Legislacin sobre baos adaptados para minusvlidos

Eliminacin de barreras arquitectnicas en baos y aseos. Tomado de http://www.minusval2000.com/otros/legislacion/estudiotecnico/index.html

Decreto Ley DPR 384 de fecha 24/10/78. Aspectos fundamentales. Su finalidad, fue la eliminacin de los impedimentos fsicos en los locales de servicios higinicos, ya que supona un obstculo para la vida de relacin con los discapacitados. Las normas se referan a edificaciones pblicas y en especial a aquellas que posean un carcter colectivo-social. El mbito de aplicacin eran tanto edificios de nueva construccin, como aquellos ya existentes, a los que habra que realizar las reestructuraciones necesarias. La ley era de obligado cumplimiento para aquellos edificios pblicos de carcter colectivo y social, con inters administrativo, cultural, judicial, econmico, sanitario y en general, edificios en los que se desarrollen actividades comunitarias y en los que se presten servicios de inters general. Este Decreto Ley ofreca normas como:

Al menos uno de los locales de servicios higinicos deba ser accesible mediante pasillo continuo horizontal o acodado en rampas. La puerta de acceso deba tener como mnimo una luz neta de 85 cm. y deba abrirse en todos los casos hacia el exterior. La dimensin mnima del local al deba ser de 1 80 x 1,80 m. El local deba estar dotado, como mnimo, de inodoro y sus accesorios, lavabo, espejo, ayudas pasivas horizontales y/o verticales, timbre elctrico a modo de aviso o alarma. El inodoro debera de instalarse en la pared opuesta a la puerta de acceso y su posicin debera garantizar,, por el lado izquierdo segn se entra, un espacio adecuado para acercar y hacer girar una silla de ruedas y dejar disponible una distancia que permita al usuario asirse fcilmente a los pasamanos y ayudas pasivas situados dentro del local de servicios higinicos. El eje del inodoro debera, estar situado a una distancia mnima de 1,40m. de la 1 pared lateral izquierda y a 0,40m. de la derecha. La distancia entre el borde anterior del inodoro y la pared posterior, al menos deba de ser de 0,80 m. y la altura, desde el plano superior de la tapa del inodoro al suelo, deba de ser de 50 cm. La instalacin de los accesorios deba de ser realizada de forma tal que permitiera su uso fcil e inmediato. Y as, se relacionaban otra serie de normas con respecto a lavabos, espejos, gritera, etc... Para aquel entonces, en 1978, una disposicin tpica de un cuarto de bao poda ser la mostrada en la figura siguiente:

Esta ley de 1989, profundiza en el Tema y obliga a aspectos tales como: Todos los proyectos de construccin, reconstruccin o rehabilitacin, presentados despus de seis meses de la publicacin de la Ley, tienen que ser redactados de acuerdo con las prescripciones tcnicas previstas por la misma. Por lo tanto, la Ley tuvo una rpida puesta en marcha, dado que el Ministerio de Obras Pblicas, tres meses despus de la Ley, estableci las prescripciones tcnicas necesarias para garantizar accesibilidad adaptabilidad y visitabilidad de los edificios.

En cualquier caso, todo proyecto debera de considerar:

Las especificaciones idneas para la instalacin de mecanismos destinados al acceso a las plantas superiores, incluyendo la escalera automtica. Accesos idneos a las partes comunes de los edificios y a todas las unidades inmobiliarias individuales. Por lo menos un acceso plano, rampas sin escalones y un medio idneo de elevacin. Cuando se trate de inmuebles con mas de tres niveles sobre el suelo, la obligatoria instalacin de un ascensor por cada escalera principal, alcanzable por medio de rampas desprovistas de escalones. Adjuntar al proyecto, la declaracin de conformidad del "sino con las disposiciones legales, firmada por el profesional registrado. La ejecucin de esta parte de la obra, dedicada a la eliminacin de barreras, no estar sujeta a concesin municipal o autorizacin. La obra o rehabilitacin se realizar, presentando el interesado, al final de la misma, el correspondiente informe firmado por el profesional registrado. Con respecto a los servicios higinicos, esta nueva Ley dispona, entre otras cosas, que:

Se debera facilitar el espacio necesario para el acercamiento lateral de la silla de ruedas al inodoro. Se debera de facilitar el espacio necesario para el acercamiento frontal de la silla de ruedas al lavabo. Se debera dotar al cuarto de bao, de las ayudas pasivas adecuadas y de un timbre alarma situado en las inmediaciones del inodoro. Debera darse preferencia a grifos accionables mediante palanca, bien de tipologa monomando o mezclador termosttico. La puerta de acceso debera ser tipo corredera o batiente con apertura hacia el exterior.

Una disposicin tpica de un cuarto de bao conforme con esta Ley, poda ser la que a continuacin mostramos:

Se entiende por Accesibilidad, la posibilidad, incluso por parte de personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida, de llegar al edificio y a sus unidades individuales inmobiliarias y ambientales, de acceder fcilmente a los mismos y de disfrutar de sus espacios y enseres en adecuadas condiciones de seguridad y autonoma. Se entiende por Visitabilidad, la posibilidad, incluso por parte de personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida, de acceder a los espacios de relacin y a un servicio higinico, por lo menos, en cada unidad inmobiliaria. Se denominan espacios de relacin, a los dedicados a las reuniones ocomidas de la vivienda y a los lugares de trabajo, servicio y encuentro en los que el ciudadano entra en relacin con la funcin que se desarrolle en ellos. Se entiende por Adaptabilidad, la posibilidad de modificar en el tiempo el espacio construido con costes limitados, con el fin de hacerlo aprovechable total y fcilmente, incluso para las personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida. 5.- ANTROPOMETRA Y MEDIDAS. A continuacin, proponemos una serie de esquemas antropomtricos con volmenes, medidas y espacios de maniobra incluso para usuarios de sillas de ruedas. Se realiza un especial nfasis en las principales funciones que se desarrollan dentro de los aseos. Especficamente se ofrecen:

Las dimensiones bsicas relacionadas con las personas discapacitadas. Los espacios de maniobra necesarios para las sillas de ruedas.

Ejemplos de maniobras de aproximacin, con sillas de ruedas, a puertas con diversos tipos de apertura. Dimensiones mnimas de corredores y antebaos. Dimensiones, medidas y asistencia al discapacitado, en la zona del lavabo. Utilizacin y modos de transferencia en al zona de inodoro-bid. Maniobras en la zona de ducha y baera.

DIMENSIONES La figura 1, muestra el espacio necesario para que una persona deambule utilizando un bastn, mientras que la figura 2, corresponde a un invlido con muletas.

Las personas ancianas, aunque sufran minusvalas, estn aquejadas de reduccin en sus distintas capacidades, an cuando la importancia de dicha reduccin depende de mltiples factores que son difciles generalizar y de diversa ndole, como son: campo visual o sujecin horizontal o vertical.

El espacio ocupado por los usuarios de sillas de ruedas, estar en relacin con la edad y con el tipo de aparato que usen.

ESPACIOS DE Medidas habituales de la silla de ruedas.MANIOBRA:

EJEMPLOS DE MANIOBRAS QUE SE PUEDEN REALIZAR: A) Rotacin de 360 grados (cambio de direccin). B) Rotacin de 180 grados (inversin del sentido de la marcha). C) Rotacin de 90 grados. D) Vuelta de 90 grados. E) Inversin del sentido de la marcha con maniobras combinadas.

EJEMPLOS DE APROXIMACIN A PUERTAS CON DIVERSAS APERTURAS

DIMENSIONES MNIMAS DE CORREDORES Y ANTEBAO A) ANTEBAO CON LAVAMANOS. Recorrido en lnea recta.
B) ANTEBAO CON LAVAMANOS. Recorrido en retroceso.

