1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan. Kedua lutut agak rendah. Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola. Tangan kiri menyangga bola,tangan kanan diatas bola. Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter diatas kepala. Tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan. Lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.