Вы находитесь на странице: 1из 64

Столешников А.П.

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ

zarubezhom.com

2007

Содержание

Вме сто

пр едисло вия

3

ЧАСТЬ

I

3

1.Водно е лечебно е голодание

5

2.Ожирение как эпидемия

14

3.Официа льные медицинские методы лечения

15

4.Таблетки при ожирении

16

5.Продолжение голодания

18

6.Выход из голодания

32

7.Период голодания н а овощных и т р авя ных со ках

36

8.Баня апо фео з очистительно го проце сс

38

9.Четвёртый пер иод голодания

39

10.Разбор ино ст ранной литературы по

40

11.Арнольд Эрет

46

12.Главная хар актер истика выхода из

50

13.Синтетиче ская, во сст ановительная фаза цикл а голодания

53

14.Переход к обработ анной пище

54

15.Заключение п о циклу лечебно го

56

Основная библио г р афия только из личной библиотеки

58

2

Вме сто предисловия

Этот многолетний и выст раданный т руд по свящает ся мно ю ВСЕМ ЛЮДЯМ БЕСПЛАТНО. Проф. Столешников А.П. на о сно вании суммации сво его личного опыт а, а т ак - же опыт а медицины в Ро ссии, Америке (он более четверти века являет ся дипло - мированным вр ачом в Ро ссии и лицензированным доктором в США) и о бзо р а ино - ст р анно й литер ату р ы, излаг ает имеющ ие ся в на личии каждо го человека вар ианты спо со бо в, как р е а льно исправить и вернуть потер я нно е здо р о вье. Предлагаемая вам книжка будет со стоять из дву х частей. В связи с не спокойно стью о бст ано вки в мир е (март 2007 года) о н р еш ил выпустить пер ву ю часть, по скольку о на предст авляет ценно сть с ама п о с ебе, а вто р ая будет в пр о це сс е р аботы. Пер вая часть э то л ечеб - но е водно е голодание, кото р ая с ейчас и пр едлаг ает ся ваш ему вниманию; и вторая часть будет излаг ать вопро сы голодания н а со ках , сыро едения, каче ства пот р ебля е - мой пищи и лечебных свойств бани при ко нкр етных заболеваниях. Вторая часть, о н надеет ся , появит ся в будущем. Проф. Столешников. А.П. Март 2007 года.

ЧАСТЬ I

С ейчас многие л юд и уже распозна ли лечебну ю, тер апевтиче ску ю су ть лечебно - го голодания . В Ро ссии уже, наверно е, вс е знают имена американских классико в л е - чебно го голодания Поля Бр эг га и Герберт а Шелто на. К сожа лению, н а этом список

переведённых классиче ских авто р о в п о этому во пр о су исчерпывает ся. Мно г ие кни -

г и н е пер еведены. В данной книге мы рассмот рим и пр о ана лизируем неизве стную в

Ро ссии амер иканску ю литер ату ру по голоданию, а американский о пыт лечебного го - лодания непрерывен уже в течение более ст а лет, в пр именении к со бственному опыту авто р а данной книги. Перед нача лом чтения этой книг и чит ателю настоятельно рекомендует ся проглядеть хотя б ы книги Бр эг г а и Шелто на, но , спер ва, я хотел быть дать о пр авда - ние голодания, о сно ванно е не н а его лечебно й спо собно сти, а н а его значении в с о - циа льной исто р ии чело вече ства. Как вы с ами понимаете, е сли б ы люди с давних пор н е зна ли очищающей и лечебно го значения голодания, то они не ст а ли б ы во вс ех культурах и религиях с т аким упорством наст аивать н а голодании. Лечебно е значе - ние о смысленно го голодания для человече ской жизни вс егда маскирова ло сь его р е - лигиозным значением. А что , собственно говоря, удивительного в том, что Природа лучше чело века знает его со бственные выгоды? Если вы когданибудь сделаете курс лечебного голодания, то вы с ами по ймёте, как вам откр о ют ся двер и в закрыто е о б - ще ство очищ енных пр ед Пр ир одо й. Да, вс е л юд и внешне равны, вс е о ни имеют д ве ру ки, д ве ноги и голо ву. Однако, т ак же как и внешне одинако вые бу тылки, могут иметь в одном пр екр асно е вино, а в д ру гом у ксу с, т ак и внут реннее содержание л ю - дей пр инципиа льно различает ся. Каче ство некото р ых людей, я вно я вля ет ся более ценным и выдер жанным, чем других, о собенно с возрастом. Ветхий Завет, в евр ейско й литер ату р е называемый аббр евиату р о й Танах , со о б -

щ ает о голодании 75 раз. В « Исходе», вто р о й книге Ветхого Завет а и евр ейско го Пя -

тикнижия, го во р ит ся о том, что Моис ей, пер ед тем, как полу чить от Бога Д е сять За - по ведей, гол ода л н а горе Синай 40 дней и ночей Исход» 34:28) и только тогда Бог

3

удо стоил Мо ис ея вниманием. Голодание было важнейшей частью Иудаизма. Цел и - ком од ин т ракт ат и з 64 томо в евр ейско го Та лмуда «Мег иллат Таамит», что перево - дит ся как « Свито к о Голодании», по свящён исключительно голоданию. Этот т ракт ат подр о бно разбирает около 25 дней, п о которым евр еи о бя заны голодать. Ко гда н а н а - род надвиг а лась о пасно сть, «Синедрион сио нских мудр ецо в» имел власть наклады - вать вс ео бщ ее голодание, что бы испр аш ивать спас ения. Эти массовые голодания

о бычно длились не сколько дней, д о недели. До сих по р , ортодокс а льные иудеи, от -

мечая д ни т рагиче ских событий в исто р ии евр еев, отнюдь не пьют а лкоголь, но обя - зательно голодают. В с е со вр еменные р елигио зные евр еи голодают н а с амый свя щен - ный день иудаизма Йом Киппу р день очищ ения, который приходит ся на ко нец с ентя бр я , когда они не едя т и не пьют 24 час а. В х р истианстве вс ем изве стна легенда о том, что, Иису с Христо с, как и Мо и - с ей, перед тем как начать пропо ведо вать Божье по слание ушёл в пу стыню и не ел 40 дней и ночей. Иису с Хр исто с д ел а л это голодание в полном со ответ ствии с законами иудаизма, к кото р ому по р ождению с ам принадлежа л, и в рамках которого во спиты - ва лся. В т е вр емена голодание занима ло большо е значение в жизни ст раны Иудеи, и члены партии фарис еев гол ода л и регулярно два д ня в каждую неделю. Именно в ко нце сво его 40–дневного голодания Иисус Хр исто с изр ёк: « Не х л еб ом единым живёт человек, н о и тем, что го во р ит ему го сподь Бог» (Евангелие М атвея 4:4), тем с амым, как и Моис ей, подтвердив и своим личным о пытом, что с голодавшим начи - нает го во р ить с ам го сподь Бог. Однако в целом, в х р истианско й среде голодание вы - родило сь в неко е с амопожертвование, подходя щ его только и только дл я специа ль - ных людей монахов, и что дл я обычного человека, де скать, н е о бя зательно . Полу - чило сь т ак, что в х р истианстве некоторым « пр о фе ссио на лам» было поручено иску - пать грехи друг их, в то вр емя как о ст а льные мо гл и расслабляться бе з о гля дки. Э т а целенаправленная политика, что, де скать, е сть специа льные люди, кото р ые грехи за них замоля т и им, е сте ственно не бе сплатно, отпу стя т, и пр ивела христианский мир к полному разложению. Напоминанием о некогда с ерьёзном отношении к голода - нию у христиан служит пер иод Великого По ст а, когда веру ющ ие христиане придер - живают ся некоторых ог раничений в пищ е, наевшись пред этим н а масленицу бли - но в д о отва ла. Мусульмане ст р о го со блюдают ме сячный по ст — «Рамадан». В этот ме ся ц вс е му сульмане ст р о го н е едят и н е пьют от рассвет а и д о закат а. Нача ло и ко нец Рама - дана я вля ют ся больш ими нар одными пр аздниками. Рамадан настолько с ер ьёзен, что люди, не мо г у щ ие его со блюдать п о причине б ол е зни или беременно сти, должны соблюсти Рамадан позже, то е сть отдать долг. Ст р о го говоря, во вр емя часов Рамада - н а ничто не может входить в желудочнокишечный т р акт нельзя даже пр о глаты - вать слюну. Частные мусульманские столо вые и ре стораны стоя т в дни Рамадана открытые, н о пустые. Однако по сл е захода солнца му сульмане упот ребляют скром - ну ю пищу типа фасоли, чечевично го су па со специя ми и фиников. По этому в этот ме ся ц маг азины, где то р г у ют мусульмане, зава лены финиками. Му сул ьмане счит а - ют, что голодание помогает человеку избегать г р еха. По этому, пророк Мухаммед счит а л, что настоящий му сульманин должен во здер живаться от приёма пищи два дня в каждую неделю (как и фар ис еи). В индуизме, р азличных религиях Индии, р азно о бр азные течения и с екты актив - н о используют голодание как ср едство очищения, и в частно сти голодание являет ся неотъемлемой частью пр актики Йо го в.