C) ANTEBAO SIN LAVAMANOS. Recorrido en lnea sin retroceder. En los casos relacionados a continuacin, el acceso al aseo es de 90 grados en relacin con la entrada en el antebao y tambin est muy acondicionado por el sentido de apertura de las puertas (que no siempre estn instaladas correctamente) y del reducido espacio para retroceder. El antebao debe ser una comodidad, no una trampa.

ZONA DE LAVABO La posibilidad de acercarse al lavabo, depende de diversos factores tales como la altura a la que est situado, el espacio libre que haya por debajo y las dimensiones de la silla de ruedas y el usuario. En todos los casos hay que tener presente, adems que requiere una zona lateral para un posible acompaante y/o para realizar la maniobra de salida con rotacin de 90 grados de la silla de ruedas. El grifo debe ser del tipo de palanca clnica, incluso con alcachofa extrable. El sifn ser embutido o adosado a la pared y el tubo del desage flexible o acodado

directamente desde la pileta.El espejo ser preferentemente reclinable y dotado de accesorios que aumenten la comodidad, como jabonera, portapapel, etc.

ZONA DEL INODORO - BID: Los datos que se consignan se refieren a la utilizacin del wc-bid correctamente situado, tanto en profundidad como en distancia, de los elementos auxiliares de apoyo.

Los esquemas que siguen, por su parte, tienen la finalidad de evidenciar las fases y modos de transferencia ms utilizados, tanto a derecha como a izquierda (tambin hay zurdos entre los que ayudan a los discapacitados).

ZONA DE LA DUCHA Y ZONA DE LA BAERA: El traslado a la ducha por parte del usuario de una silla de ruedas se puede realizar directamente con una silla de ruedas adecuada, a condicin que el plato de la ducha est enrasado con el pavimento. Tambin se puede realizar una transferencia a un asiento abatible adosado a la pared, o colgado de un manilln.

El traslado de la baera se debe efectuar con la disponibilidad de espacio que se consigna en el esquema y con una atenta disposicin del pasamanos y las agarraderas; en el caso citado arriba se ha previsto un asiento al borde de la baera que permita que el usuario entre y salga de ella con facilidad.

6.- ESQUEMAS DE PROYECTO EN EL ENTORNO DEL CUARTO DE BAO. A continuacin se consignan algunos ejemplos de cuartos de baos realizados con distintos aparatos, teniendo en cuenta en todos los casos diversas exigencias del

usuario final. ASEO TIPO DECRETO 384/78: Disposicin del lavabo con grifera monomando con palanca clnica e inodoro-bid con cisterna baja y mando neumtico; el aseo personal se puede realizar con un mezclador con ducha-telfono situada en la pared contigua. La disposicin de las barras y los pasamanos es a voluntad, pero en nuestra opinin est obsoleta tanto por razones de facilidad de uso como por el de la limpieza del local.
A) Inodoro-bid completo con accesorios.

B) Lavabo de cermica. C) Agarraderas y barras verticales en acero inoxidable.

Disposicin del lavabo con grifo mezclador con palanca clnica e inodoro-bid con cisterna encastrada y mando neumtico. La disposicin de las barras y los pasamanos es a voluntad pero en nuestra opinin est superada tanto por razones de facilidad de uso como por el de la limpieza del local.
A) Inodoro-bid.

B) Lavabo de cermica. C) Agarraderas y barras verticales en acero inoxidable. D) Espejo reclinable.

EJEMPLO DE ASEO EN LOCAL PRIVADO ABIERTO AL PBLICO (D.M. 236/89): Adecuada disposicin que permite una buena maniobrabilidad incluso con medidas contenidas. Disposicin del lavabo con mezclador mecnico temporizado con palanca omnidireccional, inodoro con pulsador de descarga neumtico y aseo personal con mezclador temporizado.

El posicionamiento de las agarraderas y los pasamanos se ha proyectado pensando en la mxima funcionalidad. Inodoro-bid completo con accesorios. Lavabo de cermica. Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable. Espejo reclinable.

EJEMPLO DE ASEO EN LOCAL PRIVADO ABIERTO AL PBLICO (D.M. 236/89): Disposicin idnea para personas tanto autosuficientes como no, con amplia zona utilizable y elementos en varias zonas.Posicionamiento del lavabo mvil con mezclador de palanca clnica; inodoro-bid con mando neumtico y aseo personal con mezclador termosttico.

A) Inodoro-bid, completo con accesorios. B) Lavabo reclinable. C) Plato de ducha en vitrorresina enrasado con el pavimento. D) Asiento para ducha colgado del pasamanos, replegable y desmontable. E) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable. F) Espejo reclinable.

EJEMPLO DE ASEO PRIVADO EN UNA REHABILITACIN. ETC.: Transformacin obtenida eliminando el bid e introduciendo un inodoro-bid a fin de crear espacio para maniobrar; lavabo mvil con mezclador con palanca clnica, inodoro con mando neumtico y aseo personal con mezclador termosttico externo con palanca clnica.
A) Inodoro-bid, completo con accesorios.

B) Lavabo mvil con mezclador y palanca clnica. C) Asiento para ducha colgado del pasamanos, replegable y desmontable. D) Plato de ducha en VTR a ras del pavimento. E) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable.

EJEMPLO DE BAO ACCESIBLE EN HOTEL (D.M. 236/89): Bao de tipo transformable para usuarios discapacitados segn sus necesidades. La introduccin de inodoro-bid especial, en vez de uno normal y la instalacin de un bid normal permite disponer de los espacios de aproximacin necesarios para una silla de ruedas o la utilizacin "normal" del local. La transformacin se completa con otros accesorios tales como las agarraderas desmontables. A) Inodoro-bid. B) Bid. C) Lavabo encimera. D) Baera estndar con asiento desmontable. E) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable.

DISPOSICIN DE ASEO ACCESIBLE EN PENSIN, PEQUEO HOTEL, ETC. (D.M. 236/89):

Esquema de una cabina de aseo dotada de inodoro-bid y plato de ducha a ras del pavimento.Agarraderas instaladas para satisfacer mltiples necesidades.

A) Inodoro-bid. B) Lavabo mvil en cermica. C) Plato de ducha en VTR a ras del pavimento. D) Espejo reclinable. E) Asiento para ducha colgado o fijo con apoyo al suelo. F) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable.

7.- DIMENSIONES ESPECIALES DEL AMUEBLAMIENTO SANITARIO Y AYUDA. INODORO - BID BSICO: Aparato especial en porcelana sanitaria, que rene las funciones de inodoro y bid con dos circuitos separados e independientes; alimentacin de la funcin de inodoro con cisterna baja; alimentacin de la funcin de bid con mezclador externo de palanca clnica y flexible de conexin al sanitario o incluso mezclador termosttico de palanca larga con parada de seguridad a 38 grados C. Dimensiones ptimas, como establece el D.M. 246/89 (47 cm. alt.). Cuatro puntos de anclaje al pavimento. Descarga al suelo o pared. Ideal para edificios privados, oficinas y restauraciones en general.

GRUPO LAVABO RECLINABLE A VOLUNTAD: Soporte lavabo reclinable en acero pintado por pulverizacin con barra de desplazamiento en acero inoxidable y pistn de soporte a gas con bloque de parada continuo. El grupo se fija a la pared con cuatro tacos de expansin. El lavabo con forma, se fija a la barra superior en los alojamientos previstos para ello, con el equipo que el fabricante suministre. El lavabo as instalado se puede reclinar un mximo de 10 cm. en relacin con el plano horizontal; dada su funcionalidad y flexibilidad, se puede usar tambin para lavarse la cabeza. Kit de desage flexible adaptable.

