Rompa el vidrio en caso de terminar su relación

Diez cosas que necesitas en tu botiquín para sentirte mejor

Joel Panza. jjpanza@gmail.com

Un microscopio.
Cuando la relación termina, te sientes muy mal durante los primeros días. Pero
lo que necesitas es recordar que es una situación tan común y tan normal que
no vale la pena hundirte en la depresión por ello. Realmente es un problema
muy pequeño comparado con otras situaciones en tu vida, tan pequeño que te
hará falta el microscopio para verlo bien. Si tu pareja se ha ido, ten por seguro
que otra persona mejor vendrá.

Analgésicos
Te puedo recomendar algunos muy buenos. Mis favoritos se llaman
“deportes”, “risas”, y “paseos”, todos los puedes conseguir sin prescripción
medica. Todos estos elementos te ayudaran a recordar las cosas buenas de la
vida, lo bien que puedes pasar el tiempo por tu cuenta o con las personas mas
especiales a tu alrededor, bien sean amigos o familia.

Pinzas
¿Alguna vez te has sacado las cejas? O mejor aun ¿te has sacado alguna vez un
vello de la nariz? Bueno, usaras las pinzas para sacarte un pelito cada vez que
pienses en escribirle a tu ex, o llamarle, o preguntar por el siquiera, hasta que
desarrolles alergia a todo lo que te recuerde a él. Al mismo tiempo te
recordaras a ti mism@ que todo ha terminado, que es hora de seguir con tu
vida y que debes ser más fuerte que tu nostalgia.

Alcohol
Instrucciones muy específicas: Úsese solo en la presencia de amigos y bajo la
influencia de muchas risas y buena música. Lo peor que puedes hacer es beber
solo o cuando te sientes triste. Eso solo ayudara a levantar el polvo de los
viejos recuerdos y posiblemente tomes algunas decisiones equivocadas. Si ya
te sientes mal por haber terminado, no le agregues a eso el sentirte mal por
otros pequeños errores que puedas cometer bajo la influencia del alcohol.

Varias dosis pequeñas de desilusión

Uno de los errores mas comunes que cometemos luego de terminar una
relación, es que comenzamos a extrañar las cosas buenas de nuestr@ ex y
olvidar las razones por las que terminamos. Esto no significa que debas
convertir a tu ex en una mala persona, pero si la relación termino, lo mejor es
no intentar volver atrás. Por eso, al menos dos veces al día necesitaras
recordarte a ti mismo lo que llevo tu relación a su fin, y bajar a tu ex del altar
donde l@ tenias.
Antibióticos
Para matar todas las bacterias que infectan tu vida con recuerdos y detalles del
pasado. Lo mejor es no seguirte torturando frente a su foto, sus detalles y sus
regalitos. Es hora de seguir adelante, será difícil, te dolerá mucho, pero a la
larga te darás cuenta que es uno de los pasos clave para dejarlo todo atrás.

Guantes de goma
Para que puedas ir por el mundo con delicadeza. Ya que estas sensible, será
muy fácil confundir las cosas y tomar el cariño de algunas personas de la forma
equivocada. No busques aplicarle curitas a tu corazón roto que con el tiempo
pueden dejarle heridas al corazón de terceros. Date un tiempo antes de
intentar involucrarte con una nueva persona, así te evitaras lastimar a alguien
y posiblemente lastimar una amistad.

Una lista de tu música favorita

La música es reconocida universalmente como uno de los elementos más
reconfortantes en momentos difíciles. Así que asegúrate de tener cerca tu
reproductor favorito para desconectarte del mundo cuando lleguen esos
comentarios y preguntas relacionadas con tu ex. Siempre habrán personas que
no se han enterado del rompimiento, se diplomático y solo responde que no
sabes nada de tu ex porque han tomado caminos distintos.

El numero de tu mejor amig@

No eres ni el primero, ni el ultimo en terminar una relación. Si la situación es
difícil y te cuesta salir de los días grises, siempre es aconsejable buscar en
quien desahogarte. Confía en tus mejores amig@s, ellos sabrán escucharte con
paciencia y darte sus opiniones e ideas con respecto a la situación. Además,
serán los primeros en darte dosis de abrazos y cariño necesarios para
reconstruir tu autoestima y tu estabilidad emocional. Recuerda que las parejas
van y vienen, pero los buenos amigos siempre estarán allí.

Block de notas y lápiz

Ahora, cuando te estés sintiendo mejor y veas que el dolor comienza a ceder,
tampoco te olvides de todo, no te hagas el loco. Acabas de terminar una
relación, y es hora del aprendizaje, te guste o no. Siéntate con calma, analiza
la situación y piensa en las razones por las que todo acabo. La idea no es que
te lastimes o te menosprecies, por el contrario, debes usar este momento para
construir nuevas ideas y estrategias para evitar cometer los mismos errores en
el futuro.