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EL MIEDO

Qu es el miedo?
Es una emocin inevitable caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable Es activada cuando existe un peligro real o imaginario, presente, futuro o incluso pasado Acompaado de un deseo de evitarlo y de escapar de esa amenaza

Tipos de Miedo
Miedo Normal
El miedo slo se dispara en el momento apropiado, ante un verdadero peligro, no ante una posibilidad o el recuerdo de un peligro. Desaparece rpida y fcilmente, cuando el peligro ha pasado o cuando nos hemos dado cuenta de que no era tanto como pensamos.

Miedo Patolgico
Se activa con demasiada frecuencia en umbrales de peligrosidad muy bajos Puede convertirse en pnico incontrolable Miedo al miedo Cuesta controlarlo y calmarlo. Al miedo patolgico se le llama FOBIA

ALGUNAS VERDADES SOBRE EL MIEDO


El miedo nunca desaparece, mientras siga creciendo La nica manera de librarse del miedo a hacer algo, el hacindolo La nica manera de sentirse bien es.. Enfrentndolo No soy la nica sintiendo miedo ante una situacin poco familiar, a todos les puede pasar La barrera que creamos alrededor nuestro al existir heridas del pasado, es la barrera del MIEDO

ALGUNAS VERDADES SOBRE EL MIEDO


Cuando el miedo es constante, perdemos la confianza en nosotros mismos y en nuestra propia capacidad, nos sentimos incompetentes y fracasados. Los temores imaginarios causan enfermedades, consumen nuestra energa y producen ansiedad y deterioro en la calidad de vida. Si logramos encontrar la causa de nuestros miedos, podremos hacer algo al respecto.

QUE SIGNIFICA EL MIEDO PARA TI?