OBJETIVO: EJERCICIOS PARA LA VIBRACIN DE LA LENGUA (preparacin del sonido "rr").

Doblar la punta de la lengua hacia arriba y hacia atrs, con ayuda de los incisivos superiores.

El mismo ejercicio, pero con los incisivos inferiores.

Repetir los mismos ejercicios pero ahora utilizando la lengua como si fuera una palanca, presionando hacia fuera con fuerza (haciendo cierta presin sobre los dientes).

Golpear rpidamente la cara anterior y posterior de los incisivos superiores con la punta de la lengua.

Elevar la punta de la lengua hacia arriba, estando el resto de ella en horizontal.

Imitar el sonido de una moto, coche, etc. ( rrrrr.. ; rrrumm... ) tratando de hacer vibrar la lengua.

Articular rpidamente los sonidos: t-t-t-t... ; d-d-d-d... ; t-d-t-d-t...

Articular rpidamente la-la-la-la...

Igual, tratando de alargan al mximo el sonido, combinaciones de este tipo: dara-daradara... ; doro-doro-doro... ; dere-dere-dere... ; tere-tere-tere... ; vera-vera-vera... ;

Repetir frecuentemente palabras con el sonido r suave, como: cara, toro, moro, mora, pera, pero, caro, para, tira, mira, dura, cura, aro, puro, coro, loro, paro, cera, tira, torero, ...

 A medida que vaya acercndose al sonido correcto, ir practicando con palabras que contienen el sonido. Conviene empezar por palabras sencillas y con el sonido al final de la palabra: carro, torre, gorro, burro, barro, barra, perro, parra, corre, barre, morro, turrn, marrn, jarrn.

Ejercicios mandibulares
1. Abra la boca y mantenga esa postura durante unos segundos. 2. Cierra la boca sin ninguna tensin, y mantenga esa postura unos segundos. 3. Cierre la boca e imite el movimiento de masticacin unos segundos. 4. Mueva la mandibula inferior hacia delante y mantenga esa posicin unos segundos. El resto de la cara se mantiene sin tensin. 5. Mueva la mandibula inferior hacia atrs y mantenga esa posicin unos segundos. El resto de la cara se mantiene sin tensin. 6. Mueva la mandibula inferior hacia la izquierda y mantenga en esa posicin durante unos segundos. El resto de la cara se mantiene sin tensin.

Ejercicios labiales
1. Muerda el labio inferior, mantenga unos segundos esa posicin. Seguidamente muerda el labio superior manteniendo esa posicin unos segundos. 2. Lance un beso al frente y mantenga esa postura durante tres segundos. 3. Lanece un beso a la derecha y mantenga esa posicin durante tres segundos. Despus lance un beso a la izquierda y mantenga posicin durante unos tres segundos. 4. Hinche las mejillas con aire y mantenga esa posicin durante unos segundos. Expulse el aire despacio y absorba las mejillas mateniendo esa posicin durante unos segundos. 5. Esconda los dientes, arropndolos con los labios y mantenga la posicin. Posteriormente ensee todo lo que pueda.

Ejercicios con la lengua (Praxias linguales)

1. * Intente tocar con la lengua la barbilla y mantenga esa posicin unos segundos. * Intente tocar con la lengua la punta de la nariz y mantenga esa posicin unos segundos. * Pase de una posicin a otra: arriba - abajo/ abajo - arriba.

2. * Intente tocar con la lengua la mejilla izquierda y mantenga esa posicin unos segundos. * Intente tocar con la lengua la mejilla derecha y mantenga esa posicin unos segundos. * Pase de una posicin a otra: izquierda - derecha/ derecha - izquierda.

3. * Cierre la boca y toque la mejilla izquierda con la lengua, mantenga la posicin, * Cierre la boca y toque la mejilla derecha con la lengua, mantenga la posicin. * Pase de una posicin a otra: izquierda - derecha/ derecha - izquierda.

4. * Abra la boca y toque las ltimas muelas derechas con la punta de la lengua, mantenga unos segundos. * Abra la boca y toque las ltimas muelas de la izquerda con la punta de la lengua, mantenga unos segundos. * Pase de una posicin a otra: izquierda - derecha/ derecha - izquierda.

