1991 ,oyaM :nicide a remi rP

AICNEICNOC ED SEROIREPUS SELEVIN Y DADILANOSREP

yalB oinotnA

.yalB .A ed a rbo al ed etrap ed nica repuce r al ne ogidnI senoicidE rop adidne rpme robal elbaimocne al racatsed a rap saenl satse nibmat nav ris ,etnemlaniF .roi retni nica rebil al a ,aicneicnoc ed nisnapxe acitntua anu a sa ragell y ,selautiripse y sociglocisp ,selevin sol sodot ne omsim s ed otneimiconoc le aicah latnemi repxe ojaba rt ed otnemu rtsni o redad rev nu riutitsnoc edeup o rbil etse ,roi repuS ol aicah nica ripsa a redad rev anu s ne etneis euq etnaidutse le araP .anamuh etnemadilc ,aicnese rp etnaidarri us noc abamrifnoc y abarugesa omsim l e rpmeis omoc ,elbatnemi repxe ,elbaznacla ogla ed omoc ,ocitc rp atsiv ed otnup nu edsed e rpmeis euqnua ,aznaesne us ed socisfatem y sodnufo rp sm samet sol nata rt es a rbo al ed etrap adnuges al nE .sociglocisp sodatluse r sednarg noc sopu rg sus ne llorrased euq ,lacisum olumtse le ne sadasab ,nicazidnuforp ed y ag racsed ed ,niserpxeotua ed sacinct ed osu led ,-aznaesne us ne selautibah sm samet so rto ed smeda- etnemadnufo rp ata rt es euq le ne y alB ed o rbil ocin le se ets .uti rpse ohcum ,ohcum yah y alB ed )atircsnart y( ati rcse a rbo al ne ,otse ed rasep A .artel al

ed ,anugla adud nis ,y aicnedeco rp us ed dadidnufo rp al ed ,sadaicnunorp

na re euq noc nicnetni al y odom led nibmat onis sa rbalap sal ed aicneucesnoc anu a re o ls on o tcefe

etse ,etnemlarutaN .oirotidua le ne odnoh odnalac abi ,socisfatem secuac sodnuforp rop etnemetneuce rf a reirrucsid euqnua ,anall ,allicnes odnof le ne ,al rahc us y sarbalap ed sogeuj sol ed o rtseam nu a rE .et rap us rop nicnuse rp atseupus anu ed nise rpmi reiuqlauc aulcxe euq lat dadilarutan anu noc y ,etnemadicl ,dadiralc laib revo rp us noc e rpmeis sodaserpxe na re ,sots osulcni ,o rep ,sotcartsba sm sol rad roba

atsah arutla odnalacse nabi samet sol ocop a ocop ,elbisnerpmoc otse ne etnemasicerp esodnsab ,oi rotidua us ed nisne rpmoc al a etnedive etnemataidemni sm y ociglocisp etnemarup ol edsed odneit rap euq le ,-senoicatnemug ra sus abagelpsed euq ne am rof al ne otirm nu y - sosruc sus ne lautibah ogla autitsnoC .oi rotidua us ed etrap nabam rof euq sanos rep ed dadis revid al rop ocitcrp abatluse r nibmat otsE .olpmeje led nicalum rof al raibmac la odidnetne res adop ,odom nu ed odase rpxe o ralc etnemetneicifus abatluse r on euq ol sa ;sam rof satnitsid ed solodntneserp sotpecnoc ed nicitepe r al etnemai ratnulov abavitluc yalB .acitcdid nicnuf us rop sacisb saedi sal ed senoicitepe r sal ,sosac sol ed a royam al ne ,odatepse r nah es nibmaT .salrahc sus ne yalB ed aipo rp dadienatnopse al y otce rid olitse le renetnam odaruco rp ah es nicatpada al nE .y alB ed so rede reh sol ed aticlpxe nicazirotua al noc setnaidutse sus ed onu rop adazilae r odis ah nicpi rcsna rt atsE .settessac ne odav resnoc nah es ogeul euq y os ruc ohcid a setneidnopserroc saicne refnoc sal etnarud otce rid ne sadazilae r senoicaba rg sal ed nicpi rcsnart al ed odatluse r le sE .senoisaco sai rav ne itrapmi y alB .A euq adnufo rp agolocisP ed os ruc nu ed lairetam le rop atseupmoc tse ,yoh atsah atidni a rbo atsE

OGOLRP

y utirpse le e rtne latipac aicne refid al ats se ;atne rpmi al a radalsart ed elbisopmi se ,etnemetnedive ,otse

supresenciacentradayexpandida.

euq sasoc sal ranimile ne onis ,somenet on euq agrene anu ,nisnerpmoc anu ,zap anu ,dutinelp anu ,dadicilef anu ri riuqda ne ,somenet on euq sasoc ri riuqda ne on ,etsisnoc nicazilae r ed ojabart led et rap narG

,avitagen ataidemni aicnei repxe al ed s rted ,riutni a rednerpa ed someh ,somiviv euq ovitagen oledom led

o selbadargased sasoc sal ed somatnemal son odnauc ,otnat ol roP .es razilautca ,es rallorrased odneidip tse euq rop se ,ogla aicah ,larutan ,aentnopse adnamed al ,nica ripsa al ece rapa so rtoson ne odnauC .etneicifus a res m a rap ,odarutas aratsE .aicnegiletni royam ed adnamed al a rbah on m

ne ,aicnegiletni aipo rp im ed otelpmoc la ,onimrt la esagell oy is seuP .m ne tse aicnegiletni royam ase odom ngla ed euq rop se ,aicnegiletni im rallorrased oesed oy iS .aicnegiletni al a otnauc ne omsim ol sE .elb aesed y odiconoc ogla ed robas nu eneit m arap euq rop ,m ne etnemaviv otneis al odom ngla ed euq rop ,alle aicah odneit

,m ne nibmat yah ,rolod nu m ne yah odnauC .ratseneib nu ,oitis ngla ne so rtoson ne y ah euq ed ogitset se ,ratselam nu so rtoson ne atsixe euq ed ohceh le ,sA .onu adac eetnalp es euq am rof al ne- adiv ed ,otelpmoc

etneicsnoc anoz im ne oviv oy euq ol y m ne etnemadnuforp y ah euq ol e rtne etsatnoc etse Y . ratseneib ed adnuforp nicon anu roi retni im ne etsixe odom ngla ed euq rop se ,ratselam nu m ne o rtsige r odnauC

,dutinelp ase ,dadicilef ase odarg ngla ne areivut on oy iS ? roi retni im ne ay tse odom ovitisop

a redad rev al euq ay ,elpmis nat se on asoc al euq some rev odnof a sm olodnnimaxe o reP .somenet sol on euq rop :ares ataidemni atseupse r aL ?somacsub sol uq rop ; ratseneib le ,dadicilef al somacsub sodoT .ovitagen nat ogla ne ovitisop etnemamus ogla odneit rivnoc ,adiv al ed ,laicini ,oive rp , riced soma rdop ,nalp etse anrotsart euq ol se uq ,asap son euq ol se uq somadnetne euq aicnat ropmi royam al ed se ,o rto u odarg nu ne samitcv o setneicap sodot res la seup ;e rruco euq ol se uq somenimaxE ?ag rama nat ,avitagen nat etnemetneuce rf atluse r ,lanos rep ol ne ,adiv al uq rop sovitisop ,s ne ,nos adiv al ed socisb setnenopmoc sol sodot iS .savitisop etnemacisb nos salle sadot nibmat , roi retni o rtseun ed odneig reme nav euq sedatlucaf sal sadot Y .ovitamrifa etnemlatot ,ovitisop etnemlatot ogla se ,lativ oslupmi o rtseun se euq ,riv iv ecah son euq oi ranidroa rtxe oslupmi lE .savitisop sasoc ed ,etnemacisb ,ahceh tse adiv al seuP .ovitisop ol ed aicneviv royam anu a etnemavisergo rp aricudnoc otneimice rc etse y ,avitae rc dadicapac al a ,sasoc sal ed nisnerpmoc al a ,omsim s ed a ralc aicneicnoc al a ,sedatlucaf saipo rp sal a nicale r ne etnatsnoc otneimice rc nu riutitsnoc a reibed adiv al euq ,ovitisop etnematelpmoc ogla res a reibed adiv al euq somaredisnoc ,et rap a rto rop ,is etnanoicpeced etnemlae r se otsE

aznalab al euq na ram rifa euq salle ed o remn royam nu a somara rtnocne etnemelbabo rp ,.cte ,elbadargased

ed oso remun opu rg nu a soma rtseucne iS . rolod ed ,otcilfnoc ed sa rto y sa retnecalp nos euq senoicautis sanu e rtne ,senoisulised y senoisuli e rtne etsartnoc nu omoc aicnetsixe us eviv sanos rep sal ed et rap royam aL

DADI ANOSREP AL ED SELEVIN Y ACIMNID .1 L

ETRAP AREMIRP

Lavidahumanacomocontraste

su

o elbada rga ,avitagen o avitisop omoc adaulave ,adiv

adems,

euq rop

o rep ,somenet al on euq rop dadicilef al somacsub ,etnemavitcefE .zitam o rto edaa atseupse r

ed neneit euq aedi al a nicale r ne sanos rep

slatenemos.

,ratseneib ed ,zap ed ,dutinelp ed ,dadicilef ed oesed le m ne ognet oy odnauC

lo positivo,

ogla ed onis eneiv em ednd ed

ed aisna ase otneis oy odnauc ,.cte , redop ed ,aicnegiletni ed odom ngla ed

.ovitagen odal led anilcni es

queestenm?

ngla ed euq ogla ed onis ,oesed le ,niciutni al ,adnamed al eneiv em ednd eD

nocin

.dutinelp ed dadilibisop atse ed

liza

sm ,onelp sm odom nu raesed ecah son euq le etsartnoc etse sE .nicaripsa im

todoyo

,dadicilef al a o ripsA .dadicilef al a raripsa ardop on oy , rolod a reuf

iS .dadicilef anu ,odom ngla ed

presenciadealgopositivo,

.niculos al racsub a aslupmi son euq ol se euq

ivom euq ol se ,aci rfi rep

Loquenossobra
yo no tendra ni esealgo la

ne solle ed onu adac a somaczonoce r so rtoson euq ed odnatart ,selevin sose ed onu adac ed sa ralc senoicon sanu renet a rap etnemeve rb otse some ranimaxE . roi repus-ag rene ed levin nu y roi repus-ovitcefa levin nu , roi repus-latnem levin nu yah ,sa ;selatneme le sol ed roi repus etrapa rtnoc al nos selitus sm selevin se rt sotsE .latnemele dadilanos rep al neyutitsnoc oda remune someh euq sol omoc sa ,lauti ripse o roirepus nisnemid us ne dadilanos rep al neyutitsnoc euq sol nos euq ,sm se rt avadot yah selevin sotse ed amicne roP

.secitam y soda rg sus

ag rene ramall somedop al a reuf atse A .op reuc le odnamina tse euq az reuf al ed le se levin odnuges

nicon al eneit ,ocisf ol rartsige r la ,etnem iM .ocisf levin led le se ,etnedive sm le ,otartse remi rp lE .1

.selevin o sotartse ed am rof ne alraidutse somedop nisnerpmoc us ratilicaf a raP .saicneviv ed ajelpmoc yum amag anu atnese rp dadilanos rep artseun seup ,sened r soi rav ed satseupse r y solumtse artsige r ,sedadisecen y soslupmi a rtsige r etnem a rtseuN

.ratse-lam o rtseun ed o riviv-neib o rtseun ed etnat ropmi sm

et rap al neyutitsnoc seup ,etnem a rtseun ne neyulfnoc euq sonretni se ro tcaf sol nos seluc ranimaxe ed someh

a sonratpada a y recedebo a redne rpa ed someh so rtoson euq samron sanu enopmi son ,o rto ed on y odom nu ed res a agilbo son ,so rtoson ne odnartenep tse etneibma le ,)b roP .olle noc sisoibmis anu ne odneiviv on retxe ol ne somayopa son ,sedadisecen sartseun recafsitas arap etneibma le razilitu ed somatart ,etneibma le aicah somatceyorp son so rtoson ,)a roP .sonretxe se rotcaf )b y sonretni se rotcaf )a :sopurg sednarg sod ne es ridivid nedeup se rotcaf sotsE .nicatno rfnoc atse ed se ro tcaf sol sodot neyulfnoc ednod opmac le se etnem artseun y ,aedo r son euq etneibma le noc ,odnum le noc etnatsnoc nicatno rfnoc anu se adiv a rtseuN . rerroce r a onimac le ralaes son olle euq rop

on samelborp sol euq roP .oibmac led setna setnetsixe sol a se ralimis samelbo rp noc es ra rtnocne a ev leuv anos rep al opmeit nu ed obac la ,nisuli e argela ,dadevon ed odo rep le odasap zev anu ,saicnatsnuc ric sal naibmac el ,amsim alle a oa rtxe rotcaf nu rop ,anos rep anu a odnauc euq a rtseumed aicneirepxe al ,etrap a rto roP .% 09 nu o 08 nu ne onretni ol a odatidepus tse onretxe oL .)otnup ot reic atsah sonem ol rop( laicnatsnuc ric osulcni o ocimnoce ,laicos otcepsa us ne ; roiretxe ol razilivom somerdop sedadicapac sartseun

roiretxe ol o rep ;sai rasecen yum sasoc ed otseupmoc tse roi retxe ol ,etnemavitcefE ..cte ,ognet euq al ed ,nesaibmac

,ovitagen ece rap son euq olleuqa rop ratsetorp y naedo r son euq saicnatsnuc ric sal ) recah some los omoc( some rim euq atsab on ,e rruco euq ol se uq rednetne ra rgol a rap ,selanos rep samelborp so l ed onerret le nE

satse ed nicazilautca al nab rotse euq sasoc ranimile ne ,o rtned ed sasoc ratlos ne neib sm onis ,o rtned sasoc renop ne acnun etsisnoc on ojabart le Y .aicneicife y az reuf ,dutinelp ,zap ed ,dadine res ed odatse nu ne riviv a ,omsim s ed nicazilae r al a ragell elbisop se roi retni nicacifilpmis y azeipmil ed ojaba rt nu ed sva rt A .o rtned eneit ay odom ngla ed euq ol rallorrased edeup ols anos rep aL .dadilauc ahcid ed adan razilautca o razilae r a ragell on anos rep al ,onretxe ol edsed netserp es euq saduya o nicam rofni ,sedadilicaf sm rop ,onretni ol ne tse on ,datlucaf anu ,dadilauc anu iS .roi retni ol razilautca arap lai retam omoc ev ris roi retxe ol ;onretni se erpmeis ,ocisb ,laid romirp oelcn lE .etnemaci rfi rep

,etnemagufrtnec nallorrased es l ed rit rap a y ,oelcn nu ed e rpmeis neg rus sedadicapac sartseun sadot ;a reuf aicah o rtned ed av e rpmeis ollorrased o rtseuN .somenet ay euq ol ed lautca aicneicnoc ed amot al neceprotne

Labaseestenlointerno

rio

sanretxe saicnatsnuc ric sim

is ols

zilef

a res oy : riced y

,oesed o rtseun a

a rtnoc

,elbadargased

si

atnitsid acimnoce nicautis anu a reivut oy is ,odom o rto ed neseuf naedo r em euq sanos rep sal

.sedadilauc

so

ed nicazimanid al y otneimatic reje le etnaideM .roiretni ol ed svart a riugesnoc somedop ol etnemal

mododevivir

si

aibmac on is Y .senoicaut

sal

le rop onis roi retxe nicautis adanimreted anu rop sodad neneiv

modo

,somsinacem sotse ,seup ,someidutsE .elbatse odom nu ed nicautis al raibmac edeup on riviv ed

es

,ose araP .otnat

ol on ay ,ellated noc azilana es odnauc ,allicnes nat aicneirapa ed alum rf atse o reP .salle

Losnivelesdelapersonalidad

yocomocuerpo. 2.El

lo

sodot ne dadivitcefa al a ednopse r roc euq

odot ednerpmoc ;ovitcefa opmac o rtseun ed le se levin etsE .3 .ovitnitsni-lativ levin la ednopse r roc y lativ

4.

.sedatlucaf sus sadot noc latnem opmac o rtseun a ednopserroc euq le se ets

ed

le

sa euq ocigl se y ;selanos rep sedadisecen sim ed ,lanos rep nicamrifa im ed oiciv res la tse nibmat datlucaf atse sam ;airanid roartxe datlucaf anu sE .se roi retxe sasoc sal otnup ot reic atsah ram rofsna rt y adiv artseun raned ro somadop euq ,avitcudo rp ,zacife nicca anu renet somadop euq etim rep euq o l se y ,allivaram anu

odeup oy lauc le rop otneimasnep ed oseco rp le a robale es euq ,sedadisecen y soesed sim noc ranoicale r odeup al oy aedi atse euq y ,o rto lat o otejbo lat ed ,o tejbo ed aedi al m ne renete r odeup oy euq rop sE .atcudnoc a rtseun ed n rtap le nres euq se rolav ed sameuqse sonu ed somenopsid ,nica robale atse ed aicneucesnoc omoC .sarutcu rtse ,solle e rtne senoicale r ed sametsis y senoicale r soma robale

,roiretni odnum led y roi retxe odnum led odalumrof someh euq sotad sol ed ,ogeuL .nicam rofni ne ,sotad ne somalum rof ol son nibmat lauc le ,onretni odnum le somibic rep odal o rto rop y ,solobms ne y sotad ne somit revnoc o l y aedo r son euq odnum le somibic rep odal nu rop ,lauc le etnaidem osolliva ram otnemu rtsni

.sodaicargsed o secilef sonritnes a rap somahcul euq le ne allatab ed opmac le sE .somazog ,ednod

y somi rfus ednod ha sE .sanos rep sal ed samelborp sol ed a royam al ntse ednod ha se euq rop aicnatropmi narg ed se ovitcefa levin lE .lanos rep ovitejbo im noc nicale r ne ols solam o soneub noS .solam o soneub

euq ol ed rovaf a av euq ro tces le :se rotces sod ne odidivid odnum le oviv oy euq ,aes O .omsim ol atnese rpe r

odnufnoc ol oy

ed oesed etse euq se osoiruc oL .ozahce r ed otneimitnes nu m ne etnemacitmotua natreipsed ,dutinelp im a ,niccafsitas im a nenopo es euq ece rap em m a euq o artnoc ne nav euq )sanos rep o ,senoicautis o( sasoc sal ,oibmac nE .olleuqa rama a odneit oy y ;elbadarga ,oneub ogla se ,nicabo rpa im ,atapmis im etnemacitmotua atreipsed nicamrifa im ed rovaf a av euq oL .lanos rep niccafsitas ed aciglocisp esab anu neneit euq onis la rom o ocit etnemlaicnese oi retirc nu ne sodasab ntse on ozahce r o rtseun o roma o rtseun euq somev ,sA .dutinelp im ,niccafsitas im ,nicamrifa im a oira rtnoc omoc ece rapa euq olleuqa odot ,.cte ,atapitna ,)et reuf yum a rbalap anu se ats euqnua( oido at reipsed m ne euq rop , razahce r a odneit Y .atlaf em euq ol emrad a ,em ratelpmoc a edneit euq olleuqa ;ogimnoc nfa se euq olleuqa rama a odneit

.)etneiugis le( ovitcefa

levin le aicnat ropmi ne eugis el sagrene ed et ropa etse nE .omsiuqisp la agrene sm atropa euq levin le se sanos rep sal ed a royam al nE .latnemele anaiditoc agolocisp a rtseun ed et ropos le res rop amistnat ropmi se lativ ag rene al ,ose roP .lativ ag rene al ed otneimanoicnuf le ne asnetni nica retla anu etsixe odnauc a reidnuh es omsinag ro o rtseun is omoc sE .sedatlucaf sa rtseun neyunimsid etnemacitmotua ,)li rbef odatse elpmis nu aes euqnua( ocing ro ratselam nu atneserp es otnauc ne euq ed aicnei repxe al somenet sodoT .am rof ne ,ejupme noc ,zedilos noc ,et reuf ,atsimitpo ritnes es ,anaiditoc adiv us ne ,anos rep al sm ,lativ levin o rtseun

euq le se ,ociglocisp otneimanoicnuf led atsiv ed otnup le edsed ,euq rop onis dulas al ed y adiv al ed otnemadnuf le se euq rop ols on ,etnatropmi yum se )lativ-ovitnitsni levin o(

o rtseun ed nicce rid al adalsa rt ay ose olS .selativ sag rene sal ed levin la ,sasuac sal ed levin la somejaba rt y otcefe led somepucoe rp son on ,dulas a rtseun e rbos rautca somatisecen iS .o tcefe le se op reuc le ,asuac al se ag rene aL .ralucit rap odom nu ed anoicnuf y aluc ric euq ag rene al ed nicazilatsi rc al se airetam aL .airetam al a odneinetnam tse euq al se agrene aL .s ne acisf ai retam al ed levin le edsed on y selativ sag rene sal ed levin le edsed rajabart ne tse op reuc led otneimanoicnuf le racifidom arap esab aredad rev al o rep ,selairetam ,socisf sotneimidecorp ed onam rahce ,s ,somedop ,op reuc led sasoc ralgerra some reuq so rtoson

is ,otse roP .ranoicnuf ed odom us ed y lativ ag rene atse ed otcudo rp nu ols se ,airetam omoc ,am rof omoc

led eneivo rp nicamina us y ,nicazilatsi rc anu se op reuc etse ;aipo rp adiv eneit on ,op reuc etse ,aicnei repxe artseun ed ,adiv a rtseun ed ota rtsbus le ,esab al ece rap son euq ,op reuc etse ,-lam ron ol ed otnitsid ogla sm tse is ,arac alam sm o arac aneub sm ecah is ,od rog sm o ocalf sm tse is ;nica retla anu e rfus odnauc somapucoerp son euq ed se ohcum ase retni son euq ed abeurp al- otnat some reuq euq la ,etnatropmi nat somaredisnoc euq op reuc etse ,etnemasoiruc o reP .op reuc omoc oy :soditnes so rtseun etnaidem

.aicnei repxe aipo rp artseun

El nivel fsico

somibic rep euq le se euq rop aicneicnoc somamot euq led o remirp le se ;etnedive se

vida

,op reuc le y ,lativ levin le ne tse op reuc o rtseun ed

al euq ,aes O .lativ ag rene al ed levin led ,levin o rto

Elniveldelaenergavital

energa base

a ag rene al enoicnuf rojem y sm otnauC .latnemele dadilanos rep artseun a

Elnivelafectivo

oY .oido led y roma led edes al sE .ogla aicah ozahce r o niccarta otneis oy lauc le ne se

buena

euq a rto ed y

se euq anos rep anu ed ogid ,sA .sodanim reted sela rom se rolav sonu noc etnemetneuce rf nicagen al o ,dutinelp ed ,ratseneib ed ,nicamrifa ed ,lanos rep niccafsitas

,olle ed

al anoic roporp

.levin o rto a s retni

mala y

o rto u odarg nu ne euq a rbalap arto ogid ,alam se euq ogid on is Y .osneip ol ,ogid ol on is

bueno

o ,enopo es euq le se euq ro tces o rto le y

odnum le se ets y ,olehna euq ol ed ,odip euq ol ed ,oesed

malo.

naes se ro tces sotse euq riced e reiuq on ose oreP

omall el rotces ese a y ,)oe rc ol sa o ( eyu rtsbo em

Lamente

nu ,la reneg ne ,se -selevin-bus sohcum atneserp latnemele dadilanos rep al ed levin le ne euqnua-

mi

se etnem

ed avitatnese rpe r dadicapac atsE .sacisf sasoc sal ed dadisecen nis etnem im ne sasoc sal rajenam

ens

se

uQ ?somiviv uq a raP .aicnetsixe artseun ed lae r oditnes le se luc rigeloc somedop ha eD .selevin sose

ecah euq ol se ,selevin sotse ed ,aentnopse ,larutan acimnid atse ,riulf etse Y .etnemetnatsnoc odneyulf ntse euq sag rene nos ;socimnid nos solle sodot ,socittse nos on selevin sotse euq somecilautnuP .etnaleda sm ellated noc some rev ol otsE .sotcilfnoc ,senoisnet ,senoiccidartnoc ,sotiuc ricot roc necudorp es ednod se hA .selatnemele selevin sol etnaidem adnamed atse riviv somedneterp o rep -dadilatromni ed ,dad rev ed ,dadicilef ed , ratseneib ed adnamed- se roi repus selevin sose ed adnamed al somitnes so rtoson euq ne tse amelbo rp lE .somalehna euq ose riv iv somerdop so rtoson ,roi repus nisnemid ase noc anotnis al ed ,otcatnoc led svart A .datnulov al ed , redop led etneuf al se roi repus agrene al ed levin le y ;zap al y ratseneib led ,dadicilef al ed etneuf al se roi repus ovitcefa levin le ;aicnedive al ed ,dad rev al ed etneuf al se roirepus etnem aL .odnacsub somatse euq ol ed etneuf al nos se roi repus selevin sol ,ohceh eD .esap euq ol esap ,eyunimsid in atoga es acnun euq etneuf anu so rtoson arap se ol ratcatnoc somiugesnoc odnauc euq y ,lla tse e rpmeis euq oi ranidroartxe laicnetop nu se ,nicalicso

.acnun aretla es on euq aipo rp zul anu noc alli rb euq ogla se ;on is omoc necafsitas em sasoc sal is otnat ,lam o rtneucne em is omoc neib o rtneucne em oy is otnat

sedatlucaf sus o aditnese r tse dulas us euqnua ;roirepus levin etse a ednopserroc euq latnem dadi ralc

.etnatsnoc aicnegiv anu ,dadilibatse anu neneit se roi repus selevin sol ,oibmac nE .cte ,lam ratse a ,neib ratse a ,ojab onot ed ,otla onot ed ,senoicalicso sal a ,soibmac sol a o tejus y oda releca tse latnemele dadilanos rep al ed omtir le euq riced somardoP .somenet sal sodot euq y selautibah senoicautculf sanu yah euq someV .dulas im ne o ,rasnep ed odom im ne eyulfni dadivitcefa im nibmat ;eyunimsid ,senoicaretla e rfus nibmat lanos rep etnem im ,adaretla tse lativ agrene im odnauc ,setna o tsiv someh omoC

sel zev anu ,solle noc otcatnoc ecelbatse es zev anu ,euq se se roi repus selevin sol ed acits retca rac aL

al ed se roi repus selevin o roi repus dadilanos rep somamall euq ol odot edeco rp ednod ed etneuf al ,odom ngla

al ed dadilanos rep al ed onalp le ne ag rene ed etneuf lapicnirp al se lativ ag rene al omoc sA .lativ ag rene

.lanos rep-a rpus se ,etnemlanos rep adan atiuq em in edaa em on roirepus roma lE

.s ne romA le o ,s ne neiB le ,s ne azelleB al se euq ol etna nicarimda ritnes y riutni arap ,redne rpmoc a rap

.so rtoson ne ntse euq sedatlucaf

o rep ,nedneicsa rt al euq ,anos rep al ed lla sm nedneitxe es euq sedatlucaf nos euq somariD .lanos rep ol aicah aicneg revnoc artseun ed lla sm nav euq ,selaudividni etnemarem sedadiladom sal ed lla sm nav euq senoicon nos sats .cte ,ned ro ed ,aicitsuj ed ,dad rev ed nicon al :selas revinu ,s ne se rolav sol onis ,se rolav ed ametsis o rto a adi refe r asoc adac ed ataidemni dad rev al on ;otcartsba ned ro nu ed sedad rev ,selas revinu

sim ,soesed sim ,niccafsitas im ed rodede rla ada rtnec tse ,lit ol ,oneub ol ed nica rolav ase adot euq ne sonomjif o reP .m arap lit y oneub se euq ol ,eneivnoc em euq ol oev oy euq etnem im a saica rg se seup ,aes

egocentrada.

noS .oda rtnecoge are nibmat euq ,otneimitnes le euq laugI

etnem anu se ,aes O .sovitejbo

al

dadilanos rep

a rtseun ed

ollorrased y

aicnetsisnoc

,niccu rtsnoc

al

ed

oiciv res

Losnivelessuperiores

La mente superior

sedad rev ,s ne sedad rev sal ribic rep somedop so rtoson lauc la saica rg levin le se

Elnivelafectivosuperior

o rep ,azelleb al y neib le , roma le somitnes lauc le ne luqa se

.laudividni sedatlucaf

ntse

euq

ognet euq dadicapac al omoc onis ,lanos rep ratseneib o n iccafsitas im ed rov af a av euq ogla omoc on

Elnivel de energa superior

al ed la otseupo olop le omoc res a eneiv y ,lautiripse datnulov al ed le se

comorealidaden

fabulosa

ed ,se

ag rene anu se euq- lauti ripse datnulov al ed roi repus levin led ag rene al ,anaiditoc adiv

Estabilidaddelosnivelessuperiores

mental superior,

al e rpmeis eneitnam

opmac la es ri rba a ,otcatnoc recelbatse a agell euq anos rep aL

.etnenam rep ,etnatsnoc aicnegiv anu neneit ,osap somi rba

afectivosuperior,

e rpmeis eneitnam es ,atcatnoc es y l aicah onimac e rba es zev anu

voluntadespiritual

anugnin e rfus on euq agrene anu se ;omsim ol etnematcaxe erruco

mododefuncionar

ed

led odatluse r le etnematcaxe se adiv artseun ,ohceh eD .aicnetsixe artseun a ranoicnuf

al ed levin le nE

levin lE

brillando,

.sadamrem selatnemele

.dadilanos rep

anu etnemacitmotua ecudorp es ,sodinetnoc sotse ed aicneicnoc somemot euq ,sometic reje euq ,somecilivom euq adidem al ne Y .odiviv ah es on euq y ortned tse euq o l odot odnazilivom ,etnemavitca ,somsim so rtoson a y ;adiv al ed sasoc sal ,onelp ,odilpmuc odom nu ed riviv euq yah dutinelp al riviv araP .ollorrased led onimrt la tse dutinelP al ,avitinifed nE .sedadicapac sartseun sm y sm somellorrased euq a rap odnajupme tse lauc al ,adnuforp azelarutan a rtseun ne anigi ro es adnamed atse seup ,ol riviv somatisecen euq ogla se otsE .dat rebiL ed ,a ralc aicnegiletnI ed ,dutinelP ed ,reS ed sadnufo rp senoisnemid satse e rpmeis odnacsub somatse sodoT .savitisop sedadicapac sartseun ed ,otelpmoc ,lae r ollorrased nu yah odnauc ,ovitam rifa ,onelp odom nu ed somiviv o rep ,savitisop sedatlucaf sartseun somallorrased on odnauc secilefni somos so rtoson y ;aicnetsixe artseun ed s rted tse euq ol se otsE .dadilatot ed ,dutinelp ed ,dadicilef ed nicidnoc anu e reiuqda s ed aicneicnoc al nibmat ,omitp oda rg nu e reiuqda sedatlucaf sal ed ollorrased le euq ne adidem al nE .otejus omoc m ed agnet euq niciutni al res asonimul y aralc sm ,odatic reje eh aicnegiletni sm atnauc ;m ed agnet euq aicneicnoc al res adils sm ,etnemavitca odatic reje eh oy ag rene sm atnauC .odatic reje eh oy euq sedatlucaf sal ed etnatluse r al etnematcaxe se m ed aroha ognet euq aicneicnoc al ,otnat ol roP .m ed aicneicnoc omot sm ,sedatlucaf sim etnemavitca otic reje sm otnauc y ,sedatlucaf sim otic reje euq ne adidem al ne m ed aicneicnoc omot oY .omsim onu ed aicneicnoc al ed le se :ovitejbus ollorrased nu etsixe sedatlucaf sal ed ollorrased la etnemalelaraP

.sohcefsitasni ,soda rtsu rf

,sotelpmocni somitnes son ,rallorrased rop nadeuq sedatlucaf sal euq ne adidem al ne o rep ;etnemavitamrifa

ed al se adiv artseun ne yah euq adnamed al ,ovitejbo ,onretxe oditnes nu ne euq somev ,otnat ol roP .lauti ripse ag rene ed levin led riced ebac omsim ol Y .adicl sm zev adac y etnegiv eneitnam es niciutni al euq onis ,ocisf

el lauc le , roi repus etnem al ed ovitiutni levin le odaznacla ah euq anos rep aL .sm alli rb zev adac euq onis ,ecerucso es on ,anilced on roma ese ,roi repus nisnemid us ne roma le riviv ed zapac odis ah euq anos rep al ,sA .latnemele ol ed niculovni e niculove al ed senoise rge r o sav ruc sal sadot ed svart a selba retlani necenamrep ,solle noc elbatse otcatnoc nu recelbatse a agell es is ,se roi repus selevin sol a otnauc nE .latnem levin us ed nisnapxe royam anu ecudo rp es lativ nicanilced us ed rasep a omoc somav resbo sanos rep sarto ne ,oibmac nE .aipo rp aicnednepedni anu odiriuqda ah on euq rop lativ ag rene us a adatcenoc tse etnem us seup ,odidne rpa ah euq ol ritepe r a odneidnet ,saveun senoicautis a es ratpada edeup on ay anos rep al euq ne otnemom nu agell y ,lativ ag rene us ed nicunimsid al noc etnemalelarap anilced etnem al ,sanos rep sanugla nE .ase rge r ,anilced ,eicinalp ne ,riced soma rdop ,odaza rt nu ed opmeit nu ed supsed y ,eneited es euq ne otnup nu a agell ,adinifed ai ro tceya rt anu eneit ats ;op reuc led otneimice rc ed avruc al olpmeje rop ,somaeV .neyunimsid sa rto y ,nednap sanugla ,ogeuL .etiml ot reic atsah nallorrased es sedatlucaf satsE ; roi retni o rtseun ne ntse euq sedadicapac sal rallorrased es sa rto ,nazilatsi rc salle ed

ne

o etneicsnoc ,acsub es euq ovitejbo le ,nzar al se luC ?adiv a rtseun ed senoicca savisecus sal sa rt somacsub

desarrollarlas,consolidarlasyexpandirlas. ex

Elsentidodelavida

su

o rbe rec

noc areiuqis in ,op reuc us noc anilced on otse ,otce rid odom nu ed sasoc sal rednerpmoc etim rep

etsisnoc

adiv

artseun

ed

?etnemetneicsnocni

todas

adiv

artseun

somiviv

,somallorrased

sal

euq

ne

adidem

al

nE

.sedadicapac

sartseun

Concienciades

un

.roiretni dutinelp anu , ratseneib

,niccafsitas anu ,nicaziliuqna rt

rallorrased

oditnes

lE

.s e rtne otcilfnoc ne ntse sasoc satse y ;etnerefid arto ,avitnitsni az reuf us rop ziuq y ,asoc arto ,etnem

us rop ,asoc anu ,nicaripsa y otneimitnes us rop ,aesed anos rep aL .se roi retni senoiccida rtnoc ,senoisnet

,sahcul ae rc otsE .oiporp ovitejbo us ,aipo rp adiv us renet a eneiv rotces adac sa y ,o rto led neg ram la odallorrased ah es ro tces nU .oxenocni odom nu ed

.o rtned aicah on y areuf aicah sat reup ed ols ellorrased es etnem artseun euq ecah otsE .senoicautis ed adai rav y ajelpmoc amag anu ne y ,sasi rp noc ,ose y ,.cte ,son retxe se rotcaf rajenam ,sonrazalpsed ,sanos rep rev ,sotnusa revlose r ,ojaba rt la redneta euq someneT . roi retxe ol rop sodaticilos somatse etnemetnatsnoc seup ,somavell euq adiv ed lautibah omtir le eyutitsnoc al dadidnufo rp ed atlaf al ed asuac artO

eviv alle seup ,anos rep al ed o rtned odneirruco tse euq o l se uq riutni adeup neiuq ) ralimis lo r nu eepmesed euq neiugla o ( ogolcisp nu o ot repxe nu ,oartxe nu ziuq res euq eneit y ,odit revdani etnematelpmoc asap el ose odoT .se roiretni sedadisecen sus ,senoicavitom sus nos seluc ri rbucsed ed zapac se

on y ed reip es secev sahcum ,a rto lat a o asoc lat a otcepse r etneis uq o asneip uq atnuge rp el es anos rep anu a odnauc euq arenam lat ed ;so rtoson ed adnufo rp aicneicnoc ramot a aduya son on ,odnufo rp odom nu

. roi repus levin nu a saicnei repxe sal y sag rene sal odnazilivom y odnazilautca

,odneiviv , roi repus dutinelp al ed otu rf le regoce r somedop ols y ; roi repus ol se roi repus ol y roi refni ol se roi refni oL .adilas nis njellac nu ne some ratse euq ed adud yah on ,latnemele ol , roi refni ol somiviv ols

on Y .nallorrased es on y ,adilas anu ,atseupse r anu ad sel es on olle rop y saviv etnemetneicifus ntse on o rep , roirepus ned ro ed sadnamed sanu so rtoson ne netsixE .sanaiditoc saicneirepxe ed avisulcxe amag al ,sosac sol ed a royam al ne ,eyutitsnoc euq ol se otse Y .etnem artseun ed y dadivitcefa a rtseun ed ,lativ ag rene artseun ed ,op reuc o rtseun ed sva rt a etnemalos somiviV

.solsomeV .sedadisecen sartseun ed niccafsitas al arap otcatnoc ed ragul le se roi retxe odnum le euq ay le y ,soslupmi soiporp sol ed svart a es razilivom a nedneit

aicnei repxe adot ed elbarapesni otnemele dadilanos rep al ed selevin sol lauc le rop artseun seup ,sonretxe y sonretni

le :se rotcaf sod sotse ed odatluse r le se e rpmeis aicnei repxe selatnemadnuf samelborp sonu netsixe euq roP

se rotcaf

sodagil

?adiv atse ne raznacla ed elbisopmi e ociptu ogla omoc osulcni a redisnoc es dutinelp ase uq rop ?dutinelp atse ed sodajela somiviv ,seup ,uq rop ,dutinelP al aicah ,nicazilaeR al aicah otseupsiderp odot azela rutan a rtseun ne odnatsE

.omsim s ed y omsim s ne dadilae r al ed avitamrifa y avitisop aicnei repxe on roiretni ogla euq a sodibed nos ,niserped

ed ,nisnet ed ,dadi rugesni ed ,adud ed sovitagen sodatse sol sodot ,eviv anos rep al euq setneicifed sodatse sol sodot euq riced somedop ,otnat ol roP .o tejus omoc roi retni nicazilae r atse a ragell edeup es on ,nazilivom es on ,sovitejbo ,son retxe selevin sol iS .dutinelp ed ,anomra ed ,zap ed , res ed adnufo rp aicneicnoc ,m ed aicneicnoc odnamot yov oy ,sa ;sedatlucaf sal ed ovitejbo ollorrased la etnemalelarap ecudorp es euq

sol omoc selatnemele sol otnat ,selevin sol sodot odnazilivom setnetal sedadicapac sartseun rallorrased

SAMELBORP SORTSEUN ED ESAB AL .2

Amododeresumendelcaptuloanterior

laobjetiva,

ed dadisecen al ne etsisnoc euq

:etneit rev elbod anu anet adiv al ed oditnes le euq somaceD

subjetiva,

,aicneicnoc al ed nicazidnuforp y nisnapxe anu ed dadisecen al atnese rp lauc al

se

ne rit revnoc odidop ah es on y etnemanelp odallorrased ah

1.Factorinterno

Losfactoresquecondicionannuestrasexperiencias

factorinterno a) Vivimos de una manera muy elemental.

.socisb sovitom se rt netsixe

aspiramos

o rep roi repus ol a soma ripsa is ,sam ;roirepus anomra anu a ,roi repus zap anu a

b)Vivimosdeunamaneramuysuperficial.

ed acude son on somibice r euq nicacude al euq roP ?uq roP

este conflicto interior le obliga a vivir en conflicto con lo exterior.

sodagufi rtnec somiviV

ed atart etnemroi retxe odnauc euq roP

c)Noshemosdesarrolladodeunmododesintegrado,
le roP

interno, externo,

.roi retni oipo rp us ne adarrecne dadilibisnes al noc

so rtoson ,etnatsbo

al y ;se roi repus

.anamuh nicale r al ne etnemavitcu rtsnoc rautca arap nibmat y ;smed

sol a rednetne y somsim so rtoson a sonrednetne arap selaicnese nos euq rop saicnei repxe satse someidutsE

res a eneiv aicneirepxe adaC .adiv a rtseun ed ogral ol a odatic reje someh euq ol etnematcaxe etnemanretni

,y

sedadicapac

sim

nallorrased

es

omoc

.acitc rp ne ognop sal o ocinumoc sal y saedi saipo rp sim o robale oy odnauc o ,senoicam rofni

y atic reje eS .cte ,omoc odnauc o ,et roped nu ocitca rp euq , re r roc o radna ogah ol euq ,otic reje o l oy euq zev adac aL allorrased eS .dadilanos rep im allorrased es lauc la saica rg esab otnemele le se aicnei repxe amall es euq ol se odnum le y oy e rtne nicca retni ed etneicsnoc etnatsni adaC

.nicalerretni al ed ,ocitmard secev a ,ogeuj etnatsnoc y lautibah le se ets .)el rad

euq renet ae rc on euq o( ,el rad a reuq oy euq sal nos on euq sasoc sanu edip em o ,sotnemom sodanim reted ne allaf em ,saicneicifed sanu ziuq , res ed oiporp odom nu eneit ,oma y otisecen neiuq a ,anos rep ase o reP .odaduya res o odigeto rp res ,odama res a rap aes ; raduya a rap o regeto rp a rap ,rama arap aes ,racinumoc a rap aes ,anos rep a rto al ed otisecen oY .sanos rep sod e rtne nicale r adot ne odatnese rpe r eneiv euq

le omoc ote rcnoc sm olpmeje le ne onis ,la reneg ne dade icos al ed odnalbah ay on ,etnatsnoc anu se otsE .m ed edneterp odnum le euq ol y res odneterp oy euq ol e rtne acitclaid etnatsnoc anu yah ,sA .sadnamed y soesed sim ed sohcum ne a rtsu rf em y sasoc enopmi em ,agilbo em euq rop ozahce r nu m ne acovo rp etneibma omsim ese ,odal o rto roP .odamrifa ,odigeto rp etnemavitale r ,oruges etnemavitale r otneis em zev al a y ,otsisbus y ollorrased em oy l a saica rg euq rop :,onrotne etse ,etneibma etse a o reiuq ;lit se em ,elbasnepsidni se em odal nu roP .odnum le noc nicale r ne aicnelavibma ed eicepse anu somiviv euq atluse r o tse eD .senoica robale sim ote rcnoc odom nu ed racilpa y raserpxe redop ednod oidem le nibmat y ,etnemlanos rep rece rc y emri rtun lauc al noc ami rp airetam al ad em l euq rop etneibma led ridnicse rp odeup on ,et rap arto rop ,o rep ,natsug em on euq sasoc a agilbo em euq rop o saba rt enop em euq rop etneibma led ridnicse rp a reisiuq oY .etneibma le y oy e rtne ,sedadisecen ed y saicnegixe ed ,ecelbatse es euq al etneirroc elbod anu se ,seup sA .ol recah ed eh on omc y ricudnoc ed eh em omc ,oy res ed eh omc odneicid tse em nibmat etneibma le o reP .senoica robale sim ,nicat ropa im ratsefinam redop arap oidem le ece rfo em etneibma lE .aicnegiletni im y dadivitcefa im ,op reuc im rallorrased arap , rece rc a rap otisecen euq lai retam le anoic ropo rp em roiretxe lE

le aicneucesnoc omoc ea rt otse y ,aedo r son euq etneibma led az reuf y omsimanid le noc otcatnoc ne nenop es selanos rep az reuf y omsimanid o rtseun ,secnotnE .soiporp omsimanid nu y az reuf anu noc ,am rof anu noc ,nicarugifnoc anu noc ,oviv odnum nu se euq onis ,sm nis ,soesed so rtseun ,sedadisecen sartseun ,soslupmi so rtseun , raziroi retxe ,raserpxe somadop sortoson lauc le ne ,ovisap ogla se on roi retxe odnum lE

.dadilanos rep artseun ed ollorrased y nicam rof al ne aicneicifed atse rilpus ,nicam rofotua anu a ,nicce rid

anu a saica rg ,sa riugesnoc Y .odanoic ropo rp nah son on saicnatsnuc ric sal o nicacude al euq ol rasnepmoc a rap etrap artseun rop recah somedop uq raidutse eneivnoc olle roP .anelp ,avitisop ,avitam rifa aicneviv atse a eugell es euq nedipmi ,sedadilaicnetop sa rtseun ed nicazilae r al nedipmi saicnatsnuc ric satse sadoT .onretxe ol ne y onretni ol ne ada rgetni alle adot tse euq anos rep anu rartnocne licfid se ,etnemlae r ;od reucased ne selevin so rto sol ntse ,dadilanos rep us ed selevin sol ed onu a ecafsitas euq nicautis anu a es ratpada

2.Factorexterno

adaptacin

inadaptacin

.roi retxe le noc

anu a o

Anlisisdenuestrasexperiencias

anu a someugell so rtoson euq

miafectividad

vez

smed sol euq ogla obice r odnauc o otneis euq ogla raserpxe odeup oy euq

mi mente

,sotad obice r ,oczonoc ,oidutse oy euq zev adac

sujetoqueesthaciendo

.odne iviv tse euq ,odnatnemi repxe tse euq ,

omoc aicneicnoc im ,etnemetneucesnoc nu ed svart a se e rpmeiS

,nicatic reje

anu

ed

, recah

rallorrased etim rep eM .etnemavitcefa naserpxe adac allorrased

la suma

anretxe

,odallorrased

someh

so rtosoN

.saicnei repxe

sa rtseun ed

somos

la

.dadilanos rep a rtseun ed oicifide led niccu rtsnoc

Variasclasesdeexperiencias

ne ollirdal nu omoc euq riced somedoP

una experiencia. mi cuerpo

,roiretxe la nicale r ne osaca rf ed on ;nicautis al etna omsim m ed osaca rf ed nicon anu yah ragul us ne ;oy im ecelat rof on ,m ed aicnei repxe anu ne ecudar t es on ,es ricudorp on la ,aicneicnoc aiporp al ed otneimice rc nu ne ,omsim m a em riviv ed odom nu ne es ram rofsnart euq anet euq ag rene anU .adinete r ,adagelpe r

adeuq nicca ne es rit revnoc a adanitsed y ahc ram ne abatse euq agrene anU .onretni ol ne ag rene alleuqa adinete r ajed ,osruc ne abatse euq ag rene al esra rebil on la ,nicibihni al euq ed dadevarg al noc ,smeda

rative odnete rp ;rasaca rf o olucdir le recah ,lam nu rative odnete rp dutitca atse noC .niserpxe ed atlaf rop ,adagelpe r ,adibihni adeuq ag rene alleuqa y ,atelpmocni ,adimirpe r adeuq aicneirepxe al secnotne ;odna robale abatse es euq nise rpxe al ratelpmoc y ag rene atse a adilas rad nedipmi em , romet le ,osaca rf ed aedi al o rep ,ate rcnoc aicnei repxe anu ne es ralum rof a abi dadivitcefa im ed y op reuc im ed ,etnem im ed svart a euq

,em racoviuqe a odeim rop ,etnematcerroc nete rp retni em on euq a ,lam radeuq a romet rop ollac em o rep riced a yov al ,aedi anu e rruco em es y ninue r anu ne yotse oY .avitagen aicneirepxe anu rative a rap oslupmi etse emi rpe r es ,ogla recah a oslupmi le odneitsixe ,odnauc ecudo rp es

e rbos sonodnyopa somece rC .savitisop saicnei repxe noc ols ednarg ohceh ah es eidan ;ovitagen ol a etne rf niccae r us a saica rg sednarg ohceh nah es ,aes euq onerret le ne ,sanos rep sednarg sal sadoT .etnemavitisop somanoiccae r so rtoson odnauc ovitisop otnemele nu ne et reivnoc es -.cte ,lanoisefo rp ,lautceletni

,ovitcefa ,ocisf- aczudorp es euq ne levin le aes lauc aes ,avitagen aicnei repxe aL .)sotad sm noc o( aicnegiletni sm y ag rene sm azilivom euq rop ovitcu rtsnoc otnemele nu ne et reivnoc es osaca rf le secnotne ,avitca aicnegiletni artseun noc y recah ed dadicapac a rtseun noc somanoiccae r so rtoson osaca rf le etna euq ne adidem al nE .sotnetni soeuqep sol ne odnasacarf ,odnallaf ,esodncoviuqe ecah es ejazidnerpa odot ;a renam atse ed ecah es ejazidnerpa odot ,ohceh eD .oda robale sm ,otcef rep sm res otnetni omix rp im ,nitseg amix rp im ,secnotne ;oive rp ejazidnerpa ed odivres rbah em ,recah ed y rev ed dadicapac im noc onoiccae r oy avitagen aicnei repxe al etna iS .alle etna somenoiccae r so rtoson omc ed odneidneped ,ovitisop odatluse r nu renet edeup avitagen aicnei repxe al o reP .adiv a rtseun ne selbativeni nos savitagen saicnei repxe saL .odazahce r yos y datsima anu recah o reiuq odnauC .asaca rf y o icogen nu recah somedneterp odnauC .nednepsus son y nemaxe nu rasap somatnetni odnauC .eac y oi rbiliuqe le ed reip ,radna atnetni e eip ne enop es oin le ,somaced

.atelpmocni e atelpmoc :sopit sod ed se avitagen aicneirepxe aL

.nicagen ed aicnetnes anu se ,omsitamuart nu atnese rpe r otse ,ama es neiuq a anos rep anu ed setnedecorp y litnafni dadilatnem anu ne ,no rejid es euq ne otnemom le ne o rep ,sasoc sase ed some r son etnemaruges ,se royam ed ,a rohA .cte ,aica rgsed anu somos euq ,adan a acnun some ragell on euq ,somelav on euq ,asoc lat a rap somiv res on euq ,nisaco anugla ne acit rc ed o tejbo odis some rbah ,soeuqep ed ,sodoT .roi retxe led ebice r es ,osac etse ne ,euq nicagen ed olpmeje nu nibmat sE .cte ,adan arap ev ris on euq ,otnot se euq ,o teiuq tse es euq ,ellac es euq elodnicid oin la eir ,ecid euq ol ed etneicsnoc ocop y adatirri ,asoiv ren yum otnemom leuqa ne ,e rdam al y ,olpmeje rop ,e rdam us a ogla raserpxe ed atart oin le odnauc se ol nibmaT .ogla odnatic reje tse sartneim avitagen aicnei repxe anu sE .eac es oin le :ovitagen opit ed allicnes aicnei repxe anu somenet ha ;eac es y atnetni ol , radna ed oslupmi le etneis , radna a azeipme euq oin lE

.ogla ese ed nicagen anu ne ,osaca rf nu ne ecuda rt

es aicnei repxe al y ,ogla res odneterp o ogla recah otnetni oy euq zev adac ecudo rp es avitagen aicnei repxe

.savitisop sedadilauc o se rolav sonu o sedadicapac sase ognet oy euq am rifnoc em etneibma le euq zev adac nibmat y ;savitisop sedatlucaf

.yos oy euq ol ed nicam rifa al obice r odnauc o sedatlucaf sim rallorrased odeup oy odnauc avitisop se aicneirepxe anU

.savisap y savitca )3 ;sadnuforp y selaicif repus )2 ;savitagen y savitisop )1 :omoc racifisalc nedeup

es y ,aicnat ropmi aiporp us eneit solle ed onu adac y solugn soi rav edsed es rev nedeup saicnei repxe saL

1.Experienciaspositivasynegativas

positiva

se ;ollorrased ed oseco rp im ed lam ron osruc le eugis es alle a saicarg odnauc

apoya el crecimiento de mi ser y de mi hacer. Eso

sim ed anugla ratic reje odeup oy euq zev adac erruco

negativa

aL .savitisop sedadicapac sim ed ollorrased le eyu rtsbo u agein euq al se

demiserydemihacer.

a) La experiencia negativa completa

omoc ,odnauc sE .asaca rf euq ogla ed nise rpxe al atnese rpe r

b)Laexperiencianegativaincompleta

ibaaproducirsey

ag rene anu a re aicneirepxe adot omoc

peroesomismoesyaunaexperiencianegativa,

o reP .etnemavitagen oviv al seup

,avitagen aicnei repxe anu

euq aicneirepxe anu arE .cte ,neuqiti rc em euq a

.sadidne rpa sag rama senoiccel sal

aicneirepxe anU

sinodemantem.

Laexperiencianegativaeslaquerepresentalanegacin

Eslaque

se royam nis omsiuqisp im

rop odazilsed

abah

es secev sa rto euq

romet leuqa

,secnotne

etneidnep yotse euq ne otnemom leuqa ne ziuq ,ad nu o rep ; ralucitrap ed adan a reirruco euq nis odnanigami e odnasnep odatse eh se ralimis sotnemom sohcum so rto nE .aica rgsed anu o ogitsac nu ,adanim reted nicautis

anu odneimet tse ziuq o ;nicautis anu odnanigami o amelbo rp nu ne odnasnep emrartnocne odeup oY

.se rolav sim ne etnarednoperp

,atneuc em rad nis ,oy ,nd raj le odneiv yotse euq ne otnemom le ne ecudorp es ats

omoc o rep ;aipo rp adnufo rp aicnanose r al ne onis nd raj le ne tse on aicnatropmi al ,ohceh eD .etnatropmi

yum ogla ne m a rap et reivnoc es nd raj leuqa etnepe r ed y adnufo rp sm nise rpmi anu otneis ,nd raj omsim le rarim la ,ad nu o reP .secev sahcum ay odarim eh euq nd raj nu odna rim ,etnemelpmis ratse odeup oY

oipo rp im ed o )a( .alle a

led ravi red edeup nicautis al euq ohcid someH

odanoicidnoc adeuq omsiuqisp le ,secnotnE .dadidnufo rp ed oditnes la adaicosa edeuq otnemom leuqa ne eviv es euq )anretni osulcni o( anretxe nicautis al euq ecah euq ,sedna rg nat aicnat ropmi ed oditnes nu y az reuf

sotnemom sotse nE .smed o l odot euq royam omishcum aicnat ropmi e dadilae r ed oditnes nu noc ov iv al oy euq rop roiretni im ne ogeuf noc omoc odac ram adeuq ,adnufo rp aicnanose r anu ed otnemom

le ne odneiv iv yotse euq o l odoT .oicifide led socisb se ralip sol neyutitsnoc sadnuforp saicnei repxe sal ,solli rdal sol omoc na re s ne saicnei repxe sal iS .dadilanos rep artseun ed se ralip sol ne net reivnoc es euq ne

edise r ,aicnanose r adnufo rp anu ed sotnemom ne somiv iv so rtoson euq saicnei repxe sal ed aicnatropmi aL

o rep ,m ne azilivom es euq ag rene ed

al ed edneped dadisnetni aL .adnuforp etnemairasecen on

ogio etnepe r ed y nicatibah im ne etnemaliuqnart odneyel yotse iS .laicif repus res edeup zev al a y asnetni

olleuqa ,ad nu ,etnepe r ed y ,etnemai ranitu r ,etnemai raid odneicah odatse eh oy euq ogla ed ata rt es ziuq

ed es ratart edeuP .ol res on edeup o rep ,enmelos yum o acitmard yum roiretxe nicautis anu ed es rata rt edeuP

euq odom nu ed ev iv es nicautis al euq ne sotnemom odinet someh sodot o reP

.lanoisefo rp ,laicos ,railimaf ,anaiditoc adiv artseun ne setneirroc sm sal nos ;laicif repus etnemavitale r so rtoson ne natreipsed airaid adiv a l ed senoicautis ed o saicnei repxe ed etrap royam aL

oce

nu

.niserped ed y nisnet ed ,dadi rugesni ed sovitagen sodatse sol sodot

isac ed esab al tse saicnei repxe ed opit etse ne etnemasice rp seup ,ralucit rap oidutse ed otejbo res otsE .es razilae r ,es ra rebil odnacsub ,odnajupme ,o rtned etnemetnatsnoc navell es sadibihni sag rene saL .atelpmocni

aicnei repxe al ed osac le ne omoc otaidemni etnese rp im y lae r dadicapac im e rtne etnemetnatsnoc enop retni es euq ,arud rep euq ogla se on o rep ;avitisop niccae r anu ed asuac se neib o latot otneimidnuh nu ecudorp em ;oidem onimrt nu ne sa ajed em on ,odnuto r osaca rf nu o ,atelpmoc avitagen aicnei repxe anU .m ed ognet euq laicne rac otneimitnes le y adartsu rf negami al rasnepmoc ed odnata rt yotse euq rop ,res a ragell o reiuq euq laedi anos rep al res a odnaguj yotse oeus im nE .a retcte ,az reuf im ,oigitserp im ,dadicapac im ratpeca euq nrdnet smed sol y ,rolav im ,aicnegiletni im ,dadicapac im ra rtsomed rdop

oglav euq ra rtsomed a rap ac ram im ra rojem ed ,oigitserp etse ra repuce r ed eta rt oy euq a emodnjupme riuges rep em ,saicnatsnuc ric sal ed arutla al a ratse on ed ,osaca rf ed o rto rop Y .o rto u odom nu ed es raserpxe ,adilas anu acsub euq rop ,odal

energa retenida

anu

ecudo rp

al

,odal

nu

roP

.nisnet

ed

socof

inquietud, el juicio que se forma en m,

nuestromundodeensoacin,

onrico

somatse euq

odnum led

ed negi ro le se ets .smed sol euq sm o laugi

sod

soando

oy euq sal ne , riviv a ragell o repse euq o aratsug em euq senoicautis ne

;odna robale etnemetnatsnoc

anu y roiretni niccafsitasni es ,seup ,otse eD

nanigi ro

profundo

.ocin ogla ,laicepse yum ogla omoc ev iv es aicnatsnuc ric alleuqa ;omitn yum ogla ,so rtoson ne

2.Experienciasuperficialyexperienciaprofunda

algohacequeyovivaaquelloprofundamente

o rep , ralucitrap ed adan eneit on s ne euq aicnei repxe anu

dentrodemiser. profunda con

intensa.

res edeup aicnei repxe anU

unaexperienciaintensa, cantidad profundidadvienedadaporelnivelenqueseviveestaenerga.

o rep ,asnetni yum osulcni

,otlase rbos nu m ne ricudorp edeup olleuqa ,nisolpxe anu

aicnei repxe al

aicneirepxe al es ridnufnoc nebed oN adnuforp yum aicnanose r anu at reipsed

yomesientomsyo

yo

anu noc eviv es otse Y .dadilae r aipo rp im ed acrec sm yotse

son dos cosas diferentes ymirespuestamsomenosprofunda exterior interior(b). a)Experienciaderivadadelexterior

al :naicosa es euq o rep

euq ,aes O .otnemom leuqa ed ate rcnoc nicautis al rop

odnauc se

odnauc se

situacin

ecudo rp es euq

jardn.

aicnatropmi

anu

nrdnet

)la reneg

ne

senid raj

sol y(

,nd raj

leuqa

,otnemom

leuqa ed

se abre profundidad
,romet nu ed ritrap A

res im ed odnoh sm ota rtse nu a ogell ,m ne odnufo rp sm ogla

b)Experienciainterior

trasladolaimportanciaal

despierta algo muy

experimentandola laprofundidad la

emritnes a rednet y senoicautis sal ed etneidneped sm ohcum ratluse r ,odneibice r ,ovisap odom nu ed odam rof ayah es sm otnauC . res etneidnepedni etnemavitale r sm ,etnaida r y ovitca odom nu ed odiutitsnoc

sim nos seluc odnav resbo ri rbucsed ol otsE ?setnat ropmi sm sadnuforp saicnei repxe sim nos seluC )2 ?sodeim sim nos seluC ?adiv im etnemavitagen nanoicidnoc euq sal ,sasnetni sm savitagen saicneirepxe sim nos seluC )1 :sodaidutse sotnup sol ed sisilna nu etnaidem alle ne animoderp euq ol se uq y adiv artseun adiutitsnoc tse omc rev a rednerpa ed someH .avitamrifa atseupse r anu o rto le ne racovo rp a rap sadanimreted sasoc sanu odneicah es ram rifa ed rata rt ed ogeuj omsim le ,odagen es ritnes ed o odamrifa es ritnes ed ogeuj omsim le noc ageuj es sm zev anu Y .o rto led ribice r o o rto le aicah recah ese ,nicale r etnatsnoc ase sm zev anu odna roa ntse euq rop ;salos netneis es ,nerruba es ,samelbo rp sus ned ro ne odneinop y odnazi roet ,odnasnep opmeit nu odasap ed supsed ,salos nartneucne es odnauc ,-avisap se is euq avitca se is omsim ol- noc nicale r ed ,noc otcatnoc ed ,latnozi roh aicnei repxe ed levin etse etnemalos odallorrased nah euq sanos rep sal ,ose roP .oy-t ed o

euq m ed aicneicnoc anu ne odice rc eh oy euqrop ;m ed etneidnepedni aicneicnoc anu riviv a odidne rpa

eh on oy euq rop sa se ose Y .aicne refidni al areiuqis in acitrc al rat ropos odeup on y m ed neib nesneip smed sol euq etnemetnatsnoc odnatisecen yotsE .smed sol ed ninipo al ed e rpmeis etneidnep yotsE .odaicargsed ,odagen otneis em ,res im ed atce rid aicneicnoc anu ne em rayopa a odidnerpa eh on oy omoc ,secnotne ,elba rov af se em on odnauc ,acitirc em etneibma le odnauc ,etnemlarutan ,Y .cte ,sm yos euq ,oglav oy

euq ecid em y elba rovaf artseum es roi retxe le euq rop etnemelpmis onis ,ogla ne odice rc o ogla odallorrased ayah oy euq rop on ,sm etnemlae r aes oy euq rop on , roi retxe ol a niccae r omoc ols odamrifa otneis em o rep ;odam rifa otneis em secnotne y rolav ed ovitisop otneimitnes nu m ne atreipsed ,abala em o rto le odnauC .so rto sol ed nicnuf ne em riviv a odidne rpa eh euq onis otce rid odom nu ed ov iv em on oy euq roP ?otse etnat ropmi nat se m arap uq roP ?necah em euq o l ed o ,m ed necid o nasneip smed sol euq ol eD ?smed sol ed ninipo al ed otnat somedneped uq roP .roiretxe led aicnedneped al ed la reneg nat amelbo rp led evalc al tse hA res otneis em oy ; ribice r la , ribic rep la oy otneis em oy odnauc se

.sadnufo rp senoicavitom sartseun ed

asuac al ed atneuc sonrad se so rtoson arap etnatropmi ol o reP .senoicanibmoc ed esalc adot rad edeup eS .azahce r etnemetneicsnoc euq ol acsub etnemetneicsnocnI .odeim ed senoicautis racsub a agilbo el odnuforp

zev arto y anu adagilbo ritnes es anos rep al euq res aicnei repxe atse ed odatluse r lE .odeim o , romet

ed aicneirepxe anu dadidnuforp ne odiviv ah euq anos rep al ed acijdarap nicautis al acilpxe es sA .cte ,lanoiseforp o ,ocimnoce opit ed senoicapucoe rp satreic ,lauxes opit ed seno isesbo satreic sa nam rof es nibmat orep ;olpmeje rop ,set roped sol a senoicifa sal nam rof es sA .aicnei repxe al rivive r odnatnetni ,zev arto y anu ,olleuqa ed rodede rla ra rig a odacided eh em ogeul oy euq ,osnetni nat odom nu ed jif al y ,nicautis alleuqa ,et roped leuqa ,ogeuj

olleuqa Y .roiretni aicneviv anu so rtoson ne t repsed nisaco anu ne euq ogla se etnemla reneG .sa rev ed atsug son euq ol ,nicagilbo rop on ,nicifa rop o rep ;atsug son sm euq ol se euq rav resbo euq somenet ols -salle ed sanugla sonem ol rop- odinet someh euq sadnufo rp saicneirepxe sal nos seluc raugi reva some reuq iS .sadanimreted senoicautis sanu ed rodede rla se rolav ed amag anu m ne em rof es euq ecah otsE .aicnei repxe al ravone r otnetni oy ) roiretni o roi retxe( nicautis al ed nicitepe r al etnaideM .sadnuforp saicneirepxe sal ed nicitepe r al racsub a ,atneuc emrad nis e rpmeis isac y ,etnemetneuce rf odneit oY .etnat ropmi yum ogla ne m a rap rit revnoc es etnatcepxe nicautis anu ne ratse le o odeim renet le ,otnemom leuqa ed rit rap A .m ed ognet euq aicneviv al ed a rudnoh al a oicosa ol euq rop dadidnufo rp ne oda rtsige r adeuq etnepe r ed ,saicneucesnoc

nomegustporsmismosinoporloquedespertenm.

leuqa ,asoc alleuqa jif aicnev iv aL

buscarsituacionesdemiedo

ogla se odeim le euq se osac led osoiruc oL .adnufo rp aicnanose r al rivive r arap

conscientemente

otneimanoicidnoc le o rep ,odeim le azahce r

anos rep al ,otnat ol rop ;ovitagen ,elbadargased

3.Experienciasactivasypasivas

segnhago. segnmehacen.

avisap aicnei repxE

res otneis em oy ;odneicah ,oy otneis em oy odnauc se avitca aicnei repxE

hechoesunarelacinconelambiente.

t-oy ed aicneicnoc nu se euq onis ,ols oy ed aicneicnoc anu se oN

mi conciencia de relacin

ayah al sm otnauC ?odnum le noc

oy odiu rtsnoc eh odom uq eD )3 .se rolav selapicnirp

de a

,tsug em euq

.avitisop sm ,etneinevnoc sm aes euq nicce rid al ne salrazuacne y saicnei repxe sal datnulov a rigi rid a razepme redop a rap sotnemele sol some rdnet sa seup ,otse rev etnat ropmi sE .odnum led o smed sol ed amitcv

.smed sol a etne rf eviv onu euq noc dadilae r al ed y azreuf al ed ,nisiced al y dadiruges al ed etnatropmi nat nicon al acilpxe son

em o ls on ,smed sol ne atneis oy ag rene sm atnauc y ;libd ritnes em ,m ne ag rene acop ed ognopsid iS . ritnes em oruges y et reuf ,odils sm ,m ne elbinopsid atneis ag rene sm atnauc y ;oruges ,et reuf otneis em oy ag rene ed ognopsid odnauC .lanos rep oy le arap elbinopsid etnemataidemni ag rene ed daditnac na rg anu yah on is dadiruges etsixe on ;dadiruges ed ,dadilae r ed aicneicnoc ad son euq ol se ag rene aL .ovisap odom nu ed o ovitca odom nu ed is ,saicnei repxe sal odiviv nayah es omc ed edneped satnuge rp satse a atseupse r

ed ,sanos rep sal noc rata rt ed , rivivnoc ed ,rautca ed a roh al A ?smed sol euq laugi otne is em oY .smed sol ed nicon al ne o somsim so rtoson ed nicon al ne az reuf sm noc is ,etnem artseun ed se rotces sol sodag rac ntse nic roporp uq ne rev sometnetnI .dadi ruges noc ,dadilae r noc ,az reuf noc aviv em oy euq ecah euq al se ag rene atse y ,odnazi roi retxe yov euq ag rene al adot noc ,ag rene sm noc odnag rac av es omsim m ed ogne t oy euq nicon al ,secnotnE .oserpxe oy euq o ,yos oy euq o ,ogah oy euq ogla omoc roiretni im ne artsige r es etnemavitca aserpxe es euq ag rene atsE .avitcefa o latnem ,acisf aes ,nicca ed dadicapac im odnazimanid yotse ,ovitca opit ed saicnei repxe sm ollo r rased oy is ,oibmac nE

.ovitejbo odnum le a rtsige r euq etnem al ed ro tces

le ne ag rene al sm odallorrased rbah euq rop ,selae r sm ,set reuf sm ,setnatropmi sm nos smed sol euq ree rc e rpmeis ,smed sol noc nicale r ne odiunimsid ritnes em erpmeis oy ,sA . rolav oipo rp im euq az reuf sm eneit smed sol ne oev euq rolav le ;negami aipo rp im euq az reuf sm eneit odnum led negami al ,m

ed rotces le odnag rac av ,smed ol odot ne ,smed sol ne etnemetnatsnoc oev oy euq nicca atsE .ne reiuq

em on euq ,ne reiuq em euq ,nagilbo em euq ,nenopmi em euq ,necid euq ,necah euq smed sol noS .anos rep aremirp ne oviv al on ;aedo r em euq ol ne ,so rto sol ed agrene al ov iv oy y ag rene ed odnag rac odi ah es odnum led ognet euq negami al ,aicneucesnoc nE .nicca ne omsim m ed on euq ,necah em euq ol ed ,adiv im ne erruco euq ol ed ,smed soded ,odnum led senegmi sm odnartsige r odi nah es etnem im ne , rotca ed euq neib sm rodatcepse ed dutitca anu adiv im ne odallorrased eh oy is euq etnema ralc ev es ,savisap y savitca saicnei repxe sal a nicale r nE

sodanim reted so rtoson ne necudorp es uq rop le y saicnei repxe sal ed ,ovita repo sm ,ocimnid sm oditnes nu rev rah son oidutse etsE .sag rene ed nicazimanid anu )odis ah y ( se aicnei repxe adot euqrop sag rene sal ed nza r ne res ed lanos rep odom o rtseun raidutse a redne rpa etnase retni sE .sagrene ed atart es e rpmeis o rep ,.cte ,acittse ,acit ,avitiutni ,latnem ,avitcefa ,lativ ag rene ed am rof ne atseifinam es euq adacifilauc

some ratart sal olutpac etse ne ;satecaf sai rav eneit aicnei repxe adot o reP .saicnei repxe sartseun ed amus al ed odatluse r le se lautca otneimanoicnuf o rtseun ,otnat ol roP .aicneicnoc a rtseun nibmat y sedadicapac sa rtseun ,dadilanos rep artseun odnallorrased odi someh saicneirepxe sal etnaidem euq somaceD

SELANOICOME SODATSE Y NEGAMIOTUA ,AGRENE .3

Lapersonalidadcomosistemadeenergas

un sistema de energas.

agrene

nos dadilanos rep al ed selevin sol sodoT

Energaenlanocindelmundo

se latot dadilanos rep

.ag rene al ed atsiv ed otnup le edsed

yo registro el mundo exterior yo

omoc oviv oy euq rotces le ,oibmac nE .ag rene sm noc

noacta.

arap euq se otse ed odatluse r lE

euq rop ag rene ebice r on ,

ed e rbmon le noc oviv euq le ,oiporp euq le ne etnem

Energaenlanocindelyo

igual

menos

aL ?smed sol euq

otneis em o ,smed sol euq

,lareneg ne ,otneis em sotnusa sol rajenam

inferior

euq rop latnemadnuf se sag rene sal ed amet le euq ,seup ,someV .smed sol a

onis libd sm ritnes

mi

.sodatse

aL

euq roP .)nicautis o ,etneibma o( odnum omsim etse noc nicale r ne m ed om rof em oy

se ,odnum ese ,anos rep ase ,etneibma ese :ogid y ,etneibma leuqa ed ,anos rep alleuqa ed ,odnum led ro tces

euq nicautis al ed o anos rep al ed negami al ognet etnemalos on ,oy ,secnotnE .licfid ,litsoh artseum es neib o ,m aicah oiciporp o elba rovaf a rtseum es neib o ,ets ,odnum le noc otcatnoc ne o rtne oy euq adaC

.odeim somenet uq ne y set reuf somitnes

son uq ne some ri rbucsed ,adiv al ed se rotces sotnitsid sol etna selautibah sedutitca sa rtseun nos seluc odnanimaxE .o rto ,sodanid robus sol arap ;o rto ,)sefej o( efej le arap ;o rto ,se railimaf sol a rap ;dutitca ed opit nu somenet sogima sol a raP .senoicale r sartseun ed otibm le aes nges setne refid res neleus y ,ocitmotua odom nu ed nanoicnuf odallorrased someh euq sedutitca saL .somiviv euq ne dadi rugesni o dadiruges al ed a ralc nicacidni anu rad son otse ,somav resbo ol iS ?nicatpeca ed ,anotnis ed ,at reiba dutitca anu somenet O ?a rehcni rt anu ed s rted omoc riviv ed ,sonrar recne ed ,niccetorpotua ed dutitca anu someneT .larutan omsinacem nu ed ata rt es ;naes euq agoloedi al ed naes ,nanreibog euq sol etna atseto rp ed dutitca al odnum le odot ne la reneg nat se ose roP .ed artnoc ne dadivise rga ed am rof ne atseifinam es azilivom anos rep al euq ag rene al y ,atsetorp us egrus zev al a o rep ,odeim etneis anos rep al nicautis al etna secnotne ;o rto ne et reuf etneis es y oditnes nu ne libd etneis es secev a anos rep al euq se e rruco euq oL .racata aratisecen on odot led etreuf a reitnis es

.euqata le y es ragelpe r le ,adiuh al :sedutitca sair av somev ,sA .es rednefed ed odom o rto se euq ol ,odnacata es rednefed atisecen anos rep al euq acifingis ,ocitmetsis euqata nu etsixe anos rep al ed etrap rop euq

e rpmeiS .)es regeto rp ed ,riuh ed odom o rto se lauc ol( ,atseto rp ed ,nibmat o ;adiuh ed ,niccetorp ed :amsim al res edeuP ?se luc .cte ,sedadirotua sal etna o ,ojaba rt le ne ,olpmeje rop ,se roi repus sol etna dutitca aL .aicnetopmi ed o ozahce r ed ,nisne rpmocni ed ,azanema ed senoicautis zev anu ed sm odiviv ah onu euq rop ziuq ,nzar rec o niccetorpotua ed otneimitnes nu ,otneimalsia nu omoc nibmat etsixe etnemetneuce rf ,o tcefa nu y datnulov aneub anu natsixe euqnua ;e r reic ed ,ovisnefed omsinacem nu se ,etsis rep o ,etsixe euq ol secev sahcum -serdap sol noc nevivnoc euq senevj sanos rep ed osac le ne ,olpmeje rop- se rdap sol etna o reP .sotleus ,serbil somitnes son ,sonratluco in sonrednefed euq somenet on solle noc ;-sogima nos ose rop- natpeca son euq sanos rep nos sogima sol euq rop soliuqnart sonritnes somelos

adeuq y s ed o rtned arreicne es , riuh edeup on is y ,eyuh , roi refni o libd sm le ,otneimatne rfne nu etna ,lamina onie r le nE .es regetorp a ecudnoc ets y ; libd se onu odnauc asnefedotua ed ocisb otnitsni nu etsixE .odazanema etneis es is ,odeim eneit is es ri rba edeup eidaN .aliuqna rt ,ane res a rut repa ed odatse nu ne aviv es euq o avisnefed al a av iv es euq le oiporp e rbmon ne odazilautca ah anos rep al euq ag rene al ed ednepeD .) riuh ed odom o rto se euq( omsim m ed o rtned emodnr recne o odneyuh :sedutitca sod atpoda niccetorp atsE .em regetorp a odneit ,senoicautis sal ridule a odneit ,libd otneis em oy odnauc ;senoicautis sal

.ag rene al :res o rtseun ed amirp ai retam al

ne adasab lae r dadi ruges anu onis soeus ne o saedi ne adasab aicitcif dadi ruges anu on ;dadi ruges al ,omsim s ed az reuf al ra repuce r se etneicsnoc oy le noc salratcenoc y sal razilautca ,sag rene razimanid redoP .smed sol ed az reuf al odnei rfus y ,ed ojabed odnatse ,samitcv omoc senoicautis sal odiviv nah etnema ruges euq roP .samitcv ed onis se rodatcepse ed nalp ne on :odneicid oi ratnemoc etse narailpma salle etnemelbisoP .se rotca ed euq se rodatcepse ed nalp ne sm odiviv nah euq sanos rep nos -some raidutse euq somsinacem so rto ed et rapa- dadiroi refni ed samelbo rp neneit euq sanos rep saL

Lasactitudes

lasactitudes.

etna oliuqna rt yotse ,et reuf otneis em oy odnauC

los

por

,olpmeje

,sogima

etnA .senoicautis sal naes nges sedutitca satnitsid ratpoda a odidnerpa someH .)otreum omoc( etreni

dealgnmodo

sloenparte,

is seup

aes euqnua ,et reuf etneis es

anos rep al is ecudorp es ols euqata le o reP

ed le avellnoc sag rene sal ed amelbo rp lE

Lavaloracindelasexperiencias

idea

anu ,aicneucesnoc ne y nicautis al ed

anu etsixe e rpmeis euq se aicnei repxe adot ed otcepsa o rtO

valoracin vez

aadounavaloracin

oeuqep leuqa ed ,odnum led

etnemataidemni euq onis ,asoc anu licfid o licf ecah em

.erruco euq ol ed

malo

euq negami al y odnum led om rof em oy euq negami al e rtne dadico rpice r anu etsixe ,smedA .m arap

valoracionesdistintas

unamismavaloracin

o rto le rop y odnum omall ome rtxe nu rop euq al a

ed atart es

no son dos

.se rolav sotse econoce r on o atpeca on euq anos rep alleuqa noc otcilfnoc ne ratse y ,odartsu rf ritnes em oy ,a retcte ,sohce red sol o ,oigitserp le o ,dadilibah atse aczonoce r on neiugla euq zev adac secnotne ,-selae r aicnegiletni o dadilibah al a on ,aedi-negami al a somi refe r son- dadilibah ahcum ,aicnegiletni

.senoicautis sal y sanos rep sal noc sedatlucifid sm odneinet ratse oy y ,laedi etse noc odnatsartnoc ,odnacohc ratse etnese rp dadilae r al sm

odagloc sm o odacifitnedi sm otnauc ,oesed euq ol ed etneidnep yotse sm otnauC .odagen em ritnes ed nicautis anu rop

euq senoicidnoc e rtneucne oy lae r adiv im ne euq res licfid sm odazilaedi-oy etse aes etnegixe sm otnauC .odaicargsed o zilef ritnes ed eh em is ridiced arap ozilitu euq al adidem atse se ;senoicautis y sasoc sal sadot ridem arap ev ris em euq la rtnec otnup le ne et reivnoc es )nicazilaedi etneucesnoc al y( m ed ohceh eh em oy euq aedi atse ,sA .avitagen omoc riviv al ,nicarolav atse a atseupo omoc odneitne al is o reP .avitisop ,avitam rifa omoc riviv al oy ,nicce rid ase ne amrifa em aicnei repxe al euq adidem al nE ?niccef rep atse ed ,azelat rof atse ed , rolav etse ed rov af a av osE ?m ed laedi nicam rifa atse a ,otse ac reca em o aduya em :ovitejbo e tse noc o rapmoc al oviv euq nicautis adac ,atneuc yod em on is omoc olle ed atneuc yod em is otnaT .etnatsnoc anu se otse ;dadicilef im arap rargol a ovitejbo omoc y ,sasoc sal ra rolav y ridem a rap aicne refe r omoc odnamo t yotse euq le se odazilaedi-oy etse ,secnotnE .etnem im ed svart a saedi e senegmi ed ejaugnel nu noc aditseve r o rep ,ocsub euq dadicilef-dutinelp amsim al ed atart eS .omixm ovitejbo le riutitsnoc a agell adazilaedi negami atse euq atsaH .)sedadilauc ed ei res anu( a retcte ,et reuf yum ,libh yum

a rap ozilitu al oy secnotne ,savitagen satecaf eviv omoc ,m ed aedi atse o rep ,m ed aedi anu oesop ay oY .oci rbaf em omsim oy euq ,omsim m ed adazilaedi .dadicilef anu anu

secnotne agilbo em ,osaca rf le o nicagen al noc racohc la ,dutinelp ed y dadicilef ed ognet euq otneis em oy ,-sosaca rf ,sozahce r ,soagnesed

- savitagen saicnei repxe etna o reP .ogimnoc anomra ne tse odnum le ,odnum le noc etnemacinm ra ozinotnis oY .odnum le noc adazinomra ,avitisop ,m ed aedi-negami anu ogah em oy ,senoicautis

sal o sanos rep sal noc secilef saicnei repxe ognet oy iS .saicnei repxe sim etnaidem ocop a ocop odnam rof av es m ed negami atsE .otnemom adac ne odneiv iv yotse al euq rop etnat ropmi yum se negami-oy atsE .m

anu se ,etsisbus ,dadicilef ed ,dutinelp ed adnamed al o reP . ratselam nu ,ocav nu ,ozahce r nu noc o rtneucne em ,ocsub euq nicam rifa al ed ragul nE .sa oviv o l oy sonem ol rop o ,ogla agein em ,azahce r em ,ece rfo al em on odnum le o rep ,dutinelp atse ,nicamrifa atse riugesnoc ed ota rt oy euq ne saicnei repxe y aH .savitagen res natluse r euq saicnei repxe yah euq e rruco o reP .so rtoson ne etsixe euq laid romirp dadisecen al se ats

se ose euq ay ,dadilae r ed dadicilef ed ,dutinelp ed aicneicnoc anu a someugell zev al a y onretni

laicnetop o rtseun odot somellorrased euq ne etsisnoc adiv a rtseun ed lae r oditnes le euq otsiv someH

.saicnei repxe sim a

euq ol se seup amistnatropmi se euq nicale r

anu ;ecelbatse es euq nicale r anu se onrotne le noc otcatnoc ed aicnei repxe adoT .atnujnoc nica rolav

ed odom o rtseun e rtne lae r nica rapes yah on euq roP ?uq roP .neib odot somev ,neib somitnes son odnauc y ,lam odo t somev ,lam somitnes son so rtoson odnauc euq a rtseumed son euq rop etnat ropmi yum se otsE .o rto la y m a ac raba

alleuqa oviv oy ,adanimreted nicautis anu alle noc odneit rapmoc anos rep anu noc yotse oy euq zev adaC .oy omall

abarcaalotroyam.

neib oviv al iS

lam led oditnes etse ,lam oviv al iS .lam o neib nicautis

anu ecah es ,aicnei repxe adac ne ,etnatsni adac nE .odnum le ra rolav ed odom o rtseun y so rtoson

tienedospolos,

esunasolaexperiencia. dasentidoono

odnum led y m ed ogah em euq nicarolav aL

euq o rep

sonra rolav

detrs

Laimagenideadelyo

yo

ed negami anu etnem im ed svart a ra robale ed otart

negado

dadisecen ase Y .odiunimsid otneis em ,odnum le rop

euq e rruco seuP ?secnotne ,erruco uq ;etnatsnoc

.senoicavitom sa rtseun sadot ed

querer,apensar,aimaginar idea, imagen

Yestolohagoatravsdemimente.Y

anu odnam rof av es sa

perfeccionarla idealmente.

