маникур

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ “ПРЕЛЕСТЬ” - WWW.PRELEST.
COM
П Р Е Д С Т А В Л Я Е Т
Автор: Альжбетта
МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА
БИБЛИОТЕЧКА ПРЕЛЕСТИ
в 12 уроках
Дорогие читательницы! Женский журнал “Прелесть” открывает мастер-класс по
маникюру, На страницах нашего журнала Вы познаете основы профессионального
маникюра, научитесь делать арт-дизайн ногтей, спа-педикюр, регулярно ухаживать
за ногтями и многое другое. Курс состоит из 12 уроков. Наш журнал будет первым,
кто открывает бесплатные профессиональные курсы.
Учитесь вместе с нами!
WWW.PRELEST.COM
© Женский журнал “Прелесть”, 2007
МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 1

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ “ПРЕЛЕСТЬ” - WWW.PRELEST.COM
УРОК №1:
история маникюра,
инструменты для маникюра
Краткие сведения о маникюре. занных с кожей рук и ногтями и придание рукам, а

соответственно и ногтям, красивого и ухоженного
Удивительно, но даже такая, казалось бы, повсед- вида.
невная процедура, как маникюр, имеет свою исто-
рию. Мода на маникюр стала развиваться еще в Прежде всего, необходимо приобрести инстру-
глубокой древности. менты для маникюра.
Еще в Древнем Египте и Китае 3000 лет назад зна- Их можно приобретать по отдельности, а можно
ли толк в маникюре. В Древнем Египте различные - комплектом в красивом футляре. Важно, чтобы
цвета красок для ногтей использовались в каче- в нем были: кусачки или маленькие ножницы для
стве “сословного кода”. Яркие насыщенные тона ногтей и для кожи, лопаточки и деревянные или
указывали на принадлежность к царской семье, костяные палочки для обработки кутикулы, пилоч-
указывали на высокое общественно положение, ки различной зернистости.
рабы могли окрашивать ногти
только в бледные пастельные Пилочки
тона. Клеопатра окрашивала
свои длинные ногти в террако- Применяются они как для шлифовки и
товый цвет обыкновенной хной. полировки, так и для придания формы
ногтям. Поэтому имеют различную зер-
В древних культурах считалось, нистость.
что длинные ногти символизи-
руют мудрость и помогают об- Крупнозернистые пилочки с грубой по-
щаться с божествами, поэтому верхностью используются для обработ-
ногти допускалось растить и ки искусственных ногтей. Для обработки
красить не только женщинам. своих настоящих ногтей пользоваться
Однако к мужчинам выдвигался железными инструментами нежела-
ряд особых требований. Одно из тельно. Лучше использовать пилки на
них – непременная принадлеж- прорезиненной или картонной основе.
ность к знати. На Руси с ногтями Но если вы привыкли к металлическим
связано множество суеверий. пилкам, то лучше взять мелкозерни-
Например, старожилы некоторых деревенек и по стые пилочки полукруглой формы.
сей день всерьез убеждены и пытаются убедить
других в том, что стричь ногти следует не иначе Пилочки бывают: алмазные, рубиновые, керами-
как в четверг. ческие, сапфировые - более зернисты, подходят
для твердых ногтей. А для нежных и тонких - пи-
Готовили краску для ногтей, например, в древнем лочка из наждачной бумаги. Лучше всего пользо-
Китае из воска, яичных белков, желатина и гум- ваться керамической пилкой двух (трех) сторон-
миарабика. 600 лет назад китаянки предпочитали ней. С одной стороны для первичной спилки ногтя
красить ногти золотой или серебряной краской. Во и придания ему нужной формы, а более мелкая
времена династии Мин красили ногти уже черной для зашлифовки краёв
или красной, а еще позднее стали надевать на
пальцы золотые или серебряные наконечники в Для укорачивания ногтей используют более круп-
форме длинных ногтей. Первый цветной лак, кото- ные пилки, а для придания формы – более мелкие.
рый появился только в 1932 году в США, положил Важно напомнить, что подпиливать можно только
начало бурному развитию этой индустрии красоты сухие ногти, и движения пилкой должны быть на-
в мире. Само слово маникюр произошло от латин- правлены обязательно в одну сторону: от края к
ского “manus”, что значит кисть и “cure” - уход, т.е. центру или по прямой. Это призвано предотвра-
означает гигиеническую обработку с целью пред- тить расслоение ногтей.
упреждения и профилактики заболеваний, свя-
2 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

Блеск ногтям придают с помощью специальных

пилочек-полировщиков. Часто их продают в ком- Лак для ногтей
плекте, пронумерованными по этапам полировки.
Пилочку с грубым напылением для шлифовки ис- Лак лучше выбирать не на ацетоновой основе (мы
пользуют очень осторожно и всего в двух случаях: говорили об ацетоне). Кроме цветных лаков нам
• если ногтевая пластинка в продольных или по- необходимы лаки-основы, или крепители ногтей и,
перечных бороздках; конечно, закрепители лака - фиксаторы. Сегодня
• если после применения некачественного лака на многие косметические компании выпускают лаки,
ногте остались пигментные изменения. содержащие в своем составе укрепители ногтей. А
применение фиксатора продлит жизнь лака.
Но злоупотреблять этой процедурой не стоит.
Можно отшлифовать ноготь раз в полгода, когда Хороший лак не высыхает через пол года, но и он
полностью поменяется ногтевая пластина. Иначе, имеет свой срок годности. Сделать лак более жид-
она истончится. ким можно с помощью растворителей, но это мож-
но сделать, когда лак немного загустел, а не вы-
Для удаления кутикулы используются специаль- сох совсем. Нельзя ждать чудес от растворителей
ные препараты для ее размягчения и маникюрные - через два, три применения лак все равно придет
палочки «копытца». Металлические и деревянные в негодность, появятся комочки, пузырьки, будет
инструменты используют в своей работе профес- наносится не равномерно.
сионалы, а в домашних условиях (да и при отсут-
ствии навыков) лучше использовать инструменты, Отличить точно хороший лак от плохого, можно
у которых «копытце» изготовлено из мягкой рези- только опробовав его на своих ногтях. Но несколь-
ны. Этими палочками аккуратно сдвигают кожицу ко принципов выбора стоит придерживаться и при
вокруг ногтя назад и удаляют. покупке:
Необходим размегчитель кутикулы. Подготавлива- Цвет - смотря на витрину с лаками, попробуйте
ет кутикулу для удаления и очистки ногтя. представить понравившийся вам цвет на ваших
ногтях, возможно, вы сразу поймете, что этот цвет
Купите масло для ногтей, оно служит для увлаж- вам не подойдет.
нения и защиты.
Помните, что пробники на белой бумаге не отража-
Следует приобрести кусачки для удаление кути- ют того, как реально будет выглядеть лак на ваших
кулы. Инструмент откусывает кутикулу. Должны ногтях. На пробнике можно оценить прозрачность,
быть острыми. Заусенцы на руках удаляют специ- т.е во сколько слоев вам надо будет его наклады-
альными щипчиками, которые выглядят, как мани- вать. Если лак очень прозрачный, то лучше его на-
кюрные кусачки. Они имеют трехгранные кончики носить на какой-либо более густой лак служащий
и скошенные края, что позволяет им прилегать к основой для вашего маникюра. Адекватно цвет
коже почти перпендикулярно. Сами заусенцы не можно оценить по готовым образцам покрашенно-
оттягивают, а осторожно откусывают щипчиками. го ногтя в магазине.
Маникюрные ножницы трудно плотно прижать к
коже. Иногда они способствуют образованию но- Обязательно возьмите бутылочку в руки, оцените
вых заусенцев. Поэтому их нежелательно исполь- консистенцию - капля с кисточки должна упасть в
зовать для срезания заусенцев. течение 5 секунд, иначе лак слишком густой. Он
будет плохо наноситься и скоро высохнет.
Жидкость для снятия лака должна растворять лак.
Лучше всего с этой задачей справляется ацетон. Осмотрите кисть - ворсинки должны лежать ров-
Но он вместе с лаком хорошо удаляет и жировые но. А кисточка - длинная, мягкая, с тонким, упру-
компоненты ногтевой пластинки и делает ее лом- гим ворсом.
кой. Когда-то ацетон был основой всех жидкостей
для снятия лака и также основой самого лака. Се- Осмотрите сам флакон - если этикетка неакку-
годня препараты для снятия лака выпускаются на ратно приклеена, буквы стерты, бутылочка кривая,
основе различных эфиров, спиртов и других хи- поцарапанная, то лучше не покупать такой лак, т.к.
мических соединений, которые более бережно от- внешнее очень часто отражает внутреннее.
носятся к ногтям, но все равно обезжиривают их.
Поэтому в препараты для снятия лака добавляют Лучше покупать лак с шариками-микс (металли-
смягчающие средства: жировые добавки, воски. ческие шарики для перемешивания лака). Встрях-
Используют жидкость не только для снятия лака, нув лак, вы быстро перемешаете содержимое до
но и для обезжиривания ногтей перед нанесения однородной массы.
нового лака, даже если до этого они не были на-
крашены. (Тогда новый лак ложится равномерно и
лучше держится на ногтях.)

