. La Educacin Fsica es una disciplina que se ocupa de la enseanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad fsica.

Su propsito es el desarrollo del cuerpo humano a travs de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Adems de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educacin fsica pretende generar un bienestar mental en el estudiante. Otros nombres que recibe esta disciplina son: Cultura Fsica y Educacin Deportiva.

La Educacin Fsica contribuye al fortalecimiento de la persona en diversos mbitos: Educacin: Permite el conocimiento terico y prctico de las actividades fsicas y deportivas. Desarrollo Corporal: Permite incrementar el control de los movimientos fsicos as como la capacidad de mover objetos con habilidad. Busca desarrollar capacidades fsicas en la persona. Salud: Un objetivo primordial de esta asignacin es generar una rutina de ejercicios que permita a la persona mantener un cuerpo ms sano. Deporte: Permite conocer diferentes disciplinas deportivas. Recreacin: Genera una actividad diferente al resto de las asignaturas. En muchos casos, se practica al aire libre para crear un contacto con el entorno natural.

Competencia: Permite mantener una relacin de sana competencia con otras personas, as como tambin la prctica de actividades fsicas y deportivas para la autosuperacin. Mente: Contribuyen a una mente sana y despierta. Por otra parte, el conocimiento del cuerpo genera la autoestima.

Contenido
La educacin fsica se imparte a un nivel terico y prctico. En este sentido, los contenidos dependern de la institucin en la cual se realice y del pas en que se encuentre, ya que las normativas educacionales son las que rigen la estructura de los programas de educacin fsica. Sin embargo, en un sentido amplio, la mayora de las asignaciones tienen que ver con la prctica general de la actividad fsica como ejercicios de velocidad, elasticidad, agilidad, coordinacin, fuerza, respiracin, entre otras. As mismo, tambin se realiza la prctica de deportes que renan estos factores, donde los ms comunes son: ftbol, basquetbol, natacin, gimnasia y voleibol. Otras instituciones optan por deportes o actividades menos comunes como: tenis, danza y bisbol. Igualmente, algunos programas de educacin fsica incluyen temas tericos como historia, reglamentacin deportiva, descripcin de tcnicas, entre otros.

[editar] Historia y Evolucin

A partir de la actual reforma a la educacin secundaria, el rea de educacin fsica que anteriormente se consideraba como una actividad de desarrollo, ahora debe de incluirse en los planes y programas de la educacin como una asignatura igual que las que conforman la currcula, ya que sugiere una serie de actividades encaminadas a la prcticas del juego ldico como principio ms importante en el cual se incluyan de manera espontnea todos los integrantes del plantel, sin distincin de raza, sexo, posicin econmica, creencia religiosa; en fin que los alumnos con necesidades educativas especiales se integren en la medida de sus posibilidades a las actividades planeadas con anterioridad; y propone que la convivencia sea la parte que se maneje constantemente, crendose un ambiente de aprendizaje idneo, con sentido humanista para que los alumnos se desarrollen de manera armnica y dinmica donde su participacin resulte de la espontaneidad y conscientes de que el nico beneficio ser

para l y sus compaeros de clase y cuidar de no enfocarse solo a los alumnos que nicamente cuenten con las habilidades y destrezas propios de las competencias entre las instituciones, sino que se le d el manejo de compartir experiencias despus de cada accin realizada entre todos los participantes. As mismo escuchar sus aprendizajes esperados y conocer las expectativas con las que cuentan los adolescentes para que finalmente su perfil de egreso cumpla con los requisitos que la sociedad exige para incorporarlo como persona de buen provecho y con un futuro promisorio.

Clasificacin y Definicin de las Capacidades Fsicas

Las capacidades fsicas son las condiciones para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices fsico-deportivas. El desarrollo de las capacidades fsicas son de la siguiente forma: -Flexibilidad. Resistencia aerbica. -Fuerza. -Velocidad. -Potencia muscular. La condicin fsica es la suma de las 5 capacidades motrices con sus subdivisiones. Fuerza: facultad para vencer una resistencia independientemente del tiempo empleado. Se divide en:
y y y

Fuerza mxima. Resistencia de la fuerza. Fuerza explosiva.

Velocidad: es la facultad para reaccionar a los estmulos, contraer los msculos y trasladarse sobre sus pies, en tierra, pasto, agua o sobre un implemento. Se divide en:
y

Velocidad de reaccin *velocidad de contraccin *resistencia de la velocidad.

Resistencia: es la facultad para sostener un esfuerzo eficientemente, en un mayor tiempo posible y se distinguen en 2 tipos de resistencia:
y y y y

aerbica: explosin lenta con oxigeno anaerbica: explosin mxima Velocidad de reaccin: depende de la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio. Resistencia de la velocidad: depende del sistema muscular.

Flexibilidad: es la facultad de desplazar los segmentos seos que forman parte de las articulaciones las condiciones que debe de tener una articulacin para su funcionamiento normal es: -Movilidad. -Estabilidad. -Ausencia de dolor en el movimiento. Coordinacin: es la facultad de utilizar conjuntamente las propiedades del sistema nervioso y muscular sin que unas interfieran con las otras.

[editar] Capacidades coordinativas

Son las capacidades sensomotrices que se aplican conscientemente en la direccin de movimientos de una accin motriz con una finalidad determinada. Se caracteriza por el proceso de regulacin y direccin del movimiento y estas son una condicin fundamental para realizar las actividades motrices propias del movimiento deportivo. Algunas de estas capacidades coordinativas son: Generales: la regulacin del movimiento, adaptacin y cambios motrices. Especiales: orientacin, equilibrio, reaccin, ritmo, anticipacin, diferenciacin, coordinacin. Complejas: agilidad y aprendizaje.

[editar] Evolucin del Atletismo

Se le conoce como la forma ms organizada y antigua de practicar deporte que tiene el humano.