TRABAJO EN EQUIPO Una de las condiciones de trabajo de tipo psicolgico que ms influye en los trabajadores de forma positiva es aquella

que permite que haya compaerismo y trabajo en equipo en la empresa donde preste sus servicios, porque el trabajo en equipo puede dar muy buenos resultados; ya que normalmente genera el entusiasmo para que el resultado sea satisfactorio en las tareas encomendadas. Las empresas que fomentan entre los trabajadores un ambiente de armona obtienen resultados beneficiosos. La empresa en efectividad y los trabajadores en sus relaciones sociales. El compaerismo se logra cuando hay trabajo y amistad. En los equipos de trabajo, se elaboran unas reglas, que se deben respetar por todos los miembros del grupo. Son reglas de comportamiento establecidas por los miembros del equipo. Estas reglas proporcionan a cada individuo una base para predecir el comportamiento de los dems y preparar una respuesta apropiada. Incluyen los procedimientos empleados para interactuar con los dems. La funcin de las normas en un grupo es regular su situacin como unidad organizada, as como las funciones de los miembros individuales. La fuerza que integra al grupo y su cohesin se expresa en la solidaridad y el sentido de pertenencia al grupo que manifiestan sus componentes. Cuanto ms cohesin existe, ms probable es que el grupo comparta valores, actitudes y normas de conducta comunes El trabajar en equipo resulta provechoso no solo para una persona si

no para todo el equipo involucrado. El trabajar en equipo nos traer ms satisfaccin y nos har ms sociables, tambin nos ensear a respetar las ideas de los dems y ayudar a los compaeros si es que necesitan nuestra ayuda.

COMPAERISMO EN EL ENTORNO LABORAL El "compaerismo" en el entorno laboral, as como las relaciones y aficiones personales satisfactorias fuera del mismo, son los principales remedios contra el estrs, segn se puso de manifiesto en un curso sobre este mal organizado por el Colegio de Mdicos de A Corua, en la capital gallega (Espaa). El coordinador de este encuentro cientfico, el psiclogo clnico del Hospital Juan Catalejo de A Corua, Gonzalo Martnez Sande, explic que los estudiosos del estrs han llegado a la conclusin de que un "factor protector" ante el mismo es el desarrollo de las "habilidades de comunicacin con los compaeros" de trabajo, es decir, lo que siempre se llam "compaerismo" dentro de la empresa. As, el "buen clima" en el lugar de trabajo no slo reduce las posibilidades de sufrir estrs, sino que tambin, si se ha sufrido una situacin particularmente estresante, ayudan a una mejor recuperacin. Agrega Martnez Sande que tambin es importante mantener y cuidar las relaciones personales fuera del mbito laboral. En este punto, coment que no es deseable que todas las amistades o personas con las que el trabajador se relaciona fuera de su horario laboral pertenezcan a la misma profesin o mbito profesional, porque en cierta forma, a travs de las conversaciones, se recuerdan o recrean los momentos tensos de la actividad en el centro de trabajo. As, apunta que se suele producir la no deseable circunstancia de que en aquellas profesiones donde el estrs registra una mayor incidencia, como personal sanitario y docentes, existe una "endogamia" (rechazo a la incorporacin de miembros

ajenos a un grupo social en particular) entre sus miembros, de tal forma que sus amistades personales tambin son exclusivamente compaeros de trabajo. Tambin recomiendan los expertos que el individuo asuma que "el trabajo no es el centro de la vida", sino que es tambin importante para el enriquecimiento personal mantener actividades que sean placenteras, tales como una aficin concreta o simplemente pasear y charlar con amistades. En un plano ms concreto, aconsejan asimismo que en los momentos de mxima tensin en el entorno laboral se lleven a cabo unas sencillas tcnicas respiratorias que conllevan una rpida relajacin, y que se pueden consultar en cualquier gabinete psicolgico. El psiclogo Gonzalo Martnez Sande, define el estrs como "una situacin que percibimos como amenazante, porque pensamos que rebasa nuestros recursos y pone en peligro nuestro bienestar, dado que perturba emocionalmente y nos puede hacer perder el control, hasta el punto de deteriorar las relaciones interpersonales". El estrs, precisa, "no es una enfermedad", aunque experimentarlo durante largo tiempo, hasta convertirse en crnico, genera en el sndrome del "quemado" o burnout, que s est reconocido como una patologa profesional en varios pases, entre los cuales no se encuentra aun Espaa, aunque ya se ha producido alguna sentencia judicial aislada que lo contempla. En la aparicin del estrs, explica Martnez Sande, concurren tres circunstancias: la propia naturaleza del trabajo, en funcin de su

volumen, dificultad y tiempo para realizarlo; el clima laboral, en el que entran en juego las relaciones con los compaeros y el grado de competitividad que la actividad profesional exija; y las caractersticas del individuo, lo que significa que unos pueden soportar sin grandes problemas situaciones que a otros les afectan considerablemente.