4

Голодание было частью не только р елигио зно й, но и го сударственной практики во многих культурах. Среди индейцев племени Чибча, в Колумбии, человек, которого предполага ло сь выдвинуть н а роль ру ко водителя ил и монарха должен был пр о йти длительный пер и - од испыт ания . В пер иод подготовки, будущий руководитель го сударства должен быть лиш ён земных удовольствий н а пер иод пяти л ет. В этот период времени о н должен был жить в изоляции в храме, где о н был обязан голодать длительными п е -

р иодами, в то вр емя как в пр омежу тке между голоданиями его бичева ли и подвер г а -

л и р азным лиш ения м и унижениям». Потому что индейцы счит а ли, что только чел о - век, испыт авш ий на с ебе с амом вс е т рудно сти и лиш ения жизни, спо со бен испол - нить важну ю го сударственную функцию. (Из книг и жу р на листки Джудит Добр - жински «Голодание путь к лу чш ей жизни» (Judith Dobrzynski «Fasting–a way to well–being» 1979). Похоже, что древним культурам был изве стен с екр ет подгото вки го сударственных дея тел ей, который в по следствии был утерян. Ч то и говорить это была практика подгото вки го сударственных деятелей, до сто йная немедленно го заимство вания , по скольку подготовка со вр еменных го сударственных дея телей о сно -

вана н а противоположных ст андарт ах во спит ания : в по р о ке, р о ско ш и, излише ствах и повязанно сти в пр е сту плениях . В о бычая х с евероамериканских индейцев голодание т акже занима ло важней - шее ме сто . Амер иканские индейцы рассмат рива ли голодание как важнейшее и н е - пр еменно е испыт ание в пр евр ащ ении ма льчика в во ина. Юноша приводился на вер - шину горы, и его о ст авля ли т ам н а четыре дня и четыре ночи бе з еды и воды. Голо - дание р ассмат р ива ло сь бе з исключения вс еми амер иканскими индейцами как сред - ство очищения и у кр епления. В р азличные периоды сво ей жизни индеец у ходил од ин в дику ю природу, голода л и медитирова л. Голодание и медит ация э то два неотъемлемых компо нент а любого обновления. Есл и это го нет то неизбежно сл е - дует смерть, как отдельно го индивидуума, т ак и целого народа. Вспомните, что даже в кит айско й медицине эффект иглоука лывания связан с откр ытием энер гетиче ских кана лов в теле пациент а. Проблема с иглоу ка лыванием в том, что какие б ы схемы о ни не р исо ва ли, никакие специа листы не знают, где э ти «кана лы» в действительно сти пр оходя т, вследствие чего эффект от иглоука лывания слу чаен. Лечебно е голодание очищ ает вс е энер гетиче ские кана лы сразу и п о вс ему телу, по этому надо бно сть находить како йто отдельный кана л отпадает. Единствен - но , что надо не переус ердствовать и н е забить энергетиче ские кана лы

« ш лаками». Этому м ы и поучимся в этой книге.

1. Водное лечебно е голодание

Как голодать? — Каза ло сь бы, пр о сто , — вы пере ст аёте е сть, и переходите н а чисту ю дистил - лир о ванну ю ил и колоде зну ю воду, как н а э том наст аивает Поль Бр эг г и о н абсолют - н о прав, ни в ко ем слу чае нельзя упот реблять воду и з под кр ана, кипячёную, или даже фильт рованную воду, кото р ая на с амом д ел е н е т акая уж и фильт р о ванная , как вы р ассчитываете. Ко нечно , лучше вс его пить живую воду. Живая вод а она из под земли, это: колоде зная, р однико вая , ключевая, и з источнико в. В минер а льно й вод е слишком много солей, по этому лу чш ий вариант, к кото р ому я пришёл опытным пу тём в го р оде это немного минер а льно й воды в кружку и о ст а льно е д ол иваю д о - верху дистиллированной водой. Минера льная вод а очень суще ственно оживляет мёртву ю дистиллированную воду.

5

Что ожидать в пр о це сс е голодания?

Большинство авторов, в частно сти Бр эгг, пишет, что, де скать, тяжело прекра -

тить е сть и первые не сколько дней тяжело н е е сть. А потом, на 4—5–ый день орг а - низм пр ивыкает, аппетит пропадает и да лее всё идёт более ил и менее гладко . На пр отя жении вс его голодания чело век пьёт дистиллированную воду, и всё норма льно, по ка гдето по сле т р етьей недели у него не во зникает чу вство лёгко сти, бодр о сти и

прекрасного наст р о ения , и это показатель то го , что о р г анизм очистился, и можно и з голодания выходить. Не сомненно, что пре словуто е субъективно е чу вство лёгко сти, бодро сти и пр е - красного наст р о ения я вляют ся признаками очищ ения о р г анизма, как и о бъективные признаки очищения на лёт а с языка, и чистые ясные глаза. Верно л и это опис ание голодания?

К сожа лению э то р о зо вый рекламный про спект голодания, и опис ание

ощущения голодания с амо го Бр эгга, кото р ый имел пр екр асно е здо р о вье д о 95 л ет, когда у то нул , занимаясь сёрфингом в Ка лифо р нии. Но вам не сл едует ожидать т ако - го лёгкого вариант а, е сл и только вам нет ещ ё и т ридцати лет, и вы молоды и в целом здо р о вы. В современной высо кото ксично й среде средний чело век к 40 годам это вну - т ренне больной человек, кото р ый минимум н а од ну т реть сво его ве с а со стоит из токсинов, то е сть солей ядов, с брошенным мудрым о р г анизмом в инертные ткани его тела, главным образом в жир о ву ю ткань. Организм чело века это удивительный механизм, кото р ый защищает от то к - синов сво и наиболее важные о р г аны мо зг и с ердце. Каким образом?

Главным пу тём, каким о р ганизм избавля ет ся от ядовитых пр оду кто в ток -

сино в, я вля ет ся нейт р а лизация в печени и выведение почками. Водо р аство р имые

я ды выводят ся и з орг анизма почками, а жирорастворимые с желчью (с вещ е ством

билирубином) в кишечник и д а л ее наружу с ка лом. Для других вещ е ств механизма - ми выведения и з орг анизма являют ся л ёгкие (СО2) и важну ю роль играет кожа. Од - нако, количе ство то ксино в в о кружающ ей среде, в современной цивилизации, пр е -

вышает вс е до пу стимые но рмы по сотня м и тыся чам показателей. Вследствие это го

о р г анизм не справляет ся с лавиной со вр еменных токсинов, обрушивающихся на о р -

г анизм; чу ть было не сказа л, человека, но в со вр еменно й жизни это отно сит ся и к животным. Каждый может обозревать т рупы больных голубей на улицах городов. Люди т акие же больные «голуби». И каждый « со бачник» вам скажет, что тепер ь со - баки б ол еют теми же боле знями цивилизации, что и люди. Куда девает ся избыток токсинов?

Избыток то ксино в мудрый организм «ве зёт на сва лку з а го р од»; то е сть от -

кладывает в инертных, перифериче ских тканях, поражение кото р ых н е не сёт непо - средственную угрозу для жизни. Такими тканями являют ся жир о вая ткань, наи - большее количе ство кото р о й располагает ся подкожно и в забрюшном про ст ранстве вдоль позвоночника, обуславливая большой живот у мужчин и отложения жир а в ма лом т азу и бёдр ах у женщ ин; а т акже солевые отложения то ксино в в ко стно свя - зочном, двигательном аппар ате. Отложения то ксино в в вид е ка льциевых солей в двиг ательном аппарате вызыва - ют пре словутый « о стеохо ндр о з», кото р ый на пр о ст р анстве бывшего СССР диагно - стирует ся у вс ех, а в США т ако го диагно за нет во о бщ е.

Почему в СШ А нет о стеохо ндр о за?

6

Потому, что , пр о сто нет т ам т акого диагноза. Там жа лобы больных , кото р ые в СССР пер еписыва лись о стеохондрозу, приписывают ся другим боле зням. Напри - мер , б ол и в по зво ночнике, кото р ые в Ро ссии пр иписывают ся о стеохондрозу, и п о по - вод у чего больные напр авляют ся к мануа льному терапевту, в США называют ся рев - матиче ским арт р итом и л ечат ся обычным терапевтом лекар ствами похожими н а а с - пирин. Почему т акая разница в лечении боле зней и с амих боле знях? — Этот во пр о с выходит за рамки по ве ство вания, по скольку более отно сит ся к со циа льно й пол ити - ке.

С годами годам к со р о ка, «кладбище» солей то ксино в в клетчатке и связках уже наполня ет ся полно стью, и тогда пр о це сс отложения солей то ксино в переходит н а жизненно важные органы, в кото р ых по степенно начинают накапливаться пато - лог иче ские (боле зненные) изменения. Первый вс ем изве стный пример: атер о склер о з со судо в, кото р ый в принципе имеет то же дегенер ативно е пр о исхождение, что и о стеохондроз связок и су ст аво в, н о происходит в жизненно важных т р анспо ртных со судах , суживая их пр о свет, и н а - рушая кровообращение жизненно важных о р гано в. А это и являет ся причиной то го , что с ердечно со судистые боле зни с ердца и мо зга стено кардия и инсульт, я вл я ют - ся со ответ ственно пер во й и второй пр ичино й смерти вс ех, в том числ е и отнюдь н е пожилых людей. Причиной о сновных убийц наш его вр емени являют ся с ердечно со судистые бо -

ле зни, а т акже р ак, кото р ый тоже имеет о сновную причину в с амо инто ксикации о р -

г анизма. Был и различные теории р ака: инфекционные, генетиче ские. Однако забы -

