Rute F.

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Meneses, R. F., Miyazaki, C., & Pais-Ribeiro,

J. (25/3/2010). Treino de habilidades de vida:
Uma ajuda para sair bem da casca. I Congresso
Internacional de Homenagem a Fabergé: "O
ovo nos Discursos da Arte, da Ciência e da
Cultura", Porto, Portugal.
 Mesa Redonda 3
O educar: Da mãe galinha ao sair da casca

Treino de habilidades de vida:

Uma ajuda para sair bem da casca

Rute F. Meneses, Cristina Miyazaki,

& José Pais-Ribeiro

Bolsa FCT -
SFRH/BPD/39186/2007
 Objectivos
Apresentar e discutir:
1. as linhas mestras que estão na base do
treino de habilidades de vida

2. a síntese de 2 programas de intervenção

desenvolvidos no âmbito deste referencial

3. alguns dados nacionais relativos a uma

das habilidades de vida propostas pela OMS –
comunicação eficaz
Habilidades de vida (HV)
Ampla literatura especializada
sobre o assunto

Ausência de
- uma definição consensual e

- uma única classificação

(Choque-Larrauri & Chirinos-Cáceres, 2009;

Mangrulkar, Whitman, & Posner, 2001)
 Def.: “Las habilidades para la vida son
las capacidades y destrezas
en el âmbito socioafectivo de las personas,
entre ellas habilidades sociales,
cognitivas y de manejo de emociones,
que les permiten enfrentar con éxito las
exigencias, demandas y desafíos de la vida
diaria, actuando competentemente y
contribuyendo al desarrollo humano”
(Choque-Larrauri & Chirinos-Cáceres, 2009, pp. 172-173)
 tomada de
decisão
lidar com resolução de
o stress problemas

pensamento
lidar com as criativo
emoções HV
OMS
pensamento
empatia crítico

auto- comuni-
conheci- relacio- cação
mento namento eficaz
interpes-
soal
(Gorayeb, 2002, p. 215)
A utilidade do treino de habilidades de vida
está hoje bem estabelecida

Entre outros, este treino tem-se revelado

uma forma eficaz de

promover a saúde…

de grupos populacionais/em contextos

muito diversos…
 retardar o
início do uso
de drogas

promover o prevenir
ajustamento condutas
social sexuais de
positivo alto risco

melhorar o ensinar a
desempenho controlar a
académico ira
(Mangrulkar et al., 2001, p. 5)
escolas / instituições
centros
que atendem
comunitários
adolescentes

Etc.

centros de saúde clínicas e hospitais

(Gorayeb, 2002; Mangrulkar et al., 2001)

 Minto et al., 2006

Temas Conteúdos
Auto-conhecimento - Capacidades pessoais, habilidades,
limites, projectos pessoais
- Importância e dificuldade do processo
Relacionamento - Diferenças pessoais
interpessoal - Preconceitos e estereótipos
- O que dificulta e o que facilita
Empatia - Em situações positivas e negativas
- As dificuldades de ser empático
Lidar com os - Reconhecimento dos sentimentos
sentimentos - Crenças que influenciam; - Expressão
Lidar com o stress - Situações geradoras
- Consequências para a saúde
- Maneiras de lidar
 Minto et al., 2006

Temas Conteúdos
Comunicação - Os equívocos
eficaz - Comunicação não-verbal
- Pistas para uma boa comunicação
Pensamento - Questionamento
crítico - Reflexão; - Análise
Pensamento - Desmitificação
criativo - Ausência de julgamento prévio das ideias
- Procura de alternativas
Tomada de decisão - Maneiras
- Adopção de critérios
- Consequências
Resolução de A importância de usar as outras
problemas habilidades
 Minto et al., 2006

- Entre de 2001 e 2003 participaram 104

alunos (Br.): 98,1% do sexo feminino,
58,7% com 18 anos de idade,
- Intervenção psicológica em grupo com
adolescentes, em contexto escolar,
com 12 sessões semanais com duas horas cada,
sendo desenvolvida uma
habilidade de vida por encontro, recorrendo a
técnicas de trabalho em grupo,
exposição oral do conceito,
debates e discussões
 Murta, 2008

1ª: Favorecendo a motivação e adesão ao programa

2ª: Estimulando a auto-estima e a auto-eficácia
3ª: Aprendendo a arriscar-se para crescer
4ª: Aprendendo a identificar e questionar erros de
pensamento
5ª: Prestando atenção na mensagem dos sentimentos
6ª: Expressando pensamentos e sentimentos
assertivamente
7ª: Aprendendo a alcançar metas e resolver
problemas
8ª: Aprendendo a fazer amizades
 Murta, 2008

9ª: Compreendendo os nossos pais

10ª: Aprendendo a expressar insatisfação e a negociar
11ª: Construindo-se como homem/mulher
12ª: Aprendendo a lidar com a pressão do grupo e a
tomar decisões
13ª: Gerindo o stress
14ª: Aprendendo a buscar recursos para crescer
15ª: Fortalecendo a mudança e aprendendo a ouvir
com empatia
16ª: Avaliando o programa e prevenindo recaídas
 Murta, 2008

Sessões de 90 minutos
com grupos de 6 a 10 adolescentes
de ambos os sexos
entre os 12 e os 14 anos (Br.)
 As competências de comunicação são
cada vez mais valorizadas,
tanto a nível pessoal e interpessoal
(p.e., relações afectivas),
como a nível escolar
(cf. Directrizes de Bolonha para o Ensino Superior)
e profissional
(cf. perfil de competências/funções).
Definição de comunicação eficaz:
“expressar assertivamente as
opiniões, os sentimentos,
as necessidades e os desejos”

(Minto et al., 2006, p. 565)

 Desconhece-se um instrumento
de avaliação das competências de
comunicação que permita
identificar a percepção dos adultos
Portugueses sobre o seu nível de
competência In-
ves-
ti-
A investigação mostra ga-
que sem consciência das ção
limitações/necessidades, torna-se
muito difícil envolver as pessoas
em actividades que tenham como
objectivo suprir essas mesmas
limitações/necessidades
 Método

- N=80 estudantes a frequentar UC do 2º ano

(Medicina dentária, Fisioterapia e Psicologia)
Sexo: 72,5% feminino; Idade: 19-31 anos
(M=21,19; DP=2,10)

- Questionário Sócio-demográfico e Clínico e

Questionário de Competências de Comunicação
(QCC; Meneses, Miyazaki, & Pais-Ribeiro, 2009)

- Em contexto de sala de aula

 Resultados

1) Com excepção do que se constatou

relativamente aos itens 15 (concordar) e
18 (aceitar pedidos) do QCC,
a Importância atribuída era sempre
superior à Satisfação com a (própria)
competência de comunicação (em causa)
2) Não se verificaram diferenças est. sigs.
entre a Importância e a Satisfação
em 8 dos 26 itens do QCC:
4 – pedir feedback nas relações sociais;
8 – encerrar uma conversa;
9 – dizer “por favor”;
15 - concordar; 16 - discordar;
17 – fazer pedidos; 18 – aceitar pedidos;
19 – recusar pedidos
 Conclusões

revisão da literatura
+
dados recolhidos
=
necessidade e pertinência da intervenção
ao nível da comunicação (eficaz) de
estudantes do ensino superior,
fornecendo estratégias que poderão ser
úteis neste contexto
 Muito obrigada pela atenção!

rmeneses@ufp.edu.pt

Nota: Imagens de google images