O que é a Diabetes?
Quem está em risco de ser
A diabetes é uma doença crónica
que se caracteriza pelo aumento
dos níveis de açúcar (glicose) no
sangue e pela incapacidade do
organismo em transformar toda a
glicose proveniente dos alimentos.
À quantidade de glicose no
sangue chama-se glicemia e quando
esta aumenta diz-se que o doente
está com hiperglicemia.
Tipo de Diabetes
Tipo 2 (não insulino-
dependente) e é o mais
frequente.
Tipo 1 (diabetes insulino-
dependente)
Diabetes gestacional (surge
durante a gravidez e
habitualmente desaparece)
diabético?
A diabetes é uma doença em
crescimento, que atinge cada vez mais
pessoas em todo o mundo e em idades
mais jovens. No entanto, há grupos de
risco com fortes probabilidades de se
tornarem diabéticos:
Pessoas com familiares directos
com diabetes;
Homens e mulheres obesos;
Homens e mulheres com tensão
arterial alta ou níveis elevados
de colesterol no sangue;
Mulheres que contraíram a
diabetes gestacional (na
gravidez);
Crianças com peso igual ou
superior a quatro quilogramas à
nascença;
Doentes com problemas no
pâncreas ou com doenças
endócrinas
Quais os sintomas da
diabetes?
A diabetes manifesta-se
normalmente das seguintes formas:
Urinar em grande quantidade
e muito mais vezes,
especialmente durante a
noite (poliúria);
Sede constante e intensa
(polidipsia);
Fome constante e difícil de
saciar (polifagia);
Fadiga;
Comichão (prurido) no corpo,
designadamente nos órgãos
genitais;
Visão turva.
Conselhos simples e Apesar de ter diabetes você
pode levar uma vida
práticos para diabéticos.
perfeitamente normal.
Pratique exercício com
regularidade;
Não fume;
Vigie bem a sua diabetes;
Não engorde;
Controle a tensão arterial;
Mantenha os níveis de
colesterol e triglicéridos
controlados e dentro dos Junte-
Junte-se a muita da população
população
parâmetros aconselhados portuguesa e faça desta doença
pelos médicos.
a sua melhor amiga.
Deve ter uma alimentação A doença do séc. XXI
equilibrada:

Unidade de Saúde Familiar

-Coma mais vezes ao dia
“As Gândras”
(manhã, meio da manhã,
almoço, lanche, jantar e
ceia).
-Siga os conselhos da Roda
dos alimentos.