вают о бр атить внимание, что ещё сто л ет назад, ко гд а ещё среда была не настолько то ксично й, то р ак, как и с ердечносо судистые заболевания, был редчайшей боле з - нью, а с ейчас о н п о смертно сти стоит на т р етьем ме сте. Какая часть о кружающ ей среды наиболее загрязнена? — Во зд у х . И рак л ёг ких во всём мир е сто ит н а пер вом ме сте среди раков. Интере сно, что из р ако в пищ евар и - тельной системы, н а первом ме сте в СШ А р ак толсто й кишки; а в Ро ссии? — В Ро с - сии н а пер вом ме сте рак желудка и двенадцатипер стно й кишки. Каким образом можно интер пр етир о вать эти данные? — Очевидно, что в Ро ссии наибол ее распро - ст р анён рак н а входе в пищеварительную систему, а в СШ А н а выходе. Какой ин - фекцио нно й ил и генетиче ско й тео р ией это объяснишь? — Очевидно, что это связа - н о с о собенно стями пит ания нас еления обоих ст ран. Можно предположить, что у американцев пища более злокаче ственна в хрониче ском плане, то е сть оказывает сво ё злокаче ственно е действие к концу пищ евар ительно го т р акт а, а в Ро ссии пища более злокаче ственна в о ст р ом плане, то е сть пр оя вля ет сво ё злокаче ственно е д ей - ствие непо средственно и сразу пр и по падании в желудок. Возможно, это свя зано с о собенно стями пит ания нас еления Ро ссии, а именно: а лко голизацией нас еления и, в свя зи с с еверным климатом, от сут ствием р астительно й клетчатки в пищ е, свежих фруктов и овощей, и преобладанием пот ребления варёной кр ах ма льно й пищи, х ле - ба, картошки и колбасных изделий, со стоящих из довольно злокаче ственных компо - нентов. В США, по скольку их с евер ная гр аница находит ся н а шир оте нашего Кр ы - ма, низко каче ственные о во щ и и фрукты присут ствуют круглый год , но о ни пот р еб - ляют вну т р ь мно го гормона льных мясомолочных пр оду кто в и пе стицидов, а т акже пищи пр игото вленно й из полуфабр икато в; будет точным сказать, что американцы едя т всё и з коробок и бутылок. В США п о ст атистике рак пр о ст аты и рак молочной жел е зы диаг но стиру ют ся

по сле 50–летнего во зр аст а у каждо го вто р о го мужчины и женщ ины со ответ ственно .

7

Это свя зано с пот р еблением го рмо на льных мясомолочных продуктов. Как о ни при этом живут? — По стоянно принимают токсиче ские цито ст атиче ские лекар ства и живу т. Какая жизнь пр и э том? — Сами понимаете, какая это «жизнь». Вывод? — Есл и вы не хотите попасть в характерную ст атистику современной смертно сти, то в ы должны пр едпр инимать до полнительные и сознательные у сил ия дл я очищения о р г анизма от по стоя нно накапливающ ихся токсинов, кото р ые в Ро с - сии ещё называют ся « ш лаками». Однако это название имеет тех ниче ский оттенок, и по этому н е от р ажает т рагично сти по следствий, связанных с поражением шлаками жизненно важных органов. Организм это не пр о сто каст р юля , в кото р о й отклады - вают ся некие нейт р а льные шлаки организм смертельно повреждает ся этими шла - ками. По этому зде сь правильнее го во р ить о хрониче ской инто ксикации пищ евыми, бытовыми и пр омыш ленными ядами, то е сть токсинами, что по медицински назы - вает ся хрониче ской токс емией. Важнейш ей медицинской книгой по данному вопро - су я вля ет ся классиче ская книга амер иканско го доктора Тилдена «Объяснённая ток - с емия » (John H. Tilden «Toxemia explained». 1926). Данная р абот а классиче ский т руд, объясняющий патофизиологию данно го проце сс а, но эт а книга ещё н е пер еве - дена на ру сский язык, как, к сожа лению, и больш инство книг п о о писываемо й тема - тике. До кто р Джон Тилден «по следний и з мо гикан» — медицинский доктор в СШ А 20– о го столетия , кото р ый капит а льно работ а л над проблемой очищ ения орг анизма и между Первой и Второй М ир о выми войнами выпустил не сколько с ерьёзных работ, по свя щ ённых очищению о р г анизма. По сле него вс е американские доктора уже предпочит а ли подсчитывать ку пюр ы от пр одажи т аблеток и о пер аций п о принципу «деньги не пахнут». Ст рого говоря, гл авный во пр о с не столько в повышенной ко нцент р ации то кси - но в в крови, а в по выш енно й концент рации токсинов в тканях и органах, и вслед - ствие это го , в их нараст ающем повреждении, что было б ы правильнее назвать « то к - сикогистией», потому что корень « гист» означает «ткань». Наиболее радика льный и, со ответ ственно , наиболее эффективный спо со б очи - щения от хрониче ских то ксино в это лечебно е голодание, чем м ы с вами и реши - л и заня ться и прекратили принимать пищу. Таким о бр азом, вы, пер епу ганный, с каждым днём очистительного голодания ждёте, чего ожидать, по скольку, как я вам го во р ил, е сли вам под со р о к, то, вопер - вых, за од но голодание, как б ы долго о но н е пр одолжа ло сь, вы не очистите сь, а во вторых: голодание будет тяжёлым, и ваш е со стоя ние н а пр отя жении голодания будет по степенно ухудшаться, по скольку всё больш ее число то ксино в вымывает ся и з своих запасо в в кр о вь. Поя вление распадающихся при голодо вом обмене веще ств и то ксино в в кр о ви и будет вызывать, как выр ажает ся до кто р Тилден, « о ст ру ю то кс е - мию», проявляющуюся плохим с амочу вствием во время лечебного голодания. Грехи н е прощают ся о ни, в полном смысле это го сло ва, искупают ся; и ещё как иску па - ют ся . С амочувствие при голода нии. Самочувствие при кр ейс ер ском голодании, то е сть гдето с 3—4 дня, и д о выхо - да, будет вар ьир о вать от плохого и скверного, д о отвратительного и невыно симого. Первые же т р и д ня с амочувствие будет р азличным, в зависимо сти от то го , пер - вый р аз вы голодаете ил и нет. Первый р аз всё т рудно , в том числе и начать гол одать. Первый раз действительно будет очень хотеться е сть, а к вечеру может быть даже озноб и небольш ая темпер ату р а. Если же вы голодаете н е пер вый р аз, то вход в го - лодание будет элемент ар ным и бе зболе зненным. В ы лег ко пере ст анете е сть и легко

8

войдёте в голодание, однако с нача лом инто ксикации лёгко сть ко нчит ся и даже у привычных голодающ их начнёт ся интоксикация и плохо е с амочувствие. В принципе первый день голодания не я вля ет ся голоданием, как не являет ся го - лоданием и вто р о й д ень. В с амом деле, что и з то го , что вы н е едите один день? Мо - жет, вы его ещ ё н е выдержите, этот один д ень, и то гд а н е пр о изо йдёт даже одного дня голодания, и подытоживать вообще будет нечего . Э то , т ак сказать, с о бъектив - но й точки зр ения , а с биохимиче ской точки зр ения , о собенно сть входа в голодание заключает ся в том, что в организме е сть запас глюко зы в вид е полимера крахма ль - ного типа глико гена в печени, кото р ый на 48 часов, то е сть на первые д во е су то к голодания , обе спечивает легкоу свояему ю э нер гию в виде глюкозы. Таким образом, первые 48 часов непр иёма пищи дл я организма, голоданием тоже не я вля ют ся это лишь « р азг ру зка». Глюкоза это о сновной источник энергии о р г анизма. Глюко за о сновной и с - точник энергии в первую очередь дл я мозга. А како й о сно вно й источник энергии дл я с ердца? — Отнюдь н е глюко за, а, т ак называемые, ненасыщ енные жирные к ис - лоты, то е сть продукты р аспада жир а, т ак называемые кетоновые тела, которые предст авляют собой ко р откие молекулы жир о в типа ацето на. От сюда пер вый практиче ский вывод: голодание чр е звычайно поле зно для с ерд - ца, по скольку голодание характеризует ся именно обилием кето но вых молекул, кото - рые в от сут ствии глюкозы о бр азу ют ся у тилизацией жир а н а энергию. То е сть, пр и голодании с ердце н е голодает, а пирует. Голодает мо зг. И действительно вс е р е акции в пр о це сс е голодания замедляют ся и мысли ворочают ся в мо зг у с т рудом. Однако это не о казывает вредного действия н а мо зг. В от вы по смот рите скептиче ски и нед о -

верчиво . Но , нао бо р от, т ако е впечатление, что пр о падают только пл ох ие и вр едные мысли. Говоря о глюко зе, нео бходимо подчер кну ть вредно сть о бычно го с ахара, кото - рый мы по ку паем в магазине. Этот столовый с ахар отнюдь н е глюко за. Этот столо - вый с ахар кр ист а ллы х имиче ско го вещ е ства сукрозы, кото р ая предст авляет собой две, скр еплённые между собой молекулы глюкозы и фру кто зы. Пр ичём э ти глюко за и фру кто за не являют ся идентичными нату р а льно й глюкозе и фруктозе, но находят - ся в другой о птиче ско й форме, то е сть пр актиче ски э то другие веще ства, и по это - му о р г анизм ещё должен р асщ епить э ту чужеродную сукрозу, а полученную чуже -

р одну ю глюко зу и фру кто зу пр евр атить в нату р а льну ю. На это всё о р ганизм должен зат р атить много энергии и ферментных механизмов. Сахар и з магазина это т руд -

ноу свояемо е, чужер одно е о р г анизму и вредно е х имиче ско е веще ство су кр о за. В

о р г анизме эт а су кр о за не вст речает ся, и именно чужеродно стью, необходимо стью