5. * Doblar la punta de la lengua hacia arriba con ayuda de los incisivos superiores. * Doblar la punta de la lengua hacia abajo con ayuda de los incisivos inferiores.

6. * Llevar la lengua al paladar duro, presionar y realizar chasquido. * Llevar la lengua al paladar duro dejndola pegada como una ventosa.

7. * Coloque la punta de la lengua en las arrugas palatinas y vibre la lengua como si estuviera emitiendo el fonema dl. 8. * Saque el labio inferior y ponga la lengua encima. Ponga a vibrar el labio, de tal manera que le suceda lo mismo a la lengua.

Palabras que inician con R Ras Rabo Radio Rail Raid Raja Rama Ramo Rana Rancho Raso Rol Rosa Roa Rooso Rosado Ropero Ropaje

Rotura Rotulo Rodillera Romanico Rubi Rudo Rueda Rulo Ruto Ruso Rumor Rufian Rugido Rudeza Ruidoso Recio Rehen Reino Reina Reja Reno Remo Red Reo Res Reten Ria Rico Rifa Rio Rion Rito Rizo Risa Ribete Riqueza Risueo Rata Raton Raya Rayo Raza

Razon Racimo Rafaga Ranchero Raposa Raqueta Ratero Rodillazo Romera Rosaleda Rotativo Rozadura Ruiseor Ruleta Rutina Rubeola Rebaba Rebaja Rebao Rebeco Rebote Recado Recelo Receta Recibo Redada Redoma Refugio Refiln Regata Regate Regalo Regao Relato Retoo Realeza Rebanada Recamara Recipiente Recoveco Rechipete Refinado

Risotada Rinoceronte Ridculo Rioneta.

Palabras con RR intermedia

Inicie de esta manera. Al pronunciar la palabra con doble RR aplique ms fuerza, sin sacar la palabra desde la laringe, sino desde la boca misma. Para - Parra. Boro - Borro. Caro - Carro. Lara - Larra. Mora - Morra. Pero - Perro. Moral - Morral. Mira - Mirra. Poro - Porro. Palabras a pronunciar: Jarra. Burra. Barra. Parra. Perra. Mirra. Sierra. Tierra. Guerra. Urraca. Carraca. Marrano. Barraca. Guitarra. Macarra. Serrana. Carracuca. Perro.

Corro. Jarro. Sarro. Carro. Forro. Gorro. Morro. Morron. Carroza. Barroco. Garrote. Macarron. Arroba. Arroyo. Arruga. Serrucho. Berruga. Garrulo. Arrullo. Marullero. Virrey. Correa. Carrete. Barrena. Correo. Terreno. Perrera. Carrera. Guerrera. Carretera. Correcaminos. Carri. Barrio. Barril. Barrido. Barriga. Carrito. Parrilla. Barriada. Carricoche.

Barrilete. Barrigo.

Rotacismo. Pronunciar la r 1/10 (Primero de diez)

La mayora de los nios a la edad de 5 aos ya tienen un lenguaje que abarca la correcta pronunciacin de todos los fonemas. Una pequea minora no. Estos nios pueden llegar a tener un defecto de habla que se conoce como dislalia, (trastorno en la articulacin del fonema ), cuando esta se enfoca solo en un fonema se llama dislalia selectiva; y cuando el fonema es la r se conoce como rotacismo . El rotacismo no se debe a ningun problema de retraso congenito, y en la mayor parte de los casos tampoco a ningn problema fisico o psicologico. Se trata de un problema de articulacin: una mala colocacin de la lengua y del aire. La articulacin es la produccin de los distintos fonemas. Y dependiendo del lugar donde se articulan los sonidos es como se clasifican las consonantes *Labiales: P,B,M,F,V. *Dentales: R,L,N,,D,T,C,CH,S,Z *Palatales: J,K,G,X Si repites estas consonantes frente a un espejo podrs comprender un poco mejor a lo que me refiero. Las primeras se articulan cuando expiramos y cerramos los labios en diferentes posiciones. En las Dentales la punta de la lengua se encuentra detras de los dientes superiores, y haciendo contacto con estos. Y las ultimas son las que se articulan en la zona del paladar. Si vuelves a repetir la p podrs darte cuenta de la importancia de la exhalacin de aire en la articulacin del fonema. Bueno lo mismo pasa con la r el aire es necesario para logar la vibracin de la punta de la lengua. El tratamiento para corregir el rotacismo consiste en una reeducacin del proceso de articulacin. Es necesario corregir tambin los defectos de respiracin. El proceso puede llevar de 6 a 12 meses y es necesario tiempo, paciencia y perseverancia. Los ejercicios se deben realizar al menos 4 veces a la semana y deben de haber pasado al menos 2 horas despues de ingerir alimentos. El ordn de estos sera: 1.-Ejercicios pre-ortofonicos 2.-Ejercicios de respiracin 3.-Ejercicios linguales 4.-Ejercicios labiales 5.-Ejercicios mandibulares 6.-Ejercicios de coordinacin fono-respiratoria EJERCICIOS PRE-ORTOFONICOS. Estos ejercicios sirven para fortalecer los msculos involucrados en el habla. Todos los ejercicio parten de la misma posicin: Parado, pies y piernas ligeramente separados, en una posicin cmoda, el peso del cuerpo distribuido entre ambos, los brazos a los lados del cuerpo, palmas extendidas, espalda derecha, hombros relajados y sueltos, cabeza derecha con la vista al frente. a)Movemos los hombros hacia arriba, atras, abajo y adelante; describiendo un circulo en movimientos armoniosos. Los brazos permanecen relajados al lado del cuerpo

