Diversificare alimentatie4-6luni

Pentru sugarul alimentat natural, la san, diversificarea se va face de la 4 luni 5 luni. Pentru sugarul alimentat artificial, cu lapte praf, diversificarea se va face de la 4 luni. Se incepe cu sucul de fructe, la masa din jurul orei 10. Se dau la inceput 2-3 lingurite iar dupa 15 minute se continua cu lapte. A doua zi se va creste numarul de lingurite la 5-6. Si tot asa progresiv Se foloseste pentru inceput sucul de mar. Se va urmari in permanenta aspectul scaunului, in sensul ca scaunul nu trebuie sa devina mai abundent, mai lichidian si mai des (caz in care se intrerupe administrarea de suc). Dupa 3-4 zile se poate incepe si cu alt suc (de morcov spre exemplu) fie inlocuind sucul de mar, fie amestecat, dar tot in cantitati crescande. Dupa varsta de 5 luni se poate da si suc de para (mai ales la cei cu tendinta la constipatie), de portocala, lamaie, mandarina (pot inmuia un pic scaunul pentru ca sunt un pic acide), de caise, piersici Dupa 1-2 saptamani de suc se poate da si pulpa ( mar, para, piersici, caise, fara coaja) realizandu-se un piureu de fructe . Se va administra tot in cantitati crescatoare. Dupa 5 luni se introduce branzica de vaci, tot asa cu 1-2 lingurite in prima zi si apoi crescator, tot la masa de ora10, fie singura sau cel mai bine in amestec cu piureul de fructe. Branzica se poate cumpara, dar cel mai bine este daca se face in casa, fie cu lamaie, fie cu tablete de calciu lactic(a se vedea retetele). Important ! Se introduce un singur aliment nou pe zi si in cantitate mica, urmand ca in urmatoarele 2-3 zile sa se mareasca cantitatea. Cand se mareste cantitatea NU se va introduce un alt aliment nou in ziua respectiva. Important ! Toate alimentele se vor administra doar cu lingurita. Se va urmari incet, incet inlocuirea unei mese de lapte (cea de la ora 10) cu o masa de alimente semilichide. Pe la 5-5 luni se va introduce supa de legume pastrandu-se pe loc tot ce mananca in momentul respectiv. Doar la masa de pranz (in jurul orei 13) se va da la inceput 1-2 linguri de supa, crescand cantitatea in urmatoarele zile. La 15 minute dupa supa se contina cu laptele. Dupa 3-4 zile de supa se va trece la pasarea legumelor obtinandu-se astfel piureul de legume. Pentru supa si piureu se pot folosi morcovii si albiturile( patrunjel, telina, pastarnac). Dupa 3 zile de piureu dat in mod crescator, se va pune -1 lingurita de ulei de porumb, floarea soarelui sau masline in piureul respectiv (la 6 luni chiar 2 lingurite). Apoi se va aduga in piureul de legume carne pasata. Se foloseste pieptul de pui, fiert separat de legume, in 2 ape (nu se da inca la copil apa in care a fiert carnea). Tot asa cantitatea de carne se va da crescator de la 1-2 lingurite (10 grame) pana la 1-2 linguri(40-50 grame). Important ! Daca copilul e mai slab sau refuza sa manance piureul, acesta se poate indulci cu 1 lingurita sirop de zahar (a se vedea reteta) la 100ml mancare.Nu este insa obligatoriu, chiar este indicat se se obisnuiasca copilul cu gustul natural al alimentelor. Devine insa obligatoriu de adaugat glucoza (1 lingurita rasa la 100 ml mancare) in caz de diaree. Spre 6 luni , la masa de la ora 10 pentru inceput, se introduce iaurtul tot asa crescator, iar fructele pot fi date la ora 17. Dupa ce s-a obisnuit copilul cu iaurtul, atunci se poate muta masa de iaurt la ora 17 si se poate adauga in el fructe, de preferat banana ( piersica, caisa, para, mar,..). Nu se da la copil iaurt cu fructe cumparat din comert. Se prefera iaurt romanesc (Napolact, Covalact, Milli, etc) NU Danone contine gelatina, amidon si aditivi si prea putin lapte natural!

Intre 5 si 6 luni se poate da si fainos fara gluten, adica doar orez, porumb sau tapioca. De preferat faina de orez de la Nestle care este foarte buna la gust. La un copil cu greutate normala nu se vor da dacat 3-4 lingurite pe zi. Cu faina de orez fie se ingroasa piureul de fructe sau legume, fie se da tot odata cu lapte praf la ultima masa din zi adica cea de pe la ora 21. La copiii cu greutate mai mica decat cea normala se pot da pana la 8-10 lingurite pe zi, atat in piureu cat si cu laptele praf. Laptele praf cu orez de la culcare se poate da si intr-un biberon cu o gaura mai mare prin care sa curga mai usor (e mai comod pentre toti si pt parinti si pt copil). Astfel la 6 luni copilul va manca (calitativ) : Dimineata (la trezire, ora 7-8) san sau lapte praf simplu Gustarea de ora 10 piure de fructe cu branzica de vaci Pranz (ora 13-14) piure de legume cu piept de pui + 1 lingurita ulei de masline (crescator) Gustare ora 17 iaurt cu fructe (banana, mar, para), adaugate din fructe naturale, in casa si nu luat iaurt cu fructe din comert Cina (la culcare) san sau lapte praf cu faina de orez. Important ! Oricand dupa o masa diversificata, pana la inlocuirea completa a ei cu alimente, i se va da copilului lapte(san mai ales, la cei cu lapte praf e de preferat inlocuirea totala a mesei cu alimente). La copiii supraponderali se da cat mai putin ulei de masline si fainos. Important ! Dupa mese i se va da copilului sa bea apa plata sau ceai, el trebuie bine hidratat, mancarea solida producandu-i sete. Este obligatorie o pauza de cel putin 6 ore pe noapte in care copilul nu va manca. Daca se trezeste i se va da sa bea apa plata sau ceai. Retete Pentru branzica de vaci sa iau 200-250 ml lapte fiert in prealabil, se incalzeste tare, se stinge focul si se adauga cateva picaturi de lamaie proaspata.Se amesteca bine, se lasa 10 -15 minute sa se raceasca si apoi se se da prin strecuratoare sau tifon. Se poate folosi si mai mult lapte dar se prepara numai cantitatea de branzica ce se va da copilului in ziua respectiva. La fel, la 500ml lapte se pot adauga 5 comprimate sfaramate de calciu lactic, obtinandu-se tot branzica de vaci dar care e mai inecacioasa, fiind insa mai necesara la copiii cu probleme legate de lipsa calciului. Pentru siropul de zahar se iau 500ml apa si kg de zahar tos si se pun la fiert, se lasa in clocot 5 minute, se lasa la racit si apoi se toarna intr-o sticla de sticla doar 90% din cantitate lasandu-se ce sa decantat pe fundul vasului in care a fiert amestecul. Se pastreaza la temperatura camerei, cam 3-4 zile pana la o saptamana, obligatoriu acoperit. Se pune cam 1 lingurita la 100ml mancare. Se poate pune si in ceai mai ales la copiii cu greutate mica. Glucoza necesara in diaree se cumpara de la farmacie.