Cmo ayuda el agua a bajar de peso: El agua ayuda a bajar de peso.

El agua puede ser tu mejor amigo a la hora de bajar de peso. A continuacin algunas formas en como el agua puede ayudarte a perder peso. El agua satisface a tu pancita hambrienta Con frecuencia, la sed se disfraza de hambre, pues las dos sensaciones son controladas por el hipotlamo. Si no orinas cada dos o tres horas, lo ms probable es que necesites hidratarte. Tu meta: ocho vasos al da. As, no te comers un tentempi cuan do lo nico que requieres es un poco del vital lquido. El agua elimina la hinchazn Mientras ms deshidratada ests, tu organismo se aferrara al agua para asegurarse que tus riones funcionen correctamente. La mejor manera de quitarte el exceso de ag ua -y de peso- es tomar ms agua. Eliminacin de residuos y sustancias de desecho: El agua es un elemento importante a la hora de eliminar residuos y sustancias txicas que resultan de las reacciones qumicas propias del cuerpo. Evita el estreimiento. El agua puede revolucionar la quema de caloras Un estudio descubri que las mujeres que hacan dieta e incrementaron su consumo de agua sin cambiar su nivel de actividad o sus hbitos alimenticios, tuvieron una prdida significativa de peso y grasa durante 12 meses.

El agua no contiene caloras: Contrario a los refrescos o las bebidas alcohlicas, el aporte calrico del agua es de 0.

CREMA PARA REDUCIR MEDIDAS

Una de las recetas caseras para hacer cremas reductoras muy eficaces, para reducir tallas es la que a continuacin presentamos. Ingredientes: taza de crema reafirma nte. 2 cucharadas de alcohol. Forma de preparar: En un recipiente Mezcla muy bien. ponga todos los ingredientes (las pastillas de alcanfor hazlas polvo). 2 pastillas de alcanfor. tubito de crema mentolada.

Forma de aplicar: Aplica en la zona que deseas reducir. Despus ponte una faja trmica. Recomendaciones: Esta crema casera reductora de la misma manera es ideal para aplicarse antes de hacer ejercicio. Cubre dicha zona con una prenda de algodn. Deja que actu el mayor tiempo posible.