Производители:
Матовые. “Матовый иней”. Не имеет привычно-
Условно выделим четыре группы производителей го лакового отблеска. Поверхность гладкая, бар-
лаков: хатная. Мгновенно высыхает и почему-то пахнет
камфорным маслом. Плотный лак.
1) Эксклюзивные, дорогие, профессиональные и
до нас не доходящие :) Однослойный лак. Покрывает поверхность при
однослойном покрытии.
2) Профессиональные, производители которых
имеют представительства в России. Например:
LCN, Akzent Direct, Creative nail design, OPI. Есть Укрепляющие. Наносятся после маникюра. Со-
так же производители, которые имеют два вида держат жидкие шелковые волокна и кератин. За-
продукции: профессиональные и обычные. На- щищают от воздействия окружающей среды. Ног-
пример: Orly. ти становятся более твердыми.
Возможность покупки профессиональных лаков Горькие. Имеет горький вкус и служит защитой от
(продукции) частными лицами зависит от филосо- привычки обкусывать ногти. Обычно зелено-про-
фии салона- распространителя и самой компании зрачного цвета.
- производителя Некоторые из них продают, неко-
торые - нет. Гипоаллергенные. Не вызывают контактную ал-
3) Рекламируемые, продающиеся в магазинах кос- лергию, т.к. не содержат толуол-сульфонамид-
метики. Например: Revlon, Paloma, Lakme, Avon, формальдегидную смолу, а микс-шарики не со-
Bourjois Paris, Маргарет Астор, Мейбилен, Green держат никеля. Такой лак можно приобрести в
Mama. аптеке.
4) Продающиеся на рынке. Есть производители Хамелеон. Меняет цвет (оттенок) в зависимости

выпускающие именно дешевую косметику, а есть от угла наклона ногтя.
подделки под известные марки. Например: Golden
Rose, Veronigue, Catherine Arley, Gala. Температурные. Постепенно меняет цвет в за-
висимости от температуры поверхности ногтя. В
Иногда вообще невозможно определить произво- помещении и на улице.
дителя лака.
Эффект “старого фарфора”. Поверхность как
будто потрескалась от времени, видны трещины.
Свойства лаков: После нанесения через 3 секунды начинает съе-
живаться верхний слой.
Обычный лак. Самый распространенный и по-
пулярный. Ноготь покрывается в два слоя, исклю- Акварель. Прозрачный лак с различными оттен-
чая черный (очень темные) в один, а белый (очень ками. Имеет более блестящую поверхность, чем
светлые) в три. обычный лак, как будто еще не до конца высох.
Дает нежные, приятные цвета. Хорошо исполь-
Перламутровый. Перламутровый отлив, хорошая зовать при френче - сглаживает резкую границу
стойкость. Имеет видимую структуру, поэтому при между свободным краем (смайл) и ногтевым ло-
нанесении необходимо кисть проводить ровно от жем. Интересно можно обыграть прозрачность в
основания к краю. нейл-арте, создать глубину в композиции.
Прозрачный лак. Используется как основа и как Лаки Dance Legend. Лак меняет цвет в ночном
лак для покрытия. Защищает ногти и придает им клубе, боулинге, казино, на дискотеке. Проявля-
блеск. Делает цвет более ярким. В состав входит ются при УФ-освещении в виде яркого свечения:
анилиновые красители. Защита от окрашивания розовый, синий, красный, бирюзовый, зеленый.
поверхности ногтя из-за лака яркого цвета.
Крем-лак. Имеет нерастворимые, густые пигмен-
Лак основа. Служит для выравнивания поверхно- ты. При нанесении могут образоваться полоски,
сти ногтя. Бывает розовый, прозрачный. что в свою очередь можно обыграть в нейл-арте.
Быстросохнущие. Экспресс-лаки. Высыхают за Слюдяной. Содержит особо крупные пигменты.
одну минуту. Имеет шероховатую поверхность.
С блёстками. Прозрачный (цветной) лак с добав- Пиль-офф-лак. Снимается с ногтя единой плён-
лением блестящей мишуры разной формы, разме- кой. Содержит специальные полимеры. Водная
ров, цветов. основа. Такой лак не подходит для педикюра.

Лаки для рисования. Более плотный и более

жидкий. Есть специальные профессиональные
наборы для нейл-арта. Они состоят из 6 флакон-
чиков различного цвета (пример: кр, син, чер, бел,
жел, зел). Эти лаки плотные и чистые по цвету.
Рисовать можно как гуашью. Внутри флакончика
специальная кисть для рисования полосок. Хоро-
шо комбинировать, когда фоном служит необыч-
ный лак (хамелеон, перламутровый).

УРОК №2:
уход за ногтями, болезни ногтей
Уход за ногтями
- По возможности дважды в день трут ногти щет-
Ногти - это роговые выросты кожи, их структура кой – им неоходим пилинг.
определяется наследственностью, но может из-
меняться под воздействием внешних факторов - Регулярно делайте питательный массаж ногтя и
(питание, уход за руками, выполняемая работа). всей фаланги пальца.
Здоровый ноготь должен быть прочным и эластич-
ным. Часто проблемы с ногтями свидетельствуют - Ежедневно отодвигают кутикулу полотенцем или
о неполадках со здоровьем. апельсиновой палочкой. Необходимость срезать
кутикулу возникает реже.
Чтобы ногти были крепкими и здоровыми:
- Домашнюю работу желательно проводить в пер-
- В рацион включают блюда с желатином – за- чатках, а руки перед этим смазать силиконовым
ливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, кремом.
дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено,
свеклу, виноград, яичный желток или таблетиро- - Используют лайму или лимон для отбеливания
ванный витамин Н (биотин). ногтей, разрезают и массируют ногти 5 минут.
Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими - Пользоваться лаком постоянно не рекомендует-
и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание ся, периодически ногтям нужно давать отдых.
было полноценным, и в нем присутствовали необ-
ходимые витамины и минералы. - На ногтевые лунки лак не наносят: это тормозит
рост ногтей.
Витамин А способствует укреплению ногтей и их
росту. Содержится в печени, масле, свежей зеле- - Ни в коем случае не наносите лак непосред-
ни, моркови, помидорах. ственно на ноготь. Вначале покройте его основой
или защитным средством.
Витамин В помогает усвоению белка и тем самым
способствует росту ногтей. Содержится в пророс- Болезни ногтей
ших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном
желтке, капусте. Анализ состояния ногтей перед процедурой –
очень важный момент. При наличии выраженной
Йод способствует росту ногтя. Содержится в мор- патологии ногтей или кожи следует направиться к
ской капусте, шпинате. дерматологу.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше Негрибковые заболевания ногтей

всего его в молочных продуктах.
Иногда изменение ногтей не связано с грибковы-
Кремний способствует твердости и эластичности ми поражениями, а появляются, вследствие каких
ногтей. Содержится в различных овощах. либо причин, например, неправильное питание,
курение, перенесенные инфекционные заболева-
Железо очень важно для структуры и формы ног- ния, заболевания сердечно-сосудистой системы,
тя. дыхательной, а также наследственные изменение
ногтевой пластины. Эти изменения ногтей внешне
Сера необходима для образования ногтя, тормо- схожи с грибковым поражением, но таковым не яв-
зит воспалительные процессы. Содержится в ка- ляются. Лечение противогрибковыми препаратами
пусте, луке, огурцах. при негрибковых заболеваниях ногтей, конечно,
не принесет успеха. Поэтому в случае сомнений
всегда нужно обращаться за помощью к специали-

сту (дерматологу или врачу-микологу). Онихомикозы включают несколько грибковых за-

