Palestrante:

Leonardo Luz Faria

ERGONOMIA
Ergonomia em Segurana no Trabalho

ETIMOLOGIA

O termo ergonomia derivado das palavras gregas ergon (trabalho) e nomos (regras). De fato, na Grcia antiga o trabalho tinha um duplo sentido: ponos que designava o trabalho escravo de sofrimento e sem nenhuma criatividade e, ergon que designava o trabalho arte de criao, satisfao e motivao. Tal o objetivo da ergonomia, transformar o trabalho ponos em trabalho ergon.

DEFINIO DE ERGONOMIA.

A ergonomia o estudo da adaptao do trabalho ao homem. Abrangendo no apenas mquinas e equipamentos utilizados para transformar os materiais, mas tambm toda a situao em que ocorre o relacionamento entre o homem e o seu trabalho. Isso envolve no somente o ambiente fsico, mas tambm os aspectos organizacionais, de como esse trabalho programado e controlado para produzir os resultados desejados.

ADAPTAO

Observa-se que a adaptao sempre ocorre do trabalho para o homem. muito mais difcil adaptar o homem ao trabalho. Isso significa que a ergonomia parte do conhecimento do homem (anatomia, fisiologia, psicologia) para fazer o projeto do trabalho, ajustando-os as capacidades e limitaes.

EVOLUO NO BRASIL

No Brasil, o Ministrio do Trabalho e Previdncia Social instituiu a Portaria n 3.751 em 23/11/90 que baixou a Norma Regulamentadora - NR17, que trata especificamente da ergonomia. Estabelecendo parmetros que permitam a adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, visando proporcionar um mximo de conforto, segurana e desempenho eficiente. Com esta norma comea-se a despertar o interesse pela ergonomia no meio empresarial brasileiro.

O QUE PREVENO?
Ao ou efeito de prevenir, preparao, disposio preventiva, opinio antecipada, premeditao, precauo.

O QUE SADE E SEGURANA DO TRABALHO?

Quando se fala em sade e segurana no trabalho, logo se pensa na preveno de acidentes ou doenas causadas pelo exerccio do trabalho. A preocupao maior, no sentido de se evitar o pior: * a leso, * a doena, * a incapacidade ou a morte pelo trabalho. Evidente que na situao atual, avanar na preveno destes males se torna indispensvel.

TRABALHO MEIO DE VIDA E NO DE MORTE.

Um ambiente de trabalho saudvel no apenas onde o trabalhador no corre o risco de se acidentar ou adquirir uma doena. mais, o trabalho deve ser um meio no s de sobrevivncia, mas de desenvolvimento das potencialidades e da criatividade das pessoas. Em outras palavras, deve ser fonte de crescimento pessoal e satisfao para o trabalhador.

FATORES IMPORTANTES NO AMBIENTE DE TRABALHO.

Homem - Caractersticas fsicas, fisiolgicas, psicolgicas e

sociais do trabalhador; influncia do sexo, idade, treinamento e motivao. Mquina - Entende-se por mquinas todas as ajudas materiais que o homem utiliza no seu trabalho, englobando os equipamentos, ferramentas, mobilirios e instalaes. Ambiente - Estudam as caractersticas do ambiente fsico que envolve o homem durante o trabalho, como a temperatura, rudo, vibraes, luz, cores, gases e outros. Informao - Refere-se s comunicaes existentes entre os elementos de um sistema, de transmisso de informaes, o processamento e a tomada de decises. Organizao - a conjugao dos elementos acima citados no sistema produtivo, estudando aspectos como horrios, turnos de trabalho e formao de equipes. Conseqncias do trabalho - Aqui entram mais as questes de controles, como tarefas de inspees, estudos erros e acidentes, alm dos estudos sobre gastos energticos, fadiga e stress.

CARACTERSTICAS HUMANAS PSICOFISIOLGICAS

Prefere escolher livremente sua postura; Prefere utilizar alternadamente toda a musculatura corporal e no apenas determinados segmentos corporais; Tolera mal tarefas fragmentadas com tempo exguo para execuo e, pior ainda, quando esse tempo imposto por uma mquina, pela gerncia, pelos clientes; Sente-se bem quando solicitado a resolver problemas ligados execuo das tarefas, logo, no pode ser encarado como uma mera mquina, mas sim como um ser que pensa e age; Tem capacidades sensitivas e motoras que funcionam dentro de certos limites, que variam de um indivduo a outro e ao longo do tempo para um mesmo indivduo.

RISCOS ERGONMICOS Consequncias

De um modo geral, devendo haver uma anlise mais detalhada, caso a caso, tais riscos podem causar:
Cansao, dores musculares, fraquezas, doenas como hipertenso arterial, lceras, doenas nervosas, agravamento do diabetes, alteraes do sono, da libido, da vida social com reflexos na sade e no comportamento, acidentes, problemas na coluna vertebral, taquicardia, cardiopatia (angina infarto), agravamento da asma, tenso, ansiedade, medo, comportamento estereotipados (o qu sempre o mesmo, sem variaes).

