BAOS DERIVATIVOS

El agua es el principal elemento de la vida, tanto de la vida animal como de la vida vegetal, siendo la fuente de energa ms importante de la naturaleza. La hidroterapia es la rama de la hidrologa que estudia la aplicacin externa del agua sobre el cuerpo humano con fines teraputicos, y esencialmente como vector mecnico y trmico. Dadas sus propiedades fsico-qumicas, el agua es un medio extraordinario para aplicar calor o fro al cuerpo , as como por su efecto de empuje o bien por la presin que puede ejercer o por la resistencia que ofrece. Actualmente la Hidroterapia est reconocida oficialmente como un procedimiento teraputico tan importante y efectivo como cualquier otro, ensendose en las Facultades de Medicina de todo el mundo. Apuntes para la historia El empleo del agua con finalidades teraputicas se remontan a la antigedad y uno de los ms grandes empricos del uso teraputico del agua fue Vinzenz Priessnitz, que bas la hidroterapia en tres pilares fundamentales: El agua fra dirige sangre, vigor y calor del organismo hacia aquellas partes del cuerpo que directamente entran en contacto con ella. La respuesta fisiolgica del organismo a las aplicaciones fras, en forma de calentamiento reactivo, desempea un papel decisivo para entender sus posibilidades teraputicas. El agua fra slo es beneficiosa si la piel o la parte del cuerpo donde se vaya a aplicar est caliente, o todava mejor si suda. No hay que aplicar nunca agua fra a un cuerpo fro. Priessnitz supo tambin hacer buen uso de las posibilidades del agua, segn interesa llevar sangre hacia una parte del cuerpo o hacia otras zonas. Unos de sus ms geniales descubrimientos fue constatar como las aplicaciones de agua fra podan agudizar muchas enfermedades crnicas desencadenando a veces una reaccin febril ligera que abra la posibilidad de curar definitivamente una enfermedad crnica. Muchas enfermedades agudas mal curadas se transforman en crnicas, dificultando enormemente su total curacin. La nica posibilidad de acabar definitivamente con ellas es producir una reactivacin controlada en la que las aplicaciones de agua fra en forma de baos o envolturas fras seguidas de sudacin desempean un papel decisivo. Otros impulsores de los mtodos hidroterpicos fueron entre otros Johann Schroth y el abad Sebastan Kneipp. Actualmente la hidroterapia abre nuevos campos de investigacin enfocados para conseguir conocer con ms amplitud los efectos de la temperatura sobre los procesos fisiolgicos de nuestro organismo y de la accin del agua. A finales del siglo XIX, Louis Khne redescubre los baos derivativos de una forma un tanto emprica. A sus 25 aos, aquejado de una grave enfermedad pulmonar, se retira a una granja 1

para descansar, le acompaa su perrita, sta se fractura una pata, se la entablilla, durante varios das la perrita rehsa la comida, pero observa como el animal lame su patita y su sexo continuamente. A los 8 das la perrita se cura. Durante un agravamiento de su enfermedad pulmonar con altas subida de fiebre, dificultad respiratoria y fuertes dolores de cabeza, se le ocurri imitar a su perrita, as que moj su sexo con agua fra durante varios minutos, varias veces al da. Not como su fiebre iba bajando, sus dolores de cabeza desapareciendo y su estado general mejorando da a da hasta su completa curacin. Escribi varios libros, hizo muchas conferencias, sus libros fueron traducidos a 32 idiomas. Louis Khne muri a los 80 aos. As que, por lo menos en 32 pases, la gente practica los baos derivativos en silencio, ya que puede resultarles pudoroso hablar de esas prcticas que tocan el sexo.