болеваний, вызванных разными возбудителями и
Бледные желтоватые ногти являются результа- протекающие, как с поражением ногтя, так и с по-
том: курения, плохого кровообращения, грибковой ражением кожи и волос. Онихомикозы включают
инфекции, возрастных изменений, приема неко- поражение ногтей, как на пальцах ног, так и рук.
торых лекарственных препаратов, неправильного
использования препаратов для очищения и укре- Инфицирование обычно происходит при посеще-
пления ногтей. нии общественных бань, ношении обуви больно-
го грибковыми инфекциями, при контакте с боль-
Бороздки на поверхности ногтевой пластинки появ- ным.
ляются при анемии (малокровии - недостаточном
содержании гемоглобина и эритроцитов в крови), Всегда нужно помнить, что диагноз “грибковое по-
несбалансированном питании, травмах ногтей. ражение ногтей”, может поставить только врач-
миколог или дерматолог, так как для уточнения
Расщепляющиеся ногти являются следствием необходимо проводить не только визуальное диа-
наследственных особенностей гностирование, но и лабораторные анализы. Ма-
стера педикюра, маникюра и вы сами, зная пер-
• аллергии на препараты, использующиеся для вичные симптомы, сможете вовремя распознать
очищения ногтей от лака, использующиеся при заболевание и обратиться к специалисту.
“наращивании” ногтей, несбалансированное
питание Свинцовый ноготь. При попадании грибка в но-
• воздействие моющих средств, неправильное готь происходит его разрыхление и расщепление.
подпиливание ногтя, самостоятельное расслаи- Грибок легко переходит с одного пальца на дру-
вание ногтей, а также травмы. гой, поражая соседние ногти. Рекомендуется еже-
дневно. После мытья ног, выскабливать из ногтя
Заусенцы появляются вследствие частого и/или как следует как бы известковые крупинки, которые
продолжительного воздействия моющих средств, безболезненно отделяются от тела.
привычки грызть ногти, неправильной обработке
кутикулы и валиков, постоянных травмах кутику- Симптомы грибкового поражения (онихомико-
лы, отсутствии всякого ухода за руками. Во избе- зы):
жание осложнений заусеницы следует аккуратно
обрезать маникюрными ножницами и смазать рас- округлые и полосовидные пятна желтоватого, се-
твором бриллиантовой зелени. На воспаленные ровато-белого цвета в толще ногтя, изменение на-
участки накладывают повязку с тетрациклиновой турального цвета и блеска ногтя, утолщение ногтя
мазью или синтомициновой эмульсией. (пораженный ноготь становится толще и имеет
вид разрыхленного и обкусанного сверху ногтя),
Ушиб. При сильном ушибе ногтя под ним образу- повышенная ломкость распад ногтя на крошки, от-
ется кровоизлияние, цвет ногтя становится синим, слаивание ногтя, отсутствие улучшения при пра-
нарушается его кровообращение, и он постепенно вильном уходе.
отторгается.
Трихофития (trichophytia: синоним стригущий
Омозолелость возникает преимущественно на лишай) — заболевание кожи, волос, ногтей, вы-
ладонях и пятках, но может развиваться и на дру- зываемое грибками рода трихофитон. Лечение
гих местах. Часто омозолелость развивается на проводит дерматолог-миколог амбулаторно или
подошвах при пользовании неудобной обувью. в стационаре в зависимости от выраженности
Для лечения данного заболевания традиционная клинической картины (распространенность, лим-
медицина рекомендует теплые мыльные или со- фаденит, лихорадка и др.). Назначают внутрь гри-
довые ванночки, после которых на пораженные зеофульвин, низорал; местно при поверхностных
участки кожи наносят салициловую мазь. Салици- формах 2—5% спиртовые растворы йода, серно-
ловая кислота, входящая в состав мази, вызывает салициловую мазь (3% салициловой кислоты и
набухание и размягчение рогового слоя, который 10% осажденной серы), 2,5% линимент гризео-
впоследствии легко соскабливается с поверхно- фульвина, мазь Вилькинсона и др.
сти кожи или снимается крупными пластами.
Профилактика грибковых поражений
Грибковые заболевания ногтей
поддерживать свою иммунную систему в обще-
Грибковые заболевания ногтей или онихомикозы ственных банях, бассейнах ходить в специальной
(в переводе с лат. «онихо» - ноготь, «микоз» - обуви после посещения бассейна можно проте-
грибковое поражение), встречаются у 2 - 5% на- реть межпальцевые промежутки ног и рук слабым
селения. Чаще всего развитие грибка наблюдает- раствором уксуса или спиртом.
ся у людей со сниженным иммунитетом.

УРОК №3:
учимся делать классический
маникюр
Маникюр рекомендуется делать не реже одного двигаться в одном направлении - в идеале - от

раза в две недели. Однако, лучше это делать по- кончика ногтя к его лунке.
чаще.
Квадратные ногти послужат украшением лишь
Классический маникюр выполняется в следующей для длинных и тонких пальцев. В остальных слу-
последовательности: чаях почти всегда подойдет классическая оваль-
ная форма. При выборе формы, не забывайте, что
• Осмотр рук, при этом способе особое внимание острые ногти выглядят отталкивающе.
обращается на наличие кожных заболеваний;
Зеркальный блеск ногтям вы придадите при помо-
• Снятии лака с ногтей при помощи витаминизиро- щи полировщика, который нередко принимают за
ванной жидкости; обычную пилочку. А между тем, он имеет четыре
рабочие поверхности. Для удобства выбирайте
• Придания формы ногтям; пронумерованный вариант, то есть тот, где по-
следовательность полировки указана цифрами на
• Ванночки, смягчающие надкожицу; каждой из граней.
• Удаление надкожицы ногтевого валика; Подпиливать ногти надо очень осторожно, по-
скольку повреждение кожицы по боковым сторо-
• Дезинфекция ногтей и инструментов медицин- нам ногтя может вызвать воспаление. Подпилива-
ским спиртом; ние следует производить плавными движениями в
направлении от бокового края ногтя к середине.
• Покрытие ногтей лаком.
Придав ногтям форму, апельсиновой палочкой
Форма ногтей выбирается в соответствии с фор- отодвигают надкожицу начиная с мизинца левой
мой и длиной пальцев, вкусом и внешним видом. руки и погружают в теплую мыльную воду. Правая
Для укорочения ногтей используют кусачки, а для рука более рабочая и, следовательно, более гру-
придания формы – пилочки. бая, поэтому маникюр начинают с левой руки.
Очень тонкие ногти укорачивают ножницами с пря- Размягченную надкожицу срезают закругленны-
мыми концами. Сначала укорачивают в длину, а ми маникюрными ножницами или специальным
затем в ширину. Щипцы держат четырьмя пальца- резцом (очень аккуратно), стараясь не затронуть
ми под нижний рычаг, а большим пальцем поддер- кожу ногтевых валиков. При сильном обрастании
живают посередине для устойчивости. Чтобы при краев ногтя, ее удаляют щипчиками. Пальцы пе-
укорачивании ногтя не нарушить его симметрич- риодически смачивают водой и протирают мягкой
ность, надо ориентироваться по средней линии салфеткой.
ногтя, проведенной от середины луночки к сере-
дине свободного края. По границе мякоти кончика Важно напомнить, что на столе делающего мани-
пальца ориентироваться нельзя. кюр должны находиться перекись водорода, меди-
цинский спирт, йод.
Пилочки с грубой поверхностью изначально пред-
назначены для обработки искусственных ногтей . Процедура удаления заусенцев достаточно де-
Пользоваться железными инструментами недопу- ликатна, но вы непременно справитесь с нею са-
стимо! Основа для пилок должна быть либо рези- мостоятельно. Сначала хорошо распарьте руки в
новой, либо картонной. теплой ванночке, куда предварительно добавьте
чайную ложку глицерина или щепотку питьевой
В первую очередь запомните: подпиливайте нуж- соды, а затем вытрите их насухо чистым полотен-
но только сухие ногти, влажные наиболее уязви- цем.
мы и могут начать расслаиваться. Пилка должна

