TELEFONO DE INFORMACION

DE UNIMAT: 694340015

¿Le gustaría abandonar

el tabaco si fuera fácil?
1. NO: Suponemos que ya conoces los riesgos y que sabes que hoy
en día es más fácil dejar de fumar con tratamientos adecuados. Debes
saber que mucha gente que deja de fumar dice que compensa y creía
que iba a costarle más. Si dejas de fumar tu corazón irá a 10
pulsaciones más relajado y no perderás más de un 2% de capacidad
pulmonar por año.

• DUDOSO: Inténtalo. Te sorprenderá. Podrás pasar buenos

ratos sin fumar en poco tiempo. Decídete por 1 ó 2.

• ME GUSTARIA DISMINUIR: No sirve

de mucho. Supone más trabajo que aprender a dejarlo y los fumadores
que fuman Light o disminuyen terminan compensando los niveles de
nicotina sacando más rendimiento a los cigarros que fuman. ¿Qué
piensas de un adicto a una droga que se conforme con consumir
menos? ¡Cuesta más!

2. SI: Enhorabuena .
Eres del 85% de los fumadores. Pero lo
intentan un 10% cada año. Sin ningún apoyo lo consigue el 1%.
Podemos mejorarlo.

¿Tiene realmente ganas

de dejar de fumar?
1. No: Superar una adicción supone un cambio de hábitos pero
lo primordial es querer.

2. Algunas: Antes de intentarlo entérate de los motivos

que han llevado a 5 millones de españoles a dejar de fumar. Seguro que
tú compartes alguno.

3. Bastantes: Este test te dará tus posibilidades.

4. Muchas: Este test te dará tus posibilidades.
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¿Cree que conseguirá dejar

de fumar en las próximas 2
semanas?
1. No creo: Para eso hay que intentarlo.
2. Quizás: Con un programa de tratamiento podemos multiplicar
por tres tus expectativas de éxito.

3. Probablemente. Hay medicación si padeces síndrome

de abstinencia o no te es fácil mantenerte sin fumar. Pero lo más
importante es que te ayude un médico especializado.

4. Seguro
¿Piensa que será ex-fumador/a dentro
de 6 meses?
1. Muy difícil: Desde hace 4 años contamos con un programa
especial para tabaco.

2. Podría ser: Con el programa Aún fumás? más de un 50% de

nuestros pacientes han dejado de fumar.

3. Es probable
4. Seguro
Si la suma de los números que encabezan tus
respuestas es:
• Inferior a 6: lo tienes que madurar más. No estás
preparado. Busca asesoramiento cuando estés
interesado.
• De 6 a 8: tienes unas posibilidades parecidas a muchas
personas que ya han dejado de fumar.
• Con más de 8: coser y cantar, asesórate de la mejor
manera de hacerlo.