PLATO DE DUCHA: Plato de ducha monobloc en VTR (vitrorresina) reforzada, con diseo especial y superficie antideslizamiento. La inclinacin es aproximadamente de 1,5 cm. desde el borde al centro. La pileta sifonada especial, de perfil bajo, es de latn y como est soldada al plato, exige la preparacin externa del ataque del desage formado con tubo de conexin en P.V.C. El escaso espesor total (8 cm.) permite su instalacin a ras del pavimento incluso en las rehabilitaciones sobre solera vieja. El borde del contorno, de 2 cm. permite una perfecta alineacin con las baldosas del pavimento.

Trastornos asociados con dolor en el taln segn la localizacin del dolor.

El dolor en el taln puede deberse a multitud de lesiones, siendo algunas de ellas solucionables mediante ciruga, pero otras pueden calmarse con la aplicacin de frulas y taloneras. Cuando el dolor afecta a la superficie plantar del taln, el trastorno asociado es sndrome del espoln calcneo o fascitis plantar. Tratamiento: Los ejercicios de estiramiento de la pantorrilla y las frulas nocturnas suelen ser efectivas para eliminar o disminuir el dolor. El uso de cintas o vendajes adhesivos (similar al control con ortosis) alivia la tensin sobre la fascia plantar y reduce la traccin. Cuando el dolor afecta al borde medial y lateral del taln (en nios) se asocia a epifisitis del calcneo o enfermedad de Server. Tratamiento: Las plantillas (taloneras) reducen la traccin del tendn de Aquiles sobre el taln. La inmovilizacin del pie con escayola suele ser efectiva. Cuando duele detrs del tendn de Aquiles, se asocia con bursitis posterior al tendn de Aquiles,tambin llamada deformacin de Haglund. Tratamiento: Las almohadillas de silicona o fieltro elevan el taln, eliminando la presin por el calzado. Si duele por delante del tendn de Aquiles, en el espacio retromaleolar, puede haber bursitis anterior al tendn de Aquiles (enfermedad de Albert) o bien fractura de la tuberosidad posterolateral del astrgalo. Suele producirse por un salto brusco sobre el pie o los dedos (p. ej., en baloncesto o tenis) o por saltar hacia atrs desde una silla con fuerza.

Tratamiento de la bursitis anterior al tendn de Aquiles: Se recomiendan las compresas calientes y el reposo. Tratamiento de fractura de la tuberosidad posterolateral del astrgalo: Est indicada la inmovilizacin con escayola durante 4 a 6 semanas. Si duele a nivel de la insercin en el calcneo del tendn de Aquiles, podemos encontrar: +Neuralgia del nervio tibial posterior. Tratamiento:La inmovilizacin del pie en posicin neutra o con inversin ligera o el uso de una ortosis para el calzado que mantenga el pie en posicin de inversin reduce la tensin sobre el nervio. +Sndrome de sobrecarga (en deportistas). +Tendn de Aquiles tenso por estructura y funcin anormal del pie.

Prevencin del Cncer de Colon

El cncer de colon se ha convertido en el tumor ms frecuente en Espaa, con unos 25.000 casos nuevos al ao y 11.900 defunciones, estando por delante del de cncer de pulmn o de mama.

El 80 por ciento de los enfermos de cncer de colon se pueden curar si la deteccin se realizara en fases iniciales, mediante los programas de deteccin precoz que pretenden evitar el desarrollo de la enfermedad. Se recomienda como prevencin del cncer de colon evitar factores de riesgo como:

Obesidad Reducir el consumo excesivo de grasas y carnes rojas Realizar ejercicio de forma regular Seguir una dieta equilibrada rica en fibra, como son las frutas verduras, y legumbres (dieta mediterrnea). Evitar el consumo de alcohol y tabaco

En la poblacin general, supuestamente sana, se recomiendan pruebas de deteccin precoz del cncer de colon (sangre oculta en heces y/o colonoscopia) a partir de los 50 aos, sobretodo si existen antecedentes de cncer de colon en familiares de primer grado, o nota algunos sntomas denominados de alarma, como expulsar sangre por las heces, estreimiento de reciente aparicin o anemia.

Artrosis de cadera
La artrosis es una patologa degenerativa de las articulaciones, por la que se produce un desgaste del cartlago que origina dolor.

En el momento en que el cartlago est daado, el tejido no vuelve a regenerarse hasta los siete aos siguientes, segn los ltimos estudios. Esto significa que si dejramos de daar la zona afectada, se curara una vez transcurrido ese tiempo. El problema reside en que la causa de esta patologia suele ser el exceso de peso o por una inadecuada alineacion de dicha articulacin. En cuanto al dolor que sufre en la cadera, suele estar localizado en la ingle incluso puede bajar hacia la rodilla. Comienza con el movimiento, pero a medida que caminamos empieza a bajar . Respecto al tratamiento, los fisioterapeutas realizan ejercicios de estiramiento y descarga de la musculatura pelvica y la articulacion. Lo ms recomendado en estos casos consiste en practicar los siguientes movimientos en la piscina:

* De pie, abrir las piernas hacia fuera. * De pie, llevar las piernas hacia delante y hacia atrs. * De pie, llevar la rodilla hacia el pecho. * Caminar con pasos muy largos para se estiren los musculos de la ingle.

* Caminar de lado para muscular los gluteos. Con esta serie de ejercicios, conseguiremos fortalecer y estirar la musculatura gltea, aductora y de la ingle.

Ayuda a Mayores para Prtesis Dentales

La Comunidad de Madrid concede ayudas econmicas a las personas mayores para hacer frente a los gastos originados por la implantacin de prtesis dentales durante el ao 2008. El programa consiste en la concesin de una ayuda econmica a las personas mayores para hacer frente a los gastos originados por la implantacin de prtesis dentales desde el 1 de Octubre de 2007 hasta el 15 de Septiembre de 2008.

Cuanta de la ayuda:

El 80% del gasto del servicio facturado para quienes perciban la renta mnima de insercin o pensin pblica igual o inferior a 500 mensuales. El 50% del gasto del servicio facturado para quienes perciban una pensin pblica inferior a 1000 mensuales y superior a 500 mensuales. El importe mximo de las ayudas ser de 560 por persona por la implantacin de prtesis completa o parcial, de doble arcada, y de 280 por persona por la implantacin de prtesis, completa o parcial, de una arcada. Las prtesis para las que se concede esta ayuda son:

o Prtesis completa de doble arcada, superior e inferior removible. o Prtesis completa de arcada superior removible. o Prtesis completa de arcada inferior removible. o Prtesis parcial de resina o esqueltica de arcada superior removible. o Prtesis parcial de resina o esqueltica de arcada inferior removible.

Requisitos de acceso al programa

Podrn ser beneficiarios de estas ayudas las personas que en el momento de solicitar la ayuda, tengan cumplidos 65 aos, espaolas o extranjeras con residencia legal en Espaa, que perciban la renta mnima de insercin o pensiones pblicas de importe inferior a 1.000 mensuales. Tambin pueden ser beneficiarios los cnyuges o miembros de uniones de hecho a cargo de quienes perciban las prestaciones citadas y tengan cumplidos 65 aos en el momento de presentar la solicitud. Acreditar el empadronamiento en cualquier municipio de la Comunidad de Madrid durante el ao inmediatamente anterior a la fecha de presentacin de la solicitud.