Теперь возьмите специальные щипчики для уда- Не разводите лак ацетоном. Если во флакончике
ления заусенцев, которые выглядят как обычные осталось мало лака подышите в него перед тем,
маникюрные кусачки со скошенными краями и как закрыть. Углекислый газ вытеснит воздух, и
имеют трехгранные кончики. Продезинфицируйте лак будет меньше усыхать.
их в спиртовом растворе! При срезании заусен-
цев щипчики должны прилегать к коже не парал- Уход за ногтями
лельно, подобно пилке, а почти перпендикулярно.
Нежелательно использовать для этой цели мани- Ногти необходимо систематически укреплять.
кюрные ножницы, так как их концы очень трудно Прекрасное действие на укрепление ногтей ока-
плотно прижать к коже. Поэтому удалить заусенцы зывает регулярное втирание в них лимонного сока
у основания ногтя ими практически невозможно. ,сока клюквы или смородины.
Ни в коем случае не тяните заусенец, а осторожно
скусывайте щипчиками. Хороший эффект дают процедуры для ногтей с
пчелиным воском. Подогрейте воск на водяной
Если же на ногтевом валике нет надрывов, но кожа бане, затем опустите в него пальцы. На пальцах
достаточно грубая, просто отшлифуйте ее пилкой. появятся «наперстки», которые нужно сохранить
Мелкие порезы и ранки обязательно обработайте до утра, если делаете процедуру на ночь.
любым дезинфицирующим средством.
Очень хорошо укрепляет ногти ванночка с йо-
Наносим лак дом.
Нанесите лак-основу, благодаря ему главный цвет Возьмите 1 ч.л. питьевой соды и растворите в 1
получится более глубоким и ровным дайте подсо- ст. теплой воды. Добавьте несколько капель йода.
хнуть в течение нескольких минут. Возьмите пузы- Температура должна быть не более 37 градусов.
рек с вашим любимым лаком, встряхните, обмак- Длительность 15-20 мин. Такие ванночки рекомен-
ните в него кисточку и оботрите ее о край, чтобы дуется проводить циклами - ежедневно в течение
избавиться от излишков лака, а заодно и от так на- двух недель, потом недельный перерыв.
зываемого пузырькового эффекта на поверхности
ногтя. Для ногтей тонких и ломких рекомендуются ван-
ночки с поваренной солью. Для этого подержите
Сам метод нанесения лака довольно прост, но кончики пальцев в растворе примерно 15 минут,
требует четкого соблюдения последовательности после чего смажьте кожу вокруг ногтя питатель-
в работе. Сначала коснитесь кисточкой середины ным кремом. Если руки теплые, то лак ложится
ногтя и лишь потом мягко продвиньте ее к краю. Не более равномерно.
отрывая кисти от ногтя, ведите ее вверх к кончику
с легким нажимом. На кисточке осталось немного Для любых ногтей, а особенно проблемных, по-
лака? Отлично, теперь аккуратно закрасьте боко- лезно периодически делать молочные ванночки и
вые стороны ногтя. Таким же образом наносится и ванночки из теплого оливкового масла с добавле-
второй слой. нием сока лимона длительностью 5-10 минут.
Если вам необходимо, чтобы лак высох быстрее, Ванночка с лимоном или небольшим количеством
подержите ногти под струей холодной воды. Мно- уксуса очень хорошо отбеливает и ногти.
гие дамы предпочитают пользоваться для этой
цели феном, что в принципе допустимо, хотя лак Ногти приобретут приятный блеск, если один-два
несколько тускнеет. Удалить случайные кляксы раза в неделю ухаживать за ними с помощью сле-
в области кутикулы вам поможет обыкновенная дующей смеси масел:
ватная палочка, смоченная жидкостью для снятия
лака. МАСЛО ДЛЯ НОГТЕЙ
Что касается формы, то длинные миндалевидные Смешайте 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл
ногти украсят любые интенсивные оттенки, в том масла жожоба. Смесь перелейте в бутыль из ко-
числе темные, благородно-матовые цвета. Ногти, ричневого стекла. Маленькой кисточкой несколь-
поверхность которых имеет бороздки или неров- ко раз в неделю наносите масло на ногти рук. За
ности, не стоит покрывать перламутровым лаком счет этого ногти укрепляются. утолщаются и при-
так как дефекты станут еще заметнее. А вот зри- обретают приятный блеск. Вы можете еще более
тельно удлинить слишком короткие ногти возмож- усилить этот блеск, если будете после нанесения
но при помощи светлых и перламутровых оттен- масла полировать ногти кусочком замши. Каждые
ков. две недели устраивайте масляную ванночку для
ногтей рук.

МАСЛО ДЛЯ ВАННОЧЕК Устранение хрупкости и расслаивания: берга-

мот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сан-
Смешайте 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 кап- дал, сосна.
ли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зе-
рен пшеницы, 10 мл масла жожоба. Налейте эту Устранение прокрошенности ногтей: грейпфрут,
смесь в баночку для крема диаметром не менее 6 лимон, розмарин, циронелла.
см. Погрузите на 5 минут в масло кончики пальцев
правой руки. затем на 5 минут - кончики пальцев Повышение прозрачности ногтевой пластины:
левой руки. Маслом, оставшимся на пальцах, мас- лимон, мирра, эвкалипт.
сируйте ногтевые валики. Для ухода за ломкими
ногтями на руках несколько раз и неделю втирайте Полировка ногтевой пластины: бергамот иланг-
в них эфирное масло лимона. иланг, лаванда.
Действенные методики: Противоспалительное действие: розмарин, ро-

машка, сандал, чайное дерево.
Теплые ванночки для ногтей. Отбеливающие и
витаминные ванночки из соков, йогуртов. Аппли- Рекомендуемые базисные основы: Растите-
кации с разбавленными и чистыми эфирными тельное масла авокадо, ростков пшеницы, минда-
маслами. Нанесение кремов, масел. Массаж ног- ля, макадамии, жожоба.
тевого валика. Полировка ногтевой пластины чи-
стыми эфирными маслами .
СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Автор: Подружки-лисички
Если кутикула находится в приличном состоянии, вместо масла используйте обычный крем для
рук. Нанесение крема на область кутикул активными массирующими движениями великолепно ак-
тивизирует кровообращение ногтевого ложа и сглаживает все неровности и небольшие заусенцы.
В качестве заключительного аккорда промассируйте ногти выжатой половинкой лимона, обладаю-

щего размягчающими и отбеливающими свойствами.
Автор: Манюня
Перед нанесением цветного лака желательно нанести бесцветный лак, который предохранит ногти
от появления неестественного оттенка после яркого лака. Затем возьмите кисточкой нужное коли-
чество цветного лака и сделайте пробный мазок на кончике ногтя и посредине ногтя (сверху вниз).
Второй мазок - в поперечном направлении, параллельно основанию ногтя. Затем продольными
мазками покрываются боковые части ногтя.
Автор: Ромашка
У меня когда-то давно сильно слоились ногти. Я делала так - лимон разрезала пополам и втыкала
в его мякоть ногти (если ногти короткие, то втыкайте полностью кончики пальцев, чтобы ноготь
по максимуму был в лимоне). И эту процедуру делайте как можно чаще. Но минимум раз в день
минут по 15-30. Это минимум!!! Зато после примерно месячного такого лечения ногти становятся
- супер!!! Испробовано на мне лично и многих моих подружках, у которых были те же проблемы.
Здоровья вашим ноготкам!

