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Qu es el Yogurt?
Producto de la fermentacin de la leche por microorganismos
(lactobacilos y bifidobacterias)
Probitico
Son microorganismos vivos ingeridos en cierta cantidad producen un efecto beneficioso para el organismo
Cul es su origen?
4500 aos de antigedad Consumo desde la edad media Siglo XX: beneficios a la salud Asociado a la longevidad de ciertas culturas: Bulgaria
Cul es su origen?
4500 aos de antigedad Consumo desde la edad media Siglo XX: beneficios a la salud Asociado a la longevidad de ciertas culturas: Bulgaria
Qu nutrientes tiene?
Yogurt, low-fat 1.00 cup 245.00 grams 155.05 calories Nutrient iodine calcium phosphorus vitamin B2 (riboflavin) protein vitamin B12 (cobalamin) tryptophan potassium molybdenum zinc vitamin B5 (pantothenic acid) Amount 87.22 mcg DV Nutrient (%) Density 58.1 6.8 5.2 4.1 3.6 3.0 2.7 2.2 1.9 1.7 1.7 1.7 World's Healthiest Foods Rating very good very good very good very good good good good good good good good
447.37 mg 44.7 351.58 mg 35.2 0.52 mg 12.86 g 1.38 mcg 0.06 g 30.6 25.7 23.0 18.8
Minerales:
Ca P K
Vitaminas:
B2 (riboflavina) B12 (cobalamina) cido pantotnico
-Mo -Zn -I
aa: triptfano
Protenas:
Qu beneficios aporta?
Mejora el sistema inmunolgico Disminuye el colesterol Reduce la hipertensin Aumenta la flora intestinal Protege contra las lceras Previene la aparicin de gastroenteritis Mejora la evacuacin Previene y cura las diarreas
Incrementa los niveles de calcio Previene infecciones uretrales y vaginales Previene la aparicin de infecciones y alergias Previene y cura la artritis Reduce el riesgo de padecer cncer de colon, recto y mama.
(Journal of Nutrition)
Para una vida larga y saludable, comer un yogurt a diario es formidable Medicamento natural Propiedades teraputicas y preventivas extraordinarias. Nutritivo y delicioso Aliado para la belleza