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Cmo Superar La Timidez Al Hablar En Pblico.

Cmo Superar La Timidez Al Hablar En Pblico: Hablar en pblico es una de las cosas que mas odian hacer las personas que sufren de timidez. Entonces, Cmo podemos superar la timidez? Si eres una persona tmida, que no solo teme a hablar en pblico sino que tampoco sabe desenvolverse socialmente, te recomiendo que leas este articulo en el cual se encuentra un ejercicio que te ayudar mucho a superar la timidez social http://bit.ly/nsW3la. Cmo Superar La Timidez Al Hablar En Pblico: Superar la timidez es algo que a muchos les cuesta hacer pero sin embargo es necesario. El temor a hablar en pblico no es tan malo como suponemos, el problema es que nosotros lo exageramos. Djame contarte una pequea historia. Supongamos que usted quiere dejar de fumar, contrata a un coach que lo ayude, y resulta que cuando las sesiones terminan usted ya no fuma. Entonces sorprendido por este resultado decide que quiere mejorar otros aspectos de su vida. Le dice a su coach que sufre de un temor extremo hacia los leones y no lo deja estar en paz en el safari, entonces le pide que lo ayude a dejar ese miedo atrs. Su coach seguramente le dir que ni loco, sino le temiera a los leones se acercara a ellos y se lo comeran. Es cierto, el temor en ciertas situaciones nos puede proteger. En el tema que tocamos, hablar en pblico nos puede dar las claves para solucionar siertos problemas de una manera simple. Cmo Superar La Timidez Al Hablar En Pblico: Analizando sus miedos. La mejor manera de superar la timidez que conozco es analizar tus miedos. Es por esto que te doy dos ejercicios para que los apliques y as puedas hablar en pblico mucho mejor de lo que hacas antes. Sin mas prembulos, manos a la obra! 1. Busca en tu interior cules son las situaciones en las que te surgen pensamientos que te conducen a la ansiedad. Obsrvalos y toma nota de cada una de estas situaciones. Al hacerte consiente puedes tomar el control de esos pensamientos y decidir si aceptarlos, cambiarlos o rechazarlos. Analiza cual es tu posicin en ellos y que expectativas tienes. Compralas con las expectativas que t supones que tienen los dems sobre ti. 2. Toma cada uno de esos contextos y trata de descubrir cual sera el grado de riesgo real que contienen. As descubrirs que, a partir de un detalle real pero mnimo, o incluso de una fantasa, tu fobia te obliga a exagerar el riesgo, siempre en tu imaginacin y nunca en la realidad.

Comprubalo, comparando los riesgos que has determinado con reales con las expectativas que habas supuesto en el ejercicio anterior. Si los pones en practica de seguro que notaras buenos cambios. Me gustara saber de ti y que me comentes que resultados has obtenido. Si tienes alguna dificultad contctame, haciendo un comentario aqu abajo y con gusto te ayudar. Sin nada mas que decir, as me despido. Un fuerte abrazo! :)