Recept : fruitbrochette Recept : Smoothie ‘Jump’

•  2 bananen •  40 g aardbeien
•  2 appels •  40 g perzik
•  1 meloen •  40 g mango
•  8 aardbeien •  150 ml sinaasappelsap
•  1 ananas
1.  Giet het fruitsap in een maatbeker.
1.  Schil de ananas, meloen, bananen en appels. 2.  Doe er het fruit bij.
2.  Verwijder het binnenste van de ananas en de kiwi’s. 3.  Mix het geheel.
3.  Snijdt het fruit vervolgens in blokjes van ongeveer 3cm. 4.  Giet het alles in een plastieken beker met een
4.  Prik de blokjes op een houten stokje. dekseltje en een rietje.
5.  Bewaar het in de frigo en dien het koud op.

Lente Zomer Herfst Winter

ÎÎ Peer ÎÎ Aardbeien ÎÎ Appel ÎÎ Appel
ÎÎ Aardbei ÎÎ Abrikoos ÎÎ Banaan ÎÎ Banaan
ÎÎ Appel ÎÎ Appel ÎÎ Bramen ÎÎ Hazelnoten
ÎÎ Hazelnoten ÎÎ Bramen ÎÎ Druiven ÎÎ Kiwi
ÎÎ Mango ÎÎ Druiven ÎÎ Framboos ÎÎ Mandarijn
ÎÎ Noten ÎÎ Framboos ÎÎ Hazelnoten ÎÎ Mango
ÎÎ Pompelmoes ÎÎ Kersen ÎÎ Kiwi ÎÎ Noten
ÎÎ Rabarber ÎÎ Mango ÎÎ Mandarijn ÎÎ Peer
ÎÎ Sinaasappel ÎÎ Meloen ÎÎ Mango ÎÎ Pompelmoes
ÎÎ Sinaasappel ÎÎ Meloen ÎÎ Sinaasappel
ÎÎ Noten ÎÎ Noten
ÎÎ Peer ÎÎ Peer
ÎÎ Perzik ÎÎ Perzik
ÎÎ Pruim ÎÎ Pompelmoes
ÎÎ Rabarber ÎÎ Pruim
ÎÎ Rode bessen ÎÎ Sinaasappel
ÎÎ Zwarte bessen