Introduccin No se trata de tener fe ni de hacer ningn rezo, es una accin mecnica. Los baos derivativos- que consisten en refrescar exclusivamente las ingles a nivel del sexo en condiciones muy precisas- son conocidos desde hace miles de aos. Es probable que formaran parte de nuestro material de supervivencia al comienzo del mundo, si nos referimos a los animales (se lamen el sexo para refrescarse) que lo practican esencialmente cuando estn enfermos, heridos o demasiado bien nutridos en nuestros hogares cuando son animales domsticos. En china, pas de la acupuntura, saben que las extremidades genitales son las partes ms reactivas del cuerpo, son el lugar donde pellizcaban con las uas para reanimar a la vctima de una crisis cardiaca. Prescriban de llevar agua en varas de bamb y de hacerla caer al nivel del ombligo sobre el sexo, un rito un poco alejado del simple bao derivativo posiblemente debido a salvaguardar el pudor de tocar el sexo. Todos tenemos en el cuerpo lo que denominaremos sobrecargas, excesos, elementos que no deberan estar ah. Son principalmente alimentos que ingerimos en exceso y que se depositan en forma de grasa, los humos y gases de las fabricas, de los coches, del humo del tabaco, de aerosoles de desodorantes, de productos domsticos, lacas, pesticidas.....difcil evitar inhalarlos. Todo eso de deposita en el cuerpo no sabemos exactamente donde ni por cuanto tiempo, ni sabemos que daos nos pueden producir esos depsitos intiles. Tenemos en nuestro cuerpo molculas libres, capaces de desplazarse, que no entran en la construccin base de nuestra anatoma. Son aquellas que hemos absorbidos por la boca, el estomago, el intestino y que no hemos podido eliminar. Se concentran primero en el vientre, en las caderas, en los glteos y caminan formando amasijos aqu y all. Es el fenmeno que constatamos en tobillos hinchados cuando hace calor, estrs que nos hace engordar aunque se coma poco, piel distendida tras las comidas, depsitos de grasa superflua como la celulitis........ Con el ejercicio y el deporte no se eliminan esas substancias nocivas, aunque no se niegan sus mltiples beneficios. 2

Tales sobrecargas sobrepasan en nuestra silueta, aunque en la delgadez tampoco estn excluidas. LA ACCION DE LOS BAOS DERIVATIVOS : Los baos derivativos, como su nombre indica, hacen derivar, viajar las substancias, las grasas, las materias, las molculas que tenemos de ms en el cuerpo, aquellas que no se transforman en msculos, sangre o huesos............ para ser eliminadas lentamente por el intestino, para evacuarlas. La investigacin cientfica y mdica est tan avanzada que este mtodo es bastante difcil de entender, de aceptar. Solo con decir que es gratuita y sin riesgos porque solo se trata de mojar las ingles con agua fra en condiciones muy precisas, les parece mentira que pueda funcionar. Para los laboratorios de investigacin medica un enfermo es un cliente y para nada les interesan investigar esta tcnica y menos darla a conocer ya que nadie se puede beneficiar econmicamente = no es rentable

Los baos derivativos permiten recuperar diversas funciones: - Efectos contra el estrs - Combate el estreimiento - Retrasan las canas - Reafirma los msculos y eliminan la prominencia del estomago - Impide coger peso por excesos en la alimentacin sin tener que someterse a una dieta estricta porque regulan el peso (aunque una alimentacin sana y equilibrada ayuda bastante) - Excelente durante el embarazo porque acta sobre el estreimiento, granos en la cara, manchas, insomnio, incontinencia, miedos, inquietudes....... y hacen el liquido amnitico ms limpio - facilita el parto sobre todo si practican los baos derivativos los ltimos tres meses porque fortalecen los msculos que trabajan en el parto. - espacian las crisis de asma (hacer el bao derivativo por la noche antes de acostarse y 1h 30 despus de la cena) - Eliminan acn, granos, eccema - Calman las neuralgias dentales y faciales - Blanquea los dientes oscurecidos por medicamentos - Reduce la dependencia al tabaco, al alcohol, al caf, porque actan como un progresivo desestresante. - Desaparecen las verrugas plantares, y la carne criada. - acta sobre la garganta reduciendo las inflamaciones - eficaz en la incontinencia urinaria - ayuda a dormir mejor - desaparecen los dolores de cabeza 3

- reafirma la piel - acaba poco a poco con la piel de naranja y la celulitis - acta sobre la anemia - reduce o estimula el apetito segn las propias necesidades del cuerpo - reduce el colesterol - endurece las uas - mejora el mal humor - Regulan las reglas y alivian el sndrome premenstrual - alivia la endometriosis - mejora la citica - Nos hace ms fuerte frente a la enfermedad - Regula la temperatura corporal y nos hace ms resistente al fro y al calor. - alivia mucho las varices y activa la circulacin. - En la quimioterapia evita la cada del pelo y alivia el cansancio - alivia la sensibilidad de los dientes - y un largo ect........ - se pueden hacer a cualquier edad, nios, adultos y mayores, hombres y mujeres (para los nios de corta edad es suficiente 1 o 2 minutos) todo eso debido como se ha explicado antes a la eliminacin por el intestino de todas las substancias nocivas que merman nuestra salud.