с ер ии т р анс фо рмаций и дополнительной зат р аты н а э то энергии и обуславливает ся вредно сть столо во го с ахара дл я о р г анизма. Нату р а льная же глюко за, и ещ ё од ин по - ле зный вид с ахара, натура льная фруктоза, я вля ют ся легкоусвояемыми с ахар ами, ко - то р ых в столо вом с ахаре нет, но кото р ых много, например, находит ся в натура льном мёде. Таким о бр азом, с ахар с ахару рознь. Ещё р аз: Голодание до т рёх дней не являет ся очищающим, но только р азгру зоч - ным п о сво ей сути. Вот почему когда вы отголода ли неделю, на с амом деле вы отго - лода ли только 5 дней; когда вы отголода ли 10 дней то на с амом д ел е 8, и т ак д а - л ее. В течение голодания до т рёх дней организм пр о сто временно теряет ве с, за счёт потери воды, солей и глико гена, и кото р ый о н быст ро набирает по сле это го . И вооб - ще, положительно е действие голодания д о т рёх дней, заключает ся в о сновном в

9

отдыхе, р азг ру зке, очистке пищ евар ительно го т р акт а, что , собственно говоря, тоже нема ло важно . Настоящее голодание начинает ся только с т ретьего дня на воде. Истинно е голо - дание характеризует ся, т ак называемым «кетозом», когда организм пер еходит на

р асщ епление жира и сво их со бственных вр едных тканей, и начинает пит аться ко -

нечными продукт ами и х р асщ епления, т ак называемыми жир ными кислот ами, типа

« ацето на»; в противоположно сть пр и о бычном пит ании, организм, в ко нечном сче -

те, пит ает ся глюко зо й. Голодание характеризует ся свинцо во й тя же стью во всём теле и гадким, отвр атительным пр ивку сом и запахом изо рт а. Гадкий вку с во рту обуславливает ся выделением то ксино в н е только чер е з поч - ки, н о и чере з вс е 12 мет ров чело вече ско го желудочнокишечного т р акт а, включая

р ото ву ю поло сть, а т акже с кожей и лёгкими, то е сть о р г анизм выделя ет то ксины вс еми возможными спо со бами. Выделение то ксино в чере з р ото ву ю поло сть и лёг -

кие о бу славливает т ако е г адко е, кетоново е амбр е, что не рекомендует ся дыш ать н а

о кружающ их . Когда я , гдето, с де сятого дня сво его пер во го длительно го голодания выходил ночью, в июл е ме сяце прогуляться; потому что у нас в НьюЙо р ке, в июле очень жар ко ; то на ф о не тёмно го неба я как зимой видел сво й выдыхаемый воздух, как токсиче ский выхлоп столько ш лако в у меня выходило с выдыхаемым возду - хом.

Во вр емя голодания приходит ся часто сплёвывать гадкую сл юну это тоже спо со б выведения то ксино в во вр емя голодания. Если вы высунете сво й я зык во вре - мя голодания, то вы увидите, что о н ве сь о бложен плотным, беложёлтым на лётом. Чем темнее цвет и толщ е на лёт, тем больше заг р язнён о р ганизм. В ы думаете, что этим на лётом о бложен только язык? — Э то ве сь желудочно киш ечный т р акт д о с амо го низа о бложен т аким на лётом, кото р ый получает ся в ре зульт ате выделения то ксино в вс ей поверхно стью ЖКТ. Для меня лично с амой большой помехо й пр и голодании были кровотечения из дёс ен. Ночью, когда бе сконт рольно начинаеш ь проглатывать кровь, во зникает ощ у - щение тошноты, кото р о е заметно у худш а ло моё с амочу вствие. Свинцовая тяже сть тела обуславливает ся « то кс емией», то е сть циркуляцией то ксино в кр о вью и з жировой клетчатки к печени и почкам, а т акже переходом обме - н а вещ е ств вме сто глюкозы н а жирные кислоты, кото р ые т р ебу ют более т рудоёмко -

го и длительно го пр о це сс а р асщ епления, д о у нивер с а льно го продукт а энергетиче - ского р аспада, то е сть, чем в ко нечном ито ге пит ают ся наш и тела — « бензина» н а -

ш его тела д о пировиног радной кислоты, гораздо быст р ее полу чающ ейся в р е -

зульт ате распада глюко зы. Больные с ахар ным диабетом (с ахар но й боле знью), при кото р ом нарушено у сво - ение глюкозы тканями, вследствие чего глюко за накапливает ся в тканях , вызывая и х поражение, д ол жны из это го сделать вывод, что голодание являет ся с амым физиоло - гиче ским метод ом лечения диабет а. Вопер вых , голодание даёт возможно сть во сст ановиться со бственным клеткам о р ганизма, которые вырабатывают инсулин. Во вто р ых , о р г анизм приучает ся к использо ванию а льтер нативно го , жир но го , и с - точника энер г ии. Потому что в запу щ енном со стоя нии диабетиче ские больные вы - нужденно приходят к этому, жировому спо со бу у тилизации энер г ии, н о тогда уже это являет ся проявлением боле зни тяжёлым со стоя нием, у диабетиков называе - мым — «кетоз». От больных запущенной формой диабет а пах нет ацето ном, как и изо рт а лечебно голодающ его , н о это д ве разные вещ и.

10

Вт ретьих, организм диабетика н а голодании приучает ся лег ко пер ено сить г и - по гликемию, то е сть обморочные со стоя ния , связанные с вне запным понижением

о бычно по выш енно го с ахара в кр о ви у диабетиков. Часто диабетики вычёр кивают с ебя из списков голодающ их говоря, что , де скать, о ни н е пер ено ся т по ниженный с ахар, и им голодание пр отиво по казано . От - вет и м про стой. Пр и голодании о р ганизм пер еходит с у глеводно го обмена, н а кото - ром по ст р о ен ве сь и х диабет, на жировой. В о вр емя голодания в ы живёте н а жирных кислот ах, и ве сь ваш с ахар в кр о ви ст ановит ся про сто лишённым смысла показа - телем о н ст ановит ся ненужным и ваша поджелудочная желе за, вырабатывающая инсулин, получает шанс на во сст ановление. Какие боле зни л ечат ся голоданием? Ответ пр о сто й вс е, уже суще ствующие, а т ак же и вс е будущие боле зни. Есл и боле знь не лечит ся голоданием, то о на не л е - чит ся ничем. Почему? — Потому что в слу чае голодания мы пр едо ст авля ем с амому о р г анизму, ст ать

х иру р гом и избирательно уда лить боле знетворные ткани и клетки. Вы должны понимать, что вс е пр ио бр етенные с возрастом боле зни, являют ся

р е зульт атом хрониче ской инто ксикации, кото р ая пр о сто проявляет ся поразному у

р азных людей. Один человек, в конце ко нцо в, заболевает астмой, другой д иабе - том, т р етий раком, а у четвёрто го н а вскрытие т акие ка льцифицированные со суды с ердца, что патоло го анатом н е может их р азр е зать о ст р ым ножом. Голодание с амо - пер евар ивает боле знетворные ткани и клетки, и р аство р я ет и выводит соли то кси - но в. Организм обладает высшей мудр о стью, спо со бно стью к распо знаванию боле з - нетво р ных клеток и тканей и к их уничтожению. М ы про сто должны предо ст авить ему эту во зможно сть и вве сти его в этот режим. При лечебном голодании токсины выводят ся из орг анизма вс еми имеющимися в на личии путями. Токсины р азделя ют ся н а два вида: водорастворимые и жиро - растворимые, по э тому и пу ти выделения и х из орг анизма различны. Почки, слюн - ные желе зы, л ёг кие и желудочно киш ечный т р акт н а всём его пр отя жении выделя - ют водорастворимые яды. От сюда и по стоянная г адо сть во рту и по стоянно е непри - ятно е чу вство подт ашнивания в желудке. Жирорастворимые же я ды выводить орг а - низму го р аздо тяжелее, чем водо р аство р имые, эт а р абот а выполня ет ся печенью че -

р е з желчь и кожей. От сюда следу ют пер вые практиче ские выводы. В ы должны принимать теплый

ду ш р аз в д ват р и дня, что бы смыть с кожи жирорастворимые токсины. Жир о -

р аство р имые я ды выделя ют ся печенью с желчью куда? — В кишечник. Именно

этим о бъя сня ет ся тот факт, что пр и голодании о бильно выделяет ся чёрная желчь, не смот р я на от сут ствие пищи в двенадцатипер стно й кишке, каковая являет ся обыч - ным стимулом дл я выделения жёлтой желчи при пит ании. — Как это т ак? Удивительный факт пища не пр инимает ся , а выделяет ся огромно е количе ство черной желчи, что выявляет ся во время промывных кл изм. Чёрной желчи во вр емя голодания выделяет ся в кишечник много и по стоя нно , что , е сте ственно , не связано н и с какими пр иёмами пищ и, но с выделением в кишеч - ник из печени жирорастворимых токсинов. Жел чь у голодающего, чёр но го , как дёготь цвет а, с желтоватым отбле ском. Если н е делать кл изму, то за 21–31 день голо - дания в кишечнике накапливает ся и ко нденсирует ся т ако е о г р омно е количе ство чёр - но й желчи, что когда в ы во зо бно вляете приём пищи, то обильный чёрночёрный

желчный стул может быть в течение 2—3 первых дней.

