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TENSION EN EL TRABAJO
La tensin es la respuesta del cuerpo a las demandas fsicas y mentales. Sentimos tensin en el lugar de trabajo cuando no podemos cumplir con las exigencias de nuestras responsabilidades.
INDICADORES DE TENSIN
Dolor de cabeza.
Dolor de estmago. Problemas para dormir. Dificultad para concentrarse. Mal humor.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Haga ejercicio regularmente. Duerma lo suficiente. Tenga una dieta saludable. Limite el uso del alcohol y del caf. Haga ejercicios para relajarse como: yoga, respiracin profunda o meditacin. Converse con alguien en quin tenga confianza.
DIVULGACIN ART
RIESGOS PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO
Son las condiciones que se encuentran presentes en una situacin laboral y que estn directamente relacionadas con las condiciones ambientales (agentes fsicos, qumicos y biolgicos), que pueden afectar a travs de mecanismos psicolgicos y fisiolgicos, tanto a la salud del trabajador como al desempeo de su labor.
EFECTOS EN EL TRABAJADOR
Problemas y enfermedades cardiovasculares Depresin, ansiedad y otros trastornos de la salud mental El dolor de espalda y otros trastornos msculo esquelticos Trastornos mdicos de diverso tipo (Ej. Gastrointestinales) Conductas sociales y relacionadas con la salud (hbito de fumar, consumo de drogas, sedentarismo, entre otros)
MEDIDAS PREVENTIVAS
Respetar instrucciones que se reciban y aportar buenas ideas para el mejoramiento de la calidad del trabajo.
FACTORES QUE AFECTAN EL RENDIMIENTO LABORAL
El supervisor debe velar por el correcto cumplimiento de las reglas de seguridad y dems procedimientos de trabajo coordinado adecuadamente el mismo Conocer bien el trabajo y el mtodo correcto de hacerlo, si se tiene dudas consultar antes de realizarlo. Identificar a los trabajadores nuevos o sin experiencia. Implantar Programa de Induccin en Seguridad, Salud y Ambiente.
Relaciones interpersonales inadecuadas. Fallas en la supervisin. Desconocimiento del trabajo. Actitudes Inadecuadas.