COMO SE HACEN LOS BAOS DERIVATIVOS Consisten en refrescar de manera prolongada y exclusiva las ingles con agua fra, no helada, a nivel del pubis (justo en la entrepierna) as como el perineo (pliegue que va desde la vagina al ano), con la ayuda de una esponja suave o una manopla con fricciones muy suaves. Sentarse en el filo del bidet de cara al grifo, llenarlo de agua fra y pasar suavemente la esponja empapada de agua una y otra vez sobre las ingles (empapa la esponja sin escurrir, la pasas suavemente sobre una ingle vuelve a empapar y vuelve a pasar sobre la otra ingle, y tambin por el perineo sin ms complicaciones). Es imprescindible que tengamos mucho calor, mejor an si se suda, para ello hay que abrigarse bien el cuerpo, tener los pies calentitos, para que todo el fro se centre justo en esa parte, no se trata de no tener fro sino de tener calor, la sesin puede durar 10 o 20 minutos una o dos veces al da nunca ms de media hora, pero nunca haciendo la digestin porque sta se cortara, esperar 1h 30 despus de la comida. Se pueden hacer a cualquier hora del da.

Para los ms perezosos existen en farmacias, parafarmacias o tiendas de deportes, unas bolsas de gel (Nexcare por ejemplo) que se congelan, al ser de gel son muy flexibles y maleables, ponrsela como una compresa, pero cuidando de que no toquen directamente la piel, para ello hay que envolverla en un lienzo o una toallita de bidet, y tenerla puesta durante una hora mientras hace las tareas de la casa, pedalea o camina con el fin de que con 4

el movimiento vaya friccionando las ingles, una hora con la bolsa puesta corresponde a 10 minutos de bao con el agua. Se puede combinar una sesin con el agua y otra de bolsa de gel, segn su comodidad o conveniencia, con las bolsas se pueden hacer todas las sesiones que quieras. Procurar mantener el calor del cuerpo mientras se usa y cambiarla si se calienta, no se trata de no tener fro sino de tener calor. NO PRACTICAR LOS BAOS DERIVATIVOS LOS TRES PRIMEROS DAS DE LA MENSTRUACION.

IMPORTANTE: Es posible que al principio algunas personas segn su morfologa, noten algunos efectos adversos, pero desaparecen sin ms a los pocos das, eso significa que est haciendo efecto. No por eso hay que dejarlos. Es normal. Por ejemplo algunos granos bajo la piel que solo se notan al tacto, recrudecimiento del acn por unos das (despus desaparece totalmente), cansancio, leves dolores de cabeza, leves dolores o el reflejo o el recuerdo de alguna enfermedad del pasado que fue aliviada rpidamente con medicamentos, vientre hinchado, aumento de peso que solo significa que se est ganando musculo, todos sabemos que el musculo pesa ms que la grasa. Hay que olvidarse de la bscula y ms bien medirse los contornos que es lo que nos interesa y mirarse al espejo para ver como nuestra silueta se va estilizando poco a poco. (las chicas de raza negra pesan mucho y sin embargo son delgadas). Cualquier cambio que parezca negativo con los baos derivativos significa que lo estn haciendo bien ya que todo lo malo est saliendo del cuerpo a travs del intestino. Todos los efectos adversos al principio son leves y pasajeros. tales efectos pueden variar de una persona a otra. En muchos casos los beneficios se van notando desde los primeros das. ADVERTENCIA: EL CUERPO ACTA SEGUN SUS PRIORIDADES. ESTO NO QUITA LA VISITA AL MEDICO EN CASO DE ENFERMEDAD NO TIENE CONTRAINDICACIONES ES COMPATIBLE CON LA MEDICACION QUE EST TOMANDO REDUCIR LAS SESIONES AL PRINCIPIO SI LE PRODUCEN MUCHO CANSANCIO, AL VOLVER A LA NORMALIDAD PUEDEN REEMPRENDERLAS EN SESIONES NORMALES DEBEN HACERSE TODOS LOS DAS HASTA QUE OBTENGAN LOS RESULTADOS DESEADOS, LUEGO SE PUEDEN ESPACIAR A DOS, TRES O CUATRO SESIONES POR SEMANAS

MUY IMPORTANTE: BEBER MUCHA AGUA PARA AYUDAR A ELIMINAR.