УРОК №4:
Массаж кистей рук. Гимнастика рук.
Благодаря тому, что на кисти имеется много точек ному суставу. Счет на 4 — 3 раза.
с рефлекторными клетками, эффект от этого мас-
сажа благотворным образом скажется на самочув- 5 движение. Круговые поглаживания пясти. Дви-
ствии человека, независимо от его возраста. жения выполняются обеими руками одновремен-
но в направлении от 3-го пальца к боковым сторо-
После каждого мытья смазывайте руки специаль- нам ладони. Счет на 4 — 4 раза. Каждое круговое
ной водой, которую можно приготовить самим: поглаживание чередуется с петлеобразным рас-
возьмите равные части глицерина и розовой воды тиранием.
и добавьте 10 капель нашатырного спирта. Пусть
этот флакончик всегда стоит на умывальнике. 6 движение. Петлеобразное растирание пясти.
Выполняется большими пальцами обеих рук одно-
Морщины на руках можно убрать, если делать гим- временно в направлении от основания пальцев к
настику кистей: обопритесь руками о стол, ладони лучезапястному суставу непрерывными петлео-
на уровне грудной клетки сложите, как для молит- бразными движениями. Счет на 4— 3 раза.
вы. Соединенные большие пальцы постарайтесь
отогнуть как можно ниже, удерживая остальные 7 движение. Круговое поглаживание лучезапяст-
пальцы в исходной позиции. Делайте так каждый ного сустава. Движение выполняется большими
день по 10 раз. пальцами обеих рук одновременно с захватом
боковых поверхностей суставов в направлении
Перед покрытием ногтей лаком рекомендуется снизу вверх по суставу. Счет на 4 — 5 раз. Каж-
выполнить массаж кистей по крему. дое круговое поглаживание чередуется с круговым
растиранием.
Массаж состоит из 9 движений, выполняемых в
определенной последовательности на определен- 8 движение. Круговые растирания лучезапястно-
ный счет в течение 10 минут. го сустава. Выполняются обеими руками одновре-
менно в направлении снизу вверх непрерывными
1 движение. Прямые обхватывающие движения круговыми движениями. Счет на 4 — 4 раза. Каж-
пальцев. Массируются все стороны пальцев в на- дое круговое движение чередуют с поглаживани-
правлении от кончика пальца к его основанию. ем.
Вначале поглаживают тыльную и ладонную сторо-
ны пальцев, потом боковые поверхности. Счет на 9 движение. Прямые обхватывающие поглажива-
4. Движение повторяют 3 раза. ния кисти. Движение выполняется всей ладонью
в направлении от кончиков пальцев к середине
2 движение. Давящее поглаживание пальцев. По- предплечья. Имитируется надевание перчатки и
глаживание производится путем легкого придав- поглаживаются все поверхности кистей рук. Счет
ливания кожи и лежащих под ней тканей к костной на 4 — 4 раза.
основе паль ца. Массируются все стороны пальца
в направлении от кончика к основанию. Счет на 4 Тонизирующий массаж кистей рук
— 3 раза.
1. Высвободите из-под полотенца правую руку
3 движение. Петлеобразное растирание пальцев. партнера. Возьмитесь за кисть своими руками,
Растирание производится непрерывными петлео- справа и слева, при этом большие пальцы долж-
бразными движениями в направлении от кончика ны находиться сверху на кисти. Разводите паль-
пальца к его основанию. Массируются все сторо- цы, растягивая кисть движением поперек, а затем
ны пальца. Счет на 12 — 3 раза. Каждое растира- сводите пальцы.
ние чередуется с поглаживанием.
2. Переведите руки к запястью массируемого:
4 движение. Прямые поглаживания пясти. Движе- большие пальцы сверху остальные подведены
ния выполняются обеими руками одновременно в под ладонь. Большими пальцами промассируйте
направлении от основания пальцев к лучезапяст-

сверху область запястья. Движения легкие, круго- все пять, потом четыре, три и т.д.
вые
6. Вытянув руки вперед, производить вращатель-
3. Правой рукой полностью обхватите запястье. ные движения кистями рук в стороны и внутрь.
Большой палец должен быть внизу, а остальные
сверху. Согните руку и поставьте на локоть так, Гимнастика для снятия утомления для пальцев и
чтобы она образовала прямой угол с плечом. При- кистей рук
гните кисть и своей левой рукой мягко надавите на
нее. Затем потяните кисть на себя. 1. Сильно развести пальцы, затем отпустить их и
надавить на основание большого пальца. Оста-
4. Продолжая сжимать запястье правой рукой, ле- вить пальцы на некоторое время в этом положе-
вой рукой мягко отогните всю кисть назад нии, ударить 40 раз большим пальцем по указа-
тельному.
5. Опустите руку и разверните ее ладонью вверх.
Небольшими круговыми движениями больших Выполнить те же движения, но пальцы опустить
пальцев промассируйте внутреннюю сторону за- на середину ладони.
пястья. Постепенно спускайтесь вниз к основани-
ям большого пальца и мизинца. 2. Разомкнутые пальцы прижать друг к другу и за-
тем крепко сжать их в последних двух сочленениях
6. Мизинец вашей правой руки просуньте между (сделать “когти”). Примечание к упражнениям 1-2.
мизинцем и безымянным пальцем руки партнера,
а мизинец вашей левой руки -между большим и К выполнению указанных упражнений не следу-
указательным пальцем. Ваши большие пальцы ет приступать с утомленными руками. Обе руки
лежат на середине ладони партнера, остальные должны упражняться одинаково.
поддерживают ее снизу массирующими движени-
ями разведите большие пальцы, одновременно 3. Разведя пальцы, надавить большим пальцем на
надавливая пальцами, подведенными под кисть. середину ладони, а затем, с небольшими проме-
Затем промассируйте всю поверхность ладони не- жутками, сгибать и разгибать пальцы.
большими круговыми движениями больших паль-
цев. 4. Сложив разомкнутые пальцы, производить боль-
шим пальцем кругообразные движения сначала по
7. Своей левой рукой продолжайте держать запяс- 20 оборотов вправо и влево, а затем больше.
тье, а большим и указательным пальцами правой
руки захватите мизинец с боков и мягким оття- 5. Сгибать и разгибать большой палец одной руки
гивающим движением прогладьте его до самого при помощи другого соблюдая осторожность.
ногтя. Теперь захватите мизинец сверху и снизу и
сделайте то же самое. Поочередно обработайте 6. Кисти поднимать и опускать вертикально по 20-
таким способом каждый палец. Если хотите, рабо- 40 раз сначала медленно, а затем быстрее.
тайте то одной, то другой рукой поочередно.
Плечо и предплечье держать неподвижно, для чего
Гимнастика для рук. лучше всего прижать локоть крепко к туловищу.
1. Поднять руки вверх и потрясти в воздухе кистя- Выполнить те же движения в горизонтальном на-
ми. правлении.
2. Соединить ладони вместе на уровне груди и, на- 7. Выполнить кругообразные движения с разо-
жимая на кончики пальцев, отводить их то вправо, гнутой кистью или с кистью, сложенной в кулак,
то влево. Счет 4 — 6 раз. вправо и влево по 20-40 раз сначала медленно, а
затем быстрее.
3. Соединить ладони вместе на уровне груди,
пальцы плотно прижаты друг к другу, а основания 8. Захватив большим и указательным пальцами
ладоней разводят в стороны, не смещая концы одной руки палец другой, поворачивать послед-
пальцев. Счет 4 — 5 раз. ний во все стороны в течение минуты. То же са-
мое проделать со всеми пальцами обеих рук. Это
4. Потрясти в воздухе расслабленными кистями упражнение рекомендуется выполнять несколько
рук, постепенно поднимая их через стороны вверх раз в день, особенно с 4-м и 5-м пальцами.
и опуская вниз. Счет 4 — 6 раз.
9. Согнув оба указательных пальца до средней
5. Соединить ладони вместе перед грудью и по- фаланги и поместив на столе, сгибать и разгибать
переменно отводить до отказа пальцы. Вначале их несколько секунд с определенным давлением,
то же упражнение выполнять, сгибая последова-

тельно остальные пальцы, а затем попарно - 2-й и 11. Развести пальцы рук настолько широко, на-
4-й, 3-й и 5-й, и, наконец, один большой палец. сколько это возможно. Задержать в таком положе-
нии в течение 5 с и расслабить руки.
10. Сжать обе руки в кулаки очень крепко, насколь-
ко это возможно, задержать в таком положении в Повторить 4-5 раз.
течение 5 с и расслабить руки.
Повторить 4-5 раз.

Автор: Эванжелин-Баку
Лучшей защитой рук являются перчатки. Перед тем как их надеть, руки моют, смазывают тонким
слоем крема или глицерина и присыпают тальком. После работы руки согревают в теплой воде и
смазывают их кремом с витаминами А и F.
При сухой коже помогают ванночки из подогретого растительного масла. Руки перед сном держат в
нем несколько минут, а затем надевают нитяные перчатки. Такие ванночки полезны и для повреж-
денных ногтей. При потливости рук хорошо помогают 5-минутные ванночки из уксусной воды – 3
ст. ложки уксуса на 1 литр воды. При потливости эффективны ванночки с отваром из коры дуба,
крапивы, шалфея.
Автор: Тамила Вологда
Если у вас отложение солей и плохо сгибаются пальцы рук, начинайте «играть» с картофелиной,
как можно больше держите ее в руках, перебирая как мячик, и через неделю вам гарантировано
свободное сжимание и разжимание пальцев. Ночью, чтобы не потерять контакт с картофелиной,
можно надеть на руку чулок или варежку, в которую поместить картофелину. Это необходимо, что-
бы увеличить время тактильного контакта. Такие картофелины, «взявшие на себя» болезнь, лучше
закопать, или разломать и выкинуть.
Противовоспалительное и ранозаживляющее действие картофеля связано с наличием в нем вита-

минов U, A, C, P, соланина, крахмала и других веществ.
Военные врачи использовали повязки смоченные картофельным соком, или чистой сырой карто-
фельной массой, для заживления ран и рубцов, и избавляет от нагноений. Финтонцидные особен-
ности картошки создают неблагоприятную среду для развития микробов.

