Los 4 Estados Infinitos o Las 4 Moradas Divinas

(Los Cuatro Inconmensurables)

Un discurso de Buda Shakyamuni.

Aquí, amigos, el Bhikkhu con una mente llena de amistoso amor-bondadoso llena
primero una dirección, luego una segunda, luego una tercera, y entonces la cuarta, y
también abajo y luego arriba, a través y por todo el derredor, en todas partes
identificándose a si mismo con todos los seres vivos, entonces envuelve el universo
entero con una mente llena de de amistoso amor-bondadoso, con una mente amplia,
desarrollada, sin limites, aclarada, exaltada, pura y brillante, completamente libre de odio
y mala voluntad.

Mas aún, amigos, el Bhikkhu con una mente llena de compasiva comprensión llena
primero el frente, luego el lado derecho, luego atrás, luego el izquierdo, luego abajo y
arriba, a través y al rededor, a la lejanía y alcanzado a todos; cuidando y ocupándose de
todos los seres vivos, entonces impregna el universo con una mente saturada de
compasión empática, con una mente espaciosa, una mente refinada, purificada, pura y
brillante, libre de ira y cualquier animadversión.

Todavía mas, amigos, el Bhikkhu con una mente llena de alegría mutua y empática,
satura el Norte, y luego el Este, y entonces el Sur y luego el Oeste, así como abajo y
arriba, a través y al rededor, universalmente, infinitamente; protegiendo a todos los seres
vivientes en sus pensamiento, entonces impregna todas las galaxias con una mente llena
de alegría altruista, mutua y genuina, con una mente abierta, vasta, ilimitada, clara, pura
y brillante, libre de toda aversión y de toda amargura.

Finalmente, amigos, el Bhikkhu con una mente llena de ecuanimidad bien balanceada,
saturando primero el cuadrante del frente, luego el derecho, luego atrás y luego el
cuadrante izquierdo, arriba y abajo, a través y por todos lados; por todas partes y de
modo completo, se mantiene entonces llenado el universo que todo lo abarca, con su
presencia de la sabiduría natural, con ecuanimidad, con una mente generosa, expansiva,
sin medida, calma, con una mente igual a una montaña, cultivada, sin fin, pura y
deslumbrante, sin hostilidad, y sin resentimiento.

Traducida del Ingles por Nagkpa Thondup Dorje, para beneficio de su propia practica.
Dedico el merito de esta traducción a todos los seres sin excepción para que alcancen
pronto y sin obstáculos, el estado de la Perfecta y Completa Iluminación.

Nota: Esta practica se puede hacer cada día al levantarse por la mañana, y/o varias veces
durante el día.