Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Ab MASACRE

    Загружено:

    Perry Robert Lee
    38 просмотров1 страница
    Hang leg raises, hang up and overs, hang Ab Wheel and Crunch. Superman reach, Leg Raises and crunches are also included.

    Исходное описание:

    Авторское право

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Доступные форматы

    DOC, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    Hang leg raises, hang up and overs, hang Ab Wheel and Crunch. Superman reach, Leg Raises and crunches are also included.

    Авторское право:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Скачайте в формате DOC, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    38 просмотров1 страница

    Ab MASACRE

    Загружено:

    Perry Robert Lee
    Hang leg raises, hang up and overs, hang Ab Wheel and Crunch. Superman reach, Leg Raises and crunches are also included.

    Авторское право:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Скачайте в формате DOC, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    Ab MASACRE

    1. Hanging Leg Raise 25

    2. Hanging Up and Overs 25

    3. Ab Wheel 25

    4. Crunch 25

    5. Side Crunch 25 Left and Right

    6. Leg Raised Crunch 25

    7. Superman Reach 25

    8. Leg Raises 100

    9. Fighting Turtle 100: 2=1

    10. Sitting Tuck 25

    11. Crunchy Frog 25

    12. Leg Scissor and Crunch 25

    13. Sit Up V Up 25

    14. Side V Up 25 Left and Right

    15. Mason Twist 100: 2=1

    16. Side Plank Crunch 25 Left and Right

    17. Side Plank Kick 25 Left and Right

    18. Plank Three Part Crunch 25 Left and Right

    19. Tick Tock Lift 25

    20. Scissor Clap 25

    Вам также может понравиться