Recogida de solicitudes:

Centros de Servicios Sociales Municipales. Centros de Mayores dependientes de la Consejera de Familia y Asuntos Sociales. Oficinas de Atencin al Ciudadano de la Comunidad de Madrid en C/ Gran Va, 3 y Pza Chamber, 8. Punto de Informacin de la Consejera de Familia y Asuntos Sociales C/ Pedro Muoz Seca 2 (esquina a C/ Alcal 63). Direccin General del Mayor. c/ Agustn de Fox, 31

Documentacin a presentar:

Solicitud en modelo oficial. Anexo I de la Orden (Que se puede imprimir desde el rea de descargas en la parte inferior de esta pgina) Fotocopia del D.N.I. del solicitante. En el caso de extranjeros, tarjeta de residente. Documento que acredite el empadronamiento en cualquier domicilio de la Comunidad de Madrid, en el que conste la fecha de empadronamiento.

 Documento acreditativo del importe de la renta mnima de insercin o de la pensin pblica recibida por el solicitante en el ao 2008. En el caso de que el beneficiario sea el cnyuge o miembro de unin de hecho, a cargo del perceptor de las prestaciones o pensiones citadas, deber aportarse fotocopia de su D.N.I. y del Libro de Familia o certificado del Registro de Uniones de Hecho. Factura expedida, de conformidad con los requisitos establecidos en la normativa vigente, por odontlogo colegiado en Madrid o clnica odontolgica autorizada por la Comunidad de Madrid que haya efectuado el servicio dentro del periodo comprendido entre el 1 de octubre de 2007 y el 15 de septiembre de 2008, acompaada del correspondiente diagnstico facultativo. En la factura se incluirn nicamente alguna o algunas de las prtesis contempladas en esta Orden. En ella se har constar el nmero de colegiado del odontlogo o, en su caso, el nmero de autorizacin de la clnica odontolgica. Del diagnstico del facultativo y de la factura, se presentan dos modelos en el rea inferior de descargas, que se pueden imprimir. Ambos documentos para ser vlidos, deben cumplir con las indicaciones expresadas en el ejemplo y en el modelo de factura. Declaracin acreditativa del cumplimiento de los requisitos establecidos en el artculo 13 de la Ley 38/2003 General de Subvenciones segn modelo que figura como Anexo II de la orden.(Que se puede imprimir desde el rea de descargas en la parte inferior de esta pgina) En el supuesto de que los matrimonios o uniones de hecho soliciten la ayuda para cada uno de sus miembros, se cumplimentar una solicitud para cada uno de ellos.

Plazo de presentacin de las solicitudes:

Desde el da 12 de Marzo hasta el 15 de Septiembre de 2008.

Dnde presentar la solicitud una vez cumplimentada y acompaada de la documentacin:

Registro de la Direccin General del Mayor en c/ Agustn de Fox, 31 Registro de la Consejera de Familia y Asuntos Sociales en c/ Pedro Muoz Seca 2. Cualquier registro de la Comunidad de Madrid, de la Administracin del Estado y de los Ayuntamientos de la Comunidad de Madrid adheridos al Convenio Marco de Ventanilla nica.

El aseo y la higiene de las personas encamadas

El cuidador habitual del mayor es el responsable de su atencin para que ste rena las mejores condiciones de higiene, salud e imagen. A travs de la higiene, se favorece la calidad de vidad del paciente y se mejora su estado anmico. ASEO EN EL BAO *Caldear el cuarto de bao para evitar enfriamiento y calentar el agua. *Preparar dentro del bao los tiles de aseo, la ropa del mayor, el paal (si es necesario) y las toallas y colocarlo todo donde no se pueda mojar. *Si la persona se puede asear sola, hay que indicarle el orden adecuado: primero, se limpian las axilas y el torax, y despus, los pies, los genitales y los glteos. *Los genitales femeninos siempre se deben lavar y secar en sentido del pubis al ano (de delante a atrs). Y en el varn, en sentido descendente, retirando el prepucio. *Para el secado y la hidratacin hay que tener espeical cuidado en aquellas zonas en las que se producen pliegues para evitar la lesiones cutneas. *Asear las manos, la boca y la cara y secar despus. ASEO EN LA CAMA *Subir la cama, hasta una altura apropiada, asegurando la higiene postural del cuidador. Acercar al mayor, retirar la ropa de cama hasta la cintura y quitar la parte de arriba del pijama. *Lavar las axilas y el trax y secar sin frotar en exceso, poniendo especial cuidado en aquellos lugares en los que se forman pliegues para evitar lesiones cutneas. Hidratar y colocar una camiseta interior. *Retirar la ropa de cama. Lavar, secar e hidratar los pies y colocar los calcetines o medias. *Regin perineal: en la mujer, lavar y secar en sentido de pubis a ano. En el varn serealiza esta accin en sentido descendente, retirando el prepucio. *Poner en decbito lateral (tumbado de lado) al mayor, dando la espalda al uidador y lavar los glteos y la zona anal. Poner crema hidratante para las zonas sensibles despus del secado y el paal si lo necesita. *Vestir y dejar en una postura cmoda y segura. *Si la persona no pudiera sentarse ni ir al bao, hay quecambiar la esponja monouso del aseo para proceder al lavado de manos y cara (no utilizar jabn) y a la higiene bucal. *Dejar al mayor en una postura cmoda y segura. RECOMENDACIONES - No poner jabn ni en la cara ni en los ojos. - Secar bien los pliegues de la piel y las zonas entre los dedos para evitar posibles enrojecimientos y lesiones cutneas. - Comprobar la temperatura del agua (entre 37 y 40 C) y de la habitacin (24C).

TRATAMIENTO DE PLANTAS AROMATICAS Y MEDICINALES

ACEITES VEGETALES, RELAJACION, VITALIDAD

Aceite de aguacate: Protector y generador de las pieles secas, agrietadas y envejecidas. Protector Solar de factor 4.

Aceite de avellanas: Rico en Vitaminas A y E reafirma los tejidos flacidos y caidos indicado para pieles secas y muy castigadas favorece el crecimiento del cabello.

Aceite germen de trigo Es un antioxidante natural, relentizando el envejecimiento prematuro de la piel. recomendado para pieles sencibles y delicadas contribuye a mentener la tasa del colesterol de la sangre en los limites recomendados proteje los tejidos musculares y nerviosos, a los que nutre y oxigena favoreciendo la desintoxicacion.

Aceite de almendras:

Vitamina del grupo B contribuye a la retencion del agua de la piel y previene la sequedad y la deshidratacion, por el contenido de vitamina D que aumenta la proteccion de la piel de los agentes externos. Proporciona elasticidad y tersura a la piel adecuado para todo tipo de pieles especialmente en nios y ancianos aplicado durante el embarazo ayuda a prevenir la perdida de firmeza de la piel asi como la aparicion de estrias en la barriga , muslos ,y busto gran desmaquillante natural fotalece los cabellos secos y debiles. favorece la desaparicion de escamas del cuero cabelludo.