,etnegiletni yum anos rep anu res a ragell a ratsug em m a :ogid em secnotnE

yo

sal noc rdnet samelborp sonem ,nicazilaedi atse ne

mi realidad presente,

otceyo rp ngnin nis

ne etnemelpmis ,nicazilaedi anugnin nis riviv a reidup oy iS

.laedi nat ogla noc nicautis im odnarapmoc ratse on euq rop sanos rep aes etnegixe sonem otnauc ;aicnegixe atse nagafsitas

ideal negado

oY .senoicautis sal noc in sanos rep sal noc in otcilfnoc ngnin ardnet on oy ,o rutuf im arap

porqueesperoserafirmado.Y

o rgilep le orroc sm odamrifa res o repse sm otnauc

lo realidad inmediata
noc yotse

sm , res a ragell obed euq oe rc oy euq ol noc ,o repse y oesed ,oeus oy euq

imagen

e oigitse rp ohcum ,sohce red sohcum noc ejanos rep nu odneis omoc omsim m ed

anu om rof oy iS

lejosestardela adesear,a loqueest mesiento

.emirped em ,adafne em y ,omsim m ed )oicerp ed nicunimsid anu( nicaicerped anu atnese rpe r ,omsim m etna rolav im ed nicagen anu atneserpe r o tse ,ocoviuqe em euq ,sollaf ognet euq o rbucsed odnauc ,secnotnE .sedadilauc ed eires anu y dadilibah eneit euq ,acoviuqe es on euq ,atsil anos rep anu res ojixe em oy ;X odom nu ed res a ragell ed aicnegixe al ognet oY .smed sol a etne rf euq so rtoson a etne rf dutitca amsim al someneT .e rpmeis odnagzuj somatse son seup ,somsim so rtoson noc etsixe amelborp omsim etse euq se osoiruc oL .otsujni res ed ogsei r le etsixe o rep ,olrecah elbativeni se secev a ;otce r rocni se ,naes euq sot reic rop ,sotad socop sonu rop anos rep anu a

anu etnematcerroc ragzuj redop a rap ;sot reic omoc sohceh sonu rev noc atsab on seup ,soiciuj ritime ne sotuac etnemamus res ed someh ,senoisiced ramot a -ojaba rt le ne se roi repus ed o se rdap ed nicnuf artseun ed asuac a- sodagilbo etnematci rtse sometse euq res on A .sanos rep e rbos soiciuj ritime la sodivacerp res ed someh ose roP .dadisoicnednet elbativeni anu ecudorp otse y selanos rep senoica rolav sanu ed dutriv ne onis ,s ne se euq ol rop on nicautis al odneiviv tse onu adac euqrop ,?uq roP .elbacifitsuj etnematcef rep nibmat aitselom

ednod ,se railimaf o ,sogima e rtne senoisucsid sal ne etnemetneuce rf nibmat somev ol otsE .lae r

dadivitejbo anu atsixe euq licfid yum se ,nicautis anu ne )olratse ae rc o( oda rculovni tse oy sartneim o reP .nicautis al ed odatluse r le aes lauc aes adan odidaa in odatiuq res el on euq ed atneuc ad es onu odnauc

soesed so rtseun noc

sel y se roda robaloc a ,se railimaf a ,sanos rep a odnagzuj somatse odnauc ocig rt res a ragell edeup ,soiradit rap sus y elbapluc opiuqe led se rodaguj sol rop adatseto rp etnemelbativeni se ats ,atlaf anu es ralaes la ednod olpmeje rop ,lobtf le omoc oluctcepse-nicitepmoc anu ne olodniv ocimc atluse r euq ,otsE .saicnegixe o senoicaripsa ,soesed so rtseun a nicale r ne onis etnemavitejbo on odnagzuj somatse seup ,)etnemlaic rap ,sonem ol rop( saenrre o satsujni nos senoica rolav y saedi sa rtseun euq ed ohceh led avi red otsE .arutuf nicamrifa ed oesed etse ed ,atseupus o lae r ,nicagen al euq sm se on -etnaleda sm ellated ne some rev ol- niserped o ,nisnet o ,dadi rugesni adoT .odazanema atneis ol on euq y orutuf ed oesed nu ed etneidnep tse on euq ,dadi rugesni o

us ,aicnegiletni us ,azreuf us ,dadilae r us eviv on anos rep al euq atoned euq -o rto u oda rg nu ne odiviv ol rebah rop someconoc sodot euq- asatnaf ed ocig locisp odnum nu sE .sarutuf senoica rtsomed o sorgol sus ed etneidnep tse euq onis aroha y uqa agrene us azimanid on ,lautca ,lae r dadicapac us eviv on ; res a ragell ed us ne ,soesed sus ne eviv es euq onis etnese rp ne amsim alle eviv es on anos rep al euq acidnI .aesed

alle euq ol ed nicazilae r al ,aduya al ,nicam rifnoc al roi retxe ol ed odnarepse tse ; roiretxe ol noc oesed etse odnatsartnoc ,odnarapmoc etnemetnatsnoc tse euq y ,aesed euq ol ed etneidnep etnemav isecxe tse anos rep

elbarenluv sonem ,oesed sonem otnauC .oesed led artnoc ne ri nedeup sasoc sm ,etnemlano icome elba renluv sm yos ,aicneucesnoc ne ;oesed euq ol d em odnum le euq se licfid sm oesed sasoc sm otnauC

euq sm adan nos on senoicome sal ,avitinifed nE .avitagen roi retni niccae r anu otneis secnotne ,etnemlaedi o lae r odneterp oy euq ol ed a rtnoc ne av euq ece rap aicnei repxe al odnauC .ovitisop odatse nu oviv oy -laedi o lae r- nicam rifa atse a nicce rid ne av aicnei repxe im euq e rpmeis ;odanoisuli ,ohcefsitas ,odamrifa

somamall euq ose ecudni em euq o l se odnum led ogah euq y m ed ogah oy euq nica rolav aL

.smed sol ed sal ed y m ed saedi saiporp

sim ed ridnicserp rdop sm ,m ed dadilae r al odneiviv tse oy sm otnauC .m a otcepse r smed sol ed

odneiviv onis , razilaedi ed ,razi roet ed emrapucoe rp nis , res im ed dadicilpmis al ne ov iv oy is ,oibmac nE

tal como es

onis laedi led in aedi al ed etneidnep ratse nis

dadicapac im ,aicnegiletni im ,dadilibah im

realidad

idea

etneidnep yotse nibmat sam ,m ed

al ed etneidnep yotse oy ,etnese rp led ataidemni

al odneiviv

o estados.

,zilef ritnes em ,oesed euq ol ed rovaf a nav euq senoicautis riviv adeup oy euq zev adaC

elcontrasteentreloqueyodeseoyloqueelmundomeda.

Lasemociones

nohaynadaqueseoponga.

al euq acidni ,odinetsos yum ,osnetni lanoicome odatse nu ,otse roP

enpresente

ed nicanigami al ed sva rt a aserpxe es euq oesed-aedi anu ed etneidnep tse

aitsugna noc ,nisnet noc anos rep anugnin a some rartnocne oN .anos rep al

la

,nicautis

ed in anos rep a rto al ed adan a rap edneped on onu odnauc elb isop se o ls ovitejbo oiciuj lE .nicamrifa ed selanos rep nicatsa rtnoc o nicarapmoc ed oireti rc etse etnemetneicsnocni odnacilpa somatse

elbarenluv ecah ose y ,o rutuf nu ,rama ed dadicapac

personatienerazn.Si

euq ev es ,odarapes rop onu adac ed avitceps rep al ed o rtned neib es rautis argol onu

su razn

al euq elbacifitsuj y la rutan se ,ralucitrap nzar atse edsed y ;

surazn,

o odafne us anigiro

edsed anos rep a rto al rop adiviv nicautis amsim al o reP .atselom tse anos rep ,ohcid rojem ,nza r eneit onu adac

todos

elmododeserydesentir

ragzuJ .ada rculovni anos rep al ed

odiulcni ,sotcepsa sol

rev euq yah nicautis

emociones

proyecto

cada

euq rop yos

. rirfus ecah otnat euq dadiliba renluv ase y sovitagen sodatse naes euq ol odot ranim ile sa ols ,-dadilibed ado t ed ocisb otnemele le se euq

sag rene sim odnallorrased ,res ed dadicapac im odnaz rofe r y odnallorrased olS .dadilibed im a ,dadirugesni im a etnatsnoc aicnuned ed eicepse anu omoc etneserp le oviv ,orutuf etse ed odagloc yotse euq rop Y . rolav

o rep ,ratselam le anoiculos etnemelpmis ;adan evleuse r on otse ,dadeisna al soma rtsige r selauc sal ed sva rt a sav sal raisetsena a adecorp euqnua seup ,amelborp le odnof a ranoiculos edeup anicidem al ocopmaT .oentnemom oivila nu etnemelpmis se ose ,adan odanoiculos ah acnun ose o rep ,) roiretni nisnet al a osnacsed rad arap( nicapucoe rp narg o dadeisna narg ed otnemom nu ne es reartsid otce r roc res adeup euqnua ,nicautis al ed odneyuh se on ,esodnya rtsid se on Y .sovitagen sodatse sol ed amelbo rp le revlose r euq y aH .orutuf-etnese rp ed nica rolav anu ed atart es e rpmeiS .a rolav em euq ne odom led o ,odneidecnoc tse em odnum le euq ol y res a ragell etnemavitanigami odneterp o o reiuq oy euq ol e rtne nicatsartnoc o nica rapmoc etnatsnoc al ne odasab tse ,solle sodot omoc ,euq ovitagen odatse nu ,aitsugna ed , ratselam ed odatse nu se ae rc es euq ol secnotne ,)areicenamrep is omoc eviv es o( ecenam rep euq ogla se niccae r al ecudo rp euq ol is o rep ,odanim reted otnemom nu ne ecudorp es euq ogla se ,nicautis anu etna ag racsed ed niccae r anu se n icome aL nu ne et reivnoc es euq

ed nicasnes al y ,m ed nicazirolave r anu ,nicam rifa anu raesed ed etnatcepxe oesed le euq seup someV .ominm la sadicude r na radeuq senemxe sol ed saitsugna sal secnotne ,m etna oglav on o oglav oy euq ed ,omsim m etna oigitserp led azanema atse areitsixe on iS .odazilaedi-oy im etna ,latsedep oipo rp im etna lam odadeuq eH .smed sol etna y omsim m etna lam odadeuq eh oy euq ed ohceh le ne anigi ro es osnepsus nu rop azetsi rt al Y .yos o l on o otsil nat yos is a nicale r ne abeu rp anu omoc nicautis al ev iv es secnotne , reesop a ragell aesed euq dadicapac ase ,aicnegiletni ase eyubi rta es oy le euq roP .oy la naranimaxe is omoc nicautis al eviv es

onis ,smed sol etna o ,se rotut o serdap sol etna lam edeuq es o ,o renid y opmeit ed adid rp anu ratnese rpe r adeup arutangisa anu ed osnepsus le euq rop ols on seup ;?uq roP .so rupa sedna rg asap ,ogla ed es ranimaxe ed ah onu odnauc ;senemxe sol ne etnema ralc ev es otsE .nicautis anu etna ,sadnufo rp sedadicapac sal ,se roiretni sosruce r sol razilivom ed ,es ragertne ed ,recah ed lae r dadicapac al a ,dadienatnopse al a o rum nu odneinop yotse ,ogah euq ol ne oiciuj led allatnap al ognop retni euq zev adac ;yos omoc lat ranoicnuf

Y ?aicnegiletni im oda rtsomed eH ?ne ib odadeuq eH ?otse neib ohceh eH :somagzuj son etnemetnatsnoC

funesto,

ed dadicapac im ed rajela em sm ,omsim m e rbos soiciuj elum rof oy sm otnauc euq rop

examendelyo

euq onis ,amonoce ed o sacitmetam ed nemaxe nu etnemelpmis se on

emocin

onis ,atsetorp o romet ,odeim ed

anu etnemelpmis se on ay ose odazanema etnemetnatsnoc emritnes

estadoemocional.

eliminarlas causas.

?ovitagen odom nu ed nicautis al oviv uq roP

yesperollegar

etse renet a ,et reuf res a

,lae r rolav nu noc otneis em on ,odils ,et reuf otneis em on euq roP ne tse niculos aL .amelbo rp le on

enpresente,

dadilaud- ,nicarapmoc adot ed sasuac sal ranimile sa ols ,m ed

,lae r nicarolav im ed ritrap a

nu ed ata rt es euq rop

se ose

le rarbilac araP .aicnei repxe-oy o rtseun ed laer rolav le y aedi-oy led omsinacem le o ralc rev etnatropmi sE

.aedi-oy etse sm y sm odnahcnih ri ;sazedna rg sa rutuf ,senoicazilae r sa rutuf raesed ed rdnet

dadisecen roy am y ritnes em odartsu rf sm ,dadilae r al noc euqohc oy sm otnauC .latnem nicacifinalp atse noc odreuca ed ratse on anaiditoc dadilae r al y ,adanim reted arenam anu ed m a ne rolav em euq ed y ,sasoc sanu ra rolav ed y recah ed nicnuse rp al noc etnem im ne odneiviv ratse euq rop lae r adiv al noc otcilfnoc ne ratse sm -m ed ognet euq aedi al odnam rofed o odnahcnih ay av oy sm otnauc- aicnei repxe-oy led aedi -oy le e rapes es sm otnauC .sal recah ed zapac yos on o sadanimreted sasoc sanu recah ed zapac yos euq le ne ,aicnei repxe -oy im ed ,lae r aicneirepxe im ed onalp le Y .avitamrifa aedi adot rop oda rta otneis em euq le ne y avitagen aedi adot a elba renluv yos lauc le ne aedi al ed onalp lE euq aes O

adiv im ,lautceletni adiv im ed o rtnec le res a asap aedi-oy etse secnotnE . rece rem oe rc euq nica redisnoc al eneit em es on euq rop o odal ed odajed ah em neiugla euq rop odidnefo otneis em oY .oigitserp

neiugla olpmeje rop ,sA .necah o necid smed sol euq sasoc sal ridem a rap y sonra rolav arap aicne refe r omoc somamo t euq le se ,so rtoson ne rasnep a rap somasu euq le se euq rop etnat ropmi yum se aedi-oy etsE .aicnei repxe -oy le y aedi-oy le :nicuceje ed sol y nicacifinalp ed sol ,sotnitsid somsinacem ogeuj ne ntse euq acidni otsE .omsim ol redecus eleus amargorp oveun nu recah a ev leuv opmeit nu ed obac la anos rep al odnauc y ,sovitejbo sol ed nicazilae r al ne elbaton niccude r anu yah euq se ohceh le ,a retcte ,etneiugis ad le a rap enopsop ol onu euq rop ad o rto ,aicnatsnuc ric a rto rop ad o rto ,aicnatsnuc ric anu rop ad nu ,ogeul o rep ,etnelecxe se odot ,sovitejbo sol nelpmuc es ,odot a rap opmeit yah euq le ne ocifngam amargo rp nu enopmoc y ;sm ohcum recah edeup euq ae rc onu euq se etneuce rf ol o rep ,sonem ne o sm ne res edeup esafsed etsE

,olpmeje rop ;senoicazilae r sim y sotispo rp sim e rtne aicne refid atnat etsixe otse roP .dadilae r im ne yos euq

av es euq y sonretni soesed sol a odatnei ro ovitanigami oditnes nu ne m ed aedi im y negami im odnazilitu yov oy ,sA .setna rtsu rf saicneirepxe sanu ed asuac a lae r adiv al ne renet odidop ah es on euq niccafsitas al riv iv ed odom nu sE .rallorrased odidop ah es on ,ohceh ed ,euq ol etnemavitanigami odnazilae r ,atnitsid nicautis anu ne omsim s a es rev arap negami aedi atse azilitu es euq rop laicepse az reuf anu odneiriuqda av somsim so rtoson ed somenet euq aedi al ,sairotcafsitasni ,satelpmocni saicnei repxe sal ed svart A

.otse etnematcaxe yos

,nicatpada ed dadicapac ne ,dadivitcefa ne ,ag rene ne ,aicnegiletni ne oY .laicnetsixe ol ne ,sonemnef sol ed odnum le ne

ne odnallorrased av zev a rto y anu somad euq atseupse r atsE .senoicautis sal etna niccae r ed sodom sonu somiriuqda y aicnegiletni a rtseun somazilautca ,selevin so rtseun somallorrased ,sag rene sal somazilivom ,somijid ,saicnei repxe sal a saica rG .ovitca odom nu ed somiviv euq ol odot ed odatluse r le sE

so tse euq otsiv someH .ovitisop ed y ovitagen ed neneit euq ol ne sonretni sodatse so rtseun ed nisnerpmoc al ed evalc al nos solle euq ay dadilanos rep a rtseun ed socisb sela rutcu rtse sotnemele sol somenimaxE

SACISB SACIGLOCISP SARUTCURTSE .4

2.ElYoidea(mecnicamentalfantasiosa)

1.ElYoexperiencia(loreal)

ElYoexperienciayelYoidea

un eje que es la base de nosotros mismos soyloquehedesarrollado: miverdadobjetiva,yo

aserenmimente

ol ed otnitsid

enjuegoelyoidea,

al o rep

tse otnat ol rop y etnem im noc ogah ol ,ojabart ed amargo rp nu ogah em odnauc

odneit oy secnotnE .lae r aicnei repxe -oy le se euq ol ed ocop a ocop odnajela

debehacerlaelyoexperiencia,y

.aedi-oy le noc esafsed nu atnese rp erpmeis ets

que me lesiona

im ed nicarolav anu acilpmi euq roP ?anoisel em uq rop

vividacomomente, vivimosdosplanosdistintos.

.aedi omoc

Anlisisdeestossectores

aedi anu ratsefinam edeup amargo rp led nicazilae r se ats ;.cte etnemlae r so rtoson :nos sotnemele

y omsim onu ed nicatnese rpe r al ed ,aedi al ed et rap es euq rop y ,saedi

sal ed ned ro le ne rolav eneit ols euq ogla lae r yum odom nu ed somiviv omc rev se uqa etnat ropmi oL .dadi rugesni anu ,ratselam nu ecudo rp em euq ogla omoc riv iv ol oy nicazilaedi atse ed artnoc ne ay av euq

es odnauc onis aedi-oy im euqata neiugla odnauc ay on dadi rugesni ed odatse nu ricudorp es nibmaT .ocisf oy im a rap o rgilep nu a etnelaviuqe dadi rugesni ed odatse nu riv iv oy ,m ed osneip o oesed euq ,m ed ocsub oy euq nicam rifa al agidartnoc es euq ed o rgilep le atsixe euq al ne nicautis anu a etne rfne em oy euq zev adac Y .aedi-oy im ne oti rcsni tse euq ol ,oe rc euq ol onis aicneirepxe im ne yos euq ol on ; res oe rc oy euq ol yos on oy euq ,oglav

ed nicasnes atse etnematcaxe ecudorp es aedi-oy im odazanema otne is oy euq zev adaC .ned ro omsim led se on orgilep le oibmac ne y so tcefe somsim sol necudorp es euq ne senoicautis sarto netsixe ,neib arohA .o rgilep le rajela arap senoiculos racsub a edneit euq lamron omsinacem nu sE .omsinag ro led y etnem al ed ,avitisop aipo rp niccae r anu omoc onis ovitagen odatse nu omoc rarolav edeup es on euq dadirugesni anu se ,la rutan dadi rugesni anu se ats o rep ;orugesni otneis em secnotnE .lae r adiv im arap ,aicnei repxe -oy im arap azanema o orgilep elbisop ed nicautis anu oviv oy otnemom leuqa nE .soartxe sodiu r o socsu rb sotneimivom recah a azeipme ota rapa le y niva ne yov oY .lae r o rgilep ed nicautis anu ed adavi red aicnei repxe-oy im a azanema ed olpmeje nu somagnopuS .odazilaedi-oy im o aedi-oy im ,aicnei repxe -oy im ed nicamrifa al o dutinelp al artnoc ,atseupus o lae r ,azanema al m ne yah euq zev adac ecudo rp es dadirugesni ed odatse lE

.sovitagen sodatse sose rednetne somerdop adiconoc aciglocisp esab al ed ritrap A

ovitam rifa etnemadnufo rp ,osnetni ,onelp odom nu

ed etnese rp im sm zev adac odneiviv ratsE .orutuf ed so tceyorp sonu ed in so rtoson ed senoicate rp retni sanu ed redneped some ratisecen on y dutinelp y dadiruges royam noc some riviv son ,somsim so rtoson ed atce rid nicon a rtseun some recelat rof ,aicnei repxe-oy le rallorrased a somadne rpa euq ne adidem al nE .odazilaedi -oy le y aedi-oy le azreuf atnat neneit ose rop ,adallorrased etnemanelp tse on lae r esab atse euq rop

o aedi-oy le noc adan recah ne etsisnoc on sovitagen sodatse sol a rap niculos aredad rev al y ;aicnei repxe-oy la on o rep odazilaedi-oy la o aedi-oy la natcefa sovitagen sodatse ed etrap royam al euq rop etnat ropmi yum se osE .ounitnoc nu nam rof seup ,odazilaedi-oy y aedi-oy e rtne raicne refid licfid yum se euq ne otnemom

euq ol y )aicnei repxe-oy le( yos euq ol e rtne onimac oidem a tse aedi-oy etsE .aedi-oy le m ne eneit euq az reuf al ed adamixo rpa adidem anu rdnet ,emirped em ,atirri em ,atselom em ,adafne em dadilicaf royam noc euq ol se uq odnarim -etneibma la o sanos rep sal a otcepse r- dadilibarenluv artseun odnav resbO .ataidemni adiv us ne aicnei repxe-oy us ed dadivitisop al az reuf acop noc eviv euq se omsim s ed senoicate rpretni sal ne y aedi al ne es raigufe r atisecen onu sm otnauC .aedi-oy le se et reuf sm aicnei repxe

aedi-oy lE .dadilae r us ed selevin sod sose acitcrp adiv us ne riugnitsid a adne rpa onu euq etnat ropmi sE

.aedi-oy led rodede rla etnemelpmiS ?otsugsid nu se uq Y

.otsugsid nu ed asuac a ocad rac ospaloc nu odicedap nah euq sanos rep y aH .sotsenuf socigloisif sodatluse r ricudo rp a ragell edeup ,nicagen anu o asnefo anu omoc es riviv la , rolod etsE .m ed savitagen saedi sal neleud em sm ,secnotne ov iv on oy odnauC yo tse oy odnauc se aicnei repxe-oy le etnemadils aedi-oy etse odnauc aedi-oy led sodinetnoc

sol ed artnoc ne nav euq adidem al ne natsugsid em sasoc saL .nemi rped em euq o nadafne em euq ,natselom em euq sasoc sal nos seluc rav resbo ed eh aedi-oy le eneit m a rap euq aicnat ropmi al raice rpa araP

sal ed et rapa ,a rto ne y ,nisaco arto ne y nisaco anu ne ohceh eh euq ol ,adiv im ed saicnei repxe

realmente.Si

sal ed ovitcepso rte r nemaxe nu ogah

somecah so rtoson euq ol rarim ed someh ,ets ed lae r rolav

loshechos,

.aicnei repxe-oy led ,elbagenni ,aralc nisiv anu rad em olleuqa

yo mscolgadoamirepresentacin

.l ed odneped

y m ne et reuf se

lanegacindeunaideala

etnem al ne yah euq rolav nu ed nicagen

etnemelpmis ,senoicavitom

lo

-oy

le se libd sm otnauC .somautca odnauc aicnei repxe-oy le ;odnasnep somatse odnauc somiviv

el

nu agelL .odazilaedi-oy

la nica base real.

etnemasice rP

se ets euq rop ,aicnei repxe -oy le noc ogla recah ne onis ,odazilaedi-oy le

aicah nicce rid ne erpmeis anoicnuf y ,)odazilaedi-oy le( res a ragell a raesed

Lainseguridad

Inseguridad,tensin,miedo,angustia,depresin

on oy euq riced

o ra rtsomed a av euq ece rap ogla o neiugla euq zev adac azanema atse otneis y ;dadirugesni

laposibilidad

o l odoT .m ne aci rb af es euq laedi atem ase a eugell oy euq ed

nodelarealidaddeunomismo.

,aes o ,odazilaedi-oy la euqata

.)aretcte ,ailimaf alrenetnam arap ,riviv a rap ojabart le omoc ,savitejbo sedadisecen ed etnemetneidnepedni( ,afnuirt euq ritnes on ,odamrifa ritnes es on ahcul on is euq rop , rahcul

a agilbo el euq oyus rotces o rto yah etrap a rto rop o rep ;ahcul ed adiv al ed , riced somardop ,onodnaba le ne ,otneimalsia le ne es raigufe r arap ,ogseir aes euq o l o oz reufse aes euq ol odot odnative ,es rarite r ,es ralsia y aliuqnart riviv e reiuq anos rep al odnauc ,olpmeje rop ,ecudo rp es nisnet al secev sartO .latot nisnet al ratnemua euq sm ecah on ose ,anretxe nisnet anu edaa el es smeda is ;omsim onu e rbos erpmeis avell es nisnet ase y ,roi retni nisnet etnatsnoc anu yah euq a odibed se ollE .es ratsoca la euq adasnac sm atnavel es euq ecid euq anos rep al ed osac le etneuce rf sE .rasnacsed ed a roh al a etnemlae r nasnacsed ocopmat y ojaba rt us arap oirasecen led oz reufse sm ohcum nazilitu ,-sahcum nos y - avitcilfnoc arenam atse ed nev iv euq sanos rep saL .zap ne recah adeup onu euq adan etsixe on euq ,aes O .nicautis y otnemom odot ne odneiviv tse al onu ,anretni avitcilfnoc dadilaud ase euq rop ;omsim s ed nisivid al ed , roi retni nisivid al ed natluse r euq sol nos soz reufse se roep soL .sonretni on ,sonretxe nos ,azilae r sol is ,soz reufse sus euq a odibed se olle Y .etnemasnetni odnajaba rt tse euqnua ,amlac anu ed ,dadine res anu ed nise rpmi al e rpmeis ricudo rp son arudam etnemaciglocisp anos rep adoT .roi retni nicajale r anu ed al ,osnacsed narg ed al se elbaton aicnei repxe aremirp al ,sag rene sus razilautca a ,rarudam a ,roi retni adiv us razilam ron a agell anos rep al odnauc ,otse roP .nisnet anu se ,nicinifed rop ay ,aedi-oy le euq ,aes O .ratolpxe se a raesed oy euq ol ohceh ed odnauc arac aneub recah y ,elbama res a o ,sasoc sa rto recah a odagilbo yotse et rap a rto rop sa rtneim ,renete r ed eh oy euq odargased ed o atsetorp ed soslupmi

?uq roP .etnemetnatsnoc nisnet ne eviv aedi-oy lE .odazilaedi-oy la y aedi

-oy la nibmat natcefa senoisnet sal o reP .ocisf oz reufse nu noc adanoicale r ratse la acing ro res osac etse

ne euq ,nisnet anu ecudo rp saicnednet sod satse e rtne o rtneucne lE .rasnacsed a y olleuqa ed es rase retnised a ativni el euq e rbmutsoc ed y avitnitsni aicnednet us adot tse odal o rto rop y ,recah a ajupme el

euq roi retxe ro tcaf etse noc odal nu rop artneucne es ,a retcte ,neiugla a rap lit a rbo anu recah le , rebed nu ed otneimilpmuc le olpmeje rop ,oz reufse le riuges a agilbo el o ativni el euq ovitom nu eneit anos rep al odnauC .)osope r y nisnet o( osnacsed y oz reufse ertne aicnanretla al a odarbmutsoca tse omsinag ro o rtseuN .oy led nica rolav al a natcefa euq y ai rartnoc nicce rid ed saz reuf sod ed oidem ne riviv ed odatluse r le se nisnet aL ?nisnet al se uQ

. roi retni led euq roi retxe

led rinev edeup omsim ol azanema atse y ;odazilaedi-oy us o aedi-oy us ,aicnei repxe-oy us a otcepse r anos rep

narg

anu

noc

,sasnetni

senoicautis

,aicneloiv

ed

senoicautis

ritsisa

s ed nicazilautca ed y azeipmil ed ojaba rt nu ohceh ah anos rep al odnauc o ralc yum ev es otsE .amelbo rp nis ,oliuqna rt odom nu ed anretxe nicautis al ratno rfa a rdop ,nise rpe r atse a reivut on etnem roi retni oy iS .m ed o rtned etsixe ay euq dadirugesni al at reipsed ,otseifinam ed enop ,aziduga etnemelpmis euq onis dadirugesni al ecudo rp em on roiretxe nicautis al o rep ;m a onretxe se euq ol rop adad eneiv em dadi rugesni al euq oe rc oy secnotne y roi retxe nicautis anu rop adazilautca adeuq roi retni im ne yah euq lautibah dadi rugesni al euq aes O .naglas euq a soslupmi soipo rp sim a nalumitse sohceh sotse secnotne ,atneloiv nicautis anu a etne rf o ,aicitsujni anu a etne rf tse odnauc ;onretni ol ed adilas al acovo rp anretxe nicautis anu euq ne otnemom le ne ,etnetap sm rah es ,osnetni sm ratsefinam es roiretni o rgilep etsE .o rgilep ne ratse e rpmeis ,rilas rop nejupme euq ,necanema euq soslupmi setreuf m ne ayah sartneiM .etnenam rep odatse nu se euq onis anretxe nicautis anu ed edneped on ay dadirugesni al secnotne ,se roi retni se rotcaf sotse netsixe odnauC .se roi retni sedadilibed sase ,senoicatnet sase ,sodimirpe r soslupmi sotse naglas on euq ed odnaligiv ratse ed eh ,olrative

aneub anos rep ase res ed ojed oy secnotne ;omsim m ed ognet euq ,adano iculove ,adazilivic ,adacude ,atinob ,elbama aedi al naroi reted secnotne ,roi ret im ed nelas is ,etnemlarutaN .dadivise rga al a y dadilauxes al ognet etnemlaicepse o rep ,a retcte ,so tcefed

,selibd sotnup ; roiretni im ne sasoc sahcum ognet oy seup ,roi retni led rinev edeup nibmat o reP .nemaxe nu ne nadnepsus em o ,esaca rf oicogen im o ,lam radeuq agah em aicnatsnuc ric anu odnauc o ;eice rpsonem em o ecahce r em ,euqitirc em neiugla euq zev adac roi retxe led ragell edeuP . roi retni led euq roi retxe led redecorp edeup omsim ol ,dadirugesni ecudo rp euq azanema elbisop atse euq ,smeda ,somev resbO

impulsosreprimidos in

a ,etnemacisb ,ne reife r es soslupmi so tse y

que ha bajado de nivel.

a raP

anos rep anu ,avitimi rp anos rep anu otneis em y abasnep oy euq elbatpeca y

inseguridad

al ebice r euq ,atseupus o avitcefe ,aci ret o lae r azanema adot ed avired

al ,odneimuseR

. roi retni dadiliuqna rt seup ,omsim

edeup

secnotne

El

Latensin

porqueyanacedeunatensin.

no demostrar que vale

res nedeuP . rilas rop odnajupme ntse euq sasoc s ed o rtned rimirpe r ed ohceh led anigi ro es aedi-oy

oy euq ne otnemom le ne ecudorp es niserped aL .aviserped niccae r anu o atneloiv nicatirri anu ecudorp son olleuqa ,oy le omoc somiv iv euq ogla ed ,odazilae r someh euq ogla ed o sedadilibisop sartseun ed rolav le ,anos rep omoc rolav o rtseun agein son so rtoson arap aicnatropmi ed neiugla euq zev adaC . rolav oiporp led avitagen omoc eviv es aicnei repxe anu odnauc ,aedi-oy led levin a niserped al etsixe nibmat Y .alluqa ed sadavired saciuqsp saicneucesnoc sanu noc ocigloisif ol ne adasab niserped anu ricudorp edeup o tse odoT .cte ,aenugnas nise rp al ne o nicaluc ric al ne oibmac nu ,ocilbatem oibmac nu ed ,sacisf sag rene sal ed nicunimsid anu ed odatluse r omoc acing ro nise rped al etsixE

us ne o dadisnetni us ne ,es ratneserp ed odom us ne aes ,odnaidutse somatse euq se ro tcaf sotse ed senoicai rav

ed y

azanema ed sodatse

sose secnotne

-aedi -oy

le

ralucit rased y

rilas

soslupmi sol ed osac le se omoc- anretni esab anu onis anretxe esab anu ay neneit on o rgilep le o am rala al

odautneca a rtneucne es ets odnauc dadirugesni ed odatse le ne nasab es aitsugna al omoc odeim le otnaT

.ozalp ot roc a etnemlicf sal revlose r

somedop euq somebas odnauc etnemlaicepse , recalp ed etneuf anu res nedeup secev a ,sotcilfnoc sol ed et rap royam al ed esab al y satseupo saz reuf sanu ed odatluse r le nos neib is ,senoisnet sal euq ,seup someV .aes euq o l o ,zerdeja ed adit rap al o ,amargicu rc le revlose r la niccafsitas anu supsed odnartnocne y ,esodnpucoerp ,nset noc ,s retni noc acsub anos rep al euq o rep ,aicnednecsart ronem al eneit on seup s ne adan revlose r on euq ,lanoicnevnoc alge r alleuqa ed sotisiuqe r sol ane r euq arbalap al ra rtnocne ed odnata rt opmeit asap es euq y samargicu rc ecah euq anos rep aL .niculos anu nrdnet euq ebas euq y sacisb naes on euq

euq rop oi rotcafsitas se Y .otale r le odneig remus av son euq ne soi retsim sol ed

,saicnedicni sal ed ,sotcilfnoc so l ed somapicit rap al ree l ed ohceh le rop euq y ,somanet on setna euq ,soveun ,selaicifitra samelbo rp ed odnum nu ed o rtned rartne ne etsisnoc alevon anu reeL .alevon anu reel ed ohceh le ,olpmeje rop ,satleuse r etnemlicf res nedeup euq y -selatnemadnuf senoitseuc a in oy o rtseun a natcefa

on euq- otneiminete rtne rop somaetnalp son euq salluqa noS .sai rotcafsitas nos euq senoisne t yah o reP .nisnet a ,nise rp a oditemos osac etse ne nibmat odnatse ,oz reufsee rbos nu recah ed eh ojabart ed lautibah omti r le renetnam a rap ,oy secnotne ,nisulised anu o ovitcefa oagnesed nu o rfus oy odnauC .lanoicome nisnet al atnemua etneiugisnoc

rop y ,railimaf ahcul anu ae rc es secnotne ,ninipo ed saicneg revid netsixe y ocitlop pap la o acitlop mam im a redneta ed eh euq atluse r smeda iS .lanoicome opit ed o rep , roi retxe adnamed ed otnemua nu se ets .a rtxe nicneta ed o dadivitcefa ed sadnamed saveun ,saicnegixe saveun aetnalp em ,osap sonri rba arap oz reufse im ne a robaloc euq anos rep anu res ed ragul ne y ,sedatlucifid sus ,samelborp soiporp sus eneit asopse im euq atluse r o rep ; rafnuirt arap ,emramrifa arap ,adiv al ne osap emri rba arap ahcul im ed etneidnep yotse oy :olpmeje nU .selanoicome onis selai retam se rotcaf a adibed se on nisnet al senoisaco sa rto nE .saicneicifusni satse rasnepmoc a rap otneimidne r im ratnemua ed eh oy secnotne ; recafsitas ed sedadilibisop sus ecude r roi retxe ol ednod osac nu se ets .cte ,satnev sal neyunimsid o ,rolav odneid rep av o renid le euq ne ,olpmeje rop ,sisi rc ed acop anu nisnet ed asuac se nibmaT .atseupse r ed dadicapac im ratneme rcni ed eh oy y roi repus adnamed anu etsixe ;oz reufse ed dadicapac im ratnemua ed eh euq rop nisnet ne yotse oy ,lautibah la roi repus otneimidne r nu egixe em es euq ne selicfid saicnatsnuc ric ne yotse oy odnauC .sonretxe o sonretni se rotcaf a adibed res edeup nibmat nisnet aL .nisnet al : roiretni ogla rop adiulfni tse atseupse r al euq acidni ose ,atseupse r y olumtse e rtne nicauceda anu yah on euq e rpmeiS .sodaregaxe sonim rt sonu ne o oti rg ne zov a otsetnoc oy y ogla necid em odnauC .omsim la adanoic roporpsed se atseupse r im odanim reted olumtse nu etna odnauc nisnet yah nibmaT .rasnacsed somedop on etnatsbo on ,ogla recah ed ase rpxe nicagilbo anu odneinet on ,odnauc nisnet yah euq etnemaralc rev edeup eS ?so rtoson ne nisnet yah odnuc somebas omC .nisnet ed odatse nu eviv nicca ed saenl sod satse e rtne artneucne es anos rep al odnauC

fundamental

senoisnet rajenam la recalp nu eneitbo anos rep al euq aes O .evleuse r es supsed euq rop y olle ne

Elmiedoylaangustia

yosquenoarriesgonada

miedo.

odnauC

le ecudo rp ,etnetsis rep eneived o osnetni yum se o rgilep ed o am rala ed odatse nu odnauC .odinetsos y

angustia.

todos los

nos solle sodot seup ,sovitagen sodatse

ed evalc al tse uqA

nanimoned es dadirugesni

noc

nazanema euq sodimi rpe r

Ladepresin
.nicarud

euq levin le ne ,rautca la ,recah la ,s ed aralc aicneicnoc al rece rc lA .dadilae r ed aicneicnoc se euq somsim so rtoson ed aicneicnoc al y sedadicapac ,sag rene some rallorrased euq rop ,samelborp so rtseun etnemetneicife some revlose r ,aicnei repxe -oy le ne soda rtnec adiv al ed senoicautis sal sadot odneiviV .lai retam ol

ed otaidemni e ociasorp ol rop ,aicnei repxe -oy le ne atis son sm euq al res rop ,acisf al radivlo nis ,avitiutni

recah ed dadicapac im sE .aroha y uqa yos euq ol yos oy :etnese rp ne riv iv edeup es ols aicnei repxe-oy lE .aicnei repxe-oy le ne sodartnec riviv ed aicnatropmi al e rbos roi retna olutpac le ne ohcid ol some ritepeR

.sodagen nadeuq omsim onu ed rolav le y dutinelp al ed nicazilae r laic rap o latot al aL

.aitsugna ed atart es ,roi retni im ne onis roi retxe ol ne tse on o rgilep le odnauc o rep ;odeim le se ,o rgilep le noc o icosa oy euq ,anretxe nicautis anu

.odazilaedi-oy la o aedi aL

.odazilaedi-oy la o aedi-oy la ,aicnei repxe-oy la ratcefa

.aedi-oy le noc sodazitonpih riviv ed ,aicnei repxe-oy led setnesua

,sodanejane riv iv ed saicneucesnoc sal nos satsE .odagen odis ah el euq odanimreted rolav nu ed anet anos rep al euq aedi al a odibed ,odnuto r osaca rf nu ,nicagen anu a reuf adiv us is omoc ,adan etnematulosba a reivut on is omoc eviv euq o rep ocitstnaf etneibma nu noc y selbaton senoicazilae r noc osulcni ,sosruce r ed ,sedatlucaf ed y adiv ed anell anos rep anu a secev a somev ,sA .saedi sal ed rolav led aidegart al sE

ed nicon al ad y etnem al ed amicne asol anu omoc eac euq aedi al o reP .roi retni dadicilef al in otneimitnes le odatcefa odadeuq ah ocopmat ;adan arap adatcefa odadeuq ah on y aretne adot abatse seup ;adahcepsosni agrene anu noc rautca y ratlas ,re r roc soma rev al ,nise rped us ed es radivlo anos rep alleuqa a soma rev ,omsilcatac nu ,oidnecni nu ,evarg o rgilep nu ,aicneg reme ed nicautis anu a reig rus etnepe r ed is Y .lla sadot ntse sazreuf sal euqnua saz reuf sal sadot aeuqolb nicagen ed aedi aL .o rtned aretne adot eugis nibmat euq avitcefa dadicapac al o o rtned a retne adot tse etrap a rto rop euq lativ ag rene al aeuqolb nicagen

se sag rene sal eyu rtsbo euq ol y ,savitcefa y selativ ,sag rene ed nicaluc ric e rbil al eyu rtsbo euq ogla ed

aicneucesnoc se e rpmeis ,ocing ro otneimanoicnuf etneicifed nu ed otcudorp se on odnauc ,niserped aL .nise rped amall es euq lativ y ovitcefa onot ed osnecsed

is omoc ,a reilav on l is omoc se secnotnE .omsim s ed nicam rifa adacsub y adidnete rp al arasaca rf is omoc

dadivitca anu omoc on ,dadivitca us aviv anos rep al euq rop ecudo rp es Y .nise rped al ecudo rp es uq rop le ra rim ne , racsub ne sonrase retni le ridepmi ed ah on nicautis al ed lamron ol ,nmoc ol o reP .niserped na rg anu aczedap adatcefa anos rep al ,oiporp oicogen nu rasaca rf la ,euq ed ohceh le ocipt se nibmaT .odimi rped ,odamina-sed otneis em ,az reuf nis otneis em oy ,olleuqa em rallaf la ;ab ayopa em oy euq al ne ,acelat rof em euq ,artun em euq ,nicale r alleuqa ed otcudorp

,avitisop atecaf ase ,ojauc ed adacnarra omoc ,ecerapased nibmat ,adiv im ed ece rapased anos rep alleuqa euq ne otnemom le nE .ovitisop ogla ,rolav ed ogla riviv acah em nicautis atse euq se ohceh le ;anos rep al noc oibmac retni le a re ,anos rep alleuqa a rad adop oy euq ol o anos rep al ed abice r oy euq ol a re ,nisuli im a re ,otcefa im a rE .anos rep alleuqa noc otcatnoc ne ,avitisop ,avitcefa atecaf anu odneiviv abatse es euq some rev

anos rep al ed aicnesua al ,roma le ,oi rac le se euq odneicid etnematinob yum racifitsuj edeup eS ?uq roP .nise rped anu ognet oy ,secnotnE .adireuq anos rep anu e reum es odnauc e rruco ome rtxe sm osac nU .ocsub euq dutinelp al a o nicamrifa al a ragell ed dadilibisopmi anu omoc nicautis al oviv

desde un punto de vista de causas y efectos,

,socig locisp somsinacem ed

sin fuerza.

avitisop dadivitcefa al riviv redop on lA

ideadesmismo.

se asaca rf oicogen le odnauc Y

us ram rifae r arap oidem nu omoc onis ,omsim s ed larutan

automticamente

etse ,omsim s ed nicaicerp-ed atse ecudorp es

,secnotne ;)o icogen le on( l arasaca rf

otneis em oy secnotnE .aviv oy euq ,anelp ,avitcefa

olodn rim o rep .cte ,adama

ideadenegacin:yo

ed aedi aL .oideme r eneit on ,ov ris on ,ay oy ,oglav on ay oy ,odeup on ay

.odot aeuqolb ol .cte ,oviv on ay ,odeup on ay

yos on ay ,nicagen ed oN

Resumendedefiniciones

inseguridad

edeup y )nicazilae r al o( dadi ruges al a rap o rgilep nu ed aicneucesnoc omoc eviv es

tensin

-oy la ,aicnei repxe -oy la ratcefa edeup nibmat euq satseupo saz reuf sod e rtne otcilfnoc nu se

miedo

angustia

etsixe odnauC .osnetni e oduga ogla ne adit revnoc dadi rugesni al euq sm nos on

al y

depresin

euq ed ,)lae r omoc eviv onu euq o rep( atseupus o lae r aicnei repxe al riviv ed odatluse r le se

ahora,
lE aL

,avitcefa ,latnem ,omsim m ed latot y a ralc aicneicnoc al ne etnatsni adac riviv ed dadicapac im

Vivirenelyoexperiencia
la

.satleusid ,sadib rosba nadeuq ,abartsarra oy euq orutuf y odasap ed senoicon sal euq ,etneserp led ednarg nat dadilae r ed aicneicnoc anu allorrased ose ,aroha y uqa res ed dadicapac im odneiv iv oy odot yotse oy odnauC .etneserp le eviv sonem orutuf le ne y odasap le ne atceyorp es anos rep al sm otnauc euq ay ,orutuf led y odasap led redneped ed ajed nibmat ,senoinipo y saedi ed redneped ed rajed la ,anos rep al y ;aicnei repxe-oy le noc aicnednopse r roc ne ,acinmra ,atcerroc nicisop us nra repuce r odazilaedi-oy le y aedi -oy le ,etneserp le aviv sm otnauc y ,riuh nis ,rerroc nis ,raos nis ,razi roet nis , ragavid nis ,dadicapac adot noc ,otaidemni ol a odneidneta etneserp us etnegiletni odom nu ed riviV .saicnatsnuc ric sal ed ,etneg al ed senoinipo y saedi sal ed aicnednepedni anu odnei riuqda rI .smed sol ed senoinipo sal a otcepse r ,otnat ol rop Y .nicazilaedi al y nicanigami al a otcepser ,aedi-oy la otcepse r aicnedneped us ,nicapsi rc us rajolfa es etnemacitmotua y ,omsim s ed adnufo rp aicnedive al sm riviv ,dadi ruges ne rece rc anos rep al ,aes

ed res ed odom le rop etnemetnatsnoc odnatsetorp o odnaciti rc yotse oy euq rop netsixe samelborp sohcuM .evleusid es o retne amelborp le senoisaco sanugla ne y ,ajo lfa es amelborp led etrap narg ,oledom nu el renopmi ed otart on y ebas omoc o edeup omoc riviv a o rto led ohce red le etnemanelp ratpeca a odiced em oy iS .etnenamrep otcilfnoc nu odnae rc tse ose euq rop ;anos rep al a a ratpeca es is omoc riviv ed rata rt o rep anos rep al a odnazahce r ratse se recah edeup es on euq oL .anos rep al ed em rajela neib o raibmac arap elbisop ol recah ed eh ,salratpeca odeup on is y ;)lam tse euq oe rc euq ol neib acze rap em euq acilpmi on ose y( sm nis ol recah ed eh ,sal ratpeca odeup iS .nos

;nos omoc nos sanos rep saL .otcilfnoc ed y nicisopo ed lepap us ne odnajolfa ri anos rep atse adidem amsim ase ne ,otsug im ed edlom nu o res ed ralucit rap odom nu o otnemalge r nu ognopmi el on oy euq ne adidem al ne ,o rto led recah ed y res ed odom la datrebil royam roi retni im ne odecnoc oy euq ne adidem al nE .o rto ed o odom nu ed naes euq ridep nis ,oledom nu a netsuja es euq ed etneidnep ratse nis senoicautis sal sadot ne y sanos rep sal noc riviv a adnerpa oy euq oirasecen sE .amelborp

oN .racifidom es amelbo rp rotcaf le secnotne ,nicautis al a o anos rep al a ra rolav o rev ed odom im o ,aicnegixe im racifidom odeup oy o reP .odom ese ed nos on is rdnet amelbo rp sm ,odanim reted odom amelborp

nu ed naes euq nicautis o anos rep anu a odneigixe tse oy sm otnauC le euq roP .nicautis o anos rep al ed on o rep ;amelborp led rotcaf etse sE .res na rebed euq ee rc onu

ohceh ed dadilibisopmi atse ed rasep a o reP .elbisopmi euq recah edeup on onu euq ,sanos rep sal ats ;omsim

.avitcefe niculos al res a rdop sanretxe saicnatsnuc ric sal ed oibmac

le etnemalos euq somee rc euq , roi retxe led somibic rep euq senoicautis y senegmi sal noc sodazitonpih nat somatse ;etneuce rf sm o l se otse Y .odacoviuqe onimac nu ne yotse ,naibmac roiretxe nicautis

al o anos rep a rto al is ols revlose r es amelborp le euq oe rc iS ?amelbo rp le ne riulfni oy odeup omC .nicautis al o anos rep al ed ,negami ase eneit m a rap euq nicacifingis y nicarolav al noc ;amsim s ne )C o ,B o( A anos rep al noc on ,omsim s ne roiretxe le noc se oN

y sanretxe sasoc sal artsige r euq etnem im ed et rap anu y aH

samelbo rp noc etnemlae r somatne rfne son on euq ed atneuc sonrad oi rasecen se onretni ojaba rt le nE .alle etna niccae r im aes nges ,nicautis

.adanimreted arenam anu ed l etna onoiccae r oy euq ne adidem al ne se ol ,ov iv ol y o rolav ol oy omoc nges

euq sanretxe senoicautis sanu netsixe euq ot reic sE .amelbo rp le revlose r rdop on oy ,roiretxe nicautis al ed aicneucesnoc nos ,nise rped im o nisnet im ,aitsugna im ,dadirugesni im euq ,amelbo rp im euq ae rc oy euq ne adidem al nE .aes euq ol ed o ,railimaf o ,laicos o ,dulas ed o ,ocimnoce amelbo rp nu ed atart es ziuq ;)X nicautis al( ...a odibed amelborp le somenet euq ed sodicnevnoc somatsE .etneinevnoc o elba rovaf a res son euq al a atnitsid yum se anretxe nicautis al euq ne etsisnoc amelborp le euq erpmeis somee rc so rtosoN

ne edise r amelborp le euq rednerpmoc le se ,latnemadnuf osap ,nicce rid atse ne osap remirp lE .sovitagen

sodatse sotse ed sasuac sal e rbos nicautca ed soidem sol ed acsub ne ojabart le racofne eneivnoc ,niserped euq anim reted euq ol raidutse ed supseD

OJABART LED EUQOFNE .NISIV ED OLUGN ORTSEUN .5

Nuestrareaccinalascosas

se

ed y nisnet ed ,dadirugesni ed sodatse sol naczudo rp

nuestrareaccin

.senoicautis sal a

despiertan

amelborp se onretxe ro tcaf etse euq some rev aicnegixe sm noc olodn rim o rep ;otcilfnoc le m ne

ens

al oviv euq ne odom le onis ,roiretni ovitagen odatse im acovo rp euq al

Nopodemoscambiarelmododeserdelosdems

samelbo rp noc onis se roi retxe

roi retxe nicautis al se acnuN

tengoelconflicto. imagenmental,

quedelexteriorsehaninstaladoenelinterior. esconestapartedelamenteconlaqueyo es esconmi

el otro (o lo otro) y yo.

yo

s ne ol racifidom odeup on

,o rto la Y

:solop sod atneserp amelborp odoT

es

a raibmac edeup es on euq aesne aicnei repxe al euq roP .m ed rajela obed euq nisnete rp anu

que yopuedomodificar sino en el registroqueyo tengo en m dependedemivaloracin. si

los

odom led naes smed

mivisin

led onretxe rotcaf led nica rolav im raibmac ,anos rep al ed

puedo

nopuedo

omoc lat sanos rep sal a ratpeca

o ratpeca

oy o :sod ed anU .nos omoc nos saicnatsnuc ric sal

raibmac o rep ,anos rep al raibmac

roi retxe ovitejbo otcepsa us ne

:dadilae r alos anu ed satecaf

se rt euq sm nos on selauc sal ,satnitsid setneitrev se rt edsed es ratnei ro edeup ojabart lE .sovitagen sodatse sose sodot a rap niculos al ed acsub ne ojabart le racofne edeup es odnauc se aicnedive ase ed ritrap A

nedneped ratselam im o otnetnocsed im euq oe rc oy is euq etnedive se euq roP .nixelfe r adnuforp ece rem euq

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amelborp le oveun ed a rig rus ag ral al a ,sa nua ,o reP . rojem a ritnes em ,otaidemni odom nu ed

oy ,se rojem neseuf saicnatsnuc ric sal is euq etnedive sE .anos rep lat o nicautis lat ed nedneped sedatlucifid

sim euq ,roi retxe le ne tse amelborp le euq ree rc ed somejed ,nicisopsnart atse recah a somadnerpA .anamuh nicazilae r al ed otnemadnuf ocin le ,esab acin al se ats euq rop ;raserpxe ed y res ed dadicapac us ne ,roiretni aicnedive us ne afnoc etnemaloS .aesed on ,a repse oN .alle ed edneped on ,anos rep arto al ne ayopa es on euq rop ,sa o sa aes anos rep a rto al euq atcefa el on euq ,azreuf us adot etnemacitcrp odid rep nah smed sol a abacahca euq samelborp sol euq e rbucsed secnotne ,amsim s ne esodnyopa ,dadivitisop

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rece rc y riviv ed latnemadnuf dadisecen al a riutitsus edeup adan o reP .oesed euq ol odot ned em ,niccafsitas ,dadiruges ned em smed sol euq odnacsub etnemetnatsnoc yotse oy ,oibmac nE . roi retxe led olribice r odeup on ose ;omsim m ne y omsim m rop rallorrased ed eh o l ose Y .litnafni e osoicnednet odom nu ed on y ,dutilpma noc y etnemavitejbo sasoc sal rednerpmoc ed dadicapac al rallorrased ed eH .odama res ed on , rama ed dadicapac im rallorrased ed eH .dadilaer ed nicon im ed y dadi ruges im ed esab al se euq ,ag rene aipo rp im roi retni im ne razilautca a rednerpa ed eh ,yos oy euq adiv al ri rbucsed a rednerpa ed eh oY

,ratselam nu ne a rit revnoc es ag ral al a o rep ,a rejasap niccafsitas

anu a rat ropa em ;dadicilef al a ricudorp em ocopmat o tse ,soesed sim a ocigm odom nu ed a ratpada es anos rep a rto al is euq se osac le o reP .sadanim reted saicnatsnuc ric sanu o nicautis anu ne o ,anos rep a rto al ne somayopa son y ;sosohcid y set reuf sonritnes somaesed y ,sohcefsitasni ,selibd somitnes son so rtoson euq ed nedneped samelbo rp sotse ed et rap na rG .senoicautis a euq sanos rep a elbacilpa se omsim ol o tse odoT .alle artnoc atsetorp etnatsnoc ne yo tse y elbada rgased ,etnatirri anos rep anu ne m a rap et reivnoc es secnotne ,azna repse atse ,oesed etse ecafsitas on o rto le odnauc Y .ratseneib y niccafsitas

oipo rp im ,az reuf aipo rp im oviv on oy euq rop ;libd yos oy euq rop amelborp se o rto le secev sahcuM

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puedehacerespermaneceryrechazar.

im a ,ag rene im

,oi rbiliuqe im a ayubirtnoc o rto le euq odna repse yo tse y ;zap aipo rp im ,oirbiliuqe

Labasedemiseguridadestenm

fortalecera,nomepermitiracrecer.

mi propia

porque no me desarrollara, no me

mi propia

ed dadicapac

,ag rene

ellorrased y aviv oy euq ne adidem al ne olS .omsim onu rop

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sigosiendoelmismo.

nomesentirobligadoatrabajaryo

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oy ,anretxe aicnatsnuc ric anu ed o anos rep anu ed

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o reiuq is euq rev euq ,m ed edneped amelborp le euq ed atneuc yod em odnauc o ls sE .eibmac roi retxe

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ragell y oy rajabart euq avitanretla arto ognet on ,-se roi retni samelbo rp

Lastresvertientesdeltrabajo

amelbo rp etse ranoiculos

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Peroloquenose

, porqueyo

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im av iv oy sartneim o reP .emragseirra ed y recah ed ,ritnes ed ,riviv ed dadicapac aipo rp im ed aicnei repxe al rad em euq ol ,lae r ovitcefe oireti rc nu y aznaifnoc rad em euq ol ,acitntua esab im rad em euq ol se ose y ;otaidemni ,otce rid odom nu ed yos ol omoc lat y yos euq ose riviv obed y yos euq o l yos oY .aicnei repxe us ed dadilae r al odot ed amicne rop eviv on anos rep al is otsenuf se otse Y .lautceletni nicaulave anu ,etnatsnoc niccudart anu odneicah yotse ;adiv im odnaterp retni yotsE .omsim m ed y smed sol ed nicate rp retni im ed etneidnep yotse euq ne etsisnoc rorre narg lE .m ed ognet oipicnirp le edsed euq adacoviuqe aedi atse ne anigi ro es olle odot ohceh ed odnauc ,satseto rp sim o senoicacidnivie r sim arap ,adacifitsuj ,avitejbo esab anu etsixe euq oe rc y ;nos omoc a sotnitsid naes smed sol euq ne ib o yos euq ol ed otnitsid res odneidneterp yotse seup ,se omoc lat dadilae r al noc ozeipo rt secnotne ,saicnatsnuc ric sal ed y smed sol ed adanois rotsid aedi anu renet lA .m ed ognet euq airami rp aedi atse rop sadiulfni nratse senoiccae r sim sadot y adiv al ed afosolif im ;adiv al ed oditnes le e rbos y saicnatsnuc ric sal e rbos ,seno icca sus y sanos rep smed sal e rbos agah oy euq o iciuj odot odnanois rotsid ratse es ,omsim m e rbos adanois rotsid aedi anu adit rap ed otnup omoc agnet oy sa rtneim o reP .seno icca sus ed y sanos rep smed sal ed atcerroc sm aedi anu etnemavise rgorp some rdnet secnotne ,somsim so rtoson ed atcerroc nisiv anu renet a somadne rpa odnauC .niserped

al o nisnet al ,nicatirri al ece rapa secnotne ,sadartsu rf natluse r savitatcepxe satse odnauc Y .saicipo rp naes em saicnatsnuc ric sal euq a ohce red ognet euq otneis Y . rolav etse aczonoce r adiv al euq o repse osulcni , rolav etse naczonoce r smed sol euq o repse ,omsim m ed aedi al a y omsim m aicah larutan oice rpa nu ognet euq roP .smed sol ed atcudnoc al odnaulave ,odnagzuj etnemetnatsnoc yotse ;smed sol nag roto em euq rolav le noc aedi atse odna rapmoc yotse secnotne y omsim m ed aedi anu ogah em oY .olutpac roi retna le ne odacilpxe someh ay euq ogla se osE .saedi sartseun ed nedneped samelbo rp sohcum euq ot reic se nibmaT

.selevin smed sol sodaicifeneb nrdlas

ojabart etse ed aicneucesnoc omoc y ;etnematce rid sm rajaba rt euq nrdnet ednod ha res Y .selatnemadnuf ,socitma rd samelbo rp sus sodaetnalp neneit sanos rep sal ednod se ,allatab ed opmac o redad rev le se ;ocisf ol ne osulcni e latnem ol ne odneidicni ,adiv artseun ed ovitcu rtsbo sm ro tcaf le res edeup ovitcefa oL .etnem im ed otneimahcnasne nu )b ;odnum la etne rf y m a etne rf ovitisop sm otneis em y sagrene sim azimanid , res ed otneimitnes im ed ;dadilae r ed aicneicnoc im ed nicacifisnetni anu )a :ecudo rp etnemlaugi otse ,dadivitcefa artseun ed dadi ralop ase raibmac la ,sovitisop sotneimitnes so rtseun odnaserpxe set reuf sonritnes a odneidne rpa onis ,smed sol ed sotneimitnes sol ed odneidneped on ,ovitcefa levin le e rbos somautca odnauC

.etnem a rtseun ne y dadivitcefa

artseun ne oibmac nu etnemacitmotua ecudo rp ,dadiruges ed ,roi retni zedilos ed ,dadilae r ed ,azelat rof ed adnufo rp aicneicnoc atse sm y sm odnaerc sag rene sal ed levin le e rbos rajaba rt le ,sA .nisnet sonem noc riviv seup ,sasoc sal rojem ra rolav y rev redop a rap etnem im rdnet dadi ralc sm ,ag rene y dadilae r ed aicneicnoc atse ne oda rtnec av iv oy sm otnauc ,etnemlaugI .smed sol ed o tcefa led sonem

recah ed dadicapac aipo rp a rtseun sm riviv odneiugisnoc sag rene sartseun e rbos somautca odnauC

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ecah es euq ol rop senoisnemid se rt sase ne amelborp le somiviv euq rop se y ;se rolav ed levin a odaetnalp amelbo rp nu y dadivitcefa a rtseun ed nicagen anu ,sag rene ed otcilfnoc o oirbiliuqesed nu ,zev al a ,se amelborp o rtseun euq roP .senoica rolav y saedi sal ed etneit rev al edsed y ,sovitcefa sodatse y sotneimitnes sol ed etneit rev al edsed ,sedutitca y sag rene sal ed etneitrev al edsed es ranoiculos nedeup samelborp soL

lotantonuestraconcienciadeser,

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Enelnivelafectivo

Alniveldelasenergas

Enelniveldelasideas ypor

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.somsim so rtoson ed acitntua sm ,adnuforp y ailpma ,anelp sm ,adils sm zev adac aicneicnoc anu noc ,anretni nicazilae r al a otnauc ne y ;roi retxe niserpxe y sotnemu rtsni ,sedadicapac a otnauc ne ,avitejbo

rallorrased a rap odneiviv somatsE .nad em es euq sasoc sal ed odnazog ,adiv im adot etna rud etnemelbicapa rasnacsed adeup oy euq adidem al a nat ay av em odot euq ne ,etnemacigm odag roto aes em odot euq ne

etsisnoc on riviv im ed ovitisop oditnes lE .soluctsbo recnev ed , rae rc ed ,rama ed dadicapac im eserpxe oy euq ne adidem al ne ovitisop sm y sm emritnes a redne rpA .saicnatsnuc ric sal ed acigm aduya al o ,smed

savitatnese rpe r saedi sal ed levin led rasap a rednerpa ed someH .sedadicapac sim y agrene im ed riulf e rbil le odnaeuqolb tse dadivitcefa al edsed y etnem al edsed o rum nu euq rop agapa es ,larutan ,aentnopse adiv ase secnotnE .nza roc im ne y etnem im ne amard le ecudorp es secnotne odnauc ,rolav im ed aedi al ed nicagen anu omoc ,etnem im ed svart a oviv ol euq onis otaidemni odom nu ed oviv ol on roi retxe ol odnauc sE

al a emratpada o rednetne arap aicnegiletni im y ahcul ed dadicapac im ralumitse euq sm ecah on otse ,sovitejbo sim a soira rtnoc nos se roiretxe sohceh sol odnauc Y .natcefa em on se roi retxe sohceh sol odnauc

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Vivirlarealidadinmediatadelyo

queyosoy.

otaidemni e otce rid odom nu ed oviV

aicnegiletni ase ed y dadivitcefa ase ed ,ag rene ase

Es

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realidad

real, positivo y afirmativo

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im y ag rene im

rednerpa ed eH .sataidemni saicnei repxe sal ed levin la saci ret senoica rolav sal ed y

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ed ,rae rc ed dadicapac im ,omsim m

rev ed dadicapac im riviv a ; rama ed dadicapac

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capacidadesyconciencia,

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im otic reje

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ed ,odneicah yotse ol euq ed etneicsnoc yos y ol recah o reiuq euqrop sotneimitnes ecelat rof

adot ne ,otcatnoc odot ne ,anamuh nicautis adot ne aturfsid ,avitcefa agrene ed ,asnetni ,aunitnoc ,etneicsnoc nise rpxe anu a adarbmutsoca tse euq anos rep adoT .adiunimsid ,adazanema atneis es ,adibihni e rtneucne es ,sanos rep ed opurg nu etna etnemelpmis o ,se roirepus sanos rep etna o sadiconocsed sanos rep etna artneucne es euq ne otnemom le ne ,oibmac ne ,euq y ,-sag rene ed opit etse ,levin etse odatic reje ah euq rop- ocisf onalp le ne dadi ruges anu agnet anos rep anu euq rirruco edeup sa Y .ovitcefa ol noc nicale r ne samsim s ed dadiruges anu odiriuqda nah on ,odallorrased nah al on omoc Y .ovitcefa levin le ne avise rpxe dadicapac us odallorrased rebah on ed amelbo rp le neneit euq sal ,smed sol ed otart le ne dadirugesni ed samelborp neneit euq sanos rep sal nos ;sanos rep sahcum ed ollaf le tse ednod se hA .ovitcefa levin led ag renE :2 .anaiditoc adiv al a adacilpa ag rene al ed y dulas al ed esab al se lauc al ,lativ-ocisf levin a ag renE :1 .setne refid selevin se rt a rase rpxe ed someh al so rtoson ag rene atsE

ase ed nise rpxe ed dadicapac al ece rc sm y aveune r es sm ,ag rene al a rasap somitim rep o somagilbo sm otnauC .o rtseun sva rt a rasap somitim rep euq laduac le ne tse nitseuc aL .ag rene ed atinifni etneuf anu noc otcatnoc ne somatsE .laugi ,ag rene al noC . ricudo rp alodnicah ,alodntic reje onis ,alodnd raug ece rc on aicnegiletni al y ;olodnse rpxe , rajaba rt olodnicah onis ,olodnd raug ece rc on roma le ,sA

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.sasoc sal ed y smed sol ed euqlome r a odney somatse ;etneibma led ,saicnatsnuc ric sal ed ,roi retxe

led sodagloc somatse ,elumitse son euq ogla ed setneidnep somatse erpmeis euq ,a renam lat ed sa se o tse Y .sag rene sartseun oipo rp e rbmon ne riviv a odarbmutsoca someh son oN .sag rene sartseun ed selae r soeud sol somsim so rtoson res a oda rbmutsoca someh son acnun euq rop amelborp o rtseun se ets euq ogiD .nicca ed dadicapac a rtseun noc ,omsaisutne noc rednopse r a odativni nah son euq se roi retxe sedadilibisop ,sonretxe solumtse odatnemi repxe someh neib o ,rahcul a ,sonraznal a ,sasoc recah a ,-o rtseun rasep a isac- azimanid son ,aslupmi son euq ,eneive rbos son euq onretni olumtse nu noc odartnocne someh son neib O .datnulov a rtseun a saneja sasuac rop sodavitom odatse someh erpmeis euq se sagrene ed nise rpxe al a nicale r ne amelborp o rtseuN .nisiced y dadi ruges ed odatse ocitntua nu y datnulov al rallorrased a rap odipr sm oidem le se sag rene rase rpxE .sag rene sal ed nicazimanid al ne odasab le ragul remirp ne some ranoicnem ,se roi retni sodatse sol razilam ron redop a rap somenopsid euq ed soidem sol e rtnE

SAGRENE SAL ED NICAZIMANID Y AICNEICNOC ED AMOT .6

Expresindelasenergas

Nuestrasenergassonnuestras

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unactonuestro,

a em ravitom ed eh oY .odanimretedotua ,e rbil

yosoyyo,

al euq rop y

euq rop etnemelpmis ag rene ed dadicapac im raserpxe a emragilbo ed eh ,omsim m ed redneped ebed euq onis ,selaicepse senozar

esteyoquesoy.

agrene al raserpxe ed eh euq omsim m rop sE

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raserpxe ed odom le se ag rene al ed niserpxe

Laexpresinenlostresniveles

sentir

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euq o l y ;

le noc sotneimitnes y senoicome

le nednufnoc euq sanos rep sahcum y aH .anamuh nicacinumoc y nicale r

no es el sentir sino el expresar

sim rase rpxe ed atart eS .oda rebiled y etneicsnoc odom nu ed

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es on aicnei repxe-oy le y ,-nise rpxe al ,aes o- otiuc ric led otse r le allorrased es on o rep

quesoyyoquienseexpresa. sentirinteriormenteslodesarrollala

odneiviv

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ranimile , ranoiculos somednete rP .etnemlam ron eviv es euq ol ed lla sm ohcum ri etnemasice rp se uqa

somedneterp euq ol o reP .etnemlam ron ev iv es euq ol ed sm ohcum ridep se ognopxe euq o tse euq S .omolpa y dadiliuqnart noc ,dadiruges noc riviv se euq ol ri rbucsed on anos rep al otnemom

ese atsah ,ag rene ed oinomirtap o rtseun ed sm otcepsa nu omoc aicnei repxe-oy le ne ne rop rocni es y necilautca es on saz reuf satse euq atsah Y .sodimi rpe r etnemet reuf ntse euq ,sovise rga ,sovitabmoc soslupmi netsixe euq rop se ,nisucsid ed senoicautis rop sadaitsugna o sada rtsu rf netneis es sanos rep sal odnauC .ovitam rifa odom nu ed ag rene aipo rp us riviv on secnotne atsah ,-ad reip o enag euq ed etnemetneidnepedni- sosruce r sus sodot azilitu otneimatne rfne etse ne euq ed y nicautis anu a es ratne rfne ed zapac se euq ed a ralc aicneicnoc emot on euq atsah ,dadicapac atse ellorrased on anos rep al euq atsah Y .atseto rp ed ,atlaf ecah is y ,nisucsid ed ,nicatnemug ra ed ,otneimanozar ed dadicapac artseun nibmat rallorrased ed someh

nise rpxe ed dadicapac atse ne ollorrased na rg nu atlaf euq acidni olle ,otneimitnese r la y nisnet al a ,zetna rit al a dadilaid roc al ed y argela al ed asap es etnemlicf odnauc ,dadiliba renluv anu ,dadilibitpecsus anu yah odnauC .anos rep a rto al agah euq ol agah y aes omoc aes ,esap euq ol esap )olemrllac euq agnet secev

ols adneped avitcefa dutitca im odnauC .smed sol a etne rf sodils ,sovitisop ,set reuf somatnis son odnauc

.odazilautca etnemetneicifus tse on lativ otcepsa le euq acidni ose ,odeim

le se raelep o ritucsid on arap ovitom le euq e rpmeis ,riced se ,nisucsid al ed onerret le ne allatab ratneserp

odeim eneit anos rep al euq e rpmeiS .aicnelo iv ed senoicautis sal etna dutitca y otneimat ropmoc us

ne ,nicisopsid us ne se ,ag rene otcepsa le on o odallorrased ah onu is etnema ralc ev es ednod ,oibmac nE .ovitcefa le o latnem le aes , rotces o rto ed saicneulfni rop onis ,s ne lativ ol rop on ,odibihni adeuq otneimanoicnuf etse oibmac ne o rep ,neib ranoicnuf edeup lativ otcepsa le ne anos rep anu secev a euq roP .amelborp on o etsixe is racidni a rap ocifcepse sm le e ts se on ,sotnitsid se ro tcaf sotnat neneiv retni lauxes rotcaf le ne omoc o reP . revlose r euq yah euq ,ra ralca euq yah euq lla ogla yah euq acidni olle ,-s ne aicnei repxe al rop onis ,sovitom

so rto rop on- lauxes aicneirepxe al etna odeim ed samelborp yah euq e rpmeiS .dadicapac aipo rp artseun lautca odom nu ed on o somiviv is rev somerdop ednod lauxes y ovitabmoc so tcepsa sol ne odot e rbos se Y .lauxes otnitsni led y ovitabmoc otnitsni o rtseun ed ,nicav resnoc ed otnitsni o rtseun ed esab al nibmat se ;ocisf otneimivom ed dadicapac a rtseun aluge r euq le se ols on lativ levin lE ?tse ol on o avise rpxe dadicapac us adallorrased tse levin etse ne is raborpmoc edeup onu omC

.latnem levin a y ovitcefa levin a ,ocisf levin

A ?selevin sose ne dadiruges ed oda rg im se luc ranim reted y sonra rim somedop sodot ,otnat ol roP .lab rev nise rpxe al ed y etnem al ed ote rcnoc levin ese ne ovitca otneimatic reje nu atlaf euq ne tse amelbo rp lE .aretcte , riced euq sasoc sacop nat ognet oy ,odnerpa oy ,ohcucse oy :se rodatcepse ed nalp ne ols ntse ;nicacinumoc ed dadilibisop al yah euq ne aicnatsnuc ric reiuqlauc ne ,senoinue r sal ne sadallac e rpmeis ratse neleus euq sal nos sanos rep sasE .recah oi rasecen etnematulosba se euq ogla se otse Y .lab rev niserpxe ed av us ed y etnem us ed svart a ag rene al etnemacimnid raluc ric recah a ,sal rajaba rt a ,sal ritucsid a y salrase rpxe a ada rbmutsoca tse on euq rop niccivnoc noc eviv sal on Y .smed sol a etne rf saedi saiporp sus niccivnoc noc eviv on anos rep al euq ne etsisnoc amelbo rp o redad rev lE .nicacifitsuj anu ols nos et rap na rg ne y etnemlareneg o rep ,sot reic res nedeup euq se ro tcaf nos sots Y .sanut roponi ,satcerrocni sasoc riced nemet euq ,larutluc nicam rof anu neneit on euq ,setna rongi nos euq odneicid

dadi rugesni atse nacifitsuj y ,senoinipo sus ,saedi sus rase rpxe ne dadi rugesni anu neneit euq sanos rep y aH .etnedive yum se sanugla ne ,ovitcefa levin le ne omoc etneuce rf nat se on euqnua y ,sanos rep sanugla ed ollaf le nibmat somev ha y ;latnem levin a agrene raserpxe a nibmat rednerpa ed someH :3 .levin etse ne ecelat rof

huir

on a rap soipicnirp so l y nza r al odnacifi rcas nua redec e reiferp euq e rpmeis ,senoicautis satse ed

En el aspectoafectivo

,otneimitnes raserpxe ed dadicapac artseun odallorrased someh is some reconoce r

Cmonosexpresamosanivelfsicovital?

actitudinteriorcordial

a etnemroi retxe euqnua(

anu odneinet y odnama riuges adeup oy odnauc ,omsim m ed

veras,los
.avitcefa

ed onimac le Y .sol ranimile onis ,sonem o sm solodn rbiliuqe ,solralumisid on ;sovitagen sodatse

En lo mental

ytiendea

de

sol ne o alraserpxe ed somenet sanag sonem euq ne sotnemom sol ne oz reufse nu somagah euq osicerp sE

o rep ,a rto otnemom o rto ne ,anu raserpxe es otnemom nu ,otnat

nE .latnem agrene im edsed y avitcefa ag rene im edsed ,lativ ag rene im edsed

riced e reiuq ose Y .avitisop dutitca anu ne e rpmeis ratse ed someh ad le etna ruD

ravitom ed someh euq ogla se ,odaserpxe levin led oicnelis o osnacsed etneidnopserroc led adiuges ,niserpxe atsE .sag rene sal etnem roi retni nalumuca es y nenope r es osnacsed le etnarud seup ;osnacsed ed esaf al rop odnasap o rep ,nicisope r royam ,omusnoc royam a :oirotasnepmoc se omti r etsE .dadilibatse y otneimice rc us arap latnemadnuf se e ts y omti r nu eugis azelarutan artseuN .ocisf o ovitcefa ,latnem aes ,levin omsim le ne agrene ed dadisnetni na rg anu odnaserpxe otnemom odot ne ratse ednete rp euq anos rep al acoviuqe eS

.oicnelis ed ,osnacsed ed esaf anu rop rasap nicaunitnoc a atisecen etnemasnetni aserpxe es euq levin odoT .omtir etse riuges oi rasecen se Y .oicnelis le ,osnacsed le ,osope r le etnaidem ,odal o rto roP .adinetsos ,asnetni )ohcid someh omoc( nise rpxe al odal nu roP .omtir etse ed svart a ecudo rp es ag rene al ed onretni otneimice rc le y omti r nu eneit sag rene sal ed otiuc ric lE

ogla riviv ed zapac odis ah es ad nu euq rop ohceh odot tse ay euq ree rc nis ,ad sart ad ,nicaretie r noc o rep ,etnegiletni ,odauceda odom nu ed e rpmeis ,sagrene sus etnemasnetni rase rpxe ed dutitca al ne ra reves rep euq eneit anos rep aL .sa se on y ;odaserpxe odot tse ay euq ,lla sm ri edeup on ay euq ece rap el y ag rene us adot odnaserpxe tse ay euq ed nise rpmi al eneit e rpmeis anos rep al ,oditnes etse ne sosarta sohcum ravell la euq rop ,alle ne es ratic reje euq yah ,zev a rto y anu alrecah euq yah sag rene sal ed niserpxe aL . roiretni dadilibatse us arap aso rgilep sonem se euq rop onis atsuj sm aes euq rop oN .atneloiv niculos al roiretni us ne odneimet ntse euq rop acifcap niculos anu ne reiferp euq necid sanos rep sasE .aicneloiv al etna odeim ed niccae r omoc ,adiuh omoc necah ol ohceh ed ,omsificap odanim reted nu a ,nailifa es ,natnupa es euq sanos rep ed et rap sm eviv odnauc se royam al euq atneuc ne somagneT ,avitabmoc

dadicapac us odallorrased ah anos rep al odnauc ,etnemasoi ruc Y .sanos rep sal e rtne sasnet o satneloiv senoicautis sal a sm emet el on ay anos rep al ,)atsab secev se rt sanu noc( secev sai rav odiviv ah al odnauc ,avitabmoc dadicapac us adot odase rpxe ah anos rep al odnauc euq ,sa se otnaT .aedi-oy le am rofsnart es aicnei repxe -oy le es ram rofsna rt la y ,am rofsna rt euq al se aicneicnocotua aralc ed dutitca al euq ,aes O .olos s rop aedi-oy le etnemalelarap odnacifitce r av es y etneicsnoc oy le odneicelat rof av es secnotne ,odnaserpxe

omoc

ecah

,odai rartnoc etneis es aedi-oy le secnotne y aedi-oy led amargorp led o rtned oditim rep tse on euq ogla ogah oy ,aedi-oy led nicarugifnoc al od robsed oy secnotnE .aedi-oy led o rtned atsive rp abatse on euq ag rene anu odase rpxe someh euq rop etnemasice rP ?uq roP .acitrcotua ed ,nise rped ed ,duteiuqni ed , ratselam ed odatse nu ed sadiuges odis nah ag rene ed nisolpxe ed saicnei repxe odinet someh euq e rpmeiS .etneicsnoc oy ortseun ed ,e rpmeis a rap ay ,zedilos acitntua anu a e rop rocni es ,etneicsnoc oy o rtseun ne e rgetni es ag rene ed asnetni nise rpxe al euq arap latnemadnuf se otsE a ralc atse y zedicul atse atsixe euQ oy euq Y .lae r roi retxe

nicautis anu etna atseupse r omoc aes ,oicic reje omoc aes ,al raserpxe obed euq o redisnoc euq rop etnemelpmis avitabmoc dadicapac im adot raserpxe adeup oy euq onis ,aicneicap im ed ,etnauga im ed ,aicnetsise r im ed etiml la ogell euq rop oy eelep em on euq ;zedicul anelp ed dutitca anu ne agah es euq se ovitisop etnemlatot otcefe nu agnet ag rene al ed nise rpxe al euq arap odatnupa nah es ay euq sotisiuqe r so l ed onU

.roiretni dadiruges y dadilibed us ed otcaxe

buenoymalo

ecidn le nos

sotse y ;oneub ol odnaesed y olam ol arruco euq ed romet le noc etnemetnatsnoc

Cmohacerestaexpresin

medcuenta autoconciencia.

autoconciencia del yo que est haciendo,

tse euq

aralc

al

noc

,oda rebiled atse

es

odnauc

,oibmac

nE

.omsim

onu

artnoc

nicatirri

ecudorp

odneicah yotse ol euq y ,odneicah yotse euq ol ed

A) Fase expresiva. sentirnos conectados poderactuardesdeah,

.otnemom sa rt otnemom .osnetni sm ,etneicsnoc otneimatic reje es ose rop y ,odagen

Dosfasescomplementarias:expresinydescanso

escuandosevuelvemstranquila,

estar instalados

ol rop y ,avitisop dadilae r a rtseun ne

,savitisop saz reuf sartseun noc

mesientoser:

.)on o ese rpxe al( YOS OY EUQ AGRENE ASE

entodomomentoyoestoycentradoenloqueyo pacfica,realmentepacfica. porquequierohacerlo.

