Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №32

Плюсы и минусы
школьного
питания

Выполнили: Заречнева Ирина Викторовна и Заречнева Елена Викторовна,

учителя технологии
г. Сургут 2009
 Значение для
Факторы
здоровья в %
Образ жизни 50%
Состояние
окружающей 20%
среды
Наследственность 20%
Здравоохранение 10%
 Здоровый образ жизни
 правильное дыхание;
 правильное и рациональное питание;
 двигательная активность;
 положительные эмоции;
 закаливание;
 любовь к природе и ее сохранение;
 предупреждение формирования пагубных
привычек.
 Структура заболеваний
учащихся г. Сургута
болезни нервной болезни костно -
системы мышечной
болезни 14,77
органов системы
пищеварения 45
15,83

16,31

эндокринные 24,33
заболевания болезни органов
зрения
Заболевания желудочно-
кишечного тракта
“Измените пищу
человека, и весь
человек мало-
помалу
изменится”
Д.И. Писарев
 Часы приема пищи
Первая смена Вторая смена

Завтрак дома 7.30 – 8.00 7.30 – 8.00

Завтрак в 10.30 – 11.30 -
школе
Обед 14.00 – 14.30 12.30 – 12.30

Полдник в - 15.30 – 16.30

школе
Ужин дома 18.30 – 19.30 18.30 – 19.30
Плюсы и минусы
школьного
питания
Вкусно то, что
привычно
 Будешь часто есть
хот-доги,
Через год
протянешь ноги.
Будешь фанту пить,
смотри –
Растворишься
изнутри.
Азбука правопитания
1. «Встав из – за стола
голодным – Вы наелись,
если Вы встаете
наевшись – Вы переели,
если встаете переевши –
Вы отравились».
А. Чехов
 2. Ешьте в твердо установленные часы и
ничего не ешьте между тремя – четырмя
приемами пищи.
3. Не отвлекайтесь во время еды: не
разговаривайте, не читайте, не смотрите
телевизор.
4. Плохое прожевывание пищи вызывает
нарушение сокоотделения, раздражает стенки
пищеварительной системы.
5. Не ешьте холодную и слишком горячую
пищу.
6. Ешьте часто, но понемногу.
7. Пища должна содержать витамины! В
ежедневном рационе обязательно должны
присутствовать: овощи, фрукты, молочные
продукты, мясо, рыба, соки, орехи,
сухофрукты, мед, растительное масло.
«Я есть то, что я ем»