Curs Monitor Bàsic Handbol (MBH)

Activitat día 2 07/06/08

ALEVÍ MIXTE (2º any) Grup: 16 Jugadors/es Monitor/s:

Sessió nº 35 3 de Març de 2008

**PART PRINCIPAL**
EXERCICI DESCRIPCIÓ
10’ 1. Handbol - Rugby
-Fer 4 equips de 4 jugadors
Material: 2 pilotes -Camp de Mini - handbol
-Finalitat ‘plantar’ la pilota per darrera de la línea de fons portería
-El equip atacant només pot passar a un company que estigui darrera seu.
-No es pot botar
-No es pot fer punt en un mateix atac sense un mínim de 4 passades
-l’equip que no estigui en posició de la pilota ha defendre individualment

Objectiu: Passades i orientació del cos; orientació en el desplaçament per la recepció.

15’ Variació 1:
-L’equip atacant només pot donar 3 passos amb la pilota a les mans
Material: 2 pilotes
- l’equip que no estigui en posició de la pilota de intentar tallar la passada (no defendre)

Objectiu: Increment de la dificultat. Fer atenció a l’orientació del cos tant atacant com defensor i als 3 passos.

5’ 2. Analític Passades
Material: 2 pilotes
-Fer dos grups atacants dividits en dos zones A y B amb tres posicions cadascuna d'elles.
-L'exercici serà continu ambdues zones.
-La pilota comença als extrems, passada al lateral, aquest al pivot amb bot i passa al extrem que torna a
començar el cicle.
-Una vegada feta la passada el jugador ha de anar a la posició on ha efectuat el pase.

Objectiu: Passades i orientació del cos; orientació en el desplaçament per la recepció.

5’ Variació 1:
Material: 2 pilotes
- canvi de jugadors de zona A a zona B
-Incorporació de dos defensors (no defensen jugador) en zona 2 només interceptar passada de extrem ->
lateral i de lateral -> pivot

Objectiu: Canvi de zona de passada i per tant de posició del cos; intercepció defensiva de la passada

10’ Variació 2:
Material: 6 pilotes
-Posar un jugador de Porter
-llançament des de el pivot
-Primer zona A i després zona B
-El llançador va a buscar la pilota i torna a la fila extrem

Objectiu: Passades, orientació del cos i llançament ; orientació en el desplaçament per la recepció.