Вы находитесь на странице: 1из 7

Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля

Чэнь

1-я форма. Подготовительная поза 100


2-я форма. Алмазный силач толчет в ступке 101
3-я форма. Ленивое поджимание одежды
............................................105
4-я Шестерочное запечат. и четвер. запирание 109
5-я форма. Одиночный бич
............................................112
6-я Вторично алмазный силач толчет в ступе 116
7-я Белый журавль сверкает крыльями 117
8-я форма. Косой ход, ломаный шаг 120
9-я форма. Начальное собирание 123
10-я форма. Месить спереди, ломаный шаг 125
11-я Вторично косой ход, ломаный шаг 126
12-я форма. Повторное собирание 127
13-я форма. Месить спереди, ломаный шаг 127
14-я форма. Прикрывающая кисть, рука колотит 127
15-я Третий раз алмазный силач толчет в ступке 131
16-я Раскрывание тела и удар кулаком 133
17-я форма. Спинной излом и опирание 136
18-я форма. Синий дракон выходит из воды 137
19-я форма. Двойные толкающие руки 141
20-я форма. Тройная смена ладоней 143

1
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля
Чэнь
21-я форма. Удар кончиком локтя 145

22-я форма. Обратное скручивание руки 148


23-я форма. Отступающий шаг, давящий локоть
151
24-я форма. Кружение в центре
153
25-я форма. Белый журавль сверкает крыльями
156
26-я форма. Косой ход, ломаный шаг
157
27-я форма. Уклонение и прохождение спины
157
28-я форма. Прикрывающая кисть, рука колотит
162
29-я Шестерочное запечат. и четвер. запирание 163
30-я Форма. Одиночный бич
............................................165
31-я форма. Вращение кистей 165
32-я форма. Высокий конный разведчик 169
33-я форма. Правое потирание стопы 171
34-я форма. Левое потирание стопы 175

2
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля
Чэнь
35-я форма. Отталкивание пяткой 177
36-я форма. Месить спереди, ломаный шаг 178
37-я форма. Удар кулаком, атакуя землю
............................................179
38-я Переворот тела и двойной подъем стоп
182
40-я форма. Стопа-вихрь...... 188
41-я форма. Отталкивание пяткой 191
42-я форма. Прикрывающая кисть, рука колотит 193

3
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля
Чэнь

43-я форма. Малый захват с ударом 196


44-я форма. Обхватив голову толкать гору 199
45-я форма. Тройная смена ладоней 202
46-я Шестерочное запечат. и четвер. запирание 204
47-я форма. Одиночный бич. 204
48-я форма. Переднее заманивание 204
49-я форма. Заднее заманивание 205
50-я форма. Разделение гривы дикой лошади
206
51-я Шестерочное запечат. и четвер. запирание 212
52-я форма. Одиночный бич. 212
53-я форма. Двойное потрясение ступнями 212
54-я форма. Яшмовая дева работает челноком 214
55-я форма. Ленивое поджимание одежды 216
56-я Шестерочное запечат. и четвер. запирание 217
57-я форма. Одиночный бич. 217
58-я форма. Руки-облака...... 217
59-я форма. Мах ногой и падающая вилка 217
60-я Золот. петух в независ. стойке, лев. и прав. 220
61-я форма. Разворачивание свитка руки 223
62-я - см. 23-ю Отступающ. шаг, давящий локоть
............................................223

4
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля
Чэнь
63-я - см. 24-ю форму Кружение в центре
............................................223

5
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля
Чэнь

64-я - см. 25-ю Бел. журавль сверкает крыльями 223


65-я - см. 26-ю Косой ход, ломаный шаг 224
66-я - см. 27-ю Уклонение и прохождение спины 224
67-я - см. 28-ю Прикрывающ. кисть, рука колотит
............................................224
68-я - см. 29-ю Шестер. запечат. и четвер. запир.
............................................224
69-я форма - см. 30-ю форму Одиночный бич 224
70-я форма - см. 31-ю форму Вращение кистей 224
71-я - см. 32-ю Высокий конный разведчик 224
72-я форма. Крестообразно качающийся лотос 224
73-я форма. Удар кулаком по паху 227
74-я форма. Белая обезьяна дарит плод 230
75-я Шестерочное запечат. и четвер. запирание 232
76-я форма. Одиночный бич. 232
77-я форма. Прыгающий по земле дракон 232
78-я форма. Верхний шаг, семь звезд 234
79-я форма. Отступающий шаг, оседлать тигра 235
80-я. Поворот корпуса, двойное качание лотоса 237
81-я форма. Пушкой по голове
............................................239
82-я форма. Алмазный силач толчет в ступе 241

6
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля
Чэнь
83-я форма. Собирание позы 241