Tengan en cuenta que esto es lo que se denomina Medicina suave, el efecto no es tan rpido como las medicamentos elaborados a base de qumica y drogas pero bastante duraderos y 5

sin efectos secundarios. Puesto que se trata de una limpieza interna, los resultados beneficiosos se empiezan a notar conforme el cuerpo se va liberando de las sustancias nocivas y de las grasas malas, que tenemos en el cuerpo, as que depende de cada individuo y de las prioridades del cuerpo, algunas personas tienen ms que eliminar que otras, no hay que esperar milagros a corto plazo, es cuestin de constancia, son solo 10 minutos 2 veces al da (15 minutos si pesas ms de 70 kg), o una sola de sesin de20 o 30 minutos. Aunque he ledo testimonios de gente que dicen notar los efectos a los pocos das. Siempre es el cuerpo el que decide los efectos, hay que pensar en la diferencia entre lo que deseis y lo que llamaremos Urgencias de vuestro cuerpo. Es frecuente que los dos coincidan, pero no siempre. Cuando se practican los BD se est organizando una limpieza interna, se reactiva una buena nutricin, quiere decir que los nutrientes llegaran mejor a las clulas y desecharan lo que no necesiten que sean eliminados por las heces. Tenis una idea de lo que deseis obtener como resultados, pero vuestro cuerpo, l, sabe donde ms lo necesita. Es por lo que observamos en primer lugar los `primeros indicios que nos muestran que funciona notando los resultados sobre la calidad del sueo, el cansancio, los nervios, el apetito, la digestin (estreimiento), los dolores de cabeza, las erupciones, los dolores, etc... mientras solo os estis fijando en la cintura. La cintura se afinar forzosamente, pero indudablemente no ser la prioridad del cuerpo. Adems el desplazamiento de las sobrecargas despertar algunas veces algn dolor de alguna dolencia enmascarada por la masa de grasas del cuerpo. Conforme el cuerpo se deshace de las sobrecargas, los efectos se aproximaran a vuestros deseos. Es cuestin de paciencia y de constancia, el BD no es una pastilla que se traga para suprimir instantneamente tal o tal sntoma, son para limpiar el organismo activando las fascias y eliminando los sntomas que molestan.

EXPLICACION: El BD es una competencia arcaica que, por activacin mecnica y el enfriamiento de terminaciones nerviosas de ciertas zonas cercanas a zonas eliminatorias, ayuda nuestro cuerpo a hacer funcionar un sistema que rige nuestras reservas, las encamina en el cuerpo en funcin de nuestras necesidades, recoge deshechos y los expulsa junto con las grasas excedentes. Llamaremos sobrecargas los excedentes de grasas cargadas de deshechos que no han logrado ser eliminadas por las vas naturales en los plazos razonables, es decir al ritmo de las digestiones sucesivas y de nuestras necesidades energticas. Practicando el BD, podemos constatar da a da que se elimina ms y de forma selectiva. Descubriremos tambin que el BD, como todas las funciones del cuerpo, tiene una accin dinamizante sobre los grandes sistemas vitales (digestivo, circulatorio, etc..) y que su accin no se reduce solo a la eliminacin de sobrecargas.