b)Mientras inspiramos elevamos los brazos lentamente al frente a la altura de los hombros. Detenemos la inhalacin y giramos las palmas hacia arriba.Seguimos inhalando mientras subimos los brazos hacia arriba, hasta que las palmas se toquen sobre la cabeza. Exhalamos lentamente mientras bajamos los brazos hasta llegar a la altura de los hombros. Detenemos la exhalacin giramos las palmas hacia abajo. Continuamos c)exhalando mientras regresamos los brazos a su posicin original. d)Inhalamos. Mientras exhalamos nos inclinamos suavemente al frente, como si quisieramos que nuestros dedos tocaran el piso. Brazos relajados. Inhalamos lentamente mientras regresamos a la posicin original. e)Cuello y hombros relajados. Inclinamos lentamente la cabeza adelante y atras. f)Cuello y hombros relajados. Inclinamos lentamente la cabeza hacia la derecha e izquierda. g)Cuello y hombros relajados. Movemos la cabeza inclinada hacia atras de un hombro a otro. h)Cuello y hombros relajados. Movemos la cabeza inclinada hacia adelante de un hombro a otro. Repite cada ejercicio si te es posible 5 veces. Toma cada da la pgina de un libro o revista y cubre con amarillo las palabras que tengan una r enmedio, por ejemplo: piernas, laterales y marcando.

Ejercicios respiratorios para rotacismo 2/10

Una correcta respiracin no solo nos facilita la ejecucin de las diferentes praxias, si no que adems nos ayuda en la vibracin para la r y como extra mejora nuestra salud. Recordemos que en la inhalacin los pulmones se llenan de aire, y este se transforma en sonido por medio de la exhalacin . Es en este punto cuando las cuerdas vocales se acercan entre si y vibran cuando pasa el aire a traves de ellas. Estas vibraciones se dirigen a los resonadores donde se amplan y dan lugar a la voz. Para realizar los ejercicios debemos recordar estar relajados, no haber ingerido alimento en las 2 horas anteriores, no forzar la respiracin y hacerlos si es posible 3 veces al da. Ejercicios de respiracin:
1. Inspiramos con la nariz lentamente, detenemos 3 segundos, expiramos con la boca sin soplar. 2. Inspiramos con la nariz con una aleta tapada con un dedo, expiramos por la boca. 3. Inspiramos con la nariz pero ahora con la otra aleta tapada, expiramos por la boca. 4. Inspiramos por la aleta derecha, expiramos por la izquierda. 5. Inspiramos por la aleta izquierda, expiramos por la derecha.

Ejercicios de respiracin diafragmtica:

1. Una mano colocada debajo del ombligo, ; otra sobre el pecho, tomamos aire con la nariz lentamente, detenemos 3 segundos y dejamos salir el aire por la boca lentamente. En la inspiracin es la mano que esta en el diafragma la que sube, y al expirar es la que baja; la mano sobre el pecho no sufre movimiento alguna en la respiracin diafragmatica. 2. El ejercicio anterior sentado. 3. El ejercicio anterior acostado.