VENTAJAS DEL TRABAJO EN EQUIPO Entre las ventajas esenciales, que presentan el compaerismo y el trabajo en equipo, tanto para los individuos como para las organizaciones, se encuentran: Para los individuos
y Se trabaja con menos tensin al compartir los trabajos ms duros y

difciles.
y Se

comparte la responsabilidad al buscar soluciones desde diferentes puntos de vista.

y Es ms gratificante por ser partcipe del trabajo bien hecho. y Se

comparten los incentivos econmicos y reconocimientos profesionales.

y Puede influirse mejor en los dems ante las soluciones individuales

que cada individuo tenga.

y Se experimenta de forma ms positiva la sensacin de un trabajo

bien hecho.
y Las decisiones que se toman con la participacin de todo el

equipo tienen mayor aceptacin que las decisiones tomadas por un solo individuo.
y Se dispone de ms informacin que cualquiera de sus miembros

en forma separada.
y El trabajo en grupo permite distintos puntos de vista a la hora de

tomar una decisin. Esto enriquece el trabajo y minimiza las frustraciones.

y Podemos intercambiar opiniones respetando las ideas de los

dems:
y Logra una mayor integracin entre las personas para poder

conocer las aptitudes de los integrantes. Para las empresas y organizaciones

y Aumenta la calidad del trabajo al tomarse las decisiones por

consenso.
y Se fortalece el espritu colectivista y el compromiso con la

organizacin.
y Se reducen los tiempos en las investigaciones al aportar y discutir

en grupo las soluciones.

y Disminuyen los gastos institucionales. y Existe un mayor conocimiento e informacin. y Surgen nuevas formas de abordar un problema. y Se comprenden mejor las decisiones. y Son ms diversos los puntos de vista. y Hay una mayor aceptacin de las soluciones.

POCO COMPAERISMO EN EL TRABAJO? MAL CLIMA LABORAL OCASIONARA DEPRESIN LONDRES - Un pobre espritu de equipo en el lugar de trabajo aumenta el riesgo de depresin entre los empleados, segn un estudio finlands del que hoy se hace eco la revista especializada "Occupational and Environmental Medicine". Un ambiente problemtico Los autores de la investigacin comprobaron que, de las personas que examinaron, las que perciban en su trabajo un ambiente con poca colaboracin y dominado por prejuicios y discusiones tenan un 60 por ciento ms de probabilidades de tener sntomas de depresin y un 50 por ciento ms de estar tomando antidepresivos. Las conclusiones del estudio se basaron en los exmenes hechos a 3.347 empleados finlandeses de edades entre 30 y 64 aos. A cada uno de ellos se le pregunt su opinin sobre su lugar de trabajo, incluyendo cuestiones concretas como la existencia o no de espritu de equipo, la calidad de la comunicacin y el grado de exigencias y control sobre sus tareas. Se les pidi que calificaran el ambiente laboral de acuerdo con cuatro descripciones, segn primaba la motivacin y apoyo a nuevas ideas; si era un entorno prejuiciado y conservador; fcil y relajado o desagradable y con discusiones.

Tambin se les pregunt sobre sus vidas sociales, estilo de vida y acceso a los servicios de salud. Posteriormente se observaron los diagnsticos de depresin, ansiedad y abuso del alcohol, y se obtuvieron de un registro nacional las recetas de antidepresivos durante tres aos. Los autores vieron que la percepcin de un pobre espritu de equipo -definido por un ambiente prejuiciado y con discusiones- no se asociaba con un mayor abuso del alcohol o ms ansiedad, cuando se tenan en cuenta las exigencias del propio trabajo. Sin embargo, s constataron que quienes tenan esa percepcin tenan muchas ms probabilidades de sufrir sntomas de depresin y tomar antidepresivos. Los autores sealan que la depresin y la ansiedad son males comunes entre los trabajadores y justifican un alto porcentaje de las bajas laborales, por lo que "debe prestarse ms atencin a los factores psicosociales" en el trabajo. La revista "Occupational and Environmental Medicine" es una de las publicaciones peridicas del "British Medical Journal

SOPA DE PIEDRA De acuerdo con la historia, algunos viajeros llegaron a una aldea, llevando nada ms que una olla vaca. Al llegar, los aldeanos no queran compartir sus reservas de comida con los hambrientos viajeros. stos llenaron la olla con agua, tiraron una piedra grande y limpia dentro, y la pusieron al fuego en la plaza mayor de la aldea. Uno de los habitantes sinti curiosidad y les pregunt lo que estaban haciendo. Los viajeros le contestaron que estaban preparando una deliciosa "sopa de piedra", aunque les faltaban algunos acompaamientos para poder incrementar el sabor. El aldeano no tuvo inconveniente en prestarles algunos a cambio de un poco de sopa al final. Otro aldeano pas por all, pregunt por la olla, y los viajeros volvieron a mencionar su sopa de piedra, que an no haba alcanzado todo su potencial. El aldeano les dio un poco de condimento a cambio de un plato de sopa. Ms y ms aldeanos fueron acercndose, aadiendo otros ingredientes. Finalmente todos, aldeanos y viajeros, disfrutaron de una deliciosa y nutritiva olla de sopa. Esta fbula puede considerarse como una especie de "Traje nuevo del Emperador" a la inversa, en la que nada resulta ser algo al final. La piedra inicial era slo un pretexto para que los aldeanos empezasen a compartir de un modo que ni siquiera habran considerado sin el catalizador de la "sopa de piedra" que crean estar mejorando. De acuerdo a la tradicin portuguesa, los hechos descritos en el cuento de la "sopa de piedra" tienen lugar en los alrededores de Almeirim, Portugal. A da de hoy, no hay restaurante en Almeirim

que no sirva "sopa de piedra" ("sopa de piedra"). La misma historia se conoce como sopa de clavos en los pases escandinavos y del norte de Europa. En esas versiones, el protagonista principal es normalmente un vagabundo en busca de comida y alojamiento, que convence a una vieja de que preparar una excelente sopa de clavos para los dos si ella le presta algunos acompaamientos para aderezarla. En el este de Europa, la variante de la historia (que tiene ms en comn con la versin del norte de Europa) es llamada sopa de hacha, ya que se usa un hacha como catalizador