.levin ese ne dadiruges im ece rc sm y , raserpxe ed y rasnep ed dadicapac im a ralca y ecelat rof es sm ,ralum rof a oy odne rpa sm otnauc y ;ralum rof euq yah , rasnep noc atsab oN .raticilpxe ed , raziroi retxe ed dadicapac al etnemavitca ratic reje ,oirasecen se is ritucsid ,atsiv ed sotnup rednefed y raibmac retni ,smed sol ed rasnep ed odom le rop es rase retnI .se roiretni senoica robale ,seduteiuqni ,saedi saipo rp sal raserpxe elbisop aes euq le ne sogima ed opurg

.anugla nicatimil nis otneimitnes le nibmat razi roi retxe redop arap oidem omoc -etnaleda

sm some ralbah euq al ed lautiripse atecaf- nica ro al nibmat ranoicnem euq yah ovitcefa otcepsa le nE .o rtned rop ols somitnes euq ol on ,etnemetneicsnoc somazi roiretxe euq ag rene al ,somaserpxe euq ol ecelat rof soN .aicnei repxe al ed datim al noc somadeuq son ,o rtned somad raug sol so rtoson odnauc y ,sodase rpxe res arap sohceh ntse ,acimnid etnemlaicnese azela rutan ed nos sotneimitnes sol euq rop ;ece rc y adnoha es ,ahcnasne es roma etse riv iv y ritnes ed odom le secnotne ,roma etse raserpxe odeup oy odnauc o rep ,roma na rg nu etnemroiretni ritnes odeup oY . roma le ne erruco omsim ol Y .dutinelp y dadidnufo rp royam anu noc ,azeuqir y dadisnetni royam anu noc acism al eviv ,alraserpxe la ,euq ri rbucsed acism al ed oidem rop niserpxe al euqitcarp euq anos rep adoT .em receuqirne ardop euq ol ed datim al ols ,ocop nu ols eceuqirne em o ;eceuqirne em on o rtned adeuq es y otneis euq ol odot seup ,otneis euq otse noc ovise rpxe otiuc ric im odot aczeuqirne oy euq ;otneis euq otse a adilas d oy euq onis ,acism atreic rahcucse la sasoc sednarg etnemroi retni

nise rpxe al ne tse aicacife al euq somed roce r o reP .etnemlativ es raserpxe redop ed

nicnuf atse et rap ne elpmuc ,niserpxe omoc acism al ed oicic reje le ,uqA .etnemlativ ramalcxe ed , ratirg

ed ,ritucsid ed dadicapac al ratic reje atim rep euq odaiporpa oidem nu renet oneub se ragul odnuges nE .eidan a rtnoc in oi ras revda le artnoc alrigirid nis o rep ,ahcul al o ogeuj led nicca al ne m ed niserpxe o ls res ebed ose rop ;nicce rid eneit on ag rene al s ne o reP .egi rid al neiuq neiugla artnoc oji rid al odnauC .eidan artnoc .neiugla

adigirid ay av euq rop on ;am ag rene anu se euq rop nise rpxe im sE artnoc on ,m ed niserpxe omoc odneicah yotse euq

res ebed avitabmoc ag rene iM

o rep ,etabmoc la dadisnetni royam noc ecnal

em oy euQ .avitabmoc ag rene im ,dadicapac im sm y sm raserpxe y aicneicnoc ramot arap oidem omoc nicitepmoc al ecilitu oy euQ .sedadilibah y sacisf sag rene odnazilitu aes rahcul etse euq y ,neiugla artnoc

.airaid adiv al ne otneimatic reje le ogeul y laicepse oicic reje

omoc ohceh otneimatic reje le y aH ?sag rene satse ed nise rpxe al etnemacitmetsis ratic reje omC

ne datnulov im a es ram rofsna rt edeup otnemom reiuqlauc ne euq y acittse esaf anu ne tse otnemom leuqa ne euq agrene ;m ed odnufo rp sm ol ne ,o rtnec le ne ag rene al odneiviv tse oy roi retni res im ne nibmat ,oicnelis ed o osnacsed ed esaf al ne yotse odnauc osulcni ,euq onis ,nicazi roi retxe ed o avisnapxe esaf

.nicautis adac etna elbinopsid ratse ,yos oy euq ag rene al noc ,agrene aiporp roi retni

im ne e rpmeis av iv oy euq oi rasecen se otse a rap ;ellac al rop odnatirg o esodnnoisnapxe radna oirasecen se on otse a raP .on is omoc am rof ne otneis em is otnat ,emrase rpxe a ,omsim oy res a ohce red im otnemom

oy euq ,sodiriuqda sotibh sol ed aic reni al rop ,etneirroc al rop ravell odajed ayah em on oy euq se atropmi euq ol ;etnalli rb aes on odatluse r le oipicnirp la euq atropmi oN .sodaunitnoc o rep soeuqep soz reufse-e rbos ed ,oz reufse-e rbos ed dutitca anu e reiuqe r sag rene ed nise rpxe al ed ollorrased le ,otse roP .ogla ollorrased odnauc oz reufse noc ogla odnatic reje yotse odnauc se ;adan ollorrased on licf niccae r al rop ravell ojed em euq e rpmeiS .nicanimretedotua ed dadicapac artseun odnacudee r somatse etnemlae r odnauc secnotne se ,etnemavitisop ranoiccae r a somedne rpa sotnemom sotse ne odnauC .elbada rgased o licfid se roi retxe nicautis al odnauc osulcni ;savitisop sag rene satse rase rpxe a rap netsixe senozar sonem euq ne sotnemom

a ser yo

a ser yo

odot ne etic reje neiuq

,odatse im enimreted neiuq

eceipme oy euq , ranoiccae r a eceipme

la nocin de m mismo

im noc roi retni im ne odatcenoc yotse oy iS .aicnetop omoc ,az reuf omoc

B)Fasededescansosilencio.

al a ols etimil es on ag rene ed aicneicnoc ed amot al euq etnatropmi sE

Mediosdeejercitacin.Tcnica

.acimnid ag rene

Anivelfsico.

rahcul adeup oy euQ .ovititepmoc etnemetne refe rp ,et roped led ralbah ebac ragul remirp nE

autoconciencia. A nivel afectivo.

ritnes ed atart es on o reP .zac ife yum oidem nu se acism al ed sva rt a nise rpxe aL

A nivel mental.

nu ed le res edeup omoc ,odauceda oidem nu racsub euq yah latnem niserpxe al a raP

manteniendounaactitudamistosaycordialhaciaelcontrario. enrelacinalejercicio Estadistincinesfundamental. es la mente

con plena lucidez y

.lanoicome nise rpe r us a ,nisnet us a adilas rad y etneis euq ol rase rpxe adeup neiuq a datsima aneub anu ed svart a o nica ro al noc ,acism noc niserpxe ed oicic reje le noc aes ,avitcefa dadivitca anu ed svart a res o l ,sosac uq ne nges ,o reP .acisf dadivitca anu etnaidem res eleus etnemlareneg y raserpxe ed licf sm aes ag rene ase ednod lla ag rene ed nicazilivom ed soz reufse soeuqep etnaidem otse ratnome r euq eneit ,niserped al ed amitcv se ay anos rep al odnauC .)odacitcarp ayah es euq ed nicidnoc a ,etnemlarutan( senoise rped ne reac ed dadilibisop al animile avitisop dutitca al ed anilpicsid al ,ohceh eD , riviv ed dadicapac aipo rp us odna repuce r roiretxe ol a odneirba ri

es y ,sm odnamina ri es ocop a ocop Y .sag rene sus ed otse r le odot ahc ram ne odneinop ri el lativ-ocisf levin le ,)evaus aes euqnua( oicic reje ed omti r etse ne es renetnam y ocisf oicic reje recah a es ranim reted edeup o ,setna odajabart ah anos rep al is ,niserped ed odatse nu ne osulcni o reP .avitisop dutitca al ed nisiced al ratpoda edipmi euq al se aedi atse y ,osaca rf ed o nisulised ed ,nicagen ed aedi anu yah euq rop onis ,-o rtned ,semulcni ,saretne sadot ntse euqnua- sag rene sal ed emolpsed nu etsixe etnemalos on euq rop ,racitcarp licfid sm atluse r odnauc se niserped al nE .soviserped sodatse sol animile ,zev us a ,otse Y .nisnet ed asuac a re euq y roi retni le ne adinete r abatse euq ag rene al odnavi red yotse , recah im ne odneitrivni

euq a rap osap sel ri rba y salle noc emratcenoc a eugilbo em euq le m ed edneped ols ;setnese rp e rpmeis ntse

em euq saedi sal noc ,nerruco em euq sasoc sal noc adnufnoc em oy euq ritim rep on ed o rep ,roiretxe le aicah riviv ed ,roiretxe led sonraglocsed ed anilpicsid al

,anilpicsid atse a ,acitc rp atse a somagilbo son is etnemetnatsnoc riv iv somedop so rtoson euq ol ed opicitna se ,senoisaco sadanimreted ne odatatsnoc someh ay euq otsE .evleuse r es y ediced es otnemom nu ne

,sanames o sad etna rud recah ed secapac odis somabah on euq ol ;salos nevleuse r es sasoc sal sad sose nE

.avitisop atseupse r anu m ne racovo rp nicautis adot ,latnem y ovitcefa ,lativ levin a avisnapxe ag rene ed dutitca atse ne odartnec oviv oy is y ,niccae r omoc m ne nacovorp euq ol noc nicale r ne o ls selbada rgased nos ;samsim s rop selbadargased nos acnun senoicautis sal euq roP .ol res ed najed selbada rgased nare setna euq senoicautis omoc some rev y receuqirne es airaid adiv artseun secnotnE .osnacsed le ne res im ed dadilae r al odneiviv ,so rto noc selevin sonu nareif retni es euq nis ,oda rebiled ,etneicsnoc ,largetni osnacsed etse ne emratic reje obeD .dadiliuqnart ed ,dadilibatse ed etneuf anu ,zap ed etneuf anu se euq ;em rone se euq o rep ,adnuforp se euq ,ateiuq tse euq ag rene anU .omsim m ed odot led odnof le ne ag rene omoc ,la rtnec ,acittse ag rene omoc ,dadilae r omoc omsim m ed aicneicnoc ramot a rap avitcef a osulcni e acisf ,latnem dadivitca im adot ogneted ,ozila rap ,odazimanid ratse ed ojed oy euq riced

odeup y asac a ogell odnauc o ,neiugla abice r em euq odna repse yotse odnauC . rasnacsed ,ogeul Y .smed sol ed sol noc solodnlucitra atsiv ed sotnup sim rednefed o ,senoisiced ramot o ,samelbo rp revlose r abed euq zev adac rasnep ed dadicapac im etnemadarebiled ratic reje ed eh ,latnem levin a nicacinumoc ed esaf al ne Y .)sasoc sal sadot raruc edeup euq romuh neub ese( romuh neub le ,o tcefa le ,dadilaid roc al ,s retni le ,onamuh rolac le raserpxe y ritnes redop ed dadinut ropo ase somehcevorpased on ,sanos rep sal noc rata rt la ,ovitcefa ol nE .ocisf levin a recah euq somagnet euq ol odneicah sometu rfsid ,etnemlativ sonraserpxe arap alsomhcevo rpa ,ocisf opit ed dadivitca anu ne sos remni sometse odnauC .ocop yum ratic reje edeup ,adarrec ,adatimil ,ahce rtse anitu r anu rop adaziloponom etnematelpmoc tse euq anos rep al ;dutilpma atreic ed adiv anu riviv edeup anos rep al is ,etnemlarutaN .sadairav sm senoicautis necudorp es ednod se euq rop sanamuh sedatlucaf sal ed otneimatic reje le arap selaedi senoicidnoc sal atnese rp ai raid adiv aL .ag rene ed sopit setne refid

ed etnatsnoc dutitca anu renetnam euq yah ,onaiditoc ol ne ,ai raid adiv al ed acimnid al ne ,ogeuL

Enlavidadiaria

yocomoenerga,y

sol ratic reje arap ad led saicnedicni sal rahcevo rpa

descansar conscientemente. Y

e reiuq ose

por

.soci rfue yum somartnocne son ,uq

rebas nis ,euq ne sad sol ne otse ed aicnei repxe al ay someneT

arap otnemom leuqa rahcevorpa obed ,otnemom nu rop emratnes

ed aralc aicneicnoc atse noc nixenoc

ladisciplinadeserunomismo desdenuestrointerior

Queyoseayo,

sag rene siM .omsim le yos e rpmeis euq rop

Superacindelainseguridad,latensinylosestadosdepresivos

.adan noc ...smed sol ed senoinipo sal noc ,nagell

se

se

allorrased es euq rop dadi rugesni ed samelbo rp sol opmeit eve rb ne nanimile

,ad sart ad otse odneiviV

yo

yotse euq ag rene al ed svart a euq rop ,nisnet al rag racsed etim rep Y .aicneirepxe

pueslahatenidosiempre.

le etnemavisnetni

.nese rpxe

un

.odibed se omoc ol rahcevo rpa arap nisiced artseun atlaf olS .nicisopsid a rtseun a oidem etse ,a roha edsed ,ay somenet ,seup ,sA

.oesed- romet dadilaud al ed rodede rla odnarig tse sm ;odasap us ed etneidnep tse y o rutuf le aicah anos rep

al atceyorp es sm ,etneserp ne es riviv ed dadicapac ase tse adignirtse r o adagoha sm otnauc ,oibmac nE .etnese rp led dadilae r al etnemasnetni riviv ne a rtnec es ,adicl dadicapac us adot ,anos rep al ed sag rene sal sado t y ,orutuf le y odasap le eb rosba etneserp le ,secnotne ;etnese rp led anelp aicneviv al aicneucesnoc omoc ad )omsim s ed a ralc aicneicnoc al( oelcn led a rut repa aL .odasap led tse etneidnep sonem

y o rutuf le aicah es ratceyo rp atisecen sonem ,oelcn us riviv a agell anos rep al etnemadils sm otnauC .lartnec oelcn etse racifidom a rap aicacife nrdnet euq sal otnemom leuqa ne raruatsni adeup oy euq saedi sal n res Y .etnem al ognet odnauc se ,o rtnec omoc omsim m ed a ralc nicon atse ,oy etse odneiv iv yotse

.somsim so rtoson res ed a ralc aicneicnoc anu ,otejus ed aralc aicneicnoc anu somenet

so rtoson euq zev adac oelcn la somagelL .oelcn le acifidom on otse ,oelcn led rodede rla etnemlautibah somecah ol omocsomasnep etnemalos is euq roP .oelcn led rodede rla natolf euq saedi sal ne on

;etnem artseun ed ,lartnec ,adnufo rp ,adnoh nisnemid anu ne res ebed otse Y .ovitamrifa etnemlatot ,omixm

riugesnoc ne ,seup ,etsisnoc etnem al ed svart a dadi rugesni ed sodatse sol ed nicanimile al ed evalc aL

.omsim s ed aralc aicnedive

al ne ay riviv es euq rop ,adan rahcnih ed rbah dadisecen sonem ,oelcn le aes odils sm otnauC .)opmac le( ai refirep al adot rahcnih ed rbah dadisecen sm ,oelcn le aes oeuqep sm otnauC .omsim s ed aedi al ed rodede rla etnem al ed la reneg opmac le se a rto y lartnec oelcn etse se asoc anU .nicarugifnoc us ne

riugnitsid euq yah euq se Y .sa rugesni ,selibd sanos rep nos euq ed atneuc somad son etnatsbo on y ;samsim s ed ednarg yum aedi anu neneit euq sanos rep noc sonra rtnocne somedop secev a euq roP .aedi-oy led

aedi al ed rodede rla a rig odot ;savitagen nos euq adidem al ne nar reic y savitam rifa nos euq adidem al ne osap

sartneim ,sedutitca raibmac ne ,sasoc rallorrased ne ec reufse es euqnua y ;libd dadilanos rep anu ne ricuda rt es o tse y ag rene acop raluc ric ,omsim s ed ,alucsnim ,aeuqep nica rolav anu eneit ,sadnufo rp saedi sus ne ,anos rep al is ,otse roP .se roi retni sag rene sal ed niserpxe ed y nicazilautca ed odom le natimiled euq sal ,am rof anu ,onrotnoc nu nad euq sal nos saedi saL .o rtned yah euq asnemni dadicapac atse ed ratsefinam netimrep son saedi sartseun euq ol somiviv ols ohceh ed o rep ,dadicapac narg anu etsixe so rtoson nE

nanimreted euq sal nos salle ;saedi sal ed aicnatropmi na rg al tse uqA .sag rene sal a osap le arreic o e rba

-avitagen o avitam rifa aes nicacifingis us nges- euq at reupmoc ed nicnuf anu necah saedi saL .natim rep

ol saedi sal euq adidem al ne razilautca es ets ,ag rene ed laicnetop laduac nu eneit anos rep al iS .anos rep al ed latot adiv al ,avitinifed ne ;sodatse sol ,senoicca sal ,sedutitca sal ,sagrene sal ram rofnoc ,sam rof satse ed sva rt a ,nicnuf omoc eneit etnem aL .)latnem aicnatsbus o( etnem al ed sam rof sal ne tse odacifingis lE

ETNEM AL ED SVART A SOVITAGEN SODATSE SOL ED NICANIMILE .7

Lasideas

Qu

?sovitagen sonretni sodatse sol a nicale r ne setnat ropmi nat nos saedi sal uq roP ?saedi sal nos

formasdelasubstanciamental

.so rtoson a rap odacifingis neneit euq

nos saedi sal euq o remirp somagiD

modos

lasideassonloquedapasoalascosas.

naD

:adnufo rp etnem al ed nicnuf atse aralc rev etnatropmi sE

.libd anos rep anu odneis riuges ,omsim s ed acisb aeuqep aedi atse agnetnam etnem us ed oelcn le

ideaprofunda

campo

arutcu rtse o

le se euq o l y omsim s ed

ncleomental

aedi-oy le se euq o l y ,aicnei repxe -oy led

la ednopse r roc euq ,etnem al ed lartnec aedi al e rtne

al se euq ol e rtne riugnitsid eneivnoc uqA .omsim s ed eneit onu euq

.riviv ed ,ritnes ed , recah ed ,res ed

Eltrabajoquehacer

yotomoconcienciamentaldemmismo

la ot reiba oelcn nu aes

lauc le ne etnem al ed roi retni oelcn le euq

yo

resonanciaennuestrointerior, accesoalncleode

euq ne otnemom le ne

Elncleocentralylastresvertientesdemanifestacin
los

anu somitnes y

somiced so rtoson euq zev adaC

tse ,-somareuq euq e rbmon le o ,otulosbA o ,soiD elsommall- ag rene ed atinifni etneuf al noc otcatnoc ne

odneis riuges Y .ag rene etnemacesn rtni yos oy euq rop ,ognet euq ag rene al euq sm omishcum ,sm yos oy o reP .otnemom led adnamed al e rbos odnazimanid av es euq ,odnase rpxe av es euq etrap al se ,yos euq ag rene al ed etrap anu o ls se ognet euq agrene al ;ogne t oy euq ag rene al noc yos oy euq ag rene atse ridnufnoc ed eh oN .ag rene yos oy :ramrifa adeup oy euq y ;etnem a rtseun ed oelcn le ne e ruatsni es euq daditnedi a rtseun ed somenet sodot euq niciutni al at reivnoc euq otlas nu rad osicerp sE . roiretxe ol ed y saicnatsnuc ric sal ed dec rem

a ratse oy ,aroha atsah sadiviv saicnei repxe sim ed ognet euq aedi al omsim m omoc emot oy sa rtneim , riced se ,oeuqep ogla ,ovitale r ogla yos oy euq ed aedi al atsisbus m ne sartneim o reP .eserpxe es ,so rtoson ne yah euq ,etnenam rep ,lae r ag rene ase euq ritim rep y etnem al ri rb a es secnotne ,daditnedi im se euq elbatogani ag rene atse ed nise rpxe anu euq sm se on adiv im ado t euq ed y ,ag rene yos oy euq ed aralc aicnedive atse etnem im ed odnof le ne raruatsni adeup oy odnauC .ratoga a ragell on adiv im adot euq ag rene ed laicnetop nu ed ata rt es euq y ,agrene ed etnemlaicnese ohceh tse oy le euq etnemavitiutni e aralc aev oy euQ .oesed y o ripsa oy euq ,ol odot a otcepse r laic rap y ,ovitagen datim y ovitisop datim ,aroha atsah odatic reje

.amsim al e rpmeis se aicnei repxe

al o rep -anos rep al ed lautceletni nicam rof al nges- setne refid yum sam rof ed odase rpxe ah es otse ogeuL

ot reibucsed nah ,o rto u odarg nu ne ,sodot ,sanretxe saicnatsnuc ric ed ,nicam rof o nicacude ed ,etneibma ed senoicidnoc sal ed aicnednepedni latot noc ,latnedicco a rutluc anu a omoc latnei ro arutluc anu a necenet rep is otnaT .omsim ol ot reibucsed nah nicpecxe nis sodot ,somsim s ne radnoha ed ojabart le odamot nah es euq sol -agoloedi adot ed negram la ,etrapa- roi retni etneit rev atse ne odajabart nah otnauc sodot o reP .omsim

emodnm rof odi eh oy ,sai rotcidartnoc secev a y selaic rap odis nah saicnei repxe

sal omoc y ,saicnei repxe sal ed rit rap a odnarutcu rtse odi ah es etnem im omoC .latnem odom nu ed

am daditnedi ase etnemadnufo rp ram rifa y riutni , rev adeup oy euq ed ata rt eS .dadicilef- roma ,aicnegiletni

y o rtned ay ntse sedadicapac satse sadot ,-selba rovaf etnemlatot na reuf sanretxe senoicidnoc sal is riviv ed zapac a res euq o- riviv ed zapac yos oy euq odatse odot o reP .acittse dadilibisnes ed o ,roma ed ,zap ed ,dadicilef ed sodatse riviv odeup senoicautis sadanim reted ne euq ed etneicsnoc yos oY .dadicilef al ,azelleb al ,roma le riviv ed dadicapac artseun somamall euq ol noc ,avitcefa amag al noc erruco etnemlaugI .roi retxe odnum le noc otcatnoc led aicneirepxe al rad ol em o tse y ;odazi ralucitrap tse on ,odaticilpxe tse on o rep ;o rtned ay tse odom ngla ed rallorrased a ragell adeup oy euq ol odot ,otnat ol roP .areuf aicah o rtned ed erpmeis egrus ollorrased odot ;acisb aicnegiletni atse o rtned areibuh on is es rallorrased ardop on o tse odot o reP .sovitca otneimatic reje le y aicneirepxe al ,nixelfe r al ,oidutse led svart a aicnegiletni ase razilautca

se ,elba rovaf sm omoc ranigami somadop euq ol odot ed ,sedadilicaf ed ,etneibma ed ,nicacude ed selaedi senoicidnoc ed svart a , rallorrased a ragell adeup oy euq aicnegiletni ed dadicapac al adoT .setneit rev smed sal noc omsim ol Y .ag renE omoc oY :lartnec oelcn etse ed elas ,selba rovaf sm senoicidnoc sal ne ,adiv im

solle sodot ,sotubirta o sedadilauc se rt satse rop etnemlaicnese adiutitsnoc tse adnuforp o reP .saicneirepxe sartseun ed sva rt a on o es rase rpxe ,es raziroi retxe rdop azelarutan

atse euq ratluse r ,supseD .lauti ripse azelarutan al ,amla led laicnese azela rutan al somarid osoigile r ejaugnel ne euq ol se ;acesnrtni azela rutan us eesop ay ets ,la rtnec o tejuS o rotces etse ,oy riced ecah son euq le ,odnufo rp rotces lE .on retxe oy o rtseun a ,anretxe et rap artseun a e reife r es otsE .ovitagen o ovitisop

,odnuforp oy etse ,oY lE .dadicilef se ,a rto rop y ,aicnegiletni se ,arto rop ,ag rene etnemlaicnese ,et rap

anu rop ,s ne se somsim so rtoson ed adnufo rp sm etrap al ,oy lE .solugn sos revid edsed odnacilpxe somatse

euq etneit rev elpirt atse rop adiutitsnoc tse ,soudividni omoc ,sotejus omoc adnufo rp dadilae r a rtseuN

algo que se hace a travs de las experiencias.

ens, totalmentepositivos.

daditnedi artseun

ratluse r edeup euq y odnarutcu rtse av es euq ogla se oN

Todalaenerga

ne rallorrased a ragell adeup oy euq

.ag renE etnemacisb yos oy adnufo rp daditnedi im nE

yaes

ed ojaba rt le eneiv ,ogeuL .larutan aicnegiletni atse ,a rtseun adnufo rp daditnedi atse

m mismo,

,ag rene etnemacesnrtni se

se euq adnufo rp daditnedi atse ,odnuforp oy etse ,otnat ol roP .o rtned ed ols negrus

parcial y contradictoria. Y

una nocin de m mismo identidad central

m ed

atse ,oelcn etse noc otcatnoc ramot a odagell eh on

eso que somos

.somsim so rtoson ed odnof le ne

,so rtoson ed o rtned yah euq ai ranidroa rtxe azedna rg atse

euq ol ed niserpxe

Yosoyenerga

yosoyenerga

eh euq ol ols yos euq on

euq ,etnemaralc riutni a , rev a adnerpa oy euq ed ,seup ,atart eS

esminaturalezacentral

tse euq ,yos euq lartnec ag rene atse Y .otse raibmac edeup adan y

euq rop ,ag rene

enunaideaclara noes

ay ,o rolav euq al anretxe nicazitoc im se on ay seup ,arruco em euq ol ed ,esap euq ol ed aicnednepedni latot noc ,o rtnec le edsed e rpmeis aziroi retxe es Y .es razi roiretxe edeup dadicilef-aicnegiletni-ag rene atse secnotne y ,at reup al e rba es ,oelcn le ram rifa y ratpeca lA .omsim otse odnase rpxe ri es dadilanos rep artseun ne odnauc se secnotne ,dadicilef- roma y aicnegiletni se ,ag rene se odnuforp oy le euq ed niciutni atse ed ,selbativeni ,sacitcrp saicneucesnoc sal somacas y ,etnemadnuforp y a ralc riutni a somagell odnauc olS .oslaf etnematelpmoc onerret nu e rbos some ratse ,roi retxe ol ed setneidnep some ratse ,-amsim al e rpmeis se nif la oipicnirp le edsed

daditnedi artseun euq soma rbucsed on euq atsah Y .daditnedi artseun a reuf is omoc artseun nise rpxe anu ols

im areuf ,dadilae r im a reuf is omoc oviv ol nicale r ed ralucit rap odom etse y ;odnum le noc niccasna rt im ols oviv euq onis ,m ne yos euq o l oviv on oy ,sA .senoicautis sal ed ogah oy euq nicarolav al

ogah al nica rolav im omoc ,se roi retxe senoicautis sal ed etneidnep yotse oy aroha atsah omoc o reP

.laicnese azelarutan

im se euq dadicilef- roma ese ed nise rpxe anu euq sm adan res on ,selaedi sm senoicidnoc sal ne ritnes a ragell adeup euq dadicilef o niccafsitas adot ,a rgela adot ,otsug odot ,rallorrased adeup oy euq avitcefa dadicapac adot y ;dadicilef- roma se ,etnemacesn rtni ,oy lE .etneitrev a rto atse ne erruco omsim oL

.aicnegiletni se ,l odot ,oy le ,aicnegiletni atse ed a roha atsah odazilautca ayah

oy euq ollorrased led etrapa y ;aicnegiletni ed ohceh tse oy im ,aicnegiletni yos oy Y sm eidan ed edneped on euq ,omsim m ne ,m rop yos oy euq ol ,aes O .etnemacesnrtni somos euq ol ,somsim so rtoson ne ,somsim so rtoson rop somos euq ol onis ,nica rapmoc rop somos euq ol on ramrifa a rednerpa ed someH

,nicarapmoc rop ols sonodn rol av somatse ;sonomjif ,o reP .oy euq aicnegiletni sm neneit

smed sol euq o rbucsed is odatimil ritnes em y ,aicnegiletni im ed ojabed rop ntse smed sol is etnegiletni

yum ritnes em oY .smed sol ed aicnegiletni al noc nicale r ne ratse e rpmeis aicnegiletni im ed agnet

im ne yos oy euq elbatogani aicnegiletni ase ed -a rto y ,a rto y- nise rpxe a rto euq sm adan res on ,ririuqda a , rallorrased a ragell adeup oy euq nisne rpmoc adot ,renet a ragell adeup oy euq otneimiconoc odot Y .)ag rene y( aicnegiletni se acisb azela rutan im ,odallorrased ayah euq ol ed et rapa o reP .saicnatsnuc ric sal ,etnemacesnrtni ,aicnegiletni

ed nicnuf ne )o rto u odarg nu ne( odallorrased ah es yos euq aicnegiletni asE .aicnegiletni

oY riced lA .aicnegiletni al a nicale r ne ol rev somedop ag rene al ed ohcid someh euq omsim oL

ag rene al ed ai rotcidartnoc y ai ratnemga rf aicneicnoc anu noc otnat ol rop y ,a roha atsah sadiviv saicnei repxe sal ed odatluse r le omoc o ls odneiviv ogis oy neib o ,setiml nis ag rene al ed satreup sal m arap ne rba es secnotne y ,olramrifa adeup oy odot euq ed y ,ag rene yos o rtnec im ne euq ed ,-aroha agnet on o agnet euq ol ed o ,e rtneucne em omc ed et rapa- ag rene etnemlaicnese yos oy euq ed aicnedive al a ogell oy O .amelborp omsim ese ,odom ot reic ne ,se !amelbo rp le se ets ? res on o reS telmaH ed atnuge rp asomaf aL .omsim s e rbos

redop a agell anos rep al odnauC .ag rene etnemacesnrtni yos oY :adnufo rp dad rev atse odnufo rp oelcn le ne retem ed zapac se euq ,al ram rifa ed ,al ratpeca ed zapac se euq etnem al ed nicisopsid a etnemlatot

libera

eneit onu euq adud ed ,nicagen ed ,dadilaic rap ed saedi sal sadot

etnemacitmotua ,aedi atse ramrifa

Yosoyinteligencia

no quiero decir que tengo es se

sino que la soy

,adnufo rp dadilae r im ,oy im

mododeser,

le euq rop samelbo rp sohcum neg rus ha ed y

comosoyyo,

e rpmeis

ogid oy odnauC .smed sol ed res ed sodom sol noc nicale r ne enifed es res ed odom us ed nicnuf ne es ra rolav a edneit anos rep aL .odnuforp oy

,aicnegiletni anu

los

oy euq nicon al ;...saidem a ,ocop ,ohcum ,on ,s ;?etnegiletni yoS .smed

noc emodnrapmoc yotse

.omsim m ed y

relacin

ed , recetnoca led nedneped senoicome sim secnotne ,senoicautis sal noc ,etneg al noc ,odnum le noc

Nodependamosdelexterior

Yosoyamorfelicidad

quesomospornosotrosmismos.

fuera

euq ol odneiviv somatsE .somsim so rtoson ed

esencialmente a

seup- daditnedi artseun

ratcefa edeup nicale r anugnin euq y ,nicale r adot ed s rted tse

odneiv iv somatse euq ,aes O .dadicilef im ,aicnegiletni

sinconocerlo

soy

en

es

.aedo r son euq etneibma le odot ne ,avitcu rtsnoc ,zacife ,avitcefe nicaidarri anu ne et reivnoc es sm y ,o tse odot odnanell av son y odneice rc av sm

,oY led o rtnec etse edsed dadicilef- roma y aicnegiletni-nisnerpmoc ,ag rene someserpxe y somed sm otnauc

ri euq some rdnet oN .d son roi retxe le euq ol noc oN .somos euq otse edsed senoicautis sal sadot riviv somerdop secnotnE .neserpxe es se roiretni dadicilef al y aicnegiletni al ,ag rene al euq etim rep euq avitisop aedi al ,atreiba aedi al eneitnam es omoc ,- roma-aicnegiletni-agrene ed etneuF- oY led etneuF atse ed s ne azela rutan al odnam rifa ,etneuF al ne esodn ruatsni ols sE . renet etse renope r ed a renam al o rtneucne on secnotne y es raretla o es raicav edeup ets ,renet le ne eyopa em sartneim o reP . renet ne rit revnoc es res etse secnotne y ,ag rene yos ed aralc nicon atse renetnam etnatropmi sE .ag rene odneis ogis oy o rep ,eyunimsid lativ agrene im acing ro dadilibed ed otnemom nu ne ; rallaf edeup odad otnemom nu ne

.olres ed rajed rdop acnun y ag rene res e rpmeis oY etse Y .atinifni etneuF al ed eneiv em euq acisb ag rene ,ag rene yos oY ramrifa ,olodnitnis y ;es ritnes ebed euq ol se )omsim m o( oy etse ,senmelos sm sotnemom sol ne ,adiv im ed aicnatropmi royam ed sotnemom sol ne omsim m ed otneis euq adnufo rp aicnanose r aL .adnuforp aicnanose r anu aes oy euq onis ,avitatnese rpe r ,adajela ,aciret aedi anu on ;omsim s ed ,lae r ,aralc aicnanose r al av iv es oy riced la euq y ;ag rene yos oY ed nicam rifa al recah ,ogeul Y .omsim onu ed adnufo rp azelarutan al :o ralc otse rev a sotunim 02 a 51 ed sad sol sodot euqided euq y ,omsim s ed omitn reS led eneit euq niciutni atse e rbos etnemadnufo rp enoixelfe r anos rep al euq osice rp se ,etnem al ed sva rt a nicazilae r ed latnemadnuf ojabart etse recah araP

.dadicilef- roma-oY etse ,aicnegiletni-oY etse ,ag rene-oY

etse :yos euq otse otnemom ngnin ne res ed rajed nis o rep , recah agnevnoc euq ol a ratpada em ,roi retxe nicautis al a etnemetnegiletni ratsuja eM .omsim oY res a razepme ;odanimretedotua etnemetnatsnoc ratse euq onis roi retxe led sodagloc ntse on , recah ed y res ed ,emritnes ed sodom sim secnotnE

.m ed a reuf y o rtned ,etseifinam es o rtned tse ay euq ol euq etim rep y ,atreupmoc al e rba ,onimac le e rba euq otneimiconoce r etse noc riviv a rednerpa ed eh ;otnemom odot ne etnemetneicsnoc ol res a redne rpa ed eh yos oy euq o tse euq roP .omsim onu ed la rtnec nicazilaeR ed ojaba rt le se ;etnem al ed etnemlaicnese ojaba rt nu se ,yos euq ol rop emra rolav a y omsim m a etnematce rid emritnes aicah ,)odom omsim led em ra rolav ed

.ogimnoc anoicale r es odnum le omc ed y odnum le noc onoicale r em omc ed , roiretxe led

etneidnep odeuq secnotne y ,osap le orreic ,etnem acisb yos euq o l ogein o odud oy is o reP .ot reiba onimac le ra rtnocne ag rene atse sm , roi retni im ne nicam rifa atse etnema ralc ratpeca y rev adeup oy sm otnauC .dadicileF y aicnegiletnI ,ag renE : reS led socisb sotubi rta nos euq ol yos euq riced se ,yoS oY riceD .yoS oY

,latnem opmac led odinetnoc le ratnemua arap on ;somenet ay euq sahcum sal a sm saedi satnauc sanu ridaa

ed etseifinam es adnufo rp dadilae r im euq otim rep etnemalos ,satseupartnoc ,saeuqep ,savitale r saicnei repxe sanu ols yos euq onis ,ose yos on oy euq ree rc y ,ol rev on la ,olratpeca on la euq o reP .on o somaczonoce r ol ,on o somapes ol ,sE ay euq ogla onis , res a ragell ardop euq ogla on ;laeR ogla odnam rifa somatse otse ramrifa la ,otnat ol roP .soiD se euq reS led atulosba azelarutan al ne odalcna tse ,dadinrete al ne odalcna tse euq rop elba retlani se o rtnec etse Y .dadilanos rep im adot ed etneuF al se euq o rtnec le sE . raretla edeup al eidan in adan euq am nat ;am ,laicnese ,adnufo rp azelarutan im ne em rartnec a odidne rpa eh euq

ensunivelprofundo.

a rap oN

o rep ,etnem al arap ojaba rt ed oiranid roa rtxe opmac nu somenet ,seup ,uqA

.e rbmudit recni al ne riviv ecah em ose y ,otseupartnoc y oeuqep ,ovitale r odom nu

yrealizar

le :lanos rep daditnedi ed oelcn o redad rev o rtseun lae r odom nu ed

racifitnedi ,ri rbucsed arap onis

mismo

.etnaibmac y atreicni ,elbai rav erpmeis nicale r anu ;nicale r anu ne emrit revnoc arap

elcambio

y ( odnum le noc nicale r al ed etneidnep em ritnes ed odom im edsed

at ropmoc euq ,ojabart etsE

Prctica

soy

ognet oy euq ag rene aL .ognet euq ag rene al noc

podremos dar.

euq some ri rbucsed Y

secnotnE .roi retxe led niccetorp y dadiruges ,saznabala odnagidnem

oy euq ag rene al es ridnufnoc ebed on :somitepeR

Dejodeseryo

al ed lanipse aludm al( la rtnec osoiv ren ametsis le tse etnemalos on la rbet rev anmuloc al ed rodede rlA .atneuc somed son on euqnua la rbet rev anmuloc al ed ritrap a ecah es oiratnulov otneimivom odot etnemlae r euq aes o ,la rbetrev anmuloc al ed et rap lauc le ,lartnec osoiv ren ametsis le etnaidem -airatnulov dadivitca al a e reife r es euq ol ne- anoicnuf op reuc o rtseun ocigloruen atsiv ed otnup nu edseD .larbet rev anmuloc a rtseun ed eje la ednopserroc ,selareneg saenl ne ,euq y ojaba abirra ed av euq roi retsop eje etse ri rbucsed euq y aH

o ,odneirruco ntse euq sasoc sal ed aicnednepedni noc dadilae r aipo rp us sm riv iv edeup anos rep al ednod se llA .nicacifitnedi al ricudorp edeup es on secnotne ,roi retsop onalp etse ne eneitnam es onu iS .sate rcnoc sam rof sal sonem y sarup sag rene sal sm neviv es euq ne onalp nu a somadalsa rt son secnotne ,op reuc led nicasnes a rtseun ed osulcni e dadivitcefa artseun ed ,etnem artseun ed roi retsop et rap al ne sonrautis

,etnemlam ron ayopa es ednod dadevarg ed o rtnec le ,o rtnec us is omoc se ;sot reiba ,op reuc le ,xa rt le ,etnem al noc y srta sm edsed odneiviv a reivutse is omoc se euq ed atneuc ad es onu ,-etnemaentnopse nece rapa secev a euq sotnemom- oci rfue etneis es o am rof ne tse onu euq ne sotnemom sol nav resbo es odnauC

,ergela o odajepsed ,o ralc tse onu odnauC .etnerf al ne nise rp anu omoc yah e rpmeis euq atneuc rad

le ne etnemasicerp ecudorp es Y .etnem im ne erpmeis ecudorp es nicacifitnedi adot ,neib arohA

.saicnatsnuc ric sal ed o sanos rep sal ed

nviav le ,sohceh sol euq sadiducas samsim sal odneiviv yov oy ,dadilae r aiporp im omoc solodniviv ,sohceh sol ed ama rt atse ed o rtned odigoc radeuq la ,secnotnE .selba rovafsed sarto a selba rovaf saicnatsnuc ric sanu ed o ,selbadargased sanos rep ratart a selbada rga sanos rep rata rt ed etnemetnatsnoc somasap euq y ,lam nav secev sa rto y neib nav secev a sasoc sal euq etnedive se euq rop ,sojabitla ne ranoicnuf ecah em otsE .otneis euq olleuqa a reuf oy is omoc nicautis al oviv otnemom adac nE .odad otnemom nu ne odnasap tse euq ol ed ,latnedicca ol ed etrapa dadilae r aiporp us ev iv euq otejus nu yos on oy ,e rruco euq ol ed et rapa daditnedi im ov resnoc on oy euq ,aes O .odnatnemi repxe tse es otnemom leuqa ne euq ol noc daditnedi aiporp

em secnotne y savitagen senoicautis noc ocifitnedi em O .zilef otneis em secnotne y ,necah em euq ol noc o ogah euq ol noc ocifitnedi em ,ovitisop ogla ov iv o ogah oy odnauc ;saretnecalp senoicacifitnedi y aH .a rto a nicacifitnedi anu ed odnasap somav saicnei repxe sartseun

euq y ;odasap ah olleuqa euq y oy odneis ogis oy euq ed atneuc d em oy euq a rap opmeit nu esap euq osicerp

em oY .cte ,niserped ed odatse le noc ,dadilitsoh ed otneimitnes le noc ;osacarf ed o asnefo ed aedi al

alleuqa somiviv euq ,riced se ;nica rolav ed y nicneta ed dadicapac artseun ado t eb rosba euq dadilae r lat noc nicautis anu somiviv odad otnemom nu ne so rtoson euq riced e reiuQ ?nicacifitnedi riced e reiuq uQ .nicacifitnedi al ed onemnef le se sovitagen sodatse sol ed y senoicapucoe rp sal ed zar al ne tse euq y so rtoson sodot ne etsixe euq amelbo rp narg nU

.etnem y ag rene :sotnemele sod sol

ed nicanibmoc al some ribi rcsed arohA .)7 .pac( etnem al ed odnuforp levin le ne nicam rifa al ed redop le ne adayopa a rto y )6 .pac( ag rene al ed niserpxe y nisnemid al ne adasab acinct anu odacilpxe someH

NICACIFITNEDISED ED OIDEM ,EJE LED AICNEICNOC AL .8

Laidentificacin

confundiendonuestrapropiaidentidad

noc odnufnoc eM .nicautis al ne odnei rruco tse euq ol noc

yocreoseraquello

sE .savitisop sal noc omoc savitagen sasoc sal noc otnat e rruco o tse y

yo noera aquello.

ne ,sa y ;nicacifitnedi aveun anu ne reac a somev lov oveun ed euq se osoi ruc ol o reP

confundir

im

le :omsim le se erpmeis onemnef le Y .odidnuh o odiunimsid otneis em ,odaicargsed otneis

,olle noc odnufnoc

nicautis

anterior se

frontal,

,ogla rop odapucoe rp tse es odnauc ,aj if es onu iS .aretnaled

et rap al ne ,aes o ,etnem im ed

no

.adajepsed ,adajale r tse latno rf anoz atse ;etne rf al ne nise rp anugnin etsixe

haciaatrs.

a somedne rpa so rtoson is euq rop ,ocitcrp yum y etnat ropmi yum otad nu se ets

sindependencia,

.alle ne odidne rp radeuq nis o rep nicautis al odnajenam ,es racifitnedi nis

Elejevertical
,aes

a radalsa rt es

secnotne

plano

.selauti ripse ,se roi repus sanoz sal ed someta rt odnauc nibmat y ;avitcefa et rap al etnemlaicepse atic reje es euq sal ne lacisum olumtse noc nise rpxe ed sacinct sal ed ralbah la etnaleda sm etnemadnufo rp some rata rt ovitcefa ol eD

.s rted ecan o rep ,xa rt led y e rtneiv led otneimivom led svart a ,etnaled etseifinam

es euqnua srted ed ecan nicaripse r aL .srted tse ra ripse r a oslupmi le egrus ednod ed otnup le euq ed aicneicnoc ed amot al a etnemlaugi ecudnoc ,nicneta amixm al noc adacitca rp ,etneicsnoc nica ripse r aL .etneicsnoc nicaripseR )b

.otneimivom le egirid y aicini onu ednod edsed otnup led aicneicnoc ed amot al a -adi reuqe r dadilanoicnetni al noc ecah ol onu odnauc- ecudnoc oicic reje etsE .otneimivom led etnatsni adac ed srted sovitca y setnese rp odnatse ,etnemetneicsnoc naczudorp es euq ed atart es acitc rp atse ne ,etnemacitmotua naglas sotneimivom sol euq noc somam rofnoc son a roha omoc sA .otneimivom led recah le y re reuq le ne ed ah es otnemom odot ne euq rop ,o icapsed yum ,yum radna a agilbo otsE .radna la odneicah ols

edna euq o rep ,edna anos rep al euq ne etsisnoc ,)nlieC ne etnemlaicepse acitcarp es euq anayaniH atsidub aleucse al ed o rtned( anahtapitaS odamall opu rg le ne necah es euq sacitc rp sal ed anu ,etnei rO nE .sotneimivom sol ed datnulov al y nicasnes al ,oslupmi le ,sotneimivom sol naicini es ednod la rbet rev anmuloc

al ne se euq y ;la rbet rev anmuloc al ne odna rtnec av es otneimivom etse odot euq ri rbucsed oy ,op reuc im y solucsm sim ahc ram ne odneinop yotse oy lauc le rop osecorp le odnalo rtnoc o rep ,etnematnel yum sotneimivom ed ei res anu ogah oy iS .etnemetneicsnoc y ai ratnulov ecah es euq otneimivom le ne etsisnoc selit sm soidem so l ed onu ,ocisf ol a e reife r es euq ol ne )eje le ne( lartnec otnup etse ri rbucsed araP .etneicsnoc oi ratnulov otneimivoM )a

. roi retsop etrap atse ne es rautis a edneit dadivitca atse ed negi ro le o reP .latnem dadivitca a rtseun y

avitcefa dadivitca a rtseun etnemlaugi e ,sotnup soi rav ed egrus acisf dadivitca artseun seup ,sa etnematcaxe se on otsE ?latnem dadivitca al egrus ednod ed otnup le y avitcefa dadivitca al egrus ednod ed otnup le ,acisf dadivitca artseun egrus ednod edsed eje etse ed otnup le , rojem o ,eje etse ri rbucsed riugesnoc omC .etnem y dadivitcefa ,dadilativ ,op reuc omoc anos rep al :olutpac remi rp le edsed odnaidutse sominev euq ol a somatimil son a roha o reP .lautiripse adiv al ed sanoz sal somamall euq ol a ,lla sm av euq anoz anu yah nibmat euq some rev ,dadilanos rep al ed roirepus etrap al sometart odnauc ,etnaleda sM .latnem levin a y ovitcefa levin a ,ocisf levin a es ri rbucsed ebed eje etsE .l edsed riv iv a y l ne es rautis a ,eje etse ra rtnocne a rednerpa euq yaH .dadilae r aipo rp a rtseun ne ,edes aipo rp a rtseun ne some ratse sm , riviv somadop o rtned etse edsed sm otnauc ,sodalatsni ratse somadop o rtned etse ne sm otnauC .)a reuf aicah o rtned ed( aguf rtnec se e rpmeis ,lartnec ,roi retni az reuf atse o rep ,otneimice rc oipo rp us arap atisecen euq ol roiretxe led alimisa alle a saicarg y ,roiretxe la atceyorp es euq lartnec azreuf anu yah euq rop odnallorrased av es adiv al adoT .oelcn led rit rap a anigi ro es otneimivom le ,alulc al nE .oguf rtnec otneimivom nu eneit adiv al ,oviv res odot ne ,euq somediv lo oN .ag rene al tse euq sol ne y ,otneimivom le aicini es selauc sol edsed sotnup ed ei res al o otnup le anoz amsim atse ne es rautis edeup etnemaciglana o rep ;sotneimasnep ed ,datnulov ed ,sotneimitnes ed nibmat onis socisf soslupmi ed o ls on odnalbah somatse seup ,acimtana nicazilacol anu ed ols ata rt es oN .larbet rev anmuloc al ed esab al atsah odnagell , roi retsop et rap al adot aes o ,abirra sm osulcni e ,o lebe rec la ,oeduqa r oblub la ,agno lbo aludm al a ednopserroc euq etrap al ,azebac al ed roi retsop et rap al aicah osulcni onis la rbet rev anmuloc al ed ogral ol a o ls on agnolorp es ,ohceh ed ,eje etsE .aroda robale az reuf al ed anoz al on ,soda robale sotcudorp sol ed anoz al ,anretxe anoz al ne etnemlautibah somatse ,etnemaciglocisp ,so rtoson o reP .areuf aicah aserpxe es euq

yah ,seup sA .ocitpmis osoiv ren ametsis led soilgnag sol ntse nibmat euq onis )soiv ren sol net rap euq

eje

y ,nica robale al a ,otneimitnes la ,otneimivom la oslupmi le etnemetnatsnoc odnanigi ro tse es euq le ne

Enlofsico

Tcnicas

por su movimiento voluntario.

tse euq otneimivom adac )olodni reuq y ( ed atneuc d es euq ,aes O

Enloafectivo estarpresente un

ed saicnatsnuc ric sanu ed odatluse r le yos oy euq y aroha odneicudorp tse es otse euq ;neib nanoicnuf ogeul ,lam nabanoicnuf euq sal ,as revni al a y ,lam nanoicnuf ogeul ,otnemom nu ne neib nanoicnuf euq samsim sal euq o ;odom o rto ed nenoicnuf sarto euq secev sahcum acilpmi odom nu ed nenoicnuf sanos rep sanu euq le euq rav resbo ,odot nu omoc dadeicos al ed otneimanoicnuf le rev ed ota rt is ,olpmeje roP .lautca aes euq

amelbo rp im secnotne ,aralc oev al dadiunitnoc atse odnauc ,-.cte ,sonimac so rto a negi ro odad nah euq sol o ,odarepus eh euq sol y odatno rfa eh euq samelborp sol ,selbadargased y selbada rga ,odiviv eh euq senoicautis sal ,ohceh eh euq sasoc sal- o rutuf la odasap led ,m ed eca rt oy euq o rdauc etse aes lae r sm otnauC .etnese rp amelbo rp le etna emrautis ed eta rt avitceps rep atse ed o rtned euq y ,o rutuf le y odasap le aicah ,ag ral ,laropmet dadiunitnoc anu ne omsim m a aev em oy euq se atce r roc sm avitceps rep us ne osac le rartnec ed odom nu ,otnat ol roP .odanoic roporpsed ,odatib rosed , rev ed odom nu ols a re aicneg ru alleuqa Y .samelbo rp so rto rop ,senoicautis sarto rop sadiutitsus odis nah y odasap nah supsed o rep ,aicneg ru atse noc ,oiboga omsim etse noc salle ed sanugla ,senoicautis sahcum odneiviv odi eh oy soa sol ed sva rt a euq aesne em aicnei repxe al seup ,dadilae r im eb rosba on amelbo rp le ,ohceh ed Y .dadilae r im adot a reib rosba is omoc ,ov isulcxe omoc oviv ol oy euq rop ,sovitom so rto e rtne ,apucoe rp son amelbo rp lE .dadiunitnoc anu ed o rtned sm ohceh nu omoc ev es ,aes O .nisnemid atce r roc us ne odautis adeuq etneserp ohceh le secnotne y ,m ed ag ral avitceps rep anu areiuqda oy euQ .etnaleda soa zeid eugnolorp es euq y somitl soa zeid sim ,olpmeje rop ,euq raba euq adarim anu ne ,niculove im ,ollorrased oipo rp im e rim oy euQ .ralucit rap ohceh led aedi im ne odapsi rc ratse ed ragul ne ,opmeit ed ag ral avitceps rep anu ne em rarim a eugilbo em oy euq riced e reiuq la ropmet oditnes nu nE

son euq aedi al ,ano isesbo son euq latnem am rof al yah ednod anretxe anoz atse ed sonrilas somedop ,aes euq ol rop o ,sotad sol etnemetneicifus someconoc on euq rop o sodatic reje somatse on euqrop etnematce rid al ratno rfa somedop on is ,nicapucoe rp al somenet odnauC .asoc arto es recah edeup nibmaT

.latnem opmac led otneimahcnasnE )b

,olodntne rfne ,ohceh le odneiviv a reivutse is omoc etneserp oy odoT .aicnei repxe -oy le odnazilitu , riced se ,etnem al ed svart a etneserp oy odot odnatse ,lae r odom nu ed sedadilibisop sal sadot odnaracne nicautis al etnematce rid rarim ed eta rt oy euq onis ,nicautis al ed aedi al ed srted rop satleuv d on oy euq ,nicautis al ed aedi al ed ayuh on oy euQ .otneimasnep ne aes euqnua nicautis al etnem im ne etnemadarebiled ratno rfa ne etsisnoc dutitca atsE .avitisop latnem dutitca al etnatropmi se ,senoicautis sal etna ,sm zev anU .avitisop latnem dutitcA )a

. roiretsop otnup etse ri rbucsed a rap sasoc sairav recah somerdop secnotne ,odajaba rt res arap latnem levin le ols edeuq odnauc y ,savitcefa sacitc rp sal etnaidem rata rt es otsE .cte ,oido le ,odeim le :otneimitnes le se senoisnet y senoisesbo satse a azreuf ad euq ol ,senoisesbo u saedi ed am rof ne etseifinam es ,nisnet al ,nicapucoe rp al euqnuA .latnem levin le ne ranoiculos rdop es on avitcefa anoz al ed lam le o remirp agiarrased es on is y ;otneimitnes le ne tse erpmeis senoicapucoerp sal ed za r al euq rop ,etnem al ed levin le rajaba rt noc atsab on senoicapucoe rp sal ne ,etnatsbo oN

.areiuq onu odnauc saedi sal ed es rilas a rednerpa se eje etse ed aicneicnoc ed amot al ravitluc a rednerpA .roi retsop anoz atse a ragell ed sa renam sai rav somenet uqa nibmat o reP .ovisesbo retcrac nu ri riuqd a a secev a nagell euq y azebac al ed sonratiuq somedop on euq savitagen saedi sal y senoicapucoerp sal sadot somenet ednod anoz atse ne se euq someb as ay seup ,etnat ropmi yum se latnem oL . roi retsop anoz atse a ragell ed sarenam sai rav somenet uqa nibmaT

.ovitcefa ol egrus ednod ed dadidnufo rp ne nisnemid ase odnei rbucsed ri ,aes o ,-saicnatsnuc ric sal o ,sanos rep

ed o remn le o ,anos rep al aicah- )nicca ed oidar o( opmac le rahcnasne oy adeup sm otnauc y re reuq ed dutitca atse renetnam adeup oy sm otnauc Y .o rtneda sm edsed odneigrus nibmat tse ,airatnulov ,avitisop dadivitcefa atse euq odnei rbucsed ri ,otcef a y dadilaid roc renet ed otca le , re reuq ed otca le datnulov im rop ravitluc onis ,o tcefa le m ne netreipsed sanos rep sal euq ra repse le on ,sanos rep sal a etnemavitca re reuq le otic reje oy iS .avitcefa avitisop dutitca al ravitluc ed dadilitu al aroha racidni somedop nibmat o reP

laamplitud

sm ,dadivitcefa im egi rid es euq al a y eviv es euq al noc

Enlomental

ensanchando

.laicapse oditnes nu ne o la ropmet oditnes nu ne latnem opmac le

espacioensanchado,

smed ol odot noc nicale r ne

nu ne amelbo rp im rev ed eta rt oy euq se am rof artO .atcerroc sm avitceps rep anu ne odautis adeuq etneserp

,apucoerp

.aes euq le aes

.etnemaunitnoc ase rpxe es euq asolubaf ag rene anu ed ata rt es ;odnanoicnuf ntse e rpmeis seup ,adiv artseun ed se raluge r sm sag rene sal nos ocad rac otneimivom le y nicaripse r aL .ag rene ed etnatsnoc nise rpxe anu etnemlae r se ,adaz rof res ebed acnun euqnua ,nicaripse r aL .ag rene odnase rpxe etnemlae r tse onu secnotne seup ;ag rene yos oY :aicneicnoc anelp noc riced redop a rap otneimatic reje etse rahcevo rpa ,nica ripse r atse ed aicneicnoc ramot la y sotneimivom sotse recah lA .srta edsed odneiniv tse em raripse r ed otsug le osulcni euq odneiv ,zev al a ,o rep ,raripse r ed otsug led odnatu rfsiD .srta sm ocop nu edsed odneicudo rp tse es odot omc at reipsed y aliuqnart nicneta noc o rep ,sasi rp nis ,aicneicap noc ,ri rbucsed a ragell ed eh oY .oslupmi led negi ro le ,oyopa ed otnup le tse srteD .s rted tse ecudorp ol euq acnalap al o rep otneimivom le tse etnaleD .srta edsed anigi ro es nicaripse r atse omc ed atneuc emrad ed sm y

ngnin a es ragilbo nis ,larutan odom nu ed aglas euq nicaripse r al es recah edeup ,etnemallicnes o ;)etnamlac etnemacif cepse se euq( lanimodba nica ripse r al recah edeup es o ,atelpmoc nica ripse r ed opit nu es recah edeuP .sotunim 3 sonu etna rud ,nicneta al adot elodntse rp ,nicaripse r ed setnatsni sonu recah ,ogeuL .oitis omsim led egrus odot ,azebac ,sozarb ,sanreip ,eje etse ne anigi ro es odot euq ritnes a rap .cte ,la rbet rev anmuloc al ,soza rb sol revom ed nah es euq ne ,ote rcnoc oicic reje etse ed supseD ).elbazilivom etnemlicf sm al se ose rop ;so rtoson ne ,avitimirp sm ,augitna sm esab al atneserpe r ocisf oL( .soditem sometse euq ne nicapucoerp ed o nicacifitnedi ed levin led atnitsid ,so rtoson ed aicneicnoc ramot arap somenet euq ,lae r sm ,ote rcnoc sm oidem le se euq rop o remirp recah eneivnoc euq le se ocisf oicic reje eve rb etsE .la rbet rev anmuloc al se euq eje nu ed ritrap a oveum em oy odot euq ritneS .otneimivom le ecudorp es omc ri rbucsed a rap oicic reje le odneicah ,soiratnulov y setneicsnoc sotneimivom

.sate rcnoc sedatlucifid ed sotnemom ne ocif cepse oidem

omoc nibmat y somsim so rtoson ed dadilae r ed aicneicnoc al ne radnoha arap ,odnuforp eje led aicneicnoc atse ocitmetsis odom nu ed ravitluc arap nalp ed eicepse anu recah somedop ay otseupxe ol noC

.se roi repus selevin sol ed ralbah la some ratart acinct atse eD .roi retna onalp us ne yah euq ol odot atleus y

roi retsop onalp us ne sm atis es y aicneicnoc amot anos rep al secnotnE .odnufo rp ol aicah omsiuqisp le odot ratnaced a olos s rop edneit , rodav resbo ed ,etneicsnoc dutitca anu noc eneitnam es odnauc ,oicnelis lE .oicnelis led atart es ;dadilanos rep aipo rp us ranimod ed y odartnec ratse ed dadicapac al ,avitisop dutitca atse opmeit nu etna rud odavitluc ayah anos rep al euq e reiuqe r euq o rep etnatropmi yum acinct a rto y aH

.odnufo rp sm otnup nu ne atis son etnemalelarap y etnem al ed nisnetsid anu ecudo rp ,latnem aes ,lausiv

aes ,oilpma etnozi roh etse ed acsub ne ri arap ,ralucit rap ol ratlos le ,ose rop ;odapsirc odnatse oilpma

rac raba euq ognet oy lauc le edsed n isiv ed otnup im secnotne ;acim ronap nisiv atse ricudorp otse sm ,)selatnem sodinetnoc sim y omsim m a etne rf a reisup em is omoc( oczonoc euq ol odot a etne rf emrautis adeup oy odad otnemom nu ne y ,aes euq ol e rbos o ,et ra e rbos ,aicneic e rbos ,amono rtsa e rbos ognet euq sotneimiconoc sol rop ,olpmeje rop ,oilpma latnem etnoziroh nu oy renet adeup sm odnauc y ;selatnem sodinetnoc nos euq ol ne se ol nibmat ,ocim ronap ,lausiv oditnes nu ne ot re ic se euq otse ,neib seuP .ntse ol nibmat sojo sim ,adajale r tse etnem al odnauc ;sojo sim ne nicapsirc anu yah etnem im ne nicapucoe rp anu yah odnauC .sadinu etnemahce rtse nav etnem al y atsiv al seup ,latnem opmac le nibmat ohcnasne secnotne ,nisiv ed opmac le ohcnasne oy odnauc y ; rahcnasne onis reg revnoc on ,aicneucesnoc ne ,y oilpma etnoziroh nu rac raba atsiv al a netim rep soicapse sedna rg sol euq rop etnemasicerP .setnoziroh sednarg yah odnauc azelarutan al ne somitnes euq etnades otcefe le ,artnoc roP .odapucoe rp tse onu odnauc )sojo sol ne azejif al y( etnem al ne nicapsi rc ed yah euq otseg le ne o ralc yum ev es otsE .odneideco rte r se on is ailpma nisiv anu rac raba odeup on oy seup ,la rtnec ,odnuforp atsiv ed otnup nu ne emrautis a ragilbo em otsE .ailpma avitceps rep anu odnac raba ,satnitsid etnematelpmoc sairetam a a reife r es euqnua ,oczonoc euq ol odot rev a eugilbo em oy euQ .azla nu ,osnecsa nu nravitom otnemom o rto ne y ,ajab ed ,osnecsed ed odatse nu m ne nanigi ro odad otnemom nu ne euq ,otnujnoc

se

odinetnoc nu rac raba redop elbisopmi sE .etnaled abah euq ol odot atleus y ,srta av

Resumendeesteejercitamiento

,edeco rte r ,o tse odot

Elsilencio

0 Paso 1

ed - sotunim 5 a 3 ed- eve rb yum nises aeuqep anu etnaidem acitcrp al razepme eS

yomedcuenta

sm eta rt euq y ,nicaripse r al m ne odneicudorp tse es euq ed

euq se etnatropmi oL .omtir

.senoicautis ed esalc adot ed ojenam le ne aicacife a redad rev y datrebil rad em ,roi retni aicnednepedni rad em ose olS .ecna rt odot a ravitluc ed eh ol ose y ;ohceh ngnin rop ,nicautis anugnin rop acnun reb rosba em rajed obed oN .daditnedi ase acnun red rep ebed on y ,omsim s a ocitndi erpmeis se oy ese y oy yos oY .setoginom soeuqep omoc o rto a odal nu ed some ri secnotne y reb rosba son asoc reiuqlauc euqrop ,sodid rep somatse ay ,latno rf anoz al a somasap son y eje etse ne ratse ed somajed otnauc nE .nicisop us acnun red rep nis o rep ,odidiced ,etnegiletni ,libh odom nu ed ,roi retxe odnum le ne otneimiv lovnesed us ed sodnam sol rajenam arap rotcudnoc le tse ednod se s rteD .etnaled ed ol rajenam ed eh oy ednod edsed ,srta ed nicisop atse red rep obed acnuN . rajenam obed euq samelbo rp sol ed ,sonemnef sol ed srted ,selatnem senoicarepo sal ed srted rodatcepse nu omoc oy oczenamrep sm ,nisnerpmoc-aicnegiletni se euq oy led y nisne rpmoc ed dadicapac al ed aicneicnoc omot sm odnauC .laugi ,latnem ol ne Y .dadicilef ,ozog ,a rgela odnaserpxe yotse euq y ,roma yos oy euq ed atneuc em rad sa y ,roma ese ,adnuforp dadilaid roc ase ,oicic reje le ne euq omsim ol ritnes revlov licf yum se ,anos rep ase noc o tcefa o datsima anu yah is etnemlaicepse ,anos rep anu noc albah onu odnauC .otneimivom ed selanoicnetni soicic reje sol recah la euq aicneicnoc amsim al odneitnis airaid adiv al ne es revom y rautca licf sm zev adac se ,secev sai rav ecah es otse odnauC . rautca la )elb isop ol ne( ogeul es renetnam ed ah euq adnufo rp aicneicnoc ;eje led adnuforp aicneicnoc atse a odneicudnoc av ,latnem y avitcefa sapate sal rop odnasap y ocisf ol edsed olodnzepme

ed onis ,o rto ol o otse rednerpmoc ed on ;rednerpmoc ed , rednetne ed dadicapac anu yos ,etnem omoc ,oy

euq ed atneuc emodnd Y .oicapse ed ,opmac ed ailpma avitceps rep anu ne neib o ,ag ral laropmet avitceps rep anu ed o rtned sonrev ed somaced euq ol ecah es euq al ne ,latnem apate al a rasap ogeul

odot egrus lauc led oy led adnufo rp niciutni al a etneis es euq ol ed rasap a roha nibmat Y .dadicilef-roma yos oy :ramrifa odnufo rp sm ol edsed Y .etnemadnufo rp sm zev adac odneitnis av es o tcefa le omc raton secnotne ,-etnemaralc sm olritnes a aduy a otse is sarbalap noc olodnlum rof osulcni- ovitcefa otneimitnes etse raserpxe a esodngilbo ,otse odneicah tse es sa rtneim Y .dadinamuh al adot a ,odnum le odot

a ,sap le odot a ,daduic al adot a ,)opurg nu a o( ailimaf al ado t a supsed ,anos rep anu a o remi rP .sm y sm odnac raba ay av euq arenam ed opmac ed odnahcnasne ri ,roma ed niserpxe ed oicic reje omsim etse ritepe r la ,ogeul arap ,adit rap ed otnup omoc es razilitu edeup ralucit rap otcefa nu agnet es neiuq a neiugla yah is euqnuA . ralucitrap ne eidan aicah on ,sonravitom ,secnotnE .ohcep led anoz al ranoicnuf ebed seup atelpmoc

.aicnetsixe im adot etnarud rig rus adeup euq al adot ed y ag rene ase adot la ,aicnei repxe ase eviv euq

ev ris em ose y alle ed aicneicnoc omot ,ag rene al otneis ,nica ripse r al y otneimivom le recah lA .somitnes

euq ol ne ,osac etse ne omoc ,someyopa son euqnua ,ram rifa y ri rbucsed a ragell ed someh euq al adnuforp daditnedi atse se Y .adnufo rp dadimitni im ne ,esab im ne ,negiro im ne etnemacesn rtni yos oy euq ol noc ,m ne atseifinam es euq ol ,oviv euq ol ridnufnoc ed eh on ose roP .yos al ,o rtned tse euq rop ,otnemom reiuqlauc ne es razilivom edeup dadicapac atse y omsim ol odneis ogis oy ,aicnegiletni al o ,dadivitcefa al

y , roma y aicnegiletni ,ag rene etnemacesnrtni yos oY .yos oy euq ol a ,ov iv o ,o reiuq o ,osneip

oy euq ol ed ;yos oy euq ol a otneis oy euq ol ed ;yos oy euq ol a ognet oy euq ol ed rasap oirasecen etneis onu euq ag rene al ed rasap eneivnoc o reP .ag rene yos oY ram rifa

;ai rotaripse r ag rene im ed y a rotom agrene im ed aicneicnoc omot oy ,neib seuP

siempre.

o ,agrene al odad otnemom nu ne etseifinam es on m ne euqnuA .eserpxe es on o eserpxe es ,yos oL

concienciay es.Es

alyoquees

,ag rene al

otneis oy euq agrene al ed osap zev al a o reP .ag rene yos oy : ram rifa a rap

yoprofundo

ed etneuF al se euq y ,etneis es euq ag rene ase ed lla sm tse euq

Paso2

nicaripse r al eneivnoc arohA .avitcefa esaf al a asap es oicic reje led etrap atse adilpmuc zev anU

comprender como facultaden s y

nibmat Y .aicnegiletni yos oy :ram rifa ,otse ed aicneicnoc odnamot

e 3 paso. Y

yo

,oicic reje ese ,secnotnE .

la ,res la rasnep led , res la ritnes led , res la recah led rasap ed e rpmeis atart eS

.aicnegiletni se euq oy la odneitne euq otse ed rasap ,a roha

simplemente tomar alaenergaqueuno

alsujeto

lo soy

.otse

e nicacude anu ribice r atisecen euq omsim ol ,oin lE .otejus omoc amsim s ed aicneicnoc odamot ah

al a ecudnoc son ose ,etnatsnoc a rtseun se rom a yos oy anretni nicam rifa al odnauC .somsim so rtoson rop onis roi retxe led ojelfe r nu omoc on ;odanim retedotua odom nu ed ,roma le ,ovitcefa ol somaviV .omsim m rop sasoc sal ed aralc nisiv anu ,nisnerpmoc anu renet ed zapac yos euq O .omsim m rop ag rene y datnulov sm renet ed zapac yos euq adidem al ne sm yos oy euq a renam amsim al eD .omsim

onis , rovaf a nay av em smed sol euq ed redneped nis , ratic reje ed eh ol , raesed ed eh ol o tse Y .smed soded

ozi roi retxe em oy lauc al rop avitisop dadivitcefa al ed , re reuq led dutitca al ravitluc a rednerpa ed eh oY

.roma otpecnoc la euq datnulov otpecnoc la le noc nmoc ne eneit euq ,ag rene ed ,ovitilov retcrac etse etnemasicerp .dadilibisnes sonem y datnulov sm se , roma le se oniuneg sm

se

ne dadilac

al ad

otnauC .datnulov ed eneit euq ol rop roma o redad rev le econoc es etnemasice rp Y .datnulov al a etnajemes yum res ebed dadivitcefa a rtseun , roma o rtseuN .ogla a o neiugla a re reuq odeup e rtne ejaugnel le ne dutilimis al asoiruc sE

al ;odnum le noc y sanos rep sal noc otcatnoc le ecudo rp euq atseupse r atse acnun se on dadivitcefa aL .dadivitcefa aredad rev al noc somidnufnoc euq al ats se y ;ovisap retc rac nu e reiuqda dadivitcefa atse ednod ne ,odnum le noc y op reuc le noc nicale r ne etnemlaicifit ra m ed ogah em oy euq aedi al noc y op reuc im noc anoicale r es euq etrapartnoc al ,adnufo rp dadivitcefa atse ed roi refni et rapartnoc al

e rpmeis

led lauti ripse azelarutan al ed ,oy led laicnese dadilauc anu se adnufo rp nisnemid us ne dadivitcefa aL ,dadivitcefa al ne o ralc nat ev es on datnulov al ne o ralc ev es euq otsE ogla se datnulov al euq o ralc ev es ,aes

