e você está tranquila...

Estamos aqui falando de um ciúme que é normal, que não interfere no

relacionamento...como dizia o poeta, o ciúme é o tempero do amor, ele revela que o
interesse mútuo permanece!

Todas as pessoas ciumentas tem um forte sentimento de posse em relação ao outro, a

ponto de considerá-lo como alguém que lhes pertence, como se ele fosse um objeto seu.

O ciúme deixa de ser normal quando passa a dominar o relacionamento.

Quando se chega a este ponto é fácil ver-se ameaças de perder a pessoa amada por
todos os lados e são estas ameaças que despertam o ciúme: um olhar diferente, um

http://ajudaemocional.tripod.com/id33.html 20/05/2010
Ciúme Página 2 de 4

nome desconhecido, um telefonema, um bilhete, um pequeno atraso...

Mas, afinal, em que ponto o ciúme deixa de ser normal, torna-se exagerado e passa a
dominar o relacionamento?

Quando a pessoa se deixa dominar pelo ciúme, ela coloca de lado tudo o que lhe dá
prazer, tudo o que é bom no seu relacionamento e passa a espionar, espreitar, buscando
fatos e coisas que provem a infidelidade do outro.

E quando isso acontece, a tendência é tentar exercer controle sobre TODOS os passos da
pessoa amada.

Você quer saber quem ligou para ele, de quem é aquele número registrado no celular, de
quem é aquele bilhetinho, por que demorou tanto tempo na padaria e ainda não trouxe
tudo o que você pediu...

Enfim, a pessoa ciumenta vê ameaças de perder a pessoa amada por todos os lados!

E então começam as cobranças...as brigas são constantes e a vida a dois vai se

transformando num verdadeiro inferno, tanto para a pessoa que esta sendo acusada de
infidelidade quanto para aquela que sente ciúmes, pois qualquer olhar, qualquer atitude
"diferente" que só existe na cabeça do ciumento, já é motivo de sofrimento.

Imagine que seu parceiro resolveu dar um presente para você... um relógio novo, por
exemplo. Ele esconde o presente para dar a você no final de semana, quando vocês
forem viajar...

Mas você, bisbilhotando o armário dele, acaba descobrindo o relógio... Você começa a
imaginar mil coisas!!!

Seu parceiro explica porque escondeu o relógio, que seria uma surpresa...Você não
acredita nisso e não para de torturar o parceiro perguntando de quem ele ganhou aquele
presente. Ele pode explicar mil vezes a mesma coisa!!

Você não vai acreditar em nada do que ele disser porque você já tirou as suas próprias
conclusões! Foi a outra quem lhe deu o presente e seu parceiro VAI TER QUE
CONFESSAR, custe o que custar!

A pessoa ciumenta tem a capacidade de fantasiar, imaginar e criar a sua própria história,
tirar as suas próprias conclusões e achar que está certíssima!

Nada do que disserem a fará mudar de idéia porque ela ACREDITA em sua própria

http://ajudaemocional.tripod.com/id33.html 20/05/2010
Ciúme Página 3 de 4

fantasia, considera real a sua história inventada! E ela alimenta esta fantasia real com
pensamentos e imagens distorcidos que, por sua vez, levam a novos pensamentos
distorcidos...um ciclo vicioso!

Sinais que indicam um ciúmes exagerado:

- não aceitar que o parceiro faça um programa (com amigos, por exemplo) sem a sua
companhia.

- mexer nas coisas pessoais do seu parceiro (gavetas, armários, pastas, bolsos, carteira,
celular, etc...);

- sentir a necessidade de saber sempre onde o outro está. Ligar para casa dos amigos
para confirmar a sua presença ou aparecer no local;

- preparar armadilhas. Pedir a alguém que se insinue ao seu parceiro para ver qual a
reação dele;

- desconfiar de tudo e de todos.

O ciúme nunca aparece sozinho. Surge sempre acompanhado por medo (de perder a
pessoa amada), baixa auto estima, insegurança e desvalorização de si mesmo. Vale
dizer que pessoas seguras de si, de seu valor, costumam lidar bem com o seu ciúme,
não se deixando levar por ele.

Infelizmente, poucas pessoas se acham predispostas a aceitar que o ciúme excessivo é

um problema pessoal e subjetivo. Poucas consideram a possibilidade de que ele não
corresponda à realidade.

A maioria delas não percebe que seu ciúme exagerado pode destruir um relacionamento,
mesmo que nesse relacionamento exista o mais forte, puro e verdadeiro amor.

Quando o ciúme toma conta do relacionamento e você não visualiza formas de acabar
com ele; quando a maioria das pessoas queridas por você considera seu ciúme sem
fundamento, quando você está indo contra as evidências e ainda acha que está certa, é
hora de buscar ajuda profissional!

Afinal...você quer mesmo perder de vez a pessoa amada?

http://ajudaemocional.tripod.com/id33.html 20/05/2010
Ciúme Página 4 de 4

Leia mais textos sobre o tema em

Problemas de Relacionamento – Ansiedade - Medos – Auto Estima

http://ajudaemocional.tripod.com/id33.html 20/05/2010