11

Кроме это го , е сли не пр именять очистительные клизмы, нельзя исключить

обратного вс асывания жир о р аство р имых ядов из желчи, ко нденсиру ющ ейся в к и -

ш ечнике. Ясно , что в отличие от других авторов, например Шелтона, я вижу прямо е

по казание к регулярным клизмам во вр емя голодания. Однако ими нельзя зл оу по - т реблять и делать их каждый д ень. Потому что , е сли клизмы делать каждый день, то н а выходе из голодания будет дольше во сст анавливаться двиг ательная фу нкция ки -

ш ечника. Промывающие кл измы о бычно й тепл о й водо й надо делать н е чащ е чем р аз

в 4—5 д ней, и н е ст ремиться усложнять эту пр о цеду ру, кото р ая ит ак с ама п о с ебе до ст аточно непр ия тная . Однако, клизмы н е до гма. Некоторые люди, напр имер , не пер ено ся т кл измы во о бщ е. Автор с ам, ко гд а нача л н а выходах и з недельных голоданий делать клизмы в 7 ут ра, нача л впадать при этом в полуобморочно е со стояние, и з кото р ых надо выхо - дить пр о сто лечь н а пол и подня ть ног и, чтобы кр о вь из но г наполнила с ердце. То е сть, вы видите, что даже время су то к играет р азницу. Однако даже е сли вы вообще н е пер ено сите кл изм, то сделать клизму на выходе из голодания это настолько ка - че ственный рывок, кото р ый надо только испыт ать, что бы почу вство вать э то . То е сть, пр ед тем как начать пить свежевыжатые соки, вы обязательно должны сделать пр омывну ю клизму из « кружки Эсмарха» (типа подвеш енно й г р елки), и вот тогда вы во очию у видите чёрный я д, выделенный вашим о р ганизмом из вашего организ - ма. И тогда вы по ймёте смысл парадокс а, — что в то вр емя как кулинары пр идумы - вают де сятки тыся ч эстетиче ских спо со бо в засунуть пищу с вер х него ко нца пищева - рительного т р акт а, н а с амом деле пр о блема в том, как эффективно хоть каким спо со бом извлечь о ст атки этой пищи с нижнего ко нца оного. Цвет мочи зависит от количе ства пот ребляемой вами воды. Ч ем обусловливает - ся желтый цвет мочи? — Расхожее по нятие, что мочевиной. — Нет. Мочевина бе с - цветна. Жёлтый цвет мочи обуславливает ся небольш им количе ством водораствори - мой фо рмы пигмент а билирубина (у р о билино гена), выделяющего ся печенью в к и -

ш ечник, и по падающ его в небольшом количе стве в мочу. Моча голодающего очень

кислая , что от р ажает сильно кислотно е, ил и по медицински ацидозно е со стоя ние пациент а. Сильный ацидоз я вля ет ся у сло вием растворения и вымывания то ксино в в кровь. Автор лично пр о вер я л кислотно сть мочи с помо щью фабр ичных лакму со вых индикато р о в. При о бычно й кислотно сти мочи в районе цифр ы 6, кислотно сть мочи пр и лечебном голодании опускает ся д о района 2– х , что являет ся пр я мым по каза - телем пр ису т ствия в моче, выводимых и з организма кислых продуктов р аспада то к - сино в. Ре зкая кислотно сть мочи во вр емя лечебного голодания обуславливает ся необходимо стью выве сти выделяющие ся из тканей в кр о вь кислоты, чтобы поддер - жать « гомео ст аз», то е сть зако н по стоянства кислотно сти крови. Пр о сто й о пыт:

е сли вы, ко гд а н е голодаете, возьмёте ут реннюю по р цию мочи в баночку и по ст ави -

т е ёё по стоять, то д о вол ьно быст ро в ней появит ся о с адо к, о бу сло вленный на личием орг аниче ских солей. Недобро сове стные целители ино гда используют этот пр иём дл я демо нст р ации очищ ения орг анизма от пр именения и х методов. Вот, де скать, «по сле мо его с е анс а у вас вся соль выделилась из о р ганизма». Н о е сли вы возьмёте мочу пациент а н а лечебном голодании, то эт а моча нико гда не даст о с адка, настоль - ко она кислая . Ит ак, вы вошли в голодание. Организм живёт расщеплением жиров и накоплен - ных я до в в организме. Те яды, кото р ые организм не может р асщ епить н а энерг ию,

о р г анизм выводит вышеуказанными спо собами.

12

Вы хоть с ебе предст авляете, како е количе ство я до в накапливает ср едний чело - век в своём о р г анизме к 40 годам? Расчёты, о сновывающие ся на потере ве с а во вр е - мя голодания, и на процентном со отно ш ении различных тканей тела, показывают, что н е менее ½ ве с а тела чело века по сле со р о ка л ет со ст авля ют сконцент рирован - ные яды, отложенные в запасном виде. По счит аем: е сли человек ве сит 90 кг, то де - понированные то ксины у него со ст авляют половину, то е сть с ам, со бственно чел о - век, его живо е я др о , и з 90 к г со ст авля ет только 50 кг. Но е сли чело век ве сит 160 кг, а дл я жизни ему вполне до ст аточно тех же 50 кг живо го ядра, то это уже со ст авляет отнюдь не половину, а уже 2/3, то е сть 75% его тела это депонированные то ксины — 110 кг ! А е сл и чело век ве сит 200 кг, сколько в нём токсинов, е сли его живо е ядр о т е же 50 кг ? — 150 кг шлаков!!! А сколько жир о р аство р имых я до в откладывает ся в свободной жировой ткани вну т р и о р г анизма? Это в ы увидите, п о тому о гр омному количе ству желчи, кото р ая будет вымываться с клизмами и з вашего киш ечника. В женском и мужском о р г анизмах свободный жир находит ся в р азных ме ст ах . У женщин жир откладывает ся пр еиму щ е ственно в бёдр ах , но г ах , или нижней части живот а. У мужчин жир откладывает ся в о сновном в забр юшно й клетчатке, между позвоночником и о р г анами брюшной поло сти. Именно по этому у мужчин наблюда - ют ся ог ромные животы со вер ш енно бе з пропорции с толщино й подкожной жировой клетчатки. Потому что жир р азмещ ает ся не на стенке живот а, а глубо ко глубо ко позади о р г ано в брюшной поло сти, которые жир, как бы от слаивает от позвоночни - ка, обуславливая хрониче ский запо р . Кроме это го , бол ьш о е количе ство жир а откла - дывает ся у обоих пол о в в бр ыжейке киш ечника. Брыжейка кишечника э то свя зки, кото р ые держат кишечник пр икр еплёнными к задней по вер х но сти брюшной поло - сти и предотвращают кишечник от пад ения в ма лый т аз и запутывания. По этому живот я вля ет ся ог ромным ре зервуаром сво бодно го , жёлтого жир а д о - ступного дл я откладывания солей токсинов. И ве сь этот жир служит для ко нс ер ва - ции ядов, попадаемых в о р г анизм, а раздут ая бр ыжейка кишечника зат рудняет про - хождение пищи п о киш ечнику, замедляя его волны, перист а льтику, и, со ответ ствен - но , вызывает х р о ниче ский запор. Организм не может до пу стить сво бодну ю цир куля цию я до в в крови. Ор ганизм должен защитить от ядо в в первую очередь мозг, затем с ердце и другие важнейш ие органы, вот о н и откладывает соли ядо в в наименее важных ме ст ах чело вече ско го тела. А сколько я до в пр именяет ся в современном, технократиче ском о бще стве? Про стой американский батон хлеба содержит не менее 50 веще ств, кото р ые являют - ся зар ег ист р ир о ванными х имиче скими ядами. Именно по этому этот батон хлеба мягкий вс егда, сколько б ы о н н е лежа л. Изве стно л и вам, что до ст аточно дать т р и американских пр отёртых яблока грудному ребёнку, что бы вызвать тяжелейшее от р авление, вызванно е находя щ имися в ябло ках пе стицидами. А в ы попробуйте с ейчас до ст ать мясомолочные и колбасные продукты, не содер жащ ие гормонов! А что мы вдыхаем с вых ло пными г азами? Удивительно, что мы вообще не мрём, как мухи на лету. Пр иходит ся признать, что организм это удивительно е творение приро - д ы с о г р омными, н о не бе сконечными ре зервами компенс ации.

13

2. О жир ение как эпидемия.

Если пр одолжать бе сконт рольно е пот ребление низко каче ственно й пищи, то свободный жир начинает откладываться п о вс ему телу. За од ин год де сятки миллио но в людей по вс ему миру умирают от голода, н о в Америке пр аздник обжорства. Большинство мира голодает а в Амер ике главная пр о блема это о бжо р ство и чревоугодие, как до сто йный пр имер по ведения для вс ех. Может о ст а льной мир по ня ть и х и по сочу вство вать? — Ко нечно нет. Вы знае - те, ко гд а давно , люди узна ли что земля кру глая, то е сте ственно вст а л во пр о с о том, как люди живут н а о бр атно й сто р о не. То гд а было р аспр о ст р анено мнение, что н а другой стороне земного шара живу т люди, называемые «антиподами» и что о ни хо -

