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  • LIVRO Livre para Emagrecer

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    | ATE QUE ENFIM; UM JEITO DE EMAGRECER EMANTERO PESO Este livro & dedicado ao bem-estar ‘do seo corp, ‘led rial mie: gh 17 ar Chl Neva Con innoupiin Minn EA a “Tra de Myre Tal Ls Prime edi, 1008 adn drt rode la SDM Non vs, MC 1 prada eprint oy parcial se permenant Sow tor ‘ampecto ope ns ian da Pee Hortense News, MC n 2 13. 4. 15 indice Introdugo; Ontem |. Livre Para Emagrecer ‘Assumindo wm Comprosisso Qual é Sua Motivago? Ertabolooonde Metas ( Inicio de Uma Nova Imagem [Nao 6 um Novo Regime, mas Uma Nova Forma de Alimentar DB Gragas a Deus... Passe a Salada! |. Obediéncia — Precisamos Dessa Palavra ‘em Nosso Vocabulério FolizeRoalizado Rebelde? Quem? Eu? Ibu Naot (Sou capaz do brigar para provar que no.) Por que Sie Justamente os Alimentos Projudiciais que Mais nos Atraem? ‘Coma Tomar Conhecimento da Vontade doDous .....+. ee (0 Controlwde Calovias @ a Nutricdo Gom Cultivar 0 Dominio Proprio Fraqunjas Nao 60 Fim de Tudo... 70 9 no a9 15 16, u. 1. 18. 2. a 2, OM AO REAOM ees eevee ast Por que Voc Fxcedena Comida? <0... ss. 160 ‘Quem Disse que Voc8 6 Obrigado = Comer am Excosso? 2 169 Mantendo aMeta Alcangada <0. ....00 000. 177 Proteja oque Sou... 7 100 Como Falat Sobre Regime som so ‘Tomar um "Chato 00 Para Pensar i Poslédio: Amenha lta INTRODUGAO Ontem ‘Aos 28 anos, Nova Goylo posava quaso 115 quilos ‘Quom v8 suas folostiradas naguela 6poca, mal acrodita ‘quo se trato da mosma possoa. Atualmonte Nova 6 uma fsonkora atraonte, alogre, com 80 quilos @ monos. & fundadora. © presidente ‘da “organtzagio “Overvaters Vietoriouss Uma dss maiores alegrias quo j4 tove fol a de ‘comprar uma saia do némoro 48; outra foi descartar-se 1p Todas as suas roupa sntigas, nfimere 00. Faland sos associados do OV sobre assa faso de sua vida, ela coment o seguint "Eu s6 queria ser ual 8 média das pessoas. Costu- ‘ava dizer qua daria minha vida para ser palo menos como a média." ala se racorda bom das inimeras tentutivs quo Fee para emagrecer iheans {ue esolveram onegcerer gua owatndspropasto por Nora oie’ squat enpouy none Tero Ltrstawete 0 home ngniice ‘tien Werke 8 “Exporimontei todo tipa de segime quo so conhecs" arma. Participo do tudo quonto 6 grupo do.omaste ‘Smonto, 0 froqlontl clinieas espacializades. = sampro onomta amaroco, pan dopa rocuerees al fordura quo hava pordido, o mais alguns qu.” ‘Suns motvagbee foram as mals variadas. £ posstve ‘que 0 letor tambo tonka tid algumes dessus, Primairo tonto emagrocor para agradas eo marido. Achava que se merecia uma esposs elogsate, Ja-qual pudesse ar {ulkeree: Mas dapat de elgum tampa poreabou qu no onsegule manter"a regime. Aquela servteria am wan Tan; b pri du coat er spine rai tied. Outro tontogso » que abo consoguin resistir ra ronn de wna pian, tflmente, "tcomida exerci sm iascinio mult forte sabre ola: mals forte que e deselo de saradar no maria Depois tontow omagrecer também por causa das niga. Pariejpava co um tro feminino na isreln, © as {cba roaolveram snr votidos uals, no se presenta rom. Mas Nova no achou wm que Ihe Berveso, © aca Tow'se seatindo muito humllhoda e arrasada quand, certo dia, a3 ontragInsstiram om au exporimontas ‘om vost nimoro 82, oo now antrou. “vas vou amagrocer pera no dotxt-insfrostradas diggo a's moama. "Assim poderel comprar um dassos prota:portor.” (Por sor excossivamonte gorda, no encontrava nas lojas nda que he soriss, 0 ora chrigeds a fazor suas priprias eoupas.) 1 Mas motto tambien fo fl wntenante fore. Nao deu certo: pelo cantréro, engordou mais. Depois disso, tentow fazer regime nas vésperas de cgsibesespociis: um eatomento para a gual ere come tlado, uma comomoracio importante,» Benguet son] algcaje: Mas nom asim conseguin ntinei son abjoio. Comer. para ela, era mals importante que qualquer ur ddossos eventos, assim com fora mais importante que as fmigas entes queridos. Para muitos poseos forte motivacio pare fondo, isso no 6 motvag tor uma bola aparéncia é uma proondor mudancas. Para um um dovoja, Mas tor un coo & uma coise, © veti-20 motvado 6 Iutar pare alto outea mat ferent Sc grim, Nova tontn fares rogime tam fisiaga pessoal args por st mesma, esiom os conso- ‘Sosande problome 6 que no gosta dest messi, A oa sa in io sta. nomelete, ano enaat ang dogoe 26 para agradar a wma poston do ea ef cima de tudo ninguem renuncia 0 ee Figg da tanto praza por causa do als wee, cTapresia, Nao, to consogirig omegrecst: 100m on) la melhores sagem préet Tein ne omagrecee por todas as manos e ado tpn saa con ra conga, am runt fav age a Prarie de ponte, @ rossi tontor edi de janiro do 1972

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