Las almendras son ricas en grasas beneficiosas para la salud, en protenas, minerales y vitaminas A, B y E. Para obtener sus beneficios al consumirlas unas pocas nueces son suficientes debido a que contienen muchas caloras. Beneficios del aceite de almendras 1- Se usa para suavizar todo tipo de piel incluyendo pieles secas y escamosas. Es emoliente suavizante e hidratante y ayuda a desinflamar. Debido a su composicin es muy usado en la industria cosmtica. 2- Es muy usado en los spas para dar masajes porque es ligero y su nivel de viscosidad no causa problemas pero ayuda a que las manos deslicen y ofrece beneficios para la piel. 3- Se usa en aromaterapia como aceite portador o sea para diluir aceites esenciales. 4- Se usa en el tratamiento de cabellos maltratados ya que les proporciona brillo y suavidad. 5- Debido a sus propiedades anti-inflamatorias se le usa en problemas respiratorios tomando una cucharadita mezclado con otros aceites vegetales. Este aceite ayuda a despejar la mucosidad de los tejidos. 6- Se usa para dolencias del sistema digestivo pues tiene un efecto laxante. El aceite de almendras lo venden en tiendas de alimentos naturales y en algunas farmacias normales. Presentaciones Este aceite se obtiene por prensado al fri y por extraccin y refinamiento. Idealmente se debe de usar prensado al fri ya que el refinado a veces es calentado y pierde algunas de sus propiedades, en otras ocasiones quedan residuos de los productos usados para extraerlo. Pero el aceite refinado no tiene olor lo cual es mejor para las aplicaciones en cosmticos. Usos del aceite de almendras 1- Como aceite portador en aromaterapia se usa: Para masajes de aceite de almendras con 50 gotas de aceite esencial Aceite facial de aceite de almendras con 10 gotas de aceite esencial 2- El aceite de almendra se puede usar directamente sobre la piel como aceite de cuerpo o como humectante facial. Se usa en su estado puro o se puede mezclar con otros aceites que requieren diluirse como rosa mosqueta, ricino (para el cuerpo), germen de trigo,

borraja etc. Se puede tambin usar puro con unas gotas de vitamina E. Se puede aplicar de igual forma sobre estras o lugares problemticos. 3- En el pelo se puede aplicar puro o con otros aceites o aceites esenciales. Aplicar dos cucharadas y cubrir con un gorro plstico, dejar por 15 minutos o ms y luego lavar del pelo como de costumbre.
Aceite de Jojoba: tiene exelente penetacion cutanea, superior a las de otros aceites vegetales aceite excelente para el masaje debido a que favorece la hidratacion continua y tiene efecto antiarrugas y antienvejecimiento. es el mejor aceite para el tratamiento de las pieles grasas pues normaliza el excedente de secreciones sebceas. excelente aceite capilar: combate la caspa y es ideal para masajear el cuero cabelludo antes de lavar el pelo.

RELAJACION:

Aceite relajante de lavanda

equilibra emociones Relajante: nios hiperactivos personas tristes perdidas de familiares personas con problemas en el trabajo Dermoprotectoras: eczemas alergias picores dermatitis psoriasis

muy adecuado para personas desequilibradas,

Aceite esencial de la lavanda

Aceite de lavanda (Lavendula Officinalis)

Un aceite que calma, que trata dolores de cabeza e insomnio, los dolores y los dolores. Bueno para el masaje facial. El antisptico, antibitico, antivirus y antihongos, lavanda es tambin renombrado para que su capacidad acelere curativo de heridas.

Origen del aceite esencial de la lavanda:

La lavanda viene forma la palabra romana Lavare que significa al Washington. Era uno de los compuestos aromticos favorecidos usados por el Romans en sus rituales que se baaban. Los Griegos y el Romans se quemaron las ramitas de la lavanda como purificador del sitio para guardar de la plaga. Fue trada a Europa por el Romans.

Descripcin del aceite esencial de la lavanda:

Una planta shrubby con los ramas arbolados y las hojas estrechas largas tiene flores azules prpuras en puntos largos. Despus de que corten se sequen las plantas y se destila el vapor. El aceite esencial es despej a amarillo claro en color con un aroma fuerte.

Efectos teraputicos del aceite esencial de la lavanda:

Uno de la esencia teraputica ms verstil. Se utiliza para:

El aceite esencial de la lavanda se utiliza para los desrdenes nerviosos del sistema tales como depresin, dolor de cabeza, hipertensin, insomnio, jaqueca, tensin nerviosa, tensiona condiciones relacionadas. Es excelente para la jaqueca. Como antisptico, puede ser utilizado para muchas condiciones de la piel e infecciones de los pulmones, de las digestiones y de la zona urinaria. Extraordinario verstil.

Aplicaciones de aceite esencial de la lavanda:

Inhalacin Bao Aerosol del sitio Masaje Las aplicaciones como compresa fra o ponen algunas gotas en agua hirvienda e inhalan para los dolores de cabeza y la jaqueca. Una toalla caliente envuelta con lavanda calma el agotamiento nervioso. A tarde - el bao de la lavanda de la noche combatir insomnio.

El elemento vital en cualquier tratamiento de Aromatherapy es el aceite esencial puro. Un aceite esencial es una sustancia aromtica, voltil extrada de una sola fuente botnica por la destilacin

Cmo utilizar los aceites esenciales y aromatherapy Hay muchas maneras en las cuales el aceite esencial se puede utilizar por ejemplo la inhalacin, masaje, mscara facial, la fragancia etc. Aceite antiestrs: aceite corporal con efecto relajante liberador de tensiones fisicas de maravilloso olor. indicado para personas que sufren stres, ansiedad, y problemas de insomnio. aplicar en la zona pectoral y cervical.

Aceite esencial antiestres:

elimina tensiones y calma la mente relaja y equilibra,provoca una sensacion de relax, paz,bienestar y frescura. para utilizar en difusor de aromas, bao y sauna.

Aceite dulces sueos:

reequilibra el organismo de forma natural. su formula magistral protege el organismo y da una vida sana su aroma crea un aestado de armonia perfecta.

Cuidados para los enfermos encamados

Prevencin de escaras. Se recomienda hacer cambios posturales cada 3 4 horas y la higiene se realizar diariamente, intentando mantener la piel bien hidratada, y procurando reforzar las zonas del cuerpo que sufren roce con las sbanas. La herida se deber limpiar con jabn de ph neutro, y realizar curas con suero fisiolgico y povidona yodada. Disponemos de estos productos as como de parches especiales para tratar y curar estas lesiones cutneas. Tambin recomendamos el uso de cojines antiescaras y colchn de presin alternante. Siempre que se abre herida debe verlo el mdico de referencia.

ARTRITIS Provoca dolor y dificultad de movimiento

ARTRITIS Significa inflamacin Medidas Generales: Evite el estrs y los esfuerzos fisicos.Duerme de 8 a 10 horas diarias. Durante el reposo mantenga una postura adecuada,evitando mantener las articulaciones flexionadas. Baese con agua caliente al principio del dia. en los periodos de poca inflamacion practique algun ejercicio fisico como pasear, nadar o montar en bicicleta.

Cuide sus articulaciones una articulacion inflamada ha de ser mantenida en reposo, sin embargo para mantener una buena musculatura a su alrededor es util aprender a contraer los musculos. en esencia consiste en poner en tension los musculos que rodean las artuculaciones , pero sin que estas se muevan. intente contraer y mantener la contraccin muscular durante 20 segundos y repita esta operacion 10 veces al dia para proporcionar un adecuado tono muscular. Tratamiento. hay medicamentos naturales muy eficases para ayudarle. ademas los medicamentos que actuan haciendo que la actividad de la enfermedad a largo plazo sea menor, existen otros que le ayudaran a sobrellevar la inflamacion y el dolor dia a dia. entre ellos

cartilago de tiburon capsulas osteohelp liquido dogor activo parches

El banco del tiempo. Medida para tiempos de crisis.