O . ratsoc nadeup aicna reves rep atse y nisiced atse euq soz reufse so l ed y sedatlucifid sal ed rasep a nicce rid anu ne ra reves rep y ridiced ed dadicapac al la t omoc somednetne sodot ,datnulov ed albah son es odnauC

anamuh dadivitcefa al res ebed euq ol ed esaf aeuqep anu euq sm se on ,neib yum someconoc sodot euq y etneirroc sm al se euq ,dadivitcefa atsE .ogah euq nicate rpretni al nges rovaf a o a rtnoc ne oicnunorp em y ,saicnatsnuc ric sal y sanos rep sal ed senoicca sal ,sohceh sol odnate rp retni yotse ,odna rolav yotse oy secnotnE .ogimnoc ecah adiv al euq ol a o necah smed sol euq ol a adanoicidnoc e rpmeis tse avitca dadivitcefa artseun ,sA .sovitcefa soesed so rtseun o sadnamed sartseun necafsitas es euq ne adidem al ne ,somibice r euq ol noc ,ema son es euq ol noc nicale r ne ols rama a odidnerpa someH .avisap dadivitcefa anu etnemalos odidne rpa someh euq ne tse ,)latnem negiro us etrapa odnajed( ovitcefa ol ne ,ocisb amelbo rp lE .avitcefa anoz us ne se amelbo rp le etneis ednod ,secnotne Y .cte ,adaicerpsonem ,adiunimsid ,adidnefo ,adacata atneis es )nisne rpmoc us ne( anos rep al euq le etnemanelp nacifitsuj euq ,selae r ,sote rcnoc sohceh ed ata rt es y ;.cte ,nicautis lat odirruco ah em ,odidnefo ah em y asoc lat ohcid ah em anos rep atse :selae r nos natnemal es euq sal ed senoicautis sal euq rev neleus sanos rep sal seuP .etnem al ne negi ro etse oipicni rp la rev ed zapac se eidan euq rop ,)latnem ol ed nadneped odnauc nua( ovitcefa levin a etnemlaicepse samelborp sol nev iv sanos rep sal sadot ,otse roP .nazilucatsbo son o nalumitse son airaid adiv al

ne ogeul euq selbisnes sotnup sol necudorp es ednod dadivitcefa al ne se ,etnem al ed sodot navired negi ro us ne samelborp sol odnauc nua euq rop es rajaba rt ebed euq lapicnirp aenl al se ,somed roce r ,dadivitcefa aL

ovitcefa levin le ne samelborp soL

LACISUM OLUM TSE NOC NISERPXEOTUA AL Y DADIVITCEFA AL .9

Laafectividaddebeseractiva

activo

. roi retxe ol ed artnoc ne nua omsim m rop recah ed eh oy euq

ynoobstanteeslomismo.

esdinmico.

ne sE

,nicca ed ,nicaidarri ed otcepsa nu erpmeis eneit y ,ovitam rifa y ovitisop etnemadnuforp aicnese artseun ed oniuneg se euq ol odoT .avisap on ,avitca datlucaf anu se y

se

amitn

yo amaryquerer.

querer.Yquerer

acilpa es omsim ol

el euq oL

lauc al rop m ne yah euq acisb dadicapac ase se dadivitcefa

.arudam

al

en

neib le odnaesed ,o tcefa ed dutitca anu ne smed sol aicah emodnidarri ,avitcefa etneit rev im

odnum

es

yosoyeso.

m rop rama ed zapac yos euq ne adidem al ne oy sm yos oY

que

otreic sE .roi retni o rtseun ed edeco rp euq le onis smed sol ned son

recibir

on na anos rep al euq al ne litnafni esaf al ed atart es o rep

necesitarecibirafecto.

arap atisecen oin le euq ogla se osE

etnemlatnemadnuf ,sasoc sal e rbos nicam rofni

somatisecen euq al ne esaf anu etsixe euq roma le ranell son acnuN .dutinelp

euq rop ,am dadilauc anu

euq rop

yo,

ed savitceloc senoises ra rbelec ed dadisecen al oditnes nah ,sougitna sm sol edsed ,solbeup sol sodot otse roP .o rtned sasoc sal somadraug euq adibice r nicacude al rop ols se ;nicazi roi retxe al a ,nise rpxe al a ,nicca al a aslupmi omsimanid etse y ,acimnid etnemlaicnese se euq rop adase rpxe res ebed avitcefa adiv artseun adot euq se ot reic ol o rep ,senoicome y sotneimitnes so rtseun sodot sm nis odnaziroiretxe ha rop radna somedop on euq rop laicos adiv al ne otnup ot reic atsah otcerroc res edeup otsE .m a rap ov rese r o l em ose y ohcefsitas otneis em o odi reh otneis em oy :etneirroc adiv al ne sotneimitnes sol noc somecah euq omsim ol ;o rtned salsonrdeuq y o rtned sal ritnes a o rep ,sasoc ritnes a soda rbmutsoca somatse acism al noC .areuf aglas o rtned ed ol odot euq a es ragilbo y o rtned odarrec es radeuq a aicnednet atse repmo r a ,avrese r al ed sedlom sol repmo r a ,etneis euq ol raziroi retxe

anu agnetnam euq a renam ed ,otneta yum tse onu euq e reiuqe r ,sotunim 03 a 02 ed rarud ebed euq ,oicic reje

etsE .m ne acovorp o aticsus acism al euq ol odot ed nicazi roi retxe al y acism al a elbisnes ,avitcefa

sodinetnoc sol ed nise rpxe al odnauc sotirg o ,sarbalap noc ,zov al ed svart a osulcni ,acimm ed sva rt a ,ahc ram al e rbos nasivo rpmi es euq sotneimivom noc ,op reuc led svart a ,elbisop etnematelpmoc sm ol nise rpxe al es razi roi retxe ebeD .acovo rp acism al euq sodatse o senoicome ,sotneimitnes sol a niserpxe rad euq neneit secnotne ;acittse ,avitcefa anoz us ne e rtenep ats euq odnajed acism al a savitpece r ratse nebed acitcrp al necah euq sanos rep ed opurg le o anos rep al y ,acism renop ne etsisnoc acinct aL .lacisum olumtse noc niserpxeotua al ed acinct al tse aenl atse ed o rtneD .dadivitcefa al ed ovitisop ollorrased etse ne sonraduya nedeup euq selaicepse sotneimideco rp netsixe ,ze rudam ed esaf anu a a rudamni esaf anu ed rasap arap sedatlucifid yah omoc o rep ,latnemadnuf angisnoc anu ed ata rt es odacilpxe ah es euq oL

.dutinelp al a rtneucne onu adidem atse ne ols , riv res ed ,recah ed

, rednerpmoc ed ,rama ed dadicapac artseun etnemadnuforp sm y sm riv iv ed ,sm y sm rad ed dadicapac al etsixe odnauc olS .etnemadnufo rp anell son on o rep ,ecafsitas son otnemom ed ,somibice r euq :roiretni adiv al ed sajoda rap sednarg sal ed anu se atsE

se y ,anell em y ecafsitas em euq ol , recah oipo rp im , rad oipo rp im sE .smed so l ed sva rt

a oruges o ohcefsitas em ritnes ratisecen on ;smed sol ned em euq ol ed emratnemila ratisecen on euq rop

,setne refid sarto obice r y asoc anu ribice r odna repse yotse odnauc ;elbarenluv yos odnauc ribice r odna repse

adan sotnemom sose ne ,raidarri ed ,rad ed datnulov al m ne yah odnauc ,etnemavitcef a yod oy odnauC .nagid em o nagah em smed sol euq ol a elba renluv res ed ojed ,elbitpecsus

aicah otcefa im oserpxe oy euq ne ,otcefa ed avitca dadicapac ase ollo r rased oy euq ne adidem al ne ,euq rop

ed amag em rone al adot ,nif ne ,adiv al ne oditnes ed atlaf ed ,dadelos ed ,dadirugesni ed samelborp ;levin etse ne somenet euq samelborp sol sodot ranimile arap etneicifus se ,-oi rasecen aes euq oz reufsee rbos le noc - ovitcefa ol ne , roma le ne avitca y avitisop dutitca atse ne aicna reves rep al y ovitluc lE

.yos etnemlae r euq ol raserpxe ed am dadicapac ase ne ,azelarutan aipo rp im ne onis o rto le ne ayopa es on re reuq etse y ;oneub ol o rto le aicah re reuq ne etsisnoc ramA . ribice r ne on ,rad ne etsisnoc rama euq al ne ,otluda roma led esaf al a rasap euq soma rdnet somece rc euq adidem al ne o rep ;larutan se y ,otcefa somatisecen sodot ,soeuqep eD .ovitcefa otcepsa le ne rirruco a rebed odom omsim led seup ; recah

,rative ebed euq ol y uq rop le y recah ebed uq euqidni el es euq atisecen )ain o( oin se onu odnauC .ad neiuq l se euq onis ebice r euq ol ed etneidnep tse on ay euq al ne ,atluda ,arudam sm esaf al a osap rad ed ah ose Y .o tcefa ed dadicapac aipo rp us ed aicneicnoc odnamot ri redop arap y )soditnes sol sodot ne( es ri rtun

se

eneivnoc on euq o l y eneivnoc euq ol odneibas ,omsim s rop anim reted es royam ecah

es

samelborp sol ranoiculos arap etneicifus

avitisop dutitca atsE .amelborp omsim etse ed senoicatsefinam

euq adidem

o rep

los

res ed ojed oy adidem amsim ase ne ,senoiccae r sus ed aicnednepedni noc y omsim

estoy en una actitud centrfuga.

yo tse oy odnauc sE

actitudinternaslida

e rtneucne on oy euqnua ,raidarri e

anu ravitluc odeup oy is o reP .e reih em euq ol se ose

euq rop , rireh edeup em adan ,m ne ra rtenep edeup

se

oipo rp roma im o dadilibisnes im rireh on ose ,etnematsujni o aicne refidni noc eta rt em

Autoexpresinconmsica

puede llenarme. llenalo

lo nico que slo lo que damos es lo que nos

la

,anretni dadivitpece r

:etnemaentlumis nagah es euqnua sesaf sod ne acitcrp anu ed ata rt es ,ohceh eD .areiuqe r ol se roi retni

concienciaclaradesmismo

a eugilbo es anos rep al euq eneivnoC .niserpxe atse odnacitca rp tse sa rtneim

po

.zov al ed y sotneimivom ed sva rt a se roi retni sotneimitnes sol rase rpxe red

Msicadiversa,expresinamplia
a rap ,saznad ed ,sotnac

o nisnerpmoc

rop ,smed

. raserpxe ,otnat ol rop y ,rallorrased licfid yum se airaid adiv al ne euq satecaf sanu so rtoson ed o rtned razilautca

alleuqa aserpxe es euq odneibas ,omsim onu ed etneicsnoc yum e rpmeis odneis ,sm adan ed es rapucoe rp nis roiretni az reuf al adot sm y sm rase rpxe a redne rpa ;oira rtnoc ol etnemasicerp se alge r al ,oicic reje le nE .omsim m artnoc ovitagen ogla ne nat reivnoc es euq rative y , rednefo on , ratselom on arap ,agid sal euq ne onot le y ogid euq sarbalap sal ralo rtnoc ed eh oy ,laicos adiv im ne ,oibmac ne ;eidan a al rigi rid nis ,o rtuen y e rbil odom nu ed ogah oy euq nise rpxe anu se euq rop ,atcudnoc al ne avitagen nisuc repe r anugnin nis aicnelo iv osulcni rase rpxe etim rep seup ,oicic reje etse ed sajatnev sednarg sal ed anu se atsE .m ne yah euq ogla omoc ,nise rpxe al ed oicic reje le ne ,alodniviv o rep eidan artnoc al rigirid niS .oviv oy euq y etsixe euq am azreuf anu omoc ,aicneloiv ,ag rene raserpxe ed dadicapac al ;ovitabmoc o tcepsa ese rallorrased redop latnemadnuf se otse roP .az reuf royam anu najenam euq sol ed amitcv omoc ev iv es otnat ol rop y etnemavitcefa libd artneucne es onu euq ol rop ,ovitcefa levin le ne aicnei repxe -oy led svart a alodnlimisa ,o rtned yah euq ag rene atse ,aicnetop atse odazilautca ah es on euq rop

sE .solle a etne rf libd etneis es onu euq ed nasuba smed sol euq rop ohcefsitasni ,odallimuh ,odatidepus es ritnes ed amelbo rp lE .samelborp sohcum ,se royam ed ,ogeul odarroha somaribuh son ,ocitntua

odom nu ed ,atseto rp ed lae r az reuf atse ollorrased o rtseun ne odiviv somesibuh sanos rep sal iS .es rative nebed ,etnemlarutan ,euq otneimat ropmoc ed savitagen sam rof ne es ratsefinam ardop ogeul euqnua ,avitisop az reuf anu s ne nos so tcepsa sotsE .ovitisop etnemamus o rtseun otcepsa nu se ,atsetorp ed ,dadivitabmoc ed ,roiretni aicneloiv ed ,az reuf ed otcepsa le osulcni ;savitisop sasoc razilivom son ,ravitom son e rpmeis -nise rpxe us a somednopse r is ,sovitpece r somatse is- ose roP .ovitisop se odnof le ne euq ol ,otneimitnes nu ase rpxe e rpmeis acism al euq rop ;acism al ecetepa son on ,sodimirped o romuh lam ed somatse odnauc

a somagilbo son acitcrp atse etnaideM .ovitcefa rotces le ne savitagen sedutitca y sodatse ed nicanimile ed oidem omoc ase retni son acism noc nise rpxe al ,laicos somarid ,nisuc repe r atse ed et rapA

.nicale r ed ro tces ortseun ed sada rapes odinetnam somabah setna euq sanos rep

,acism al ratpeca ed secapac somaes odnauC .otse odot raserpxe somadop y ,alle ne etsixe euq dadilac

al , rolav le ,az reuf al ri rbucsed somadop euq atsaH .atsug son on oipicni rp ne euq acism al a osulcni ,acism al a sonri rba ne ,s retni noc rahcucse ne sonraz rofse ed someH .laic rap roiretni dutitca anu ajelfe r odnof le ne euq acittse aicne refe rp atse atsab on ;avitcefa amag al adot rallorrased somatisecen euq etnedive sE .sanos rep sadanimreted aicah eneit es euq

dutitca al ed elbativeni ojelfe r le se acism adanim reted anu ed ozahce r lE .dadidnufo rp acop noc ,nixelfe r acop noc o rep ,odadafnesed ,oentnopse yum ziuq etneibma nu ne nevleuvnesed es euq sanos rep ed ata rt es osac etse nE .om reud em euqrop acislc adamall atse ed acism nagnop em on euq o rep ,adit revid y adamina yum acism al ,acimt r ,aregil acism al se atsug em euq ol m a :necid euq sa rto yah ,oibmac nE .so regil sm ,selaicif repus sm sotneimitnes naserpxe euq sarto a razahce r neleus euq sanos rep nos ,aregil sm acism aes euq ol odot nazahce r y enmelos acism al ed natsug seneiuQ .adiv us ne raserpxe ziuq y ritnes atsug

anos rep al euq rop seuP ?adan ecid el on anos rep anu a uq rop amsim s rop ogla acinumoc etnemlae r

acism anu iS .adan ecid em on a rto al oibmac ne ,acism lat se atsug em euq ol m a :necid sanos rep

sahcuM .selacisum saicne referp sus eneit lauc adac seup ,sedatlucifid neneit sanos rep sahcum ,otse nE .sodaserpxe res nebed sodot ;.cte ,dadisoidnarg ed ,azedaciled ed n res so rto ;sotneloiv ,sosnetni sotneimitnes raserpxe acism a rtO . raserpxe somebed nibmat euq ,sodnuforp yum sotneimitnes razilivom artO .es raserpxe

nebed nibmat sots y selaicif repus sm sotneimitnes sol azilivom euq acism anu etsixE .avitcefa amag al adot rase rpxe a rdlaviuqe otse euqrop es raserpxe ebed euq ,smeda ,somiceD

,o recnis otneimitnes nu ,ov iv ogla odase rpxe ah rotisopmoc le euq al ne acism al ,aes o ,lae r ogla aserpxe euq al acism etnemlae r se ols ,sarbalap sarto nE .acism se acism aneub al ols euq rop ;aneub aes euq o rep ,acism ed esalc ado t seuP ?avitcefa niserpxe atse ralumitse a rap adauceda al se acism ed esalc uQ

sermsica, toda clase de msica

.odinos ols aes on euq

ebeD .o recnis o rep ,laicif repus sm o odavele sm

acepta

e l euq ol aes on euq asoc reiuqlauc a ar reic es anos rep al euq roP .acism alleuqa acinumoc el euq ol

hacindola pasar

noc sonrednetne somedop euq some ri rbucsed ,someserpxe al y so rtoson ed o rtned rop

Expresarlopositivo

siemprepositivos.Ob

euq somev res

o rep ,sodnuforp o selaicif repus ,sojab o sotla ,sovitisop sotneimitnes riviv

quiereexpresarla,

etim rep oicic reje etsE .senoicaredisnoc sarto nis

y aiporp omoc etneis al onu euq rop az reuf

no

ed ollorrased led ratart la some rev euq adatnaleda sm esaf anu a ednopse r roc atecaf atse o reP .et rap im rop oiratnulov y etneicsnoc sm y sm odom nu ed m ed sva rt a odnaserpxe av es etneuF ase euq ay ,las revinu etneuF al a emri rba a odne rpa ,adavele sm dadivitpece r anu ed sva rt a ,acism al noc nibmat Y .nic rop anu odnase rpxe ri a adne rpa oy las revinu dadicileF- romA ese o azelleB ase ed euq y ,lasrevinu azelleB o ,las revinu romA olpmeje rop omoc ,el rad a reiuq euq e rbmon le o ,soiD ed ,laeR ol ed m ne yah euq niciutni ase noc aratcenoc em odom ngla ed is omoc sE .lanos rep odnum o rtseun a se roi repus , romA ed y az reuF ed ,azelleB ed , riced somardop ,selevin sonu ed aicneicnoc odnamot ri etim rep son secnotne y abirra aicah agnolorp es o tcefa le euq ay ,se roi repus sedatlucaf sa rtseun ed ollo r rased ed oidem nu nibmat sE .atecaf a rto eneit ojaba rt etse ,smeda o reP .nicautis

y ed

,avitcefa oidem

avitisop nu se

dadicapac

,dadi recnis

im ed se ro tces so l sodot nos secnotne ,avitagen )nicautis al ed negami o( nicautis al noc avitisop aicneviv al raicosa a ogilbo em oy is ,oibmac nE .cte ,odeim noc ,sodiriuqda sotibh sol noc ranoiccae r a oda rbmutsoca tse euq le ,etnem al ed rotces o rto odnanoicnuf agis airaid adiv al ne ogeul o rep oicic reje le etnarud avitisop dutitca anu evitluc es euq ed o rgilep le etsixe ecah es on is seup ,es racitcarp ebed esaf atsE .anaiditoc adiv al ed nicautis al a acism al noc nises al ne odargol odatse le odnacove )b ;acism al noc ojabart ed nises al a nicautis al ed negami al odneya rt )a :ol recah ed sodom sod sol somimuseR .avitisop etnemlatot ne alodnibmac dutitca im ne oibmac nu ricudo rp euq ol ,arto al a asoc anu raicosa ed ata rt eS .amelborp-nicautis al a etne rf tse odnauc acism al etna ogisnoc euq odatse ese racove oy ,ogeuL . res ed ovitisop odom im se es y al rase rpxe ed zapac yos oy ogeul ,az reuf atse yos oy ,oserpxe euq otse yos oy euq odneitnis ,ovitisop odatse le ne omsim m ed etnema ralc yum atneuc d em oy acism al noc acitcrp al etnarud euq ne etsisnoc omsim ol ratic reje ed am rof artO .oruges y ovitisop etnematelpmoc se roiretni odatse im ,adazilausiv nicautis al ne emra rtnocne la ,ogeul euq o rbucsed ,secev se rt o sod otse ohceh eh odnauc Y .ov iv oy euq avitisop nicasnes al noc anretxe nicautis al raicosa ed aicacife na rg al neneit ,oicic reje le ne ocove oy euq )nicautis o anos rep al ed( negami al a etne rf dutitca atse ,ag rene im ed niserpxe atse ,o fased etsE .dutinelp im ridepmi edeup eidan ,datnulov im se nicca im ,oy yos ag rene ase ,oy yos ose :esejid el es negami atse a is omoc ;nicautis al ed o sanos rep satse ed latnem negami al etna ovitisop otse odnase rpxe riuges Y .cte ,ozahce r ,dadi rugesni ,odeim nasuac em euq o ,samelbo rp ed asuac nos ai raid adiv al ne euq ,nicautis o ,sanos rep o anos rep al a etne rf tse onu euq es ranigami eneivnoc -acism al noc atic reje es sartneim - secnotne ,.cte ,a rgela ed ,ai rofue ed ,ahcul ed aes ,ovitisop odatse nu etnemasnetni riviv eugisnoc es odnauC .)odis nayah ol euq o( amelbo rp res nadeup euq senoicautis sal etnemlaicepse ,airaid adiv al ed senoicautis sal ed anugla ,ovitcefa ol ed asnetni dadivitisop ed eneit es euq odatse ese a raicosa ed atart eS . riced somardop ,ogeuj elbod nu noc acitc rp atse ratelpmoc eneivnoc secnotne ,odnacove av acism al euq sotneimitnes ,etnemarecnis y adnufo rp ,asnetni sm riviv ed zapac se ay anos rep al odnauC

.sasnet o sasozarabme senoicautis a etne rf osulcni nicale r ed adiv al

ne odeim im odice rapased ah euq raborpmoc ,acism al ed oicic reje le etnarud ,samelbo rp nis ,dadivitabmoc raserpxe ed zapac aes oy odnauC .odaserpxe ayah es euq ol ed atcaxe aicnelaviuqe al res enimile es euq ol Y .ovitagen ol odot ,oruges odom nu ed orep etnematnel ,animile otse ,omsim onu ed aralc aicneicnoc al noc erpmeis ,sovitisop sotneimitnes rase rpxe a sonodngilbo ,age rtne sm y sm noc acism al ed oicic reje le recah a somedne rpa odnauc ,ose roP .az reuf us ratnemua se somecah euq ol ose noc Y .senoisesbo y sodeim ,senoicapucoe rp sartseun ed rodede rla odnarig opmeit led etrap royam al sonrasap somelos so rtoson euq

,osacarf ed nicasnes al noc ,nise rped al noc erruco omoc ,so rtoson ed nicagen anu omoc somiviv euq ogla ,avitagen nicacifingis anu e reiuqda nica rutcu rtse us rop euq ovitisop ogla ed etneicifed am rof anu ols se

a reiuqis

in

nis

rece rapased odeim

sodatse sol a rtnoc somehcul

acnuN

.solle artnoc somehcul on

nunca luchemos contra nada.

a favor

iS .ovitisop ol ed rovaf a somehcul ,ogla ed

nosonmsqueundficitdelopositivo.

;s rop ed adan se on ovitagen oL

slodesarrollandolopositivodesaparecerlonegativo.Y

se

:omistnatropmi ,latipac oipicni rp nu se ets .cte ,dadeisna al noc

sovitagen sodatse soL .olranoicnem le ranimile some reuq ;sovitagen araP

le y

ag rene

a l ed

rovaf

somehcul odeim

somehcuL

,sovitagen sodatse sol

Asociacindeimgenes

y me positiviza
im y dadi raluge r

adot etna y omsim m etna

ovitagen ol odot animile es ai raid adiv im ne alodninetnam a noc odnerpa oy l noc seup noc ,ovitcefe niserpxe ,lae r ed nicam rofsna rt ojabart etsE

ri rbucsed

odacitcarp

,acism

.ovitisop ol odneiviv ntse euq sol etneicsnoc etnem

con todaconciencia, los

ranimile

.selauti ripse sedatlucaf sal

.etneis es euq ol odot raziroi retxe ebed es euq onis ,o rtned y ah euq ogla ed ovitacidni o lobms nu ols res ebed on nise rpxe aL .otneimitnes le odot rase rpxe a esodngilbo ,latot ,onelp odom nu ed op reuc led svart a aicnanose r atse a adilas ataidemni es rad ebed ,aes euq o l ed o aicneloiv ed ,dadinmelos o azednarg ed ,azelleb ed anretni aicnanose r us acism al racovo rp lA .azebac al ed y xart led roi retni le ne ,odnof le ne sm y sm eneuse r euq onis , roi retxe le ne ols agio es on acism al euq arap etnem al rajale r euq yaH .acittse nicome al ,otneimitnes le odnat repsed ,lla etnematce rid ayav acism al euQ .azebac al ed roi retni le ne y ohcep led levin la a rut repa anu omoc etneis es euq ogla se otsE .otneimitnes se euq ol odot a etnemroi retni sovitpece r yum ratse es rarucorp ebeD .recah- ritnes ,recah-ritnes , recah -ritnes a ragell atsah ,atce rid nise rpxe al a anecse al ed latnem nicatnese rpe r al ed rasap euq yah nibmat o rep ,oicini la etnarednoperp lepap nu ageuj nicanigami al uqA .alle noc od reuca ed natca y anecse atse ed o rtned es rautis nedeup secnotne ;e reigus sel acism al euq anecse anu nanigami es euq nanoicnem sartO .sotneimitnes ed roi retni odnum nu a acitslp amrof rad euq yah euq le ne tellab nu odnasivo rpmi na reivutse is omoc acism al riviv lit odis ah sel sanos rep sarto A .aentnopse sm nise rpxe anu a ogeul rasap atseuq ro al rigirid etse ed y ,atseuq ro al odneigi rid ntse euq es ranigami le otneimivom led oicini le ralumitse a rap aduya ed odiv res ah sel sanos rep sanugla A .eviv es euq aveun aicnei repxe al rop amrala ed osulcni o ,avitatcepxe ed o ,a repse ed nicautis al rop adaeuqolb radeuq edeup oipicni rp la euq aicnanose r ,acism al ed aicnanose r al sm ritnes le ratilicaf otneimivom omsim lE . ritnes etseuc oipicnirp la euqnua es revom euq y aH .dadienatnopse al riugesnoc y omsitamotua etse ra repus euq yah ,eliab ed am rof ne )sotnemom so remi rp sol ne( omti r le riuges otneimivom ne es renop a rap lit res edeup oipicnirp la neib is ,ose roP .omsitamotua o anitu r anugnin ne rarrecne ed eh em on ,etneiugis otnemom le ne rah euq ol rebas obed on ;otnemom adac ne asivo rpmi es euq ogla ,ovitae rc ogla res ed ah acism noc niserpxe aL .raliab ed otibh noc sanos rep salleuqa a rap etnemlaicepse ,omtir etse etnemallicnes riuges nicatnet anu se omti r le animode rp acism al ne odnauC .olpmeje rop ,sodidne rpa eliab ed sosap sonu ne ritsisni omoc sovititepe r socitmotua sotneimivom sol rative euq yah nibmaT .oiciuj le o sisilna le noc dadienatnopse al reneted nis o rep ,etneserp otnemom odot ne ,adicl etnem al noc ; ri ref retni nis o rep ,setnaligiv ,sot reipsed ,sotneta odnatse ols , rasnep nis ,recah la ritnes led es rasap ebeD .otse es rative ebeD .cte , raserpxe a yov o l odom uq ed ,olraserpxe otce r roc se is ,otneis ol etnemlae r is ,otneis euq ol ,recah a yov euq ol rasnep ; rasnep le es rative ebed acitcrp al etna ruD .aglas omoc ;otirg ed o otnac ed am rof ne o orrusus nu omoc aes ,airasecen res edeup zov al nibmat sotnemom sonugla nE .niserpxe ed oiratnemelpmoc otnemele nu res edeup

acimm aL . roi retni im ne otneis euq ol ed ovise rpxe otneimivom ne odit revnoc oy odot ,azebac al ed ,sanreip

a ,otneimitnes odot a adilas odnad etnemavitca euge rtne em oy euq osicerp se ; racove adeup acism al euq

.otneimasnep nis ,etnematce rid ,roiretxe la aglas roi retni im ne yah euq ol euq acilpmi

dadirecniS .ragzuj in rate rp retni nis ,sasoc sal recah ed oci ret odom rojem nu racsub ed odnatart a reif retni

elbisop se nicneta atse a saicarg ; rase rpxe la y ritnes la nicnetA .e reigus son o azilivom son acism al euq

.avitca age rtne

y dadi recnis ,nicneta nos acitcrp atse ed otneimahcevorpa omixm le a rap sotisiuqe r selapicnirp soL .lanoicome lo rtnocsed ed senoicautis selbisop )n rdneted es o( nrative es sa olS .opu rg led etnaligiv- rodalo rtnoc nu ed aicnese rp al ,opurg ed senoises

ACISM NOC ADICUDNI NISERPXEOTUA LE ARAP SENOICADNEMOCER .01

AL

ED

OTNEIMATICREJE

Principalesrequisitos

autoconciencia

sal ed osac le ne ,y soicic reje sol etnarud etnatsnoc

al ed dadisecen al es razitafne ebeD

Atencin.

ol odot somaserpxe sartneim somsim so rtoson ed setneicsnoc ratse ed someh euq acifingis otsE

un Sinceridad.

mi

etnem

euq nis roiretni im ne yah otnauc a adilas rad ed eta rt oy euq riced e reiuq osE

.ase rpxe es euq ol e rbos lo rtnoc

Entregaactiva

ol o rtned ritnes noc atsab oN .acimnid nise rpxe al ne em raclov ed eh oy euq acifingis

.ovitca oluchev ne at reivnoc es op reuc im euq sol ne sotneimivom ed svart

del todo

sal ed ,ocno rt led ,soza rb sol ed sotneimivom so l ed sva rt a

ol riced ed eh atneis oy euq o l odoT ol raserpxe ,ose odot Y .onretni odatse odot

renetnam

led etrap 2 al omoc ,vokas roK .R ed otnemga rf nu o ;savalse saznad o osu r opit ed ,adamina aznaD .2

ed ,age rtne ed ,oveun otnemi repxe nu res ebed nises adaC .ritepe r in ratimi nis ,se roiretna soicic reje rad roce r nis ,oveun etnematelpmoc ogla omoc es recah ebed nises adaC .atelpmoc yum amag anu nece rfo otnujnoc ne seup ,nises ed sopit sod sol es ranretla nedeup ogeuL .secev ocnic rah es nibmat euq adnufo rp sm acism noc nicanibmoc a rto a rasap edeup es secnotne ,secev sies o ocnic adazilae r zev anU .sm on ,anames rop secev sod es racitcarp edeup nises ed opit etsE .osoicnelis ,asnacsed op reuc le sartneim ,ha tse euq )oy led( omsim onu ed aicneicnoc odnamot oicnelis ne es renetnaM .zev al a soitis sod sol ne o ,azebac al ed

,odnarim ,s rted ratse ed omoc nicasnes al etsixe ;omsim onu se euq )o ralc ocop na( odnof nu etsixe abaserpxe es euq avitcefa aicnanose r al ed srted euq ed atneuc es raD .acism al rop adicudni niserpxe al ed sesaf satnitsid sal etnarud onu oditnes ah es omc ed aicneicnoc ramot y es rajaleR .oleus le ne rasnacseD

.senoicanibmoc saso remun es recah nedeup euq ay ,sovitacidni solpmeje ols

nos ose o reP .ojabart le odaznava sm ay tse odnauc arap adnufo rp sm nicanibmoc a rto somi regus olutpac led lanif lA .soicini sol arap atpa yum ,adnuforp ocop acism noc nises ed aicne regus anu se ats

.)anailati adolem opit led( a regil adolem anugla ,se roi retna sal noc odnanretlA .5 .)ocif rgotamenic opit ed( sanacirema sadolem ed se ralucatcepse senoicatseuqro sanuglA .4 .slgni opit led ,ocidlem slaV .3 neib o

ed opit led( odna relecca ngla agnetnoc euq ,sad reuc ed atseuq ro ed adamina acisM .2

.)setaoC cirE ed sal ed opit led( dadisoutsejam atreic noc o rep ,a regil ,avitsef ,ahc ram anU .1

y adiviv res ed ah euq roiretni dadivitcefa al ed nisnemid anu a ednopserroc salle ed anu adac seup ,acism anugnin razahce r ebed es oN .selatnemele sm ,sarto ,sadavele ,sanugla ;sadnufo rp ,sarto ,selaicif repus n res sanu ,adolem al sarto ne ,omti r le ranimode rp sanu nE .s e rtne setne refid res nebeD .nises anu riutitsnoc nedeup euq acism ed sesalc sai rav sal oditnes y nise rpxe ed ,adiv ed es ranell nebed oicic reje le nE .acism al noc acitcrp al etnaidem odallorrased some rbah euq ovitisop ovitcefa onot ese raziroi retxe a rap atpa nicisopsid anu a ,airaid adiv a rtseun ne ,some ragell sA .ritnes a ragell somedop )es riviv eleus omoc lat( adiv al ne secev sa ra r euq niccafsitas ed ,ozog ed avitcefa dadilac ase riviv y roiretni nisnemid a rtseun rahcnasne , recedna rgne ritim rep son acism al ,alle a somage rtne son iS .somaserpxe y somitnes euq ol ed aicnednecsa rt ed y oinimod ed oditnes nu some ririuqda ,zev al a ,y somitnes euq ol ed srted ,setnaligiv ,sotneta

,sot reipsed somatnis son euq rah otsE .roiretxe la ets ed atce rid adilas anu rirba etim rep y otneimitnes o rtseun ed etneiviv nisnemid atse ne sm y sm radnoha etim rep euq acin aicnei repxe anu ,oiranid roartxe recalp nu se acism al a es ri rba le euq ri rbucsed eS .se ol on o rep odacilpmoc yum ece rap otsE

Ejemplodecombinacindepiezasparaunasesin(deunos2530minutos)

.etnemadnuforp y anelp adaserpxe

Ojosnegros).

allegro

.).cte ,trazoM ,ndy aH( ocitmard opit ed on o rep ,anofnis ed

Despusdelejercicio

fondo

,rasnacsed lA .aicnat ropmi amixm al ed se

roi retsop etrap al ne

ohcep led odnof le ne es ritnes edeup euq ,odnof etse a ols redneta y odot ed es radivlo etsE .nise rpxe al ne arruco euq ol odot a odneitsisa

Ejemplodesesinmsprofunda

Pompaycircunstancia

.raglE ed

ed sal ed opit led ,ahc raM .1

.otneimi rbucsedotua ed ,niserpxe

Caprichoespaol,

Cabalgata de Valkirias Laguerradelasgalaxias

,rengaW ed

omoc ,atseuq ro narg ed se ralucatcepse sotnemga rf se rt o soD .3 .olpmeje rop

FuentesdeRoma delGranCan,
ed otnemga rf nU .6

al ed atnem roT ,smailliW ed

MelodaenFa

.olpmeje rop ,nietsnibuR ed

omoc ,acidlem yum acisM .4 .cte ,fo rG ed

,ihgipseR ed

Zorba,elgriego,

Suite

.oiratilos ne ajaba rt es odnauc sm na

on otse ,sodom sodot eD .asnetni lanoicome aicneulfa anu etna lo rtnocsed ed senoicautis selb isop oicini us ne nrdneted o nrative es sA .etnaligiv- rodalo rtnoc nu ed aicnese rp al ai rasecen se opurg ed senoises sal nE .o regil ladnhc opit ,adagloh res ebed atnemitsev aL .oicic reje led lanif la es rabmut arap selaudividni sa retse ed agnopsid es euq y adateuqomne o ada rbmofla tse soicic reje sol neuqitcarp es euq ne alas al euq elbadnemoce r sE

.ledneaH ed

Elcarnavaldelosanimales, ElMesas,

oMeditacin

.cte ,tenessaM ed

,snaS .S ed

Observacionesfinales

autoconciencia.

es razitafne ebed aicneicnocotua atsE

al ed angisnoc al em rif eneitnam es is es ricudorp ebed

ed ayulelA .6 ed ensic lE .5

em l ;op reuc la odnamina y adiv odnad yotse euq le yos oy y ,am rofsna rt es ,asap euq ogla se op reuc lE ogeuL .etnematelpmoc

euq omsim le odneis ogis ,omsim m ed nicon amsim al odneinet ogis oy etnemlae r euq se Y .op reuc le yos oy euq odneye rc ogis oy oibmac ne y soa 51 01 ecah anet euq sol ed lai retam otnemele ngnin aroha eneit on op reuc iM .oy odneis ogis oy ,etnatsbo on ,y odijet us odot , ralulec nicidnoc us adot odnaibmac av soa sol ed sva rt a y senoicai rav ed ei res anu a otejus tse op reuc lE .op reuc le yos on oy o rep ,etnemacisf otca y oserpxe em lauc o l ed svart a ,oesop oy euq ogla sE .oy yos on ;om ogla se op reuc lE

a rto res odneye rc ratse ,oy yos niuq a rbucsed on oy sartneim euq roP ?etnemlae r ,oy yos niuQ ?daditnedi aredad rev im se luC ?oslaf ,laicifitra retc rac nu otse odot eneit on ,...asoc a rto res a ogeuj oy euq oev y ,asap otse ogeul y ,odnatneserpe r yo tse euq ejanos rep leuqa ,otix leuqa ,nicautis alleuqa ,aedi alleuqa res oe rc odad otnemom nu ne oy is :es riced y amelbo rp la es ratne rfne le enopmi eS .a rto a nicacifitnedi anu ed esap onu ,etnemavisecus ,euq le eneit oditnes ocop uq rev y ocop nu raticapace r oirasecen ecah es uqA .nise rped ed ,odafne ed , rolod ed asuac se sasoc satse ed a rtnoc ne elbadargased ohceh reiuqlauc Y .necenet rep em euq sasoc sal a y ,oviv ,otneis ,osneip oy euq ,ogah oy euq sasoc sal sadot a odneitxe al ,ohcnasne al nicacifitnedi atse ,ogeul y ;m ed ,ognet euq aedi al ,laid romi rp nicacifitnedi

ed senojab sotse ,sotsugsid sotse necudo rp em .cte ,oagnesed le ,osacarf le datlucifid al ,acitrc al otse roP .oy odacata eseivutse is omoc acitrc atse oviv secnotne ,m ed aedi im noc odacifitnedi yotse oy omoc o rep ,aedi a rto artnoc av euq )acit rc al( aedi anu ed atart es ,ohceh ed ;m ed ognet euq avitisop aedi al a ai rartnoc omoc etneis es acitrc atse ,aciti rc em neiugla odnauC .aedi-oy etse ne yah euq senoicacidnivie r y senoica ripsa sal noc ,m

nicacifitnedi anu ed netrap senoicacifitnedi sal sadot ,sasoc sahcum noc emracifitnedi adeup oy euqnuA

yotse euq ay ,aslaf nicisop anu oviv euq ed atneuc emrad nis etnemaveun ocifitnedi em oy aveun nicautis euq

edecus y asap ohceh leuqa supseD .omsim m ed avital repus nicarolav anu odneyulcni ,niccafsitas alleuqa

sol etna ad em olleuqa euq aicnatropmi al ,neib elas em ogla o otix nu ognet oy odnauc :savitisop senoicautis

,ratselam sonricudo rp nedeup selanos rep senoicale r sal ed onerret le ne selbadargased saicnei repxe saL

euq onis aicnatropmi us o ls somiviv on so rtoson o rep ,aicnat ropmi us , res ed nza r us eneit solle

ed onu adac y )sociuqsp( se roiretni sotneimivom ed aunitnoc ei res anu so rtoson ne acovorp odnum le noc nicale r al euq ,aes O .)aicnegiletni ,dadivitcefa ,az reuf ( selevin so rtseun nazilivom es euq sal ne ,etneibma

el onu a euq sasoc sal noc ,eviv onu euq sasoc sal noc omsim s ed dadilae r al ridnufnoc se es racifitnedI .etnemetnatsnoc odnanoicnuf tse euq ogla se y sa rutnevsed sa rtseun sado t ed elbasnopse r omsinacem le se euq rop aicnednecsa rt narg ed amet nu se ets

Resumiendoeltemadelaidentificacin

con

le

soibmac retni e saicnei repxe ed nisecus anu se adiv artseuN .asneip y etneis onu euq ol noc y nedecus

OY LED NICAGITSEVNI AL .11

anosotros

.onemnef omsim etse ,otneimivom omsim etse soma ruf is omoc

como si uno fuera

sal noc e rruco omsim oL

yo creo ser

y ai rofue alleuqa

secnotne ;ai rofue anu ,niccafsitas anu ecudorp em omsim m etna o smed

.etneis euq odafne o nicatirri ase

lo

creaser

ree rc odeup y ,ot reic se on odad otnemom nu ne

euq

euq ed atneuc yod em sA .o rto y o rto y ,o rto

,.cte

,odafne ,azetsi rt

soy

adac ne o rep ;nasap ,nece rapased ,dadilae r im omoc oviv euq sasoc sal sadot ,avitinifed nE .asoc a rto

prestandomiidentidad

laidentificacinconlaideaquetengodem,

ed aedi atse ne yah euq sotcefed y sedadilauc sal noc

menos,

al se ats .odi reh ,odanoisel a reivutse oy is omoc

eseuf oy is omoc oviv sol euqrop ,la rom ed ,omin

,lanigi ro

.nicautis al a

.odnufnoc em euq al noc asoc a rto ase a arruco el euq ol ed etneidnep etnemlatot ratse

1.Yonosoyelcuerpo,yo

Loquenosoy

squesoyelmismosujeto, yonosoyel cuerpo.

ognet

odaibmac ah ,o rto etnemlatot se op reuc le o rep

elcuerpo

nosoyelcuerpo.

yotse odnauC

oy o rep ,lairetam levin le ne niserpxe adot arap ocisf otnemu rtsni ed ev ris

;sonem soa 02 01 anet odnauc

,asoc

nosvivimos

,sotnemu rtsni nos o rep ,somistnatropmi nos etnem im o dadivitcefa im omoc op reuc im otnaT .niserpxe

ed soluchev ed ols ata rt es :ehcoc led ol o ejart led ol a odice rap yum se sacisf senoicasnes sa rtseun noc ,odnuforp sm sasoc ed ned ro o rto nE

odahcnam o odi reh areibuh es is omoc neviv ol ,oyus ogla a o ehcoc us a ,eja rt us a ogla asap sel odnauc euq sanos rep yah euq otreic se nibmat euqnuA .oliuqnart ,one res odom nu ed nicautis al rajenam redop obed

res ed ragul ne ,oy im ed ,omsim m ed a rata rt es is omoc ,dadilae r amixm al a reivut is omoc olleuqa

aviv oy euq ecah ,ogimnoc eneit )negami anu o( aedi anu euq senoicacilpmi sal noc nicacifitnedi iM .anos rep al se on anos rep anu ed negami al euq odom

se o ls otneimasnep nu ,ohceh ed ,odnauc ;etnat ropmi sm ol a reuf olleuqa is omoc ,latot dadilae r anu ed

retc rac le e reiuqda aedi anu y ,senoisesbo sal ,senoicapucoe rp sal negrus y sotneimasnep sim noc odnufnoc em oy secnotne ,)aedi-oy le( omsim m ed ocisb otneimasnep le noc nicalucniv anu neneit sotneimasnep sol

odnauc o reP .omsim le odneis riuges y rasnep ed rajed odeup y odnasnep riuges odeup otse rop ,sotneimasnep sol ed onugnin yos on euq rop etnemasicerp y ,srted tse euq o tejus le yos oY .omsim le yos e rpmeis oy ,etnasnep osecorp led supsed y etna rud ,setnA .etnem al ajenam neiuq oy yos o rep ;soiciuj a robale y saedi e senegmi ajenam ,etnemetnatsnoc asneip etnem iM .etnem im ed sotneimivom sol ed onugnin yos on oY

al noc od reuca ed sm ,etnemacitntua sm ariviv oy ,smeda o rep ,nicacifitnedi ed aicnesua al rop ovitagen ol odnanimile ovitisop ol ed sm aratu rfsiD .senoicautis sal e rbos lo rtnoc ed y ojenam ed dadicapac anu y dadine res anu a rdnetnam oy solle noc em ridnufnoc on la o rep ,natsixe euq larutan se euq rop etnemlaugi naratse sotneimitnes soL .solle rop etnemadnuforp odatcefa a radeuq on o rep sotneimitnes sim sodot a riviv oy secnotne ,oy led aipo rp dadilae r atse ne odalcna riv iv a y daditnedi im ri rbucsed a a reidnerpa oy iS .odartsu rf o odanoisulised ritnes em ogeul ,oesed o nisuli res oe rc euq rop Y .nisap o ,nisuli ,o rto ne ,odeim ,o rto ne ,otneimitnes otnemom nu ne res oe rc oy euq erruco o reP .adiviv asoc al a otnitsid otnemom odot ne se eviv sol euq

im a adan natiuq el in nedaa el on ,se roi refni o sadavele ,selbadargased o selbada rga naes ,otneis oy euq

,oy o rep ,ov iv euq ,oesop euq ,otneis oy euq sasoc nos nibmat ,avitcefa amag asnetxe ase adot ,.cte ,senoisuli

,otneimitnese r ,ozahce r ,otcefa ,azetsirt ,ai rofue ed sodatse ,dadivitcefa im eyutitsnoc euq amag al adoT

aicnelod al ravarga o ragnolo rp ,rajif euq sm ecah on nicapsi rc atse y aicneicifed al o ratselam le e rbos

somee rc so rtoson ,lam tse ets odnauc ,op reuc le noc sodidnufnoc ratse la o reP .etnemadipr sm ohcum a repuce r es dulas al y rojem ohcum najenam es sedadem refne sal secnotne ,-op reuc led o rtned euqnua- op reuc led etrapa omsim s a es ritnes edeup y op reuc le se l euq ed nicon atse ed es rednerpsed ,es racifitnedised eugisnoc anos rep al odnauc ,etnemasoiruC .nicacifitnedi atse ed asuac a somsim so rtoson sonem soma ruf is omoc somitnes son sodot osac etse ne ,etnatsbo on ;opreuc le se ,omrefne tse euq le oy yos on ,om refne

menos,

napsi rc es dadivitcefa al y etnem al secnotne y

res somee rc odiunimsid tse op reuc le is ;lam ratse

2.Yonosoymissentimientosyemociones

que pasan a travs de m.

euq roP

sasoc nos ,ov iv euq sasoc sase ed anugnin yos on ,otejus omoc

permanezcoy

sasoc sal ,nasap euq sasoc sal ,sA .supsed y setna omsim le odneis ogis oy ,nav es sasoc sal

alsujetoprofundoqueyosoy.

tengo

vivo

oy le o rep ,senoicome

oy ,sotneimitnes

oY .nicome anugnin ,otneimitnes ngnin yos on oY ,dadidnuforp

mi

.daditnedi aipo rp

representacin

omsim led ,ogla le se on ,ogla ed afargotof anu omoc se ,s ne asoc anugnin se on ,ogla ed

ed dadilaeR

cosama.

y amelbo rp res ebed on m a rap y ,es repmo r o esrahcnam edeup ejart le ,eja rt nu ognet oy odnauC

3.Yonosoymimentenimispensamientos

yo.

ebed ,adartnec ocop nu aviv euq ,arudam anos rep anu o reP

le odatsalpa a reibuh sel es is omoc ,oy us

la

radeuq ebed on oy us y ,.cte ,ahcnam al aipmil es ,ejart le aibmac es ,amelbo rp nis nicautis

Yosoysujeto,noobjeto

lo

y senoicome sa rtseun noc ,sotneimasnep so rtseun noc erruco euq

sonyomismo.Yo
.odatcefa rajenam .acisf

aes euq adan res odeup on oY .rasnep o ritnes o rev edeup euq sasoc sal ed anugnin yos on

yoestoyalotroextremodelaconciencia.

le yoS .ev euq o tejus le yoS

euqrop ,aicneicnoc im a rap otejbo nu

una

una

yo

no

euq o( res adeup euq adidnlpse rop ,adiv im ado t euq ay ,etsixe euq oci r sm ol ,osnetni sm o l se oelcn

ed y zedicul ed dadicapac im adot ,ag rene im adot eg rus ednod ed etneuf al se ;aicnei repxe adot eg rus ednod

sal ed anu adac a sodarrama somadeuq y ,nicneta somatserp el on ose

rop ,somiviv euq selbignat

y sate rcnoc saicnei repxe sal a etne rf elbignatni ece rap euq rop Y .elbignatni ece rap euq ogla se yos oy euq oL .o tejbo se on yos oy euq ol euq rop ;lautceletni odom nu ed oti rcsed res edeup acnun yos oy euq oL .odacoviuqe etnemavitejbus ratse ed ejed odnauc dadivitejbo al ,ra repuce r o ,ri riuqda rdop etnemalos oY .ocisb oenrre retcrac etse ed n rapicitrap ,senoica rolav sim sadot ,senoicca sim sadot ,aenrre

esab anu e rbos odneiviv yotse oy is seuP . rorre le ne etnemetnatsnoc riviv oditnes eneit on euq ev onu odnauc etsixe ols ats y ,anretni adnamed etneg ru anu etsixe odnauc etnematcerroc es racitcarp edeup ols otsE

lautca im ed nicailpma anu acifingis ,oi rartnoc la ;adan ed sonralsia ebed on aicneicnocotua atsE .aicneirepxe atse

,odnahcucse yo tse euq o l y oy ,ogah euq o l y oy ,olbah euq ol y oy :asoc adac odneiviv tse sartneim otejus omoc omsim s ed eneit onu euq nicon al a otneta ratse euq y aH .aicneirepxe al ed onretni ome rtxe le ,anretni et rap al )a adarrec tse( riv iv ed ajed y aicneirepxe im ed anretxe datim al ols riviv eleus aicneicnoc

yo tse euq oy a otneta tse oy euq onis ,-necah em euq ol o ogah euq ol ,otneis euq ol ,osneip euq olosecorp us ne sasoc sal o ls av iv on euq a rap odneiviv yo tse euq sasoc sal ed y m ed ognet euq aicneicnoc al a emragilbo ed eH .odneiv iv tse al euq oy led onis ,nicautis al ed o ls on ,etneicsnoc res em rigixe

ed eh oy ,nicautis adac odneiviv tse neiuq oy yos iS .omsim s ed ,etnegixe sm ,aralc sm aicneicnoc anu noc etnatsni adac riviv a es ragilbo ed ah onu ,daditnedi aipo rp al ,dad rev aipo rp al ri rbucsed araP .amla le adot noc olre reuq ed ah onu otse a rap Y .omsim m ed dad rev al ,dad rev im riv iv y ri rbucsed a adigirid ,atcerroc atsetorp ed ,avitacidnivie r dutitca anu renet ed eh oY .yos niuq ri rbucsed re reuq ed , rev re reuq ed ,arodagitsevni dutitca anu etnaidem ,atnugerp al ed o recnis otneimaetnalp le rop asap oy yos niuq ri rbucsed arap onimac lE .ol ri rbucsed a razepme edeup onu secnotne

?daditnedi aredad rev im ,azelarutan a redad rev im se luC ?oy yos uq ,)am se etnem al euqnua( etnem

e rruco el euq ol ed adan yos on oy iS .daditnedi aipo rp al ri rbucsed ed rata rt se aetnalp es euq ol ,secnotnE

.yos on etnemlae r euq ogla noc odneidnufnoc yotse em oy euq rop se ol ,m arap nicapucoerp

o rolod se euq olleuqa euq some ri rbucsed y etnemavitagen somiv iv euq sasoc sal etna etnegiletni dutitca

aipo rp a rtseun ne ri rbucsed atsah ,uq rop y eleud son euq ol se uq rev ,lam eviv onu odnauc e rruco euq ol ed atneuc es rad y ranoixelfe r oi rasecen se ose roP .dad rev al racsub on ,rorre le ne odneiviv yotse euq o rbucsed on iS .n iculos us racsub on ,amelborp le oev on iS .neib ranoicnuf racsub on ,lam odnanoicnuf yotse

rop omsim oy emramot la ,dutitca im ne etnemetnatsnoc emodncoviuqe yotse euq o ralc aev odnauc olS .olam ogla rirruco em euq o ,odiunimsid ,odagen radeuq oy secnotne ,)sedatlucaf sim a o saicnei repxe sim ed odinetnoc la( ogla edecus sel is euq ece rap em ,sedatlucaf sim y saicnei repxe

im ne oy odneis riuges oy esap euq ol esaP .adan rop odatcefa res edeup on y otnemom adac ne oviv

necah em euq ,nanoisesbo em euq ,napucoerp em euq ,nemirpo em euq sasoc sal sadot ed etnemacitmotua

noc nicacifitnedi etnatsnoc atse ed emrednerpsed a reidup oy iS .otnat ogitaf em otse rop Y .alifsed euq asoc

nu yos ,eveum es on euq le yos oY .onretni o on retxe aes ,odibic rep o tejbo le yos oN .eviv euq o tejus

deconcienciainmvil

adac noc )ocifitnedi em( odnufnoc em oy o rep ;odot odnalifsed av lauc led rodede rla

yorecuperara

a radeuq oy ,airanid roartxe adiv anu eplog ed

yo

euq otca adac ed o tejus o redad rev le se

etse euq ed atneuc arad em oY .avisnefed al a y odigocne riviv

,m ed a reuf o o rtned erruco euq asoc adac

yoqueyosoy

manifestaciones

sim ,aes o ,oy etse ed

sal oviv o ls omoC .se euq ol s on na

etse o reP

.dadidnuforp

cosas,

euq o ralc oev on iS .etnemlae r oy yos niuq ri rbucsed ed ratart a rap odavitom ratse secnotne ols

mirar.

anu sometpodA

,riuh ed o ratsetorp ed ,sonratnemal ed ragul ne ;somacilpxe euq ose aicnei repxe

Lapreguntaquinsoyyo?

im raci rbaf adeup euq ol ed adan yos on oy is ,)om se op reuc im

e rruco el euq ol odot euqnua( op reuc im a

Quinsoyyo,

ols ,ocitmard ,osnetni ,otce rid odom nu ed aetnalp es atnuge rp atse odnauc olS ?etnemlae r

mis

iM .sotca

sodot ed nmoc rodanimoned le se euq oy la otneta ,.cte ,odnasnep yo tse euq oy odneicah

alguien

eS .)aes euq ol( odneicah tse euq

yah erpmeis ,oy nu se e rpmeiS .cte - ,odnasnacsed yotse euq oy

se

ed atsinogatorp le se euq oy led y ).cte ,ebic rep

,ecah es euq ol( aicneirepxe adot ed etneicsnoc ratse ebed

sujeto

objeto

.aicneirepxe al ed

la es ratimil ed ragul ne

la ayulcni euq odom ed aicneicnoc

ed etneuf al se oy etse ,niccartsba anu ece rap euq ,elbignatni ece rap euq oy etse ,etnatsbo on

soy.

etse sA

oy euq oelcn etse ed egrus odot ,dadicilef ed y otcefa ed dadicapac im adot ,nisnerpmoc

.saicnei repxe

ampliar libre

centro

sim

ngnin nis smed sol ed es redne rpsed redop atilibisop el euq dadiralc anu y az reuf anu ,adnufo rp zap anu ad el euq roi retni aicnese rp anu sm zev adac odneiviv av anos rep aL .ze rudam ed ongis nu se ets Y .e rbil otneis em nibmat oy euq rop e rbil o rto la ojed ;aicneidebo im ed o otcefa im ed oibmac a aicneidebo in otcefa d em euq ojixe el on ,anos rep al a reesop oesed oN .aicnednepedni us ,dat rebil us sm otepse r zev al a y ,smed sol noc roi retni ninumoc ed ,dadinumoc ed aicneicnoc royam anu oesop :ose rgo rp led amotns le se ets .sodot noc y odot noc roi retni dadimixo rp ed aicneicnoc

euq ac rec sm ritnes em ,oibmac ne ,o rep sanos rep sal a odagepa nat ratse oN . rojem some rednerpmoc sal o rep senoicautis sal otnat nratcefa son oN .selbisnes sonem on o rep setneidnepedni sm etnemlae r some riviV .sanamuh sonem o setne refidni ,sacitpa ,sa rf sanos rep ne some rit revnoc son euq somae rc oN .o rtnec le ne yah uq ri rbucsed nedeup on etnemadnufo rp al riv iv on la y ;etnemadnuforp neviv al on ,aicneirepxe al a ne rba es on

y alla rum anu ed naedo r es euq rop etnemlaicifitra nazilibisnesni es ,na rfne es sanos rep satse secnotnE .adiv al ed saicneirepxe sal etnemetneilav riviv a odagseirra nah es on euq rop ,atseupse r ed dadicapac us odaeuqolb nah euq rop ,saicnei repxe sanu etnemlae r riviv a odar rec nah es euq rop onis ,oy us odacsub nayah euq rop on nos ol setne refidni o selbisnesni nos euq sanos rep saL .etne refidni o elbisnesni ne odit revnoc ah es ojaba rt etse recah rop eidan euq se dad rev aL .otneimanoza r us se ets ;etne refidni ,elbisnesni ,o rf neiugla ne rit revnoc em ziuq ,sanos rep sal noc ,senoicautis sal noc ocifitnedi em on is ,sotneimitnes sim ed odnerpsed em oy is :dadinamuh ad reip , rolac , robas adreip adiv us es racifitnedised la euq nemet sanos rep sahcuM .otcerroc onimac le rop odnase rgorp somatse euq nracidni son euq selaes sase ratnupa y ojaba rt etse ed res ed nzar al racidni noc etsaB .ati rcsed res a rap se on lartnec oy led acitntua nicazilaeR al ed aicneirepxe aL .esaibmac ,esarugifsna rt es onu ed adiv al adot is omoc se y ,etnetap sm y sm ecah es anretni az reuf al y azednarg ed otneimitnes le atnemua ,roi retni rodnalpse r etse ece rc ,-ai refirep al ed odnacifitnedised av es euq adidem a o rtnec la ac reca es onu y o rtnec etse a sm y sm ac reca es onu euq adidem A .socifngam sodatluse r sonu a onimac le etnarud ay ecudnoc ,aicnegixe atse ,otneimideco rp etse ,sA . roiretni nica rebil anu odneicudorp

oentnopse odom nu ed atseifinam es euq onis ,roiretxe adan rop odad res edeup on euq ogla se osE .omsim s ed o ralc y odnufo rp ,oilpma oditnes nu odot erbos y ,nisiced royam ,dadiralc royam ,roiretni az reuf royam ed nicon anu allorrased opmeit omsim la y ,senoicapucoe rp ed ,selitni sag rac ed anos rep al a odna rebil av otsE .edecus euq ol ed ,erruco euq ol ed ednerpsed es onu ,otnemom adac ed aicneirepxe al odneiviv tse euq odnuforp oy etse ,nicpec rep ed dadicapac artseun adot noc ri rbucsed ed ,ritnes ed , rev ed ,racsub ed odnata rt onis etnemacincem etipe r es euq latnem alum rf anu omoc on ,?oy yos niuq etse racitcarp ed opmeit nu ed obac lA .somiv iv euq sonemnef sol ed nicacifitnedised avise rgo rp al odneicudorp av ose ,etnatsni adac ne aicneicnocotua al renetnam ed nicagilbo al etnemetnatsnoc esodnetnalp ,oi res ne ajaba rt es odnauC

.ednopserroc uq a rebas nis arbalap al odnaicnunorp somatse o reP .adiv artseun ed og ral ol a somaicnunorp sm euq al se a rbalap al euq se somiutni ol euq ed abeurp anu ;somiutni ol Y .adiv a rtseun ed etnatropmi

euq ol a ,ovitejbo ,odatimiled odinetnoc nu rad a res olribi rcsed seup ,oy etse se uq ribi rcsed somedop oN .adnuforp

satse seup negrus ednd eD .sedatlucaf sal ed ollorrased le ecudorp euq ol ,senoicautis o sotad ,solumtse sotse a etne rf nicazilautca im se o rep ,sotad y solumtse neneiv em roi retxe leD . roi retxe led ed ocop nu in yah on ; roiretxe led agnev

unaexpresinparcial

voluntad

em euq

ed ocop nu in yah on ; roi retxe led adad agnev em euq acisb dadilauc anugnin etsixe oN .yos euq oy etse ed euq sm res on ,) res a ragell a reidup

felicidad,

inteligencia mirespuesta,

nagnev em euq )nisnerpmoc o(

,surgendelyo,

daditnedi ase ed ,otejus etse ed

lartnec oelcn led nelaS ?sacisb sedadilauc satse ,sedadicapac

ed ocop nu in

sujeto, lo

intuir

se yo

sm ol ed atart

resonancia

ed

anu somitneS .amo ra le ednerpsed euq rolf al rev nis o rep amo ra le soma ribic rep is omoc sE

euq

somedop sodot o reP .niccidartnoc anu a res lauc

yo,

.aicnanose r atse eg rus ednod ed etneuf al somiviv on o rep

Efectosdeltrabajodeautoinvestigacin

yo

le e rbucsed es secnotnE .senoicacifitnedi sal :amicne otseup someh el euq sasoc sal somatiuq el odnauc

quitarloquelocubre

, res odneye rc yo tse oy euq sasoc sal sadot ratiuq riced e reiuq

de m

ne

aicneicnoc odnamo t yov oy odnauC .nicacifitnedi rop sadicudorp sedaditnedi saslaf sal ratiuq riced e reiuq ri rbucsed

somiced odnauc etnatropmi ogla

vivo,

av es ohceh etse rop ols y ;atsixe lla euq nicacifitnedi anu odnatiuq yotse

po

royam anu

meit omsim la o rep aicnednepedni e dat rebil acitntua anu some ri riuqdA . roi retni us ed acnun

ahondarni

euq asoc adac noc nicale r

etnemlaicnese se

. roiretni nicazilae r ed ocitntua onimac nu etnemlae r sE .smed sol a razilitu o rigixe arap on ,renete r a rap on ,recah a rap ,ratropa a rap smed sol noc riviv ed zapac anos rep ne etreivnoc al ,secnotne ,ose y ,amelborp

rop etnemetnatsnoc odnaulave ratse al seup ,anos rep al noc nicale r aneub anu agnet euq licfid yum se ,s ne anos rep al rop ose retni em on oy is Y .aes euq ol ed o ,oigitse rp ed ,acimnoce dadinut ropo ed ,nicam rofni ed ,otcefa ed em rad adeup euq ol rop ;em raduy a o ,em rad adeup euq ol rop ,m a emrat ropa edeup oy ,odnof le ne ,euq

ed al sE .emuse r sal euq ,atluco ,dutitca a rto ed etnemacisb nedeco rp sadaremune sedutitca saL

ognet euq aedi al noc onis anos rep anu noc ota rt on aY .alle ed ohceh eh em euq aedi al ed nicnuf ne anos rep al ecah euq ol erpmeis odnate rpretni yotse euq ,aes O .asoc a rto on y ahcif alleuqa se anos rep alleuqa ,m arap y ;e rpmeis arap ahcif atse noc emodndeuq ,ahcif ed eicepse anu ogah el y etnem im ne )ssilc o( silc nu ajif otsE .rautca ed lautibah odom us ne y aicneirapa us ne adasab aedi ;alle noc rata rt ed secev sanugla ed

.aveun etnemlatot anos rep anu soma ri rbucsed secnotne ,eidan noc in adan noc anos rep al noc ratcatnoc ed somestart etnemelpmis

so rtoson is ,somesrapmoc on so rtoson iS .salle ed somecah son euq oledom la nicale r ne nos o l ols is o sotcefed etnemlae r nos sanos rep sal ne somartnocne euq sotcefed sol is somaeV .airaid adiv us ne ogeul acifitnedi sal on onu is saenrre sedutitca ed atsil anu reel atsab on seuP .sa se otse is rev ed someta rT .lanoiseforp y laicos nicale r al ne y railimaf adiv im ne ,amitn adiv im ne ota rt oy euq sanos rep sal noc erruco ose Y .oledom nu noc erpmeis odna rapmoc yotse al etnem im ne seup ,amsim s rop se alle omoc anos rep al a acnun oviv on oy ,avitinifed nE . res a rebed omc ed ogah em oy euq aedi al noc nicale r ne o ls sotcefed nos ,s ne sotcefed nos on anos rep anu ne o rtneucne oy euq so tcefed sol euq ,aes O . res ed odom us ed otnemal em oy secnotne ,laedi etse a ednopse r on anos rep al euq oev y ose odna repse yotse oy omoc y ;X res ed odom nu ,sedadilauc sanu areivut anos rep lat euQ .odanim reted odom nu ed na reuf sanos rep sal euq a ratsug em m A .anos rep atse ed ogah euq aedi

.lautceletni dadiroi repus ed o dadirotua ed ,nicisopmi ed ovitca lo r nu rallorrased ed nata rt

etnemara r y ,smed sol ed ra repse le se animoderp euq ol ,oi rartnoc ol se sanos rep sarto ne y ,)1 le( ovisap le euq etnat ropmi sm se ovitca ogsa r etse sanosrep sanu nE . recah euq yah euq o redisnoc oy euq ogla nagah euq o osneip oy euq ol netpeca smed sol euq o reiuQ .l e rbos dadiroirepus im ed nicamrifa al a rap o rto la odom ngla ed odnazilitu ,oireti rc im o dadirotua im renopmi ed odnatart aes ,l ne em ramrifa arap o rto

.osoilav ogla omoc o rto

le rop adiconoce r aes aicnese rp elpmis im euq o odatpeca aes agah o agid oy euq ol euq o repse ,odigoca neib res o repse e rpmeiS .nicarimda us o aznabala us ,nicatpeca us ,nicabo rpa us ziuq ,acze rovaf em euq ogla

.sies ne es rimuse r nedeup selauc sal ,saenrre

sedutitca sanu so rtoson ne netsixe euqrop ai rotcafsitas ocop nat se ,lam anoicnuf anamuh nicale r aL

.raibmac somadop so rtoson euq ol ne res ,ogla raibmac ed dadilibisop

anugla etsixe iS .olra repse on elav sm ,neibmac euq sol smed sol naes euq soma repse o rep ogla raibmac some reuq is euqrop ;nicale r al riviv ed odom ortseun se av on euq ogla yah is dadilae r nE .smed sol nos

ed ,senoicapucoe rp ed etneuf ne at reivnoc es anamuh nicale r al euq le etneuce rf ohceh nu se Y .dutinelp ed y ratseneib ed ,etnatsnoc niccafsitas ed etneuf anu so rtoson arap res a rebed anamuh nicale r aL .oiciv res ed y avitae rc niserpxeotua ed ,otneimiceuqirne y nisnapxe ed oiranid roartxe oidem nu se anamuh nicale r al ,aicnevivnoc al ed selbiduleni sedadisecen sa l ed y laicos oibmac retni ed larutan dadisecen al ed smedA

ANAMUH NICALER AL .21

Conflictosenlarelacinhumana

loquenova

av on euq ol euq riced noc atsab oN .anamuh nicale r al ne

se uq rev arap someticapaceR .sotcilfnoc ed ,sotsugsid

Lasactitudeserrneas

1 actitud errnea.

odna repse yotse ;anos rep arto al ed ogla odna repse yotse oy anamuh nicale r al nE

2 a actituderrnea

la ozilitu ,secev a

oy euq sE .)sa rto ne euq sanos rep sanu ne sm atseifinam es euq(

3actitud yome

a cmodeberaser

es

al noc anos rep al a odnarapmoc etnemlamron yot

talcomoes

al rarapmoc nis ,amsim s ne ,amsim alle rop

oY .)sanos rep sal sadot

nmoc se s ats(

4actitud.

ideafija.

supsed ohceh eh em oy euq aedi aL

anu sanos rep sal ed renet le oenrre se nibmaT

5actitud.

nomeintereso

anos rep alleuqa euq ol rop ose retni em olS .anosrep a rto al rop adan a rap

.alle ed

tse euq rop oN .eidan ed adan o repse on etnem roi retni oy lauc al rop azreuf atse riugesnoc euq y aH

la es recah edeup nibmaT .ribice r ed dutitca ne yotse odnauc euq sm ,roi retni ag rene ed ocof im ed atce rid

sm aicneicnoc anu omo t oy odnauc se ,etnaidarri ,aguf rtnec dutitca anu ne yotse odnauc ,odnum la nicale r ne ovitca yos oy odnauC . ribice r led euq rad led svart a sm e rbucsed es y ,omsim s ne etnematce rid es ri rbucsed ebed otejus omoc anretni dadilae r aL .smed sol noc ocinumoc em oy o sasoc nacinumoc em smed sol euq ne adidem al ne oy sm otneis em oy :ecid es odnauc adacoviuqe nicon anu etsixE .smed sol noc ,anamuh ,avitcu rtsnoc ,avitcudorp nicale r acitntua anu es rarutcu rtse rdop roiretni aicnednepedni e zedilos ed esab atse e rbos ols Y .sanos rep sal sadot noc odalucniv yotse oy etnemroi retxe ;etneidnepedni em ritnes y res ed eh etnemroi retni :etnatropmi yum se nicnitsid atsE .smed sol ed es ricudnoc ed odom le aes nges odaicargsed o zilef emritnes

o emree rc ed roiretni aicnedneped al se asoc a rto y aicnetsixe a rtseun ed on retxe odijet le ne aicnedneped atse se asoc anu o reP .ogisnoc ea rt aicnevivnoc al euq satict senoicagilbo sanu ed otneimilpmuc le e repse oy euq nibmat y ,)naedo r em euq so l a otcepse r senoicagilbo sanu ognet seup( sasoc sadanim reted sanu agah oy euq ocigl sE .so rtoson ed ninipo aneub anu nagnet smed sol euq eneivnoc otnemom odot ne ,etnem roi retxE .sodot ed somedneped sodot etnemroi retxe

edeup onu odnauc se secnotne ols ,otnemom sart otnemom ,ad sart ad ,ojaba rt etse ecah es odnauc olS .dadilanos rep im ed omsimanid le odot ed etneuf al se lauc le ,oy oipo rp im ed , res oipo rp im ed atce rid aicneicnoc ed amot anu a roiretxe nicazitoc im ed edneped euq m

eh on oy euq rop sE .dutitca us ed y ninipo us ed etneidnep yotse euq ,yos euq necid smed sol euq ol yos euq ree rc a oda rbmutsoca eh em oy euq rop ols sE .ocesn rtni rolav omsim le odneinet ogis ,omsim le odneis ogis

.adan ne eyunimsid em es on etnemlae r euqrop ,adan ne odiunimsid atneis em on oy ,odal ed nejed em o ,neuqiti rc em o ,sedadilauc sadanimreted neugein em o ,- renet adeup oy euq le- rolav im naczonoce r on smed sol euqnua euq ,a renam lat eD .seip soiporp sim e rbos em rayopa ed eh oy ,smed sol ed aduya al ne ,smed sol ed otcefa le ne ,smed sol ed ninipo al ne em rayopa obed on oy ; raserpxe ed , riviv ed , res ed dadicapac aipo rp im ne adasab m ed aicneicnoc anu rallorrased a rednerpa obed oY .).cte ,narimda em on ,oglav on euq ed o( natisecen em euq ,na rimda em euq ,oglav euq nagid em smed sol euq ed redneped ebed on roiretni ratseneib o aznaifnoc ,dadilae r ,dadiruges

ed redneped nis ,roi retni aicnednepedni noc riviv a rednerpa somebed euq somiced ,otnup remirp le nE .1 .adneputse asoc anu res a oso rgilep ziuq y ovitcilfnoc ogla res ed esap onamuh otcatnoc ed odnum o rtseun euq arap evalc al tse uqa seup ,o tse somenimaxE .omsim l rop onis , rad adeup el oy o rad adeup em euq ol rop ,nicautis us rop o sedadilauc sus rop on ;anos rep omoc omsim l rop ,o rto le rop sa rev ed emrase retni a rednerpa obed ,ragul odnuges ne Y .roi retni aicnednepedni anelp anu rallorrased a rednerpa obed ,eidan ne acnun em rayopa obed on ,ragul remirp nE .sotnup sod ne rimuse r ardop es ,acitntua sm esab anu e rbos senoicale r sa rtseun racifide arap ,saenrre sedutitca satse ranoiculos a rap evalc aL

?neiugla ed ogla noc o neiugla noc odnanoicale r yotse

em etnemlae r :acisb dutitca a rtseun ri rbucsed etnat ropmi yum sE .sonem rop sm ad niuq rev a rap ahcul al yah ,n icisopo ,nicazilitu ,otcilfnoc yah ,nicatolpxe yah ,elbisop anamuh nicale r yah on secnotne ,o rto u oditnes nu ne ribice r adeup oy euq ol ,m a ase retni em euq ol ecelaverp ols y ,se rolav ed alacse anu ed nzar ne o rto la odnate rp retni o odnarim yotse oy odnauC .senoisulised ed ,solece r ed ,senoisnet ed ,sotcilfnoc ed esalc adot ed asuac al nos ;anamuh nicale r al nanenevne euq sal nos saenrre sedutitca satsE .a retcte ,etnatropmi sm ,etreuf sm ,oneub sm ,o rto le euq royam es ritnes ed aedi al etsixe alle ed s rted odnauc aenrre se -aneub yum res edeup euqnua- dutitca atsE

.ad em on euq o ad em euq sasoc sal

6actitud.