Que es una competencia arcaica? Es una capacidad que podemos adquirir para sobrevivir o transmitido por nuestros antepasados en un ambiente idneo. Podemos decir que tenemos 3 tipos de competencias: el instinto, las competencias adquiridas y las competencias arcaicas. El instinto est presente desde el nacimiento, no es una enseanza, no se pierde. Las competencias adquiridas que son el resultado de la organizacin de la vida en comunidad por la educacin. Las competencias arcaicas son capacidades que tenamos al origen de la especie, de la humanidad. Constituan nuestro material de supervivencia. Son comportamientos que nos aseguraban la supervivencia adaptndonos a un entorno, que corresponda al entorno geogrfico, a un ecosistema. Contrariamente al instinto, las competencias arcaicas pueden desaparecer si cambia el entorno, si evolucionando se inventan nuevas competencias que pueden reemplazarlas, es el caso de la lactancia materna que puede ser reemplazada por la artificial. Con la evolucin nos vamos adaptando a las nuevas condiciones. Es muy probable que algunas competencias arcaicas hayan sido olvidadas, lo que pudo tener consecuencias en algunas modificaciones fisiolgicas. As, antiguamente, la musculatura era tal que se poda trepar a los arboles como los primates para escapar de un tigre, hoy en da tenemos un fusil para abatirlo y los msculos de las piernas que servan para trepar ahora estn atrofiados. Bueno pues gracias a esas competencias arcaicas hemos podido adaptarnos a todos los cambios y todos los ambientes.

LA CELULITIS Es una inflamacin del tejido celular. La celulitis puede ser fuente de neuralgias, presentar induraciones y ser dolorosa al tacto. Es la deshidratacin de las grasas estancadas porque las fascias y los intestinos no funcionan correctamente y el encaminamiento y eliminacin normal de esas grasas no se produce. Pueden estar retenidas por las prendas apretadas que facilitan su estancamiento y almacenamiento. Por propia experiencia s que si se bebe suficiente agua en ayunas y se practican los BD, la mayora de las mujeres logran, tarde o temprano, erradicarla completamente. Desaparece progresivamente y ms rpido an si el organismo no tiene otros problemas por otro sitio. La eliminacin eficaz puede variar entre pocas semanas hasta un par de aos. Si solo hay grasas en muslos y nalgas no lanzarse a hacer ejercicio agotador, solo se consigue que esa grasa se convierta en celulitis. Empezar con los BD, cuando las nalgas, piernas y muslos se hayan afinados, entonces os podis poner a hacer cualquier ejercicio. Lo siento mucho por ellos o ellas, ver todas las maanas de verano como hombres y mujeres corren kilmetros con la esperanza de ver deterretirse sus prominencias, pues corren el riesgo de cansar intilmente sus corazones y daar sus tendones, me entran ganas de ofrecerles una esponja y un poco de agua fresca. 7

As es que resumiendo lo que nos explica France Guillain, lo ms importante es hidratar la celulitis para que se ablande, y eso se consigue bebiendo mucha agua en ayunas y con los BD. Todas hemos ledo que beber agua es lo mejor para la celulitis, pero no sabamos que en ayunas es ms efectiva. EL ACN No vamos a buscar aqu a preguntarnos sobre las causas del acn. Es una inflamacin de los comedones, los comedones son excedentes de grasa. Lo que nos interesa, es saber si, activando el conjunto intestinos-fascias, el acn puede desaparecer. Si tratamos de imaginar una membrana fina que envuelve cada musculo de la cara y que llegamos a activar, se puede esperar ver desaparecer esas especies de burbujas que son los granos que llegan a reventar a la superficie de la piel porque la materia que transporta no se ha encaminado hacia la salida ms lgica : los intestinos. Presa dentro de un fascia inactivo, en una zona del cuerpo separada del tronco y de los miembros por un estrecho: el cuello, esa materia comprimida se deshidrata, se estanca y favorece la salida de los comedones. Observaremos como los tratamientos para acelerar el trnsito intestinal disminuye de golpe la profusin de granos en la cara. Si eso acta sobre la calidad de las grasas transportadas, tambin hace falta que las que se han quedado bloqueadas al nivel de la cara puedan volver haca el intestino. Un testimonio: Nicole, de 29 aos, acneica desde los 19, prob cantidad de tratamientos dermatolgicos y dietas, que mejoraban temporalmente su acn, pero este volva a aparecer. En pocas semanas de BD y sin tratamiento alguno, no solo se limpi su cara de granos, sino que todas las marcas hasta las ms antiguas desaparecieron progresivamente. No tuvo que tomar ninguna pocin mgica, nicamente activ su sistema intestino-fascias. Aunque se siga un tratamiento para el acn, no tiene nada que perder practicando los BD, se acelerar el proceso de eliminacin. Si habis notado que el chocolate os produce granos, ya no es inconveniente si se practican los BD porque todo el exceso de grasa no se quedar en la cara sino que ser derivada haca el intestino. El acn ataca generalmente a los adolescentes, es por lo que ellos pueden liberarse con ms facilidad que una persona con ms edad. Si tienes un sobrepeso de 20 kilos el proceso ser ms lento, pero con la ventaja de que esos kilos fundirn sin frustraciones. Es ah de gran inters de los BD para los adolescentes. Es una tcnica sin peligros, que no cuesta nada. No estaremos obligados de asumir las evoluciones antiestticas de nuestro cuerpo como una fatalidad puesto que podemos regir algunas de ellas. Tenemos hasta el derecho de ser seres humanos dbiles que ahogan sus lgrimas delante de un buen pastel sin sufrir los estigmas sobre nuestras caderas, muslos y piel. Eliminando todo lo que brota sobre la piel, notamos que los BD nos permiten darse el placer de disfrutar de la vida sin tener que huir del espejo al da siguiente. Algunas esteticistas han entendido que aconsejando los BD a las personas que acuden para masajes, tratamientos faciales y para adelgazar, los resultados eran ms rpidos y duraderos y sus clientes ms 8