"Si eres peluquero y puedes ofrecer tus servicios de forma gratuita durante una hora, puede haber un fontanero que te arregle una avera en casa tambin de forma gratuita"

Qu es el banco del tiempo? Los Bancos del Tiempo son grupos de personas motivadas para intercambiar tiempo, dedicndolo a tareas puntuales de atencin a personas: nios, gente mayor, gente enferma., entre otras, fomentando as la oportunidad de conocer y confiar en los dems, con tal de resolver las necesidades de la vida diaria. La unidad de intercambio y valor es la hora, independientemente del servicio que se ofrezca o se reciba. En este Banco, el tiempo es la riqueza principal y, por tanto la unidad de valor. Todas las habilidades tendrn el mismo valor, es decir, todo vale el tiempo que se tarda en hacerlo. Objetivos: Se trata de fomentar en la comunidad los servicios de cooperacin entre mujeres y hombres, entre individuos y familias, entre personas de diferentes edades y condicin y entre personas autctonas y recin llegados, para intercambiar el tiempo y habilidades. Estos intercambios de buena vecindad ya se daban, pero se trata de hacerlo de una forma ms organizada y accesible. Se quiere crear una referencia, un lugar de encuentro para la oferta y la demanda de tiempo y tareas. Finalidades: 1. 2. 3. Promover los intercambios con la finalidad de fomentar los valores de cooperacin y comunicacin activando la red de solidaridad de la comunidad. Promover una adecuacin de los espacios, las formas de vida y la relacin de la ciudad a las nuevas necesidades de las mujeres. Incidir en los mecanismos que hacen de la organizacin social del tiempo y de las diferencias en su uso un elemento de desigualdad de gnero, visualizando especialmente los contenidos y las dimensiones del trabajo domstico.

Funcionamiento: Cada persona adscrita al Banco del Tiempo poseer una libreta del tiempo que utilizar en el momento que solicite tiempo de otra persona para algn servicio concreto que necesite e informar mensualmente a la Secretara del Banco del tiempo que realmente se ha utilizado y recibido. La Secretara del Banco anotar los intercambios y actualizar el saldo de la cuenta corriente de tiempo de sus socios/as. Cada tres meses aproximadamente, la Secretara enva a cada participante el estado de su cuenta corriente de tiempo junto con el Boletn de los servicios que se pueden intercambiar y que va en aumento en funcin de los nuevos socios/as. Asimismo, la Secretara avisar a los socios/as que se encuentren en desequilibrio de tiempo, tanto si es porque no han dado mucho tiempo como porque han recibido poco. En principio, no se podr acumular una diferencia superior a 20 horas entre el tiempo que se da y el que se recibe. De igual manera, una persona que no haya utilizado sus crditos de recepcin de tiempo podr transferirlos a otro miembro del Banco del Tiempo. Qu se puede intercambiar? ATENCIN A LAS PERSONAS: Acompaar a nios/as al colegio a diferentes actividades, leer cuentos o jugar, cuidar a personas mayores y/o enfermas, acompaar a personas mayores al mdico, leer libros a personas mayores, realizar gestiones en la calle. CUIDADO DEL CUERPO Y DE LA SALUD: Dar masajes, reflexologa, relajacin, automaquillaje, cuidado del cabello, cambio de imagen TAREAS DOMSTICAS: Hacer la compra, cocinar, coser, hacer pequeos tareas y reparaciones domsticas, bricolage, cuidar animales y plantas CUIDADO DE MASCOTAS: En paseos, vacaciones, etc. INFORMTICA: Pasar trabajos a ordenador, asesoramiento informtico IDIOMAS: Clases, traducciones, conversacin FORMACIN: Apoyo para realizar deberes, msica, pintura, dibujo, decoracin ASESORAMIENTO/ORIENTACIN: Seguros,finanzas,abogados/as, psiclogos/as Contacta con nosotros: Si ests interesado en formar parte de esta iniciativa contacta con Carmen en info@atemprana.com Apntate, es gratis.

Lo que los nios deberan saber sobre las drogas

Los programas de prevencin del consumo de drogas deben iniciarse desde preescolar, si se quiere obtener resultados para cuando lleguen a la adolescencia.

Preescolar
A esta edad, los nios estn ansiosos por saberse y memorizarse las reglas, quieren saberlas y saber su opinin sobre lo "bueno" y lo "malo". Aunque ya tienen la edad para entender que fumar es malo para su salud, no estn listos para absorber los datos ms complicados sobre el alcohol, el tabaco y otras drogas. Los factores de riesgo observables en esta edad, para el posterior abuso de drogas son el comportamiento agresivo, conducta social negativa, y dificultades acadmicas. Del Jardn de Infancia a Tercero de primaria. Ahora es el momento de explicarles sobre lo que son el alcohol, el tabaco y las drogas, sus consecuencias, y que hay personas que las usan aunque les haga dao.

2. 3.

1.

Exprseles cmo algo que no es un alimento o que no est recetado por un mdico puede llegar a ser bastante daino. Dgales que las drogas interfieren con la manera que nuestros cuerpos funcionan y que pueden enfermar o hasta matar a alguien. Explqueles el concepto de una adiccin y que la droga se puede convertir en un hbito muy malo y difcil de romper.

Los programas de prevencin para los nios de la primaria deben ser dirigidos al mejoramiento del aprendizaje acadmico y socio-emotivo para tratar factores de riesgo para el abuso de drogas como la agresin temprana, el fracaso acadmico, y la desercin de los estudios. La educacin debe enfocarse en las siguientes habilidades: auto-control;

conciencia emocional; comunicacin; solucin de los problemas sociales; y apoyo acadmico, especialmente en la lectura.

Cuarto a Sexto de primaria (9-11 aos) Para cuando los nios salgan de la primaria, debern saber:

1. 2. 3. 4.

Los efectos inmediatos que tienen el alcohol, el tabaco y otras drogas en las distintas partes de nuestros cuerpos, incluyendo los riesgos de un coma o una sobredosis fatal. Los efectos a largo plazo del cmo y por qu las drogas pueden ser adictivas y hacer que los que las usan pierdan el control de sus vidas. Las razones por qu las drogas son especialmente peligrosas para los cuerpos que se estn desarrollando. Los problemas que causan el alcohol y otras drogas ilegales, no slo al que usa, pero a su familia y a su mundo entero.

Preadolescencia: 12-14 aos La adolescencia es una etapa confusa y estresante caracterizada por cambios de humor e inseguridades, porque los adolescentes estn tratando de entender quines son y cmo pertenecer, mientras luchan por su individualidad. Lo que los padres no se dan cuenta es que los adolescentes sienten que estn constantemente rodeados de drogas. Nueve de diez adolescentes acordaron que "parece que hoy en da la marihuana est por todos lados". Los adolescentes son ms propensos a usar la marihuana de lo que los paps piensan, y la estn fumando en los lugares que los mismos paps piensan que son seguros como por ejemplo las escuelas, en casa y en casas de amigos. Los padres influyen inmensamente en las decisiones que toman los hijos sobre las drogas. Los adolescentes tienen que saber de las consecuencias inmediatas y desagradables del uso del tabaco y la marihuana. Por ejemplo, el fumar causa mal aliento, mancha los dientes, y apesta la ropa y el cabello. Como padre, usted deber hablar sobre los efectos a largo plazo de la droga:

1. La falta de habilidades sociales y emocionales, normalmente adquiridas durante la adolescencia; 2. El riesgo de cncer pulmonar y enfisema por fumar; 3. Accidentes de automvil fatales o lesiones y dao al hgado por beber demasiado; 4. Adiccin, dao cerebral, prdida de memoria, coma o la muerte.

Adolescencia: 15-17 aos Los adolescentes necesitan ms que un mensaje general para lograr resistir las drogas. Necesitan escuchar de sus padres que cualquiera se puede convertir en un usuario crnico o en un adicto, y que hasta los que no son adictos pueden acabar con problemas severos y permanentes. La mayora de los estudiantes en la secundaria piensan a futuro, as es que es muy probable que presten atencin sobre el tema de cmo las drogas pueden arruinar sus oportunidades de entrar a una buena universidad o de ser empleados en un buen trabajo.

