Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
TCTICA
- Juego media cancha 15 m - Games hasta 40 puntos 15 m Juego saque y volea 30 m DESCANSO - El 21 15 m - Games con ventajas +15 15 15 m
FSICA
- Fuerza general muscular 30 min. Segn plan individual - Trotar 30 min. - Estirar 15 min. - Coordinacin: capacidad reaccin DESCANSO - Fuerza general muscular 30 min. -Fartlek 20 min. - Estirar 15 min
PARTE TERICA
Concepto tctica y estrategia
MARTES
Calentamiento: Mini ftbol 5 m MIERCOLES
Intercambio de voleas 15 m DESCANSO Intercambio de golpes paralelos 15 m Intercambio golpes cruzados y paralelos 15 m
JUEVES
VIERNES
- Jugar set con un solo - Coordinacin: saque 15 m capacidad - Juego tiro ganador orientacin ritmo vale 3 puntos 15 m
SBADO DOMINGO
DESCANSO PARTIDO
DESCANSO PARTIDO
DESCANSO PARTIDO
DESCANSO PARTIDO