УРОК №5:
Виды маникюра
Современный маникюр можно разделить на не-

сколько видов: по способу размягчения кутикулы Горячий маникюр
(“сухой” или “мокрый”) и по способу удаления (об-
резной и необрезной). -разнообразность “мокрого”. В этом случае руки
помещают не в воду, а в специальный лосьон. Он
Маникюр необрезной “сухой” (препа- содержит растительные масла, в основном перси-
ратный). ковое или оливковое, витамины Е и А, ланолин, ке-
рамиды, минеральные добавки: все эти компонен-
В этом случае щипцы и ножницы не нужны. С по- ты смягчают кутикулу и, кроме того, способствуют
явлением специальных препаратов отпадает не- быстрому росту и питанию ногтей. Понятно, что
обходимость “в замачивании” рук. Нанеся на кути- это намного полезнее, чем просто вода с жидким
кулу средства, содержащие фруктовые кислоты с мылом. Лосьон наливают в специальный прибор,
их пилинговым действием, получают двойной эф- который поддерживает постоянную температуру
фект: и размягчение кутикулы, и ее удаление. Мяг- около 50˚С и затем на 7-10 минут опускают в него
кая кутикула сходит сама, более жесткую снимают руки. С помощью этого же лосьона делают массаж
палочкой или пемзой. Выгода от такого маникюра рук перед собственно маникюром.
двойная. Во-первых, исключается вероятность
травмирования кожи режущими инструментами, “Горячий” маникюр лечит тонкие, ломкие ногти и
а значит, нет никакого риска получить инфекцию. особенно хорош в детском и подростковом возрас-
К сожалению, необрезной маникюр не подходит те - он помогает сформировать крепкий здоровый
для слишком запущенных ногтей. И все же, если ноготь. Естественно, должного эффекта можно
есть возможность, лучше применить смешанную ожидать лишь в случае регулярных процедур.
технику. Например, руку в заусеницах, но кутику-
ла целая и не слишком грубая: тогда заусеницы “Горячий” маникюр готовит руки к дальнейшему
можно убрать щипцами, а кутикулу - необрезным восприятию любой техники - как обрезной, так и
способом. необрезной.
Во-вторых, при замачивании ноготь, имеющий Маникюр с пемзой

слоистую структуру, впитывает воду и становится
более плоским. Когда мы наносим лак, ноготь вы- Этот вид маникюра хорош в том случае, когда кли-
сыхает, возвращается к первоначальной форме, ент отдает предпочтение необрезному маникюру,
из-за чего лак отшелушивается (отслаивается). но “сухой” (препаратный) ему не подходит, напри-
При “сухом” маникюре ноготь не претерпевает вре- мер, из-за аллергии. В этом случае после “мокрой”
менной деформации, поэтому лак на нем держися подготовки (обычной или “горячей”) пользуются не
значительно дольше. Впрочем, стойкости лака щипцами, а камнем-пилкой, состоящей из окси
можно добиться и при “мокром” маникюр. Суще- алюминия, склеенной с фарфором. Пемза полнос-
ствуют специальные препараты, которые убирают тью убирает сухую и огрубевшую кожицу ногтево-
с ногтя излишнюю влагу. Их можно применять для го валика без всякого риска.
искусственных и натуральных ногтей перед нане-
сением лаков, базовых средств акрила. И, раз уж вы пришли в маникюрный салон, стоит
не только привести руки в порядок, но и побало-
Маникюр “мокрый” вать их специальными процедурами.
Привычная процедура: ручки помещаются в те- Пожалуй, наиболее элегантно и при этом уместно
плую воду и после их “замачивания” кутикула об- в любой ситуации выглядит знаменитый “фран-
резается ножницами или щипцами. Такой маникюр цузский” маникюр. Он сразу обращает на себя
хорошо размягчает кожу и прекрасно подходит для внимание своей скромной изысканностью, и спо-
запущенных ногтей. собен украсить любые ногти.

проводиться предельно аккуратно и осторожно.

“французский” маникюр
Можно покрыть ногти прозрачным лаком. Это за-
Он и был создан фирмой ORLY в качестве универ- щитит ногтевую пластину, и будет выглядеть есте-
сального, чтобы не менять лак к каждому наряду. ственно. После маникюра руки мужчины выглядят
чистыми, здоровыми, словом, как руки настоящего
Эффект французского маникюра определяется профессионала.
особой технологией окрашивания, когда делается
акцент на кончике ногтя обычно небольшой дли- Гигиенический мужской маникюр позволит Вам не
ны. только придать рукам чистый и здоровый вид, но и
предохранит от грибковых заболеваний. Он улуч-
Руки готовят к процедуре традиционной ванночкой, шает внешний облик и подчеркивает ваши главные
чтобы размягчить кутикулу, затем ее удаляют. На преимущества. И, самое главное, – это очень при-
обработанный ноготь наносится бесцветный лак- ятная процедура, которая поможет расслабиться
основа, чтобы не было “желтизны”. Затем рисуют и отдохнуть.
фирменную “улыбку”. Для этого выступающую
часть ногтя изнутри выделяют белым косметиче- “De Luxe” - французский маникюр для мужчин.
ским карандашом или выпускаемыми специально Этот маникюр специально создан для людей “пу-
для этого аппликациями. А ноготь покрывают ла- бличных” профессий, связанных с необходимос-
ком прозрачного или телесного цвета. тью осуществления большого количества контак-
тов: политиков, банкиров, бизнесменов, юристов.
Комплекс SPA Завершающий штрих современного мужского об-
раза превращает мужские руки в ухоженно-муже-
-состоит из четырех шагов, обработка кутикулы, ственные, подчеркнуто элегантные и аккуратные.
поверхностный пилинг, глубокий пилинг, заключи- French не только эффектен внешне и придает
тельный массаж с обогащением кожи керамидами, своему носителю статус элитности, он несет еще
которые придают ей эластичность. Фантастика! и вполне функциональную нагрузку. Во-первых, с
помощью “улыбки” (крайней белой линии) легко
SPA manicure - это перенос клиента в мир роскоши можно скорректировать форму ногтей. Во-вторых,
и блаженства. А если знать, в состав SPA manicure у мужчин часто под короткими ногтями собирается
входят эфирные масла, можно предполагать, что достаточно загрязнений. Аккуратная “улыбка” хо-
вместе с массажем, и без того чрезвычайно рас- рошо замаскирует эти недостатки.
слабляющем, будет и сеанс аромотерапии.
Сейчас очень популярен детский маникюр.
Мужской маникюр Наконец, детский маникюр является отличным
средством борьбы с онихофагией - обкусыванием
Никто не станет отрицать, что мужчина с ухожен- ногтей и кожи вокруг них.
ными руками выглядит презентабельнее. Опросы
и социологические исследования показывают, что Решением этой проблемы занимаются психологи
мужчины все больше задумываются о красоте ног- и врачи, а вопрос о мотивации подобного поведе-
тей. В мужской маникюр входит полировка ногтей. ния дискутируется с различной степенью успеха.
Полировка решающий этап в оформлении ногтей. Между тем онихофагия у детей довольно легко ле-
Это позволяет удалить царапинки, оставшиеся по- чится с помощью детского нейл-арта; ведь для ре-
сле работы пилкой, сгладить неровности ногтевой бенка это - интересная игрушка; Порадуйте своих
пластины и придать ногтю ухоженный вид. В от- девочек изящным маникюром с модным детским
личие от женского маникюра в мужском профес- дизайном, и счастья вашей дочери не будет пре-
сионалами используется иной подход к выбору дела. Начните приучать ее к хорошему и правиль-
достигаемой формы ногтей. Не придумывается и ному уходу за своей внешностью с детства и сила
не подбирается форма, используется простое пра- воздействия красоты здесь оказывается влиятель-
вило: форма мужского ногтя создается по форме ней, чем дурная привычка.
подушечки пальца. Нарушение этого правила ве-
дет к нелепому виду мужской руки. Для структуры Особенно этот способ эффективен для детей до
мужских ногтей характерна прочность. Мужские 10 лет.
ногти сравнительно редко расслаиваются и не от-
личаются хрупкостью. Зато форму ногтевого ложа Им, будет очень жаль, испортить веселенькие
следует корректировать почти всегда. Чаще всего рисунки на ногтях и подружкам нечего будет по-
мужчины инстинктивно опасаются любых режу- казать.
щих инструментов и очень боятся крови и боли.
Об этом не говорят, но маникюрист это знать дол-
жен. Поэтому процесс удаления кутикулы должен