Antidepresivos para aliviar la fibromialgia

Publicado en El Mundo, por Mara Snchez Monje, el 14/1/2009 Los frmacos antidepresivos reducen el dolor y los trastornos del sueo de las persona que padecen fibromialgi. Asimismo, mejoran su calidad de vida e inciden positivamente en su estado de nimo, segn acaba de confirmar un anlisis de los estudios realizados en los ltimos aosque publica The Journal of the American Medical Association (JAMA). El dolor generalizado y la hipersensibilidad en diferentes puntos del organismo son dos de los principales rasgos d una enfermedad que padece aproximadamente el 0,2% de los hombres y el 4,2% de las mujeres, lo que se traduce en unos dos millones de afectados en Espaa. Tambin puede ocasionar fatiga, rigidez matutina, dolores de cabeza, depresin, ansiedad... Se desconoce la causa de este sndrome, pero algunos expertos creen que el trauma fsico y emocional puede jugar un papel importante en su aparicin. Los autores del trabajo, pertenecientes a diferentes universidades alemanas, revisaron 18 ensayos clnicos en los que participaron ms de 1.400 pacientes. En dichas investigaciones se emplearon psicofrmacos de distintos tipos y no todos mostraron la misma eficacia de cara al alivio de los sntomas propios de la patologa. Por ejemplo, los antidepresivos cclicos y tetracclicos resultaron especialmente eficaces en la reduccin del dolor, mientras que los frmacos de las familias de los inhibidores selectivos de la recaptacin de serotonina y de los inhibidores de la mono-aminoxidasa tuvieron una baja potencia frente a ese mismo sntoma. En lo que se refiere a las posibles consecuencias prcticas de los resultados el anlisis, los investigadores centran sus recomendaciones en dos productos concretos: amitiptilina y duloxetina. El primero combate bastante bien el dolor y los problemas de sueo, mientras que el segundo presenta como principal garanta el hecho de que ha sido probado para dichos fines en un buen nmero de pacientes. En todo caso, se aconseja la administracin durante perodos cortos, ya que todava no hay estudios que avalen el uso de este tipo de medicamentos a largo plazo en pacientes con fibromialgia. Es mas, se desconoce si es posible mantener los beneficios tras la interrupcin de la terapia.

Centros de Recuperacin de Personas con Discapacidad Fsica (CRMFs)

Los CRMFs son establecimientos para facilitar la integracin sociolaboral de aquellas personas que por accidente, enfermedad, causas congnitas o adquiridas, tienen una discapacidad fisica y/o sensorial. El objetivo general de los Centros de Recuperacin consiste en ofrecer a dichas personas, en edad laboral todas aquellas medidas que hagan posible su recuperacin personal y profesional que les facilite la obtencin de un puesto de trabajo. Para ello, se elaboran programas individuales de recuperacin y oritentacin, lo que comprende: *La capacitacin y reconversin profesional en cursos de enseanza ocupacional. *La nivelacin cultural necesaria para una adecuada formacin profesional. *La recuperacin mdico-funcional y psicosocial de las personas con discapacidad que lo precisen. *La asistencia tcnica en materia de autonoma personal, accesiblidad y tecnologas aplicadas a la integracin de las personas con discapacidad. *Desarrollar metodologas y la aplicacin de nuevas tecnologas a personas con discapacidad gravemente afectadas que les permitan manifestar o potenciar su capacidad razonable de recuperacin profesional. *Preparacin para el empleo e integracin social y personal de la persona discapacitada. *Cualquier otra actividad o servicio que se considere necesario desarrollar para la adecuada recuperacin e integracin de la persona discapacitada. BENEFICIARIOS Y REQUISITOS Podrn solicitar el ingreso, en rgimen de internado o de media pensin, las personas discapacitadas fsicas y/o sensoriales que renan los siguientes requisitos: -Tener el grado de minusvala reconocido. -No padecer enfermedad infecto-contagiosa ni necesitar atencin de forma continuada en instituciones sanitarias. -No padecer trastornos mentales que puedan alterar la normal convivencia en el centro. -Tener la nacionalidad espaola. -Tener cumplidos los 16 aos. ACCESO A LOS CRMFs Debe solicitar el ingreso en los rganos de las Comunidades Autnomas a las que se han transferido las funcionesdel IMSERSO en materia de Servicios Sociales, en el propio CRMF o en los Servicios Centrales del IMSERSO. Debe superar la evaluacin del equipo multifuncional. DIRECCIONES DE LOS CRMFs: CRMF de Lardero C/ Donantes de Sangre, 4. 26140 Lardero (La Rioja). Tfno 941 448 113

www.crmflardero.com CRMF de Albacete C/ Jess del Gran Poder, 1. 02006 Albacete. Tfno 967 216 561 www.crmfalbacete.org CRMF de Salamanca Avda Villamayor, 79-85. 37006 Salamanca. Tfno 923 234 850 www.crmfsalamanca.org CRMF de Madrid Camino de Valderribas, 113. 28038 Madrid Tfno 91 478 10 11 www.imsersounifor.org/madrid/ CRMF de San Fernando C/ Pintor Fernando Vela, s/n. 11100 San Fernando (Cdiz). Tfno 956 487 904 E-mail: crmf.sanfernando@imserso.mepsyd.es Centro de Promocin de la Autonoma Personal de Bergondo Camino de la Playa "O Regueiro". 15165 Fiobre-Bergondo (A Corua). Tfno 981 79 16 70. / 981 79 16 72

ETV Enfermedad Tromboembolica Venosa

TVP Trombosis Venosa Profunda: Se produce cuando se forma un trombo o coagulo en alguna de las venas profundas de las piernas. El cogulo actua como un tapn que hace que la sangre se acumule y no deja que siga su curso natural. Por qu se toman medidas de prevencion de la ETV * Porque se ha sufrido una operacion, sobre todo si es de cadera o rodilla, o una intervencion importante en el abdomen, que supone un elevado tiempo de reposo. Sin tratamiento preventivo, hasta un 60% de los pacientes sometidos a este tipo de ciruga desarrollaran una Trombosis Venosa Profunda. * Como prevencin de la ETV cuando existen factores de riesgo como cncer, EPOC, politraumatismos, inmovilizaciones, etc. * Porque se reduce el riesgo de padecer un episodio de ETV si se ha sufrido alguno anteriormente. Duracin del tratamiento: Su mdico le indicar cul es su duracin, teniendo en cuenta sus caractersticas personales (edad, peso, antecedentes...) y los factores de riesgo que presente

Diagnstico de la enfermedad de Parkinson

Los primeros signos de alarma: suele ser un bloqueo, como si te estuviesen tirando de los pies hacia abajo al querer iniciar la marcha y los brazos perdieran su balanceo natural, se quedan como muertos y sin movimiento. El diagnstico de la enfermedad de Parkinson se basa en la historia clnica y familiar y la exploracin. El temblor es uno de los signos ms frecuentes y tempranos de la enfermedad de Parkinson, aunque no es estrictamente necesario sufrirlo para llegar al diagnstico. Por tanto, no todos los pacientes con la enfermedad de Parkinson presentan temblor en los estados iniciales ni tampoco todas las personas que tiemblan sufren enfermedad de Parkinson. El temblor afecta muy raramente a la cara como sntoma inicial de la enfermedad. En cambio, s es un signo habitual de la enfermedad la disminucin de la expresin facial. La rigidez muscular, la lentitud de movimientos, caminar arrastrando los pies, problemas de equilibrio y dar pasos lentos son algunos sntomas llamativos a primera vista. De hecho, a veces los pacientes cuando empiezan a andar dan pasos rpidos y cortos, con dificultad para pararse. Tambin es caracterstica la torpeza con las manos y la escritura lenta.