.smed sol a regetorp y raduya re reuq ed dutitca al se atcerroc ece rap euq y aenrre dutitca artO

Solucinalasactitudeserrneas

ms yo

aipo rp im ; roiretxe adan rop

enmiinterior

oY .adan atiuq em in edaa em on

ose ,on o ne rolav em ,on o nebala em sanos rep sal euq lE

emritnes ed eh on oy euq riced e reiuQ ?otse riced e reiuq uQ .eidan

creoser

al ne yos y - yos s euq necid em smed sol odnauc

traslado

ed nicarolav al ed

esta afirmacin interior,

seup

ed

oditnes

etse recah redop ed eh oY .cte ,libh ,et reuf ,oneub ,etnegiletni yos euq adidem euq ol rop , res ed dadilae r aipo rp im ot reibucsed

delacosa
le ne

le dadidnuforp ne ov iv on euq obice r euq

etneidnep nat yotse ribice r la etnemla reneg o rep ,ribice r

salle

ed

redneped

nis

sanos rep

smed

sal

noc

ratse

acto

.otejus ed aicneicnoc a rad em euq ol se euq ,ribice r ed s ne

.)odot ne( dadicapac aipo rp us eseiriuqda oin le euq arap ,nicutitsus ase ,aletut ase odna rite r ri na rebed

riutitsus euq neneit se royam sol ,oeuqep yum se oin le odnauC .setiml sonu eneit ,etnemlarutan ,otsE .smed sol ed niccele ed y nicca ed dadicapac al na reyutitsus acnun euq ,nareisupmi acnun euq o rep ,nicam rofni nareid euq ,na rei rigus euq ,smed sol ed recah ed y res ed dadicapac al naralumitse euq sanos rep res na rebed se rodacude soL .selbadargased sasoc sal etna set reuf res a y ranoiccae r a ,rinrecsid a redne rpa nadeup euq arap naticapacni sel ohceh ed ,otse noc ;og rac us a ntse euq sol a dadirugesni adot ,ogseir odot rative ne reiuq Y .)nicacifitnedi ed osecorp nu rop( ne rfus nibmat solle ,e rfus og rac us a tse euq le odnauc y ,og rac us a ntse euq sanos rep sal ed setneidnep neviv euq ne tse se rodacude sol ed amelbo rp lE .omsim s rop ,onam a remirp ed ol riviv ed ah lauc adac euq ogla se ,elbirefsna rtni ogla se satecaf sus sadot ne omsim onu ed otneimi rbucsed le euqrop ,lam nu onis neib nu somecah el on ,adeuqsb ed ,oetnat ed ,niccele ed dadicapac aipo rp us riutitsus -neib us a rap- somatnetni so rtoson y es racoviuqe ed dadilibisop atse anos rep anu a rarroha some reuq el euq zev adac seuP .es racoviuqe ed dadilib isop us y datrebil us ,otnelat oiporp us odnatic reje sela rutan sedadicapac sus a adilas d euq a ,datrebil sm noc es rase rpxe a ,omsim l sm res a o rto la elumitse euq dutitca anu renet ne onis recah ed nah euq ol selriced ne etsisnoc on smed sol a raduy a ed odom le euq ,.cte ,sodaelpme sus a raduya ne reiuq euq se roi repus naes ,sojih sus a raduya ne reiuq euq se rdap naes ,so rto a raduya nereiuq euq solluqa sodot arap angisnoc aneub anu se atsE

us ese rpxe euq arap ,se omoc lat eserpxe es y amsim alle sm aes euq arap alralumitse ne onis sotcudorp elrad ne etsisnoc on ;anos rep anu a rad somedop euq aduya rojem al se ats Y .sm ocop nu es rage rtne ed ,o recnis sm ocop nu res ed ,sm ocop nu es rirba ed zapac se secnotne Y .oliuqna rt ,azanema reiuqlauc ed e rbil ,o ruges etneis es o rto le secnotne ,olrazilitu odnete rp in o rto led adan odnacsub yotse on oy odnauC . roiretni nicapicitrap anu ,nica rtenepmoc anu ed etnemelpmis atart eS .a renam anugnin ed etnemasoicnednet elriulfni re reuq nis ,am nicisop anugnin rednefed nis rasnep ed y ritnes

ne yotse oy odnauc se , res ed sodom sus ribicrep a ozeipme y o rto le rop ose retni em oy odnauc ,smedA . roi retni nisnapxe aredad rev anu ,otneimi rbucsed ocitntua nu m ne ecudorp es euq ,aes o ; res ed oveun odom nu a nicale r ne em rase rpxe ed dadicapac im ne nicavitca anu y res ed odom la otnauc ne nisnapxe anu , res ed aicneicnoc aiporp im ed nicavone r anu m ne ecudorp es secnotne ,se omoc lat etnemelpmis o rto la riviv ed zapac yos odnauc ,se rolav ed alacse aipo rp im noc )sonem ne o sm ne( olranoicale r nis ,olra rapmoc nis ,ol ragzuj nis ,omsim l rop o rto le rop emrase retni ed zapac yos odnauC .m ne rolav omoc oviv oy euq rolav omsim le se euq ,ocitntua ,oniuneg rolav nu odnei rbucsed yotse o rto led r iviv ed odom ese ne rartenep la euq roP .o rto led , remet ed ,raesed ed , riviv ed , ritnes ed , res ed odom etse ne rartenep ed eta rt oy euQ .oy omoc etnatropmi nat se sonem ol rop euq neiugla ,m ne oyutni o oev oy euq se rolav somsim sol roi retni us ne eneit euq ;oy oviv omoc etnematcaxe odneiviv tse euq neiuglA .senoicaripsa ed ,soesed ed ,datnulov ed ,sotneimitnes ed ,aicneicnoc

d em oy euq riced e reiuq osE .omsim l rop o rto le rop ese retni es onu euq se otisiuqe r odnuges lE .2 . roma se otsE .oibmac a adan ra repse nis o rto le aicah datnulov aneub atse sE .dutinelp us ,ratseneib us ,neib oipo rp us ecnacla ,dadilae r aiporp us aviv anos rep arto al euq odnaesed yotse odnauc omA .adan a adanoicidnoc tse euq nis ,atiutarg ;anos rep arto al aicah omsim m ed atiutarg nicazi roiretxe atse se rama , rad se rama euq rop , rama odeup oy odnauc eidan ed odneped on odnauc ols sE .so rtoson a rap selit nos euq sanos rep sal a somama ols is omsim le se otneimidecorp le o rep ,se royam sedadisecen sanu somiv iv sotluda sol so rtoson y saeuqep sedadisecen sanu eviv oeuqep oin lE .sedadisecen sus ecafsitas euq anos rep al aicah etnemavitcefa anoicidnoc

es euq oeuqep oin led roma le se ;roma led litnafni nis rev anu se ,roma ocop yum se roma ese ,otisecen euq ol ed ogla nad em o naduya em seneiuq a , rovaf a av em neiuq a oma y ,neiugla ed odneped odnauc

ne res im ed dadilae r al ov iv odnauc ,etnemacesnrtni yos euq ol ed atce rid aicneicnoc omot odnauc ,o rbucsed odnauc s ol ols ose o reP .yos oy euq dadilaer al ed adan emratiuq edeup eidan in ,yos oy euq dadilae r al a otiuqop nu in emridaa edeup eidan euq s euq rop onis ;on ,odanoisulised o ,odaminased o ,odaagnesed

a amar

euq roP .dad rev ed rama A .neiugla a

razepme odeup odnauc se eidan ed odneped on odnauC .airaid aicneirepxe im

alguien.

ed roiretni odnum nu eneit euq ,adiv anu odneiviv tse euq neiuglA

comunicar

ed odom us a emratpada y ejaugnel us ralbah odeup euq rop ,o rto le noc

Cadaunodebeserlmismo

arap samitp senoicidnoc

se o rto le euq ed atneuc

su

ece rc oin le euq adidem a o rep ;nicanimircsid ed atlaf us ,otneimiconoc oeuqep

)etnemlatot o et rap ne(

.azela rutan aredad rev

em o m ed nejela es smed sol euq emraa rtxe ebed on alle a odnopse r on oy is euqrop ,adnamed atse a etnemlae r odnopse r adidem uq ne atneuc emrad ed eh oY .etneicsnocni o etneicsnoc ,etnatsnoc adnamed anu se ats Y .nicamrifa us ,dadiliuqna rt us ,dadiruges aipo rp us nacsub sanos rep sal ,lareneg nE .salle ed s rted etsixe euq acimnid atse ne tse ogid euq sarbalap sal ed avitceps rep aredad rev al y ,anretni acimnid anu adot avell ogid euq ol ;riviv ed , raesed ed odom nu ed nibmat o rep , rasnep ed odom nu ed odatluse r le se oserpxe euq ol euqroP .etnemlae r ogid euq sal ed sasoc sm sahcum rase rpxe atnetni ogid euq ol ,olbah odnauc euq rop ,otnemom adac a soma ri rbucsed ol otse ,odnalbah somatse sartneim sonranimaxe ed aitselom al soma rmot son iS .oiretsim ngnin se on otse ,obac la y nif lA .adatsetnoc ritnes es anos rep al dadilanoicnetni al a odnatsetnoc o ls y ,sarbalap sal ed dadilanoicnetni aredad rev al ,odacifingis o redad rev le ri rbucsed secnotnE .roi retni dadisecen atse ed nicnuf ne sa rbalap sal etnemavitiutni rednetne redop ed eh oy y ,dadisecen anu ,adnamed anu yah ,nicnetni anu yah ,ogla yah sa rbalap sal ed srted euq ed atneuc d em euq y ;odnaicnuno rp tse sal euq anos rep al ed sarbalap sal acnun rarapes nis ,alle a otneta tse oy euq e reiuqe r anos rep anu a ratsetnoC .aedi anu a o esarf anu a odatsetnoc someh ,anos rep al a odatsetnoc someh on etnemlae r seup ,adatsetnoc atneis es on anos rep arto al euq ed somea rtxe son on ,salle ed lautceletni oditnes la ols odnatsetnoc sa rbalap sus regoce r noc somatnetnoc son so rtoson odnauc Y .ocir sm ohcum ogla ed olobms nu ols se edneifed o ecid euq esa rf al y ,sodeim sus ,sedadisecen sus ,samelborp sus odnacinumoc tse ,otnat ol rop ;ratse

on albah odnauc anos rep aL .riced e reiuq euq ol ed et rap alucsnim anu ols se ecid anos rep al euq oL .necid euq ol riced ne reiuq on etnemlareneg nalbah odnauc sanos rep sal euq ri rbucsed a rednerpa ed someH .om le ne zev al a y o rto led atsiv ed otnup le ne emrautis redop ed eh oy acinmra nicale r anu a ragell redop araP .atsiv ed otnup o rto edsed atce r roc res y adacifitsuj ratse edeup asoc amsim alleuqa ,og rabme nis ;atsiv ed otnup nu edsed ols eta rapsid nu se olleuqA .etarapsid nu se anos rep alleuqa ecid euq ol euq somae rc secev a euqnua nzar eneit y ;nzar eneit ralbah la anos rep adaC

.o rto la etnemlicf ragell lauc al ,nise rpxe im a rolac nu y nicauceda anu rad o tse y ,olbah

sartneim anotnis ed aicneicnoc atse ,roi retni odatse etse renetnam ed eh oy ,ose roP .anos rep al a somadivlo

nat somatse ,neiugla a ogla riced some reuq so rtoson odnauc euq erruco etnemetneuce rF .anos rep arto al rop etnemlicf sm ,zacife sm ,adauceda sm res ralbah ed am rof im adidem amsim

atse ne

anos rep arto al euq ed atneuc d em opmeit omsim la y adnufo rp aicneicnoc aiporp

aviv oy euq ne adidem al ne ,.cte ,somsim so rtoson sm res ed ,sasoc ri rbucsed ed ,nisnapxe ed , rece rc

ed oesed nu ,nmoc ogla odneit rapmoc somatse euq atneuc emodnd ,anos rep al noc otcatnoc ne atneis em oy euq adidem al nE .o rto led aicneserp al a nicneta al red rep ed someh on anamuh nicale r al nE .o rto led res ed odom la atpada es o remirp euq al etnegiletni sm al se e rpmeis nalbah euq sanos rep sod eD . res ed odom us a sonratpada somebas on so rtoson euq res neib sm ,sotnot nos solle euq somagid on ,nedneitne son on o datlucifid noc nedneitne son smed sol is o reP .o rto led res ed odom la nicatpada atse somiugesnoc

euq se

,dadilicaf

noc

nedneitne son smed sol somalbah odnauc iS

.so rtoson a etpada es o rto

odneigixe somatse is o ,o rto la sonratpada somatnetni so rtoson ,otnup uq atsah rarim ed someh somaserpxe son odnauC .al rednetne adeup o rto le euq ne am rof al ne y ejaugnel le ne ,adidem al ne ,sisod al ne otsuj ol rad euq y aH .smed sol rop adidnetne aes euq a rap m a rap a ralc yum aes asoc anu euq noc atsab oN .adneitne em anos rep a rto al euq arap otcerroc nise rpxe ed odom le ,oxen le ,etneup le recelbatse rdop sa ols ,)zev al a sasoc sod sal ,aes o( riced o reiuq oy euq ol odal o rto rop y ,ritnes ed ,rasnep ed , res ed odom us ed ,anos rep al ed odneitne euq otse odal nu rop odneinetnam ols Y .alle a al rednetne ed o remirp rata rt ed eh ,adneitne em anos rep anu euq o reiuq oy is ,otnat ol roP .adan noc olranoicale r rdop on euqrop em rednetne rdop on ,econoc euq ol a oa rtxe etnemlatot ogla se ogid el euq ol iS .oveun ogla noc econoc ay euq ol razalne odeup euq ne adidem al ne emrednetne edeup ols o rto lE . rasnep ed y res

Paraquelosdemsnosentiendan

yo

ed odom us ed rit rap obed ,alle rop odidnetne res ed ocigl oesed le noc ,anos rep anu noc olbah

cosa

alguien.

y asoc al e rbos somapsi rc soN

led somadivlo son euq elriced some reuq euq

Elcontenidodelacomunicacin

seestcomunicandoella,

y res ed odom us odot noc ,alle adot

euq onis saedi sanu odnacinumoc tse ols

mi es eso mismo, comprensibleyaceptable

al rop sodapucoerp

le euq

odnauC

.otneimi rbucsed etnatsnoc nu ,arutneva anu a reuf o rtneucne adac is omoc ,se omoc lat ,omsim l rop ;eidan noc in adan noc ol rarapmoc nis ,omsim s ne ,anos rep omoc ,o rto le rop sa rev ed es rase retni ,zev al a ,y ai raid adiv al ne omsim s ed aralc aicneicnoc al odnajaba rt roiretni aicnednepedni acitntua anu renetnam se angisnoc aL .oz reufse nis o rto led adnamed ase a raduya odeup odnauc se nicamrifa im o repse on oy odnauC nicam rifa ed sadnamed ed euqohc nu yah secnotne ,nicamrifa im odna repse yotse nibmat oy is y ,nicamrifa us a repse anos rep a rto al euq ne tse amelbo rp lE .o ra r ne redisnoc

nicon anu nibmat somiubirta el ,aes euq eunet rop , roi repus dadilac ase a Y .etnemlautibah somibic rep euq

e rbmon le ,.cte ,etnednecsa rT oL ,otulosbA ,dadiniviD ,soiD ramall somedop euq ol a ogla ;las revinu etnem

somamall euq ol somarolav euq noc dadilae r al se Y .etnat ropmi yum se -sanos rep ed etrap royam

al arap y - so rtoson a rap euq dadilae r ed n icon arto avadot etsixE .ha abaca on dadilae r ed nicon al o reP .)a reife r em euq a sotcepsa sol

sodot ed rasep a omsim m a oviv em oy euq noc dadilae r al noc aznajemes elbaton anu eneit ,etsixe otnauc

odo t ed y azelarutan al ed o rtned ,sasoc sal ed o rtned ,salle ed o rtned ,sanos rep sal ed srted dadilae r ed ognet a ribic rep on o rep ,oibmac ed retcrac

etse etnemacin a ribic rep oy etnaibmac o l ols areitsixe iS .aedo r em euq odnum la oyubirta y obic rep oy euq dadilae r ed nicon al noc aznajemes asoiruc anu eneit oy omall euq al a dadilae r ed nicon atsE

amsim anu atseifinam euq ,etnenamrep daditnedi anu eneitnam euq m ne ogla yah o reP .om rofsna rt em y oveum em nibmat )odnum le noc ( oy y ,am rofsna rt es ,aibmac ,eveum es odnum lE .somsim so rtoson ed

.rasnep ed ralucitrap odom us aes lauc aes ,anos rep reiuqlauc rop sodatpeca res nedeup ,aicneucesnoc

ne ,y ,selaid romirp soipicnirp ed levin a ,saicnese ed levin a samet so tse somata rt so rtoson ;anugnin a

etnelaviuqe oditnes nu ne ,ailpma yum nicpeca anu ne lauti ripse ol somednetne so rtoson ,otnat ol roP

somamall euq onerret nu ne somartne secnotne

necudorp es euq setsujae r y setsujased so l sodot noc , roi retxe odnum le noc otcatnoc us ne oy etse ed negrus

euq ,somsim so rtoson ed odnufo rp sm ,omitn sm o rtnec led senoicatsefinam nos odot euq somiv ;sanaiditoc senoicautis sal ne y aicneicnoc ed sodatse so rtseun ne somiv iv euq ol odot ,agolonemonef ase adot egrus lla ed euq somiv y ,e rbmoh led adnufo rp daditnedi al ed ,lartnec oy led odalbah someh ay etnem roiretnA .ocinmonef otcepsa etse euq sadnufo rp eneit onamuh res le seup ,otse euq sm eviv on euq anos rep al a rap ols etnat ropmi senoisnemid sanu

yum ,etnemetnedive ,se odnum etse odoT .saicnednet ,senoicarolav ,sotneimitnes ,sotcefa sol ,sasoc sal

dadilanos rep al ed sanoz satse sadot ed odnata rt odatse someh ,riced sE .sedutitca saveun y se roi retni sag rene sal razilivom a rap sacinct sanu odacidni someh nibmat ;setsuja ed y sotcilfnoc ed ,odnum la etne rf sedutitca ed ,se roi retni sodatse ed agolonemonef anu adot so rtoson ne ecudorp es euq otsiv someh a roha atsaH .ociglocisp ol ed nicnitsid omoc lauti ripse ed ralbah la riced some reuq uq etnemeve rb ranimaxe rdnevnoc o remi rp o reP .selauti ripse ,se roi repus selevin so l y ociglocisp ol e rtne nicisnart ed ramall somardop euq esaf anu ne a roha somartnE

AICNETSIXE ,SOID ,DADILAER .31

ETRAP ADNUGES

Amododeintroduccinyderesumen

cambian,

evolucionan.

e rbos saedi sal ,etneicsnoc sm odom nu ed somiv iv so rtoson euq o l se otsE

muy ms

campopsicolgico

euq senoicatsefinam sal sadot a

causa

,sonemnef sotse ed

se euq aicnese al racsub a somigirid son odnauc ,oibmac nE .nicca-retni atse ne

somamalL .oy odamall res ece rem etnemaiporp euq le se

se o rep ;etnatropmi

euq

esencia.

somenopo son ocopmat in adanim reted atsilauti ripse nisefnoc in aleucse anugnin uqa somiuges oN

Lostresaspectosdelarealidad

espiritual.

cambios

a reuf y o rtned soibmac

etnemetnatsnoc somiviv ,sodatse ed dadicilpitlum anu somiv iv so rtosoN

:odom etneiugis led es raetnalp edeup aicnese ed levin a ocitlana euqofne lE

yo

;oy omall euq y ocitndi omoc odneyutni ogis

unaconstantederealidad

euq niciutni atsE .aibmac euq ol ed srted

euq ogla ,azelarutan

euq

los

ed n icon elbod anu yah euq ,seup ,someV .op reuc im ne y etnem im ne necudorp es euq soibmac

Yocomorealidadltimademmismo.

yo

ed nicon a rto )2 y ;

omall euq y anos rep aremi rp ne oviv oy euq dadilae r ed nicon anu )1 :dadilae r

mundo,

naes nges( azelarutan o ,dadeicos o

omall euq y op reuc im a an retxe omoc obic rep oy euq dadilae r

trascendentes.

ed ,aicnegiletni ed ,redop ed ,ned ro ed ,aicitsuj ed nicon al ,las revinu azelleb ed nicon aL

valores

ol

roi repus etnemlaugi dadilac anu y roi repuS retc rac nu eneit ,sodot arap ,e rpmeis euq o rep ,soma reuq euq

realidad

.etnatropmi yum se so rtoson a rap euq

ed

ne Y .otulosbA romA le se y ) ragul odot ne tse y osnemnI se euq( etneicsinmO se ,etnetopinmO se soiD euq odneicid aserpxe es onaitsi rc ejaugnel le ne euq ol sE .dadicileF y redoP ,aicnegiletnI se otulosbA oY etsE .senoicamrifa satse ed navi red es euq sacitcrp saicneucesnoc sal someuqas so rtoson euq le se asoc a rto y ,sotubi rta o sedadilauc sase sado t ed etneuf al se )s ne

reS le o( otulosbA oipicni rP le euq nagid son afosolif al y senoigile r sal euq se asoc anu o reP .satsilauti ripse sacifsolif senoicida rt sal osulcni e sasoigile r senoicida rt sednarg sal necid son euq ol ,ohceh ed ,se otsE .sotulosba dadicilef y ozog zev us a se euq atulosbA etneuF atse ed las revinu niserpxe nos ,selbanigami dadnob ed ,azelleb ed , roma ed ,a rgela ed ,dadicilef ed ,ozog ed sodatse so l sodo t y ,soiD ed atulosbA aicnegiletnI al ed nise rpxe anu euq sm se on etsixe euq ol odot ne atseifinam es euq aicnegiletni al adot ;otulosbA oY etse ed niserpxe se ag rene ase ,os revinU le ne ribic rep ed zapac yos oy euq ag rene al adot ,sA .soiD se euq otulosbA oY etse ed adnufo rp azelarutan al ed niserpxe se etsixe otnauc odot ,aicneucesnoc nE .etsixe otnauc odot se euq acimsC dadilanos reP ase ed otulosbA oY le se otulosbA etse euq somariD . redoP e tse ed y aicnegiletnI atse ed nise rpxe sE . redoP nu ed ,aicnegiletnI anu ed ,negirO nu ed ,etneuF anu ed )a renam anugla ed( egrus etsixe euq o l odoT .etsixe euq ol odot noc nicale r ne ,.cte ,soiD ,etnednecsarT somamall euq ose ne somiutni euq laicnese otubi rta omsim le se dadilanos rep artseun ado t ed etneuf omoc oy led oipicnirp etse ,neib seuP . riviv ed dadicapac a rtseun adot eg rus ednod ed etneuf al se oy etsE .oy led nicon al noc somiutni euq ,oy somamall euq odnuforp oelcn le ne ,o rtnec le ne tse ocinmonef opmac le ne ece rapa euq o l odot ed negi ro le )b ;aroha somiviv al omoc lat dadilanos rep artseun eyutitsnoc euq ol se odagelpsed tse euq o l odot y ; roiretxe le noc otcatnoc la o rtned ed eg rus euq ogla ed odatluse r le se ,aicneicnoc ed odatse , roma ,aicnegiletni ,ag rene al ,adiv a rtseun ne somagelpsed euq ol odot )a :euq somaced etnem roiretnA .dadilanos rep a rtseun a nicale r ne odnufo rp oY le eneit euq sotubirta somsim sol ,aicnetsixe al a nicale r ne ,eneit euq se etnednecsart dadilaeR atse ed somav resbo euq acits retca rac a remirp aL

aicnetsixe al adot ed etneuf ,otul osbA oY lE

.adacifingis asoc al a olobms led ,ada rbmon dadilaeR al a e rbmon led rasap se ase retni son euq ol etnemasicerp Y .olobms nu se ols ,etnat ropmi sm ol se on e rbmon le ,somareuq omoc o ,otinifnI o ,las revinU etneM o ,soiD alsommall ,etnednecsart dadilaeR atse noc nicale r ne recah somedop uq rev a somav ,olle a raP .dadilaeR omoc roi retxe odnum led amet le etnaleda sm a rap some rajed y etnednecsarT dadilaeR ase ed a roha some rata rT . rolav ocop rdnet ,adiv a rtseun ne avita repo res on otnat ol rop y ,so rtoson arap dadilae r res on secnotne ,dadilaeR ase razilae r somedop on so rtoson is seuP .anamuh aicnei repxe aipo rp a rtseun ne razilae r ed someh al dadilae r atse ,laicnese ogla ed somenet euq nicaripsa o niciutni ase ed srted tse euq ogla ,adnufo rp daditnedi anu etsixe is ,lautiripse dadilae r anu etsixe iS .onitsed us a ragell on adit rap ed otnup le ne edeuq es onu sartneim o rep ;adit rap ed sotnup nos aicnee rc al y ef aL .aicnee rc anu o ef anu ed otejbo o ls se odnauc on ;ai raid adiv a rtseun ne ovita repo se odnauc etnat ropmi etnemlae r res a azeipme lauti ripse oL .anaiditoc adiv al ed sate rcnoc sm sasoc sal ol res nadeup omoc lae r y osnetni ,ote rcnoc nat ogla aes euq y ,adiv artseun ne etnemavitca e rtenep euq ogla ne ,latnemi repxe ogla ne nicaripsa anu o niciutni anu ols se aroha atsah euq otse ritrevnoc some ratnetni e ,eesop es ay euq dadilae r ed niciutni atse ed ritrap a somav neib sm euq onis aicnee rc anugnin renoporp a somav on uqa ,otnat ol roP . roi repuS ogla ese ed nicatnemi repxe al a aicnee rc al ed somasap odnauc adiv a rtseun ne oirano iculove r etnemlae r ogla res a azeipme ols lauti ripse ol o reP .ai raid adiv a rtseun noc sodanoicale r atcudnoc ed sameuqse so rtseun

ecudnoc em soditnes sol ed svart a euq roiretxe av anu ;)oy omall euq ol a ecudnoc em euq o( oy omall euq

:satnitsid sedadilae r se rt ed ,dadilae r ed senoicon se rt ed ata rt es is es ratnugerp ebaC

Absoluto)

al a roiretni av anu :satnitsid sav se rt ed svart a somibic rep euq dadilae r alos anu ed ata rt es is o

noyo,mundo,naturalezay LoSuperior.

somautis odom ngla ed euq o rep ,eunet yum( atnitsid av a rto

Loespiritual,algoexperimentable
somamall euq al a )abirrA aicah omall euq ol a

creencia

ne riulfni e se rolav so rtseun odarg otreic ne racifidom edeup

ed o tejbo omoc lauti ripse oL

yo,mundo,Infinito(o

,selatnem sameuqse sonu a od reuca ed somautca Y . res etimrep son etnem artseun euq ol somos so rtosoN .aicneicnoc aipo rp im ne etnemlatnemi repxe elbazilae r ogla ed omoc on o rep ,lautir ed ziuq y la rom ed ,ef ed ,aicnee rc ed arutsop anu edsed o rep ,alle ed odalbah nah eM .lauti ripse dadilae r ase ritimsa rt odidop nah em on y ociglocisp levin nu a o ls neviv ,lareneg ne ,sanos rep sal seuP .odacude eh em euq sal noc sanos rep sal oditimsna rt nah em euq saedi sal ne y selairetam soditnes sim nebic rep euq ol ne o ls em rayopa ed ohceh le racifidom

in odeup on oy euqnua ,)otulosbA redoP led et rapa redop o rto in ag rene a rto etsixe on euq ay ( odnanoicnuf

. roi retni im ne nicacifinU acitntua ,zaP acitntua euq

atsaH .so iD se euq otulosbA redoP le noc anomra ase ,adnufo rp dadinU ase m ne ratnemi repxe , riviv redop ed eh oy aicnedive amsim ase noc ,.cte ,rajabart ed ,recah ed sedadicapac sanu ognet euq y atluda anos rep anu yos euq etnemlatnemi repxe ov iv oy euq odom omsim leD .aicnei repxe omoc aicneicnoc im ne al razilae r onis ,alranigami o alrasnep ,al ree rc o ls on ,dadinu ase riviv odeup oy odnauc lautiripse nicazilae r etsixe olS anu se euq ol y ,aicnee rc anu o niciutni anu ,aedi anu e rtne aicne refid al ev es ednod se hA .odot ed svart a atseifinam es euq y sE euq ,etsixE euq

ocin redoP le noc anomra ne etnemacitmotua yotse oy secnotne ,otulosbA redoP le y redop im e rtne dadinu

ece rapaseD .soiD ed ognet oy euq dadilaeR ed aicneicnoc atse a otseupartnoc ratse adeup euq redop ngnin

al ne Y . redoP omoc soiD ,otulosbA redoP le ,etsixe euq ol odot ed dadilaeR adnufo rp al noc atelpmoc

adeup aicneicnoc im ne oy euq ne otnemom le nE .sotseupo y selpitlm ,sonretxe omoc nece rapa euq se redop sol sodot ed dadilanos rep aeuqep atse rednefed ratisecen oy ,laicif repus ,aeuqep ,adarapes aicneicnoc al ne av iv oy sartneiM .etsixe euq ol odot a y ,o rto la y ,o rto la res odneicah tse euq redop omsim le se , res

seup , redop o rto ngnin ed rednefed ed eh em on oy euq ed atneuc rad em nibmat

,atulosbA aicnegiletnI acin al ed eneivorp redoP etse euq y , redoP nu yah ols euq ed lae r nicacifingis al ed

atneuc d em oy otnauc nE .smed ol odot noc arreug ne odneiviv yotse ,se redop ed elpitlm y adatnemga rf nisiv atse ed otrap euq rop ; res im ,dadilae r im ,dadi rgetni im rednefed arap ,osice rp se is , racata ed ota rt o avisnefed al a ratse a odneit ;se redop smed sol ed redop etse regetorp ed erpmeis odnata rt yotse oy ,odot ed et rapa redop nu yos oy euq oe rc euq rop Y .os revinu led redop led y azela rutan al ed redop led ,sanos rep smed sal ed redop led otnitsid etnemaretne redop nu yos oy euq ed nicon al noc oviv oy euq erruco o reP .odot ne aserpxe es y m ne ase rpxe es redoP etse . redop ocin etse ed lautca niserpxe odneis tse

,)naes selauc naes( saicnatsnuc ric sal ne ,azela rutan al ed saz reuf sal ne ,os revinu le ne ,sanos rep sal ne riutni adeup oy euq redop le odot ,otnat ol roP . redop o rto etsixe on ;otulosbA redoP le se ,otulosbA reS le ,soiD .otulosbA reS led ,lautca ,avitca ,aticlpxe datnulov rop erruco otse osulcni ,)dadevarg ed ,sacig loib ( seyel sanu ed aicneucesnoc omoc ,euq racatsed arap ,etnacifingisni ,aeuqep yum ece rap euq asoc anu ed olpmeje le etnemasicerp ad es ,aes O .e rdaP led datnulov al nis eac lob r nu ed ajoh anu in :ecid euq esa rf al ne odaserpxe adeuq ,ocilgnave ejaugnel ne ,otsE . redoP ocin etse ed niserpxe se ,levin us ,oda rg us ,nicatsefinam ed am rof us aes lauc aes ,odot , redop odot euq riced e reiuq ose ,otulosbA redoP le se soiD iS . razilana ed some rata rt euq sate rcnoc yum saicneucesnoc sanu navi red es otse eD

,tihC ,atulosba aicnetsixE acifingis taS .adnanA-tihC-taS se reS led aicnesE al euq ecid es latnei ro ejaugnel le

el Slo hay un Poder. Y

,lartnec dadilae r omoc yos oy euq redop

odot ,ognet oy euq redop le odoT . redop ocin etse ed niserpxe se

otul osbA redoP omoc soiD

.atulosba dutitaeB o dadicileF ,adnanA y ,otulosba otneimiconoC

opuestoamiRealidad,

im odnatsefinam tse euq ,aicnetsixe ,adiv odnad tse em euq redop omsim le euq ay

ser

ne agnop es etnem im euq ne otnemom le ne ,otulosbA redoP ed nicon al noc

TAbsoluto

anomra ne ratse aicneicnoc im otnemom etse ne ,soiD se euq

yo me mantenga

rbah on ,otulosbA redoP le se euq , res oiporp im ed anretni anotnis ne

realizo

al aicneicnoc im ne

oy secnotnE .otcilfnoc ed ,ahcul ed nicon adot ece rapased ,nicisopo elbisop adot

euq ne adidem

le noc oy im odnanoicale r aenl ed nicon im razinotnis

no

rbah on ,atulosbA datnuloV al noc res im ed o datnulov im ed ninu atse ,anomra atse aczudorp es

Esnecesariountrabajo

no hay ningn poder

ya existe,

tse ay

dadilaeR atse euqnua seuP . rajaba rt ed eh oy nicazilae r atse aczudorp es euq araP

mi pequea visin

ed eh ,sasoc sal ed

racifidom obed s oibmac se ,sE euq ol ed adan rac ifidom obed

realizacin.

anu odnei rbucsed av anos rep al ,some racilpxe euq ojabart le azilae r es euq adidem A .otulosbA redoP se euq soiD ese a ,arut repa ed ,otaidemni osecca ed dadilibisop amsim al somenet sodot Y .so rtoson ed onu adac a rap amsim al se atulosbA etneuF al euq roP .sodot ed ecnacla la tse ,sanos rep sal sadot a etne rehni ogla se otse ;laicepse nod ngla noc o sadigele sanosrep sanugla ed ovisulcxe otubirta nu se on otse ,otnat ol roP .aicneicnoc al , rad roce r ed dadicapac al rarepuce r arap aiparet anu omoc ,ohceh ed ,res a eneiv lauti ripse ojaba rt odoT .nicisopsid anelp us a tse euq y erpmeis edsed oyus se euq ogla ed ai romem al odidrep ah euq acisnma anos rep atse omoc somos so rtosoN .anut rof asolubaf anu ,oinomi rtap ,na rg nu eneit euq ed etneicsnoc se oN .alle ed rilas arap soz reufse sedna rg odneicah atnemal es y aze rbop al artnoc ahcul y ;e rbop etneis es y anut rof ase eneit euq adiv lo o rep anut rof narg anu eneit euq anos rep al ed olpmeje le secev a odad ah eS .adiv a rtseun a oditnes odnad odatse ah e rpmeis edsed euq ol ,sE ay euq ol ,etsixE ay euq ol odnei rbucsed som av ,ovitca ,otneta oicnelis led acitc rp al a saica rg ,secnotne ,sadacifidilos o sadazilatsirc sm sarutcu rtse sartseun ,odatiga ,odazilivom someh nica ro al y nicatidem al etnaidem odnauC .dadilaeR ed selevin soveun , reS ed sodatse soveun o rbucsed ,n icpec rep ed sav saveun a ovitpece r ogah em oicnelis le ne Y .nica ro al ne ,sanamuh sedutitca sim oc ifidom euq oy ;nicatidem al ne ,selatnem sameuqse sim ocifidom euq oy :avitca et rap al neib sm natnese rpe r nica ro y nicatideM .otneimi rbucsed-e r ed osecorp odot

edeup ,soiD ed on ,o rtseun oibmac etse ,otneimi rbucsed-e r ed ojabart etse ,aicneicnoc ed amot atsE .e rpmeis edsed aicne reh artseun se euq ol raserpxe somadop y aicneicnoc a rtseun enell redoP ed dutinelp atse euq a rap nicpec rep a rtseun a rba es euq ,sojo so rtseun narba es euq ridep somedop s o rep ;ocigm opit ed ,a rtxe nicatsefinam anu soiD a ridep somedop oN .so rtoson sodot somos euq ,nicatsefinam us ed sva rt a atca soiD euq rop ;sasoc sal ranoiculos soiD omoc nicca a rtseun odneyutitsus acnun se oN .n icca ed y nisiv ed dadicapac artseun racilpitlum otsE .so rtoson ed sva rt a etnemlarutan odnacinumoc tse soiD euq dadicapac al adot enoicnuf euq a renam ed ,so rtoson ne soiD ed nise rpxe ed dutinelp ase ed sva rt a rinev ed ah nibmat samelborp sol ed niculos

,otulosbA redoP le y aicnegiletnI al se soiD .sasoc sal etnemacigm enoiculos euq leoN pap nu se on soiD o reP .rano iculos edeup on amsim alle euq o selicfid sasoc sal ,samelborp sol ranoiculos ed ah etnemacigm euq leoN pap ed eicepse anu omoc se soiD euq ed nicon al eneit anos rep al euq ne opmeit nu y aH

euq le ne otnup nu a agell ,ovitulove osecorp us ed svart a ,e rbmoh le o reP .odneicah tse dadinretE al edsed euq ol recah ed rajed on soiD .litnafni nisiv anu se ats .ogimnoc a rap laicepse ogla rah soiD sacitcrp

nisnemid

atse

aicah

aicneicnoc

im

rahcnasne

redop y

nicpec rep

al

ranifa

a rap )dadivitcefa im ne( nza roc im ne y etnem im ne ocitmetsis ojabart nu a euqilpa em oy euq oirasecen se secnotne ,sa se otse euq ecid em m ne ogla euq rop onis aicnee rc elpmis rop on ,etsixe euq ed ,ot reic se otse euq ed niciutni al ognet is ,etnednecsa rt dadilaeR atse aicah ,roi repuS ol aicah nica ripsa atse ognet is ,oY .oditnes etse ne ojabart nu ed nzar al se ats .sotibh sol rop odatimiled tse ay euq ol a nisnemid aveun anu ra rtne recah somedop on ,oveun ogla ratnemi repxe somedop on so rtoson ,atcudnoc artseun

ed otneimanoicidnoc le eyutitsnoc euq o l somaibmac on is ,selatnem sameuqse sol somacifidom on iS .e rpmeis ed se romet y sedutitca samsim sal ,anitur amsim al noc riuges ,ai raid adiv al ne ,ohceh ed ,aicneicnoc im ed o rtned l noc em razinotnis ed ,emri rba ed dadilibisop al ognet euq ed y , redoP ocin led niserpxe se o ls redop odot euq ed dad rev al riutni e ratpeca ,rednetne adeup oy ,otnemom nu rop ,euqnua Y .aicneirepxe amsim ase rop odar recne odeuq oy ociglocisp levin a ,sA . riviv a odagilbo ah em anaiditoc aicneirepxe al euq ol noc od reuca ed selatnem sametsis sim odnacifide odi eh ,etnemlarutan ,y odaesne na reibuh ol em on is omoc se ogeul ;nicazilae r atse ed oinomitset ned euq sanos rep otsiv eh in ,etna repo ogla omoc ,elbazilae r ogla omoc odaesne odis ah em on otse ,etnednecsa rt dadilaeR anu etsixe euq ed aznaesne anu odibice r ayah y niciutni al agnet oy euqnuA .sarutcu rtse sase ed lla sm ri ,rednetne , rev atseuc son y ,etnemavitale r ,etnemetne rapa ...soruges somitnes son euq sal ne selatnem sa rutcu rtse satse rop ,latnem etnozi roh o rtseun rop sodatimiled somatsE .se rolav ed sametsis so tse ed y sameuqse sotse ed o rtned tse on euq ol a rap sogeic isac somatse y ,sasoc sal ed ohceh someh son euq se rolav ed sametsis sonu a ,saedi sanu a

micapacidadperceptiva

;e rpmeis edsed etsixe ay euq ol ri rbucsed arap onis adan raibmac a rap on

sentido

sanu ogah oy is euq y etrapa tse soiD euq se oN .atlaf son euq ol se lautiripse

debetomarconcienciadelaRealidad.

.ojaba rt le oi rasecen ecah es secnotne Y

loqueaparece

al Y .samelborp omoc

meditacin que receptivo

le se

ed se rbmon sol noc neconoc es euq ,ojabart ed sam rof sai rav etnaidem es ricudorp

ed sva rt a y sasoc sal ed svart a ,so rtoson ed svart a aserpxe es euq

oracin

ysilencio,

ed

otcepsa le se euq

,-ovitcefa levin a ojabart le se euq-

,-latnem levin a ojaba rt

euq ed atneuc ad es

etse ra repuceR .etnednecsa rt sol ri rba a rap

a rap

,sojo

racifidom

.amla le adot noc odajaba rt res ece rem euq ocin ol se ;adiv artseun ne oditnes renet a rebed etnemlae r euq ocin ol se otse euq ne

ogla sE . ratiuq adeup o l es euq -odnum led a reuf in- odnum le ne adan yah on euq ed laicepse acitsretcarac al smeda eneit euq y ,etsixe euq o l odot noc dadimixo rp anu ,zap anu ,dadi ruges anu ,roiretni az reuf acitstnaf

definitivo.

some ridicnioc ,niciutni a rtseun enoicnuf euq ocop rop ,somenoixelfe r euq ocop roP

res a asap euq

.roma y aicnegiletni ,agrene omoc res im ed am rof ne esodnserpxe so iD se euq , riviv ecah em euq laicnese azelarutan ase ed dadivitisop latot al riviv edipmi em ,omet euq ol a o oesed euq ol a ,o repse euq ol a odacoba etnemetnatsnoc ratse lE .yos euq ol ed aicneicnoc ramot edipmi em otse y ;savitatcepxe sanu ed nza r ne odneiv iv yotse em e rpmeis ,.cte ,ognet euq so tcefed sonu renet on a reisiuq o ,ognet on euq ogla renet areisiuq o ,yos omoc a otnitsid odom nu ed res a reisiuq oy omoc ,secnotnE .so rtoson ed necah euq nica rolav y ninipo al ed ,on o na redisnoc son smed sol is ed ,osaca rf o otix o rtseun ed ,roiretxe nicazitoc artseun ed setneidnep etnemetnatsnoc somatse so rtosoN .somsim so rtoson ne a reiuqis in ,otse somiviv on so rtoson

se s ne se anos rep al euq ol o rep ,o rto u odom nu ed y o rto u odarg nu ne aserpxe es aicnegiletni

atsE .soiD ed ag rene al ed y roma led ,aicnegiletni al ed nise rpxe anu omoc al racifitnedi a some rac reca

,sasoc sarto noc alranoicale r nis ,al rarapmoc niS ?lae r azela rutan us se luC ?s ne anos rep al se uQ

nu noc ,otibh rop ,aic reni rop ,sonram rofnoc son euq aes O .sanos rep sarto noc nicarapmoc ne ,atsoge o ,etnegiletni se ;sanos rep sarto a nicale r ne ,atla sE .sanos rep sa rto noc selbarapmoc sogsar a ne reife r

se ,libh ocop ,etnegiletni yum ,atla yum se seuP ?anos rep lat se omc somiceD .saicne refid sase o ls eseuf alle is omoc anos rep al a somate rp retni euq ,aes O .cte , roi retni odatse ,ag rene ed oditnes le ne omsim o l y

ed ei res anu se anos rep anu euq somee rc secnotne ,)lai rosnes etnem artseun ed ranoicnuf ed odom le se ets seup( sada rapes ,satnitsid sasoc ,saicne refid nos na rtsige r sots euq ol omoc y ,soditnes so rtseun na rtsige r euq ol rop ,etne rapa ol ed svart a etnemalos -somsim so rtoson a y- sanos rep sal a ra rim a odarbmutsoca someh soN .smed sol ed y so rtoson ed otneimiconoc o redad rev led somatse sojel nuc raicnedive arap otse av riS

ed niserpxe omoc olle odot y( dadicilef-roma omoc ,datnulov omoc ,aicnegiletni omoc ,anos rep arto al se euq ol ,anos rep arto al ne yah euq adnufo rp daditnedI al reconoce r adeup on oy euq atsah y ,sotubirta sose

.sanivid dadicileF y datnuloV ,aicnegiletnI ed ohceh tse asoc al ed laicnese res le y ;laicnese res us ,adnuforp

asoc adot euq ecah euq ol se euq daditnedi a redad rev atse ,adnufo rp azelarutan atse someconoc on iS

euq ol ed adnufo rp aicnese al sE . redoP ,aicnegiletnI , romA ,etnemasicerp ,se ,etsixe euq o l odot ed ,etsixe euq asoc adac ed adnufo rp azelarutan al ,sA .selaicnese sotubirta se rt sose ed niserpxe se odoT .selatot dadicileF- romA us ed ,otulosbA redoP us ed ,atinifnI aicnegiletnI us ed niserpxe se etsixe euq ol odot euq acifingis osE .sonivid sotubi rta soipo rp sus naes on euq adan ,omsim l aes on euq adan raserpxe edeup on

.o rto ol y oy e rtne ninu ed otnup le sE .o rto ol ne soiD ed aicneicnoc al a alucniv son euq so rtoson ne soiD ed aicneicnoc ed otnup etse ne etnem roi retni es rautis redop ne etsisnoc ,dadicilpitlum al ed srted dadinU al rartnocne arap ,odarapes ol rinu a rap onimac ocin le ,aicneucesnoc nE .otseupo omoc ,otnitsid omoc somiviv

sodnum sod ed sva rt a ,onamuh atsiv ed otnup le edsed ,amsim s a atseifinam es etnednecsarT dadilaeR atsE .anrete ,etnenamrep ,avitinifed ,acitntua ,s ne dadilaeR acin al se ,otulosbA reS le ,etnednecsarT reS lE

ADNUFORP AZELARUTAN ARTSEUN .41

Noconocemosnuestranaturalezaprofunda

lootro,

,odnum le

omall euq ol ,odal o rto rop y ,oy omall euq ol ,odal nu rop ,aicneicnoc ed sa refse sod ed o

unidad

euq ol alucniv euq

al se ome rpuS reS le ,sa ;niserpxe uS se odot ,ome rpuS reS led a rbo se odoT .oY-oN/oY ;aicnetsixe al

dos

uno.

nicazilae r a redad rev ed ,nisuf a redad rev ed onimac ocin le sE

ne et reivnoc es

esexpresin

soiD seup ,azelarutan uS ed se ol nise rpxe atse Y .) roiretxe le aicah nise rp-nise rpxe(

.dadinU al ed

se euq ol ednod sE

yo

mundo

.)saicnatsnuc ric ,os revinu ,azelarutan ,sanos rep(

realizarsu

azelarutan

se asoc anu reconoC .roi retxe ol ed adan a in somsim so rtoson a in ,someconoc son on

omall euq ol ed adnufo rp aicnese al se y

llegue

ed ohceh yotse euq odnatnemirepxe ,alodniviv ,alodniconoce r ,daditnedI aipo rp im a

noconozco

modoparticular

;a rto ed aicne refid al euq aicnegiletni ed

lo que es

es etnemaloS .anos rep al

ed adan nenifed on sasoc satse ed anu adac o reP .cte ,atsoge ,et reuf

nu se euq somee rc ;anos rep a rto ed setne refid sogsar

.sanos rep sal a

noreal

.setsartnoc ed otneimiconoc nu etnemalos sE .anos rep al ed

,laicif repus otneimiconoc

on oy euq atsaH

es

son sm nicagitsevni atse somevell odnof a sm odnauC .etnemacesn rtni ,etnemlaicnatsus

muy o est hecha de eso

se euq

se euq riced somerdop senoicatsefinam sa rto noc alodnrapmoC .anivid aicnegiletni

muy o poco,

es

ed ahceh tse omoc

euq rop ,aicnegiletni

alle adot

aes o rep ,etnegiletni

euq ol onis

energa y
oy ,)soiD omall soiD

felicidad.

o rep ;sanos rep sal ed s ne azelarutan al se as Y

se odnof oyuc avitcefa amag anu ed

esa poco sea,

nu ed aicneucesnoc se euq onis ,laicnese azelarutan us ed et rap am rof on ovitagen omoc soma rolav

o somev euq ol odot ,-soiD ed se euq niserpxe omoc- savitisop sedadilauc ed alle adot ahceh tse anos rep al

atsiv ed otnup nu edsed o rep ,nzar somenet ,otse ed somatnemal son odnauc ,.cte ,sasollug ro ,sasodinav

yum o ,satsoge nos euq ed ,satcef repmi yum )somos o( nos sanos rep sal euq ed somalbah odnauC

odnauC .soiD a ragell y rece rc arap onimac omoc -zellicnes acitntua al onis ,otneimajale r le in nicallimuh al on- dadlimuh al ,dadicilpmis al ,zellicnes al azlasne es euq ne oilegnave led sesa rf salleuqa ad reuce r otsE . rece rc rdop on otse ,ovitisop

dadicilefni al ed emodntnemal yotse ,01 oda rg le riviv ed ragul ne ,oy is seuP .)smed sol ed y ( omsim s ed adnufo rp azelarutan al se euq ovitisop lae r otcepsa le ne es rartnec a rednerpa se etnatropmi nuc somaeV .dutinelp al atsah ,dadicapac latot us atsah rece rc ats ,alodniviv ,alodntic reje olS .ognet euq al ,01 al ,lae r dadicilef al ,se euq ol ratic rejE

ragell ed odom ocin le o reP .52 dadicilef al renet adeup oy euq arap ,setne refid naes smed sol euq ,neibmac sasoc sal euq oesed y ,odaicargsed yos euq ed etnemetnatsnoc otnemal em secnotne Y .51 odaicargsed otneis em oy euq se odatluse r le ;52 dadicilef al a ragell arap atlaf em euq ol ed etneidnep yotse ,m ne etnese rp tse euq 01 dadicilef al riviv ed ragul nE .aicnegiletni al noc euq omsim ol erruco ,ohceh eD . riviv a raesed euq ol y oviv euq ol e rtne yah euq aicnatsid narg al oev ,dadicilef amiseuqep anu odneiviv yotse et rap a rto rop y setiml nis dadicilef atse aicah odneit oy omoc ,secnotnE .setiml nis ,ednarg yum dadicilef anu ed ,adnamed al ,otneimitneserp le yah m ed o rtned euq rop ,adanimreted dadicilef anu a o ripsa oy o reP .adnufo rp azelarutan im se alle ,dadicilef ed ohceh yotse oY .dadicilef al y roma le noc e rruco omsim oL .01 aicnegiletni im riviv edipmi em etsa rtnoc le e rbos nicapsi rc atse ,etsartnoc led nicnuf ne odnate rp retni tse em sartneim ,atlaf em euq ol ed ,senoicarapmoc ed etneidnep tse oy sartneim o reP .etnemadipr sm arallorrased al omoc oesop

01 aicnegiletni atse ,al rarapmoc nis ,se omoc lat ,lautca aicnegiletni im ed atce rid aicneicnoc esamot

oy is ,yos euq ol ed dadicilpmis al riviv a areidnerpa oy is , rarapmoc nis , rate rp retni nis riviv a reidup oy iS .51 aicnarongi omoc onis 01 aicnegiletni omoc on omsim m a onifed em oy secnotnE .ognet euq 01 aicnegiletni al riviv edipmi em euq otnat eb rosba em , renet a raesed y atlaf em oe rc euq ,otnemal em euq led 51 etse Y .51 ed rolav nu rop otnemal em oy euq se edecus euq ol ,52 aicnegiletni anu renet a ratsug em o rep 01 aicnegiletni anu ognet oy iS .odom o rto ed naes on euq ed somatnemal

son y nareuf euq somarisiuq omoc lat somiviv sal ,nos omoc lat sasoc sal riviv ed ragul ne y ,senoicate rp retni

le etsixe on seup ,olam adan ed ahceh tse on anos rep aL .savitisop sasoc euq sm se on s ne anos rep aL

ol ed atce rid niserpxe anu se euq ol ,etneiviv se euq ol apacse em es y so lobms ed odnum nu ne etnemarup odneiv iv yotse ,smed sol ed in m ed lae r adan oczonoc on euq se odatluse r lE .smed sol a ocilpa ol oireti rc omsim ese y ,m ed ogah euq senoicate rp retni e saicne refid sase sadot res oe rc ,sa oviv em on oy omoC

Laideadecarencia

sustancial bien

ed ragul ne ,neib etse odnauc o reP .neib ,s ne ,se dadilaeR al seup ,etsixe s

otro modo

sal

negrus

odnauc

se

secnotne

,neib

ed

noc

odna rapmoc

somatse le

ol

,otce rid

ne

ogla omoc lam

. roi repuS

llenara.

real

euq

aicnegiletni al ed ritrap a- se ,aicnegiletni im sm rallorrased arap esaticapac em oy is Y

vivirconscientementelafelicidad10. es.

al ed ,aicne refid al ed etneidnep tse oy sartneiM

se 52 dadicilef al a

lo

se ogla rallo r rased ed odom ocin lE

laconcienciadeinfelicidad.

omoc ovitisop om o tse aviv on oy sartneim Y

se odnallorrased yotse euq ol ,51

s euq ol riviv rdop on ,se on euq

e rbos nicapsi rc

ol riviv

yo

;osnetni o rep ollicnes odom nu ed ,dad rev im oviv secnotne ,amla le adot noc ,yos euq ol etnemelpmis oviv

es

y rece rc arap e rbil onimac e rtneucne roiretni im ne tse euq ol odot euq etimrep euq al

Losdefectosylascualidades

zellicnes atse y

defectos

anu euq sm adan se on

somamall euq ol o reP .o tcefed ed otpecnoc le ne odneidicni ovitarapmoc

interpretacin

is seuP .nicate rp retni etneicifed anu ,nicate rp retni alam anu ,etnemlarutan ;sedadilauc sal ed

.es rallorrased

funcionar

.ovitisop s ne se euq otse ed

ejercitarlo.

modode me

se euq ,onivid ob reV led oditnes

le ne ,otsirC ed y otsi rC ne riviv ocitntua le ,acitsrC aicneicnoC al se ats .etnetsixe ol odot a aicnetsixe ad euq arodae rc aicneicnoC al omoc otsi rC ,rodae rc ob reV omoc otsirC onis ,onamuh ,lanos rep oditnes le ne otsi rC on o rep ;im ne aviv otsirC euq onis ,oy aviv on euQ .)odatsefinam ob reV led aicneicnoC al ,acitsrC aicneicnoC al o( otsi rC a es rinu amall es onaitsi rc ejaugnel ne euq o l se eserpxe es euq a rap osap elri rba y azelarutan atse reconoceR .e rbmoh led n iccef rep acin al se ats y ,sedadilauc satse a niserpxe royam anu rad etimrep el otse ,dadilaeR ase ed aicneicnoc sm y sm odnamot av anos rep al euq adidem A . reS us ed selaicnese sotubi rta sose a am rof rad arap anracne es euq soiD se ;odnum led svart a esodnleve r soiD se ;am rof al ne soiD se ;soiD ed se odot ;etsixe euq ol odot ed azelarutan a redad rev al y sanos rep odnaserpxe tse ol euq y o tse se odnum le

odot euq riced somardoP .es rase rpxe a rap odnajupme neugis y lla neugis sats ,sedadilauc sase ed niserpxe anelp anu edipmi euq o agein euq otse odot ed srted ,nicapsi rc ed o nicagen ed ,senoitsegus ed aitsugna ed odatse nu ojab otluco radeuq adeup otse euqnua Y .sotubirta sose etnemlaugi se ,on o a reiuq ol ,on o alle apes ol ,otcatnoc ne ognop em neiuq noc anos rep ado t euq Y .m ed svart a osap rad ed eh euq sol a ,sotubi rta sotse )nibmat( etnemacisb yos oy euq y ;azelarutan us se ats euq rop sotubirta sotse odnaserpxe tse euQ .m ne esodnse rpxe tse -satulosba dadicileF al y ag renE al ,aicnegiletnI al se euq- soiD euq rad roce r le sonraduy a edeup otse nE . rece rc ed dadilibisop al rdne t omoc etnese rp lae r nicautis im ed rit rap a agah ol euq y yos euq ol etic reje oy euq ne adidem al ne sE .omitp ollorrased nu ed dadilibisop al some rdnetbo omoc se ovitisop otse odnatic reje y ,avitisop etnemadnufo rp se s ne alle seup ,daditnedi a rtseun ri rbucsed ed someH .odom o rto ed res a raguj ed atart es on ; res ed odom o rtseun ed rit rap ed someh odot nE

.dadilauc alleuqa a etneidnopserroc aicneicnoc

al noc ecidartnoc es euq nicce rid a rto noc etnem al ed nicce rid anu riutitsus atnetni eS .adan allorrased on lauc ol ,etnem us ne laicifit ra oibmac nu etnemelpmis se ose ,smed sol ne s y amsim s ne rasnep ebed on anos rep al euq somiced is o reP .sanosrep sa rto y sarto aicah aicneicnoc us ,s retni us ridnapxe , rece rc aipo rp ,la rutan odom nu ed ,secnotne ,aruges sm ,adam rifa sm ,etneicsnoc sm odneiviV .dadilae r

onelp sm y etneicsnoc sm odom nu ed riv iv ebed atsoge res ed ejed anos rep anu euq araP .etnemlautca yos oy euq ol ,lautca ollorrased im ratic reje se rece rc a rap ognet .omsim ogimnoc

etidnocse la odnaguj ratse oy ,datnulov im ed otseg nu rop smed sol rop etnepe r ed em rase retni odneterp oy is o reP .es railpma adeup alle ne odnadnoha euq arap ,aroha ov iv euq amag amsim al etnemetneicsnoc sm riviv ed eh oy , roma ed sese retni ed odigni rtse r opmac nu ne oda r recne yotse euq se amelborp

im iS .nicca al ed asuac al ,nicavitom al aibmac on is anretxe nicca al raibmac ev ris oN .res adeup oy euq ol on o rep saicneirapa sal aibmac etnemelpmis otse euq rop ,smed sol ne sm y so rtoson ne sonem somasnep euq ralumis ed someh on ,omsoge amall es euq ose racifidom some reuq anos rep aipo rp ne so rtoson iS

sm levin nu a ,a ruhcna royam noc odiviv roma nu noc olra rapmoc la ovitagen omoc ece rapa ;ovitisop

odom nu ed es riviv ed ,ragul ne omsim s ed aer atse a odicude r adeuq euq o rep ,ovitisop etnemadnuforp se lauc le ,)dadilauc 1( es ratsefinam ed :sacisb savitisop sedadilauc sod ne negiro us eneit euq se omsogE .atsoge etnemlae r se on atsoge anos rep aL

el unmodo un amor a s mismo

a somad euq e rbmon

valor colectivo

etnemlatot se amsim s aicah anos rep al ed roma le o reP .)dadilauc 2(

egosmo

eselnombrequedamosaunadiferencia.

roP

;adan se on

no

somatse euq rop ,oditnes eneit on ,adan ed ev ris

,atsoge aes on euq ecid el es anos rep anu a odnauc ,ose le euq somev resbO .ovisulcni sm ,oilpma

noes

.)s ne lae r se on euq(

Secrecepordesarrollo,

euq am rof acin al Y .etnem roi retxe ogla odnaibmac ece rc es on

pero sin la cualidad,

al etsixe on euqrop

dadilauc anu ed nicatimi al se ,ollorrased se on ose y ,a remirp

Diosseexpresaennosotros

en la medidaque puede. las expresinactivayvoluntadmanifestada

ed azelarutan aredad rev al se atsE

eseniveldeUnidaddelaExistencia.

su

euq ogla anos rep al a odneicid

nu omoc ,oilpma

sm neiuq a anos rep al noc ,o reiuq sm euq anos rep al noc ralbah odeup oy euq noc dadilarutan amsim al noc ,l noc ralbah y ,lE a emrigi rid odeuP .soiD se euq otulosbA oY etse noc ,etneserp soiD etse noc ,a recnis ,adinifed ,ate rcnoc ,anamuh nicale r anu renet y soiD a etnemlanos rep emrigi rid odeup oy ,smedA .aicnatsnuc ric adot ne y e rpmeis ,odot ne y smed sol ne ,m ne etnautca y etneserp soiD ed etnatsnoc otneimiconoce r etse etnaidem al riv iv euq yah soiD ed aicnese rP aL .arongi o econoce r euq al ,arreic o e rba euq al ,azahce r o atpeca euq al etnem im sE .m ed ognet euq ameuqse olucsnim led dut riv ne odnautca riuges oy ,econoce r ol on etnem im is ,atpeca ol on aicneicnoc im is euq rop ,sa se euq ratpeca adeup aicneicnoc im euq y ;olle a a rba em oy euq adidem al ne ,atim rep ol oy euq adidem al ne nraserpxe es m ed svart a atseifinam soiD euq sotubirta sose Y .otulosba romA y atulosba ag renE ,atulosba aicnegiletnI se euq soiD nu ed ;ad le odot ed ogral ol a soiD ed aicnese rP al somaviV .erruco euq ol odot ed odnof ocitntua le nibmat y smed sol ed oy led odnof o redad rev le se l ;etnese rp e rpmeis tse soiD .laugi sanos rep sa rto sal ne Y .sedadicapac sim sadot negrus ha ed y ,oy im ed am rof ne odnaserpxe tse es euq soiD se ;etnemetnatsnoc odnaserpxe tse es euq etneuf atse m ne etsixe euq odneiconoce r av secnotne ,ovitiutni ,odnufo rp sm onalp nu ne ajabart etnem im odnauC .laicif repus sm ,onretxe sm ritnes le alumitse euq ol a ,etnedive ol a ,etne rapa ol a atimil es ,epoim y aeuqep rop ,euq etnem im se ,sadlapse ed enop es euq al ,arreic es euq al etnem im se ;m ed lE in soiD ed oda rapes acnun yo tse on oy euq ,ha tse soiD euq ed atneuc emraD .daditnedi im , res oipo rp im acinumoc em euq ,ad em euq ose odot raserpxe ed dadilibisop al y yos euq ol odot odnad tse em neiuq l se euq ;m ne odnautca y etnese rp etnemetnatsnoc tse soiD euq rad roce r a es ragilbo sE .soiD ed aicnese rP etnatsnoc al ed oicic reje le riv iv se otse recah ed ocitcrp odom nU

ed sm ocop nu o rto le ne rat repsed rdop oy y ,dadilae r ed aicneicnoc atse ribic rep ed oveun odom nu m ne odnavone r ratse euq rop ranell em y ,a rodeceuqirne ,arodae rc res sanos rep sal noc aczelbatse oy euq nicale r al secnotne ols ,ralucit rap lanos rep odom adac nges es rase rpxe ed odnatart ,odnajupme ,saicneirapa sal ed s rted o rto le ne y m ne soiD a odneiconoce r ols ,daditnedI ase odneiv iv olS .o rto led y m ed adnufo rp daditnedI ase ,etne rapa ol ed s rted yah euq dadinU ase riutni redop ed , riviv redop ed someH .esodnserpxe ob reV le :dadinU amsim atse etsixe ,setne refid atcudnoc ed sodom y rasnep ed sodom e rtne ,sanos rep sal e rtne yah euq )semrone secev a( saicne refid sal ed srted Y .nos ol nibmat smed sol euq se ;nise rpxe ne datnulov ase ,niserpxe ne ag rene ase yos oy ols on euq roP .odot noc anomra adnufo rp ed avitceps rep anu ne atis son otsE .odacilpxe ah es ay omoc ,senoicarapmoc ed ogeuj nu ed odatluse r le ols na re sogimene sol euq ,em ranoisel edeup adan euq ,emri reh adeup euq adan yah on euq ri rbucsed y ,raibmac saicnatsnuc ric sal y sanos rep sal etna dutitca im ,am daditnedi ase odneiconoce r ri adeup oy euq ne adidem al nE ?.cte ,soiciuj sonu ed ,sanos rep sanu ed es rednefed ed atart euq neiugla omoc ,saicnatsnuc ric sanu noc ahcul ne tse euq neiugla omoc etnemelpmis ov iv em O ?osap yod euq sol a dadicilef- roma ese ,aicnegiletni ase ,ag rene ase omoc etnemlae r ov iv eM ?ad le etnarud oy oviv em omC .ad led ogral ol a eviv onu euq sate rcnoc senoicautis sal noc eyutni onu euq dad rev atse odnanoicale r ,o tse ed

ed am rof al ,recah ed am rof al rece rc edeup on anretni aicneicnoc al ece rc on iS .atcudnoc y sedutitca

edeup euq ocin ol se osE .omsim s ed eneit euq aicneicnoc al a otnitsid adan rase rpxe edeup eidaN .adnufo rp daditnedI atse sm odne iviv y odnei rbucsed ri a rap recah ed someh uq rev a rap smed sol a riv iv ed y so rtoson a son riviv ed odom o rtseun rarapmoc y etnemaires ranoixelfe r euq yaH .ad o rto y ad nu olratidem euq yah otsE .etsixe

NICARO Y NICATIDEM .)1( SOID ED AICNESERP AL .51

Meditacinennuestranaturalezaprofunda

unido

euq ol odot ed arodae rc aicneicnoC al a

lmiteinterno

ne azi roiretxe es euq ,osap ad euq

meditacin

dad rev al ra rtenep ed odnatart ai res

anu etnemairaid recah etnat ropmi nat se ose roP .es ricudnoc

le se aicneicnoc aL .odot ne ,dutitca ne ,nicca ne es raserpxe

tse res o rtseun euq ed otneimiconoce r la odagell someH

LaprcticadelaPresenciadeDiosylaoracin
.omsim s ed dadilae r aipo rp ase ed aicneicnoc

.ra rojem edeup es omc

al noc olbah oy euq ne ,latot ,arecnis nica ro anu y ;odot ne y m ne soiD ed avitca aicnese rP atse ed dad rev

.nicatic reje atse ne es ra rojem edeup adidem uq ne y odibed se uq a ,odajolfa ah es adidem uq ne o ,soiD ed aicnese rP atse odinetnam ah es is raborpmoc arap ad led saicneirepxe sal rasive r edeup onu ,ehcon al roP .oicic reje le ne etnatsnoc se es adidem uq ne rev arap lo rtnoc nu es rec reje nibmat ebed Y .otcatnoc ed dutitca al odnavone r ,odneitipe r ri a rap ,datnulov ed ,lanos rep oz reufse le oirasecen se acitcrp atse a acided onu euq opmeit remirp le etna ruD .aicneicnoc atse ravone r arap sol rahcevo rpa ,osnacsed ed sotnemom ne o ojaba rt le ne otla nu yah odnauC .sadnuforp y sa recnis o rep seve rb senoicaro ne l a es rigi rid ed ratart y ;m ne odnautca tse soiD ,etnese rp tse soiD :sesarf sat roc ne soiD ed aicnese rP atse odneitipe r es ri ,ad le etnarud ,ogeuL .soiD noc lanoicnevnocni e oentnopse ogolid

noc lanos rep otcatnoc ed dutitca atse y otneimiconoce r etse ralucitrap odom nu ed rajabart y sm ra rtenep

euq avitcefe nicazilae r anu ne otse rit revnoc arap y adnufo rp daditnedI atse odneiconoce r ri arap soidem sol ed onu se ,soiD a adigi rid aentnopse nica ro ed am rof ne lanos rep nicale r anu etnaidem y ,ad led og ral ol a ,etnatsnoc ,oda retie r otneimiconoce r nu etnaidem ahceh ,soiD ed aicnese rP al ed acitc rp atsE .latot oda rg nu ne ntse sanamuh sedadilauc sal sadot euq le

o rep sedadilauc sim sadot ed ohceh tse euq otulosbA res etse a emrigi rid la ,ocsub euq ol ne ,osneip

euq ol ne ,otneis euq ol ne ,o recnis ,etnatsnoc oibmac retni etse renet odeuP .o rimda y odnerpmoc ,otpeca

gradoabsoluto.

enun humanamenteabsoluto,

ne

,somarid ,soiD nu ed onis ,onamuhni soiD nu ed atart es on seuP

Resumendelaprctica

meditaciny oracin

a rap ,ad le razepme la

a odacided laicepse otar nu noc eceipme es euq oneub sE

na

e tse a y otneimiconoce r etse a sodacided ,sotunim 02 51 sonu ed res

Maana:

al e rbos adnuforp nixelfe r ed am rof ne latnem nica rtenep ed oicic reje

Durante el da:

ed so tca sotse odneitipe r ri

.atneis euq ol ,aglas em euq ol ;soiD noc a rutrepa amixm

Porlanoche:

y )etnemetneicifed o( neib acitcarp es adidem uq ne rev arap ,osape r

.nica ro ed y aicnese rP

.ojaba rt led ameuqsE

aam al ed acitcrp aL .soiD

.adiv a rtseun ram rofsna rt

le nE .selanoicome y selatnem sotiuc ric so rtseun ne sodar rec somatse so rtoson euq se adivv aicnese rP atse eyu rtsbo euq ocin o l y rdop atseupse r aL rbah al erpmeis o rep ,asotarapa on ,litus res

.a repse al a tse es y dadi recnis al adot enop es odnauc elbativeni

a renam anu ed eneiv aicnei repxe atse Y .roiretni aicnei repxe al ed enmelos sm etnatsni le se ets .ajupme em euq ,ecudnoc em euq onam anu yah euq , romA nu yah euq ,aicnegiletnI anu yah euq otneis otnemom leuqa ne ;soiD noc o saicnatsnuc ric sal noc ,sanos rep sal noc emranoicale r ed odnata rt yotse euq olos oy yos on ay secnotnE .aicneicnoc im noc ,ogimnoc otce rid otcatnoc nu ecelbatse soiD euq ed azetrec al ognet oy otnemom leuqa nE .adiv a rtseun adot ne atnitsid nicatnei ro anu ed ,latot oibmac nu ed otnemom le ac ram ,eneiv son euq dat rebil atse ,dadisonimul atse ,az reuf atse ,amlac atse ,oicnelis etse ,zap atsE . roi repuS dadilac anu ed olles le eneit o rep ,evaus yum res edeup euq ogla sE . raci rbaf somerdop acnun so rtoson euq ogla se ;oz reufse oiporp o rtseun rop riviv somedop so rtoson euq ol ed otnitsid etnema retne robas nu eneit odatse etsE .adnufo rp sm aentnopse nica ripse r anu ne etnemacisf es ricuda rt edeup euq y ,roi retni aze regil y datrebil anu o ,a rgela anu o ,dadisonimul anu o ,zedilos eneit euq zap anu o ,odnufo rp sm ned ro nu ed amlac anu omoc ece rapa euq le ne odatse nU .adiv us ed otnemom reiuqlauc ed oipo rp lanos rep odatse led otnitsid se euq roi retni odatse nu ed am rof ne rdnev atseupse r aL .atseupse r anu ribice r anos rep atse , roiretni o cav otelpmoc nu odneicah y amlac ne odna repse ,oicnelis ne edeuq es ogeul euq y ,o rtned eneit euq ol odot odneicid ,-soiD ese a ayutni omoc lat - soiD a adigi rid a recnis nica ro anu agah euq anos rep adoT

.aicneicnoc artseun ne roirepuS ol ed nicca y aicnese rP anu

a osap somad euq ne otnemom le se ,nica ro al ed etnat ropmi sm le se otnemom etse ,niculos al ed a repse ne oeuqep oin nu omoc yotse oy odot euq ne , raesed ed , rasnep ed , recah ed ojed euq ne otnemom etse y ;recah ed nicamrifa aunitnoc im a oicnune r secnotne ,oicnelis ne ognetnam em y soiD se euq o rto etse aicah ,oy led oluc rc led lla sm egi rid es nicaripsa im euq ne otnemom le ne o reP .recah ed y res ed odom im

y m ed lla sm adnamed anu oznal odnauc se rilas recah edeup em euq ocin oL .odarrec oluc rc us ed rilas etim rep son on o tse y lanos rep oy o rtseun ed rodede rla odna rig somatse odnof le nE .opmeit le somahcevo rpa

sal recah a oda rbmutsoca someh son sodot euq roP .sanos rep sahcum a licfid atluse r euq osap le se ets .atseupse r al ed arepse ne ,ovitpece r ,etnese rp etnemelpmis yotse y rasnep ed ojed ,ralbah ed ojed oy lauc al ne esaf adnuges al a rasap euq y aH .somsim so rtoson ed odilas someh on avadot ,some reuq euq o l ed o somaesed euq ol ed ,somasnep euq ol ed etneidnep tse es ols odnauc ;laugi etnematcaxe se soiD noc nicale r al nE .odneidip yotse euq atseupse r al a o nicam rofni al a osap rad arap , riced ed ah em o rto le euq ol rahcucse a rap oicnelis ogah oy euq al ne et rap a rto al eneiv secnotne ,adnamed ed m ne yah euq ol odot ,o ralc ,oticlpxe odom nu ed odalum rof eh oy zev anu ,odip euq ol ,oesed euq o l otseupxe eh oy zev anu o reP .etnat ropmi yum ogla omoc nicautis al oviv euq rop odneicid yotse euq ol ne sisafn ,omixm le ,s retni omixm le ognop oy ,aes euq

o tse o rep ,ol recah euq yah o tse odoT .nica ripsa ed y adnamed ed ogolid nu ne so iD se euq atulosbA anos reP atse a ajirid em oy euq ed ols ata rt es ocopmat ;m ed a reuf y o rtned etnese rp otnemom odot ne tse aicnegiletni ed y dadicilef ed onaco etse euq ,etneserp tse soiD euq esneip oy euq ed ols ata rt es oN .lautiripse adiv al a ozneimoc

OICNELIS LE .)II( SOID ED AICNESERP AL .61

Fasereceptiva:elSilencio

ex

ad euq ol se aicnei repxe atse y ,etnemlatnemirep

ot reibucsed res ebed euq ogla se soiD ed aicnese rP aL

es

ne ranimluc ebed acitc rp atse seup ,onerret le rauceda arap nicarape rp al ,ahc ram ne atseup al

ol

,nicamrofni anu o , rovaf nu odneidip yotse el y etnatropmi neiugla noc odnalbah yo tse oy odnauC .aicneicnoc ed opmac o rtseun ne soiD ed aicnese rP al ed avitca aicnei repxe al etnemalos

hacemos,

on ogla odneicah somatse on is euq ece rap son y

euq adidem al ne riviv sonritnes a y sasoc

ensilencio,

ed o rtned ose rpxe em ,odnautca tse oy sartneiM .atseupse r al ed arepse ne

,ovitpece r odeuq ogeul

Larespuesta

Siemprehayrespuesta. porqueDiosestsiemprepresente

.ai ranid roa rtxe roiretni nica rebil anu se otse Y .adiv atse ed atsinogato rp le odneis

tse neiuq etnemlae r se oso redop etnematinifni neiuglA euq ed atneuc yod em euq rop etnemlatot arag racsed al y ,ahcul im ed y adiv im ed dadilibasnopse r al ravell ed osep em rone led a rag racsed em oy is omoc sE .oi rasecen ol odot m ne odnazimanid ,m ne odnautca tse euq roi repuS redoP nu ,roirepuS aicnegiletnI anu

artseun ed sanaiditoc saicnegixe sal noc od reuca ed odnautca somagis so rtoson euqnua y ,so rtoson ne aniviD aicnese rP al a ,zuL al a otreiba etnemetnenam rep sm y sm ratse nu ne secnotne et reivnoc es adiv aL .omuh le omoc ecenavsed es smed o l odot euq otulosba nat retcrac nu eneit Y .senoicautis sal y sasoc sal emrad nadeup euq senoiccafsitas sal sadot ed amicne rop tse ad em es euq zap al euq rop ,etnemlatnemi repxe o rbucsed ol euq rop onis ohcid nayah ol em euq rop o ae rc ol oy euq rop oN .aicnese rP atse rad edeup al em o ls ,elbisop dutinelp acin al ,niccafsitas acin aL .m ne soiD ed aicnese rP ase se elbisop nicamrifa acin al euq o rbucsed euq rop ,senoicautis sal ne emramrifa ed o em rednefed ed ojed ,sasoc sal ne dadi ruges racsub ed ojed secnotnE . roi retni zap al

ed le ne o ,laicos le ne o lanoisefo rp le ne aes ,dulas al ed oditnes le ne aes ,etseifinam es euq ne otibm le aes lauc aes ,anamuh aicnei repxe adot ed omsim o rtnec le se euq onis ,odnum o rto a e reife r es euq ogla se on otse euq y ,m ne soiD ed aicnese rP atse a etcefa euq adan yah on euq ,elbarenluvni se o tse euq y aicnese rP atse ed odneiniv tse em ,dadilae r adot ,dadi ruges adot euq o rbucsed nibmat secnotne ,m ne ovitca y etneserp tse soiD euq ed lae r ohceh le o rbucsed euq ne otnemom le nE .saicnatsnuc ric sal a etne rf y smed sol a etne rf emradilosnoc a ,emram rifa a ,em rednefed a adacided abatse adiv im setnA .adiv a rtseun adot ed dadiralop al raibmac y lae r odom nu ed sonrazimanid se soiD ed avitca aicnese rP al ed aicnei repxe atse ravoneR .nalgerra es o rep ,otsug o rtseun o oesed o rtseun nges e rpmeis on euqnua ,saicnatsnuc ric sal nalgerra es omc ;somata rt seneiuq noc sanos rep sal ed sedutitca sal naibmac omc some rev ;roi retxe oibmac nu etnemataidemni

ecudorp es euq onis ,roi retni nica rebil anu ed ata rt es ols on Y .sodanoisi rpa etnem roiretni eneit son euq ol odot ,senoicapucoe rp sal ,saitsugna sal sadot opmeit nu etnarud recenavsed a rap etneicifus se o tse euq

;samelborp so rtseun sodot e rpmeis a rap avleuse r aicnese rP ed otnemom olos nu euq otse riced e reiuq oN .selbulosni ,somistnat ropmi samelborp omoc somaviv euq saicnatsnuc ric sal sadot ed az reuf al otnacne rop omoc ecenavsed es euq some rev ,roi retni o rtseun ne onivid olpos etse ece rapa euq ne otnemom le ne ,soiD ed avitca aicnese rP atse a somi rba son euq ne otnemom le ne ,apucoerp son euq ,aitsugna son euq o tse odot euq some reV .cte ,sedademrefne ed ,se railimaf ,neib nav on euq sasoc ed samelborp ,sedadeisna ,sodeim ,senoicapucoe rP .sonretni samelborp y sonretxe samelbo rP .necenavsed es samelborp so rtseun sodot omc some rev ,etnatsni nu rop aes ols euqnua sometnemi repxe al euq y aicnese rP atse a soma rba son euq ne adidem al nE .dadilanos rep artseun ajirid euq al alle aes euq arap roirepuS aicnese rP atse a sonri rba ed atart eS .so rtoson ne odnautca tse euq aniviD aicneicnoc al ed ,ob reV led adiv al ed ,acitsrC

edeup on anos rep al y ;nicce rid amsim al ne odnalaes tse es solugn sol sodot edsed ,etnemetnatsnoC .so rtosov ed o rtned tse soleiC sol ed onieR le :so rtoson ne etneiviv ,avitca aicnese rP uS ed otneimi rbucsed led y soiD noc otcatnoc etse ed atulosba dadiroirp al ed nicaretie r anu se oilegnavE le odoT odad res so e rbmon im ne sia reidip euq ol odot ; rasnepmoce r et ,ote rces le ne ev euq ,e rdaP ut y ;e rdaP ut a ote rces ne a ro y atreup al arreic ,aramc ut ne a rtne , raro sareiuq odnauc ;a rudidaa rop odad res so smed ol odo t y soleiC sol ed onieR le o remirp dacsub ;si ribice r y didep :aicneirepxe atse a ativni son oilegnavE led ejasnem led svart a otsircuseJ nibmat ;omsim ol nacifitset so rtseam so l sodot ed saznaesne saL .oinomi rtap o rtseun se ,aicnei repxe atse ed odiulcxe tse eidaN

euq evaus rop ,litus roP .aicneirepxe aipo rp im ne rece rapa a azeipme sarenam sahcum ed oda ripsa eh euq al a y autni euq dadilaeR ase euq onis ,smed sol a adatne rfne ,adiv al a adatne rfne adalsia dadinu anu yos on euq ed ,oviv neiuq oy yos on ay euq ed atneuc yod em seup ,lautiripse adiv aredad rev al azneimoc secnotnE .roirefni ol aicah roi repuS

aspiraciny

demanda,y

somenetnam

artseun

a rtseun etnaidem ahce rb anu somi rba so rtoson euq ne otnemom

silencio,

ol eneiv ,elbativeni a renam anu ed ,otnemom omsim etse ne

o rtseun etnaidem atreiba ahce rb al

al

.atla sm ohcum anoz anu ed eneiv euq ed oinomitset se ogisnoc eart euq dadilac al ,oipicni rp

vive

adiv al ed rapicitrap ecah son euq ol se otsE .angisnoc ne aicnei repxe atse etreivnoc on is

real,

otsiv some rbah y

otnat ol rop y lautiripse etnemacitntua ogla odae robas some rbah etnatsni nu rop o rep

LaPresenciadeDioseselcentrodetodoloqueocurre.

mi

aicnegiletni

se on adiv im ed nicce rid al etnemlae r avell neiuq euq ed atneuc somad son ,nicautis

mi

mi

,mi

,roirepuS datnuloV anu yah euq ed atneuc yod em euq onis ,datnulov

LaPresenciaestpresentesiempre

oluclc ,nisive rp ,lanos rep euq riced aes

ed arodae rc nise rpxe al a odauceda ,senoiccurtsbo nis niserpxe ed oidem nu ne et reivnoc es euq rop aznacla ol ,sovitejbo sonu riugesnoc arap odaitsugna y osnet oz reufse nu rop olraznacla ed ragul ne o reP .omixm us aznacla ats euq onis ,avitca adiv artseun adan arap animile on ose euq ,aes O . rae rc ed ,rama ed , reconoc ed ,rasnep ed ,recah ed sedadicapac sim odnalumitse aserpxe es soiD ;ognet al ose arap euq rop ,etnemlaugi ranoicnuf recah ed dadicapac im ; rev le ,rednerpmoc le azelarutan us se euq rop rautca aicnegiletni iM .osollivaram ogla ed etnatsnoc niserpxe ed oidem nu ne es rit revnoc a rap lanos rep dadiruges ed avislupmoc adeuqsb anu o aduh anu res ed ajed ;oditnes ed ,odacifingis ed otelpmoc rop aibmac adiv al ,otse roP .soiD se euq ,senoicautis satse ed y m ed asuaC al a omixrp sm yotse euqrop senoicautis sal ed y sanos rep sal ed roi retni la omix rp sm otneis em opmeit omsim la o rep ;oy emritnes a rap otisecen sal on ,salle ed odneped on euq rop sasoc sal a y sanos rep sal a otcepse r dat rebil anu ogisnoc secnotnE .roiretxe ol ed nicam rifa al ocsub on la rtnec nicamrifa al riviv la Y .saicne refid sal ed sva rt a y nicca- retni al ed svart a odnase rpxe ntse es euq romA omsim nu y datnuloV amsim anu ,ame rpuS aicnegiletnI amsim anu ,nicce rid amsim anu yah euq oev ,nicisopo oev on ,odot a odinu otneis em y ;saicnatsnuc ric y sanos rep noc ,odot noc sm y sm odnalucniv av em euq rop , romet odot atiuq otsE .m ed a reuf y o rtned atca euq al se aicnese rP amsim atse euq o rbucsed soiD ed aicnese rP al a o rb a em oy is o reP .odnacata o avisnefed al a ,aitsugna noc riviv ecah em ose y ,ogimene elbisop ne ,oartxe ne et reivnoc es odo t y roi retxe

