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Rutina Diaria

1.- Calentamiento Manos


Los ejercicios tienen un ciert nmero de repeticiones (5-10 veces, por ejemplo). Al comenzar le programa, haz el nmero mnimo, y cada semana ve aumentando una repeticin. Si te sientes cmodo puedes aumentar el nmero de veces, pero no abuses. Si experimentas dolor, detn el ejercicio inmediatamente. Si es necesario, consulta a tu mdico. NOTA IMPORTANTE: Si has presentado sntomas o has tenido como diagnsitco el padecimiento del Sndrome de Tunel Carpal, ten precaucin al hacer las volarflexiones de mueca (un movimeinto hacia abjo de la mueca).

Posicin para hacer los ejercicios La posicin para hacer los ejercicios de este programa es sentado, con los brazos y manos hacia adelante, las palmas hacia abajo (como si te sentaras frente al teclado de tu computadora). El programa tambin puede desarrollarse de pie o con los brazos totalmente extendidos.

Ejercicio 1 Calentamiento y relajacin Ejercicio 1. Relaja las manos de modo que las muecas queden flojas y sueltas. SUAVEMENTE agita tus manos de un lado al otro. Reptelo 10-20 veces.

Ejercicio 2 Crculos con los dedos Debes rotar cada dedo en un movimiento circular , comenzando con el meique y terminando con el pulgar. Cuando termines con un dedo, entonces haz el movimiento al revs. Rota cada dedo 10-20 veces en cada direccin.

Ejercicio 3a Flexin de las muecas: Dorsiflexin Lentamente dobla las manos hacia adelante tan lejos como te sea posible sin que esto te cause dolor o incomodidad. Mantn la posicin por 3 segundos y luego descansa. Repite 5-10 veces. Ejercicio 3b Flexin de las muecas: Volarflexin Haz el ejercicio 3a pero al revs, doblando las manos hacia abajo tan lejos como te sea posible sin casuar dolor o incomodidad. Mantn la posicin por 3 segundos y luego descansa. Repite 5-10 veces.

NOTA IMPORTANTE: Si has presentado sntomas o has tenido como diagnsitco el padecimiento del Sndrome de Tunel Carpal, ten precaucin al hacer las volarflexiones de mueca (un movimeinto hacia abjo de la mueca). Si sientes dolor, detnte inmediatamente y consulta a tu mdico.

Ejercicio 4a Supinacin Teniendo las manos en posicin de tocar el teclado, voltalas hacia arriba, de modo que puedas ver tus palmas. Estira lo que puedas sin experimentar dolor o incomodidad. Mantn durante 3 segundos y descansa. Hazlo LENTAMENTE 5 o 10 veces Ejercicio 4b Pronacin Repite el mismo ejercicio del 4a, pero en este caso haz un movimiento circular contrario al que hiciste anteriormente. Mantn durante 3 segundos y descansa. Hazlo LENTAMENTE 5 o 10 veces

Ejercicio 5a Flexin de la mueca (interior) En la posicin que se ve en la ilustracin, mueve las manos hacia adentro. Estira lo que puedas sin experimentar dolor o incomodidad. Mantn durante 3 segundos y descansa. Hazlo LENTAMENTE 5 o 10 veces Ejercicio 5b Flexin de la mueca (exterior) En la posicin que se ve en la ilustracin, mueve las manos hacia afuera. Estira lo que puedas sin experimentar dolor o incomodidad. Mantn durante 3 segundos y descansa. Hazlo LENTAMENTE 5 o 10 veces

Ejercicio 6 Crculos con las muecas (circundiccin) Con las manos en un puo relajadao, suavemnte gira las muecas en un movimiento circular hacia adentro. Repite el movimiento en sentido contrario. Reptelo 5 o 10 veces

Ejercicio 7 Estiramiento de los dedos Coloca las manos en la posicin de un puo haciendo un ligero ngulo hacia abajo. Mantn la posicin 3 segundos y luego descansa. Despus, extiende los dedods totalmente hasta un punto en el que no te cause dolor o incomodidad. Repite LENTAMENTE 5-10 veces Ejercicio 8 Flexin y extensin de los dedos Ejercicio 8a Flexin de los dedos Lentamente dobla los dedos de modo que con la punta de ellos puedas tocar parte de la plama como se ve en la ilustracin. Estira lo que puedas sin experimentar dolor o incomodidad.