дя т голо во й вниз. Немно го у т р ир о ванно звучит, н о о каза ло сь, что это истинно т ак. В Америке вс е по ня тия у людей, — нао бо р от, по ср авнению с Евр о по й и другим миром. В Афр ике у вс ех недо едание и голод, а у американцев ожир ение. Пр имер Амер ики э то убедительная иллюст р ация , что нельзя сво ё лично е со циа льно е сча - стье делать н а х ищ ниче ском ограблении других наций и го сударств. Вот широко изве стные данные и з ст атьи «Американская во йна пр отив ожире - ния» Д еннис а Липа в проте ст ант ском журна ле « Тр ампет» з а июнь 2001 года. О н ци - тирует только с амые изве стные цифры: Более 50% амер иканско го нас еления счит а - ют ся жирными. Более 25% американцев р ассмат р ивают ся смертельно жирными, то е сть они умрут в ско р ом вр емени от с амых разнообразных о сложнений ожир ения. Их чр е звычайно бе спокоит, что эт а гру ппа смертельно жирных б ыст р о наполняет ся 18—29 летними, и даже детьми. 25% американских д етей и подро стков имеют избы - точный ве с, и 11% имеют клиниче ско е ожир ение. В 1999 год у Дже ффр и Каплан, Дир екто р Нацио на льно го Цент ра США п о Про - филактике и Ко нт р олю над Боле зня ми заявил: «Ожирение это эпидемия». Они счит ают, что ожирение в США являет ся пр ичино й не менее 300 тысяч преждевре - менных смертей ежегодно . Ожирение сто ит го судар ству СШ А н е менее 100 мил л и - ардо в доллар о в ежегодно , что в связи с нулевым у спехом в этой борьбе, — пр о сто выбр о ш енные деньг и. Кроме этого 33 мил л иарда доллар о в в год , сравнимо с год о - вым бюджетом Ро ссии, т р атит ся людьми н а р азличные д иеты и пр о г р аммы умень - шения ве с а. Однако при э том ст атистика по казывает, что только один чело век и з д е - сяти, временно сохраняет норма льный ве с, полу ченный в ре зульт ате этих пр о гр амм, дольше дву х лет; то е сть ре зульт ат программ похудания вр еменно 10%-ный, а да лее ещё хуже. При этом амер иканско е го судар ство демо нст р ирует интере сный подход к проблеме ожирения. Они счит ают э то боле знью, типа, инфекционной, з а кото ру ю чело век личной ответ ственно сти не не сёт. По этому вс е спо со бы е ё коррекции я в - ля ют ся не пр еодолением о бычно й р аспу щ енно сти, а продажей неко го у нивер с а льно - го волшебного ср едства, по средством которого можно буд ет продолжать заниматься

о бжо р ством и чревоугодием, н о бе з со пу т ству ющ его ожир ения . Пр едаваться пороку

это часть амер иканско го « цивилизо ванно го » образа жизни. Это у них но сит на - звание «Иметь « Фан». По этому у американцев и в мысля х нет искать настоящие причины ожирения, н о только сохранение порочного образа жизни любой цено й. Больно смот реть на 11– летних детей, которые в бу ква льном смысле не проле за - ют в двер ь. Мне приходило сь неоднократно ст а лкиваться с пациент ами, ве ся щими более 500 фу нто в, то е сть более 200 или даже более 300 кило г р амм. У некото р ых из них, жировой « фарту к», то е сть жир о вая скл ад ка живот а, висит д о с амо го пола. Это не счастнейшие суще ства.

14

Что им предлагает американская медицина?

3. Официальные медицинские методы лечения ожир ения.

Некоторые непорядочные вр ачи, в по го не з а наживой, делают т аким, очень жирным людя м, о пер ации. Однако э то не о пер ации, а пре ступление. То, что это пре - сту пление, это н е пр о сто моё лично е наблюдение. Я услыша л э то на лекциях Зам. Дир екто р а х иру р г иче ско й пр о гр аммы го спит а ля Бет Изр аиль в Манхеттене, доктора Фишера. (По совет ской номенклатуре о н был вторым профе ссором на кафедр е). До кто р Ф иш ер сказа л, что э ти операции забыты и пр о кля ты х иру р гами уже многомного л ет назад. Однако по зднее, в го спит а ле Маймонида в НьюЙорке, я у видел лихого молодо го хирурга, кото р ый н а пото ке д ел а л эти операции очень жирным л ю - дям. Вс е эти о пер ации конча ло сь плачевно дл я пациенто в, дел ая и х глубо кими инва - лидами, е сл и о ни во о бщ е выжива ли. Суть операции со стоит в том, что больному х иру р г иче ски у ст р аивают н е - спо со бно сть у сваивать принятую ими пищ у. Как это делает ся? — Про сто: этим не счастным как б ы от р е зает ся желудок. Он н е от р е зает ся совс ем, как пр и язве желудка, а обходит ся, изолирует ся, то е сть тонкая кишка пришивает ся к вер х ней части желудка, что называет ся у хирургов анастомо - зом, то е сть о бходом, по «Ру » (Ру э то фамилия хирурга из Ф р анции 19– о го века); а заш ит ая наглу хо нижняя половина желудка, двенадцатипер стная кишка и нача ль - ная часть то нко й, о ст ают ся пр о сто сл епо болт аться в животе. Этой о пер ацией со - здаёт ся шунтирование пищ и, или, как говорят амер иканцы, «байпас», мимо желудка и двенадцатиперстной кишки. Принимаемая пища, по сл е т ако й вар вар ско й р е - конст рукции, про сто сквозит из пищ евода сразу в то нкий киш ечник, где она уже н е переваривает ся, по скольку но рма льно переваривание пищи идёт выш е, в желудке и двенадцатипер стно й кишке. По скольку пер евар ивание пищи хирургиче ски выклю - чает ся, по сле пр о ведённо й операции больные не спо собны усваивать пищу, и в бук - ва льном смысле голодают при изобилии съедаемо й пищ и. Они ст ановят сразу глубо - ко больными людьми. Вопер вых , у них появляет ся, т ак называемый «демпинг син - дром». То е сть, по скольку грубая нео бр абот анная в желудке пища тепер ь сразу пр о - ва ливает ся в то нкий киш ечник, минуя желудок и двенадцатипер стну ю кишку, то то нкий кишечник отвечает н а это выделением большо го количе ства киш ечных со - ко в. Организм момент а льно теряет огромно е количе ство жидко сти из со судистой цир куля ции в то нкий кишечник и чело век теряет давление и падает в обморок. Ч то - б ы н е падать в обморок по сле каждого приёма пищи, э ти не счастные должны е сть ма люс енькими до зами, то е сть пр актиче ски по стоя нно . Кроме это го , по скольку тепер ь полно стью н е функционирует желудо к и двена - дцатиперстная киш ка, то уже и не о бр азу ют ся многочисленные пищеварительные го рмо ны и вит амины, кото р ые выр абатывают ся в этих выключенных отделах к и - шечника в но рма льном со стоянии. Обмен вещ е ств у э тих не счастных полно стью выводит ся из ст роя. И главный эффект операции, то что пища уже нико гда не попадает в тот отд ел киш ечника, кото р ый в но рма льном со стоянии о бе спечивает усвояемо сть пищ и. Некоторые л юд и по сле этой операции чере з не сколько л ет умир ают от истоще - ния, другие ст радают хрониче ской дист р о фией, и в ко нечном итоге умирают от дис - т рофии пр и большом количе стве по гло щ аемо й пищи. Совершенно н е возможно прогнозировать эффект операции у каждо го ко нкр етно го человека. Хирург режет одинаково вс ем, п о схеме, а ответ у каждо го организма с амый неожиданный.

15

И э то в слу чае «удачного исход а» потому что в слу чае неудачно го исхода э ти больные часто умирают сразу, в по слеоперационной па лате. Это связано с тем, что на личие избыточно го ве с а у гнет ает фу нкцию лёгких, что с амо по с ебе я вля ет ся про - тивопоказанием у жир ных людей к любой операции, кр оме экст р енных . Э ти паци - енты часто умирают в по слео пер ацио нных па лат ах от декомпенс ации лёгочной фу нкции, то е сть от удушья. Есл и же они выживу т, то в течение ме сяца у них по сто - янные гнойные о сложнения о пер ацио нно го разре за, о пя ть же вследствие избытка жировой клетчатки и тепер ь уже пр ио бр етённо го авит аминоза и дист р о фии, и вследствие это го , уг нетения иммунитет а. И всё это перетерпеть и выжить ради то го , чтобы падать в обморок по сле каж - дого приема пищи и умир ать от исто щ ения , т ратя вс е деньг и н а пит ание и бе споле з - н о жуя 24 час а в су тки. По сле э то й операции пациент очень похож н а л о шад ь бар о на Мюнхгаузена, кото р о й о сколо к от р е за л заднюю поло вину тела, вследствие чего н а водопо е о на никак н е могла напиться, т ак как вод а вытека ла и з от рубленного конца и по стоянно пил а. К хирург иче скому методу лечения ожирения отно сит ся и метод уда ления под - кожного жир а от с асыванием под от р ицательным давлением, с помо щью мет а лличе - ских канюл ь липо с акция. Этот метод но сит чисто ко сметиче ских хар актер и уд а - ляет только подкожный жир , и только н а небольших п о пло щади участках тел а, и лу чш ие р е зульт аты даёт пр и минима льном вмеш ательстве. Метод ни в ко ем слу чае н е предохраняет от рецидива, и , как и всякий хирургиче ский метод, чреват о сложне - ния ми.

4. Таблетки при ожирении.

