SUPINO

BANCO DE SUPINO OLMPICO

Segue abaixo algumas medidas e desenhos em escala de um banco de supino olmpico. As medidas so oficiais mas o desenho no foi feito por um engenheiro, sendo que se voc quiser copi-lo para produzir o seu prprio banco de supino olmpico, o site supino.com.br disponibiliza ele pra voc. Qualquer bom serralheiro dispondo dos desenhos que seguem consegue fazer com perfeio o equipamento. No nos responsabilizamos por erros na confeco do banco. 1 Passo: A barra de metalo que voc deve disponibilizar deve ser da bitola 50x50mm por no mnimo 1.5mm de espessura (No uma mera medida de segurana. A medida 1.2 quebra muito fcil aps soldada.) Segue todas as peas a serem cortadas: Peas para o banco - metalo 50x50mm - 1 pea de 115cm de comprimento; - 2 peas de 150cm de comprimento; - 4 peas de 112cm de comprimento; - 2 peas de 86cm de comprimento; - 2 peas de 39cm de comprimento; - 1 pea de 24cm de comprimento; - 3 peas de 20cm de comprimento; - 2 peas de 5cm de comprimento; Peas para o suporte mvel da barra - metalo 40x40mm - 2 peas de 36cm de comprimento; Peas para o suporte mvel da barra - ferro chato 50mm de largura x 8mm de espessura - 2 peas de 20cm de comprimento; - 4 peas de 5cm de comprimento.

MONTAGEM DA GOLEIRA

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MONTAGEM DO ACENTO

MONTAGEM DO SUPORTE DO ACENTO

MONTAGEM DO PEDESTAL DE APOIO

MONTAGEM DETALHADA DO SUPORTE MVEL DA BARRA

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VISO LATERAL DO BANCO MONTADO (sem estofamento e tbua de apoio)

VISO SUPERIOR DO BANCO MONTADO (sem estofamento e tbua de apoio)

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DESENHO DA TBUA DE ESTOFAMENTO Por medida de segurana, a tbua deve ter no mnimo 15mm de espessura, a espuma deve ter no mnimo 3cm e no mximo 5cm de espessura com densidade mnima 35, o estofamento deve ser feito de um curvim grosso no liso para que o atleta no deslize durante o movimento. Evitar tecidos plastificados.

TBUA DE APOIO PARA OS PS Por medidas de segurana, esta tbua deve ter no mnimo 15mm de espessura, podendo ser substituda tambm por uma chapa de ferro ou chapa de alumnio grossa, algum material que no deslize proporcionando aderncia ao ajudante de quem est fazendo o movimento.

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