satisfechos.

REGULACION DEL PESO El efecto regulador del BD viene del hecho que el trabajo del conjunto de fascias-intestinos por una parte liberar el cuerpo de excedentes estancados, por otra parte repartiendo las grasas buenas, nutre mejor los msculos, los rganos, los huesos. Una persona muy voluminosa puede tener msculos muy ligeros, huesos mal nutridos, rganos sobrecargados e hinchados. El BD tiene por efecto quitar donde sobra y rellenar donde falta. Es por eso que es muy importante el no confundir peso y volumen. Lo que nos interesa no es el peso, es nuestra silueta, nuestras medidas. Olviden la balanza y cojan una cinta mtrica, con el BD hay que perder la costumbre de pesarse, hay que medirse porque si intentamos pesarnos nos podemos llevar un susto. Es posible coger unos kilos y a la vez perder 3 centmetros de cintura, las grasas pesan menos que los msculos y los huesos pero ocupan ms volumen, hay que fiarse solo de la cinta mtrica. Lo ideal es pesar mucho con una silueta esbelta. Lo que cuenta es caber en la ropa que nos gusta. Si una chica de 1,75m pesa 45 kilos se puede quejar de tener mucha cintura (lo que es perfectamente posible, es un cuerpo hambriento que retiene todo lo que puede donde puede, yo le contestara que debe aceptar coger 10 kilos sobre la balanza, tendr medidas ideales y una cintura fina, con la condicin de hacer los BD, He conocido una chica de 22 aos coger as 10 kilos sin cambiar sus medidas, perdi toda la grasa antiesttica. El cuerpo se remodela. Con el BD, los pechos retoman volumen (o pierden sin ablandarse sin son adiposos), los msculos se tonifican, los huesos pesan ms, la cintura se afina. Perderemos solo lo que hay perder, no perderemos masa muscular como con las dietas, no nos encontraremos con nalgas colgantes, los pechos no se vaciaran tampoco. Al contrario, si amamantamos ms de un ao y se derriten, vamos a tener el placer de verlos tomar su volumen normal. Los bajos de los brazos no se ablandarn, se reafirmaran aunque tengamos 60 aos, la cara tambin se reafirmar. Es conveniente hacerse fotos por lo menos una vez al ao para comparar. El BD es una tcnica tan perfecta para el cuerpo como lo es la lactancia materna para el beb. Los dos son gratuitos y muy beneficiosos. Esos beneficios llegan siempre con el tiempo y la perseverancia, pero no forzosamente en el momento que lo exigimos.