Другие спо со бы, которыми американская медицина хочет, яко бы, помочь жир -

ным людя м, это фармаколо г иче ский, то е сть с помо щ ью т аблето к. Человече ство з а - во р ожено идеей, что вс е проблемы, а тепер ь уже н е только медицинские, а и со ци - а льные и педаго г иче ские, можно исправлять пр иёмом небольшого количе ства х ими - че ско го по р о ш ка, спре ссованного в т аблетку. Основная идея , лежащая в изо бр етении т аблетки от ожир ения это химиче ски вызвать чу вство сыто сти и от сут ствия аппетит а. В с е х имиче ские веще ства э то й

г ру ппы вызывают потер ю аппетит а пу тем г рубо го вмешательства в х имиче ские пр о -

це ссы пер ено с а нервного импульс а в подкорковой о бласти мозга. Как это происхо - д ит, наука не имеет н и ма лейш его предст авления, однако о пытным путём она нашла некото р ые т акие х имиче ские веще ства. Само со бо й, ввиду от сут ствия избиратель - но сти действия, вс е вещ е ства этой г ру ппы вызывают массу по бочных эффектов, связанных с широким влиянием на цент ра льную дея тельно сть во о бщ е. Э то и бе ссо нница, и пр ивыкание как к наркотикам, раздражённо сть, бе спокойство и я вные психозы пр о блемы с ами по с ебе со ст авля ющ ие предмет отдельных заболеваний, а не пр о сто побочных эффектов. То е сть пр и попытке приёма лекар ств от ожирения, пр о исходит то же, что и пр и пр иёме лекар ств во о бщ е вме сто одной боле зни паци - ент получает не сколько друг их, при этом ст арая боле знь тоже никуда н е пропадает, н о уже ст ано вит ся не д о неё. Примером лекар ства от аппетит а являет ся печа льно изве стный Фенфен это вещ е ства фенмет р азин и фендимет р азин, который с ам п о с ебе являет ся краской, кр ася щ им вещ е ством, и кото р ый был запр ещ ён в 1997 год у, как веще ство опасно е дл я жизни. С этим фенфеном пр о изо ш ла обычная исто р ия , происходящая со вс еми бе з исключения, пр етенду ющ ими н а звание лекарственных препаратов, поя вл яю -

16

щихся в продаже. По сле массированной рекламы и подт асовки научных фактов, Фенфен продава лся в СШ А с нача л а 70– х годо в бе з р ецепт а про сто как леденцы, как абсолютно бе звредно е веще ство. Од нако , за 25 л ет пр именения это го очередного

я да н а л юдя х , как и вс егда, появились данные, что л юд и от этого лекар ства по г иба - ют. Люди н а фенфене зар абатывают кр оме этого: с ердцебиения, аритмии, лёгочную гипертонию, пр о сто гипертонию, обмороки, боли в с ердце, нервно сть, бе ссонницу, головокружение, головные боли, мутно е зрение, потерю воло с, мышечные боли, по - выш ение темпер ату р ы, расст ройства мочеиспускания, недер жание мочи, импотен - цию. — Нема лый списо к боле зней вме сто одного ожир ения . Получает ся, человек платит деньг и з а что ? — Чтобы вме сто одной боле зни полу чить множе ство, каждая и з кото р ых хуже, чем от кото р о й лечился . Ну и что вы думаете? — Чем эт а история с фенфеном зако нчилась? — А, т ак же, как и вс егда фармацевтиче ские ко нцер ны не сколько видоизменили фенфен,

и под другим названием, « Реду кс», продолжили т равить людей н а очер едные чет -

верть века. Как вс егда, за массово е от равление огромного количе ства людей никого даже н е по с адили. В 1997 год у поя вился пр епар ат Сибу т р амин, который тоже действует на подкор - ко вые ст руктуры мозга. Сибут рамин тоже вызывает целу ю кучу дополнительных боле зней вме сто одного ожир ения , н о пока ещ ё находит ся в ст адии накопления смертельно й ст атистики от применения это го пр епар ат а. Кроме выш еу казанных пр епар ато в цент ра льного мо зго во го действия , су ще ству - ет веще ство «от ожир ения», имеющее перифериче ско е действие, т ак называемый

ингибитор липазы. Э то Орист ат. Орист ат э то веще ство, кото р о е заст авля ет выпа - дать в о с ад о к в про свете желудка и двенадцатипер стно й кишки жировые ферменты

и этим, уменьшает вс асывание жир о в, якобы, н а 30%. Как вы с ами можете ожидать, по скольку вс е лекар ства бьют очень широко, с ог ромным р азбр о сом и никогда не попадают в цель, Ор ист ат о с аждает не только л и -

пазу, н о и массу других ферментов и пит ательных веще ств, о со бенно жир о р аство р и - мые вит амины, типа вит аминов А и Д, вызывая со ответ ству ющие авит аминозы и дист р о фию. Кроме это го , в каче стве антижировых, можно вспомнить ст арую группу пр епа - ратов, вызывающ их уменьшение холе стерина в крови. Н а пр имер е антихоле стери - но вых препаратов, которые, не смот ря на применение в течение 50 лет, ещё никого н е вылечили, можно видеть всю вр едо но сно сть фармацевтиче ско й пр омышленно сти

и фармаколо г ии, как нау ки. Почему ? — Потому что , вопервых, медицина ещё от -

нюдь н е доказа ла, что повышение холе стерина в крови это вредно е, а н е защит - но е изменение организма, а они уже пр е ссу ют т аблетки, что бы испытывать и х на людях в пр о це сс е продажи. Потому что холе стерин это н е чужеродно е, а чре звы - чайно р аспр о ст р анённо е в о р г анизме вещ е ство . Холе стерин входит в со ст ав клеточ - но й мембр аны любой человече ской клетки. Холе стер ин являет ся главным со ст ав - ляющим элементо в важнейших чело вече ских гормонов, в том числе глюко ко ртико - идных го рмо но в ст ре сс а и поло вых гормонов. Холе стерин по вы ш ает с я в кр о ви дл я защ итных пр о це ссо в, а н е вследствие его утечки или избытка. Однако, платная ме - дицина, видите ли, у смот р ела в повышении холе стер ина, при с ердечносо судистых заболеваниях большой потенциа л для набития своих бе здо нных кармано в, и н а э том о сно вании р еш ила ср очно его понизить с помо щ ью х имиче ских вещ е ств. Медицина н е ст а л а рассмат ривать во пр о с, являет ся л и повышение холе стерина защитным

это ей было ни к чему. Потому что в этом слу чае ничего нельзя пр одать. А данные

17

до бр о со ве стных исследо ваний, кото р ые подтвержда ли положительно е и защ итно е действие холе стер ина, и что люди с по ниженным фармаколо гиче ским спо со бом хо - ле стерином умирают гораздо быст рее, чем бе з по нижения холе стер ина, фармацевти - че ские концерны от о бщ е ственно сти скр ыли. Как пр о исходит по ку пка людей? — Ф армацевтиче ские ко нцер ны по ку пают с помо щ ью взяток вс ех л юд ей, от кото р ых зависит применение их пр епар ат а. Дача огромных взяток го сударственным чиновникам э то с амо со бо й. Однако и р я до - вые медработники не обходят ся вниманием. Пр оходя учебнопрактиче скую ре зи - денту ру в США, и р аб от ая в различных го спит а ля х и медицинских офис ах, мне хо - рош о изве стно, что в каждом отделении больницы и медицинском о фис е СШ А и вс его западно го мира выделен специа льный день недели дл я приёма агенто в фарма - цевтиче ских компаний. Бу ква льно миллионы мелких фармацевтиче ских агенто в каждую неделю обходят вс е медицинские о фисы и отделения больниц США, чтобы вс ем д ать хотя б ы небольш у ю взятку. Они по ку пают пер со на л, отнюдь н е обременяя с ебя больш ими р асходами. Обычными видами взя то к рядовым медработникам я в - ля ют ся авторучки, бло кноты и сумки, тисненные названием пр епар ат а, а т акже бе с - платный о бед в форме пиццы или дру го го какого либо блюда для вс ех сот руднико в. Кроме это го , медицинские учреждения и частные о фисы получают «от стёг» от фар - мацевтиче ских кампаний за применение именно это го пр епар ат а. Медицинская и фармаколо гиче ская нау ки, в т аком вид е как с ейчас, завя занные н а пр ибыли от пр одаж, — э то пр е сту пление и массовая пот рава людей, кото р ая должна быть пре с ечена любым о бщ е ством и го сударство, претендующим называть - ся цивилизо ванным, и должна счит аться пре ступлением пр отив чело вече ства.

5. Пр одолжение голодания.

Когда вы вошли в голодание, вы, е сте ственно , должны тепер ь тер петь это, очень, мя г ко говоря, не вполне приятно е со стояние. Но в ы будете за э то с лихвой вознаграждены позднее, когда вы начнёте выходить из голодания , и вам откр о ет ся ощущение грудного младенца, какие о н испытывает, принимая пищу. В ы о щ у тите пер во зданные вкусовые каче ства пищи. То гд а вы нико гда н е будете ко рмить сво его грудного р еб ёнка иску сственным дет ским пит анием из банок и ко р о бо к. В ы не мо - жете предст авить какая это гадо сть, когда вы пробуете е сть это « каче ственно е дет - ско е пит ание» н а выходе и з голодания. В одно из пер вых голоданий я попробова л начать с с амого до р о го го апельсино во го со ка в бумажных пакет ах . Я смо г только взять его в рот и тут же выплюнул. Мне показа ло сь, что я взя л в р от соля ну ю кисло - ту. То гд а я купил с амый до р о го й я блочный со к в ма леньких стеклянных баночках дл я пит ания г рудных детей. Я не смог взя ть этот сок в р от и с отвр ащением выплю - нул по той же причине жу ткая кислот а. Оно и понятно ко нс ер ванты! Вот поче - му, оказывает ся, плачут грудные дети! — И х кормят гадо стью, кото р ая вкусная, только с точки зр ения родителей и коммерче ских фирм. Но вкусовые ощущения грудного р ебенка не обмануть! Запомните, до р о г ие родители. Если р еб ёно к возрастом д о 3– х лет, когда о н ещё н е нау чился врать, н е хочет е сть и пл ачет н е давайте ему ту г адо сть, которую вы в него пыт аете сь ско рмить! Во вс е банки и ко р о бки фирмы кладу т множе ство х имиче ских ко нс ер ванто в, то е сть ядов, убивающих бактер ии. Ко нс ер ванты это сильные кислоты. Фирмы д е - л ают это, чтобы предупредить порчу продукт а, и чтобы банки могли год ами стоять н а полках маг азино в.