Exemplos de Riscos:

Levantamento e transporte manual de peso; Exigncia de postura inadequada; Controle rgido de produtividade; Imposio de ritmo excessivos; Trabalho em turno ou noturno; Jornada prolongada de trabalho; Monotonia e repetitividade; Outras situaes causadoras de stress fsico e/ou psquico.

BASES PARA APLICAO DA ERGONOMIA:

Ergonomia de concepo ocorre quando

a contribuio ergonmica se faz durante a fase inicial de projeto do produto, da mquina ou do ambiente. Esta a melhor situao, pois as alternativas podero ser amplamente examinadas, mas tambm se exige maior conhecimento e experincia, porque as decises so tomadas em cima de situaes hipotticas.

Ergonomia de correo ocorre

quando o espao fsico ou o sistema j existe, portanto, iremos atuar corrigindo problemas e melhorando o sistema organizacional da empresa. Neste caso a soluo ser mais difcil.

Ergonomia de conscientizao muitas

vezes os problemas ergonmicos no so completamente solucionados, nem na fase de concepo e nem na fase de correo. Alm do mais, novos problemas podero surgir a qualquer tempo. Portanto, nessa fase ser importante os trabalhos de adaptao e capacitao de pessoal, explicando os novos mtodos e medidas a serem executadas nesse novo momento.

FATORES CONTRIBUTIVOS PARA DOENAS OCUPACIONAIS

Fatores pessoais como artrite reumatide, distrbios endocrinolgicos, traumas agudos, deficincia de vitamina B6, forma e tamanho do punhos e mos, obesidade, gravidez, uso de contraceptivos orais, nvel elevado de tenso, idade. Gnero (a incidncia entre mulheres 3 vezes maior que em homens) Frio e calor Vibrao Exigncias cognitivas Invariabilidade da tarefa e monotonia Estresse: demanda de trabalho versus alcance das decises; valores; relaes humanas. Tenso excessiva (intra e extra empresa)

POSTURA ADEQUADA

A postura de execuo do trabalho, sentar de qualquer jeito, provoca no sistema musculoesqueltico dor, a causa da lei e efeito. Mas ser bom no esquecer que o trabalhador permanece na empresa entre 06 a 08 horas diariamente. O restante do dia em transporte, estudo, divertimento e descanso. Em sua prpria casa dever adotar tambm mveis, utenslios, postura correta e um colcho ortopdico. Fora da empresa, o seu permanecimento sempre maior, e a lei da ergonomia no sabe separar o tempo.

ASPECTOS ERGONMICOS RELACIONADOS COM O AMBIENTE E EQUIPAMENTOS HOSPITALARES Atualmente, sabe-se que grande parte das agresses coluna vertebral em trabalhadores de enfermagem esto relacionadas com fatores ergonmicos inadequados de mobilirios, posto de trabalho e equipamentos utilizados nas atividades cotidianas da enfermagem, e que as dores nas costas desses profissionais so causadas por traumas crnicos repetitivos que envolvem muitos outros fatores, alm da manipulao de pacientes.

Um estudo, realizado em um hospital universitrio brasileiro com trabalhadores de enfermagem,procurou determinar os fatores ergonmicos e posturais ocupacionais relacionados com a ocorrncia de dores nas costas.

DESSA FORMA FOI POSSVEL CONSTRUIR UMA LISTAGEM, APRESENTADA A SEGUIR:

- Beros, camas e macas baixos. - Gales pesados posicionados em base de armrio. - Armrios com soro em altura elevada. - Pia e bancadas de trabalho baixas. - Desnvel entre as alturas da cama e da maca. - Suporte de monitor elevado. - Banheiro com espao fsico muito restrito. - Maca de ambulncia que no encaixa com a maca da unidade.

- Falta de equipamentos especiais para transportar pacientes e materiais. - Refil de maca que exige fora para ser mobilizado. - Beros, camas, cadeiras de rodas e macas com rodas de difcil movimentao. - Relao inadequada entre computadores, mesa e cadeira.

POSTURA DE TRABALHO INADEQUADA

O esforo fsico no transporte e movimentao de materiais uma das causas mais importantes de acidentes e doenas do trabalho. Tratase, por isso, de um assunto de muita importncia. O esforo fsico pode lesar qualquer parte do aparelho locomotor do homem: braos, pernas, coluna, etc...Alm disso, infinita a variedade de situaes de trabalho nas quais o esforo pode ser prejudicial para os trabalhadores.

DESCANSO AO RGO AFETADO

Este descanso varia de acordo com o tipo de leso e local atingido. Na luxao de uma articulao pode ser necessrio engessar a regio afetada; outras vezes basta reduzir o esforo , como o caso, por exemplo, de uma leve entorse. Grande parte das leses do aparelho locomotor recupera-se completamente apenas com repouso do rgo afetado.