LA REGLA Las reglas deben ser desde el principio, regulares, no demasiada abundantes ni escasas, de un bonito color claro y su olor debe ser el de la sangre. Segn la hiptesis del sistema fascias e intestinos, si las reglas no corresponden a esta descripcin es porque el tero aprovecha las contracciones para liberarse de sobrecargas que pueden circular en un fascia. Los BD 9

devuelven el orden, espacian los ciclos demasiado cortos y acortan los largos., les devuelven su bonito color y una buena consistencia. Algunas mujeres que practican asiduamente los BD llegan a un resultado que sorprende mucho hoy en da, como me sorprendi leyendo esto por primera en el libro de Louis Kuhne, y es que ellas no tienen incontinencia en las reglas, Dicho de otra manera, que solo expulsan la regla cuando van a orinar. Si se ponen una compresa no se mancha. El uso del tampn lo falsea todo, es evidente. Las ganas de ir al bao se manifiesta por una presin en el bajo vientre exactamente como las ganas de orinar, El simple sentido comn nos dice que en la naturaleza, si la mujer primitiva no quera ser perseguida por depredadores no poda dejar rastros, no poda ser incontinente con sus reglas. Por otra parte he conocido a mujeres Indias, Asiticas, que me explicaron que ese hecho era habitual en sus pases, las protecciones no se recolectan de los arboles!!!No me atreva a sealarlo en mi obra anterior, pero las mujeres preocupadas por ese efecto me preguntaban si era normal, me pareci necesario decirlo. Si, no solamente es normal sino que demuestra que todo funciona mejor. Las mujeres que llevan dispositivos intrauterinos y que se quejan de sangrados entre menstruaciones notarn que con la prctica de los BD, desaparecen esos inconvenientes,

El bao derivativo no es un medicamento. No cura. Limpia el interior del cuerpo como un bao o una ducha limpia el exterior. Hemos necesitado siglos en Europa para comprender que muchos males podan evitarse con una buena higiene corporal, un lavado de manos. Solo nos queda entender que el interior del cuerpo necesita, l tambin, mantenerse limpio. El BD permite la circulacin, la reparticin de las grasas, ayuda a las fascias a funcionar correctamente. El BD no est contraindicado en tratamientos mdicos. No impide a los medicamentos realizar sus funciones. No sustituye a ninguna intervencin quirrgica. Pero por la limpieza interna, puede por ejemplo atenuar las crisis de asma, de eccema...... espaciarlas de una manera notoria, disminuir la intensidad y la frecuencia de las anginas, calmar diversos dolores, bajar la fiebre, revitalizar el cabello, suprimir la hinchazn de piernas y tobillos, suprimir el estreimiento, dar al cuerpo una silueta harmoniosa, regular el peso, etc... Su eficacidad depende de las sobrecargas, de cada cuerpo, de su vitalidad, de la duracin y la frecuencia de las sesiones, de su regularidad y perseverancia. Esta tcnica no es peligrosa y no cuesta nada. Hay que recordar que es el cuerpo el que utiliza esa limpieza, el que elimina lo que le molesta, los resultados que esperis pueden tardar ms o menos, solo con la constancia se logra alcanzar nuestros objetivos.

ESTREIMIENTO Por regla general es sobre el estreimiento que los efectos de los BD son ms inmediatos con la condicin de que no estis deshidratados, la motilidad del intestino est ligada a los efectos de los BD. Puede ocurrir que la activacin de las fascias atraiga un aflujo de materias que no son fluidas y que provoquen un estreimiento. Hay que beber mucha agua, agua templada por las maanas en ayunas. Es muy raro que un estreimiento se resista a los BD. 10

Si es vuestro caso, tienen que preguntarse qu es lo que comes y bebes. Toma suficiente fibra vegetal no soluble? sta se encuentra en los cereales integrales y las legumbres (garbanzos, lentejas, judas blancas). Podemos constatar que si cocemos una lechuga entera se reduce en poco menos de una cucharada, lo mismo pasa con la espinacas, esos vegetales contienen principalmente fibra soluble. Cuantas veces omos de personas que se quejan de estreimiento aun comiendo verduras a diario. Son los cereales integrales y las legumbres acompaadas de verduras y protenas animales lo que deberan comer. Si llevan mucho tiempo con problemas de estreimiento, no duden, al principio hacer sesiones de media hora de BD. Los BD resuelven los estreimientos ms rebeldes, con la condicin de beber mucha agua, solo agua. Si os apetece una cerveza, un caf, una infusin, un zumo, tmense primero un vaso de agua.

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