18

Однако! — Невозможно сть бактериям р азмножаться н а пищевых продукт ах я в - ля ет ся лучшим показателем непригодно сти этой пищи и дл я чело века тоже, тем б о - лее дл я ма ленько го р ебёнка. Можно только жа леть детей, кото р ых и з лучших побу - ждений, обманутые рекламой молодые мамы, кормят э то й от равой. Самым лу чш им по казателем пригодно сти пищи дл я еды являет ся то , по ртит ся эт а пища или нет, то е сть, едя т е ё бактерии или нет. Если пища, как например пш е - ничная мука « высш его со рт а», рафинированный с ахар или очищ енный р ис, могут годами стоя ть в мешках, то это лу чш ий показатель то го , что эт а пища н е пригодна и

дл я человека. То е сть, лу чш ий показатель пр игодно сти пищи дл я еды это, чем б о - лее она скоропортящаяся, тем, в свежем вид е о на лучше пригодна дл я пит ания. Поле зно набл юдать за по ведением домаш них животных . Если ваш а кошка н е пьёт молоко из пакето в или н е е ст магазинную колбасу, то и вам это го лучше не д е - лать. Потому что никто н е знает, каку ю гадо сть кладут фирмы в производимые п и -

щ евые пр оду кты. А фирмы даже не обязаны это пис ать на коробках, и будьте увере -

н ы и н е напиш у т, иначе б ы списо к синтетиче ских до баво к н е уме стился б ы на этикетках . Можно бе з натяжки сказать, что с ейчас мы едим синтетиче скую пищу. Ит ак, вы голодаете. Можете л и вы, каким либо о бр азом, иметь информацию, как протекает ваше голодание? — Да, можете. Главными внешними признаками го - лодания являют ся со стояние на лёт а я зыка и мутно сть склер глаз. К т р етьему четвёртому дню, когда организм пер еходит в р ежим выведения я до в из тканей в кровь, ве сь желудочно киш ечный т ракт покрывает ся плотным белым ил и жёлтым на лётом. Когда вы откр о ете р от, то вы увидите, что ве сь ваш язык покрыт бел ым или желтоватым на лётом. Не пыт айте сь его скре сти. Э то бе споле зно. Толщина на лёт а пр я мо пр о по р цио на льна количе ству я до в в вашем организме, а цвет и темнот а на лёт а и х злокаче ственно сти. По мер е очищ ения на лет будет по степенно пропа - дать, уменьш ая сь в толщине. Н о н е надейте сь, что э то пр о изо йдёт быст р о , потому что вс е 12 мет ров вашего желудочнокишечного т р акт а по кр ыты этим же на лётом, от выводимых ядов. Э то ещё одна пр ичина, кр оме желчи, п о кото р о й надо делать клизмы и выводить яды из киш ечника. Глаза ст ано вя т ся му тнымиму тными и это тоже от ражение количе ства ядов, циркулирующих в кр о ви. В ы ничего н е можете сделать отно сительно этих симпто - мов. В ы должны пр одолжать голодать и пить дистиллированную воду. Сколько её пить? Не надо с ебя насило вать. Сколько о р ганизм т р ебует. Это может быть от 2.5 д о 3—4 лит ров. Некоторые авторы советуют больше пить, что бы ускорить вывод ядов. Я не сторонник насильственно го приёма большого количе ства воды. Над о больше до вер я ть с амому о р ганизму, а н е запих ивать в с ебя чере з силу 5—6 лит ров воды. Однако и меньше 2.5 лит ров вод ы пот р еблять нельзя. А что надо принимать кр оме дистиллир о ванно й вод ы во вр емя голодания? Ко - нечно, лучше вс его пить живу ю воду. То е сть и з под земли, это: колоде зну ю, родни - ковую, ключеву ю, из источников. В минер а льно й воде сл ишком много солей, по это - му лучший вариант, к кото р ому я пришёл опытным путём в городе это немно го минер а льно й вод ы в кружку и о ст а льно е доливаю доверху дистиллир о ванно й водой. Минера льная вод а очень суще ственно оживл я ет мёртву ю дистиллированную воду. Автор, во спит анный в лу чш их т р адициях о фициа льно й медицины, в сво ё пер - во е голодание пр о бо ва л принимать вит амины, т аблетки с ка лием и пр отеино вые ма - ленькие т аблетки, которые практиче ски не содержа ли ка л о р ий. Что из это го получи - ло сь? Вопер вых , т аблетки не л е зу т, начинает ся рвот а. Ко нечно , и х можно запить

больш им количе ством воды, и всёт аки запихнуть в живот, н о это только во вред.

19

Смысл пр о исходя щ его во вр емя голодания в том, что о р ганизм разрушает всё вр ед - но е и чужер одно е в теле, то, что ему н е нужно и вр едно . Ор г анизм по едает и с амо - пер евар ивает всё лишнее в организме, вс е вредные вещ е ства и клетки. О н один зна - ет, как распознать и уничтожить дегенеративные клетки и токсины. Вы знаете легенду о « золото й пуле», которая с ама находит цел ь? Сам о р ганизм и я вля ет ся этой « золото й пулей». Это как избирательная х иру р гия уда ления вс его лиш него и вр едно го . Во вр емя голодания организм наст р о ен на разрушающие веще - ства, кат аболиче ский режим, и пр иня тие каких либо вит амино в только у величивает количе ство ш лако в и то ксино в циркулирующих в кр о ви. Никакие вит амины н е спо собны у сво ит ся в э том режиме голодания и декомпозиции. А от пр отеино вых т аблето к, кото р ые р е зко увеличили количе ство азот а в крови, н а выходе из голодания я только полу чил сильный пр исту п подаг ры, кото р о й у меня д о это го не было . Для тех, кто н е знает подагр а это т ако е со стояние, когда в крови много мочево й кислоты, кото р ая связывает в о р г анизме азот, то е сть продукты рас - пада белка. Ко гда т ако й мочево й кислоты ст ановит ся очень много, и почки не справ - ля ют ся с её выделением, то о р г анизм начинает откладывать крист а ллы мочево й кис -

лоты в мелких суст авах сто п, вызывая пр исту п о ст рого арт р ит а, то е сть во спа ления суст ава. Обычно во спа ля ют ся мелкие су ст авы ног. Подаг р а раньше называ лась « бо - ле знью ко р олей», по скольку возника ла при о бжо р стве с больш им количе ством мяс а, то е сть белков как источников мочево й кислоты и вина, кото р о е помог а ло этой мо - чевой кислоте выпадать в о с ад о к в суст авах и вызывать приступ. Ит ак: в го р оде, кр оме дистиллированной воды во вр емя голодания под рукой ничего лучше найти нельзя, и э то подчер кива л в сво ей знаменито й книге « Ч удо го - лодания» Поль Бр эгг, кото р ая е сть очень умная и пр актиче ская настольная книга дл я лечебного голодания. Почему ничего кр оме дистиллированной воды? Ко нечно , лу ч -

ш е было б ы пить нату р а льну ю живу ю колоде зную, родниковую или ключеву ю

воду, н о где её взять? Одно значно лу чш ая вод а для голодания это живая вода, то е сть вод а и з под земли, р однико вая, колоде зная, ключевая вода, н о по скольку го - родским жителям её неоткуда взять, то от сюда и появляет ся на сцене дистиллиро - ванная вода. Другим источником живой вод ы являет ся минера льная вод а в бу тыл - ках, н о в ней слишком мно го солей. По э тому лучший компромисс, кото р ый мне уд а - ло сь найти это в кружку немного минер а льно й вод ы Есс енту ки 4, или Нар зан или Боржоми дл я оживления мёртво й дистиллир о ванно й воды, и доливаю дистиллир о - ванной водо й доверху. Н и в ко ем слу чае нельзя использовать для голодания воду изпод кр ана, ил и кипя чёну ю воду. Вода изпод кр ана с ама п о с ебе хлорированная от рава, а кипячение делает воду мёртвой, вредной дл я организма, и кото р ая усваива - ет ся о р г анизмом только с чаем, кофе, с ахар ом и прочими приправами. Человек в принципе должен пить воду тол ько из колодца! Вс е мои голодания пр оходили в жу тких городских условиях, когда я сходил с ума от запаха выхлопных газо в, которые ст ановят ся во вр емя голодания невыно си - мыми. Иде а льными у сло вия ми для голодания являют ся нежарко е лето, с ельская ме стно сть, природа, лежание на р аскладу ш ке ср ед и дер евьев и ку сто в или лёг ко е

пр о г уливание и р однико вая ил и колоде зная вод а и ничего больш е. В Амер ике р ань -

ш е были т акие загородные цент ры голодания в частно сти:

Под НьюЙорком в ме стечке Гайд парк «Pawling Health Manor» (Hyde Park, NY 12538) . Shelton Health School. San Antonio. Texas. «Florida Spa». Dr. S. Weinsier, Orlando, Florida;

20

«Esser’s Hygienic Rest Ranch». Lake Worth, Florida 33460. «Clymer Health Clinic». R.D. #3 Clymer Road, Quakertown. Pennsylvania. «Bay’n Gulf Hygienic Home» 18207 Gulf Blvd. Redington Shores, St. Petersburg Florida, 33708. «Shangri–La» Spa, Bonita Springs, Florida. «Villa Vegetariana» Gueravaca, Mexico. «Cormillot Clinic» Buenos Aires, Argentina. «Buchinger Clinics» am Bodensee, 777 Uberlingen, Lake Constance, West Germany. «Clinica Buchinger» Marbella, Spain (Malaga). Это только клиники</