Si colocamos las dos manos sobre el vientre, a la altura del ombligo, una hacia el lado derecho y otra hacia el izquierdo podemos sentir el movimiento, cuando inspiramos y nos llenamos del aire el diafragma se desplaza, y al expirar hay que jalar el aire desde abajo. Lo siguientes ejercicios aunque parezcan muy tontos o simples son muy importantes, ya que para la correcta pronunciacin de la r el aire debe de salir de la boca exactamente a la altura de la punta de la lengua , si la exhalacin es difuminada, la vibracin no se logra. Necesitamos estar sentados frente a un escritorio o mesa con una vela , y un reloj segundero. Ejercicios de soplo
1. Tomamos aire con la nariz (el diafragma es el que se mueve) detenemos 3 segundos, y expulsamos en aire (el diafragma sube y el estomago se contrae) en forma de soplo, lentamente hacia la punta de la vela 2. Encendemos la vela y hacemos el ejercicio anterior, sin apagar la vela, nicamente inclinando hacia atrs la flama.

3. Con la vela encendida repetimos el ejercicio pero esta vez soplamos fuerte, para apagar la llama de un solo intento. 4. Repetimos los 3 ejercicios alejando un poco cada vez la vela.

El hombre puede mantener el soplo o exhalacin de aire de 23 a 27 segundos; y la mujer de 21 a 24 segundos. Los nios de 12 a 18 segundos.

Praxias para rotacismo 3/10

He seguido haciendo los ejercicios, aunque no he notado cambio y eso me deprime. Pero aqu estn, agregue unos esbozos para que sean un poco ms entendibles. Recordemos que para empezar hay que estar relajados, solo de esta manera los msculos trabajan adecuadamente. Algunas posiciones hay que mantenerlas por algunos segundos, 10 es mi recomendacin. La secuencia para realizarlos es como sigue: 1.- Ejercicios de soplo 2.- Praxias linguales. a Con la boca abierta intentamos tocar la barbilla con la punta de la lengua, y mantenemos la posicin por unos segundos. Ahora intentamos tocar la nariz con la punta de la lengua y nos quedamos en esa posicin por unos segundos. Pasamos de una posicin a otra. 3.- Praxias labiales. a Con los dientes superiores mordemos el labio inferior, esperamos unos segundos. Cambiamos, ahora con los dientes inferiores mordemos el labio superior, y mantenemos esta posicin por unos segundos. 4.- Praxias mandibulares. aAbrimos lo ms posible la boca y mantenemos la posicin por unos segundos. Cerramos la boca sin ninguna tensin y permanecemos en esta postura por unos segundos. Abrimos y cerramos la boca a diferentes ritmos.

Praxias para rotacismo 4/10

Aunque se supone que los ejercicios dan mayor habilidad a la lengua, ltimamente me trabo al pronunciar algunas palabras cosa que no suceda antes, creo que es por que me esfuerzo demasiado y no estoy relajada cuando pronuncio palabras con R . Pero tengo que continuar con los ejercicios si quiero dejar atrs el rotacismo y todos los traumas que conlleva, porque el trato discriminatorio y las burlas de los dems incluso de la familia son heridas muy profundas. En fin.
y y y y y

Es importante no hacer los ejercicios acabando de comer, hay que dejar pasar 2 horas. Estar relajados y en lugar cmodo, lejos de presiones. La posicin es sentados, con la espalda derecha para que el aire fluya correctamente y con suficiente fuerza. Frente a un espejo, puede ser un espejo de mano que nosotros mismos sujetemos, pero es importante que nos veamos como movemos la lengua y la mandbula. A las praxias o ejercicios anteriores agregamos estos.