,soiD ed aicnese rP al a o rba em oy euq adidem al nE .olumtse etse a ednopse r roi retxe

al se , recah ed dadicapac im ed y nicamrifa im ed ,res im ed esab al

se euq asuaC atse euq o rbucsed nibmaT .sanos rep sal ed ,sasoc sal ed ,sotcefe so l ed sva rt a acnun ,etneuF

al ed sva rt a eneiv em ,res a ,riviv a ,razilae r a ragell odeup oy euq ol odot euq Y . res ecah em euq atulosbA etneuF al ,asuaC al se rad edeup em euq ocin ol ;adan emrad nedeup sasoc sal acnun euq e rbucsed onU .sotcefe sol ed roi refni ome rtxe le ne on y ,ame rpuS asuaC al ed ,sasuac sal ed ome rtxe le ne :sasoc sal ed ome rtxe o rto le ne etnemasicerp odartnec tsE .onelp ,o ruges es ritnes

.cte ,laicos etneibma nu ,asac anu renet led edneped on dadi ruges us ,odabala o odabo rpa es ritnes atisecen on ,smed sol etna neib radeuq le etnaidem nicamrifa us y dadi ruges us racidnivie r atisecen on aY .dat rebil us ne ,dadiruges us ne ,dutinelp us ne , res ed aicneicnoc us ne odamrifa etneis es onu ; roi retxe ol ne es ramrifa ed dadisecen nis omsim onu ed latot nicamrifa anu se arenam atse ed adiviv soiD ed aicnese rP aL .otnemom adac ne niserpxe anu yos oy lauc led laicnese reS o redad rev le noc ,oY o redad rev le noc ,atulosba etneuf im se euq ol noc otcatnoc ne em renop sE .azimanid al y ralucit rap aniuqm al a etimsna rt es ag rene al lauc la saicarg ,nisnet atla ed elb ac le noc elo rt nu ratcenoc omoc se neib sm onis ,o rtsa nu ed rodede rla etiltas nu arig omoc alle ed rodede rla ra rig arap se on ,nicoved ed otejbo nu ols se on soiD ed avitca aicnese rP atse ,otnat ol roP .soiD ed avitca aicnese rP atse a ot reiba ognetnam em oy odot euq ne adidem al ne ,m ne esodnserpxe tse euq ag renE ed ,acitstnaf ,em rone etneuF anu yah

omoc se y ,atnemua y atnemua dadicileF- romA e tse ,soiD ed avitca aicnese rP atse a o rba em oy euq adidem al

a y ritnes arap nza roc la nibmat onis ,sasoc sal ra rolav y rev arap etnem al a atcefa etnemalos on otse Y .nicageled anu ne :se etnemlae r euq ol ne et reivnoc es ats ;etnem aeuqep im edsed on ,etneM na rG al

em rayopa ed ojed aicnegiletnI na rg atse noc odatcenoc ratse la Y .atulosbA aicnegiletnI al ed nicageled aeuqep anu ,allidaznava aeuqep anu euq sm adan se on aicnegiletni im euq oczonoce r aroha o reP odnof le ne

omoc ,odicudnoc odneis yotse etnemroi retni euq ed atneuc yod em y ; ritsixe ed ajed ose odot ,ahcepsos ,adud ,nicapucoe rp abah ednod ,al rebah ed ajed ,aitsugna abah ednod ;ovitisop etnemlatot oditnes nu ne adiv al ne dutitca im adot otelpmoc rop aibmac adavone r etnemetnatsnoc aicnese rP atse euq ne otnemom nu agell Y .dadiunitnoc anu odneiriuqda av euq atsah aicnese rP atse zev a rto y anu ravone r ed someh y ,senoicuacerp y sodeim so rtseun ne ,saedi sa rtseun ne sonrar recne a e rbmutsoc al ed az reuf al zev a rto evleuv opmeit ocop la

sol ,selatnem sotibh sojeiv sol so rtoson ne nanimode rp euq rop rajaba rt euq yah oipicnirp la ,etnematreiC

los

,se rbil yum ,so regil yum somitnes son odad otnemom nu ne euqnua y ;sedadirugesni sal ,solece r

siemprelohesido.

verconclaridad

edsed

a rap otneta etnemetnatsnoc yotse secnotnE .nicageled aeuqep im ne etnemavisulcxe

amor

ne ,euq y ;odad se em euq ogla onis ,oy oci rbaf euq ogla se on

le euq o rbucseD .rautca a rap datnulov al

es

al euq ed atneuc yod em Y .anretE adiV al edsed anam euq etneuF anu etnemlae r

es

euq onis ,osnacsed led sva rt a ravone r o ralumuca odeup euq al

interiormente

arap otse ed adan atisecen on onu

oreP .la rutan se omoc ,op reuc le ol ratisecen edeup o tse odoT

on ,etnemlanos rep oy ognet euq al se on ;odnof nis ozop nu

,sodeim

hechos,

led sva rt a soiD omsim le y nicca al a alumi tse em m ne soiD .saicnatsnuc ric ed ,sanos rep ed

exteriorsearmonizan.

ol ed o rapes em ,laudividni ,adalsia aicneicnoc im ne o r reic em oy euq adidem al nE

mismaqueseexpresaluegoenformade fuerza

mi interior y mi

nibmat omoC .osolubaf ogla ne es rit revnoc atsah odneice rc y odneice rc av o tse y oz reufse le ece rapaseD .aicnese rP atse a otreiba etnemetnatsnoc a radeuq es onu seup ,sai raid senoicagilbo sal radiucsed on arap onis ,acitc rp al recah arap on , rinev retni ebed euq al datnulov al se ;odal o rto le rop tse orgilep le secnotne ,zuL atse ed dadilac al ,aicnese rP atse ed robas le atsug es otnauc ne euq rop ,datnulov al ed oz reufse etse ritsixe ed ay rajed secnotnE .acinumoc es euq ,etnetap

es is( sesem se rt o sod nrasap on o rep ;datnulov al ed oz reufse nu etnaidem otse es renetnam ebeD .amilc etse renetnam opmeit led otse r le y ;adeup es euq sal ,secev ocnic o o rtauc ,se rt ,ad led ogral ol a ogeul y anaam al rop zev anu ,etnemai raid ol recah eneivnoc otsE .etneuF al noc nixenoc al recelbatse a rap latnem odnum oiporp led y onaiditoc ol ed sotnemom sonu rop somalsia son euq sol ne sisetn rap sonu omoc ,sacitc rp satse ricudo rtni a es ragilbo oirasecen sE .sodiriuqda se rbmutsoc y sotibh sol ed ,senoicapucoerp y senoicapuco sal ed setneidnep ,erpme is omoc riviv sonrecah a avell son aic reni artseun y se rbmutsoc ed aniuqm anu omoc somos so rtoson euqrop ,ol recah a es ragilbo euq yah laicini esaf al etnaruD

.anaam al ed aicneirepxe al ravone r a rap ,ovitpece r oicnelis y nica ro ed osecorp omsim le )sotunim 5 sonu ed( sot roc sm sodorep ne aes euqnua ,elb isop aes em odnauc ritepe r nibmaT .ad le etnarud ol renetnam raruco rp ,aczudorp es euq amilc le y ;dadi recnis adot noc ,acitcrp atse a )elbisop se is anaam al rop( sotunim 02 51 racided ed eh oy sad sol sodoT .odom ngla ed es ratsefinam adeup soiD euq a rap nza roc im ne y etnem im ne oitis odnajed y apucoerp em euq ol ed emodnicav y emodnserpxe ,etneserp so iD ed otneimiconoce r etse a ,otcatnoc etse a oicapse nu sad sol sodot racided a agilbo son otsE

.etneuf acin al ed edeco rp ,lautiripse sm ol a lai retam sm ol edsed ,nicae rc adot

,neib odot seuP .so rtoson ed a reuf y so rtoson ne etnemavitae rc raserpxe es soiD adidem amsim atse ne ,soiD a ,lartnec etneuF al a ,lartnec ocno rt la sot reiba somaczenam rep so rtoson euq adidem al ne :ose etnematcaxe se ,otu rf si rad on soda rapes sitse euq adidem al ne ,otu rf ohcum si rad ocno rt la sodirehda siczenam rep euq adidem al ne ;sotneim ras sol so rtosov y div al yos oy ecid euq alobrap acifngam alleuqA

.otsirC se azebac ayuc ,lauti ripse ,etneiviv aiselgI al nos sots ,ob reV led avitca aica rG atse ed ,aicnese rP atse ed napicit rap euq sol sodoT .lautiripse ,onretni oditnes le ne aiselgI al ,aiselgI aredad rev al neyutitsnoc euq sol nos aicnei repxe atse ed napicit rap y ne rba es euq sol ,odnof le ne ,seup ;otsi rcuseJ esne ol sA .sodot ed nicisopsid a tse euq ogla se aicnei repxe atsE .adanim reted aicnee rc anu agnet on o agnet onu euq ,aiselgi anu a on o aczenetrep onu euq le etneidnepedni sE .dadi recnis atisecen es ols otse araP .so rtoson ne otsirC ed ,ob reV led o ,soiD ed etneiviv aicnese rP atse ed dadilae r al ri rbucsed otse agah neiuQ .odaicav eh oy euq oicapse etse enell soiD euq a rap elbinopsid secnotne odeuq odnauc nicaro al ne o cav em y oge rtne em ,ocleuv em oy odnauc sE .abirrA ed rinev ed ah euq ol a osap le odneyu rtsbo neugis dadivitcefa al ed o etnem al ed otse r le ,dadivitcefa im ed o etnem im ed etrap anu noc ols ,anos rep anu noc olbah euq odom omsim led nica ro ogah oy is ,o rtned sasoc odeuq em oy is euq roP .ovitpece r oicnelis ne recenam rep oy adeup supsed euq a rap otisiuqe r le se nica ro al ne dadirecnis aL .so rtoson ne soiD ed aicneirepxe al arap elbasnepsidni oidule rp le se nica ro al ,otse

ol se otse seup ,otnitsid ogla o reiuq euq rop ogla ed atseto rp anu omoc o ,sasoc sanu ed adnamed anu omoc

ebas o l soiD euq rop( otisecen euq ol soiD a el riced le on odacifingis rop eneit nica ro al etnemasice rP .sm adan a rap ragul yah on omsim m ne odapuco odnatse y ,omsim m ne yo tse oy ,sotcudo rp sim odna robale tse sartneim ,sasoc sim odneivomer tse oy sartneiM .roi repuS ol a ovitpece r res odeup on oy ,litnafni onodnaba ed ,age rtne ed odarg etse a odagell eh on oy euq atsaH .smed sol ed aicnetsisa al ed etnemlatot edneped euq odican nice r oin nu omoc ovitpece r odeuq euq ne etnatsni le ne ,oicnelis ne odeuq oy euq ne etnatsni ese ne edise r otse odot ed amla lE

Receptividad,entrega,sinceridad

miverdad

otnemom etse ne

oviv oy is y ;oviv al omoc lat dad rev al raserpxe arap onis ,)oy euq sm ohcum

porquestaesmiverdadpresente.

mevaco

euq rop ;anell em euq ol ed

disponible.

roP

y o cav odeuq secnotne ,soiD a olodnigirid odot odaserpxe eh ol ,odot ohcid eh ol oy odnauc euq onis dadi recnis im a osap yod ols on niserpxe atse etnaidem Y raserpxe obed euq

.otnemom adac ne m ed svart a soiD

Prcticadiaria

algo,

ecah es euq ,ece rapa euq ,odneiviv tse ogla euq

yah euq eton onu euq nis )etnema recnis acitcarp

.soiD a lanoicidnocni arut repa al ,dadilibinopsid al odneyu rtsbo yotse ,dadilanos rep im odnam rif a yotse

im , roi retni zap im ridep odeup ,samelborp sol ed niculos al ridep odeup oY .oji rid em neiuq a soiD a se on y odacoviuqe etnematelpmoc yo tse secnotne ,nisiv us ranoiccef rep o ra rojem omc soiD a el riced odeup euq oe rc is o reP .sasoc sal nagah seneiuq dadnoB us y redoP us ,soiD ed aicnegiletnI al aes euq rajed ed eh oY .odom o rtseun a odidep o rtseun recafsitas ed ah euq rodartsinimus nu se on soiD euq rop ,arenam atse ed otse se o reiuq euq ol oy :odneicid sotisiuqe r somagnop el oN .soiD a senoicidnoc acnun somagnop el on o reP .dadicileF- romA ed am rof ne ,aicnetoP ed am rof ne ,aicnegiletnI ed am rof ne atseifinam es erpmeis soiD ,otnat ol roP .omsim ol nos ,sacitndi nos azelarutan us y datnulov us ;datnulov arto eneit on soiD .aicnegiletnI se y dadicileF- romA se , reS se e rpmeis datnulov uS ?datnulov us se luc Y .datnulov us agah l euq a rap soiD a em rirba ne etsisnoc nitseg im adoT .etneuf al noc otcatnoc im odnat roc yotse ay otnemom omsim etse ne ,otneimi rfus us raivila a yov o amelborp us revlose r a yov ,anos rep atse rop ogla recah a yov a roha ,oy agid em euq otnemom le ne euq rop ,ogla somecah so rtoson euq somae rc acnuN .so rtoson ed svart a ecah ol neiuq soiD se ,,dadilibinopsid a rtseun ed sva rt a ecah es neib le euq rop ,so rtoson somagah o l on ohceh ed euqnuA .es recah edeup euq neib le elbaluclacni sE .acitc rp ne agnop es euq arap acilpxe es ose odot seup ,nicatnemi repxe ed oidem nu sm zev anu somenet uqA .etnematulosba adan ,a rbalap anugnin , roi retxe nicca anugnin odaidem ayah euq nis ,odatse us ne oibmac nu ,oicifeneb nu ebice r alle euq ratatsnoc odeup ,m ne roi repuS ol ed osnecsed le ecudorp es odnauc anos rep alleuqa a otnemom nu rop etnese rp odneinetnam ,oy ,datlucifid anugla asap euq ed o om refne tse euq neiugla ed ,samelborp eneit euq neiugla ed etneicsnoc yos oy odnauc Y .etneicsnoc im ed sodinetnoc nos euq o l odot a areidnetxe es euq onis , rotpece r oluchev le yos euq ,m ne ols on arautca aicnese rP ase is omoc sE .smed sol ed samelbo rp revlosid a raduya a rap es razilitu edeup nibmat etnemasoiruc o rep ,samelborp so rtseun evleusid soiD ed aicnese rP al ed acitcrp al euq ohcid someH

.odneiviv yotse oy euq ol ed ogla so rto sol a rad rdop ,racinumoc rdop smeda y ,odaziarne

etnemem rif lob r nu ne rit revnoc em oy ,selobr smed sol ed a rbmos al ojab ojiboc euqsub neiuq oy res ed ragul ne Y .odot ed oditnes le odnam rofsna rt adiv artseun ranell ogeul euq osodno rf lob r le ne et reivnoc es euq allimes al odnallorrased av euq ol se soiD ed nicca al a a rut repa ed y nica ro ed otca etsE .so rajp ed se rallim odin us recah a neneiv ednod osodno rf lob r nu ne et reivnoc es ece rc y arreit aneub ne eac odnauc euq allimes aeuqep ase omoc se ,oilegnavE le ecid

Ayudaaotros

cmo

;o reiuq ol

riced se recah obed in odeup on euq ol o rep ,dadilae r im ed otneimi rbucsed le ,nicamrifa

cmo

leuqa odnaesed yotse euq adidem al ne y ,selanos rep saedi sim nges oda robale tse

le euq rop

cmo,

;a reuf ed odad eneiv em acnun ets :lativ oslupmi le noc omoc erruco dadicilef al nE .dadicilef al ed otiuc ric etse anoicnuf omc adne rpa oy euq etnat ropmi se ose roP .sadanimreted sanretxe senoicidnoc sanu ed sva rt a razilae r ed eh al euq o etrap arto ne rartnocne ed eh al euq oe rc oy is ,otnemom adac ne adad se em euq y

ed ,aicneicnoc ed nisnapxe anelp ed adiv anu se euq onis ,sisecsa ed ,oz reufse ed ,nicagilbo ed adiv anu se on roiretni adiv al secnotnE .dadicileF- romA se euq aicnese rP atse a emri rba a y setrap sadot ne y m

euq rop ,)sarto ed riuh on o( senoicautis sanu ed srted re r roc on ay secnotne ,l a a rba em euq ,aczonoce r o l oy euq odneidip tse euq ogla se euq ,m ne etneserp tse euq ogla se soiD etse euq y ,elba retlani atulosba dadicileF al se soiD euq rev adeup oy odnauC .aicneicnoc artseun ed y adiv artseun ed svart a aserpxe es euq y amina son euq soiD omsim led niserpxe anu se somacsub euq neib etse euq ri rbucsed a ragell y adiv al ne somacsub euq ratseneib led ,elbadarga ol ed ,neib led azela rutan al e rbos ratidem ed soma rbaH .dadicilef euq onis

le se euq ,dadicileF acin al ed niserpxe se somiviv so rtoson euq dadicilef adoT .oN .sm elav euq necid euq a rto d son es oibmac a euq a rap dadicilef anu a raicnune r euq somagnet euq se oN .dadicilef a rto se oN .soiD se otse ,otulosbA oda rg ne dadicilef amsim atse ,adiv artseun ed selatnemele sm saicnei repxe sal ne y adimoc aneub anu ne osulcni ,acism aneub anu ne ,datsima ed laedi nu ne rartnocne odeup euq o ;odidnopserroc ,onelp roma nu ne rartnocne odeup oy euq dadicilef amsim aL .sadazilaedi sm senoicautis sal rad nedeup son euq amsim al onis ,dadicilef a rto ats se on ;soiD se euq atulosbA dadicileF al ed aluct rap aeuqep anu euq sm adan nos on ,senoicautis sal ,sanos rep sal ,sasoc sal rad nadeup son euq niccafsitas adot ,recalp odot euq ne etnemagral ratidem euq somardneT

euq ogla se euq onis ,rinev ed ah son euq ogla se oN .alle a sonri rba a ,al ravitluc a someugilbo son euq

ne adidem al ne some riviv euq ogla se y ;somsim so rtoson ed adnufo rp sm azelarutan al se dadicilef aL .ritsixe odneicah tse son euq aniviD etneM al ne tse ,res o rtseun ed etneuf al ne tse dadicilef al euq onis ,eidan ed in adan ed

edeco rp acnun ,odnum le ne acnun tse on dadicilef aL .esab ed rorre nu se ets .zilef res rdop secnotne ols euq ,-nicautis im ed y smed sol ed ,m ed- ognet oy euq sotceyorp o soesed sol necilae r es euq ne adidem al ne o ls euq oe rc y ,adiv al ed y omsim m ed aedi anu ohceh eh em oY .adiv artseun a somenop so rtoson euq senoicidnoc ed o sotisiuqe r ed eires anu esrilpmuc ed aicneucesnoc omoc ragell ed ah son euq ,ogla ed otcudo rp le res ed ah dadicilef al euq somaredisnoc so rtoson euq ne tse amelbo rp le ,erpmeis omoC .otulosbA

ed adnufo rp daditnedI al , res o rtseun ed azelarutan aL .etneuf a rtseun ,negi ro o rtseun se euq rop ,onitsed o rtseun se ; raos somadop euq dutinelp ednarg sm al ,dadicilef al riviv a sodanitsed somatse so rtosoN .ranoicnuf ed lautibah odom o rtseun a e reife r es otse o rep ,onelp etnemavitinifed y etnemlae r aes euq adan ra rtnocne elbisopmi se adiv atse ne euq ,odnum o rto ed ogla se dadicilef al euq raredisnoc eleus eS .dadicileF al ed aicneic al y et ra le ramall somardop euq ol sE .aicneicnoc artseun ed ecnacla la tse etnatsbo on euq y ociptu ece rap euq ogla ratart ed someh lautiripse levin le ne se roi repus sedatlucaf sartseun ed ollorrased led o rtneD

DADICILEF AL .)III( SOID ED AICNESERP AL .71

NuestraidentidadprofundaesFelicidad

expresin Directa

led ,soiD ed dadicileF al ed

somos euqrop dadicilef ed ahceh tse somsim so rtoson

deproducir

.tse on ednod ne al racsub ed somejed odnauc so rtoson ne

TodafelicidadvienedeDios

modo

ed

nu ,dadicilef adanimreted anu raesed a somatimil son so rtoson euq ne tse lam lE .otulosbA

ed aicnedneped atse ,somenop euq nicidnoc atse y ,sadanimreted saicnatsnuc ric sanu ed svart

razilae r y ri rbucsed ed dadicapac a rtseun

sa rerr ab enop euq ol se otse ,zilef res ed sodanim reted sodom sonu ,dadicilef

Las despiertan,actualizan

,nad em oN .dadicilef atse ed ogla m ne rat repsed necah etnemalos adiv al ed sasoc se rojem

ya

tse euq soiD etse a rama a redne rpA .erpmeis edsed m ne tse

es

am

euq ,aicne reh atse ed nisesop ramot adeup euq ,dadicilef atse riviv adeup oy euq elbisopmi se o reP .zilef riviv ed odom oveun nu ed otneimi rbucsed etnatsnoc

euq ol emrad edeup adan euq ri rbucsed

.dadicilef al

seha

.otnemom sart otnemom ol ravitluc odeup ose euq y m ne anivid dutinelp atse ed nicazilae r al ne tse otix ocin le euq S .olrenet on ed o otix renet ed ,odazahce r o odacitirc emritnes ed ogsei r le ne oviv on aY .on o ocitpmis yos sel is ed ,natpeca em is ed ,on o nabala em is ed etneidnep yotse on ay ;sanos rep sal ed odnum led ) roiretni im arap( adan ocsub on ,adan o reiuq on aY .asozog nise rpxe etnatsnoc anu ne et reivnoc es adiv al secnotne ,dutinelp atse ed y az reuf atse ed ,zap atse ed onell sm y sm emritnes arap alle a emri rba y etca euq al rajed otisecen o ls euq y ,nicisopsid im a ,ha tse ay aicnese rP atse euq o rbucsed odnauC

ne on ,otejus led za r al ne onis o tejbo le ne tse on dadicilef al seup ,odnacsub somabtse al ednod ed o tseupo ome rtxe le ne otsuj tse euq y ;dadicilef atse tse ednd somi rbucsed euq atsah soagnesed y soluctsbo noc odnazepo rt somav euq y ,dadicilef al racsub ne tse adiv a rtseun ed oditnes le euq riced somardoP .roiretni dadicilef al raserpxe y ravone r arap dadinut ropo anu omoc ,oidem nu omoc ev es y ,osonimul ,onelp odom etse ne ,alr iviv ed odom le ne anigi ro es euq onis ,)aroha e rruco omoc(

o reP

.nicautis nE

al

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in saeuqep

senoicautis yah on secnotnE

.roiretni zuL ase ,rolac ese , roma ese ,dadicilef atse rase rpxe redop arap oidem nu omoc o ls nev es senoicautis sal ,secnotne ;samsim s rop aicnatropmi renet ed nejed senoicautis sal euq

sE .aibmac adiv a rtseun ed otca adac ,etneiviv aicnese rP atse etsixe so rtoson ne euq somi rbucsed odnauC .somsim so rtoson rop raci rb af somadop euq o l odot ed etne refid etnemlatot dadilac anu ed se euq y odnum o rto ed etnemlae r eneiv euq laicepse rolac ese ,dadicilef ase ,roma ese etneis onu euq ne otnemom la ragell euq y aH .senoicautis sal ed ,saicnatsnuc ric sal ed a rebil son , roi retxe odnum led setneidnepedni ecah son acitc rp atsE

.rase rpxe es redop a rap ,selbinopsid y sovitpece r somagnop son so rtoson euq odna repse ,otnemom odot ne ha tse , roma etse ,dutinelp atse ,dadicilef atse omc ri rbucsed arap ote rcnoc oidem le ,onimac le se ets .datnulov al y otneimitnes le ,etnem al odnajale r ,odneirba niciutni atse renetnam y otulosbA romA omoc soiD ed azelarutan al ne ratidem :otse euq sm adan recah euq yah oN .omsim s ed o rtned aso zog y adilc aicnese rP atse atneis onu euq atsah ,sa etnemlae r anoicnuf otse euq ri rbucsed adeup onu euq atsah ,-ohcum res on euq- opmeit nu etnarud ol recah a es ragilbo euq y aH .anilpicsid egixe oibmac etsE

.anretni nicaripsa y niciutni atse ne sonodnrtnec salle ed redneped

ed rajed a sasoc sal ed rarepse ed dutitca al ed :oz reufse nu e reiuqe r euq le se dutitca ed oibmac etsE .so rtoson

rop

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,sotulosba romA y dadicileF omoc etneserp soiD ed niciutni atse ne odartnec em renetnam adeup oy odnauC .soya r sus ojab etnemetneicsnoc emodninop los le ramot odeup oy euq odom omsim led m ne etseifinam es dadicilef atse euq ritim rep senoicatsefinam sus sadot ne adiv aiporp im odnacinumoc tse em euq etneuF al ,opmeit omsim la ,se soiD euq ed y dadicilef al se soiD euq ed ognet euq niciutni al ne o rtnec em oy iS .sosaca rf soditepe r noc soma rtnocne son odnauc se oi retirc etse odnacilpa Y . ratseneib o dadicilef adanimreted anu some rdnete r ,sasoc sadanim reted odneinete r ,euq y roi retxe

led rinev ed ah son euq ogla se euq ,avitalumuca n isesop rop some rdnet ol ,ocisf ol ed aznajemes a ,euq ogla nos sacisb sedadilauc satse euq odneyerc ,lai retam oi reti rc nu somacilpa ,atneuc sonrad nis ,otse nE

atse ne ,eserpxe al euq ,etic reje al oy euq adidem al ne :aicnegiletni al noc erruco omoC .ece rc adidem amsim ase ne ,setiml ognop el on euq ,otpeca ol euq ,ovitluc ol euq ,oserpxe ol euq ,osap yod el euq adidem al nE .laugi etnematcaxe se dadicilef- roma le nE .ece rc ,etnegiletni odom nu ed azi roi retxe es euq adidem al ne ,aserpxe es euq adidem al ne Y .es raidarri a edneit y res im ed omsim o rtnec le ,aicnese al se lativ oslupmi le

Elcriterioacumulativonoconducealafelicidad

desdedentro,y

.areuf aicah supsed sol raidarri areidup

naranell em ,dadicilef ase , roma ese euq areitim rep ,odnalpmetnoc ,odajale r etnemroi retni

. rece rc adidem amsim

reconocimiento

yapertura

ne soiD ed aicnese rP atse a datnulov al ed y nzaroc led ,etnem al ed

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Prcticaliberadora

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calidad

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extraordinariamente importante,

alle ed o repse euq o l ed eneiv on nicautis al ed aicnatropmi al euqnua

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,etne refidni

le

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ello,

enlabasedelyo,

.oy aes oy euq odneicah tse soiD ednod lla

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toda situacin es

.netsixe euq selae r sm sasoc sal omoc lae r nat ogla ed ata rt es ;somsilatnemitnes sogav ed ata rt es oN .so rto sol a secilef sm ecah zev al a y am rofsna rt son euq ojaba rt nu sE .smed sol arap ,ozog ed ,az reuf ed ,zap ed ,zul ed sm ocop nu ed nisimsnart ed lanac nu ne es rit revnoc la ,nicacifingis emrone anu secnotne ri riuqda edeup adalsia y alucsnim etnemetne rapa sm adiv al seup ,sasoc sednarg razilae r ed oditnes le ne oN .oveun oditnes nu e reiuqda adiv adot ,secnotnE .aicnese rP us a satreiba dadivitcefa artseun y etnem a rtseun renetnam osicerp se so rtoson ne etca soiD euq araP .m ne soiD ed ada rtne ed atreup atse ,soiD aicah arutrepa atse odna r rec ay yotse ,ogla ecah neiuq ,etnemlanos rep ,oy res oe rc euq ne otnemom le nE .m ed sva rt a y m ne agah soiD euq ojed ols ;ogah neiuq oy yos oN .nicnede r ed ,nicanimuli ed ojaba rt us agah m ed svart a soiD euq ojed euq rop etnemalos onis ,eidan a ranimuli o raibmac euq agnet euq rop in adan raesne euq agnet oy euq rop oN .smed sol a sm ocop nu -so rtoson ed svart a nicca uS etnaidem- ranimuli redop a rap selanac somoS .arreit al ne dutinelp uS sm ocop nu rase rpxe redop a rap ,so iD ed sonam ne ,setnegiletni ,setneicsnoc sotnemu rtsni sonu omoc somos so rtosoN

. recah euq agnet euq ol lam o neib elas em is rop odapsi rc yotse

is euq onelp sm ohcum res odatluse r le y ,oviv euq ogla rase rpxe ed al ,anretni res nicavitom im euq roP . ra rojem a rap aibmac o rep ,aibmac nicavitom al ,etnemat reic ,euq se y ;somanet setna euq nicavitom al ,s retni le ,olumtse le eyunimsid euq ed ,sanos rep sal ed alsa son euq ed nise rpmi al sonrad edeup ,oipicnirp la ,otsE .aicnese rP al ed y nicatidem al ed acitcrp al etnaidem odnacifitce r ri rdop es avitceps rep atsE ?niccafsitas ed o nicamrifa ed sm ocop nu d em neiugla o ogla euq odna repse yo tse O ?olle a odnei rba yotse em ,dad rev

sE .ovitejbo etse ed sojel yum tse ralucit rap atcudnoc im euq ri rbucsed lareneg aedi atse noc om rofnoc

ets ,adiv al ed oditnes le se ets is ,ogeul ;dutinelp al rartnocne se adiv al ed oditnes

le ,adeuqsb ed apate im nE .oditnes etse razilae r rdop on oy ,etnatsni adac ne oditnes etse ov iv on oy is

.m ne soiD a em rirba se on is ,ozog ,dutinelp

em rad o zilef emrecah edeup adaN .zilef agah em euq ogla ,orutuf led ,sanos rep sal ed ,sasoc sal ed ra repse ed aic reni al ne ogiac avadot ,ai raid adiv im ne ,oy omc rev arap sedutitca sim odnasape r ri ed eh Y .m ne soiD se euq atulosba dadicileF al ne dadicilef al euqsub euq ;sanos rep sal ne in odnum le ne dadicilef al euqsub on oy euQ .so rtoson ne soiD ed atulosba nicamrifa al euq nicamrifa arto racsub nis ,onretxe ol ne nicamrifa artseun racsub nis ,sedutitca sa rtseun odnacifitce r ,aditreva rtxe ,adacifitnedi arenam ed riv iv ed soa sohcum rop sadicudo rp saicnednet sal odnatsiuqnoce r ri soma rebeD .so rtoson ne etneserp soiD a sonodni rba ecnacla o rtseun a tse dutinelp al euq ed oipicnirp le noc setneucesnoc somos is rev y airaid adiv al ne sedutitca sartseun ranimaxe soma rebeD

-e r nicatnese rpe r anu ne ,ocincse ogeuj nu ne et reivnoc es adiv al secnotne ;amard ed dadilibisop adot ece rapased ,olle ed odicnevnoc etnemlae r yotse is ,latnemadnuf ol ranag a av es erpmeis euq s oy is o rep ;latnemadnuf ogla red rep a av es euq oe rc oy odnauc etsixe ols ama rd le ,adiv al nE .onimac le rop red rep edeup es eidan euq y ,aicnetsixe a rtseun ed ovitejbo le y nif le nibmat se aicnetsixe a rtseun ed negi ro le se

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ose ;smed sol a lit res ed oidem nu ne ,oiciv res ocitntua ed oidem nu ne et reivnoc es adiv al nibmaT

los s

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euq ol euq

;dutinelp atse a sodanitsed somatse sodot euq

o rep ; riv iv ed o rasnep ed odom im a smed sol euq otisecen on oY .dutinelp ase y dadicitnetua naes solle euq a sel raduya riced e reiuq

Elsentidodecadainstante

Examendelasactitudesenlavidacotidiana

global

decadainstante

seup ,adiv al ed

oditnes le se ,adiv al ed

oditnes le o ls se on adiv al ed oditnes lE

cadamomentodelavida,

em is y ,la reneg odaisamed onim rt nu se adiv al euqrop ;aicnatsnuc ric adac ed

deahoraydelmomentosiguiente ahora

,seup ,sE .ovitejbo etse razilae r oy omoc

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al , res le ,dadicilef al

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emodni rba yotsE .otnemom adac ed angisnoc anu ovitcefe otejbo ne olodnit rivnoc

SomosinstrumentosdeDios
estambinelsentidode
.avitae rc

.so rtoson ne soiD ed aicnese rP atse a ,selbinopsid ,setneicsnoc ,sot reiba ,seleif sonrenetnam ed le euq oz reufse o rto recah euq somagnet euq nis sodot sonraicifeneb somedop euq ol ed ogla sE .atcaxe yel anu se otsE .a rudidaa rop odad res so smed

y adanoicnem nat oilegnavE led esarf alleuqa ad reuce r son otsE .samsim s rop odnaibmac nav sanretxe sasoc sal omc some rev ,soiD ed avitca aicnese rP atse a at reiba eneitnam es y ahcnasne es ,avele es aicneicnoc

sm se aicneicnoc us euq rop se rbil sm etnem roi retni neviv euq ,sosacse soidem noc nua ,oibmac ne ,sa rto y ;etnemahce rtse neviv ,o renid ohcum nagnet euqnua ,euq ahce rtse dadilatnem anu noc sanos rep ;samelborp sotse necudo rpe r ,nay av euq areiuqednod a ,euq se roiretni samelbo rp noc sanos rep somev ose roP

adac y ,somenete r ol y somearta ol -so rtoson- saicneicnoc sa rto ,ogeuL .odnae rc tse al aicneicnoc anu euq rop ha tse ,etsixe euq ol odot ,sasoc sal sadot o reP .so rtoson ed edneped on roi retxe o l euq somee rc so rtosoN .zul ed sonell ,socinmra n res sotu rf sol ,soiD ed aicnese rP al rop adanimuli tse ,roirepuS etnemlae r se anretni aicneicnoc al is y ,.cte ,senoicale r ,saicnatsnuc ric ed am rof ne ,ocno rt led o rtned rop eviv euq ol ed nicaziroi retxe al nos nacze rapa euq sotu rf sol sodo t y lob r led ocno rt le omoc somos so rtosoN .lob r led o rtned

ed nelas ,roiretxe led neneiv on ,l ed nato rb sotu rf sol ,lob r nu nE . roi retni o l ed ojelfe r nu se roi retxe oL .odot ne ,sanos rep sal ne ,sasoc sal ne roi retxe anom ra anu otu rf omoc ad adanimuli roi retni aicneicnoc al ;roi retxe ol ne oibmac nu ecudorp es aicneucesnoc ne ,avele es ,ahcnasne es aicneicnoc artseun odnauC .roiretni aicneicnoc artseun ed lai retam nicazilatsi rc al nos )onretxe ol ne( rodede rla o rtseun a sada rutcu rtse natneserp es omoc lat sasoc sal euq ,aes o ;aicneicnoc ed odatse o rtseun ed nicaziroi retxe al se etnemlautibah somiviv so rtoson euq ol odot seup ,roi retxe

anomra ne ricudart es ats euq onis roi retni anomra ed y zap ed ranell son ols on acitcrp atsE .oicnelis le y dadivitpece r al etnaidem aicnese rP atse riviv ,ravitluc ,sonri rba ed someh o reP .nece rapased ,netirred es sociglocisp

al ed aicnesua atse euq sm nos on ,aitsugna ed ,odeim ed sodatse sol sodoT .ovitisop ol ed laropmet aicnesua omoc o ls o rep ,eyutitsus o l ovitagen o l y osnetni odom nu ed es raserpxe ed odajed ah ovitisop ol euq rop ,aniviD aicnese rP atse ed otcefed rop ols netsixe samelborp sol sodoT .los led zul al a oleih ed ozadep nu ednuf es omoc ecenavsed es odot ,.cte ,sailif ,saibof ,siso ruen ,nise rped ,nisnet ,dadirugesni ed samelborp sol sodot acitcrp atse noC .lae r ,acin niculos al a rap somejaba rt ,etneuF al a sonri rba arap somejaba rt ,sonratnemal ed ragul nE .cte ,saicnatsnuc ric sal ed ,samelborp sol ed sometnemal son oN .olle rop a ri euq yah ,lla ratse euq yah o rep ,aicnei repxe atse nicisopsid us a eneit ,odot ne soiD ed aicnetsixe y aicnese rP al ed niciutni al y nicaripsa arecnis anu agnet euq anos rep adoT .aicne referp anugnin eneit on soiD seup ,sodot ed ecnacla la tse aicnei repxe atsE .m ed sva rt a ojabart us agah soiD euq arap elbinopsid oitis le odnajed o rep ;oy y soiD ertne ogla se ,ote rces ogla sE .agoloedi anugla ed rodagluvid omoc o lotspa nu omoc emra rtsom ed dadisecen nis ,lauti ripse adiv al noc odanoicale r adan enoicnem oy euq nis ,o rto le arap aduya acitntua anu res euq ogla ;atneuc d es on euqnua raicifeneb el o ,ribic rep

a roi retni a rut repa narg anu noc o rep ,azicam ,adils ,a retne dutitca anu renet ed eh oy ;smed sol noc rata rt la -arbalap al a ad es euq ovita royep oditnes le ne- latnemitnes dutitca anu renet ed eh on oy ,etnemasice rP

algo

o rto le euq

rartlif es ,etreuf ,adils ,aralc ,adidiced dutitca im ed o rtned ,secnotne Y .m ne etneserp soiD

ausencia de Dios

samelborp sol sodot aicnese rP us noc

essuefecto.Y

a rtseun euq ne adidem al ne

su

o l odo t y ,aicitsuj

y soiD ed onieR le o remirp dacsub :ecid euq -adacitcarp ocop nat y- adidnetne ocop nat

euq rop roiretni ol a od reuca ed a rugifnoc es roi retxe oL .ailpma

.aicneicnoc ed odatse us noc od reuca ed tse euq olleuqa rea rta a edneit anos rep

nos samelborp sol sodoT . res ed aicneicnoC

.somama euq y somatpeca euq somiced euq sanos rep sal noc y railimaf nicale r artseun

odneiv ratse euq onis ,se anos rep al euq ol rev on ,sm zev anu ,secnotnE .ecah etnemlae r anos reP al euq ol noc o repse euq otse etnemetnatsnoc odnarapmoc ratse ,anos rep al ed ogla e repse oy euq ne adidem al nE .dadilae r al noc rednopserroc es on ,)aicnegixe o( azna repse im o ,oesed im euq se osac lE .a renam a rto ed res sa rto ne y ,on sa rto y elbama res secev sanu ;nicatsefinam ed sam rof sas revid eneit anos rep alleuqa euq erruco supseD .ognet oy euq oesed le y negami al noc od reuca ed ogimnoc et ropmoc es ,elbama anos rep al ,aneub anos rep al euq o repse sa y ;oesed oy euq saneub sasoc sal odnatceyorp yotse sel ,oma euq sanos rep sal a ,oY .se romet so rtseun y soesed

?otnemom adac ne anos rep al a ri rbucsed ,ra rtenep , rednerpmoc ed somata rt O ?ahcif

ed am rof ne ,ranoiccae r ed ,ralbah ed ,atcudnoc ed sodom sus rartsige r noc odatnetnoc someh soN ?salle ed somenet n icon uq somev resbo ,somivivnoc seneiuq noc y somatart euq sanos rep sal noc nicale r nE .m ed nicinifed anu se on ose ,m ne laic rap ogla rop acifitnedi em es odnauc ,secnotnE .emraserpxe a y recah a najupme em euq sal nos euq sasoc sarto sahcum etnemroiretni ov iv y yos oy

em oy etnema ruges ,)areps o( atsuda ,aces anos rep ed naracifilac em secnotne y ,oces ocop nu ,somagid

o rtned yah euq sacimnid sasoc sal sadot ed aicneucesnoc anu se recah uS .ecah euq ol se on anos rep aL .o rto le se euq ol sm y sm ri rbucsed ed ratart a rap o tcefa o rtseun y datnulov a rtseun ,aicnegiletni a rtseun ,nisiv a rtseun ranif a ed someH .alle ed oveun ogla ri rbucsed edipmi ose ,anos rep al ed somenet euq )odasap led( se roiretna sotad a somi refe r son so rtoson euq e rpmeiS

euq ol ed adan se in ,etnegiletni in ,etna rongi se on ,elbama se on anos rep al ,atsoge se on anos rep aL .cte ,acitpitna se ats ,aso reneg se anos rep lat ,elbama se anos rep atse :ecid euq ahcif al somacas euq onis ,alle a somarim al on ay euq ,aes O .anos rep al noc otart o rtseun ne somasu euq le se o rtsige r etse Y .niserpxe us ed o atcudnoc us ed sacits retca rac sanu a od reuca ed odacifisalc someh al y ,alle ed aedi anu y negami anu odam rof someh son euqrop anos rep anu a someconoc euq somae rc so rtoson euq ohceh ah e rbmutsoc al omc some rev hA .somiv ivnoc seneiuq noc y somatart so rtoson euq sanos rep sal noc nicale r ne ol racitcarp euq yah otsE

soiD ed otneimiconoce r omsim etse rahcnasne e lbisop res em secnotne ,m ne soiD ed etneiviv aicnese rP atse a aicneicnoc im ne adigoca yod oy oicnelis ed sotnemom sol ne is ;dadiniviD al ed lanac nu yos euq onis ,m ne etnemairanigi ro ecan on euq ogla se adiv im euq o rbucsed y m ne soiD ed aicnese rP al ov iv oy iS .acitcrp anu ai rasecen se otse roP .saicneirapa sal ed srted dad rev

euq ol ed lla sm rarim a rednerpa y ;sotibh noc ,sadicelbatse ay sa rogetac noc ,sojeiv sameuqse noc sasoc sal etna ranoiccae r a soda rbmutsoca somatse o reP .odot ne soiD ed avitca aicnese rP atse reconoce r ed

aicnegiletnI atse ed niserpxe aes euq nis ,soiD ed aso redopodot datnuloV atse nis arruco euq adan yah on seuP .otnemom adac ed sohceh sol ne ,edecus otnauc odot ne soiD ed aicnese rP atse rev a somadnerpA

ANAIDITOC ADIV AL .)VI( SOID ED AICNESERP AL .81

LaPresenciadeDiosenloexterior

materializacin

someH .soiD ed aicnese rP al ed

al a etnemetnatsnoc odneitsisa somatse ;soiD se euq las revinu

al rev ed aicnegixe anu ,ri rbucsed ed datnulov anu ,ovitca oz reufse nu e reiuqe r rev

Lafichaquehacemosdelosdems

nosabemos

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,oces odom nu ed ralbah adeup secev

euqnua ,euq s oy euq rop ,smed sol ed n isiv acop al ed aratnemal

Nosproyectamosenlosdems

proyectamos

so rtseun sanos rep sal e rbos

so rtoson euq se anamuh nicale r a rtseun a atcefa euq asoc artO

,ohceh eD . riced somadop

.roiretxe ol ne odnautca

soda rbmutsoca somatse

loquenoes,lo

ladiferencia

ne sa se o tse is some riM .adazilaedi negami im noc

odneiv ratse ,ecah on euq

im ed svart a seup ,o rtneC le ne tse oy sm otnauc ra rtnocne al nicale r atce r roc al y o rto led dad rev aL .etnemadalsia sodamot soenrre natluse r some rtxe sod sol euq aes O .a rodeceuqirne nicale r-retni anu a rap ,otercnoc levin nu a senoicale r sal rajenam a rap odnaticapacni ,soma rid ,yotse em oy ,dadinu otcepsa le etnemavisulcxe riviv rop ;niserpxe ed sate rcnoc sam rof

sus ed dadilae r al oviv on oy secnotnE .odnazilaedi o odnanigami yotse sal euq ne odarg le ne sedadilauc sal sadot s ne eneit ay dadinivid al ed niserpxe res ed ohceh le rop ;anos rep arto al a etnemageic razilaedi a edneit es y otseupo ome rtxe la av es secnotne ,saicne refid sal nadiv lo es euq ne adidem al ne o reP .ahcul ,n icisopo ,dadivitarapes ae rc euq ol se otse ;es rarugesa ,es rednefed ,es regeto rp atisecen y ,smed sol a odatne rfne y olos etneis es onu adac euqrop ,sadac ram y set reuf sm zev adac senoicarapes negrus secnotne ,soiD ne somos euq asoc alos ase ed somadivlo son odnauC .soiD ne asoc alos anu somos etrap arto rop o rep setne refid res somatisecen euq atluse r sA .otneimice rc le ,nicam rofsnart al ,nicacinumoc al ,otneimivom le elbisop ecah euq ol aicne refid al sE .m ed etne refid aes ets euq osicerp se ,neiugla a nicale r ne rautca redop arap ,neiugla noc sonranoicale r a rap seup ,nicale r al elbisop a res on ,otneimivom le aritsixe on ,sem rofinu ,selaugi somesuf sodot iS .nicae rc al ,niccae r al ,nicca al ,otneimivom le netimrep euq sal senoicisopartnoc y setsartnoc ,saicne refid sase etnemasicerp nos y ;senoicisopartnoc setne rapa a ,setsartnoc a ,nise rpxe ed sam rof ed elbe rcni oira rtseum nu a ragul odnad y satnitsid sam rof ne esodnse rpxe ,o rto le ne y ,o rto le ne soiD ed acimnid aicnese rP ase etnemalela rap odnei rbucsed ri ,soiD se euq ,m ne dadilaeR al ed etnenamrep aicnedive al a sm y sm o rba em oy iS

.oleus omsim le ne

sodaziarne somatse euq rop ,negi ro omsim la sodalucniv somatse euq rop ,etneuF amsim al ed niserpxe somos sodot euq rop onis ,latnemitnes oditnes nu ne on sonamreh ;sonam reh somos sodot so rtoson euq y e rdaP le se soiD euq ecid es euq ol rop otse rop sE .acin etneuF anu ed niserpxe se odoT .o rto la amina euq amsim al etnematcaxe se ,res im ,utirpse im ,etnem im animuli euq zuL amsim al ,m a amina em euq etneuF amsim aL .nicale r artseun ed etrap narg adilavni e sanos rep sal e rtne sarerrab enop euq rop etnat ropmi yum se otsE

etse rop ,aicne refid atse rop ecah es anos rep al ed nica rolav im euq ,aes O .avitagen omall al aicne refid atse a odnauc ,avitisop sm omoc o rolav oy euq niserpxe ed am rof arto noc )aserpxe es euq ovitisop o l( ovitisop

.otcefed ngnin agnet euq eidan yah oN .anos rep adac ed y asoc adac ed sva rt a sacesnrtni sedadilauc

sus odnaserpxe tse euq soiD se ,adnufo rp azelarutan artseun sE . riviv ecah son euq ol ,ocisb ol se otsE .o rto le y ,o rto le y ,oy omoc etnematcaxe ,dutinelp anu ,niccafsitas anu odnacsub tse ,nicam rifa us odnacsub

nE . roma ed ,ag rene ed ,aicnegiletni ed ,sedadilauc ed zah nu se euq ;avitisop adiv ed ,adiv ed or nu se anos rep al euq ri rbucsed oy ,anugla nica rapmoc in aicne refe r nis ,otce rid ne sanos rep sal a rarim a redne rpa lA .sasoc sa rto noc olra rapmoc ed odatluse r le se ovitagen omall oy euq oL .savitisop sedadilae r ed ,otnemom adac ne elbairav ,amus anu se anos rep adac ;savitisop sedadilauc ed sahceh ntse ,savitisop etnemacisb nos sanos rep sal sadoT .sav iv sedadilauc ed setneir roc sai rav ed aicneulfnoc al nos sanos rep saL

.adiv ed ounitnoc riulf nu nos euq

onis sacittse acnun nos on sanos rep sal o reP silc nu ne odazilivomni ah al negami atse y anos rep al ed

,ragul odnuges ne y ,otsiv eh oy euq sal euq sasoc sarto anos rep al ne oditsixe nah e rpmeis euq rop ,ragul remi rp nE .saveun sasoc ri rbucsed rdop oy ,alle e rbos saugitna senoicon sim ed onam rahce nis ,adavone r ada rim anu noc anos rep al a rev a ogilbo em oy iS .samsim s rop onis ,sanos rep sarto noc etnemavitarapmoc on ,agnet oy euq aedi anu a nicale r ne on ,samsim s rop sanos rep sal a rednerpmoc redop ed eh oY

cambiando

acittse negami anu odam rof ah es euq al se etnem artseuN .etnemetnatsnoc

Lavidaespositividad

sloeseso.

euq oL

etnemacisb anos rep al o rep ,satnitsid yum sam rof ne ,sotnitsid selevin a ,sotnitsid sodarg

energa

inteligencia

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se aicnegiletni us adot ;adnufo rp

deficienciadealgo.

etnemelpmiS ?aicneicifed al res edeup uq ed Y

eslopositivo.

otse o rapmoc oy odnauc sE

;ovitisop ogla ed ahceh tse ,alle adot ,anos rep al :somev resbo o reP riced e reiuq o tcefeD

loquenoes,

.se euq ol rop on

ase se riv iv ecah al

somatse sodot euq rop

Multiplicidad

rop ,etsartnoc

dealgopositivo.

.odnae rc-e r tse es

euq reS le se ,odnavone r tse es euq dutinelP al sE .elpitlm ol ed sva rt a onU le sE .onU led o rtned elpitlm ol sE .nicamrifae r ed ,oibmac ed ,nicavone r ed soseco rp setnatsnoc ne dadicilpitlum al ed svart a aserpxe es acin daditnedI ase zev al a y ,acin daditnedI anu neneit sasoc sal euq le rop oi retsim le somiviv sa Y .onamuh res odol a animuli euq zuL al ne rasope r ne onis ,selatnem senoica robale sanu razilae r o sedad rev sanu ri rbucsed

nu ed res ne tse on nicam rifa im secnotne euqrop ,m ed svart a datnulov uS alpmuc neiuq soiD aes euq a osap ojed y ,edneifed es neiuq o ahcul neiuq oy res ed ojed ;aicneicnoc im adot am rofsnart otneimiconoce r etse ,etnemlatot oge rtne em y o rb a em y ,m ne aserpxe es euq soiD omsim etse se oyutni euq dadilaeR aredad rev al euq oczonoce r oy odnauc o reP .otse r le odot ed odalsia emritnes noc ,smed ol odot a etne rf arreug atse noc ogeul ogap al laudividni ol ne nicam rifa atse y ,.cte ,otnelat im ,soesed sim ,saedi sim rop ,omsim m rop odicudnoc yos euq oe rc euq o ls ,)datnulov uS nis eac lob r nu ed ajoh anu in euq rop( soiD

aicne refid al :adaica rgsed anos rep al y zilef anos rep al e rtne aicne refid narg al tse ha y ;on o apes ol ,sanivid datnulov atse ed y aicnegiletni atse ed ,dadicilef atse ed niserpxe se odnum le odoT .omsim ol odneicah tse

ed ,romA led nise rpxe anu res adiv a rtseun , reS ed aicneicnoc atse ne sodaziarnE .nicca a rtseun ed sva rt a odnaserpxe ratse es dadicileF romA etse ,sa ; reS etse ed etneiviv nicanracne anu acimnid niserpxe anu somos ,etnemacinmonef somitsixe so rtoson ) reS ed aicneicnoc atse euq( opmeit omsim la o reP . reS led laicnese odatse le se romA ese euq rop ,odot se ol euq reS led ols ,smed sol ed adan arap redneped on roma etsE

adnufo rp aicneicnoc atse sm y sm somiviv so rtoson iS .neib la datnulov ed y oiciv res ed am rof ne ,o tcefa ed

.romA le etnemlae r se otse ,dutinelp ed aicneicnoc atse y

,dutinelP anu ay se saicneirapa sal ed srted adiV al euq ;laicnesE ol eesop es ay euq ed otneimi rbucsed le se euq onis ,ogla rad ed oesed nu otnat se on roma le Y .romA le eg rus dadinU al ed otneimiconoce r etse eD .nicatsefinam ne odoT ese ri rbucsed ed dadicapac im odnahcnasne yotse ,ralucit rap

euq onis ,lanos rep aicneicnoc a rtseun a nicale r ne abirrA tse euq ogla se ols on soiD ed aicneicnoC aL

atsah odnahcnasne av es aicneicnoc ed anoz aeuqep atse ,oti rejuga etse secnotne odnauc ,o rto led acitntua adiv al ,dadilae r al ri rbucsed otnetni ,m ne soiD ed otneimi rbucsed la etnemalelarap ,odnauc sE .otirejuga nu ed svart a soiD a odnei rbucsed yotse ,smed sol ed et rapa y m ed o rtned soiD im a ri rbucsed o reiuq oy iS .smed sol a o rba em y oibmac retni euq adidem al ne adatsefinam aicneicnoc im ohcnasne y ,nisnerpmoc ed y niserpxe ed sodom sim olpma y satecaf sa rto oev ,aicneicnoc im ed selaicnetsixe sodom sol oczeuqirne

rev ed eh sal saicne refid sal , ridivid a rap riv res ed nah em on sats o rep ;saicne refid sal etnemate rcnoc yum

riv iv ed eh oy ,odal o rto rop ,o reP .ritsixe ed ,res ed aicneicnoc im otelpmoc oy smed sol ed sva rt a olS .roirepuS aicnegiletnI anu ed ,datnuloV anu ed ,amlA nu ed elpitlm op reuc nu ,etneiviv omsinag ro nu am rof dadinamuh al euq ,sodarapes etnemlae r somitsixe on euq ,m ed otnitsid se on o rto le euq adnerpmoc oy euq ecah euq ,dadilas revinu ed ,dadinu ed aicneicnoc anu ecudorp o tse y ,m ne soiD a ot reiba riviv ed atart eS .adanim reted

am rof anu ed naes smed sol euq

.o rto led dadicitnetua al a oc reca em dadicitnetua im ed svart a ,o rto led o rtnec la oc reca em oy o rtnec

Gracias a la unidad,

aicneicnoc al a o rba em odnauc

gracias a la multiplicidad

oy

o reP .dadicitnetua ed ,dadicilpmis ed ,dadilae r ed nicon al oviv ,dadinu .asoc amsim al ed setne refid senoiserpxe omoc

redneterp se ociptu oL .apotu anugnin se on somiced euq oL

campo

.soiD ed aicneicnoc atse arap ,onimac ,oidem se l odot euq opmac ,osnetxe

ElAmor

TodoEsenlaConcienciadeDios.

asoc adac a y odoT la o rb a em oy odnauC

estadosubjetivo

am rof ne laicnetsixe ol ne ogeul aserpxe es euq le se y ,otulosbA reS led

enlonicoqueesentodoloquees,

.so rtoson ne etneiviv dadilaeR anu res romA le

ElAmoreslaConcienciainternadela Unidad.

todoelmundo

-on o a reiuq ol ,on o apes ol-

reconocimiento.

rop odicudnoc odneis yotse ay oY

ed amelbo rp nu etnemelpmis se soiD ed nicon atsE .on o rto le y ebas ol onu euq ne tse

euq some rev secnotnE .sanivid datnuloV al ed y aicnegiletnI al

en ser en el Ser. No

ne on ; romA la emri rba ne onis nema em euq riugesnoc ne tse

tse euq onis ,odom

,dadinU al ne reS ed

le se romA etsE

.odot eyulcni o l euq ogla se

Naturalidad

nu ram rof

de

.sag rene sal m a rap odneinete r ratse on euq rop az reuf rase rpxe rdop ,m ed adan ratluco ed rbah on euq rop dad rev rase rpxe rdop ,romet rbah on euq rop roma raserpxe rdoP .socitntua ,selarutan res somerdop ose rop y ,so rto sol ed sovalcse some res on ay ,senoinipo sus ed setneidnep in smed sol ed svart a niccafsitas al odnacsub some ratse on aY .oz reufse le arap olumtse ne nibmat y ,romuh neub led ,argela al ed ,ozog led so rejasnem ne some rit revnoc son secnotne , reS le ne ,etnatsnoc aicnese rP atse ne ,dadicilef al ,dadilae r al ,dutinelp al ri rbucsed a y so rtoson rop sonrapucoerp on a somedne rpa odnauC .lae r dadilauti ripse al ed aci rbf ed ac ram al se zellicnes aL .odnei rifretni yotse ay ,nicasnes o odatse nu ratnemua o rav resnoc

oe rc is euq rop ,selatot res nebed dadilarutan im y zellicnes im ;otse odneiviv yotse euq raton a rebed eidaN .airaid adiv al ed sasoc sal sadot dadicilpmis noc riviv a rap elbinopsid oy odot odeuq secnotne ,soiD ed nicon al a m ed nicon al ed dadevarg ed o rtnec etse radalsart la y ;soiD omall euq ol se m ed o rtnec o redad rev le euq ot reibucsed eh a rohA .sedatnulov sim ,soesed sim ,sohce red sim ne ,m ed aicneicnoc al ne ab ayopa em oy setna ;dadevarg ed o rtnec le se aibmac euq ocin oL .nicautis adot etna omsilaer ed oditnes na rg nu y zellicnes latot anu renetnam zev al a y ,elbisop odavele sm ol latnemi repxe omsicitsim etse riviv ,ailpma aicneicnoc atse ne riviv se angisnoc aL .nisim a rtseun se as euq rop arreit al y oleic le rinu a rednerpa se ,sebun sal ne riv iv se on osE .naedo r em euq saicnatsnuc ric sal sado t y e rbmon im ne ov iv euq o l ,odot olriviv ,ha sonodnrtnec ,-s rta y azebac al ed amicne rop- otla otnup etse edsed ;odot ol riviv soiD ne Y .otnemom odot ne odiv iv y odasnep res ed anep al elav euq ocin o l se soiD .somednecsed ,somase rge r ,so rtoson rop somapucoerp son euq e rpmeis ;sojabitla so rtseun ed somepucoe rp son on ,otnat ol roP . rojem some ranoicnuf y samelborp sol sodot odanimile some rbah otno rp sm ,niccef reP al a ,neiB

somatse - ra rojem ed y neib led aedi al noc aes euqnua- so rtoson ne somasnep euq zev adac seup ,sonrase retni euq ne ednarg sm ohcum ogla odneibah so rtoson rop sonrapucoerp ed somejed ,lam o neib somecah ol is ed setneidnep sometse on ,somenimirce r son on ,odot e rboS .aicnatropmi eneit on y larutan se ;m ne soiD ed nicca atse ne odneirif retni tse euq ,atulosba age rtne atse odiugesnoc ayah on avadot oy euq la rutan sE .adiv im ajirid alle euq ojed ,aicnese rP atse a oge rtne em zev anu ;odom le egile neiuq oy yos oN .aes euq odom led ;e rgela o ,aci rfue sm o ,adalo rtnoc sm ,arf sm a renam anu ed secev a ,avitabmoc nise rpxe anu ed o ,asozog nise rpxe anu ed sva rt a :elpitlm odom nu ed eserpxe es soiD euq ojed euq onis om adan odneifed on oY . res ed odom im ed svart a m ne aserpxe es soiD euq rop onis ,-lanos rep odeim im o lanos rep otsug im ,lanos rep aedi im- ogla odneidnefed yotse oy euq rop on o rep ;osice rp se is rahcul a ,nise rp anu o nicca anu rec reje a ,atsiv ed otnup nu rednefed a senoisaco ne emricudnoc edeup dadienatnopse atsE .dadienatnopse noc ,dadila rutan noc sonraserpxe ed someh sovitpece r odneicenamrep Y .so rtoson ne soiD ed aicneserP al etna sovitpece r etnemlatot y ,setneserp y sot reipsed yum ratse ed someh somsim so rtoson etna o reP .allicnes ,larutan res ebed dutitca artseun sanos rep sal etna ,etnemelpmis ;oN ?acitsm ,adazilaedi dutitca anu renet ed someh sanos rep sal etna euq otse riced e reiuQ

nuestra

nuestro

la sonri rba arap ,neib

hagoalgo

a rap

oy odnauC .ogla odneinop retni yotse ay secnotne ,otse riviv la laicepse ogla recah obed euq

ed ,n iccef rep

ed somediv lo son otno rp sm odnauC .lam olodnicah

al ed somidnicse rp secnotnE .dat rebil us e rbos ,datnulov aipo rp us e rbos ,nicanimretedotua ed dadicapac us e rbos es raznaifa atisecen anos rep al odnauc ,lanos rep aicnedneped anu a railimaf aicnedneped anu ed asap dadilanos rep aipo rp a rtseun euq ne otnemom le ne etnemasicerp somiv iv ol otsE .nafnui rt y naserpxe al euq ,avitabmoc dadicapac na rg anu neneit euq sanos rep sal a arimda y a rolav dadeicos al euq somev Y .laicos y ocimnoce otcepsa le ne seno icisop saveun ratsiuqnoc y sohce red sus rednefed euq eneit euq al ne ,) roi refni euq rojem ,roirepus res edeup is( otseup nu riugesnoc ed atart lauc adac euq al ne nicitepmoc anu ,ahcul anu etnemlae r se adiv al euq otsiv someh ,dadeicos al ne etnemavitca sonrargetni e rece rc la ,supseD .savisap sedutriv sal odazlasne nah es euq ne ,asoigile r y laicos , railimaf nicam rof artseun ne etnat ropmi et rap anu yah euq ,aes O .aretcte ,nagah son es euq saicitsujni o sasnefo sal sadot rasnepsid ed someh ,sohce red so rtseun ramalce r ed someh on , raelep ed someh son on ,otnat ol rop ,y sogimene sol a osulcni ,sodot a rama ed someh ,setna relot ,soneub res ed someh ;etneit rev atse edsed nibmat adaesne odis ah son nigile r aL .laicos ned ro nu ed supsed y ,aleucse al ed nedro led y railimaf ned ro led oiciv res la nabatse euq sedadilauc sanu sonodnclucni ,dadivislupmi artseun ,larutan aicneloiv a rtseun odom ngla ed racitsemod ed o raned ro ed secnotne abata rt eS .cte ,setnarelot ,setneidebo res somabed euq aced son es soeuqep soma r odnauC . razilana a somav euq setnedive yum sod yah o rep ,sesaf sai rav rop odasap someh nicam rof artseun nE

.soda rtnecoge sotibh sol rop odac ram ,lautibah ociglocisp levin

led saicneicifed sal nis larutan ol ed sedadilauc sal ,ohceh ed ,se ;la rutan levin le ne anoicnuf euq o l ed esab al se lauti ripse ol o reP .lauti ripse somamall euq ol a avisap dutitca al etnemacitmotua naicosa nisnerpmoc ed selralbah la euq ol rop se ose rop y ,ada rtnecoge am rof ed ahcul ed dutitca al nedneitne sanos rep saL anu ed sva rt a adaserpxe y aralc aedi anu ed oiciv res

la aicnetop al adot ed nicazilivom al se ;avitisop etnema retne se euq ahcul anu etsixe ,oibmac nE .so rto sol a odneyunimsid m a emrazlasne ed ata rt euq ahcul al se ;avitagen se ahcul atse ,smed sol a nicisopo

nos ovitagen res edeup euq oL .ovitisop etnemlaicnese ogla se y aicnetsixe al ne laicnese ogla se ahcul aL

sonu rargol o saedi sanu renopmi a rap rahcul ed dutitca al a ,nicisopmi o aicnegixe ed ,otneimatne rfne ed ,ahcul ed dutitca al a avisap dutitca atse nenopartnoc euq rop ,.cte ,odivlo ,nd rep ,nisapmoc

.lauti ripse sm y lautceletni sm levin le atsah ,ocigloib ol rop odnasap ,lai retam levin le edsed :selevin sol sodot ne aserpxe es aicnetop atse Y .etsixe euq airanid roartxe sm aicnetop al se lauti ripse ol ;a relbisnes dadilatnem anu ed ,ovisap ,odnalb otcepsa la ols lauti ripse o l someicosa oN .so tcefe selbirret sus rop atsusa son azelarutan al ed omsilcatac nu odnauc sobsita soeuqep somenet euq al ed ,acimsc az reuf al adot ed ;olpmeje rop ,lamina onie r le ne rev somedop euq avitabmoc dadicapac al adot ed ,azela rutan al ne etsixe

ol ;)ediolatnemitnes o( latnemitnes ,avisap ,anozlud dadnob atse ed ols ohceh tse on lauti ripse oL .lauti ripse ol ed ,ailpma ,ednarg etnemlae r nisiv anu renet ed someh euq onis ,eetnalp son anos rep arto al euq ol odot a nma e rpmeis riced ed someh euq ,ocifngam ,osollivaram odot olra rtnocne ed someh euq riced some reuq on adnufo rp nisnemid ussomsinacem

sus ed srted rop ranoicnuf ecah el euq ol ribic rep ed y etneis euq ol riutni ed odnatart ,odneicid tse o rto le euq ol rednetne odnatnetni ,avitpece r dutitca anu renet ed someh smed sol etna euq somiced odnauC .ritsixe nebed on euq sodidnetnelam sonu a ragul rad edeup otse y ,aicna relot ed o avisap etnema rem nicisopsid anu a sedutitca sase

raicosa a nedneit ,.cte ,smed sol etna nisne rpmoc al ed ,avitpece r dutitca al ed ,lauti ripse nisnemid al ed albah sel es odnauc ,sanos rep sahcum euq rop ,ra ralca eneivnoc euq anamuh nicale r al ed otcepsa nu y aH

DADIVITABMOC Y NICATPADA .91

Loespiritualnoespasivo

es

euq az reuf al adot ed za r al

lautiripse oL .aicnetsixe al ed odnufo rp sm ol ,oice r sm ol eyulcni lauti ripse

espiritual,

,a ruzlud ratsefinam ed nah euq nate rp retni sanos rep sal

dutitca al ed albah es odnauc ,sA

lucha

.senoicatsefinam sus sadot ne

otcepsa la ,sovitejbo

las motivaciones

en contra

rop o ,smed sol ed

oy emramrifa arap odnahcul yotse odnauC .ahcul al ed

Elproblemaensuselementospsicolgicos
concienciacreativadeunidad.

.avitisop niculos anu se acnun adiuh al y ,a rto al ed y asoc anu ed odneyuh ratse ;nibmat ,orud odaisamed res ed odeim agnet sartneim y ,amelborp le rdnet oy ,odnalb odaisamed res ed odeim agnet oy sartneiM .anigi ro es euq sol ne sovitagen some rtxe sod sol odanimile somayah odnauc amelbo rp etse rarepus somerdop etnemaloS ?se luC ?atce r roc dutitca anu etnemlae r etsixE

a natcefa euq seneib e rbos o sodaelpme e rbos sedadilibasnopse r eneit neiuq a sm na y ,senoisiced ramot ed someh odnauc ,nicautis anu etna sonraicnunorp ed someh odnauc amelbo rp etse aetnalp son es e rpmeiS .odal o rto a onu ed etnemetnatsnoc somalicso ose rop y niccafsitasni atse ad otse roP .asodeim aidem dutitca anu omsimisa se ,sodeim sod ed otcudo rp res rop ,euq aidem dutitca anu otpoda ,sodeim sod sotse ed odneyuh yo tse euq rop y ;orud odaisamed res ed odeim ognet o odnalb odaisamed res ed odeim ogneT .la reneg ozahce r ed o rgilep noc y odazinamuhsed omoc otneis em oy lauc al rop ,avise rga dadivitca al ed ovitagen otcepsa le y ,)larom oditnes nu ne odatpeca euqnua( libd otneis em oy lauc al rop ,dadivisap ed ame rtxe dutitca aL .savitagen same rtxe sedutitca sod ed otcudorp se euq rop ovitagen etnemlatot se oidem onim rt etsE .niccafsitasni noc e rpmeis ,a rto a dutitca anu ed odnasap yov sa Y .nicisopmi ed ,avitabmoc dutitca anu otpoda y onoiccae r secnotne ,olep le emramot a nazeipme euq y atilibed em avisnerpmoc dutitca al euq oe rc oy otnauc ne ;avisne rpmoc dutitca al otpoda secnotne

nu ratnetni se ,sedadilaud ed samelborp sotse noc somartnocne son euq e rpmeis ,recah somelos

euq o l y ,a rto a dutitca anu ed somalicso etnemaunitnoc ,dadilaud atse ne somatse omoc ,secnotnE .smed sol a etne rf dutitca atse asamed ne otic reje oy is m a rtnoc es revlov adeup euq amra nu aes euq ed ,o rgilep o rto le y ,otneimitnes ed laedi nu am rof atreic ne odnanoiciart yotse euq atneis oy euq ed o rgilep le yah ,odal o rto rop ,o rep ;sovitejbo riugesnoc

ed ,osap emri rba ed oidem nu se y amrifa em otse euq rop dadivitabmoc al ratic reje otisecen ,odal nu roP .m artnoc smed sol ed avitabmoc dutitca al a racovorp otse euq rop ovitabmoc odaisamed res odeup on oy ;smed sol ed ozahce r le ne reac odeup ,odaisamed em renopmi a odneit oy is euq rop ,nicisopmi im ne em redecxe ed odeim ognet nibmaT .larom ,oiratinamuh ,elbisnes otcepsa im ed artnoc ne a reuf is omoc otneis ,avitca y avitisop am rof ed otc a oy is euq ed etneinevnocni le eneit dutitca a rto aL .dadeicos al ne etnemavitca adamrifa anos rep omoc odasacarf otneis em ,.cte ,la rom ,asoigile r ,latnemitnes ,anamuh anos rep omoc emratsefinam a odneit oy euq ne adidem al ne ,sA .latnemitnes odaisamed ,adnalb odaisamed dutitca im rop smed sol ed amitcv anu yos oy euq y o rto u odom nu ed az reuf al nazilitu euq sol ,nenopmi es euq sol nos nafnui rt euq sol adiv al ne euq ed y smed sol a etne rf libd yos euq ed nise rpmi al ognet oibmac ne o rep ;adibice r nicam rof al a otcepse r ,selaedi sim a otcepse r neib otneis em oy secnotne ,latnemitnes ,avitcefa dutitca al otpoda oy iS .setneinevnocni sonu y sajatnev sanu eneit dutitca adac euq rop ,datlucifid na rg anu uqa y aH .dutitca ed niccele ed amelid etse noc soma rtnocne son etnemetnatsnoC ?salle a sonratpada o salle e rbos riulfni :sanos rep sal noc dutitca a rtseun res ed ah luC ?o rtseun le noc atsiv ed otnup leuqa elbisop ol ne ranimod ed ,otce r roc se euq somee rc so rtoson euq ol renopmi ed rata rt ed someh O ?atsiv ed otnup us ratpeca y setna relot res ,o rto la redne rpmoc ed rata rt ed someH ?olpmeje rop ,nicas revnoc anu ne recah ed someil euq ,ol se uQ .dutitca ed samelbo rp aetnalp son y so rtoson ne etnemetnatsnoc odnautca tse nicam rof elbod atsE

.cte ,omsilae r ed oditnes led ,adiv al ne aicacife y aicneicife al ed , retc rac ed az reuf al ed

e rbmon ne )b y ,selatnemitnes ,selarom se rolav sol ed e rbmon ne eviv es )a ;.cte ,socimnoce soidem ,railimaf y laicos nicarimda anu ,aicnednepedni anu somiugesnoc ,sodam rifa somitnes son so rtoson lauc ol a saicarg ,sovitejbo ratsiuqnoc ed ,sanos rep y senoicautis ranimod ed dadicapac al ,nicisopmi al ,ahcul al ,nicca al a rolav es euq ne a rto )b y ,dadilauti ripse al ed y neib led , roma led e rbmon ne ,aicnarelot al ,aicneicap al a rolav es euq al ne nicam rof anu )a :ai rotcidartnoc y elbod nicam rof anu so rtoson ne odadeuq ah sA .nicitepmoc al ,ahcul al etnaidem nicamrifa ed avitabmoc dutitca al ratpoda ed rata rt arap ,sm o soa ecniuq sonu etna rud adibice r nicacude

medio:

,samelbo rp eart etnanimod dutitca al euq ece rap odnauC .etnanimod ocop nu ,ovisnerpmoc ocop nu

Laactitudcorrecta

Quactitudadoptar?

adaptacin

ed ,ag rene al ed nicagen anu omoc somiviv al euq rop

ed dutitca al ed odeim someneT

.sanos rep sa rto

trmino

onis emratne rfne on- o rto led euqata la emratpada odeup oy euq adidem al ne ;ha tse oduj led esab aL .ahcul ed sacinct selbimet sanugla ed esab al se ats .etneirO ne solgis setnatsab ay ecah ot reibucsed euf otsE .ocitndi ogla a rtnoc on ,otnitsid ogla artnoc erpmeis ec reje es az reuf al seup ,a rbmos aiporp us noc rahcul edeup eidan y ;aicne refid yah on ,etsartnoc yah oN .n icisopo ed dadicapac us azilartuen es etnatsni leuqa nE .aicnetsise r nis anos rep alleuqa e rbos riulfni arap e rbil opmac le ognet etneiugis otnemom le ne ,odad otnemom nu ne anos rep anu noc od reuca

ohcum ,elbimet amra nu se avitpece r dutitca aL .atilibed son avitpece r dutitca al euq ,seup ,somae rc oN setnatsni

anos rep a rto al ,etnatsni etse nE .o rto le ev iv euq o l y oviv oy euq ol e rtne otcef rep etsuja nu yah ,odnase rpxe tse anos rep al euq

,aicnedicnioc a rup anu etsixe otnemom leuqa ne y

ol o ognopo em oy odnauc ,etne refid ogla m ne artneucne o rto le ecid euq ol odnauc ece rapa ols aicnetsise r

ne enop em ,eviv ,aesed ,e reiuq ,asneip o rto le euq ol etnemanelp rednerpmoc sotnemom sonu rop adeup oy euq ne adidem al ne )3 ;avitabmoc dadicapac us e ropave es euq ,eci roiretxe es euq ,aglas euq otimrep ,eserpxe es y elbah o rto le euq adidem al ne )2 ;se rolav sus y dutitca us esab al edsed rajenam a rap sotad ad em lauc ol ,alle e rbos latnemadnuf y ailpma ,acir sm nicamrofni anu obice r ;anos rep alleuqa ed uq rop le y omc le ,uq le sm y sm odneidnerpmoc yo tse oy )1 :euq erruco ,adicl y etneicsnoc arenam atse ed anos rep

o ,az reuf odneicah :nise rp atse rec reje ed sodom sol( y aH .ot reic se on y ,az reuf odneicah o rto le e rbos nise rp anu rec reje o ranimod somedop ols euq ece rap soN .anos rep arto al a rajenam ed y nise rp rec reje ed dadicapac im atnemua sm ,anos rep anu a etne rf ovitpece r res a odne rpa sm otnauC .atneuc ne eneit

.otneimasnep im ed y lanos rep dadilae r aipo rp im ed nicagen anu ne et reivnoc es olleuqa secnotne ,odneibice r yotse euq olleuqa noc odacifitnedi o rep ovitpece r yotse oy is oibmac nE .ovitisop etnemamus ogla ne et reivnoc es dadivitpece r al lauc al rop nicidnoc al se atsE .agid o agah o rto le euq ol rop odanimod otnemom

ratnemua oy ,ribice r ed ,rednetne ed , rednerpmoc ed ohceh la adinu omsim m ed aicneicnoc al ed osonimul eje etse odneinetnam o rep ,ranoiccae r nis ,m etna osnefedni odeuq oY .agid o rto le euq ol ed amitcv

rahcucse a odnerpa oy odnauc ,neib a rohA .odneicid tse o rto le euq ol a nicale r ne ,niccae r al ne omsim m a emodnmrifa ,odnanoiccae r yo tse euq onis anos rep a rto al a sa rev ed ohcucse acnun ose rop ;lanoicidnocni dadivitpece r al ed oyuh oy otse rop y , res oe rc y o reiuq oy euq ol neugein ,necilarutansed em ,atsiv

ed otnup im neibmac y naznevnoc em ,nenimod em smed sol ovisap ratse la euq ed odeim ognet oY

ovitisop etnemamus ogla se dadivitpece r aL .se ol on ;avitagen se on ,dadivitpece r

al o ,dadivisap al euq ri rbucsed ed eH .nicatpada ed ,avisap dadicapac im adot riviv a redne rpa ed eh oY

racsub somebed amelborp le revlose r arap ,-nicatimil amsim atse ed samitcv samsim salle na re odacude nah son euq sanos rep sal euq rop- odad ah ol son on nicacude al omoc o reP .se roiretni sedatlucaf sal ed la rgetni ollorrased le riugesnoc nicacude al ed acisb nicnuf se seup ,dutnevuj y aicnafni a rtseun ne somibice r euq

reiuqlauc ,etnemlarutan ,odnative ,odom ngla ed al rallorrased onis ,o rtned tse euq rebas ols oN .omixm le atsah nibmat ahcul ed dadicapac im y ;omixm le atsah nicatpada ed dadicapac im rallorrased redop ed eh oY .aicnei repxe -oy im edsed etnemavitca aviv al oy asoc ase odnauc asoc anu remet ed rajed odeup olS some rtxe sol ed riuh ed rajed se y ;ol recah ed odom nu yah olS ?oluc rc

etse repmo r somedop omC .smed sol ed ozahce r le somemet o ,so rtoson a rtnoc avleuv es euq somemet

combatividad

euq rop

al ed odeim somenet Y .ahcul ed dadicapac a rtseun ed y laicos nica rolav artseun

sea

lam ron nicacude al ed etrap ram rof a rebed )otneimane rtne o( ollorrased etsE .laiciduj rep

ejercitedeunmodoplenamenteconsciente.

