Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Drills

    Загружено:

    Pepe Ortiz
    62 просмотров1 страница
    Warm-ups a. Jog Around b. Push Ups c. Sit Ups d. Butt Kickers e. High Knees f. Frankenstein's g. Jumping Jacks h. Side Step I. Back Peddles j. Duck Walks k. Bear Crawls l. Sprint 10 / 20 / 40 m. Suicides. Indi-drills b. Ladders b, Boxes

    Исходное описание:

    Авторское право

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Доступные форматы

    DOC, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    Warm-ups a. Jog Around b. Push Ups c. Sit Ups d. Butt Kickers e. High Knees f. Frankenstein's g. Jumping Jacks h. Side Step I. Back Peddles j. Duck Walks k. Bear Crawls l. Sprint 10 / 20 / 40 m. Suicides. Indi-drills b. Ladders b, Boxes

    Авторское право:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Скачайте в формате DOC, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    62 просмотров1 страница

    Drills

    Загружено:

    Pepe Ortiz
    Warm-ups a. Jog Around b. Push Ups c. Sit Ups d. Butt Kickers e. High Knees f. Frankenstein's g. Jumping Jacks h. Side Step I. Back Peddles j. Duck Walks k. Bear Crawls l. Sprint 10 / 20 / 40 m. Suicides. Indi-drills b. Ladders b, Boxes

    Авторское право:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Скачайте в формате DOC, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    1. Warm-ups a. Jog Around b. Push Ups c. Sit Ups d. Butt Kickers e. High Knees f. Frankensteins g. Jumping Jacks h.

    Side Step i. Back Peddles j. Duck Walks k. Bear Crawls l. Sprint 10/20/40 m. Suicides 2. Indi-drills a. Ladders b. Boxes Back Peddle, Side step, Sprint, Next runner c. Cones Sprint to cone, finish low with stutter step and touch cone. d. RB Zig Zag Drillrun in and out of cones. e. RB Sweep Drill.run to corner and up field. f. OL Drive Block - Step and push, lead with front foot, moving diagonally left and right. g. OL Pass Block Back step and react keeping hands out in front pushing a ball coach is holding. 3. Team Drills a. 3 team relay race around coach holding ball. Sweep and straight b. Defense - Pursuit drill. Set up cones and have them stand on. Have them run to the ball taking the correct angle.

    Вам также может понравиться