1.- Ejercicios de Soplo. 2.- Praxias linguales: bSacamos la lengua e intentamos tocar con ella la mejilla derecha y esperamos en esa posicin unos segundos. Ahora intentamos tocar con la punta de la lengua la mejilla izquierda y esperamos unos segundos. Pasamos de la derecha a la izquierda y viceversa. 3.- Praxias labiales: bPonemos los labios juntos, en posicin de lanzar un beso al aire, pero lo hacemos hacia nuestra derecha, los labios quedan un poco fruncidos y torcidos hacia el derecho, mantenemos esa posicin unos segundos. Ahora el beso va hacia nuestra izquierda y esperamos unos segundos. 4.- Praxias mandibulares: bMovemos la mandbula inferior hacia nuestra derecha, la parte superior de nuestra cara la mantenemos relajada, sin tensiones, esperamos unos segundos as. Ahora movemos la mandbula hacia nuestra izquierda, y el resto de nuestro rostro esta relajado, mantenemos la posicin unos segundos.

Veamos si no revolv esto mucho, el orden de los ejercicios va a ser siempre:

1. 2. 3. 4. Ejercicios de Soplo Praxias linguales a, b. Praxias labiales a,b. Praxias mandibulares a,b.

Supongo que al menos me voy a volver muy buena para besar. Soy optimista.

Praxias para rotacismo 5/10

Continuando con los ejercicios o praxias; las praxias linguales tienen como objetivo el desarrollar la motricidad y movilidad lingual, los ejercicios para labios favorecen su movilidad y relajacin, los mandibulares la movilidad de esta. La secuencia sigue siendo la misma:
1. 2. 3. 4. Ejercicios de soplo Ejercicios para la lengua Ejercicios para los labios Ejercicios para la mandbula

Esta vez no voy a colocar las imgenes, hoy en la maana me cort la mueca derecha y aparte del dolor la movilidad a disminuido mucho, por lo que no puedo dibujar. A los ejercicios anteriores hay que agregar estos: 2.- Ejercicios para la lengua cCon la boca cerrada empujamos la mejilla izquierda con la punta de la lengua fuertemente, nos quedamos en esa posicin unos segundos. Ahora hacemos lo mismo, pero con la mejilla derecha y mantenemos la posicin unos segundos. dAbrimos lo mas grande que podemos la boca y tocamos con la punta de la lengua la ultima muela izquierda superior, conservamos unos segundos Ahora tocamos con la punta de la lengua la ltima muela inferior izquierda, conservamos la posicin unos segundos Repetimos con la muela superior derecha Repetimos con la muela inferior derecha Pasamos de una posicin a otra, derecha-izquierda-arriba-abajo 3.- Praxias labiales c juntamos y fruncimos los labios como si furamos a lanzar un beso al frente, conservamos la posicin unos segundos. dInflamos los cachetes o mejillas con aire, lo mas que podamos, conservamos esa posicin unos segundos. Explusamos el aire lentamente y vamos absorbiendo las mejillas

hasta que queden completamente en medio de los dientes inferiores y superiores (las chupamos) conservamos la posicin unos segundos. 4.- Praxias mandibulares c Abrimos y cerramos la boca (no solo los labios ) a diferentes ritmos, rpido despacio. dCon la boca cerrada (los dientes juntos no los labios ) apretamos y aflojamos los dientes.

Praxias para rotacismo 6/10

Nos relajamos y respiramos tranquilamente. A los ejercicios anteriores agregamos estos: 2.- Praxias linguales: e Abrimos la boca lo ms grande que podamos, y con la punta de la lengua tocamos el labio superior por algunos segundos Ahora el labio inferior por algunos segundos pasamos de arriba a abajo, son movimientos verticales fAcartuchamos la lengua doblando los laterales de la misma, como taquito, podemos ayudarnos con los labios, conservamos la posicin unos segundos gCon la boca cerrada realizamos dentro movimientos giratorios con la lengua Ahora con la boca abierta realizamos los mismos movimientos con la lengua (arriba, un lado,abajo el otro lado) hSacamos hacia el frente la lengua lo ms que podamos. 3.- Praxias labiales: eAbrimos un poco la boca, separamos los dientes y con los labios cubrimos los dientes, metemos los labios dentro de la boca por unos segundos Estiramos los labios enseando los dientes lo mas posible, permanecemos as unos segundos fSin abrir la boca apretamos los labios por unos segundos Sin abrir la boca aflojamos los labios y permanecemos as unos segundos Pasamos de una a otra posicin gJuntamos los labios sin forzarlos y los separamos ligeramente con rapidez 4.- Praxias mandibulares: eCerramos la boca e imitamos el movimiento de masticacin por unos segundos f Movemos la mandbula inferior hacia adelante y nos quedamos en esa posicin unos segundos, la parte superior de la cara se mantiene relajada Ahora movemos la mandbula inferior hacia atrs lo mas posible, esperamos unos segundos, el resto de los msculos del rostro relajados.

g Abrimos y cerramos la boca a diferentes ritmos.