.niculos al somsim so rtoson rop

Vivirlaadaptacin

nunca esta actitud receptiva me dominar,

res acnun

serconciencia

ngnin ne edeuq oy euq ridepmi

ed ovitisop eje im ,zev al a ,o rep ,avitpece r dadilibisnes im

,omsim m ed etneicsnoc etnema ralc yum odnatse

em euq nicca

se

obice r euqrop- nisnerpmoc al ols on atnemua dadivitpece r al ,atcerroc arenam ed atic reje

aumentanuestropoderdeacciny

es etnemara r euq otcepsa nu se ets

siendotodoyoreceptivo.

arto al ed nisne rpmoc al a o rba em oy odnauC

aprendiendoavivirlosextremos.

no hay resistencia alguna

al

comprenderyaceptarporunosmomentos, aceptoalavezlapersona,

ol ,sa rev ed

, riuges odeup oy odnauC .etne refid ogla noc otsartnoc

anotnis atcef rep yah euq ne sotnemom sol ne y ,l noc anotnis atcef rep

azreuf recah ed odnajed y odnei rba

euq onis ,-anet on setna euq sotad odnauC

oponer ninguna resistencia decisivos.

sonu nos o rep ,setnatsni sonu ols arud otse ;emreni etnemlatot adeuq ,m a

no se ve como arma.

otcef rep ne ratse odeup oy iS

euq rop avitabmoc y avitca dutitca al euq elbimet sm

a condicin de que se

nopuede

ah euq onis ,o rto la rairujni ed ah acnun euq ,ahcul ed dadicapac a rtseun sm y sm ratic reje a lautibah dutitca atse ed rasap a rednerpa somedoP .aidem dutitca anu ratpoda a ,et roped le ne ,ogeuj le ne ,oda rbmutsoca someh son euq etnemelpmis ;ol recah licfid se on euq rev es ,ayasne es y edneitne es otse iS

.nicca al ne ahcul ed dadicapac al ,avadot sm ocop o rto y ,sm ocop nu etnemada rebiled odnatic reje ,amla le adot noc raguj ,ovitabmoc res a raguj o rep ;ogeuj nu ed ata rt es euq ed nicon al acnun redrep nis ,avitabmoc ag rene al ,ahcul ed datnulov al nicca ne odneinop et roped led dadivititepmoc al rahcevorpa edeup es secnotnE .avitabmoc dadicapac aipo rp al sm y sm riviv ed oidem nu omoc avit roped dadivitca al razilitu adeup es euq se asoc a rto y ,ad led senoicapucoerp sal ed aciglocisp ag racsed omoc o ,arutalucsum im ed ominm otneimatic reje nu omoc ,ovitae rce r etnemarup nalp nu ne et roped nu racitcarp se asoc anu o reP .ahcul anu ,nicitepmoc anu etnemacisb se et roped le seup ,et roped le se senevj sanos rep sal a rap odauceda odom nU .1 .otse recah ed sodom soi rav somaeV .avitabmoc ag rene ase aicnei repxe -oy le ne ra rop rocni e razilivom ,raserpxe adeup es euq ne n icca ed opit nu res ed aH .latnem ols res ebed on ,ovitabmoc oz reufse led ,ahcul ed dadicapac al ed otneimatic reje lE .airaid dadivitca im ed neg ram la avitabmoc ag rene atse ratic reje arap oidem nu racsub ed eh ,sA .oditnes ngnin ne eidan a etnematce rid euqiduj rep o enoisel euq atneloiv dutitca anu rec reje obed acnuN .laromni res edeup osulcni ,laiciduj rep ,oso rgilep se ;etneirroc adiv im ne otse recah odeup on oy ,sm zev anu ,o reP . res ed aicneicnoc im y dadiruges aiporp im ahceh tse lauc al ed ami rp ai retam al se euq y ecenet rep em euq azreuf atse aicnei repxe-oy la ra rop rocni oy ,aicneirepxe ne alodnitrivnoc ,avitabmoc dadicapac im etnemavitca odnallorrased etnemaloS

.oditnesartnoc nu se ;avitabmoc ag rene im riviv ed dadicapac im odnazahce r yotse o rto rop

etnemasice rp nicamrifa anu odnacsub yotse oY .dadilae r aipo rp im ed ognet euq ticifd nu se odiviv euq aicnelo iv ado t y ;sag rene sa rtseun somatic reje euq adidem al ne somallorrased son so rtosoN airasecen etnematulosba

ami rp ai retam anu se o rtned odneimirpe r odi someh euq avitabmoc dadicapac atse ,etrap arto rop ,o reP .somsim so rtoson a osulcni ,aicneloiv artseun ratluco ed somata rt otse rop Y .cte ,laicos ,larom atsiv ed otnup nu edsed selaiciduj rep yum y selbadargased sasoc recah a sonricudni edeup euq ;lae r yum o rgilep nu se aicneloiv al euq somebas euq rop ,adimirpe r ,o rtned adad raug somenet al euq rop odeim somenet el Y .aicneloiv aipo rp a rtseun ed odeim somenet sodot ;odeim ohcum eneit el es otse a nibmaT .avitabmoc dadicapac artseun rallorrased ed someh nibmat euq ohcid someH

sm avitcae r dadicapac anu y nicamrofni ,dadiruges rat ropa em otse seup , ratpeca a ,rednetne a ,rahcucse a odeim rdnet oN .etreuf sm ecah em euq oerc euq acitmetsis ahcul ed dutitca ageic anu ,niccae r ed

seup ,omsim m ed aicneicnoc al atnemua euq onis ,atilibed em on dadivitpece r al euq ed atneuc

yod em euq rop ,dadivitpece r al a odeim le odreip el ,opmeit nu etnarud o tse odazilae r eh oy odnauC .otejus omoc omsim m ed aicneicnoc aralc al red rep nis ojelfe r us res ,l omoc rasnep ,l omoc res adeup oy ,odad otnemom nu ne ,euq araP .m ne sm y sm ra rtenep adeup o rto le euq a rap odnahcnasne ri ,aes O .socisf sol osulcni ,sotneimivom

sus ed acimnid

al sm

redne rpmoC

.aicneicnocotua latot anu noc

avitpec rep amag atse odnallorrased

,razinotnis , rednerpmoc etnemalos ,es renopartnoc in ragzuj nis ,etneis o rto le euq ol ne sm ra rtenep ed rata rT .odnalbah tse avitceps rep uq edsed y ecid anosrep al euq ol sm rednetne le racitcarp ;sanos rep sal noc sm y sm es rartenepmoc ed ratart ne )aisanmig anu omoc( etnemada rebiled es ratic reje a reibed anos rep aL .nicca al ne aicacife a rtseun nibmat onis ,sotad so rtseun ,nisnerpmoc artseun etnemalos on alpma euq ovitisop etnemamus ogla se ,zedicul noc ,aicnegiletni noc adiviv ,avitpece r dutitca atse ;laugi etnematcaxe erruco ociglocisp ol nE .l a rtnoc ayav az reuf aipo rp us euq riugesnoc y ai rotceya rt us raivsed odeup otseg omiseuqep nu noc secnotne ,ejupme us a emodntsuja ,)euqata

us ne( l a otnuj ri a rap otneimivom nu oicini ol rane rf ed ragul ne oy y m e rbos aznal es o rto le is ,ahcul al ed olpmeje le nE .oirartnoc le e rbos etnednutnoc otcefe nu ecudo rp nicatpada atse ed o rtned agah oy euq otseg remirp le y ,aicnetsise r yah on secnotne ,o rto led otneimivom la em ratsuja , riuges ,rednerpmoc y ,-emratpada

enloquepercibo.

dutitca anu etnemavislupmoc riv iv ed rajed ,avitpece r dutitca al ed riuh ed rajed secnotnE

Vivirlacombatividad

paranuestrapropiaconcienciaderealidad.

yomeamplo

yo porque
eh on

nohevividolaintensidaddelaenergaquehayenm.
.etnegiletni

y nicamrifa im odnacsub yotse odal nu rop ,secnotnE

al eneit euq amelbo rp le seup ,se roi repus selevin sol ed ollorrased la e reife r es euq ol ne adilv se nibmat euq onis ,airaid adiv al a rap atece r anu se o ls on otsE .selevin sol sodot ne riviv es redop ebed otsE

.ahcul ed ,avitca al o avisap dutitca al ratpoda

e rtne nisicedni al ece rapased y la rutan odom nu ed atnemua dadirotua aL .smed so l ed al a otemos em o datnulov im ognopmi oy is ed aicnanretla al ece rapased ;nenimod em euq rajed ed eh o ranimod ed eh oy is ed amelborp le ece rapased y atsuj niccae r al ecudorp es otnemom adac nE .odeim led ome rtxe le rop in nisap al ed ome rtxe le rop in )setna omoc( ravell odajed ah es on euq y abed euq ol ohceh ah euq ed nise rpmi al eneit onu ; roi retni niccafsitas anu ad ,omsim onu ed dad rev al a ednopse r euq ,lae r ,acitntua atseupse r aL .esodndafne o odnati rg setna euq one res y oliuqnart odom nu ed odnalbah otcefe sm ecudo rp ,etnemasoiruc ,y ;dadi rotua anag dadilanos rep us ,etnemacitmotuA .aserpxe es euq asoc adac ed s rted omsim s ed dadisnetni e aicnese rp royam

anu ,az reuf royam anu yah euqrop ;aicneloiv al acnun rasu atisecen on euq ,s ed aeud y aliuqnart ,ane res anos rep anu ne et reivnoc es lae r adiv al ne sm ,etneicsnoc a renam atse ed avitabmoc dadicapac us allorrased anos rep al sm otnauC .oi rartnoc ol odot aesne aicneirepxe aL .atneloiv anos rep anu ne es ram rofsna rt edeup onu euq ,savisolpxe satseupse r es ricudorp nedeup otse recah la euq nee rc sanos rep sahcuM

.etnegiletni ,adauceda atseupse r al m ne etnemaentnopse euqovo rp )roi retxe nicautis al( olumtse le euq ritim rep euq al se dadila rutan atse Y .nicautis al etna odeim nis ,dadilarutan noc rautca rdop aicnei repxe-oy im ne odicerc ayah odnauc olS .odnaluclac ,odnalo rtnoc ,odnaligiv

ratse euq rdnet euq rop ,acitntua atseupse r rbah acnun ,odneyuh tse oy sartneiM .omsim s ed dadilae r al a od reuca ed ,acitntua ,atsuj atseupse r al racovo rp nicautis adac y ,atneta ,atreipsed ratse anos rep al ,onretni otneimice rc etse ed supseD .odeim nis ,levin reiuqlauc a ranose r arap elbinopsid etnemlatot

.etneicsnoc etnem us ne ada rgetni ,elbinopsid tse dadivitabmoc us ;ahcul ed senoicautis sal a odeim le odot

ed reip ,ahcul ed dadicapac us odaserpxe y odiviv ah onu odnauc seup ,satneloiv senoicautis sal a odeim le sa odneid rep y anretxe adiv us ne onugla oiciuj rep nis aicnei repxe-oy us a odarop rocni ogla ne alodnit rivnoc ,adarrecne o adimirpe r dadivitabmoc al ed amelbo rp le revlose r anos rep al ,-aicneloiv al a odeim

euq elbisop ecah nibmat y ;aicnei repxe-oy la e rop rocni es elas euq ag rene al euq etim rep otsE .odnaserpxe

o reiuq euq rop dadivitabmoc y atseto rp ,ag rene aroha oserpxe oy :olle ed aicneicnoc odnamot e rpmeis o rep ,adilas selodnd onis ,solodnimi rpe r on ,solodntluco oN .sodatse sose e reigus acism al odnauc ,nicisopo ed ,atseto rp ed dadicapac us )etnemai ratnulov( ecilivom anos rep al euq ed nicidnoc a ,lacisum olumtse noc niserpxe ed acinct al res edeup ovitcefa otcepsa le ne aicneloiv atse rase rpxe arap oidem o rtO .3 .ag rene omoc ,otneimitnes omoc so rtoson ed setneicsnoc yum erpmeis o rep ;es raziroi retxe nebed on lautibah laicos adiv al ne euq dadisnetni anu ed senoiserpxe sonritim rep somedop y ,sa rutsop sanu ,saedi sanu rednefed le es ratic reje edeup sA .ovitcefa levin le ne )et roped o( aisanmig anu omoc nisucsid al razilitu ed dadilibisop al yah ,acisf ,avititepmoc ahcul al ed

e rtne sogima ed opu rg nu ram rof edeup es ,etrapa o reP .latnemadnuf am ron anu se atsE .eidan arap laiciduj rep in ovitagen adan )otpecnoc ngnin ojab( aglas acnun euq a renam ed dutitca al es ralo rtnoc ebed neib sM .eidan a rireh ed ata rt es oN .omsim onu a rap y solle a rap laiciduj rep etnemlano icome odnatluse r ,smed sol ed dadilibisnes al e reih es euq rop ,sovise rga sotneimitnes sol rop ravell es rajed ed laiciduj rep y elbadargased o l somebas sodot seup ,licfid sm onerret nu ece rap etsE .lanoicome ahcul ed dadicapac artseun raserpxe a rednerpa euq y aH .ovitcefa levin le ne se ,etnemlaicepse odneimoce r euq ,otse recah ed am rof artO .2 .nicca al ne amla sm odneinop ,omsaisutne royam noc ,az reuf royam noc o rep ogeuj nu omoc res ed

jugaradiscutir.

ogeuj le etsixe euq ne arenam amsim al eD

dndome cuenta de que soy yo

yotse euq ol ed srted tse neiuq

puedadetenerse,

al ed soeud somos ,setneicsnoc odneis ,euq ay

vitalfsico

afectivo

le edise r ednod ne selevin sol nos euq-

levin le ne y

levin le ne niserpxe al odneicaH .nicautis

ats nise rpxe al ed otnemom reiuqlauc ne

aicneloiv atse a adilas yod ;ol recah

)nicavitom al odneidnetne( e lbisop aes euq sol

Larespuestaautntica

receptiva y

le ,o rto le rop

dadicapac us ed ome rtxe le odal nu rop odallorrased ah anos rep al odnauC

proyectiva

tse y some rtxe sod sol rop odahcnasne ah es aicnei repxe -oy us ,

dadicapac us ed otseupo ome rtxe

EnrelacinconDios

.nicautis adot etna socitntua etnemlae r some res secnotnE .odeim renet ed ejed y amag us adot ellorrased y erudam anos rep al etnemaciglocisp odnauc otleuse r radeuq Y .aicneicnoc anelp noc odajabart res ed ah y selevin sol sodot a aetnalp es amelborp etse euq ,aes O .so rtoson

, rece rc etive son euq soiD a ridep somedop on y , rece rc arap , razilautca a rap ,rallorrased arap uqa somatsE .nicatsefinam al ed ,nicae rc al ed oditnes led otseupo ol etnematcaxe se euqrop ,recah edeup on )soiD res

;somemet euq senoicautis riviv etive son soiD euq somacsub neib sM .romet led sadiuh euq sm nos on

roma ed otca nu aes euq , roma ed otca nu se is ;latot aes euq ,datnulov ed otca nu azilae r iS .amsim s

a es reesop ebed olle a rap y )eesop on euq ol ed age rtne anu on( eesop euq ol ed age rtne anu aes euq ,soiD a s

ed age rtne anu ecah iS .largetni anamuh dutitca anu aes soiD noc nicale r us ne dutitca al euq a rap airasecen etnematulosba lae r ze rudam anu ri riuqda anos rep al sa ols ,ogsei r ed ,nise rpxe ed ,nicca ed dadicapac al y ,nicam rofsna rt ed ,nicpec rep ed ,nicatpada ed dadicapac al sm y sm odnallorrased olS

.se omoc ed etne refid res ed odeim rdnet ,etnemaciglocisp es rahcnasne ed odeim rdnet y ,dadilauc aeuqep us ,dadi rugesni aeuqep us ,dadilanos rep aeuqep us renetnam ed odnata rt aidem anoz anu ne adaigufe r ratse ,soiD ed avitca aicnese rP al ed

odeim rdnet odnof le ne ,dadivitpece r us ed odeim eneit euq al Y .soiD noc nicale r us ne ogsei r ed y avitca dutitca anu ,age rtne anu ,nisiced anu renet rdop on dadivitabmoc us ed odneyuh tse euq anos rep aL .soiD noc nicale r us ne rdnet euq omsim le etnematcaxe se smed sol noc anos rep

lapersona,

soiD noc y sanos rep sal noc somecah euq o l ed et rap na rg ,etnemlam ron ,Y . romet ed otca nu on

quenosahorreeldesarrollo.Y

rop( soiD euq ogla se otse

est poniendo

ne

y otseup ah omsim l euq sedadicapac sal ed aicneicnoc sm y sm ramot etive son euq

, rolod le y romet le erroha son euq soiD a somidep

detoda

.azelarutan al ,sasoc sal ,etneg al ,odnum le ,o rto ol y oy ,oy -on y oy somamall euq dadilae r ed se rotces sod sol aroha some razilanA

salle ed anu adac ed sva rt a y ;a rto a roha y ,arto aroha ,dadilae r anu a roha odne iviv somatse ,sA .ocin ,latot ,ovitinifed oditnes

euq rop ;latot dadilaeR al riviv ed al se nicaripsa a rtseun ,oibmac ne ,o reP .etrap anu olS .dadilaeR ed latot

atca dadilae r ed nicon atse so rtoson nE .a rec ret al somiviv on ,arto al somiviv odnauc y ,a rto al somiviv on anu somiviv odnauc ;etnemlaic rap erpmeis somiviv al so rtoson euq o rep dadilaeR ed nicon alos anu a reibuh

es euq ed atneuc somad son ,otnujnoc ne salodnv resbo ,euq sedadilae r ed agoli rt atse ,seup ,someneT

.oy -on led al y oy led al omoc lae r nat se

,nedro nu ,dutinelp anu , redop nu ,dadicilef anu , roma nu ,anomra anu ,zap anu ,azelleb anu aicah ,roi repus ogla aicah so rtoson ne yah euq nicaripsa ase ne ,-osoi repmi odom nu ed sa rto ,litus odom nu ed secev a

a arac somatne rfne son on ats noC . roi repuS ramall somedop euq dadilaeR arto atse nibmat etsixE .3

,odnum etse ,oy -on etse ,otnat ol roP .onoicale r em oy lauc ol noc m a etne rf ogla yah erpmeis o rep ,oiranecse le o sejanos rep sol rai rav nedeup ;etnatsnoc anu se nibmat m a rap otsE .cte ,samelbo rp sus noc ,dadeicos al ed y acop al ed selautceletni se rolav sonu a nicale r ne ,ritnes ed y rasnep ed odom us noc ,sanos rep sa rto noc ,ocig locisp etneibma nu ne ov leuvnesed em ;so tejbo sol ed ,azelarutan al ed ,sasoc sal ed ,lae r ,lairetam etneibma nu ne ovleuvnesed em oY .neiugla noc o ogla noc otcatnoc led navi red euq saicnei repxe odneibice r etnemetnatsnoc yotse oY ed nicon al nibmat somenet otejus ed nicon atse a etnemalelaraP .2

sal a )et ropos y( az reuf ad euq ol se ,salle ed nmoc dadilae r al se ,saicnei repxe ed amag al adot ed nmoc rodanimoned le se oy etse ,otnat ol rop ;oy somamall euq o tejus led rodede rla odnarig tse odoT .sanretni nos is euq sanretxe nos is omsim ol ;selatnemele ,sallicnes nos is euq sadavele saicneirepxe nos is omsim

atsinogatorp etse ,o tejus etse ,oy etse Y .oy omall euq ol se saicnei repxe sim sadot ed esab aL .1

.ellated sm noc olsomeV .senoicce rid satse se nmoc rodanimoned le Y .ojaba rt ed satecaf se rt

satse ne nmoc rodanimoned nu etsixe euq ed atneuc some rad son ,otnujnoc ne ,neib somarim ol is o reP .sanos rep sa rto sal ne etne rapa ol ed srted adnufo rp dadilaeR al ri rbucsed a redne rpa ed ,smed sol noc otcatnoc led odata rt someh nibmaT 3 .otulosbA ol o soiD somamall euq al a etnednecsa rT dadilaeR atse ed nibmat odalbah someH 2 .onretxe y onretni ,odnum o rtseun odot ed y retcrac

o rtseun ed ,dadilanos rep artseun ed esab al se euq ,lautiripse ,adnufo rp dadilae r al ne somsim so rtoson ed aicneicnoc ramot ed odalbah ah eS 1 .senoicce rid se rt ne odallorrased ah es ojabart led sisilna o rtseuN

ETNEM AL ED ONRETXE Y ONRETNI SEROTCES SOL ED NICARGETNI .02

Amododeresumendelotratado

lanocindeRealidad

ed anu adac ed sva rt a somiviv euq

yo,

oL .aicnafni im edsed ,saicneirepxe sim sadot ed og ral ol a ocitndi e rpmeis ,omsim le e rpmeis ecenamrep

Soyyo

soyyoquemevivo es objeto.

.oviv euq aicnei repxe al ne

;aicnei repxe al ne oda rculovni yotse euq

realidad

ed ,oy led dadilae r al

;somsim sortoson ed

realidad

.odnum led ,oy -on led dadilae r al se ;so rtoson arap

ed nicon asnetni anu noc etsixe

ed asnetni nicon atse somenet ose rop Y .saicnei repxe

es

adamall ed odom

odnautca tse ,oibmac ne ,orep etnatsnoc otejbo -otejus nicale r anu ed o tejbo

realidad,

sanos rep sanugla arap euq

anu ,az reuf anu renet a agell ,nicaripsa atse ,adnamed atse y ;aicitsuj anu

Larealidadtotal

unasolaRealidad. yo,

nu A .sotnitsid selanac se rt ed sva rt a somibic rep so rtoson euq dadilae r alos anU

mundoy

Dios

is omoc sE .)etnednecsarT ol o(

slountercio

nicon al ed

,dadilae r ed nicon alos anu somiviv erpmeis otse rop y ,etnetim retni odom nu ed

somamall el o rto la

somamall el o rto a

la

la

la

la

la

ser.

la

nu eneit

etse e rpmeiS .dadnoB

,dadilaeR

,dadreV

,dutinelP

,dadilatoT

acsub nica ripsa artseun

la

la

.aroha racofne somedop euq amelbo rp le se ets .dadilaeR

Elvalorqueyoveoenelmundoesmo
ed dadilatot a ragell some reuq

somamall el lanac ed ata rt

on ,arac

quesoy

.otceletni im ed o dadilativ im ed ,dadilibisnes im ed ovitca rotces nu ed sva rt a ,aicneicnoc im ne odnazilautca o odnartsige r odi eh euq solluqa som omoc oviv olS .m a soa rtxe omoc ,sonej a omoc oviv sol so rto sol y ,se rolav sose ed et rap aeuqep anu som omoc oviv o ls oy ;som omoc oviv sol on oy ,etnemasoiruc ,-aicneicnoc im ed nicpecxe nis sodinetnoc sol sodot- se rolav sim nos euq sos euq o rbucsed odnauc ece rapa amelbo rp lE

ed se rolav noS .aes euq ol a o aes neiuq a sadiubirta ,etneicsnoc res adeup oy euq sal ed sedadilauc o reP oy

omall el on ,)lat ed onaluf o( o rto omall euq la aicneicnoc im ed ro tces nu se euq ols ;aicneicnoc im ne tse euq ogla se anos rep a rto al ne oev oy euq ose ,dadilibisnes na rg anu o zedarnoh na rg anu ,atnelav na rg anu

euq sodinetnoc sol ed onis ,)m a sodiubirta( sodinetnoc sim ed etnemalos on ,aicneicnoc ognet oy odnauC .aicneicnoc im ed sodinetnoc sol etnematcaxe yos ,laicnetsixe ocinmonef opmac im ne ,oy ,aes O .o rto ed otnitsid euq otnat

ed sesab sal nos euq ol odot ,aes o ;agnet oy euq datnulov al , roma le ,nisnerpmoc al ,agnet oy euq saedi sal :etneicsnoc yos euq ol ed olleuqa yos oY .aicneicnoc im rop etnemaciglocisp ridem ed eh em euq onis ,osep

so rto ne saditem ntse )saneja omoc odneitne euq( sedadilauc sa rto sal y ;ocas led o rtned omoc oyubi rta ol ,o rtem rep etse ed ,onrotnoc etse ed o rtned av iv es euq o l odot y ,ocas nu a reuf is omoc se onrotnoc etse euq ,aes O .ocisf o rtemrap etse ed nicnuf ne odneidim yotse sol sonretni se rolav so l sodot y ,o rto ol y

la tse euq ol odot ,secnotnE .leip atse ed ,op reuc etse ed o rtned y ah euq o l se om ol euq y op reuc etse yos oy euq oe rc ,l noc odacifitnedi ratse rop y ;op reuc im :omsim m ed ocisf o rtemrep nu ognet oY .op reuc le

euq ol e rtne nicarapes anu necelbatse selauc sol ,selatnem sotibh so rtseun noc acohc nicon atsE

al reconoce r ardop on oy ,otulosba ne eseivut on oy euq dadilauc anu areivut anos rep arto al iS . rolav yod

ase y oyutni ol ;anos rep arto al ne rolav ese o zap ase ,az reuf ase odom ngla ed oyutni oy euqrop se ,roi retni zap narg anu eneit o dadiruges narg anu eneit o ,retc rac ed azelat rof na rg anu eneit anos rep anu euq o rbucsed

ardop on ,al reconoce r ardop on oy ,arednerpmoc al on oy ,m a aartxe etnemlatot a reuf asoc anu iS .oczonoc-e r ol oy ,olle etna etnem roi retni oneuse r oy m ne ntse euq rop y ;m ne ntse euq se rolav y sedadilae r nos ,azelarutan al ed onemnef reiuqlauc ne ,nicautis reiuqlauc ne ,anos rep reiuqlauc ne rev ed , riutni ed zapac yos

noc rolav ese y az reuf ase euq roP ?az reuf ase noc oviv ol uq rop , rolav etse oczonoce r el uq roP .o rbucsed

naes ,roi retxe ol ne o rbucsed oy euq rolav le odot ,roi retxe odnum le ne oev oy euq ol odot ,neib seuP .)oi ras revda omoc( enopo son es neib o )otnemelpmoc omoc( atlaf son neib o ,euq ogla omoc dadilaud al ed etrap a rto ase odneiv iv somatsE .ranimod ed ratart o ,es rinu ed ,es raica rgnoc ed ,es ratnemelpmoc ed ,otcatnoc ne es renop ed ata rt oy etse euq ol noc ogla ,lae r ogla m a rap se o rto oL .nicautis al ,anos rep al ,aicnatsnuc ric al :o rto o l oviv nibmat ,smeda ,o reP .o reiuq oy euq ol a ,oczonoc oy euq ol a ,ocsub oy euq ol a ,otneis oy euq ol a ,oesed oy euq ol a rolav nu yod el ;oy ed e rbmon ne oviv o ogah euq ol odot a rolav nu yod el y dadisnetni noc oviv ose rop y ,dadilae r omoc oczonoce r em oy ,dadilae r omoc oviv em oY

yo

yo

yo

el

euq ,oczonoce r el

euq ,oev el

estnenm.

oy euq sedadilauc sal sadoT

deloqueseproduceenm.

oy odnauc ,olpmeje roP

Yesporqueresuenaenmporloqueesaintuicintienevalorparam,

el ose rop

rolav le se o rbucsed oy euq rolav lE . rolav us ri rbucsed

,odom ngla ed ,euq rolav nu y az reuf anu nos oy -on le oviv oy euq

euq rolav nu se ,senoicautis ne aes ,azelarutan al ne aes ,sanos rep

Laidentificacinconelcuerponoslimita

.alrarolav a rbas on oy ,dadilauc omoc

.m ne aneuse r niciutni

yo

lootro.

noc , roi retxe am rof al noc nicacifitnedi al ne asab es nicarapes atsE

otro,

oy e rtne nicnitsid atse ogah sa Y .m a oneja etnemlatot se ,om se on

ol se m a rap leip al ed odal o rto

somamall euq ol y

Yosoymiconciencia

errnea.

el

atsiv ed otnup le edseD ?ocig locisp atsiv ed otnup

edsed anos rep al se uQ .euqofne o rto somaeV

lapersonaesloqueessuconciencia.

im y a rutla im rop ols em ridem odeup on oy euq ,aes O

todos los

ne m a em ratimiled a nedneit euq sol nos ,sodot ,aicneicnoc im ed sodinetnoc

tambinsoncontenidosdemiconciencia.

eneit anos rep alleuqa euq o rbucsed oy odnauC

es mi conciencia.

sal sadot y aicneicnoc im ne yah euq sodinetnoc sol sodot ,seup ,yos oY

sos ,o rto a oyubi rta

nicon anu se ats .socas

mis

.se rolav

nos ,aicneicnoc

mi

Y .aicneicnoc im

ociglocisp

somamall

,dadilauc o ,dad rev res ed ajed o ,roma o ,aicnegiletni res ed ajed o ,azelleb res ed ajed so rtoson arap ,o rtned somavell euq ol ed lla sm av es otnauc nE .ortned somavell euq azelleb al se raicerpa ed secapac somos euq azelleb al euq ,aes O .azelleb ed otpecnoc us rasape rbos seup ,alleb sm omoc n rev al on ,acittse a rogetac roy am ed a rbo anu etna ,)azelleb al ed nicpec rep ed latnemele levin nu ed( sanos rep samsim satse o rep ;)atinob o( alleb se a rbo lat euq natpeca y neconoce r o na rimda euq sanos rep ed o remn royam netsixe ,latnemele sm azelleb ed adnamed anu a ,oibmac nE .ol raicerpa ed secapac sanos rep ed o remn ronem etsixe ,roi repus dadilac anu ece rfo et ra led nicatsefinam al euq adidem A .etra le ne nibmat ev es otsE .sedadilauc n res on m a rap ,sal reconoce r rbas on m ne ntse euq sal nesape rbos euq renet edeup ejanos rep le euq sedadilauc saL

.ejanos rep leuqa ed rodede rla a rig nicarimda im y ; renet a raesed sm oy

euq dadilauc al anracne euq laedi anos rep al ed nicanracne al se m arap euq rop aluclep anu ed ejanos rep nu

al etnemasice rp Y nisiced ase ,ag rene ase ,eja roc ese ,o rimda euq dadi ruges ase eneit neiuq alle se ,otnelat etse eneit euq anos rep atse se :ecid otneimanoza r iM .om omoc oviv o l on oy euq ne tse amelbo rp lE

etnematulosba ,odot ,roi retni rolav omoc ,odatse omoc ,dadilauc omoc raicerpa odeup oy euq o l odot seup ;m ne tse odom ngla ed ,am se o reP .atsitra la o ,ordauc la oyubirta al azelleb atse oy secnotne ,ordauc led

ordauc le ne o ama ronap le ne rev adeup euq azelleb al adot o reP .cte ,amaronap led ,acism

al ed ,o rdauc led azelleb al odneiconoce r odauceda olumtse nu etna etnemroi retni ra rb iv y ;adanim reted ocittse otneimiconoce r ed dadicapac anu ,acitst ra dadilibisnes anu oesop oY .dadilauc alleuqa reconoce r rdop on oy ,dadicapac im ed lla sm ayav neiugla euq erpmeis o reP .salle a atseupse r anu yah m ne

euq rop ,m ne nazilivom es euq rop o rimda sal ,orimda oy euq sedadilauc sasE .)sanretni sedadilauc( anos rep anu ne e rimda oy euq aes euq dadilauc al noc o ,acitstra dadilibisnes al noc o , roma le noc edecus laugI .elrev ed zapac yos euq al adot ,adot ;m ne tse aicnegiletni

se aicnegiletni na rg us rop neiugla a o rimda oy odnauc euq ,aes O .elbigiletnini res ,aicnegiletni res

agid euq ol ed adneitne oy euq ol odot Y .nrapacse em es euq , rednetne rdop on oy euq sotpecnoc ed ei res anu rbah ,roirepus aicnegiletni us ed levin le edsed albah em y oy euq etnegiletni sm se anos rep anu iS .m ne ecilautca es dadilauc atse euq arap olumtse ed emriv res se ecah euq ocin ol anos rep a rto al y ,m ne tse odom

asoc anu ,m araP .dadilauc a res on m arap ,dadilauc alleuqa ri rbucsed ardop on oy ,m ne tse on euq ,odarg ngnin ne ognet on oy euq dadilauc anu a reivut anos rep a rto al iS .soi ranidroa rtxe secnacla sonu ed dad rev anu ed ata rt es euq onis ,ose se on y ;sa rbalap ed ogeuj nu omoc edneitne es o tse euq ,olranoitseuc nis ,smed sol a etnematce rid sasoc sal riubirta a sodarbmutsoca nat somatse seup ,o ralc yum ol rev euq yah otsE .aicneicnoc im ne

.anos rep al ne tse dadilauc atse euq acifingis ose ,)larom az reuf ase

o rimda y( la rom azreuf na rg anu ,olpmeje rop ,oczonoce r el iS .sa aes euq elbaborp ece rap o ,anos rep alleuqa ne tse dadilauc ase euq ,etnemla rutan ,acifingis ose ,dadilauc anu oczonoce r oy anos rep anu etna odnauC

aicneicnoc

nos anos rep a rto al ed ognet oy euq aicneicnoc ase ne yah euq sodinetnoc ,anos rep

a rto al ed se rolav sol ed etneicsnoc yos oy is ,dadilae r ne ,o reP .sa oe rc ol y ;anos rep alleuqa a ecenet rep

al a oyubirta ol euq onis

,m ne azilautca es euq rolav ese ,dadilauc atse ,ose rop ,y ;.cte atse odicudo rp ah es m ne euq anos rep alleuqa

a rarim la odis ah y ,anos rep a rto ed etneidnep abatse sa rtneim odiv iv eh sal euq sasoc sa rto yah ogeul o reP .sam nos ,oviv sal euq ,otneis sal euq ,ogah sal euq oy yos :ogid euq sal ed sasoc ed opu rg nu odot y aH

nocin decualidad, nomeloatribuyoam

,dadivitcefa ed ,retcrac ed ag rene ed

imagen

,dadilauc ase , rolav ese :ogid oy secnotnE .etnem im ne etnese rp tse otnemom leuqa ne euq

esaconciencia es ma.

es miconciencia y mi aunque yo no la

so l sodot

,am se o rto led ognet oy euq aicneicnoc aL

persona, actualizacin

llamema.

la respuesta que se produce

anu ed atart eS .anos rep al etna m ne

es porque la conozco,

ngla ed euqrop se

oczonoc-e r al is y ;lat omoc oczonoce r al oy odnauc dadilauc se

se oev euq ol euq onis

la inteligencia que yo ver

res on m arap aicnegiletni im esape rbos euq ol odot euq rop ,alle ne

veo,

la veo

atse euq rop se ,ase rpxe es euq adidem al ne

euq rop onis eneit al euq oczuded euqrop on

olumtse led o tcefe omoc y ordauc le obic rep euq opmeit omsim la azilivom es omoc y ;azilivom es euq

formapartedemiconciencia,

Creonotenerlas

a o rimda ziuq Y .o rimda al y

.ognet sal on y sedadilauc sase renet a raesed euq rop o rimda

.lae r oinomirtap im se

Vivimosfragmentadalarealidad
.cte

Perotodoloqueadmiroesmo, estenmpuesenelcineslohayunarepresentacindeimagenysonido.Larealidadlapongoyo.

,m ne tse odot

Peroyo no veola fuerza moral de la

eslabellezaen porquesela

o ,zov aneub o ,odanim reted ocisf nu renet omoc ,sanretxe sedadilauc a somi refe r son on ,etnemlarutaN .etneicsnoc oy im ne odnazilautca y odnei rifsnart ri es ,odnargetni ri es ats ,-dadilauc al ed zev al a y m ed aralc aicneicnoc anu odneinetnam- alodnib rosba y alodnlpmetnoc otneta oczenam rep

ed sacinct sal ed ote rces le se ets .oy omall euq rotces le ne ,etneicsnoc im ne etnemlaudarg esodnzilautca ri dadilauc ase y sm al ritnes ,sm al rev ed odnatart dadilauc atse

odeuq euq onis ,sotneimanoza r ed svart a emrapacse nis ,nicav resbo atse ed emrilas nis ,alritnes ed ,alrednetne ed ,al rarimda ed ,al rarim ed ota rt y dadilauc ase a etne rf otis em oy is seup ;neiB .airanid roartxe ,).cte ,sacif rgotamenic ,saira retil senoiccudorpe r o selae r

naes( sadanim reted senegmi sanu etna ,euq se ohceh lE .oiradnuces etnematelpmoc se otse .cte ,aluclep anu ed ,alevon ed ejanos rep nu aes ,lae r onrotne led anos rep anu aes ;ejanos rep lat se roiretni azelat rof ed laedi le m a rap :rinifed etnemaralc odeup ,olpmeje rop ,roi retni azelat rof ed ,e rimda oy euq dadilauc anu etnA

.satnitsid sam rof sod ed odacitcarp o rep ,onu

nos ohceh ed euq sodom soD .so rto sol ed ol y om ol ,roi retxe ol y roi retni ol ,odnum y oy omall euq a etnem al ed se rotces sod so tse ed nicacifinue r o nicargetnie r atse ricudorp ed sodom sod netsixE

on

.nicit rap

ed

,n iccesid

ed

,nicacifisalc

ed

otnemat raped

le

dadilae r aipo rp artseun ed se rotces smed sol noc somatcenoc acnun euq o rep ,lautceletni nicacifisalc ed sened r sos revid noc ,soci rneg se rbmon noc rapu rga somatnetni ogeul euq sozadep lim ne adidnicse atluse r y ,laic rap ol ne ,ellated ed sa rogetac satse ne adeuq es , ralucit rap ol ed azeuqir al ,sedadilauc sal ,sajatnev sal eugnitsid neib is ,secnotne y ,osecorp etse ed datim al ne odineted ah es etnem a rtseun o reP .dadinU al ed ,labolg otneimiconoc led nicnuf ne o rep ralucitrap ol ed dadijelpmoc al ne otneimiceuqirne nu a res ;ocin ol ed ,latot ol ed otneimanoiccef rep ed sedadiladom nares euq rop ,ocin ol ed

,latot ol ed otneimiconoc rojem nu ed oiciv res la ratse a rebed ralucitrap ol ed ocitlana otneimiconoc etse Y .riugnitsid euq yah , rarapes euq yah razilana arap y ; razilana ed al se euq nicnuf anu eneit etnem a rtseuN .etnem artseun ed ojaba rt led ,odatimiled ,odanoicca rf ,oeuqep ,onretxe odom lE .azitameuqse ,a rapes euq ,etnem artseun ed ranoicnuf ed odom lE ? roi retxe le ne somev euq ol ed oiporp omoc otneimiconoce r etse edipmi

ogla

omoc

,etnenam rep y

lae r

odom

nu

ed

ose

riviv

ragell

adeup

oy

oe rc euq y ( o rimda euq sasoc sal sadot ad ngla riviv a eugell oy euq elbisop sE ?aiporp omoc al riviv redop

.etnednecsart ol y onretxe odnum ,)om o( oy somamall sol se rotces sotse a ;dadilae r al

;adatnemga rf dadilae r al somiviV .cte ,a rto ,otn as omoc ,arto se e rbmoh omoc ada rimda anos rep anu ed

e rbmon a oviv euq ol ;arto se atsitra-olod led e rbmon a oviv euq ol ;asoc anu se om e rbmon ne oviv euq oL .setne refid etnemlatot sodnum ed a rata rt es is omoc y opmeit nu a asoc adac ,otnitsid odom ed somazilautca ol ogeul y otnitsid etnema retne ogla omoc oda rtsige r y odiviv someh ol otsE .cte ,ovit roped ,ocitst ra opit ed ejanos rep nu rop nica rimda im ed o ,lanoisefo rp omsaisutne im se euq ol ed ,-sojih sim a ,asopse im a ognet euq roma le- ailimaf im ed svar t a oviv oy euq ol e rtne nica rapes anu ecelbatse etnem iM .nmoc odnof nu a ragell nis sadaicne refid sav rop odnacude odi ah es euq rop a rapes sal y ;dadilae r ed senoicon sal ,se rolav sol ,sedadilauc sal a rapes euq al se etnem artseuN .odidivid odom nu ed aicneicnoc artseun odnallorrased odi someh euq roP ?o rtseun ocitntua oinomi rtap nu omoc ,saiporp omoc ,odargetni odom nu ed sedadilauc sase sadot somiviv on uq roP

vivimoslanicaRealidad,dividida.

ed se rotces sol soda rapes eneitnam y odidivid ah euq al etnem a rtseun sE

recuperar

ed y roi retxe la etneicenet rep omoc somiviv euq dadilae r ase

redop ed yah dadilib isop uQ

Es posible.

euq ol se uQ .odiconoce r odis ah on o rep ,o rtseun odis ah erpmeis osE

con

.lareneg nicce rid al

ne

1.Partiendodelacualidadexterna

Tcnicasdereintegracinentreyoyelmundo

yohereaccionado,

dadilauc anu lla odibic rep eh

otnemat raped etse somanoicale r odadeuq someh soN .lanos rep

euq

inteligentementefascinado

abromimenteymiafectividad abrirme ms a su resonancia,

ed nicalpmetnoc al a

.Ensucorazn,

on

l se sa ,nza roc us ne asneip e rbmoh nu omoc :ecid euq ailbiB al ne esa rf anu y aH .nicatidem

me abro todo

y dadilauc al ed otcapmi la oy

odnauC .acitlana etnem artseun ed onretxe ro tces le ne

secnotne y ,dadilauc al rop

los

?om etnemacitntua sE ?)renet on

elbisop

on :ranoicnuf ed ah euq le aicnei repxe-oy led oelcn le sE .o rto le ne obic rep euq ol ed ataidemni dadilae r al y m ed dadilae r al ;senoicautis sal ed atce rid dadilae r al riviv ed atart eS .aicnei repxe-oy le ne sedadilauc y agrene ed sag rac rajenam ed ,aicneirepxe al a etnematce rid es rirba ed ata rt eS .soesed o senoicisopus ,sasatnaf noc aedi-oy le rahcnih ed atart es on ,dadilauc alleuqa ognet oy euq ree rc ed ata rt es oN .rotom led odiu r le y aicnetop al a em ri rba la ,ocove euq ,otneis euq ,oev oy euq aicnetop al onis ,ayus al on ;ecilautca es y m ne eneuse r aicnetop alleuqa euq odnajed ,niccae r a niva nu a etne rf olrecah odeuP .m ne necilautca es amaronap led azelleb y dadisnemni al adot ,azedna rg al adot euq odneicah ,los ed atseup o adilas anu etna ol recah odeuP .nisiced us ,dadiruges us ,az reuf us rarimda la ,ejavlas lamina nu ralpmetnoc la aicnei repxe amsim atse recah odeuP .airanid roartxe aicnetop anu ed nicazilai retam al m a rap nos otneiv led az reuf al o soneu rt sol ,laropmet le ednod ,atnem rot narg anu ed otnemom le ne em rirba odeuP .sauga sal ed adac al ed larutan aicnetop ed nicon al a em ri rba y auga ed otlas narg nu a etne rf em rautis odeuP .o rimda euq azelarutan al ed sohceh etna yotse odnauc es recah edeup nibmat ,etnemasoiruc ,Y .somarimda euq sanos rep sal a etne rf somatse lae r adiv al ne odnauc O .amixm dadilauc atse so rtoson arap anracne euq oti rovaf ejanos rep led nicca al somalpmetnoc odnauC .enic le ne ,olpmeje rop ,es racitcarp edeup oicic reje etsE .odnum somamall euq ol odavihc ra somenet euq le ne ro tces le noc onis ,aicnei repxe-oy le noc sodatcenoc nabatse on otnemom le atsah euq ovitatilauc rolav nu y ag rene ed daditnac anu anos rep al ne odazilautca ah es euq rop ,o rfolacse ed eicepse anu noc ,airanid roartxe

ol otse etnematcaxe sE . roi retxe somamall euq ol ne ebic rep es euq dadilauc ed odarg la zev al a y aicneicnoc

aicneicnoc aipo rp al ne razilautca es y ,)kcohs nu omoc( adnufo rp aicnanose r anu odneicudo rp ,ra rtenep

euq onis ,etnem al ed sanoz satse ne rdneted es on dadilauc al ,secnotnE .etnemlatot es ri rba ed onis ,arusnec us ed y etnem al ed svart a olra rtl if on ed ,roi retxe o l ed otcapmi la es ra r rec on ed ata rt eS

etnemlatot etnem al renetnam ed otca le sE .m a otneis em euq opmeit omsim la ,etnemaentlumis

azelat rof al ,larom agrene al ed atart es iS .m ne e rtenep euq odnajed y dadilauc al ed otcapmi le ribice r a rap dadivitcefa im y etnem im odneirba , rajolfa obed a ralc yum y etneserp yum aicneicnoc im odneineT .zedipa r noc agah es otneimazalpsed le euqnua ,o rto la rotces nu ed av es :aicneicnoc al ed opmac le odot ,ama ronap le odot otelpmoc rop odanimuli tse acnun Y . roi retxe le odnanimuli so rto ne y roi retni o rtseun odnanimuli sotnemom sonu ;etnetimretni odom ed anoicnuf nicneta artseun etnemlautibah

y m ed aicneicnoc al :etnemaentlumis sasoc sod saL .o rimda euq ol odnarim ,o rto la odna rim ,o rto la odneiv ,dadivitcefa im y etnem im rajale r , rirba ed eh ,sa emodninetnam y ,m ed etneicsnoc em renetnam obeD .o rto ol a ols redneta a rap m ed etnemaciglocisp emratnesua ed o tseg ese etive oy euq ,o rimda euq dadilauc ase atnese rpe r m a rap euq nicautis o anos rep al a etne rf yotse euq ne otnemom le ne euq y omsim m ed aicneicnoc ed dadi ralc ase evitluc oy euq ed ,seup ,ata rt eS .m ed otnesua em secnotne ,roi retxe ogla ed etneicsnoc y otneta yotse odnauc y ,smed ol ed o rto u odarg nu ne etnesua yotse ,m ed etneicsnoc yum yotse oy odnauc :otneimivom elbod etse a edneit aicneicnoc al seup ,amelborp le se etsE .)etnat ropmi ol( o rto ol ed aicneicnoc

ed ocifilac euq ogla ratne rfne ed otnemom le ne ,euq ri rbucsed ,otneta yotse iS .etnat ropmi nicautis anu noc o etnatropmi anos rep anu noc otcatnoc ne ognop em odnauc e rruco uq rav resbo ,secnotne ,y )etnemlautibah es ravitluc ebed euq asoc( zapac aes euq ol ed omixm la m ed a ralc aicneicnoc al renetnam obed oY

.dadilanos rep im ed etneicsnoc rotces la ,aicnei repxe-oy la odnei rifsna rt av es lauc

al ,dadilauc al ed nicca y aicnese rp al a elbaem rep oy odot odneis ,enell em dadilauc al euq odnajed ,dadilauc al ed nicalpmetnoc al a dadilibisnes im adot y dadivitcefa im ,etnem im ,oy odot a rba em euq atsab acinct atse ne ;adan ed sonrecnevnoc ed someh on ,sonranoitsegus ed ata rt es oN .somarimda so rtoson euq dadilauc

o aicnegiletni ,ag rene ed sotcepsa sus ne ,sanretni sedadilauc a somi refe r son e rpmeis ;.cte ,dadilibah anu

meditacin contemplativa

al e rbos ad sa rt ad adinetsos

al :sotneimidecorp sol ed onu ,seup ,se etsE .dadicilef-roma

2.Partiendodelaconcienciadesmismo

meausentodemiconcienciadem

al a otneta ratse a rap

concienciaglobalunificadora.

deliberadamente,

euq ay

racitcarp euq yah euq o rep ,licfid on ,oi rasecen otneimane rtne nu se ets anu ne ,o rimda euq ol a avitcefa latnem arut repa al

oy secnotne ,)aes euq otpecnoc le rop( etnatropmi

y a la vez

alritnes

a roha o rep

;oda rimda

eh erpmeis euq

la rom

azelat rof

alleuqa

oy

instantneamente.
em ritnes

al ed arut repa al a atcaxe nicale r ne ,etnemacitmetam ecudorp es nicazilautca aL

abierta.

y se nota.

nicasnes anu s ed o rtned aton anos rep aL .etnam rofsnart aicneirepxe anu sE

;azilautca es euq

centraday

,la rom

.smed sol noc nicacinumoc y nisne rpmoc ed acitntua sm dadilibisop anu ne ricudart es otse nibmat Y .o rtseun e rpmeis odis ah euq ol ocop a ocop some ra repuce r sa ;zap ed ,dadiruges ed ,dadilae r ed ,az reuf ed anretni nicazilautca anu so rtoson ne ricudorp otse Y .nicautis al a ataidemni atseupse r omoc etnemlatot adiv a rtseun rece rfo sE .sot reiba nza roc le y etnem al noc ,soi raidem retni

nis ,otaidemni ,otce rid odom nu ed etnese rp le riviv sE .senoicate rp retni sanu ,saroet sanu ,saedi sanu

levin le ne otcef repmi etnemamus omoc ece rapa ,ocigloib levin le ne otce r roc se euq ,ose Y .aicneloiv

levin etse a es rase rpxe edeup on ,aicnenam rep ed ,neiB ed nicon aes ,latot dadinU ed nicon atse ,sA .sacigloib sailimaf o saza r somamall euq se royam sedadinu sanu a odanid robus eviv es o ls -setneiviv se res sol nos euq sedadinu saeuqep

o rep las revinU aicnegiletnI ase se ,oudividni adac ed acigloib dadinu al ed az reuf al ne adit revnoc atseifinam es ,lativ ol ne ,dadilae r asE .sisatx nu ,neiB nu ,dadinne rep anu ,azelleB anu ,dadinU anu etnemlaicnese se lauti ripse oL . roi repus ol ne oyutni euq n iccef rep ed levin etse a ednopse r on lativ ol euq noc

ra rtnocne em ,lautiripse ol ne oesed y oyutni euq niccef rep al ,lativ ol ne ,odip oy iS .levin oipo rp us ne onu adac riviv ed ragul ne so rto a sonu odnanid robus selevin sol somajenam odnauc ;lanos rep oy us ed sened r sal a agnop es lautiripse ol euq ed atart odnauc o ;lauxes ol ed svart a lanoicome niccafsitas us o ,lativ o l ed svart a latnem nicam rifa us riviv ed ata rt anos rep al odnauc neg rus saicne refid satse ,setsa rtnoc sotsE .levin oipo rp us ne aviv es asoc adac euq arenam ed adarutcu rtse neib tse on etnem al ,etnemlareneG

ae rc es euq al ne dadei rav anu ,dadijelpmoc anu eviv es ednod se ,selevin sotse etnematnujnoc eviv euq etnem al ne ,aicneicnoc al ne ,-omsim s ne ovitisop etnemlatot aes levin adac euqnua ,n iccef rep us s ne agnet levin adac euqnua- secnotne ,selauti ripse y selatnem ,savitcefa seyel sal ,sacisf seyel sal sotnuj naglabac ednod ne ,onamuh , roi repus levin nu a o reP .aza r omoc y soudividni omoc ,otneimicelat rof us ed y aicneviv repus us ed esab al se lauc ol ,euqata ed y asnefed ed dadicapac us adiulcni ,es racilpitlum a ,es radilosnoc

a , rece rc a ,otitepa us recafsitas a setneiv iv se res sol a neveum euq sacisb sedadisecen sase ,soslupmi sose ;lativ levin etse a revom ecah euq o l otcef rep sE .etneiv iv ol odot ed asollivaram a reinegni al rev ecah son avitejbo y etnartenep adarim anu seup ,o tcef rep se etsixe euq ol ,lativ y ociglo ib levin le ne ,roi repus nbalse nu A .samsim s ne satcef rep nos ,satelpmoc nos )ai retam al ed( sacisf seyel sal ,lai retam levin le nE ;lam somamall el otcefed etse a y ,o tcefed ed ,aicnesua ed nicasnes atse ae rc

euq ol ,etsa rtnoc le ae rc euq ol selevin ed aicne refid ase sE .roirepus levin le ne riviv a somaripsa o somiviv euq ol roirefni levin le ne ratlaf a somartnocne y ,soiD ed niserpxe al ed selevin o sedadiladom sai rav

anu o ls se lam lE .litus in acisf in ,asoc anu se on lam lE .asoc anu se s euq ,aatnom anu omoc o ;asoc

adan eneit on lam lE .lam le etimrep a renam anugnin ed soiD .lam le odae rc ah a renam anugnin ed soiD ?lam le se uQ ?lam le etsixe uq rop ,seup ,sA .o rto u oda rg nu ne

,soiD ed azela rutan al ed niserpxe se odot is ,sodom y sodarg selpitlm ne anivid

niserpxe atse se )nicae rc o( nicatsefinam al adot ,aicnetsixe al adot is euq ay ,sa res a rebed on o tse o reP

. romet ed ,asnefed ed ,n icceto rp ed dutitca anu ne e rpmeis ,somsim so rtoson ne sodagelpe r ,aznaifnocsed noc ,olece r noc riviv ecah son anaiditoc aicneirepxe a rtseun ,et rap a rto rop o reP .onivid ol ed azelarutan atse ed rapicitrap ed ah odot odom ngla ed euq y ,odot ed otnemadnuf le ,esab al se soiD euq ot reic se euq ecid son ogla ,etnemlae r Y .soiD ed roma le y datnulov al ,aicnegiletni al ed niserpxe se etsixe odnauc odot euq ay ,adiv artseun ed agemo y afla le res a rebed soiD a sonrac reca le euq ed odalbah someH .sairotcida rtnoc sedutitca y sadud satse a rdnegne otse y ,samsim s ed areuf y o rtned ,sodarg y sam rof sai rav sus ne rolod la y lam la etnemetneuce rf natne rfne es sanos rep sal euq edecuS .lam led amelbo rp la etnemacisb ne reife r es sadud satsE .osergo rp o rtseun nebihni e nisicedni e aznaifnocsed nae rc selauc sal ,etnem aipo rp al ne negrus euq sadud sal ed sadavi red sedatlucifid necudorp es secev a ,lauti ripse adiv al noc odanoicale r ojabart le nE

)OVITAGEN OL O( LAM LED AMELBORP LE .12

que

estanaturalezadivina

Planteamientodelproblema

no tiene existencia real,

se aicnetsixe us

,senoicatsefinam y sam rof sus sadot ne ,lam lE .soiD noc rev

cosa

anu se s euq ,rasnep le omoc o ,asoc anu se s euq ,)olpmeje rop( allis anu omoc

anu se oN .etne rapa

apariencia,

un contraste

etnemaentlumis somiviv odnauc ece rapA .savitisop nos euq sasoc sod e rtne

Nosepuedepediraunnivelloqueespropiodeotro

aparececomomal.

sentidodeunidad

sase ne-

le y ;adalsia acigloib dadinu al ed ollorrased y aicnetsisbus al ed oiciv res la adiviv

su modo natural de manifestacin

se

al ed o oibmac led ,ahcul al ed ,nicisopo al ed svart a se

euq rop lativ

.aicneirapa atse

tododebeparticiparde

. riviv ed dadicapac im adot am rofsnart euq ate rcnoc aicnei repxe anu se lauc ol ,m ne artenep euq

:la retil onis odarugif oditnes ne on ;aicneicnoc im anell ,lautiripsE ol ,roi repuS ol ,soiD sm ,soiD a emri rba a

odnerpa oy sm otnauC .so iD ed otcepsa nu ,soiD ed nicatsefinam anu olle ne ri rbucsed a odneidnerpa oviv sal ,lanos rep acimnid aiporp im ed sovita repmi rop ov iv oy euq sasoc sal sadot Y .adiv im ed sotcepsa so rto noc nica rapmoc elbisop anugnin eneit on euq ,acin ,atulosba etneuF al se euq onis ,so rto e rtne odatrapa nu se on so iD euq oev ,soiD ed dadilae r al a sm odnei rba yov em oy odnauC .oipicnirp la ol res adeup

euqnua ,adiv im ne sm odatrapa nu se on soiD .odot etna dutitca im ,otnat ol rop ;odot ed nisiv im racifinu a ragell ed eh oY .ot reic yum se zev al a se roes sod a riv res edeup es on euq ecid euq olleuqA .sodidivid ntse datnulov im y nzaroc im ,etnem im is anelp lauti ripse adiv anu a ragell redneterp odeup on oY .otce rid odom nu

ribice r adeup o , rartnocne odneterp oy euq o l odot ,otnat ol roP .otulosba oda rg ne se soiD euq ol ed sotcepsa

ed res ed nza r al omoc ols on ;etsixe euq ol odot ed dadilanif omoc nibmat onis ,etsixe otnauc odot ed res

es lautiripse adiv al nE .etneuF al ed niserpxe anu ,soiD ne tse euq ol ed nise rpxe anu ,o rto u odarg nu

adac etna dutitca al ed anilpicsid anu noc ,otnemom adac ne levin adac ed dad rev al ri rbucsed a odneidnet ,aes O .dadi rugesni im o dadeisna im rasnepmoc a rap o ,omsi rtnecoge im recafsitas arap oidem nu ne lauti ripse adiv im ,olpmeje rop ,rit revnoc re reuq nis , roi refni ol a roirepus ol ranid robus rednete rp nis o reP .lautiripse ol ed saiporp seyel sal lautiripse adiv im a racilpa y ;)dadivitale r us ne( anamuh aicnevivnoc al ed y oirbiliuqe led saiporp seyel sal ,lanos rep adiv im a ;ocigloib ol ed saiporp seyel sal op reuc im a racilpa oy ,secnotnE .senoicubi rta sarto nis ,omsim s rop levin adac riviv a adne rpa euq a rap etnem im racude odeuP .1 .lam led amelbo rp etse revlose r arap sasoc sod recah somedoP

,otneimi rfus le ,rorre le egrus odnauc ,so tcef repmi ,sotelpmocni somartnocne son odnauc ,senoiccidartnoc somartnocne odnauc atse ed nza r ne se ,roi repus ol ed

etnemetnatsnoc

odatluse r le d son roi refni ol euq redneterp ed ,nica rapmoc atse ed ,etsartnoc etse ed sva rt

euq ose secnotne ;selbada rgased sarto nibmat eviv etnemelbativeni ,saneub sasoc sanu ev iv euq ,dadivitcefa

al euq le ,senoicatimil sahcum a oditemos yotse euq le ,se ro r re sohcum ed elbitpecsus se etnem im euq le ,etreum al a ,sedademrefne sanu a ,otneimiaced nu a o tejus tse omsinag ro im euq le ,etna rongi yos ,lig rf

azelleB ed nicon anu aicah ,adan rop adice rucso tse on euq dadicilef anu aicah nicaripsa im ne o reP .laudividni adiv atse razinag ro a rap osollivaram otnemu rtsni nu se ,oditnes etse ne ,etnem aL .laiciduj rep se euq ol ed -latnem o ovitcefa ,ocisf levin a aes- laudividni aicnetsisbus atse arap elba rovaf se euq ol etnemetnatsnoc raicne refid ed eh ,sanos rep smed sal noc y saicnatsnuc ric sal noc nicaler ne oirbiliuqe im renetnam arap ,oitis im renetnam a rap rahcul ed eh ,dadinu omoc em recelat rof ed eh y smed sol ed emrednefed ed eh oy uqa nibmaT .laudividni dadilanos rep omoc ollorrased y nicamrifa us ,aicnetsisbus us omsimisa se dadilanos rep atse ed neib

le ,laudividni dadilanos rep al ed oiciv res la dadivitcefa al y etnem al rop adige r ,anamuh adiv a rtseun nE .roi repus ,otnitsid levin nu ed asoc anu etseifinam es ocig loib levin le ne euq somednete rp euqrop seleu rc nos ols o reP .seleu rc sonrece rap nedeup seyel satse ,olle roP .etnemlaudividni rivive rbos a rap racata y es rednefed ed atart onu adac euq ne ;smed sol ed sasnepxe a odarg ot reic ne eviv onu adac euq ne ,acigloib yel al ne yah euq dadleu rc al ed somatnemal son secnotnE euq ay ,dadilibisopmi anu se ,somacoviuqe

son ,-lauti ripse euq otnat ne- ocigloib ol ne etseifinam es lauti ripse ol euq somednete rp is Y .lauti ripse

seraunanegacindelobiolgicoensmismo.

lo busco

oded svart a ol riviv odneidnete rp

otse odnauc ,.cte ,dadinne rep ed nicon anu aicah ,asonimul

como persona concreta,

yos ,libd yos oy euq le eg rus odnauc se secnotne

escompleto lapersonalovivebuscandoloSuperioratravsdeloinferior. a tergiversacin de planos

,etna rtsurf ,oi rotcafsitasni ,otelpmocni res a asap ,odalsia oudividni led levin oipo rp le ne

Solucionesmedianteeltrabajo

e rpmeis sE

dadinu im ed svart a ,lanos rep

mal.

los

ne ,se ,selevin sotnitsid

ed sva rt a ocsub oy euq ol odot ,odnof le ne ,euq ri rbucsed odeup nibmaT .2 .nicautis y asoc

ed nzar al omoc etnemalos on soiD etse a odneiconoce r ,soiD

etnematce rid a rba es anos rep al euq edneterp

como objetivo

,lano icome levin im ed svart a odnacsub yotse oy euq ol odot Y .adiv im ed

vo,

sonu ,sedadiralucit rap sanu euq sm se on ,.cte

itae rce r ,lanoisefo rp ,railimaf ,laicos ,latnem ,ocig loib onis ,adiv im

yo

ed soiD ne etnemanelp ol riviv a y ol ri rbucsed a ragell obed y odeup

,saicnatsnuc ric sal ed y sanos rep sal ed

llenamiconciencia.

aica rG anu yah ,m ne a rtenep euq az reuf anu yah ,m ne artenep euq aicnatsus anu y aH

cuando

el

,adan recah nis odeuq em odnauc ,rasnep on ed ,racsub on ed , recah on ed duteiuq atse ne livmni odeuq

em odnauc ,ovitejbo ed atlaf rop nicazilivomni atse m ne ecudorp es odnauc Y .ogla re reuq ed ejed datnulov im euq ,ogla racsub ed ejed nicanigami im euq ,ogla aicah odazilivom tse on oesed im euq rargol ed eH

es euq odal reiuqlauc aicah euq rop ,odal ngnin aicah es ratceyo rp ed ,rautca ed ejed etnem im euq osicerp se ,etneserp soiD ed otneimi rbucsed etse m ne ricudorp adeup es euq a rap ,saM .odnum le noc nicale r ne

ragell on o rep ,saicnei repxe sase ed amag al odnatnemua ,odnum le noc nicale r ne omsim m

ed ,odnum led saicnei repxe sim riviv rdop ols ,soiD ed aicnei repxe ase a ragell rdop on ,odneiv iv odi eh oy euq ne nicce rid ase ne nejaba rt datnulov im y oesed im ,etnem im sartneim Y .sanos rep sal noc ,odnum le noc nicca- retni anu se dadilanos rep im adot ;sodacifingis odnanoicale r ,senoicpec rep ,sonemnef odnajenam

odnallorrased odi ah es ;sasoc sal a nicale r ne e rpmeis odnautca odallorrased ah es etnem a rtseuN

omoc a roha ov iv euq ol odot euq lae r sm na res ed ah etneiviv soiD le noc etneicsnoc etnem artseun ed otcatnoc lE .radna ed otca le o raripse r ed otca le omoc lae r nat aicneirepxe anu onis ,nza roc o rtseun ne oesed nu ols on ,etnem a rtseun ne aedi anu ols on ,lae r arutrepa anu res ebed soiD a arut repa atsE

soiD ed avitca aicnese rP al a etnemlanoicidnocni a rba es etnem al euq oirasecen nat se ose rop y niccu rtsbo

acin al se etnem artseuN .etnem a rtseun enop al nicarapes acin al ,lai retam o l y lauti ripse somamall euq ol e rtne soiD ed nicca al a otnauc ne nica rapes anu yah on ;socigloib sm ,socisf sm ,sonretxe sm ,selai retam sm sol ne osulcni ,selevin so rtseun sodot ne ,sanivid aicnese rP ed y dutinelP ed aicneicnoc al etna ece rapased nicatimil ed aicneicnoc a rtseun adoT .ovitisop ol ed zul al a ece rapased ovitagen ol odoT .sagrene ed y opmeit ed adidrp anu ed atart es seup ,sahcul ed esalc atse ne etnatsni nu in

se euq ,aedi ase y ;lam led sonrednefed ed someh so rtoson euq ed y etsixe lam le euq ed aedi al someneT .etnedive ,omisralc ,elbalepani odom nu ed selaicnese sasoc sal sadot ra ralca em euq etnem im ne zuL anu rah es secnotne y ,soiD a emri rba odeup o ;satlusnoc

etnaidem o ,odnanozar ,oidutse led svart a ,sazetrec ,sedadi ruges racsub odeuP .selevin sol sodot ne ,dutinelP ed etneuF acin al se euq ,soiD a emodni rba dutinelP al ed rovaf a rahcul odeup nibmat o rep ,so rgilep sol ,sazanema sal ratneyuha ed odnatart sas revda saicnatsnuc ric sim artnoc lae r etneuF acin al a ,dulas al a o rba em sm ,so iD a o rba em oy sm otnauC rahcul odeup oY .dulas ed ol recah

odeup o dadem refne al odneitabmoc olrecah odeup ,)dademrefne ed osac ne( dulas al rop ohcul oy odnauC .anretxe aicneicnoc im ed sva rt a soiD ed atce rid nise rpxe al euq sm nos on ,-.cte ,ne rruco em euq sasoc sal ,smed sol necudnoc es omc- saicnatsnuc ric sa rtseun ed sohceh sol sodo t y roi retxe adiv artseuN . res oiporp o rtseun omoc esodnserpxe soiD euq sm nos on dadilae r y redop ,dadiruges a rtseuN .ovitcefa levin o rtseun ed svart a esodnserpxe soiD euq sm se on dadicilef a rtseuN .lai retam dadilae r

a rtseuN .lativ levin o rtseun ed sva rt a etnemanelp esodnserpxe soiD euq sm se on dulas a rtseuN .ogimnoc nicale r ne nat ropmoc es saicnatsnucric sal y sanos rep sal ,odnum le omoc odom le ne y odnum le riviv ed y rev ed odom im ne ,etnemavitejbo nibmat am rofsna rt al euq onis ,otneis euq ol ne ,etnemavitejbus ols on y ;adiv im adot am rofsnart euq al latnemi repxe nicanimuli atse se y ,aicneicnoc im nanimuli az reuF al y aica rG al ,oicnelis ed ,dadivitpece r ed ,age rtne ed otca etse ne ,soiD etse a o rb a em y odot

DioseselCentrodetodo

yaes

ed etneuF omoc soiD a oczonoc aicneicnoc im ne odnauc o reP .ov iv euq ol odot ed etneuF al

es

artseun ed sva rt a etnemanelp esodnserpxe soiD euq sm

on ,sasoc sal ne aicnadnuba artseun ,azeuqir

abrindomealasalud.

contra

,sodeim so rtseun

somahcul secnotnE .adiv a rtseun a etnemadnufo rp atcefa ,aenrre aedi anu ols

soiD

contra

contra

redrep soma rebed on o rep ;)onretni o on retxe( os revda ece rap euq ol odot

el centrodetodo acto

se soiD .aicnetsixe artseun ed

se soiD .selevin sol sodot ne so rtoson ne

,sogimene so rtseun

cadainstante

.adiv a rtseun ed

revolucionario

.etnemlatnemi repxe adiviv ,soiD ed lae r aicnese rP al ed

Elgiroradicalennuestramente

algo,

es sa y odallorrased nah es sa euq rop

aicah e rpmeis av datnulov im ed y etnem im ed otca odoT

algo

algo

,latnozi roh ,acinmonef aicnei repxe a rtseun ed ortned ogla se

esE .soiD se acnun

algo,

,ocinmonef ogla

esta quietud de ser en silencio se

aicah res e rpmeis aji rid esE .natseifinam .dadilae r

yotse o odnacsub yo tse oy sa rtneiM .soiD ed aicnese rP atse ecudo rp

yDiosnoesalgo,DioseselCentro.

esemomento

elcentro de

en

le omoc edneitne es lautibah aicneicnoc artseun ne euq ol neyulcni soda rg sotnitsid sotse ,sodarg so l sodot ne atseifinam es lautiripse ol euqnua ,euq ednerpmoc y ;atnemua euq onis sasoc sal ed nisiv us eyunimsid on euqroP .setneibma ed opit odot ne es rev lovnesed arap adaticapac sm tse euq al ,etnemasice rp ,se anos rep atse euq a rid oY .oN ?ef alam noc nav euq ecid es euq sal ed sanos rep etna o ,selitsoh ,selicfid senoicautis etna es revlovnesed ed dadicapac us ,ocit rc oditnes us ,aicacips rep us anos rep al ose noc red reP

ed aicneucesnoc se ols ,lae r acitma rd aicnetsixe anu eneit on nisuli anu ecidartnoc el es odnauc oeuqep

oin nu ed otsugsid le euq o ,ailigiv al ed aicneirepxe al noc nicale r ne lae r retcrac nu eneit on allidasep anu ne e rfus es euq otsus le euq ed atneuc ad es onu odnauc omoc ,lae r retc rac nu eneit on etnemacitmard neviv sanos rep sahcum euq ol euq ed atneuc rad es onu o rep ,sama rd sol nritsis rep adiv al nE

.roiretxe led y roi retni led ,nece rapased salbeinit sal sadot ,soiD ed etneiviv aicnese rP atse ne aicneicnoc artseun ra ralca la ,nisiv a rtseun racifitce r

ocin le euq somi rbucsed y atce r roc avitceps rep anu ne somautis son secnotnE . redop ed ,azelleb ed ,dadnob

ol noc rev euq adan eneit on osecorp etse o rep ;niculove ed ,oibmac ed oseco rp nu etsixe ,etnemlarutaN .niccef rep anu a n iccef repmi anu ed on o rep ,niccef rep ed ned ro o rto a niccef rep ed ned ro nu ed odneice rc av oin le ,o rtnec us edsed ;otneimice rc ne ,aicnegiletni ne ,dadilibah ne ollorrased us y dade us aes lauc aes otcef rep se euq ,oin nu omoC .atcef rep se ,o rtnec us edsed adiviv ,anos rep adac Y .o rtnec us edsed ,anos rep adac ,asoc adac areibic rep etnemacitmotua is omoc se ,adartnec ranoicnuf edeup etnem im otnauc ne ,aralca es etnem im otnauc ne ;arucso

avitceps rep anu edsed sasoc sal aba rim euq rop orucso aev ol odoT .oesed etse abagen euq y onalp o rto ne aviv oy euq dadilae r al y sasoc sanu a aba ripsa euq oesed le ;abatne rfne euq dadilae r al y oesed im e rtne

euq o l odot euq ,aen r re nicpec rep anu oditsixe ah ols euq ,lam ese etnemlae r oditsixe ah acnun euq somev ;anaam al rop sonratrepsed la allidasep anu ece rapased omoc ece rapased ose odot euq ,adiv al ed aicitsujni al ed y sanos rep sal ed so tcefed soded ,lam led y odnum led somanet euq avitceps rep al euq somev secnotnE .savitisop selanos rep senoicale r sanu ne ,savitisop saicnatsnuc ric sanu ne ,avitisop nicaidarri anu ne es ricudart a etnemelbativeni edneit otse secnotne ,zuL al ,dutinelP al m ne ecudo rp es aniviD aicnese rP al a emri rba la odnauc ,oibmac nE .atneuc em rad nis ,earta sal neiuq omsim oy yos y ;savitcilfnoc senoicautis , roiretxe led ,m aicah rearta seup odahcepsosni ecnacla nu eneit otsE .m ed a reuf y o rtned ,nicagen atse ,amelborp etse odnae rc ratse oy ,nicagen

.roiretni aicneicnoc artseun ed roi retxe niserpxe al euq sm adan )odnof le ne( nos

on naedo r son euq sasoc sal euq rop naibmac ; recah ed odom im ed aicnednepedni noc naibmac ;on ,elbatpada o elbama sm aes oy euq rop naibmac ols on oreP .saicnatsnuc ric sal naibmac y ,so rtoson aicah dutitca us ne naibmac onrotne o rtseun ed sanos rep sal nibmat Y .nece rapased ,sovisesbo ,sovitagen ,aitsugna ed sodatse so l sodot ;nece rapased ,roi retni nis rotsid anu a o otneimanoicnuf lam a sadibed sedadem refne sal sadot y ,omsinag ro o rtseun aned ro-e r es ,adiv artseun etnemavitejbo am rofsnart es euq onis ,onretni odatse nu se ols on ose Y .roma yah odeim abah ednod ,az reuf yah dadilibed abah ednod ,zul yah dadirucso abah ednod lla ,otnemom leuqa nE .ovitagen ol odot ece rapased otnemom leuqa ne :soma rid ,ocig locisp ejaugnel nu odnazilitu ;sodacep sol ed nd rep le ecudorp es otnemom leuqa ne :soma rid ,onaitsi rc ejaugnel nu ne ;amraK le aipmil es otnemom leuqa ne : riced somardop ,latnei ro ejaugnel nu odnazilitU .o rtned abah euq sedadisoicnednet sal sadot naipmil sotnemom sotse ;aicnetsixe artseun etnemlatot nam rofsna rt ,aveun etnemlatot ,asnetni ,ailpma ,adnufo rp la rtnec nisnemid anu somi rbucsed euq ne oicnelis ed setnatsni sosE .aveun etnema retne aicneicnoc anu rece rapa secnotne odnauc ,oicnelis led ocav le ne recenam rep ed zapac yos y ,re reuq-on led , raesed-on led , rasnep-on led nicce rid

me estoy alejando es

al ne ,nicce rid a rto al ne tse soiD euq ed atneuc yod em odnauc

Lointernoatraelascondicionesexternas

loquees.

soy

yos ,otcilfnoc yos ,amelbo rp

aicneicnoc im ne oy odnauC

estbienensuniveldemanifestacin.

otcilfnoc le abauga rf es ednod etnem im ne arE

ms pleno

ed ,dadilae r ed

ned ro o rto a ,neib ed ned ro o rto a neib nu ed rasap ne onis ,lam somamall euq

nuestra mirada,

lA . riv iv ed odom o rtseun ne

ne nabatse otneimi rfus ocin le y aicitsujni acin al ,lam

ed otnitsid ogla riviv edeup eidaN

unmodopequeodever,

.areuf on ,aicneicnoc al ed o rtned ebun anu se

Manejoeficientedelosproblemas

;neib tse ,s ne ,etsixe odnatceyorp

.selevin sol sodot ed svart a ovitisop ol noc otcatnoc y nicpec rep atse a ,oz reufse nis ,osap a osap ecudnoc soiD ed aicnese rP al riviv ed acitcrp aL .o rto led omoc om otnat )alacse a otnauc ne( royam ovitisop nu a ronem ovitisop nu ed osap secnotne ,acisb dadivitisop us ne sasoc sal odneiv avitisop acitp atse ne emrautis odeup oy is o reP .o rto led y am ,dadivitagen al odnatnemu a yo tse ,ovitagen ol etna etnemavitagen onoiccae r oy odnauC .oin le arap y m arap ,laiciduj rep odatluse r ah y ,ocit rc ,ovisolpxe ,otneloiv odom ed odis ah nicautis al ed ojenam le ,avitagen are dutitca im is o reP .oin le a rap ovitcu rtsnoc sm odom nu ed y oz reufse sonem noc ,nicautis al rajenam odidop eh rojem ,avitisop etnemadnufo rp dutitca anu ne odatse eh oy sm otnauC .al rajenam ne aicacife al ne omoc nicautis al riviv ed am rof artseun ne otnat lacidar aicne refid anu yah euq o tsiv someh Y .neib yum somatse euq ne sotnemom ne o sodatirri somatse euq ne sotnemom ne ,-edlebe r oeuqep oin nu noc- sa nicautis anu odatne rfne rebah ed aicneirepxe al odinet someh sodot euq oerC .nicamrifa rop ,avitisop a rto a esap avitagen

saz reuf sal riv iv opmeit omsim la y ,ovitisop ed eneit euq ol ne al rev )lauti ripse ovitisop levin im edsed riviv odeup oy euq amsim al se euq( az reuf atse y ;)selitnafni( lanoicome y lativ selevin sus ne az reuf anu odneiviv tse oin le euq rednerpmoc y oin le noc em radafne on odeup nibmaT )2 .aicneloiv al osulcni o dadirotua al ed osu le se ;ayus al ed artnoc ne datnulov im renopmi e ol raciti rc ,otce r roc otneimat ropmoc nu a res euq ol noc ol rarapmoc odeuP )1 :sasoc sod recah odeup oy ,etneidebosed yum ,olocsd yum oin nu etnA .roi repus ol edsed )se omoc lat( roi refni ol rajenam ed atart es ,ogla ed es rednefed ed o adan a rtnoc ri ed ata rt es oN

onis ,olle a esodninopa rtnoc o olle ed esodnidnefed on ,etnemavitisop olrajenam edeup y ;avitisop etneit rev us ne ev ol ,levin leuqa ne dadilauc anu omoc on is otcefed nu omoc ev ol on o rep ,setna euq rojem y sm ose ed atneuc ad es onu Y .ejavlas sm dadivise rga al o ogeic sm otneimanoisapa le ,odane rfnesed sm omsoge

unarelacindepositivos,

.songis ed nicisopa rtnoc anu omoc on

sin negarle a

niserpxe atse ed euq odnarucorp y l

oin la rednetne rdop secnotne ;se roi repus savitisop

ne roi repus ovitisop ol edsed olodnjenam

otnemom ngnin ne ;dadicileF-datsimA- romA reS ed al odneis eugis soiD ed azelarutan al ,aes oy omoc aes

tse soiD euq omet y ,soiD a n icisopo ed nicon atse odalsart secnotne ,m a saira rtnoc y sas revda omoc oviv euq senoicautis y sanos rep noc o rtneucne em oy odnum le ne euq roP .soiD noc nicale r artseun a odnum le ne somiviv euq nicisopartnoc al y dadivitale r a rtseun somenopsart ,atneuc sonrad nis ,so rtoson o reP .o rtseun rovaf a etnemlatot tse y ogima etnemasnemni o rep ,osnemnI se soiD ;so rtoson a otseupo adan etnematulosba yah on soiD nE

aicnetoP atse ,osnemnI soiD etse o reP .etnatsalpa azednarg anu omoc se ,sonugla a romet a ripsni euq emrone nat azedna rG ed nicon anu sE .odeim ad sel osnemnI soiD led nicon atse sanos rep sanugla A .nicon somenet so rtoson

euq ol ed olleuqa odot ed lla sm ohcum tse nibmat soiD o rep ,so rtoson ed o rtned tse soiD .etnenamnI ol agein on etnednecsarT ol omoc ,lanos reP ol agein on soiD ne lanos repmI oL .ednopse r ,edneita ,edneitne