No existe ningn tipo de anlisis de laboratorio o estudio radiolgico o de otro tipo que sea tpico de la enfermedad. Los resultados analticos ayudan a descartar otras enfermedades, pero el diagnstico final de Parkinson se apoya en la experiencia y el conocimiento del mdico. La nica prueba complementaria con valor diagnstico positivo es la tomografa por emisin de positrones (PET), un estudio de imagen que permite visualizar el estado en que se encuentran los receptores dopaminrgicos. Esta prueba no suele realizarse ms que en casos muy dudosos o en ensayos de investigacin. La tomografa axial (TAC o escner) o la resonancia magntica (RMN) slo sirven para descartar la presencia de otras enfermedades que pudieran dar sntomas parecidos a los de la enfermedad de Parkinson, especialmente al inicio, como trombosis cerebrales, aterosclerosis o tumores. Los anlisis se harn para descartar: hipotiroidismo, enfermedades autoinmunes o disfuncin heptica. Un mdico experto es generalmente capaz de realizar el diagnstico basndose nicamente en los sntomas del paciente. An as existen una serie de criterios diagnsticos de la enfermedad de Parkinson: Positivo: Presencia de un sntoma como lentitud (bradicinesia) y al menos uno de los siguientes: rigidez muscular, temblor de reposo o inestabilidad postural. Negativos: 1) El paciente no puede estar tomando medicamentos que produzcan sntomas parkinsonianos. 2) No debe tener demencia como sntoma inicial. 3) No puede tener dificultad para tragar o para hablar de forma precoz. 4) No puede tener antecedentes de intoxicaciones o encefalitis. 5) No debe tener una prueba de imagen (TAC o RMN) con lesiones que explican los sntomas. En algunas ocasiones se puede utilizar una prueba teraputica para confirmar los casos dudosos. Se recurre a la administracin de levodopa al paciente. Si ste responde y sus sntomas mejoran, el diagnstico de enfermedad de Parkinson es ms probable.

Alimentando a una persona que padece de Alzheimer

Una persona que padece de Alzheimer puede experimentar problemas para comer. Por ejemplo pueden perder el apetito o la habilidad para identificar si la comida esta caliente o fra.

Una persona con Alzheimer podra olvidar que apenas ha comido y pida que le sirvan otra vez. Use su creatividad y empiece a evaluar cual podra ser la razn por la cual la persona tiene dificultades para comer.
Algunas de las cosas que pueden interferir en la hora de la comida pueden ser: dificultades fsicas, problemas visuales, medio ambiente, enfermedad, agitacin y/o distraccin, forma de comer, calidad de la comida, problemas para masticar etc. Pautas que pueden facilitar la alimentacin de alguien con Alzheimer.

Fije una rutina de cuando y donde servir las comidas. Haga que las comidas sean una parte importante del da. Use platos hondos y cucharas. A menudo son ms fciles de usar que platos planos y tenedores. Use platos, manteles e individuales de un solo color. Esos distraen menos que los coloridos y con diseo. No llene los vasos, solo sirva hasta la mitad. Use pajita cuando sea necesario. Use platos de plstico para evitar que se rompan, as como delantales y manteles de plstico para facilitar la limpieza. Sirva comidas que tambin usted sabe que le gustan a la persona, que la persona conozca y est familiarizada. Si la persona prefiere pequeas porciones de comidas permtaselo sin reproches o confrontamientos.

Sirva comidas que se puedan comer con la mano. Puede ser mas fcil para la persona comer con la mano que con cubiertos. Ofrezca comidas fciles de coger, por ejemplo frutas, quesos, etc. Siempre tenga la comida cortada y lista cuando la persona se siente a comer. Corte la comida en pedazos pequeos, para que sea ms fcil de masticar y tragar. Pruebe la temperatura de la comida. Puede pasar que la persona no le pueda decir si esta demasiado caliente o fra. Verifique que la persona haya ido al bao antes de sentarse a comer. Divida el proceso de comer en pasos sencillos. Muestre usted misma/o el proceso de comer, como por ejemplo como llevar la cuchara a la boca. Sea paciente y alabe los esfuerzos de la persona. Asegure las dentaduras postizas si la persona las usa. Comer en un restaurante: 1. Elija un lugar conocido y bien iluminado con servicio rpido. 2. Tenga planeado ir antes o despus de cuando va mucha gente. 3. No apresure a la persona. Comer en un restaurante debe ser una experiencia agradable para todos.

Ayuda a domicilio
Si usted quiere permanecer en casa el mayor tiempo posible, este servicio es el ms adecuado. Bajo sta denominacin se incluyen una serie de servicios que se prestan a quienes no pueden valerse por s mismos, con el objetivo de hacer posible su permanencia en casa el mayor tiempo posible en condiciones adecuadas, sin tener que recurrir al traslado a un centro. La ayuda a domicilio supone cuidado y atencin personal , pero tambin limpieza de la casa, hacer la compra, cocinar, lavar y planchar la ropa , o realizar gestiones para el beneficiario de la ayuda. A veces,se aaden prestaciones complementarias como reparacin o adaptacin de la vivienda, instalacin de aparatos o ayudas tcnicas, o servicio de teleasistencia domiciliaria. El objetivo es siempre apoyar los recursos propios de la persona y compensar sus limitaciones, sin ocupar aquellos espacios que pueda atender por s misma.

Ley de Dependencia
La Ley de promocin de la autonoma personal y atencin a las personas en situacin de dependencia y a las familias, ms conocida como Ley de Dependencia,sienta las bases para construir el futuro Sistema Nacional de Atencin a la Dependencia, que financiar los servicios que necesitan las personas dependientes, bien por sufrir una enfermedad o accidente invalidante o al llegar a la vejez. La Ley fue presentada el 5 de marzo de 2006 de 2006 por el presidente del Gobierno, Jos Lus Rodrguez Zapatero, en un acto pblico.El 30 de noviembre de 2006 fue aprobada de forma definitiva en el Pleno del Congreso de los Diputados con una amplia mayora. Est previsto que este ao ms de 200.000 personas, las ms necesitadas (el 15% de los 1,3 millones de dependientes que hay), se beneficien de estas ayudas. La Ley establece tres tipos de dependencia: Gran dependencia: aqullos que necesitan ayuda las 24 horas del da. Dependencia severa: aqullos que necesitan ayuda dos o tres veces al da. Dependencia moderada: aqullos que slo necesitan ayuda una vez al da. El Estado aportar ms de 12.638 millones de euros desde 2007 hasta el 2015. El primer ao sern 400 millones, ascendiendo anualmente esta cifra hasta sumar 2.212 millones en 2015. Los usuarios sufragarn el 35% del total en funcin de su renta. Si una familia puede pagar el 90% del coste de una residencia, as deber hacerlo.

Las personas que sean declaradas dependientes, podrn recibir: Directamente una serie de servicios, prestados a travs de la oferta pblica de la Red de Servicios Sociales de las Comunidades Autnomas, mediante centros y servicios pblicos o privados concertados. De no ser posible la atencin mediante un servicio, se podr recibir una prestacin econmica, de carcter peridico. Deber estar vinculada a la adquisicin de un servicio que se determine adecuado para las necesidades de la persona beneficiaria. Con carcter excepcional, se podr recibir una prestacin econmica para ser atendido por cuidadores no profesionales, como pueden ser los familiares de la persona dependiente. El Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales ha puesto a disposicin de los ciudadanos un servicio gratuito de informacin en el nmero 900 40 60 80, su horario de atencin es de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 y los sbados de 9:00 a 14:00.