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Entrenamiento personal
a domicilio/online www.entrenaok.es

¿A quién va dirigido?
 
A todo aquél que vaya a un gimnasio y quiera tener 
un programa individualizado, con asesoramiento 
continuo, para poder seguir y cambiar 
periódicamente con el fin de continuar mejorando o 
bien  el que le interesa tener a un profesional 
encima para que controle constantemente su 
entrenamiento (aumento masa muscular, pérdida 
de peso, tonificación muscular) 
 
A aquella persona que no va a ningún gimnasio  Infórmate al nº teléfono o por email 
(bien porque no tiene tiempo o simplemente    Pérdida de peso, tonificación, masaje deportivo,
porque no le gusta), y quiere un programa 
680210580  reeducación postural, molestias musculares,
personalizado o unas pautas a seguir desde su casa 
o en cualquier otro espacio o bien el que sabe que    dolor espalda, planes específicos futbol, tenis,
por si solo no va a ser capaz y necesita a un  entrena‐ok@hotmail.com  básquet, pádel...
entrenador personal a domicilio  De lunes a sábado de 9‐22h 
  Ponte en las manos de los mejores especialistas para
lograr tus objetivos de una forma
A los que padecen molestias físicas o problemas de  SEGURA, RAPIDA Y SALUDABLE
salud (dolor de espalda, recuperación lesiones, 3ª 
edad, niveles altos de colesterol, artrosis…)  
 
Al deportista, que sea de la condición que sea, 
quiera aumentar su rendimiento y/o prepararse 
para alguna competición (triatlón, básquet, golf, 
Entrena ok, 
futbol, ski, pádel…).  Entrena ok,  
Entrenamiento personal a domicilio/online 
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Entrenamiento personal Combinación perfecta
Dieta personalizada  Entrenamiento personal
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¿Qué es Entrena OK? Entrenamiento + dieta ¿Por qué necesitas a un

 
Entrena OK ha sido creada para ofrecer un servicio  entrenador personal?
de entrenamiento personal a domicilio/online, con 
la voluntad proporcionarte salud y calidad de vida 
de la forma más cómoda para ti. 
 
Con la opción del entrenamiento personal a 
domicilio tienes un profesional a tu servicio que te 
guiará y motivará en todo momento. 
 
El entrenamiento online lo realizaremos gracias a   
un potente software con más de 1500 ejercicios  Maximiza los beneficios del entrenamiento 
(videos y fotos) ayudarte en tus entrenamientos:  combinando con una dieta adecuada. 
Porque soy un profesional calificado que 
qué músculos trabajar, cuando trabajarlos, cuantas   
repeticiones deberías hacer, qué peso tendría que  te diseñaré un plan de entrenamiento personal, 
Esa es la manera de conseguir sus objetivos más 
levantar, cuando días serían necesarios entrenar... Y  te aconsejaré, te motivaré y te ayudaré a definir 
rápida y saludablemente 
todo esto en función de tus características y  y a conseguir tus objetivos. 
 
objetivos.    
¿Cómo? 
    Te enseñaré a hacer ejercicios 
‐   Te haremos una evaluación inicial 
Y para la gente que no tenga por costumbre ir al  correctamente evitando el riesgo de lesiones, a 
(hábitos alimenticios, altura‐peso, pliegues, 
gimnasio, también puede ejercitarse en su propio  comer sano y a mantener hábitos para una vida 
domicilio o bien el aire libre. Sobretodo personas  perímetros, IMC)  
más completa.  
con poco tiempo o que no tienen un gimnasio cerca  -  Junto al entrenamiento se te adjudicará 
   
de casa, pueden recibir sus programas  una dieta personalizada 
  No importa tu nivel de entrenamiento, 
personalizados para que los puedan aplicar desde  -  Variedad en alimentos y sus gustos 
experiencia o el estado físico de tu cuerpo. Te 
casa sin ningún tipo de problema.  personales 
acompañaré, te daré apoyo y motivaré en todo 
   
  el proceso, para que alcances tus objetivos.