Praxias para rotacismo 7/10

A recordar, los ejercicios o praxias (significan lo mismo) hay que hacerlos al menos 4 das a la semana por 45 minutos.Hay que estar relajados, sentados y frente a un espejo. El ordn sigue siendo el mismo, y a los ejercicios anteriores agregamos estos: 2.- Ejercicios linguales: iCon la boca abierta sacamos la lengua y la movemos de la comisura izquierda a la derecha De derecha a izquierda jAbrimos la boca y pasamos la punta de la lengua por el labio superior, como tratandolo de limpiar de una comisura a otra, en ambos sentidos Ahora pasamos la lengua por el labio inferior tambien de un lado al otro k Con la boca entreabierta pasamos la punta de la lengua por los labios, formando un circulo, primero en un sentido y luego en otro. 3.- Ejercicios labiales: hLos labios relajados, sonreimos con la boca cerrada y pasamos a colocar los labios como si fueramos a pronunciar la u iSonreimos con los labios juntos y luego proyectamos los labios hacia adelante como si fueramos a pronunciar la i jSonreimos con los labios juntos y proyectamos los labios hacia adelante como si fueramos a pronunciar la a 4.- Ejercicios mandibulares: g Imitamos los movimientos del bostezo hRelajamos completamente la mandbula inferior hasta poder moverla con la mano en la direccin deseada.

Praxias para rotacismo 8/10

2.- Praxias Linguales lSacamos la lengua con los labios cerrados a gran velocidad (como vibora). mDoblamos la lengua en sentido horizontal, formando un canal y nos ayudamos con los labios. nImitamos el sonido que producen los caballos al trotar, es algo as como toc,tloc; colocamos la lengua tocando todo el paladar superior y despegamos rapido haciendo succin del paladar (es dificil de explicar pero es masfacil de hacer, son los ruidos que haciamos de nios) o Doblamos la lengua hacia arriba y la mordemos, doblamos la lengua hacia abajo y la mordemos 3.- Praxias Labiales iJuntamos los labios y los hacemos explotar a modo de pronunciar la p

Praxias para rotacismo 9/10

2.- Ejercicios Linguales o Tratamos de afinar la lengua haciendo presin con los labios p Ahora tratamos de ensanchar la lengua hasta tocar ambas comisuras de los labios q Vibrmos la lengua entre los labios, como si estuvieras haciendo una trompetilla a alguien que te cayera mal, recuerda tu niez. Estos son todos los ejercicios que tengo, los que he recibido en las diferentes terapias a las que he asistido, para la 10/10 estoy esperando juntar algunas paginas web que puedan ser de utilidad.

Praxias para rotacismo 10/10

S, al fin, el ltimo. Hasta hace un par de semanas, estaba bastante decada, ya que no haba percibido cambio, pero me d cuenta mientras haca los ejercicios que si lo haba. Y considerando que la lengua es un musculo, creo que voy por buen camino. Cuanto tiempo para empezar a escuchar resultados?Mmmh; yo tengo desde mayo haciendo abdominales y an no tengo marcados los musculos del abdomen.Date tiempo, no conozco ningun adulto que me pueda decir cuanto tiempo tard, pero en algunas escuelas primarias cuando detectan a un nio con dislalias lo separan del grupo y todo el ao escolar esta con terapia que la misma institucin les ofrece, as que a hacer cuentas, ellos estan de septiembre a julio, de 7:30 am a 12:30 pm ejercitando el habla. Creo que un ao sera el tiempo para que un adulto empezara a notar cambios. Que ms se puede hacer?
y y

Colocar un lapiz atravesado en la boca (horizontal ) y leer o hablar, esto produce una mayor agilidad en la lengua Sacamos la lengua, la tocamos con un abatelenguas y colocamos un vibrador en l, a fin de que podamos sentir la vibracin de la R despues de 3 minutos empezamos a hacer el ruido de la R Podemos utilizar un cepillo dental elctrico.