Mantn durante 3 segundos y descansa. Hazlo LENTAMENTE 5 o 10 veces Ejercicio 8b Extensin de los dedosLentamente extiende los dedos totalmente como se ve en la ilustracin. Estira lo que puedas sin experimentar dolor o incomodidad. Mantn durante 3 segundos y descansa. Hazlo LENTAMENTE 5 o 10 veces

Ejercicio 9 Doblez de dedos Comenzando por el pulgar y terminando con el meique, flexiona cada dedo hacia la palma lo ms posible, estirando sin que esto cause dolor o incomodidad. Mantn la posicin 3 segundos y descansa. Lentamente estira los dedos hasta su mxima extensin. Mantn durante 3 segundos y descansa.

Ejercicio 10 Empujando con los dedos Junta las puntas de los dedos como se ve en la ilustracin. Lentamente empuja las dos manos sin que se toquen las palmas. (La posicin de los codos determina qu tanta tensin se est agregando). Lentamente levanta los codos hasta el punto en que se estiren los dedos y las manos sin que se cause dolor o incomodidadd. Mantn durante 3 segundos. Lentamente relaja las manos hasta que solamente se toquen las puntas de los dedos. Repite LENTAMENTE 5-10 veces Ejercicio 11 Extensin de los dedos.

Entrelaza los dedos de las manos. Lentamente rota tus manos de modo que puedas ver parte de las palmas y las muecas. Estira hasta donde puedas sin sentir dolor o incomodidad. Repite en direccin contraria (ver ilustraciones). Mantn durante 3 segundos y descansa. Lentamente regresa el punto de comienzo. LENTAMENTE 5-10 veces.

Ejercicio 12 Relajacin . Relaja las manos de modo que las muecas queden flojas y sueltas. SUAVEMENTE agita tus manos de un lado al otro. Reptelo 10-20 veces.

2.- Brazo comenzando por la 12 y terminando en la doce. Desde cuerda 1 hasta la 6 y moverse cromaticamente. 3.- Ejercicio Estiramiento
4.- Carlevaro dedos 1 y 3 en primer traste, 2 y 4 en Segundo . Primero subiendo y luego

bajando cromaticamente. Acordarse de tocar parejo, taca taca taca taca Mano derecha : P 6 y A 1 juntas. M en segunda, I en tercera , M en segunda. P 5 y A 1 juntas. M en segunda, I en tercera, M en segunda

P 4 y A 1 juntas, M en segunda, I en tercera, M en segunda. P 5 y A 1 juntas., M en segunda, I en tercera, M en segunda. 2da. Variante. Lo mismo pero con I , M , I . 3ra. Variante. Lo mismo pero con A, M, A, I 4ta. Variante. Lo mismo pero con I en 3, A en primera, M en segunda. 5.- Independencia dedos izquierdo. 12 12 en la sexta cuerda empezando en el 5th.traste y bajando hasta primera cuerda. 2-3, 3-4, 1-3, 2-4, 1-4 6.- Independencia dedos izquierdo. 1 2 1 2 en la sexta y luego 1 en la 5 y 2 en la sexta . 6th. Freet. Luego dedos 2 y 3 pero respetando posicion dedo indice. Dedos 3 -4, 1-3 ,2-4, 1-4 7.- Escala de G con minimo movimiendo dedos. 7a.- Hammer on dedos 1-2 , 2-3, 3-4,1-3, 1-4, 2-4 8.- Rhythm guitar. 1 2 3 4 1 2 3 +4 1 2 3 +4+ 1 2+ +4 1+ + +4 Video de Justin BC-008. 9.- Acordes 10.-Triadas 11.- How To Find The Notes On The Guitar Neck

Orden : C, G, D, A, E, B, F

11.- Tocar.