GINSTICA LABORAL = Qualidade de Vida

Apresentao
Com o intuito de preservar a sade, aumentar o desempenho profissional e a integrao do funcionrio, vrias empresas de todos os portes e ramos, esto adquirindo como ferramentas a ginstica laboral, que por um lado privilegia-se alcanar a melhoria da qualidade de vida no trabalho, por outro busca-se o aumento da produtividade das empresas.
Sendo utilizada como uma importante ferramenta, dentro do conjunto de medidas que visam prevenir o aparecimento de leses musculares e ligamentares, relacionadas a atividades dentro do ambiente de trabalho como: L.E.R (Leso por Esforo Repetitivo) e D.O.R.T. (Doena Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho).

LER / DORT
So leses ocorridas em ligamentos, msculos, tendes e em outros segmentos corporais relacionadas com o uso repetitivo de movimentos, posturas inadequadas e outros fatores como a fora excessiva. Atinge a capacidade motora dos membros englobando um conjunto de doenas como: superiores

Tenossinovite - inflamao do tecido que reveste os tendes. Tendinite - inflamao nos tendes. EPicondilite - inflamao das estruturas do cotovelo. Bursite - inflamao nas articulaes dos ombros. Miosites - inflamao dos msculos. Sndrome Cervicobraquial - compresso dos nervos da coluna cervical.

Objetivo

Preparar o trabalhador, movimentando os grupos musculares e articulaes, trazendo benefcios a coordenao motora que sero solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que se sintam mais dispostos ao iniciar e realizar suas atividades durante e aps a jornada de trabalho.

Ginstica Laboral
Como meio de intervir no andamento do trabalho e implantar perodos de pausas, surge como uma atividade auxiliadora e essencial, oferecida as empresas e aos trabalhadores, na forma de preveno a doenas como a LER e DORT, tendo como objetivo reduzir a tenso muscular, melhorar a circulao, reduzir a ansiedade, o estresse e a fadiga, melhorando a prontido mental e facilitando o trabalho. A ginstica laboral programada para ser realizada no prprio posto de trabalho, sem com que haja a locomoo dos colaboradores para um outro espao fsico e interferncia na produo.

Como Realizada?
So sesses de exerccios fsicos educativos de alongamento, respirao, reeducao postural, controle corporal, percepo corporal, fortalecimento das estruturas no trabalhadas e compensao dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiolgico e vestimenta de cada colaborador Poder ser realizada no incio ou durante e trmino da jornada de trabalho. A durao ideal das sesses variam de 10 a 15 minutos, 05 vezes na semana, para se ter um resultado significante muscular e articular (flexibilidade e fora).

Tipos de Ginstica Laboral

Preparatria = Que realizada no incio da jornada de trabalho.

Compensatria = Que realizada durante a jornada de trabalho. Relaxamento = Que realizada aps o expediente de trabalho.

Benefcios para a Empresa

Propicia maior produtividade por parte do trabalhador; Melhora a imagem da instituio perante os empregados e a sociedade; Diminui o nmero de queixas, afastamentos de mdicos, acidentes e leses; Reduz o gasto com afastamentos e substituies de pessoal

Benefcios para o Funcionrio

Fisiolgico

Promove a sensao de disposio e bem estar para o trabalho; Combate e previne doenas profissionais, sedentarismos, estresse, depresso, ansiedade; Melhora a flexibilidade, a coordenao e a resistncia, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura; Diminui as inflamaes e traumas; Diminui a tenso muscular desnecessria; Diminui o esforo na execuo das tarefas dirias;

Psicolgico

Favorece a mudana da rotina; Refora a auto-estima e melhora a auto-imagem; Mostra a preocupao da empresa com seus funcionrios; Melhora a capacidade de ateno e concentrao no trabalho; Desenvolve a conscincia corporal; Combate tenses emocionais. Promove a integrao social; Favorece o contato pessoal; Favorece o trabalho em equipe; Melhora as relaes interpessoais.

Sociais

Aplicao do programa
Ser realizada palestra de apresentao e aplicao do programa, anamnese (entrevista) para a obteno de dados, aulas de ginsticas laboral, palestras de conscientizao, sade, qualidade de vida e avaliao para concluso em relatrio.

CONCLUSO
A ergonomia essencial para proteo sade do trabalhador, soluo de problemas laborais, proteo jurdica de uma empresa, e otimizao do trabalho. Por isso, ela pode ser um instrumento eficaz para a preveno de acidentes de trabalho, e, conseqentemente, reduo do risco de responsabilidade civil do empregador.

uma maneira de pensar sobre as pessoas e como elas interagem com todos os aspectos do seu ambiente, seus equipamentos e sua situao de trabalho. o estudo cientfico do trabalho humano.

 SUBA O PRIMEIRO DEGRAU COM F. VOC NO TEM QUE VER TODA A ESCADA, S PRECISA DAR O PRIMEIRO PASSO!!