.res o rtseun somenet y somevom son ,somiviv so rtoson

.sovitale r o rep ,sotneimitnes sonu y res ed aicneicnoc anu somenet nibmat so rtoson ;otulosb a se y , reS se soiD ed al euq

ols ,datnulov anu somenet nibmat so rtoson ;datnuloV al se soiD .otulosba odarg ne o rep ,aicnegiletni omoc

nu nibmat se ,)ocimsc ol ed srted tse euq ol y ( ocimsc osnemni opmac etse res ed smeda ,soiD o reP . roma ed ,aicnegiletni ed ,ag rene ed oipicnirp ;etsixe otnauc odot ed oipicni rP

nu omoc ,a renam atse ed soiD a ebicnoc es odnauC .etsixe otnauc odot y os revinu le odot e rtun es

lauc led odnof le ziuq se euq ,ag rene ed osnemni opmac nu ne omoc soiD ne nasneip sanos rep sahcuM

.sadinifed saedi on o rep ,soiD ese ed satreic senoicon sanu ad son euq s soiD .aslaf se soiD ed aedi adot euq rop

,soiD se euq ol ed a ralc aedi anif renet edeup eidan etnematulosba ,eidaN .soiD somamall euq ose a etne rf adinifed dutitca anu in aralc nicon anu eneit on anos rep al euq ne edise r nica ro al ne datlucifid artO .etnem al ed odarrec oluc rc led odilas ah anos rep al ,)avitcefa o acisf( etneicsnoc nicatic reje al ed ota r ocop la ,omoc rev secnotne

,anos rep al iS .ovitcefa levin le o rto y ,acisf aicneicnoc al ed le res edeup levin nU .etneiviv sm ,otce rid sm aes euq aicnei repxe ed levin o rto a es radalsart redop y saedi sal ed oluc rc etse repmo r elb isop res ed aH .etnem amsim al ed selai retam noc ,aes o ,saedi saveun sm y ,saedi saveun sa rto y ,saedi saveun noc ranoiculos atnetni es odot euq rop ,orreicne etse ed rilas elbisopmi ece rap etnem al ed o rtned tse onu odnauc y ;arutcurtse us ed o rtned arreicne son ,anedacne son etnem a rtseuN .datnulov al ed anoz al y otneimitnes- roma led anoz al edsed riviv redop a agell y ,-saedi sal ed oidem rop sasoc sal a rolav y azilana euq ,asneip euq etnem al- etnem al edsed rautca ed rajed eugisnoc anos rep al odnauc odnum led ollicnes sm ol se nica ro recaH .ecah es omc nebas on euq , riced uq nebas on euq neciD .nicaro al noc sedatlucifid sus ed natnemal es sanos rep sahcuM

NICARO AL ED AMET LE NE ODNAZIDNUFORP .22

Dificultadesenlaoracin

ejercicio fsico

o ,nicneta a reiuqe r euq

ecah ,saedi ed otiuc ric us ed o rtned adarrecne artneucne es odnauc

expresin afectiva

cantando

,-otneimitnes ,amla renop adeup es euq ol ne ogla

,olpmeje rop-

no

niciutni artseun ,oibmac nE .aedi anugnin rop esratneserpe r edeup

DiosesPersonaleImpersonal

impersonal

le se soiD ;at reic se ,atcerroc se lanos repmi nicon atse Y .soiD ed

nicon anu a ecudnoc otse

personal.

anu se euq ed oditnes le ne lanos rep se soiD .lanos repmi e lanos rep zev al a se soiD

la

sonamuh se res sol somenet euq sotubi rta sol sodot eneit aicnegiletnI ase y ;)aicnegiletnI

la

ed aicneicnoC aipo rp us se euq otneimitneS nu eneit soiD .otulosba odarg ne datnuloV

todas las relatividades estn incluidas en lo Absoluto.

alle ed o rtned y ,atulosbA anos reP al se soiD ,sA

(Es

(Es algo.

uS eneit ,)aicnegiletnI uS

aicnegiletnI uS eneit ,)datnuloV uS

datnuloV us eneit soiD euq rop Y

se( aicnegiletnI soiD

al acitcarp

(Es

esALGUIEN,

euq le ne oditnes etse ne sE

personalmente,

,ahcucse

,soiD

euq rop

,soiD

se ols on

sino quenosalimenta,eslamanoquenossostiene,quenosconduce.

eslabase

,so rtoson ed

euq

contra

,agah euq o l oy agaH .osac ngnin ne

es rev lov edeup on soiD .m artnoc es rev lov adeup o m artnoc

,so rtoson a etne rf tse on ,atulosbA aicnegiletnI atse ,atulosbA

eslacorriente principio, Y

etnemlanos rep

sonrigi rid

somebed

somedop

so rtoson romA

,anos reP anu se so iD ose rop ,) romA uS

etneserp tse so iD euq obic rep odnauc ognet euq aicneicnoc ed levin omsim etse edsed ,) roi repuS aicneicnoC o( acits rC aicneicnoC ed levin le edsed ,aes o ,otsirC ed e rbmon ne ridep odeup oy odnauC .ocitmotua ,otcaxe omsinacem nu eneit y roirepuS onalp nu ne yel anu ed ogeuj ne atseup al se nica ro aL

.ataidemni e atce rid atseupse r anu renet edeup on secnotne ,lativ o lanoicome etnemarup odatse nu ed etrap nica ro im odnauc ,oibmac nE .etnemadipr ricudorp es lauti ripse ol ed atseupse r al secnotne y ,lauti ripse aicneicnoc ed onalp nu edsed rase rpxe es nica ro im odnauc se ,-etnese rp ecah es soiD euq ne roiretni aicneicnoc ed levin ese a emodnc reca ,acits rC aicneicnoC al a emodnc reca acifingis otsi rC ed e rbmon ne- otsirC ed e rbmon ne adip sm otnauc ,riced sE .ataidemni atseupse r anu rdnet nicaro al sm ,nica ro recah ed otnemom le ne adavele tse aicneicnoc im euq agisnoc sm otnauC .m ne odneidip tse neiuq soiD ed avitca aicnese rP atse aes euq onis ,edip neiuq etnemlanos rep oy aes on ay euq a renam lat ed soiD a aji rid em oy ,ridep la ,euq osicerp sE

ol ribice r ne etnemanelp efnoc euq negixe nibmat y ; roi repuS aicneicnoc anu edsed agah ol , ridep la ,oy euq negixe lauti ripse ol ed seyel sal Y .selautiripse seyel sanu yah ,saciglocisp seyel sanu yah ,sacimuq seyel sanu yah ,opit odot ed sacisf seyel sal y dadevarg ed yel al nos omoc ,lairetam onalp led seyel sanu y aH

Y .seyel sus eneit ,etsixe otnauc odot omoc ,nica ro aL

es oilegnavE le nE .atseupse r us eneit dadidnuforp y dadirecnis noc agah es euq nicitep adot euq namrifa euq ,adnufo rp roiretni adiv anu odiuges nah euq sanos rep sal sadot ed oinomitset le somenet ,etnatsbo oN .elpmuc es on odidep ol is otnacnesed la odeim le sE .oagnesed elbisop nu rative nibmat a rap raifnoc le somative secnotne ;adud anu ,e rbmuditrecni anu ae rc otse Y .somadep euq ol somibice r on euq ne secev sa rto ed aicnei repxe al somenet euq rop ziuq ,edip euq ol odidecnoc res a av el on onu a euq odneimet ,omsicitpecse ed eicepse anu , romet ed eicepse anu noc edip es ,etnemasoiruc ,o reP .larutan se ,otcerroc se otse ;atisecen y eneit on onu euq ogla ,senoiculos ,aduya ridep

someesed euq ol odot el ridep somedop y ;sodidneta y sodidnetne ,sodahcucse somos euq odneibas , rolav eneit

aicneicnoc a rtseun y ,so rtoson ne aicnese rP us etnemua euq ,dadi ralc artseun ,nisiced artseun ,nisnerpmoc artseun etnemua euq ,oz reufse etse ne eduya son euq soiD a ridep somedop s o reP .oz reufse o rtseun etnaidem rano iculos ed someh so rtoson euq sedatlucifid enoiculos euq ,olpmeje rop ,soiD a ridep somedop on ;ollorrased le a rtnoc ay av euq adan soiD a ridep somedop on ose roP .nicatsefinam ed acisb yeL us se ats euq rop ,niculove ed aenl al ed o rtned ollorrased la ,dadicileF anu a ,dutinelP anu a ricudnoc ed , ranimuli ed e rpmeis odnatart tse euq ,etnemlatot odnacinumoc tse es euq reS le sE .adiv im ed nicautis adac ed ,etnatsni adac ed ome rpuS reS le se ; revlov ed eh lauc la y odilas eh lauc led ,odot edneped neiuQ ed omerpuS reS le omoc soiD a emrigi rid ed eh Y . rolav enei t y oditnes eneit m ne euq ol ed ,omet euq ol ed ,oesed euq ol ed ,osneip euq ol ed ,oviv oy euq ol ed ,otneis oy euq ol ed ,m ed nise rpxe anu res ed ah nica ro aL

.oitis us ne aczelbatse r es odot ,ned ro ne ratse a av leuv

odot euq a rap etneuF al se euq ol a revlov ed eta rt oy euq noc atsab ose roP .agah euq o l oy agah ,oibmac ngnin s ne eneit on ,ocitndi ,omsim le se erpmeis soiD .soiD on ,sadlapse ed ovleuv em euq ,sojo sol orreic euq ,otimil em euq le oy yoS .dadilanos rep im ed roi refni anoz anu ne ols riviv arap roi repuS otcepsa

soiD .m artnoc a rig es euq soiD se on ,aicneicnoc im artnoc nav euq sasoc ogah y otsipsed em oy odnauC

ol rop y ,etsixe euq ol odot odnatsefinam ratsE y aicnegiletnI reS ,romA reS se soiD ed aicnesE al y ;aicnesE us rop sE euq ol res ed rajed edeup acnun soiD ;aslaf se nicon atsE .so rtoson a otcepse r ,atcudnoc ed ,dutitca ed soibmac ed ei res anu noc anos rep anu omoc soiD nu ed negami anu odad ah es ;agitsac son soiD euq ed ,adafne es so iD euq ed negami al noc op reuc le ne odeim le oditem ah son ziuq aenrre aznaesne anU .ose res ed rajed edeup soiD

nosotrosestamosincluidos

.latot dadilibisopmi anu ,odrusba nu a res ,otse artnoc es rev lov edeup on y

noexisteelgiroenDios.

la orreic em euq ,zuL us a o r reic em euq oy yoS

,edeup on ,m a rtnoc ra rig es acnun

Leyesdelaoracin

su

oz reufse led sodatluse r sol d son euq y ojabart ortseun ayutitsus euq ridep somedop on o rep ;aicnese rP

elesfuerzoesloquedesarrolla

so rtoson arap euq o l odot el raserpxe somedop soiD A .

parapedira

arap soiD a egirid es onu roi retni ojabart led esaf anu nE .soiD

todo

euq ecid es on ;

ecid es y ;odad res son e rbmon uS ne somaridip euq o l odot euq etnematiclpxe ecid

todo.

?somibice r on y somidep uq rop ,seup sA

onis ,selautiripse sasoc sanu n res ols

ols naro sanos rep sahcuM .ocitntua odom nu ed

euq rop ,oz reufse le nis ed

queexiste.

queyaentregueloqueestoypidiendo.

.ellated sm noc otse somaeV

odip euq ol ne otnat efnoc euq ,odip euq

lasleyesnosonnadamsquelainteligenciadelo

otnat

euq ocin ol se euq y etnatropmi yum se s euq ogla etnemlae r yah euq y selitnafni nos sasoc salleuqa euq ed atneuc yod em roi repuS aicneicnoC ed levin le edsed sal rev la o reP .setnat ropmi yum omoc nev es euq onis ,saretnot nece rap on roi repuS ol ed odatcenocsed yo tse odnauc ,selauc sal ;sa retnot ridep ed ojed y se rolav

euq sasoc sanu etnemlae r yah euq e rbucsed eS .aicnese rP atse a odatcenoc tse es odnauc az reuf us ned reip

samelborp sohcum ,olres ed najed setnatropmi rop nanet es euq sasoc sahcum euq ed atneuc ad es onu

odatse etse eviv es odnauc ,etnemasoi ruc ,o rep es ricudo rp a rednet odatse etse ne somadip euq ol odoT

.osice rp omsinacem nu ed atart es euqrop ,aznaifnoc y ef noc es recah ebed nicaro al euq

ecid es ose roP .sotcefe sol ricudorp etnemelbativeni e roirepuS onalp la etnematce rid agell ,otnemom leuqa ne ridep o ralum rof adeup oy euq ol ,secnotnE .m ne etneserp ob reV led aicneicnoC al ,acits rC aicneicnoC atse a ot reiba tse oy euq riced e reiuq osE .otsi rC ed e rbmon ne nicaro al ralum rof ed eh oy ,-anaitsi rc agolonimret ne- e rdaP la eugell nica ro im euq arap ,soiD a nicaro im ragell recah redop a raP .)abirrA aicah nicce rid( nicce rid arto al ne o rep ,odice rap yum ogla e rruco ,somata rt aroha euq roi repuS oditnes le nE . rartenep arap ,lent o ,etneup ed ev ris euq ol se o rtned ed odneilas tse euq nicome o nicasnes aL .etneicsnocbus le ne etnematce rid ra rtenep secnotne elum rof es euq ol odot y ,at reiba at reup al eneit ,ovitca ne tse ets ,etneicsnocbus led nicome al o nicasnes al eg rus sartneim ,otnemom leuqa nE .adnufo rp nicome anu o ,adnufo rp avitategev nicasnes anu ,olpmeje rop ,o rtned ed sasoc neg rus euq ne otnemom le odnahcevorpa ecudo rp es etneicsnocbus le noc nixenoc atsE . res ed odom le ne y atcudnoc al ne selbativeni sotcefe sonu ecudorp y o rtned netsixe euq sotneimanoicidnoc sol acifidom olleuqa secnotne ,etneicsnocbus la neugell senoicamrifa sal euq eugisnoc es odnauc o reP .ovita repo res on ,etneicsnoc etnem al ne ols tse am rifa es euq ol sartneim seup ,etneicsnocbus le ne e rtenep euq osicerp se zacife aes ets euq arap ,)nitsegusotua amall es euq ol( ociglocisp otneimanoicidnoc nu ricudorp e reiuq es odnauC .nitsegus al ed omsinacem le ne euq ,ai rartnoc nicce rid ne euqnua ,omsim ol errucO

.abirra ed eneiv son euq nicpec reP atse a ,niciutnI atse a ,eF atse a adinu ri ebed , roi repuS

levin la ragell a rap ; roirepuS levin la es ratcenoc a agell on asoc atse ,adud o rep asoc anu edip etnem im iS .azetrec al ad em euq ol ,aicnedivE atse ,nedrO etse ,aicnegiletnI atse ,aicneicnoC atse se Y .m ne odnaserpxe tse es sasoc sal sadot ed ned rO na rg le ,aicnegiletnI

narg al euq ed aicnedivE al se ;aicnedivE anu nibmat se ,az reuF anu ,dutinelP anu etnemalos se on euq m ne roi repuS aicneicnoC atse a ovitpece r yos odnauc ,sasoc sal ed atce rid dad rev al eviv euq roi repuS etnem al a ot reiba yotse oy odnauc rinev edeup ols azetrec al ;azetrec al renet odeup on oy etnem im nE .adud al ,dadilaud al e rpmeis atsixe etnem im ne euq elbativeni

,latnemi repxe ,aviv eF atse ed odnapicit rap y ,m ne )acitsrC o( soiD ed aicnese rP atse a ot re iba yo tse oy euq onis ,.S.O.S nu odnaznal ,odot ed odalsia y m-ne-odarrecne -oy yos on euq ,m ne soiD se soiD euq odneiviv ,so rtoson ne o rep ,soiD ed aicnese rP atse odneiviV .selautibah saedi e seno icome ,soesed soiporp sol ed lla sm odney y ,lanos rep ol ed age rtne anu odneicah so rtoson ne soiD ed aicneicnoC al a sotreiba ratsE .1 :sasoc sod acilpmi aicneicnoc atsE .elbativeni odom ed ricudorp es otcefe le secnotne y ,sasuaC sal ed onalP le noc some razinotnis son sm ,aicneicnoc ed levin etse ne sonrautis somadop sm odnauC .odnum etse a eneiv euq e rbmoh odot a animuli euq zuL al se euq ob reV led ;ocimsC ,las revinU otsi rC led ;aicneicnoC anu ed y redoP nu ed ,aicnegiletnI anu ed ,datnuloV anu ed ,aicneucesnoc se ,o tcefe se ,anamuh lairetam azela rutan artseun ne ,)sotcefe sol ed onalp le( ocinmonef ol ne etsixe euq ol odoT .so tcefe sol ne es ratsefinam edeup ,)sasuaC sal ed( onalp omsim us ne rautca la ,sasuaC sal ed levin le edsed ahceh ,nicitep al Y .etsixe euq o l odot ed sasuaC sal ed levin le ne aserpxe es ,adalsa rt es o tse secnotne ,m ne

confianza,

son dadiruges atsE .dadiruges ed

dualidad,

se

al ed le se etnem al ed onalp le y ,etnem al ed onalp le ne odneiviv somatse euq rop licfid atluse r ed le nibmat yah ,latnemi repxe otcepsa etse ed smedA .2 .sasuaC sal ed roirepuS onalP etse noc otcenoc em

s y no,

ecah otse y ,oi rartnoc us ,otseupo us eneit otcepsa adac euq ne

omoc ev es odot euq ne onalp le

sonmuyimportantes,

res nu omoc es ritnes ed lautibah odatse le ne naviv es euq samsim sal nos on euq o rep

Loverdaderamenteimportante

Basetcnicadelaoracin

va aclarando mi mente,

sim ed oditnes le odnaralca av

euq ,nica ro al ed so tcefe sol ed o rto se ets Y

.anaiditoc aicnei repxe al ne etnem aipo rp al ed o rtned odalsia

.sanretxe sacits retcarac sal ed redneped nis ,anretni azela rutan uS se euq ol ne sm odnatsefinam tse es soiD euq ri rbucsed nedeup euq y ,)o rtseaM o rto ed o( sseJ ed lanos rep arugif al ed ovitanigami ,elbisnes otcepsa le otnat natisecen on ay euq ed atneuc n rad es secnotne ,lae r ogla odneis ay av ,esodnmrifa ay av aicnei repxe al euq adidem A .nica ro recah ed ,oviv sm ,zacife sm odom le se sanos rep sahcum a rap y ,nicacidnia rtnoc anugnin eneit on otsE .etnemlanos rep odnalbah somatse el euq y l a otnuj somatse euq ranigami e ,-dadinivid al ed nicatnese rpe r anu

aes so rtoson arap euq dadilanos rep a rto ed o- otsi rcuseJ ed a rugif al ed nicatnese rpe r anu razilitu somedoP .otce rid odom nu ed rednopse r a aduy a otse is sate rcnoc senegmi es razilitu nedeup nicaro al nE

. recah euq yah euq oz reufse nu se ets .negirO ed ,etneuF

dadilaeR anu se somev euq ol ed asuaC al y ,otcefe nu o ls se ,lae r odneis nua ,somev euq ol euq roP .somev

euq ol ed asuaC al ne tse euq onis somev euq ol ne tse on dadilaeR al euq ri rbucsed a ,elbisnes ol ed srted dadilaeR al ri rbucsed a redne rpa euq somenet ,soiD noc nicale r atse ne etnemetnatsnoc riviv redop araP soiD euq a rap elbinopsid y ovitpece r oy odot odeuq sm ,oy odot

em rase rpxe a odne rpa sm otnauC .romA , reS , redoP ,dutinelP ,zaP :azelarutan uS se euq o l ed svart a agell

,dutinelP al ,oicneliS le ,zaP al ,aicnese rP al :atseupse r al eneiv secnotne ,oicnelis ne odeuq y l a oserpxe

em oy odnauc ,otceyorp em oy odnauc euq roP .aicnei repxe rop odnerpa oy euq ogla se ,onigami em o oe rc oy

euq asoc anu se ols on o tse Y .o redad rev romA le ,atulosba dadicileF al ,atulosba dadilauC al se euq ol noc ,nza roc a nza roc ed ,a rac a a rac riviv redop ed ata rt es ;oruges oyopa nu renet ed ,etneyulfni ogima nu renet ed ols ata rt es on aY .asoc alos anu l noc reS a eugell oy euq atsah sm y sm ad ol em ,odoT ad ol em euq y odoT sE ol euq la es rigi rid etse ed odneit rap euq al ne ,nica ro al ed adavele sm etneit rev al tse ogeuL

.oditnes etse ne setiml eneit on euq nicautis acin

al se ,omitp odom ed es rilpmuc edeup otse ednod se nica ro al ne seup ,omsim oy res ed roiretni niccafsitas atse otneis sm ,dat rebil y dadienatnopse noc emraserpxe odeup oy sm otnauC .so rtoson artnoc navleuv es o neuqiti rc son euq remet nis ,aid raug ne ratse ed somajed euqrop ;sodidnerpmoc somitnes son y dat rebil noc

,nisnapxe ed acitstnaf dadinut ropo anu se nicaro al euq e rbucsed es ,ad o rto y onu ecah es otse odnauC .omsim m ed dadicitnetua y dadidnuforp royam anu a ecudnoc em nise rpxe aipo rp al ednod ,nise rpxe ed dadidnuforp sm y sm ranag y ocitntua res ,odot ol riced odeup oy ednod ,latot ,e rbil nise rpxe anu yah euq ne otnemom ocin le sE .o rto la raciduj rep o oy emraciduj rep on a rap , ratselom on ,ri reh on a rap odadiuc noc ri euq ognet on euq ,o rto led res ed odom le atneuc ne renet otisecen on euq ne otnemom ocin le se ;yos omoc

atse a ,ogolid etse a ,nicas revnoc atse a ai raid aroh aidem anu

.ocesnrtni ,etnenam rep rolav nu eneit euq ol a sm y sm esodndalsa rt sasoc satse ne

sisafn le o rep ;adiv im a o ojaba rt im a nicale r ne se ralucitrap sasoc ridep adeup oy euq at racsed on otsE .odot ed etneuF al se euq otulosbA soiD etse a royam otneimac recA nu a , royam aicnese rP anu a , royam romA nu a , royam aicnegiletnI anu a , royam aicnedivE anu a ,sm y sm ragell se odidep res ece rem euq ose y ;etnemetnatsnoc odidep res ece rem

va

av y airaid adiv al ne napucoerp euq sasoc sal ne es rayopa ed odnajed av onu y ,esodnid rep

Expresarsetotalmente

yo

lat res odeup ,odot ol raserpxe odeup ,odot el riced odeup

realmente

ralbah somedop euq roP ?sogima

nos euq sogima sol noc otsug a nat somatse uq roP .dat rebil ed

euq ne atsive rtne anU .soiD noc adavirp atsive rtne racided euq soma rdnet so rtosoN

esellenguajedeDios.

son euq onis ,sote rces o ,sa rbalap o ,salum rf ed svart a aserpxe es on ejaugnel uS

UninconDios

que

etse radalsa rt redop ed someh ose roP .somev

sasoc sal ed anu adac y sadot euq lae r sm y royam

de realidad,

lo

ed ,asuaC ed roi repuS onalp etse a etnem a rtseun y soditnes so rtseun nebic rep euq

Utilizacindeunaimagen

edsed

melleneconsuSer.

sentido ste

y sodinetnam sonritnes la somsim so rtoson ed adnufo rp nicam rifa anu ecudorp ols on nica ro aL

al ed srted ,adiv artseun ed s rted ,odot ed srted etneiviv soiD nu ri rbucsed ecah

son otsE .zuL a redad rev al ed saicne rapsnart nos euq ne adidem al ne , roi repuS ol ed sarosimsnart nos euq ne adidem al ne nelav sanos rep saL .eserpxe es neiuq l aes euq ojed euq ne adidem al ne ,m ne etnemacitntua sm aserpxe es soiD euq ne adidem al ne oglav euq onis ,m rop oglav on oY .sedadilauc sal sadot

ed negi ro le ,soiD se nica rimda ece rem euq ol odoT .smed sol ed y omsim s ed

res rednete rp es euq rop oditnes eneit on nisapmocotua al euQ .nisapmocotua al odal ed rajed

ebed euq y latsedep oipo rp led rajab ed ah euq e rbucsed onu odnauc acit rc ocop nu res edeup apate atsE .smed sol ed amicne rop y aicnednepedni latot noc emramrifa re reuq ed senoisneterp

sal y odasacarf em ritnes ed samard sol ;senoisnete rp sahcum anet y samard sohcum aviv ose rop y ,odarapes ,olos adiv al odneiviv ratse ae rc y ,adalsia ,adarrec abatse euq al aicneicnoc im sE .l ed ,neiuglA ed otcefe odis eh ,ed nicatsefinam odis eh e rpmeis ,ed etneidneped odis eh erpmeis oy Y .aicnednepedni aiporp im noc ,az reuf aipo rp im noc ,seip soiporp sim noc abadna oy euq ree rc acah em euq al aicna rongi im a re

soiD etse euq ri rbucsed a ragell y ,azreuf ad euq ,aug euq aicnese rP atse ne raifnoc a rednerpA

.selaic remoc sm sotnusa sol ne ,selai retam ,sonadnum sotnusa sol ne

osulcni ,s otse euq ,agah ol on otse euq ecid em euq roiretni aug anu omoc odneice rapa av y ,nicautca im ed ,senoisiced sim ed s rted tse euq ,ai raid adiv im ne aapmoca em soiD ed aicnese rP atse euq rev a redne rpa Y .adiv im ed ocin ovitejbo le y otejbo aes l euq a ;lE ne odot led av iv oy euq a ,m ne odot led eserpxe es l euq a ragell atsah ,ninU ed ,aicnese rP ed dutinelP atse a ragell atsah ,omsim soiD a ridep ,sA .soiD ed et rap al rop acnun tse on ,et rap im rop ols tse etiml le y ;omsim

sm sasoc somidep iS .anrete ,avitinifed dadicileF al ,otulosbA le ,lE a elridep :oditnes eneit etnemlanif euq ol sE .soiD .... ridep somerdop olS .omsim soiD a ridep res nicaro acin artseun ,otse rae robas ed supseD .adan ra robale

ed ogla somalpmetnoc odnauc omoc sE .alle etna ranoiccae r in rasnep ed dadisecen nis ,alodn rim odnae robas a reivutse al is omoc se euq odom lat ed ,soiD ed dadilauC anugla o aicnese rP al ,dadilaeR al odom ngla ed riviv se ralpmetnoC .nicalpmetnoC anu ne odneitrivnoc av es oicnelis ne nica ro atse ,etnemlaudarG ed asoicnelis

adnamed anu ne ,adum nicamalcxe anu ne etnemlauda rg et reivnoc es nicaro im y ,abirra aicah egirid es euq amall anu omoc se ,nicaripsa se ,adnamed se dutitca im adot ,nica ro ne odneit rivnoc yov em oy odot ,ocop a ocop ,euq atsah odnacifilpmis av eS .saedi ed o sarbalap ed dadicilpitlum al ayunimsid euqnua niserpxe ed dadidnuforp ne ranag eS .dadisnetni sonem rbah ose rop on euq euqnua ,sasoc sonem riced some ratisecen zev adac y ,odnaralca av es ,odnacifilpmis av es dutitca a rtseun euq some ri rbucsed soiD ed aicnese rP al a sovitpece r odneis somav euq adidem a o reP ...satseto rp ,sacilps ,sotnemal ,senoicibma ,saicnedicni ,se romet ,senoicapucoe rp ,ai raid adiv artseun ed sasoc sahcum renetnoc edeup oipicnirp la ,nica ro al es ralum rof lA .soiD ed aicnese rP ne atreiba atreup al e rpmeis renetnam y sovitpece r selanac res ,etnemelpmis ,se angisnoc aL . roi repuS ol noc nixenoc al rat roc a rednet

e rbos ,somitnes euq ol e rbos sonrapsi rc ed someh ocopmat ,niccae r artseun ra regaxe ed someh on naczudorp es odnauc o rep ,sasoc naczudorp es euq elbativeni sE .etneserp soiD ed amilc etse ne ,oliuqna rt ,ovitpece r ratse ed eh etnemelpmis ;sadanimreted sasoc sanu ra repse obed on oicnelis odneicah yotse odnauC

a odne rpa lauc le ne otneimivom o rto y ,odot led emraserpxe a odne rpa euq le ne areuf aicah otneimivom

le y oserpxe em oy euq ne opmeit le :selatnemadnuf sopmeit sod sose e rpmeis renet ebed nica ro aL

LaoracinconducealarecepcindelVerdaderoSer

expresin

impresin

nu

nuestra,

,lanos rep

niccae r anu aes euq o l odot euq rop , ritnes somadop euq az reuf al o a ruzlud al ,zap al

.m ne es ratsefinam adeup soiD euq arap ,oicnelis ne ,ovitpece r oy odot ratse

ed o rto y

ed opmeit nu

;m ne eserpxe es soiD euq ojed oy euq ne opmeit

todoyoaspirandohacialoSuperior.

se

nis ,rasnep nis ,etnemaentlumis rae robas y ra rim ed odinetsos otca nu ne et reivnoc

no

euq ne ,anamuh nicale r al ne omoc oetage r ed amelbo rp nu se

po

m a etiml nu odnein

yotse em soiD a ocnic odip oy odnauC .atneucnic euq ocnic riugesnoc licf sm se ,etnemlicf sm some rdnet sal on saeuqep

ose y ,azelleb narg

verdaderoSujeto,

euq y ,m ed sva rt a esodnserpxe odatse ah otnemom odot ne euq o tejuS ocitntua le se

compasin, centrodelaadmiracin

los

res redneterp se euqrop latsedep le oditnes eneit ocopmat euq y ,smed

Laoracinnostransforma
Vida.
ed y omsim s ed

elcentrodela el esel

.asoc amsim anu nos ,soiD etna dadilibinopsid y a rutrepa ed ,dadiso reneg ed yel al y ,dadicilef artseun ed y aicneicnoc a rtseun ed otneimice rc led yel al ,olle roP .sanivid sedadilauc sase ed sm y sm rasap

,salle ne oy oge rtne em y yod sal sm otnauc ,ag rene im ,roma im ,aicnegiletni im oyubi rtsid ,oge rtne sm odnauc ,otsag sm otnauc ,omusnoc sm otnauc :soiD ed nedecorp le Y

ed ,recah ed dadicapac im acilpitlum euq y m ne ase rpxe es euq ag rene ed osolubaf laicnetop nu yah euq o rbucsed ,soiD ed aicnese rP al a ot reiba emodninetnam ag rene im ozilitu adiv al ne rautca la odnauc

rop ose retni em oy is etnem im ed sva rt a ratsefinam es euq soiD omsim etse ne tse dad reV al euq onis ,etnem im ne sotad odnanibmoc dad rev al a ogell on euq S .am al a roi repus nisiv anu ed etneidnep

.sedadicapac sa rtseun sadot ed nicam rofsna rt anu so rtoson ne ecudo rp euq onis ,aicnese rP atse rop sodigi rid

Mi inteligencia

yotse smeda euq onis ,sotad socin sim noc ragzuj odneterp on ay euq rop aralca es

energa

y ;etnem im ed o rtned odar rec otiuc ric ne oviv on ay euq rop

ed etneuf anu ne et reivnoc es soiD .dad reV al ri rbucsed

amor,

ms tengo. msaumentan nos hace crecer a

sm otnauC

euq se roi repus sedatlucaf sal ed osu led ocitsretcarac se otsE .atnemua sm ,yod ol sm otnauc

.ranoiccae r

en m.

somajed euq adidem

euq elbatogani etneuF anu noc otcatnoc ne somatse euq roP

,so rtoson ne neneit sotibh sol euq az reuf al ed ,somiviv euq noc aic reni

al ed nica rtsomed al se oicnelis ne recenam rep some reuq odnauc somatnemi repxe sodot euq datlucifid aL

.nicca y otneimitnes

,otneimasnep se euq ol ed nicca rtsba al etnaidem agell es ols otulosbA reS lA .nicca al ed in ,otneimitnes led svart a areiuqis in ,otneimasnep led svart a agell es on soiD a ;oicneliS led sva rt a agell es ols soiD A .S ed dadilaeR al ,S ne sE euq ol ri rbucsed arap oidem ocin le se ets ,smeda ,o reP .oiranid roartxe odarg nu ne nicca artseun ed dadilaicnetop al atnemua otneimadnoha etse ;oy o rtseun ed ,dadilae r artseun ed roi retni la y ,sonemnef sol y sasoc sal ed roiretni la ecudo rtni son y otneimadnoha etse etnemacitmotua

atse rallorrased a rap oidem ed odiv res nah son euq sotejbo sol ed setneicsnoc ratse y res ed dadicapac

a rtseun ra rapes redop ed someh odom omsim led ,alrallorrased a rap odiv res ah son euq oidem led s ne az reuf al ra rapes somebas euq ,aes o ,ogeuj ed opmac led o oisanmig led soicic reje sol ed aicnednepedni noc racilpa somedop ogeul euq dadiliga anu o acisf azreuf anu somallorrased aisanmig o et roped recah la omoc sA .nicale r adot ed aicnednepedni noc ,amsim s ne ,elpmis ,a rup zedicul al rallorrased redop ed someH .ogla aicah nicale r ed zedicul anu se ,otejbo le aicah adit rev e rpmeis tse zedicul

artseun sa y ,selatnem o ,socigloisif sonemnef so rtseun a nicale r ne o ,sanos rep sal noc ,aedo r son euq odnum le noc ,ogla noc nicale r ne e rpmeis nicneta ed dadicapac al odallo r rased someh so rtosoN .otejbo nis o rep ,odicl ,otneta ,ot reipsed es renetnam ed dadicapac al se euq odneicid ribi rcsed edeup es oicneliS lE

.aedi-on al ne tse saedi sal ed zar al ,otneimitnes-on le se otneimitnes led zar

al ;otneimivom-on le se otneimivom led za r al ;s asoc sal ed zar al a odney a rtneucne es euq onis ,sonrevom ed ,ritnes ed ,rasnep ed svart a artneucne es on sasoc sal ed dad rev al Y .dadreV al ed ,dadilaeR al ed

ed ,am rof eneit euq ol odot ed ,eveum es euq ol odot ed s rted otsuj tse dadilaeR al ;nicanigami artseun o soditnes so rtseun atcefa euq ol ed adan ne ,somibic rep euq ol ed adan ne some ra rtnocne al on ,aicnetsixE somamall euq o l ed o ,soiD somamall euq ol ed ,somsim so rtoson ed ,dadilaeR al somagadni odnauC .etnat ropmi sm ohcum na se lauti ripse levin le ne ,ociglocisp levin le ne laicnese se euq ,ose odoT ed , reconoc ed , rasnep ed dutitpa artseun airanid roartxe a renam

ed narepuce r latnem oicnelis ed setnatsni sonU .rarig y rarig ,ra rig ed aic reni us neugis etnem al y dadivitome al is op reuc le rasnacsed noc atsab on seup ,selevin so l sodot raicnelis rebas ed someH .nicca ed dadicapac al se etnetsisnoc sm ,etnetop sm ,oicnelis le se odnufo rp sm otnauc ;dadivitca al ,nicca al egrus ednod ed et ropos le ,esab al se ets seup ,oicnelis le noc avitca dadicapac us odnatnemila tse adidem uq ne rev redop ed ah anos rep aL .osoiv ren otneimatoga le atsah ragell edeup euq etsagsed etneice rc nu ,nicapsi rc etneice rc anu e rfus anos rep ase ,latnem o ovitcefa ,lativ ,selevin sus etnemetneicifus aicnelis on euq rop adiv us a rbiliuqesed euq anos rep aL .dadivitca-on al ne ,osnacsed le ne ,oicnelis le ne olratnemua y ol renope r euq somenet ,etnemavitcefa o acisf ,latnem aes ,dadivitca al ne somaserpxe euq ol ,so rtosoN .dadivitca al ed ,nicca al ed laicnese etrapa rtnoc al se oicnelis le euq riced somedop ociglocisp levin A .lautiripse adiv al a rap omoc aciglocisp adiv al arap oi rasecen nat ogla se oicneliS lE .dadilaeR ed roi repus nisnemid atse a arut repa al ,somece rac euq ed dadidnuforp al opmeit ocop ne riugesnoc arap artseam evall al se oicneliS lE

OICNELIS LED AMET LE NE ODNAZIDNUFORP .32

ElSilencio,basedelaaccin

ver.

no

euq ol ne ,somev

euq ol ne tse somev euq sasoc sal ed adnufo rp azela rutan aL .onemnef se euq ol odot

no

no

nofenmeno,

silencio.

nisnemid al a ecudnoc oicneliS lE

le ne

le ne tse ,eveum es

Silencioylucidez

se

aicneicnoc ase ,o tejbo ngnin a es rigirid nis ,atreipsed eneitnam

aicneicnoc al odnauC

euq ol ne ,somo

crece

ecudo rp ,odicl ,latnem oicnelis ne es renetnam lE .o rtneC le se euq nisnemid aveun anu aicah

nosotrosmismos.

led zar al aicah ,dadicitnetua aipo rp al aicah es rigirid se oicnelis le ri rbucsed a es ragilbO

Desprendimiento
lucidez. se ahonda y

de lo poco que nosotros somos

lE .omsim s a es rajenam arap ,es ranimod a rap ,s ed aicneicnoc ramot arap allatab al ,adiv aiporp us ed

allatab al odnanag tse o odanag ah anos rep al odnauc elbisop se ols dadidnuforp ne oicneliS le ,ose roP .ovitagen yum res o tse y ;osnetni sm na

odom nu ed sodatse sose a sonricudnoc res oicnelis le rah euq ol ,nisap o aicnelo iv ed o ,lanoicome odatse nu ne somiviv iS .lauti ripse ose aicah adaziralop etnemlautibah tse etnem a rtseun euq osicerp se lauti ripse nisnemid al ne radnoha arap o rep ,ednoha etnem al euq etim rep etnemelpmis oicnelis lE .ovitagen etnemlatot res el oicnelis le ,airaid adiv us ne onreifni oeuqep nu ed o rtned odneiviv tse anos rep al is o reP . roi repuS ol a rap adineva res oicnelis le , roi repuS ol aicah nicazi ralop anu yah anos rep al ne odnauc olS .ai refirep adot ed o rtnec le ne tse es secnotne ,agell es odnauc y ;ai refirep al ed es rednerpsed euq yah o rtneC la ragell araP .etsixe euq ol odot a ,saicnatsnuc ric sal sadot a ,sanos rep sal sadot a odneinu tse euq ol es ri rbucsed edeup odnauc se ,oicnelis ed ,otneimalsia ed ,dadirucso ed ,dadelos ed esaf atse odnasevarta olS es ritnes ed

adeup oy euq egixe oicnelis lE .odnum led y aicneicnoc im ed ralsia em euqrop ,lataf

res em oicnelis le secnotne ,etneicsnoc sm res arap , rat repsed a rap adiv im ed otca adac ozilitu on iS y odnum led em rea rtsba rdop odnauc se secnotne ;odnum le

rop ot reipsed yum ri ed atart es :o ralc aev es otse euq etnat ropmi sE .ai raid adiv al ne etnemavitisop odnautca

oicnelis lE .ovitagen ocav nu onis ,oicneliS le nartneucne on secnotne ; ratno rfa nemet euq senoicautis o seno icca ed otneimalsia y adiuh omoc ,oicnelis le ne oigufe r nacsub euq sanos rep sahcum y aH etnemavitca

,sonrat repsed ed ragul ne ,)opmac le ne o( otneimalsia le ne somacsub euq oliuqnart y odiclp etneibma etse secev sahcum o rep ;oliuqnart ,one res ,odiclp oidem nu ed es raedo r oi rasecen artneucne es odnauc se dutitca atse yah on euq ne adidem al nE .oicneliS la oi rartnoc aes euq etneibma yah on dutitca atse avitluc es iS .)anretxe o anretni( nicca nis ecenamrep neiuq oy odneis riuges

a rap arape rp em etnemlae r euq ol onretxe ol ne y onretni ol ne rautca im ed ,nicca im ed otneimatic reje

redop a rap arape rp em otse sm ,dadivitcefa im y op reuc im ,etnem im odnajenam

oy res ed odnata rt ,ogah euq ol ne ,nicca im ne etneserp tse oy sm otnauC .nicca al ne omsim

onu ed avitca aicnese rp al ,etnaligiv nicneta al ed oidem rop es ravitluc edeup oicneliS la nicaraperp aL

.laicnesE ol a ragell la rirruco adeup euq ol a romet nis ,rolav ,ejaroc atlaf ecah nicazilaeR al a ragell

araP .odiconocsed y oveun ol aicah some rarutneva son acnun ,oy le ram rifae r somareuq sa rtneim ;oicneliS le ne rartne a some ragseirra son acnun ,soruges riv iv somareuq sartneim y ;odiconocsed ogla aicah adineva se ,onimac se oicneliS lE .oicneliS led aicneirepxe al ratno rfa ed atnelav al renet soma rebed sodoT .odot ed odunsed ,odajopsed ,elpmis rartne euq yah oicneliS la ;e rtsal ratlos euq y aH .aedi-oy us ne ,dadilanos rep us ne omsim onu es ramrifae r ed odom nu se ;etneis erpmeis euq ol a otcepse r esodnicnunorp riuges a edneit dadivitome artseun y asneip erpmeis euq ol odnasnep riuges a edneit etnem artseun o reP .niccarta arto adot rarepus euq nicaripsa anu y adnamed anu ,s retni nu rbah ,ahcelf atse somagis etnem artseun ne y dadivitcefa a rtseun ne euq adidem al ne ,secnotnE .o rtneC le aicah y abirrA aicah egi rid es ahcelf anu omoc euq adnamed anu etsixe so rtoson ne euq rop ne ib o ,se romet-soesed ed apate atse ay odasaperbos rebah rop ,soesed sol ed nicanimluc rop ,sasoc samsim sase ed nicarutas rop res edeuP .sasoc sal ed etnemaive rp es rednerpsed euq yah oicneliS le ne rartne araP .smed ol odot a roi repus se ,dadilaeR al ,dad reV al ri rbucsed arap -datnulov al ed y nza roc led ,etnem al ed- s retni le odnauc ,augicapa es ,allac es y ;allac es smed ol odot odnauc agell es oicneliS lA .oicneliS la ragell ridepmi el euq arerrab anu res ose ,se romet sus ed ,soesed sus ed ,samelborp sus ed etneidnep tse ,adiv us ed sasoc ne adase retni tse odnof le ne anos rep al iS .etnednecsarT ol ri rbucsed ne adase retni etnemlae r tse on is oicneliS le se euq oirautnaS etse ne rartne edeup on anos rep aL .otulosbA reS le aicah ,oy

haciendo,

ConcienciadesypolarizacinhacialoSuperior

quienestoy soy yo seryoquiendejedehacer

tse neiuq

sm odnauc ;) rasnep led o( recah led aic reni al

rop ra rtsarra emrajed nis

todoeso.

ojed em on ,satisrap sasoc ogah on secnotne ,adiv al ne nicca im ot reipsed neib ov iv oy odnauC

soy yo

etse se Y .adiv im odnaluge r tse neiuq

;somsilanoicnevnoc so rup rop in se rbmutsoc rop rartsarra

nos

somallorrased euq aicneicnoc ase ,zedicul ase y ,avitca adiv al ne sonrat repsed a somadne rpA .ecem roda

es

todoyopositivamentepresenteenelsilencio

odnerpa o l otse y

.oicneliS le ne ,etnemavisap some razilitu ogeul euq al

de m sin saber nada de m, Eselenfrentamientoconlasoledad, puramenteSer.

nis ,senoicome ne ,senoica rapmoc ne ,senoinipo ne ,saedi ne em rayopa nis

permanecerdespierto.

ser

,sm adan noc nicale r nis

es ritnes ed dadelos al

.adan ne em rayopa

yotse oy odnauc artneucne es o ls ovitisop

silencio

arup se oicneliS lE .ratrepsed arap onis ,es rim rod arap se on ;ra rtnocne a rap onis ,riuh a rap se on

mantenermeconsciente

neneit on euq rop- sasoc smed sal otleus oy odnauc sE .sasoc smed sal noc onis ,omsim oicnelis le noc

o rajenam somadop so rtoson euq ogla se on oicneliS lE .oicneliS le atneserp es sa o ls seup ,oicnelis se acitcrp al adidne rpa res ebed ,ohcid rojem ;adidne rpa res ebed oicneliS led acitcrp aL

.SE euq osollivaram ogla se ,SE euq dadilaeR anu ,SE euq azreuF anu

,SE etnemelpmis euq aicnetoP anu sE .o rto ed se euq riced a a reve rta es ocopmat o rep ,am se euq riced a a reve rta es acnun onu euq aicnetop anu se o rep ;asolubaf se oicneliS le ne allo r rased es euq aicnetop aL .odot ed o rtnec le ne e rbucsed es euq asoicnelis daditnedI al ne adaziarne tse aicnatropmi us adot euq ,aicnat ropmi anugnin s rop ed neneit ,aedi al ,nicasnes al ,anos rep al ,aicnatsnuc ric al ,nicautis al ,am rof al acnun euq y ,etne rapa on dadilaeR se euq ,oicneliS se euq la rtnec ogla ed niserpxe nos euq ne tse ,dadilae r us ,saicneirepxe sal ed rolav le euq eV .saicneirepxe saiporp sus noc y smed sol noc ,sasoc sal noc nicale r ne dat rebil atelpmoc noc es revlovnesed anos rep al a etim rep otsE .a rbmos anu omoc o ojelfe r nu omoc onis nos on sam rof sal lauc al ed ,dadilaeR ame rpuS al sE euq ol ,saicneirapa sal ed o rtneC le ne yah euq ol ,sam rof sal ed o rtned yah euq ol sE uq e rbucsed euq rop dadilae r amixm al nos sam rof sal euq ree rc ed ajed ,sam rof sal noc es racifitnedi ed ajeD .odaibmac ah nibmat se rolav so l ed oditnes us otnat ol rop y ,odaibmac ah dadilae r ed aicneicnoc us ;atnitsid etnema retne oicneliS led elas anos rep aL .e rpmeis arap satnitsid res a nasap y naibmac sasoc sal ,oicneliS led odnum etse acot onu odnauC .airano iculove r ,airanid roartxe aicneirepxe anu se oicneliS lE .oicnelis etnemlae r arbah secnotne ocopmaT .saicnei repxe salleuqa racsub a aicnednet noc ovitsegus odatse nu a ricudni ardop ,- ribi rcsed ed selicfid nos ,et rap arto rop ,euq- saicneirepxe sal ed ralbah la y ;omsim s rop sal ri rbucsed ebed lauc adac euq rop oicnelis le ne radnoha la necudo rp es euq saicneirepxe sal ed ralbah on elbi refe rp sE .oicic reje le razepme ed otnemom le ne ,soliuqnart neib ,soda rtnec neib somatse on euq acidni ols otse ,senoiccae r sase acnun ratneloiv somebed oN .odiconocsed onerret nu ne es rarutneva la sadiconoc saicneirepxe sal rajed nemet euq ,dadivitome al ed y etnem al ed ,lanos rep-oy led senoiccae r sal nos ;odeim o ,otlase rbos ngla es ritnes adeup secev a euqnua ,datlucifid anugnin ,amelbo rp ngnin rbah on zedicul al av resnoc es iS .odneidnuh av es onu euq sal ne ,odnartenep av onu euq sal ne ,sedna rg ,sarucso sa ramc omoc sa ogla ed nicon anu odneicudorp av oicnelis le euq ri rbucsed es ojaba rt le etnaideM .sm adan nis ,reS se ,sasoc ra rim se on ,sasoc ritnes se on ;zedicuL arup se ,otejuS ed a rup aicneicnoC al ne recenam rep se oicneliS lE .levin ed es razalpsed a rap oicnelis le odazilitu ah etnemelpmis anos rep al

ocav ed nicasnes al ed svart A .ocisf onalp la necenet rep on euq sesalc sahcum ed sodiu r ed ,acism ed ,secov ed ,sodinos ed o ,selitus sam rof ed o lausiv opmac nu res o rep ,ocisf-on opmac nu ed senoicpec rep renet a razepme edeup secnotnE .levin ed azalpsed es etnemelpmis anos rep al ,o rtned aicah radnoha

ed ragul ne y ;aicnei repxe ed sodom so rto aicah nicazilibisnes anu res ricudo rp es euq ol ,on is ,seup ,oditnes etse ed osulcni es rea rtsba arap odanimreted oditnes nu aicah nicaziralop atse riugnitsid rarucorp ed ah anos rep al ,acitcrp ed sad sonu ed obac lA .otce r roc se ose ,aes euq a reiuqlauc ;ocav ed o ,oicnelis ed o ,dadirucso ed o :nicpec rep ed sam rof satse ed sanugla ed svart a oicneliS le ne a rtne es etnemlam roN ed nicasnes

se oicnelis le riviv sanos rep sahcum arap ,sA .dadirucso se oicnelis le ,atsiv al noc agolana nE .oicnelis

yum odinos nu ed nica rbiv ed eicepse anu ,odiu r ed odom o rto se euq odiur-on nu eyo onu euq es riced ardop

.ai raid adiv al ne etnemlautibah eneit es euq led otnitsid

yum odatse nu se s ed aicneicnoc ase ,otnat ol roP .zedicuL arup res ed dadicapac ase ne riviv se ,zuL aiporp al res se ;animuli euq ol ed aicnednepedni noc ,animuli euq zuL anu se ;ogla ed aicneicnoc on ,aicneicnoC

Experienciasderivadasdeestaprctica

nota

,odo le noc agolana al ed svart A .sasoc

onu ,oicneliS led sesaf sa remirp sal ne a rtne es odnauC

Escucharelsilencio,

le ne eyo es euq ,onif ,litus odinos etse a nicneta ratserp acifingis sohcum a rap

mirar la oscuridad, vaco.

al a ajemesa es oicnelis le ,otcat le noc nicale r nE .dadirucso al ed etneicsnoc res

noes

;oicneliS le

otse y ,sonemnef o rep ,selitus sonemnef ed ,senoicasnes ed odnum nu ribic rep a razepme

TodoestenelSilencio

dedejar

on euq ol

siempreestahy

e rbucsed es y ;ol ri rbucsed euq yah ols

euq ogla se oicneliS le ;ralupinam

loquelocubre,
.litus

anoicale r es on ojaba rt le ose roP .aicneicnoc a rtseun a atluco o l euq o l odot atiuq es odnauc

cuandosequita

,nicanimluc us atsah ,senoicce rid sal sadot ne aicneicnoc al rallorrased ,seup ,se avitinifed angisnoc aL .etnegiletni e etnetop ,arodae rc ,atcerroc nicca al arap dadicapac im res royam ,m ne oicneliS le aczudorp es rojem otnauc y ;oicneliS le rah rojem ,nicca al ne aes etneicsnoc sm otnauC .arto al a rap arape rp asoc adac y omsim ol ed sotcepsa sod nos ;arto al y asoc anu satseupartnoc omoc acnun somaev oN .oicneliS le ne renetnam rdop oy euq o l se nicca ed adiv im ne ellorrased y etic reje euq o l ols y ;zedicul al ed ollo r rased ed oidem le se nicca aL .aicneicnoc al etnemavitca odnatic reje ,otaidemni ol noc ,on retxe ol noc otnuj odnuforp ol riviv odnaruco rp onis ,adnufo rp aicneicnoc al odnad roce r solubmnos oidem somedeuq son on euq ;ad adac ed adiv al ne sot reipsed yum ratse someruco rp ,ogeul Y .adnuforp nicajale r ed odatse nu ed elas es odnauc omoc ,etnemacisf ,omsim s ed avisergo rp aicneicnoc anu odnamot

es rag rala rdop oicnelis ed odo rep le ,odicl esrenetnam ed dutitpa al ne ese rgorp es euq adidem A .og ral

nu recah rdop es ocop a ocoP .oicnelis ed setnatsni sonu recah elbisop se ,nicatidem o nica ro ed lanitam ojaba rt le ne ,omc rev es ,-adan nis ,o tejbo nis ,alos ,adicl aicneicnoc al odnadeuq- nicca al ed nisnepsus

ed dadicapac al odnarim

)anretni e anretxe(

se etnat ropmi yum se euq oL .otiuqop yum etnemlaicinI ?acitcrp atse a es racided ebed opmeit otnuC

o rtned tse oicneliS le euq se on ,onu ed o rtned tse oicneliS le euq se on euq ednerpmoc secnotne ;oicneliS etse ed o rtned dadilanos rep us ed selevin sol sodot ed ,anelp ,acir dadivitca anu riviv a edne rpa anos rep aL .oicneliS ed o rtneC etse ed sedadilibisop sal atoga onugnin y ,niserpxe ed odom oveun nu yah e rpmeis ,nicae rc yah e rpmeis ,atinifni ,adatimili se a rodae rc dadicapac atse euq rop ,ol racilpxe arap etneicifusni se etnetsixe ol odoT .oicneliS etse ed dadicilef al y azeuqir al ,dadidnufo rp al raserpxe ed otnetni nu omoc nos oicneliS led negrus euq sasoc sal sadot y ;dadicilpitlum al ed svart a ednapxe es euq onmih nu omoc ,ocitnc nu omoc aserpxe es

egrus odot ay ,a roha e rruco ay ;oicneliS etse ed odneigrus tse odoT .dadivitae rc al y ,amo rb al y , roma le y ,otneimiconoc le egrus l ed ,nicca al egrus oicneliS etse ed ,sasoc sal sadot necudorp es oicneliS etse nE

euq ed atneuc ad es onu y etneserp sm zev adac adeuq ,oicneliS etse odnazilautca y odnajaba rt

av es euq adidem a Y .ece rapased smaj euq odnufo rp nat ogla onu ne ajed olleuqa ,oicneliS ed etnemlae r

se aicneirepxe al odnauc ,odnof aco t es odnauC .nisnemid aveun anu a odican a reibuh etnemlae r aicneicnoc al is omoc se ,adivlo es sm acnun ,es riviv a agell odnauc ,euq se oicneliS led acitcrp atse ed osoiruc oL .o rtneC le ne tse e rpmeis euq ed atneuc ad es onu ,oitis o rto reiuqlauc ne ratse ed rajed ed atart es euq onis ragell ed ata rt es on euq ed atneuc ad es onu etnemlanif y ,6 ,7 ,8 alif al a agell es -acitcrp al ritepe r ed esab a- euq atsah ,datnu lov a ol recah a es rednerpa ebed otsE .01 al ne ratse a asap es ,32 alif al ne ,soma rid ,ratse ed ragul ne euq y ,ovitca otneimivom nu areibuh is omoc se oipicni rp lA euq e rbucsed onu supsed o rep ,odnof le aicah ,o rtned aicah

sm es radalsart ed dadicapac al odnanag av es acitc rp al etnaideM .o rto ol odot atleus es etnemairatnulov emodndalsart euq ed nibmat o rep ,aicneicnoc ed ocof im ed dadidnufo rp ne otneimazalpsed

etse ecudo rp es sasoc sal ratlos la euq ed atneuc yod eM .omsim ol se ;o rtneda sm aicah etnemlautibah

omsim ol Y .datnulov a racilpa edeup es euq atsah ,dadidnufo rp anu aicah nicneta al ed otneimazalpsed led aicneicnoc odnamot av eS .licf sm se zev adac secnotne ,acitcrp atse ne onerret odnanag av es odnauC .asoc anugnin res nis ,reS ed aicneicnoC al ed etneicsnoc etnemelpmis yos secnotne ,ocifcepse adan yos on ay oy odnauc ,adan nis odeuq em y odot ed odne rpsed em odnauC . razilae r euq yah euq le se nicacifitnedised ed y ratlos ed ejazidnerpa etsE .adan nis odeuq em y odot ri ojed ol ,odot otleus ol ,otse ed atneuc yod em odnauc ,reS led ,m ed adnufo rp dadilaeR al noc rev euq adan neneit ,nicca ,nicasnes ,aedi anugnin euq oev odnauC .oicneliS le eneiv secnotne odnauc ,-dadilaeR al noc ,soiD noc ,laicnese reS le noc rev euq adan

soltando

trasladndome

yotse ednod ed etnematce rid

euq ,o reiuq o otneis ,osneip euq sasoc sal

lapropiaIdentidad,

seviveenesteSilencio.

noestrasladarse,esdejardeestarfuera.

unoviveSerSilencio.

oicneliS ese Y

,etnemlatnemi repxe ol riviv ed zapac se onu secnotne o reP .oicneliS led

todaslascosasestndentrodelSilencio,

ed o rtned odnase rpxe ntse es sasoc sal sadot

Ejercitamientoprogresivo

mediominuto permaneciendo consciente de la capacidad de ser Consciente, sentir...

nicca al adot ratlos etnetni es

ols etnarud y ,nicca ed adiv al otreipsed etnemasnetni riviv

.oicneliS se euq dadilaeR ase euq onis ,sasoc sal ed

secnotne y

eugisnoc es

ver,

ed sisetn rap seve rb noc ,etneicsnoc adiv anu eviv es iS .otejbo nis

uno o dos minutos

soltarlo todo

res edeup on

ed eve rb odo rep nu

,olpmeje rop ,odagnolo rp sm odo rep

ed dadicapac al odneitnis

15minutos(y

,oicic reje le ranim ret la raripse r ed nicuace rp al noc e rpmeis ,)03 osulcni ,etnaleda sm

atsah

esidnticoa

.oicneliS o rup se euq ol a am rof se euq ol ed ,aicnesE se euq ol a nicca se euq ol ed ,asuaC se euq ol a nicatsefinam se euq ol ed rasap nu ne ,o rtneC le aicah ri nu ne )odot ne( alodnzilautca

odafne em euq zev adac y ;sasoc sal neib recah somapes on euq ,someuqoviuqe son euq se so rtoson ne lamron

,oditnes eneit on ojaba rt le euq ece rap secev a nibmaT .odnavitluc somabtse euq dutitca al o odatse le ,omtir le renetnam ed odad otnemom nu ne secapacni odneis ,levin ed somadnecsed y setneicsnoc res ed somedivlo son zev a rto y anu euq le onretni ollorrased le ne somajaba rt euq so l sodot ed nmoc aicnei repxe sE

.soiD noc nixenoc ne adnuforp daditnedi a rtseun somenetnam sartneim )adiv al ne( odnaguj

omoc somev son is ,asolibuj ,ai ranidroartxe a rutneva anu res edeup neib o ;)oicogen led olpmeje le ne omoc( ogeuj ne odneinop somatse euq ose somos euq somee rc so rtoson is ama rd nu ne es rit revnoc edeup adiv aL .sodot ed etnatropmi sm amelborp le se ets euq ay ,setnatropmi samelborp so l sodanoiculos nagnet es odnauc arap ,opmeit ed agnopsid es odnauc a rap rajed edeup es euq ogla se on ,ojul nu se on omsim s ed otneimi rbucsed ed ojaba rt le ,ose roP .roi retni azelat rof im a ,azeuqir im a ,dadilae r im a etnemlaicnatsus atcefa adan arap ,rautca ed , rasnep ed , res ed odom im a odad otnemom nu ne rirruco adeup el euq ol euq S .elbatogani ,osolubaf latipac nu ed aluctrap alucsnim anu se airaid nicca im ne ozilitu oy euq ol ,secnotnE .yos etnemlae r euq ol odnei rbucsed yov ,omsim ogimnoc y soiD noc anotnis ed ,arut repa ed ,oicnelis ed ,otneimigoce r ed ojaba rt etse ed svart a odnauc ,adnufo rp daditnedi im ed ,amla im ed , res im ed , roi retni az reuf im ed nzar ne oviv em oy odnauc ,oira rtnoc ol o ; rovaf im a nav saicnatsnuc ric y sasoc ,sanos rep sal euq adidem al ne oglav oy euq oe rc euq al ne nicautis al noc sodacifitnedi somiv iv so rtoson odnauc erruco laugi etnematcaxE .acimnoce dadilibatse us a ratcefa on otse euq ebas ,nis revni us noc esap euq ol esap euq ay ,nis revid anu ,ogeuj nu omoc neib sm res euq onis ,etnaicuca ,ocitmard retc rac omsim le rdnet on ase rpme atse ,oicogen nu arap lim neic azilitu y .stp ed senollim zeid ed enopsid anos rep anu is ,oibmac nE .acimnoce nicaluna us racifingis edeup aserpme al ed osaca rf le ,otnat ot roP .lai retam ned ro le ne rebah us odot odnaguj tse es euqrop ,dadeisna narg anu noc ,a rbozoz narg anu noc arutneva us ed saicnedicni sal sadot riviv ,anos rep al eneit euq ocin ol se ose iS .laic remoc a rutneva anu ne ,oicogen nu ne odot agseirra ol y ,satesep lim neic ols ed latipac nu eneit anos rep anu euq somagnopuS .agolana anu somaeV .oigufe r ed o n icceto rp ed oidem nu ne ols on ,nicca ed oidem nu ne et reivnoc es roi retni etse secnotnE .otnemom odot ne roiretni etse ed aicneicnoc ramot ed eh euq onis ,lam nav san retxe sasoc sal odnauc roi retni im a rirruce r ed eh oN .lae r edeS im se roiretni im euq se ;roi retxe led emrednocse ednod oigufe r nu agnet roiretni im ne oy euq se oN . rama ed dadicapac y aicnegiletni ,datnulov se euq ,daditnedi aredad rev al se euq ol edsed

le ra retla somedop on secev sahcum euq rop- satnitsid naes sasoc sal euq se on ,o rtnec le edsed odneiviV .emramu rba a ragell nedeup euq sedatlucifid ed ,sotcilfnoc ed eires anu ne es rit revnoc edeup adiv al y ,saicnatsnuc ric sal ed dec rem a yotse secnotne ,m ed onretxe ol oviv ols y adnufo rp daditnedi im atse ed ojela em y ogia rtsid em otnauc ne o reP .dadilae r aipo rp im se euq ol a atcefa on ,acisb aicneicnoc im a adan a rap atcefa on roi retxe odnum le euq o rbucsed ,omsim m ed lartnec anoz atse ne o rtenep y odnoha oy euq adidem A .etnetsisbus oipicnirp nu se euq onis sasoc sal ed s ne edneped on oipicnirp etse euq y ;roma ed ,aicnegiletni ed ,ag rene ed ,datnulov ed ,aicneicnoc ed oipicnirp nu ,m ed o rtned ,yos euq o rbucsed secnotne ,odnum le noc acot euq ai refi rep ase ,senoiccae r sase o ls yos on oy euq ed atneuc yod em otnauc nE .o rto ne etnam rala y elbadargased yum euq otnemom nu ne oiciporp yum res edeup omsim ol euq ,ocisb ,lacidar retc rac nu ri riuqda nicautis atse ,dadilae r acin omoc roi retxe nicautis al oviv odnauC .dadilanos rep a rtseun ed eicif repus arem al ne odneiviv somatse euqrop az reuf ne reiuqda y netsixe samelborp sol so rtoson a rap euq oralc adeuq ,otseupxe nah es euq samet ed otnujnoc le nE

SENOICAREDISNOC SAMITL .42

Laideafundamental

las vemos

somiviv sal euq rop otcilfnoc nu res ed najed y satnitsid etnemlatot

Lasdificultadesdeltrabajointerior

euq onis ,-sasoc sal ed osruc

es

a revlov euq y aH .at ropmi oN .anretxe nicautis reiuqlauc rop reb rosba ajed es onu euq ay ,elbisopmi

vez,

sin

oL .omsim onu aicah satseto rp in otneimitnese r

,dadila rutan noc ,zellicnes noc

a rto y anu ; razepme euq

.soiD a etnemlatot racsub ed a rutneva al ne onell ed some rac rabme son sA ?ad rob

rahce on uq roP ?somahcevo rpa al on uq rop ,otinifnI la sotreiba riv iv ed dadilib isop atse somenet iS .onretE ,o rugeS ,laeR se euq ocin ol a sonri rba a rap ,sodeim so rtseun ,sadiuh sartseun ,sedadirugesni saeuqep sa rtseun sadot rajed a someve rta son so rtoson iS .somatpeca ol so rtoson is es razilae r rdop ols o reP .aicnetsixe artseun ed ,adiv al ed ote rcnoc oditnes le se ets .smed sol

) ri referp somadop euq e rbmon o rto u ,soiD o( roi repuS reS lE .l ne somos euq reS le etnemanelp

razilaeR a someugell so rtoson euq ,sedadicapac sartseun sadot somaviv so rtoson euq soiD ed datnulov sE

.dadilaeR acin al ed , reS ocin led ,neiB ocin led

nicatpeca y otneimiconoce r im rop ,arut repa im rop m ne ricudo rp es euq odatluse r nu res euq onis ,eidan

;soagnesed sol y sazna repse sal ed ,senoisulised sal y senoisuli sal ed ,sasoc sal ne aev oy setna euq az reuf onis ognet euq on- yos euq amla ase ed atce rid dadilae r al oviv oy odnauC .asicerp yel anu ed ocitmetam odaicnune

le se ets ;otcaxe ociglocisp omsinacem nu ed atart eS .olumtse ed o ,nicalosnoc ed o setnazila rom sa rbalap ed ata rt es on Y .dadicileF ed y aicnegiletnI ed ,adiV ed etneuF a redad rev al ed sodajela somatse euq ne adidem al ne somi rfus so rtosoN .somi rfus so rtoson euq ol rop sanretxe senoza r rop se acnuN .amelbo rp omsim le odaetnalp eneit anos rep adac ,ohceh ed ,euq rop se ;sonem omishcum in ,salam naes sanos rep smed sal euq rop se on Y .oira rtnoc ol secev zeid ribice r etnemaruges ,otse abice r euq zev adac rop ,otneimiconoce r us o otcefa us ,oleusnoc us ,oyopa us sanos rep sal ed odna repse yotse oy zilef emritnes a rap iS .senoiccafsitasni zeid ,niccafsitas anu ed oibmac a ,n rad em sats ,senoicautis sal ed niccafsitas im odna repse tse oy sartneiM .soiD ed in ,somsim so rtoson ed in ,nicautis al ed dadilae r a redad rev al odneiv iv somatse on euq rop somi rfus euq ri rbucsed ed someH .eidan a in ,sanos rep sal a in ,nicautis al a apluc al somed on ,amelbo rp nu rop odnei rfus sometse odnauC

o rep auga led eicif repus al naretla euq sajubrub saeuqep sanu omoc nos selanos rep samelborp sol sodot euq somev secnotnE .soiD se euq ,atulosba azreuF al a sot reiba somatse euq ne adidem al ne az reuf renet ed najed samelborp so tse ,oibmac ne ,euq y ;az reuf somad sel euq ne adidem al ne set reuf nos so ts euq ,soagnesed rop o sosaca rf rop sodanrotsa rt o sedatlucifid ne some rtnocne son odnauc ,acnun somediv lo oN

.otulosbA led eneiv son euq azreuf al a adaunitnoc nise rpxe rad ed eneiv euq elbivomani dadiruges atse ,adnufo rp zap atse ,etnatlaxe ozog etse , riunimsid areiuqis in ,raluna adeup euq adan etnematulosba yah on ,soiD a ot reiba res oiporp us edsed riviv a edne rpa anos rep al odnauC

odnama tse son soiD .ralucit rap ne asoc adac a y odoT a ama soiD . redoP ed y aicnegiletnI ed , romA ed ,adiV ed aicnesE ase sm se na soiD .l ed ojabed arruco euq adan rop rai rav on ats y ,aicnese aiporp us rop se ol ,adiV se ,rolaC se ,zuL se euq ,loS lE .adlapse al somavlov el o atapmis sonem o sm noc some rim ol euq rop adafne es on loS le euq arenam amsim al ed ;sometsipsed son euqnua so rtoson noc adafne es on soiD .onimac ne oveun ed es renop y es ratn avel onis ratsetorp se on eac onu odnauc etnatropmi sm oL .yos on etnemlae r euq ogla res odneterp oy euq rop etnemelpmis se omsim ogimnoc

esloquehacequeyoseayo

ed dadicapac im ne tse o ls amelborp le

romA uS euq odom lat ed ,etnemlatot

reconocimiento.

.razinotnis a revlov se recah odeup euq ocin ol ,otse ed odivlo em oy odnauc Y

Antelasdificultadesdelavida

no

quesoy,

al ed a rebil em ose

.onaco led asnemni asam al a natcefa

me emancipa,

ed in adan ed acnun rinev ed ah em on renet a ragell adeup oy euq neib odot euq s euqrop

comunicandosus

sodot aicah so rtoson ed sva rt a y ,so rtoson ne sadase rpxe naes euq a rap sedadilauc saipo rp

LaVoluntaddeDios

la

al rop otse odot somahce on uq roP ?otneimitnes ed zeeuqep

y latnem zehce rtse al e rpmeis a rap a reuf

stees nuestroverdaderodestino. est

euq

saedi saL ETNEM AL ED SVART A SOVITAGEN SODATSE SOL ED NICANIMILE .7

soviserped sodatse sol y nisnet al ,dadirugesni al ed nica repuS acincT .nicatic reje ed soideM nise rpxe atse recah omC selevin se rt sol ne nise rpxe aL sag rene sal ed nise rpxE SAGRENE SAL ED NICAZIMANID Y AICNEICNOC ED AMOT .6

oy led ataidemni dadilae r al riviV ojaba rt led setneit rev se rt saL m ne tse dadi ruges im ed esab aL smed sol ed res ed odom le raibmac somedop oN sasoc sal a niccae r a rtseuN OJABART LED EUQOFNE .NISIV ED OLUGN ORTSEUN .5

aicnei repxe -oy le ne riviV niserped y aitsugna ,odeim ,nisnet ,dadi rugesnI se rotces sotse ed sisilnA aedi-oy le y aicnei repxe-oy lE SACISB SACIGLOCISP SARUTCURTSE .4

senoicome saL oy led aedi-negami aL saicneirepxe sal ed nicarolav aL sedutitca saL oy led nicon al ne agrenE odnum led nicon al ne agrenE sag rene ed ametsis omoc dadilanos rep aL SELANOICOME SODATSE Y NEGAMIOTUA ,SAGRENE .3

saicnei repxe ed sesalc sai raV saicnei repxe sartseun ed sisilnA saicnei repxe sartseun nanoicidnoc euq se rotcaf soL roi retna olutpac led nemuse r ed odom A SAMELBORP SORTSEUN ED ESAB AL .2

s ed aicneicnoC adiv al ed oditnes lE se roi repus selevin sol ed dadilibatsE se roi repus selevin soL dadilanos rep al ed selevin soL onretni ol ne tse esab aL a rbos son euq oL etsa rtnoc omoc anamuh adiv aL DADILANOSREP AL ED SELEVIN Y ACIMNID .1

ETRAP AREMIRP

ECIDN

Prlogo

so rtoson ne aserpxe es soiD sedadilauc sal y sotcefed soL aicne rac ed aedi aL adnufo rp azelarutan artseun someconoc oN ADNUFORP AZELARUTAN ARTSEUN .41

ojaba rt nu oi rasecen sE otulosbA redoP omoc soiD aicnetsixe al adot ed etneuf ,otulosbA oY lE elbatnemi repxe ogla ,lauti ripse oL dadilae r al ed sotcepsa se rt soL nemuse r ed y niccudo rtni ed odom A AICNETSIXE ,SOID ,DADILAER .31

ETRAP ADNUGES

nicacinumoc al ed odinetnoc lE nadneitne son smed sol euq araP omsim l res ebed onu adaC saenrre sedutitca sal a niculoS saenrre sedutitca saL anamuh nicale r al ne sotcilfnoC ANAMUH NICALER AL .21

nicagitsevniotua ed ojabart led sotcefE. ?oy yos niuq atnuge rp aL otejbo on ,otejus yos oY yos on euq oL nicacifitnedi al ed amet le odneimuseR OY LED NICAGITSEVNI AL .11

selanif senoicav resbO adnufo rp sm nises ed olpmejE oicic reje led supseD nises anu a rap sazeip ed nicanibmoc ed olpmejE sotisiuqe r selapicni rP ACISM NOC ADICUDNI NISERPXEOTUA AL ED OTNEIMATICREJE LE ARAP SENOICADNEMOCER .01

acism noc niserpxeotuA avitca res ebed dadivitcefa aL ovitcefa levin le ne samelborp soL LACISUM OLUMTSE NOC NISERPXEOTUA AL Y DADIVITCEFA AL .9

otneimatic reje etse ed nemuseR sacincT lacit rev eje lE nicacifitnedi aL NICACIFITNEDISED ED OIDEM ,EJE LED AICNEICNOC AL .8

acitc rP roiretxe led somadneped oN nicatsefinam ed setneit rev se rt sal y la rtnec oelcn lE recah euq ojabart lE

etnem a rtseun ne lacidar o rig lE odot ed o rtneC le se soiD ojaba rt le etnaidem senoiculoS o rto ed oipo rp se euq ol levin nu a ridep edeup es oN amelbo rp led otneimaetnalP )OVITAGEN OL O( LAM LED AMELBORP LE .12

odnum le y oy e rtne nicargetnie r ed sacincT dadilae r al adatnemga rf somiviV aicneicnoc im yos oY atimil son opreuc le noc nicacifitnedi aL om se odnum le ne oev oy euq rolav lE latot dadilae r aL odata rt ol ed nemuse r ed odom A ETNEM AL ED ONRETXE Y ONRETNI SEROTCES SOL ED NICARGETNI .02

soiD noc nicale r nE acitntua atseupse r aL dadivitabmoc al riviV nicatpada al riviV atcerroc dutitca aL ? ratpoda dutitca uQ sociglocisp sotnemele sus ne amelbo rp lE ovisap se on lauti ripse oL DADIVITABMOC Y NICATPADA .91

dadilarutaN romA lE dadicilpitluM dadivitisop se adiv aL smed sol ne somatceyorp soN smed sol ed somecah euq ahcif aL roi retxe ol ne soiD ed aicnese rP aL ANAIDITOC ADIV AL .)VI( SOID ED AICNESERP AL .81

soiD ed sotnemu rtsni somoS etnatsni adac ed oditnes lE anaiditoc adiv al ne sedutitca sal ed nemaxE arodarebil acitc rP dadicilef al a ecudnoc on ovitalumuca oi retirc lE soiD ed eneiv dadicilef adoT dadicileF se adnufo rp daditnedi a rtseuN DADICILEF AL .)III( SOID ED AICNESERP AL .71

so rto a aduyA ai raid acitc rP dadirecnis ,age rtne ,dadivitpeceR e rpmeis etnese rp tse aicnese rP aL atseupse r aL oicneliS le :avitpece r esaF OICNELIS LE .)II( SOID ED AICNESERP AL .61

acitcrp al ed nemuseR nica ro al y soiD ed aicnese rP al ed acitc rp aL adnufo rp azela rutan artseun ne nicatideM NICARO Y NICATIDEM .)I( SOID ED AICNESERP AL .51

NIF

soiD ed datnuloV aL adiv al ed sedatlucifid sal etnA roi retni ojaba rt led sedatlucifid saL latnemadnuf aedi aL SENOICAREDISNOC SAMITL .42

ovisergo rp otneimatic rejE oicneliS le ne tse odoT acitc rp atse ed sadavired saicnei repxE roirepuS ol aicah nicaziralop y s ed aicneicnoC otneimidnerpseD zedicul y oicneliS nicca al ed esab ,oicneliS lE OICNELIS LED AMET LE NE ODNAZIDNUFORP .32

am rofsnart son nica ro aL reS o redad reV led nicpece r al a ecudnoc nica ro aL negami anu ed nicazilitU soiD noc ninU etnemlatot es rase rpxE etnatropmi etnema redad rev oL nicaro al ed acinct esaB nicaro al ed seyeL lanos repmI e lanos reP se soiD nicaro al ne sedatlucifiD NICARO AL ED AMET LE NE ODNAZIDNUFORP .22

samelbo rp sol ed etneicife ojenaM sanretxe senoicidnoc sal ea rta onretni oL