Re: Libros para el aprendizaje de la Guitarra Estoy cursando actualmente una unviersidad de musica perfesionandome en la tecnicatura de magister en guitarra, asi que te puedo decir las lecciones y los libros que necesitas: 1 Curso Constanzo: 1-2-6--7-8-9 (lecciones) Rosati: 3-5-7-12-14-15 Sagreras: 40-41-42-45-46-56-59-60-61 Carulli 1: Arpegios 3 y 4 notas y estudios: 2-4 Aguado: 5-6-8 2 Curso Rosatti 21-24-26-28 Sagreras: 55-74-84-85 Aguado: 7-10-11-18-19 Medina: (Foracion de Acordes) 3 Curso Carcassi 3-6-8 Carullli 2 libro: 6-9-10-15-18-23 Aguado (1 Parte) 12-13-15 (2 Parte) 12-19-20 Cano 3-4-6-8 (1 parte) Sagreras 77-78-79-81 4 Curso Sor Coste 17-23(1 parte) 1-2-8-9 (2 parte)

Cano: 14(1 parte) 1-5 (2parte) Carcassi: 1-2-7-19 Aguado: 25-29-30(1 parte)18(2 parte) 4-5(3 parte) Sor (Minuetos) 1-2-3 Guiliani: 1-3-7 5 Curso Sor-Coste: 3-5-15 Aguado: 4(2 parte) 10-13-14 (3parte) Minuetos de Sor 6-10-14 Guilani 4-8-19-20 Carcassi: 4-9-11-21 Antologia de Salvo: Contradanza, Estudio, Snatina (Pag 14 49 y 59) 6 Curso Carcassi 12-22-23 Sor: (3parte) 10-12-18 Minuetos de Sor: 19-20-21 Aguado (3parte) 24-25-26 Estudios superiores de coste 3-5-12 ______________________________________________________________________________ ________________________________________________________________ METODOLOGA

PRIMER CURSO

Las Primeras Lecciones de Guitarra .................... J.S. Sagreras Las Segundas Lecciones de Guitarra .................... J.S. Sagreras Mtodo Completo de Guitarra, libros I y II ............... F. Carulli

Ejercicios de Coordinacin, nivel elemental .......... M. Lpez Ramos 120 Arpegios para Guitarra .............................. M. Giuliani Escalas Diatnicas, primer curso ......................... A. Segovia

Curso de Solfeo Obras correspondientes al Primer Curso Presentacin de un examen pblico, PRIMER CERTIFICADO

SEGUNDO CURSO

Las Terceras Lecciones de Guitarra .................... J.S. Sagreras Las Cuartas Lecciones de Guitarra ..................... J.S. Sagreras Las Quintas Lecciones de Guitarra ..................... J.S. Sagreras Composiciones para Guitarra, libros I y II .............. M. Giuliani 25 Estudios para Guitarra ............................... M. Carcassi 30 Minuetos para Guitarra .................................... F. Sor 20 Estudios para Guitarra .................................... F. Sor Ejercicios de Coordinacin, nivel medio .............. M. Lpez Ramos 12 Arpegios para Guitarra ................................ M. Abloniz Tcnica Superior de Guitarra .......................... J.S. Sagreras Escalas Diatnicas, segundo curso ........................ A. Segovia

Curso de Teora de la Msica Curso de Conjuntos Instrumentales Obras correspondientes al Segundo Curso Presentacin de un examen pblico, SEGUNDO CERTIFICADO

TERCER CURSO

Las Sextas Lecciones de Guitarra ...................... J.S. Sagreras Estudios para Guitarra ..................................... N. Coste Estudios para Guitarra .................................... D. Aguado Estudios Superiores, libro 6 ....................... Rodrguez Arenas 12 Estudios para Guitarra ............................. H. Villalobos lbum de Transcripciones ................................. F. Trrega Ejercicios de Coordinacin, nivel superior ........... M. Lpez Ramos Tcnica Superior de Guitarra .......................... J.S. Sagreras Tcnica Superior de Guitarra, libro VI ............. Rodrguez Arenas 4 Estudios para Violn .................................... Schradiek Escalas Diatnicas, tercer curso ......................... A. Segovia

* Free stroke and Rest stroke * Free stroke and Rest stroke combined * Scales * Arpeggios * Reading skill development * Playing and reading in the upper positions * Memorization of repertoire * Development of interpretation skills * Repertoire of composers such as Carulli, de Visee, Handel, Bach, Tedesco, Dowland, Sor, Giuliani, Aguado, Caarcassi, Llobet , Tarrega, and others. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ________________________

The Guitar Made Easy 10 Week Syllabus

Guitar Made Easy covers everything you need to know to get up and running with your favourite songs. No prior knowledge of music is required. Each class is structured in such a way that you are taking small steps every week and adding to your skills and understanding. Some of the important topics covered in the beginners course include:

The First Three Chords Getting your fingers used to the strings and frets Listing your Favourite Songs Picking the songs that you want to learn The Basics of Strumming Using a plectrum to get the sound you want String Names and Numbers Figure out where to put your fingers Defining Practice Learn the difference between playing and practicing Care of your Guitar The do's and don't's to make your guitar last longer Changing Chords Practise methods to help your fingers change faster Counting the Beats How to keep in time when playing with a tape/CD Tuning the Guitar How to check and adjust your tuning The Scale of G

Getting your fingers to work independently Major v Minor Chords Extending your selection of basic chords Left Hand Technique Refining your strum to produce a musical sound Practice Routine Sorting out when, where and how to practice Pitching your Singing Voice Learn how to sing in tune - every time Using a Capo Sing and play in any key you want Right Hand Technique Improving your speed and co-ordination Plectrum v Fingers Deciding which style suits the song best String Guages What guage best suits your guitar and playing style Combining Left & Right Hands Getting to grips with co-ordination Time Signatures Work out time sigs by tapping along to a song Barre Chords Simplifying a major hurdle for beginners Transposition Changing from one key to another 3 Chord Theory

Opens up the secret of how chords work Alternating Bass Add interest to your rhythm Playing by Ear Work out the chords of any song you choose How to Teach Yourself What they don't teach you at music school, and why!

Guitar Made Easy Advanced Course Once you have completed the 10 week beginners course, you have the option of signing up for the Advanced Class. This class runs parallel to the beginners course, but the class time is 9.30pm each evening. Classes again run for an hour once a week for 10 weeks. The fee is 180.00 and is payable in advance. Topics covered on the Advanced Course include:

Reading and writing tabulature Easier and quicker than Standard Music Notation Playing on the fly Lead, rhythm and bass guitar Equipment, playing techniques Power chords For electric guitars that go up to 11 Voice pitching How to sing in tune every time Open tunings Exploring different tunings and fingerings Finger picking Working without a plectrum Improvisation

Playing-by-ear skills Developing your musical ear Review of the 1-4-5 theory Play any song you want by eay Movable chord shapes One shape, many different chords Songwriting hints and tips How to start your song portfolio Re-stringing your guitar Fitting strings that stay in tune Sourcing songs from the Internet Finding your needle in a haystack Recommended books Teaching yourself into the future

______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ________________________ 2. Neck Science and Logic + Notes and Chromatics + Fingerings in broadest sense + Harmonics + Tuning and Intonation Part 1 3. Scales + Pentatonic Major/Minor + Major + Natural Minor

+ Modes 4. Chords + Major, Minor, 7th (Open) + Major, Minor (Barred) + Major 7th, Minor 7th, Dominant 7th (Barred) + Suspended 2, Suspended 4, + 7th Suspended + Add 9, 6th, 9th, 11th, 13th + Jazz Chords + Open String Chords 5. Rhythm + Common Time + Half Time + Time Signatures + Strum Patterns + Music Reading Study 6. Guitar Maintenance, Repairs, and Upgrades + Restring (Clean, Stay in tune) + Clean, condition, polish + Setup action (neck, saddle height, nut height) + Intonation Part 2 + Simple Circuits and Electronic Theory + Troubleshooting 7. Leads, Licks, Tricks + Slides, Pick grinds, Artificial Harmonics + Blues Bending, Licks

+ Tapping + Fast Fret Board Climbing + Volume Swells, Feedback + Arpeggios, Sweep Picking 8. Scales Part 2 + Whole Tone + Diminished + Harmonic Minor + Melodic Minor + Exotic Scales 9. Musical Styles + Classical, Baroque, + Blues, Jazz + Rock, Country + Metal, Hip Hop + Jazz Rock Fusion + Funk, Discothque