Техника выполнения детского маникюра, шаг за шагом:

1. Процедура, маникюра начинается с обработки 6. Большую кутикулу можно обработать бальза-
рук антиеептиком-спрей. мом для рук и ногтей .
2. Опилить ногти белой прямой пилкой с абразив- 7. Нанесенный на кутикулу крем вотрите массиру-
ностью 240/240. Некоторые дети не выносят ви- ющими движениями.
брации, которая исходит при работе с пилкой. У
таких детей отросший кончик ногтя лучше всего 8. Вместо крема можно использовать масло для
удалить кусачками. В любом случае никогда не кутикулы.
удаляйте свободный край ногтя до основания;
9. Ароматизированной пилкой 240/240 удалите
3. Край ногтя необходимо отшлифовать и отполи- ороговения на валиках.
ровать;
10. Процедуру гигиенического детского маникюра
4. Никогда не удаляйте кутикулу у детей. У детей, можно закончить парафинотерапией и массажем.
часто возникают заусенцы, вот их и необходимо
удалить кусачками; Обе эти процедуры хорошо действуют на кожу и
очень нравятся детям.
5. Если образовались ранки, их заклеивают специ-
альным клеем; 11. Наносим лак, с согласия родителей.

УРОК №6:
Наращивание ногтей, ремонт ногтя.
Когда очень хочется иметь красивые длинные в акриловую массу, ногтю придают естественный
ногти, а свои при отрастании начинают ломаться, цвет. Достоинством акрила является то, что его
расстраиваться не стоит. Не свои, так нарощен- легко снять с помощью специального растворите-
ные! Для этого и придумали наращивание ногтей. ля. Акриловое наращивание ногтей мы также ре-
Наращивание ногтей - принципиально новый, по- комендуем тем, у кого большая нагрузка на ногти,
пулярный вид маникюра. например, Вы часто стираете или много держите
руки в воде.
Наращивание ногтей с помощью различных мате-
риалов - акрила или геля - позволит сделать Ваши Наращивание ногтей акрилом является наиболее
ногти красивыми и упругими. Благодаря такому на- прочным видом наращивания из всех существую-
ращиванию Ваши ногти будут радовать Вас всегда щих технологий.
и станут важной деталью Вашего имиджа.
Шаблонная техника.
Впервые искусственные ногти были разработаны
в 1957 году компанией Nails System International. Ногти формируют с помощью шаблона из светоот-
Cалон Красоты WorldBeauty.ru использует пре- верждающего геля или из специального порошка
параты этой компании NSI, а также материалы с жидкостью (которые отверджаются под воздей-
других компаний-лидеров индустрии наращива- ствием ультрафиолетовых лучей).
ния ногтей. В 1957 году для наращивания стали
применять акрил, использующийся дантистами, и Моделируют ногти так:
формы из фольги для моделирования ногтей. Се-
годня существует несколько технологий наращи- 1. Ногти подпиливают, отодвигают ногтевую кожи-
вания ногтей. Они различаются по материалам, цу, после аккуратно придают матовость с помощью
цене и конечному результату. Следует помнить, шлифовального инструмента.
что наращиваются ногти на срок 3-4 недели, по-
сле чего необходимо проводить коррекцию (хотя 2. На ногти накладываются шаблоны: вырез спе-
выглядеть они все еще могут крайне эффектно). реди пододвигают под кончик ногтя, а затем ша-
блон слегка сдвигают по краям. Это нужно делать
Акрил в наращивании ногтей. очень осторожно – лишний загиб на шаблоне, и
искусственный ноготь получится неровным.
Акрилы используются для производства различных
косметологических инструментов и косметических 3. На шаблон у кончика ногтя наносится немного
продуктов, для наращивания ногтей и нейл-дизай- геля (лучше его наносить кисточкой), сформиро-
на. Наращивание ногтей акрилом осуществляется вать ноготь.
на формах или на типсах. Наращивание акрилом
позволяет исправить и сделать красивыми даже 4. После того, как гель отвердится, шаблоны сни-
поврежеденные ногти (обкусанные, сломанные, и мают, ногти слегка подравнивают.
др.). А при постоянном ношении наращенных ног-
тей даже поврежденный натуральный ноготь при- 5. Ногти полируют, украшают.
обретает правильное направление роста и форму,
и может полностью приобрести эстетичный вид. Тканевая техника
Это является одной из целей наращивания ногтей
на ногах для исправления вросших ногтей. Акри- Ногти моделируются с помощью стекло волокна
ловые ногти очень прочные и надежные. Внешне, или ткани. Для этого ногти подготавливают так же,
при хорошем исполнении работы, отличить акри- как и при шаблонной технике. Затем на поверх-
ловые ногти от настоящих нельзя. ность ногтя в качестве основы наносят немного
геля, после чего его равномерно распределяют по
Акриловая масса быстро застывает, а с помо- всей ногтевой пластине.
щью специальных порошков, которые добавляют

Маленькие кусочки шелка или льна накладыва- В результате этой процедуры вы получите ногти
ются на подготовленный таким образом ноготь. желаемой длины и формы, ровные, гладкие, бле-
После того, как форма кусочка ткани скорректи- стящие и достаточно прочные. Искусственные ног-
рована, его прижимают к ногтевой пластине пла- ти – прекрасная основа для ногтевого дизайна. Но
стиком. Затем ткань пропитывают крем до полной с искусственными ногтями надо обращаться очень
прозрачности и лакируют гелем, покрывают мас- осторожно, поэтому наращивать их следует толь-
лом, полируют и, конечно, покрывают лаком. ко тогда ,когда позволяют не только средства, но
и условия.
По желанию клиента наращивание можно выпол-
нить как на формах и на типсах. Результаты про- Современные искусственные ногти – прежде все-
фессионального наращивания ногтей смотрятся го от крупных производителей - совершенно без-
великолепно, а держатся долго: от 3 до 4 месяцев, вредны для натуральных ногтей. Но, как и с любы-
единственное нужно периодически делать коррек- ми другими косметическими продуктами, иногда
цию. Время от коррекции до коррекции определя- могут возникать явления легкого раздражения.
ется физиологическими особенностями организ- Натуральный ноготь растет под удлинением со-
ма, а так же скоростью роста ногтевой пластины. вершенно нормально, и лишь через три-четыре
Если гель был нанесен на родной ноготь, коррек- недели надо заполнять гелем образовавшиеся
ции подвергается граница между ним и ногтем, пустоты между началом накладки и корнем нату-
до нужной величины запиливается длина ногтя, рального ногтя.
примерно вполовину - толщина, а на оставшейся
части делается то же самое, что и при первой про- При коррекции ногтей мастер подготовит отрос-
цедуре наращивания. Наличие типса обязывает к шую часть ногтя для наложения акрила или геля
его корректированию по длине и нанесению ново- как при наращивании ногтей. Уберет излишнюю
го слоя геля. длину свободного края ногтя. Снимет верхний слой
акрила или геля, уберет отслойки акрила или геля,
Наращивание гелем, в отличие от акрила не мо- появившееся в процессе ношения искусственных
жет исправить возможные естественные недо- ногтей. Если у Вас французский маникюр, мастер
статки ногтей, и поэтому требует красивых своих “поднимет” линию улыбки. И перекроет полнос-
натуральных ногтей - наращивание гелем может тью ноготь новым материалом. Но! Имейте ввиду!
только улучшить уже красивые свои натуральные Если отслойки акрила или геля 2мм и меньше их
ногти. Этот вид наращивания рекомендуется вы- можно будет убрать полностью не травмируя на-
полнять на типсах, т.к. типсы придают дополни- туральный ноготь. После такой коррекции ногтей
тельную прочность непрочному по своей структу- маникюр будет выглядеть идеально, “как новый”.
ре гелю. Можно наращивание гелем выполнять и Если отслойки более 2мм при опиливании они бу-
на формах - но в этом случае желательно делать дут “ползти”. Полностью убрать их будет не воз-
небольшую длину наращенных ногтей. можно! В этом случае большие отслойки акрила
или геля мастер зальет специальным клеем для
Философия френч-маникюра состоит в создании ногтей и слегка опилив их перекроет новым мате-
красивых натуральных ногтей, которые выглядят риалом! После такой коррекции границы отслоек
элегантными и утонченными. Выполнение техно- акрила или геля будут видны под новым материа-
логии френч-геля возможно на френч-типсах или лом. Если Вы носите искусственные ногти по лак
с помощью белого и прозрачного гелей на обыч- - ничего страшного, на крепости ногтей это не от-
ных типсах. Наращивание гелем рекомендуется разится, но если Вы носите французский маникюр
при своих красивых ногтях. В случае необходи- - будьте внимательны и не пропускайте коррекции,
мости эстетического улучшения своих ногтей ре- иначе вернуть первоначальную красоту Вашим
комендуется наращивание ногтей акрилом. Нара- ногтям будет практически не возможно!
щивание хрустальных ногтей Хрустальные ногти
выполняются на формах или прозрачных типсах Ремонт ногтя в домашних условиях
(по желанию клиента), абсолютно прозрачным
материалом (гелем или акрилом - также по жела- Если ноготь только начал обламываться, заклей-
нию). Такой вид наращивания рекомендуется вы- те его маленьким прозрачным пластырем для
полнять на торжество или праздник, при наличии ногтей. Если надлом большой и его невозможно
своих естественных красивых ногтей (т.к. прозрач- аккуратно срезать, капните на это место немно-
ность ногтей может только увеличить имеющиеся го специального клея, а затем закрепите, плотно
возможные недостатки). сдавив края, пока клей не высохнет. Чтобы над-
лом не расходился, можно покрыть его кусочком
ткани, желательно льна, покрыть закрепителем.
Преимущества и недостатки искус-
ственных ногтей. Технология ремонта ногтя:

3. Откорректируйте ноготь, подпилите немного у

1. Обезжирьте ногти, зачистите их поверхность основания и кончик ногтя, чтобы различия между
специальной пилкой. искусственным и натуральным ногтем не броса-
лось в глаза.
2. Подобрав искусственную накладку, по длине и
форме максимально подходящую под ваши ногти, 4. Покройте ногти лаком.
наклейте их как можно плотнее.

Автор: Натали. Новотроицк
Достоинством акрила является то, что его легко снять. С помощью специального растворителя
масса растворяется и легко снимается. Недостатком акриловой массы является ее “стоматологи-
ческий” запах, который затем выветривается. Гель также отлично симулирует настоящий здоровый
ноготь благодаря своему гладкому блеску. Застывает гель на формах или на типсах под воздей-
ствием ультрафиолета. Но, однажды треснув, не ремонтируется - придется делать новый ноготь.
Трудно от гелевых ногтей и избавляться - только с помощью спиливания удается снять с ногтя
застывший гель.
Второй способ наращивая ногтей предполагает использование типса - заготовки по форме ногтя.
Типсы для наращивания ногтей обычно изготавливаются из тех же материалов, что и исполь-
зуются при “наращивании”. Этими же материалами они укрепляются. Обычно такая технология
наращивания ногтей используется тогда, когда ноготь не имеет свободного края. Результаты на-
ращивания ногтей смотрятся великолепно, а держатся долго: от 3 до 4 месяцев, с ежемесячной
коррекцией.

УРОК №7:
Ногтевой дизайн. Техника
наклеивания украшений.
Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену не смазать краску. После того как лак на блестках
женщины в наше время - норма. И если в вашей высыхает, им покрывают весь ноготь.
душе праздник - даже блестящие кончики своих
пальцев хочется сделать еще великолепнее. Тогда 5. Тоненькие палочки или иголки – для перепле-
на помощь и приходит нейл-арт. Нейл-арт - дизайн тения узоров на ногтях, блестки, металлические
ногтей с использованием разноцветных лаков, на- нити, жемчужинки, перышки;
клеек, блесток, стразов. Это словосочетание про-
исходит от двух английских слов - nail (ноготь) и art 6. Маленький пинцетик с плоскими концами
(искусство), то есть искусство росписи, украшения – для удобства работы со стразами;
ногтей.
7. Пистолет-аэрограф – для профессионалов:
Если вам предстоит торжественное событие, а на аэрограф наполнен водорастворимой акриловой
маникюр в салоне нет времени, не расстраивай- краской и имеет маленькое сопло (0, 2 мм) через
тесь, при соблюдении наших рекомендаций дома которое вводится краска.
тоже можно сделать эффектные ногти.
8. Лаки. Для базы используются стойкие. Для на-
Основные инструменты для нейл- несения рисунков – блестящие.
арта:
9. Закрепители, фиксирующие рисунки.
1. Плоская кисточка - для грунтовки ногтя;
Кроме всего, обычный маникюрный набор. По-
2. Кисточки разной толщины – чтобы наносить сле маникюра приступайте к нейл-арту.
тонкие линии;
Двухцветное покрытие лаком.
3. Кисточка с кончиком из пенопласта (колор-
шейнер) – для нанесения картинок; Кроме семи цветов радуги-спектра, в цветовой
круг входит пурпурный цвет, расположенный меж-
4. Трафареты для нанесения стандартных узоров ду фиолетовым и красным.
– если захотите быстро украсить ногти; Различные
стразы и украшения. Стразы - это имитации драго- Основными принято считать четыре чистых цвета:
ценных камней из стекла, хрусталя, пластмассы и желтый, зеленый, синий, красный. Все остальные
металла, они бывают разных цветов, форм и раз- оттенки получаются путем их смешивания и до-
меров (1-3 мм). Но как из натурального горного хру- бавления черного и белого – ахроматических, т.
сталя, так и из более дешевой пластмассы, стразы е. нецветных цветов. Если в состав цвета входит
станут отличным украшением вашего маникюра. желтый или красный, - он считается «теплым», а
Самые маленькие хрустальные и пластмассовые зеленый и синий «холодным». Цвета маникюра
стразы можно крепить прямо на свежий лак и они должны гармонировать с палитрой вашего макия-
будут отлично держаться. Все остальные стразы жа, цветовой гаммой одежды.
нужно клеить на сухой лак клеем для ногтей. Наи-
более оптимальные стразы - неоновые или цве- Поговорим о сочетании цветов. Первый цвет бу-
та шампанского – подойдут к любому лаку, все дем считать базовым для покрытия ногтя – вто-
же остальные необходимо тщательно подбирать. рой – дополнительным.
Фигурные блёстки – звездочки, сердечки, квадра-
тики, кружки - блестят не хуже страз. Их наносят, Всегда хорошо смотрятся «проверенные» сочета-
пока не высох лак: кончик зубочистки или иголки ния:
смачивают в воде, берут ею блестку и хорошенько
утаптывают в лак. Затем аккуратно дотрагиваются Коричневый – золотистый, оливково-зеленый,
до каждой блестки прозрачным лаком, стараясь беж, золотисто-серый;

пользовать быстросохнущие лаки.

Бежевый – коричневый, кремовый, песочный;
Рисование ушком иглы
Синий – белый, красный, бирюзовый;
Если пользоваться кистью не очень удобно, можно
Черный, белый – с любыми цветами и оттенка- попробовать рисовать ушком иглы по высохшему
ми. или жидкому слою лака.
Чисто красный – зеленый, синий, синевато-зеле- Скотч

ный, серый, золотисто-желтый;
На поверхность ногтя наносится слой лака. После
Розовый – бордо, коричневый, кирпичный, се- полного высыхания лака на ноготь наклеивается
рый; трафарет из скотча. Затем ноготь покрывается
другим лаком. После полного высыхания лака
Оранжевый – небесно-голубой, зеленый (буты- скотч снимаем - получаем рисунок.
лочное стекло), фиолетовый, лиловый, коричне-
вый, белый; Скотч следует резать под линейку на стекле (с по-
мощью канцелярского ножа).
Желтый – зеленый, коричневый, золотистый;
Лучше всего использовать быстросохнущие лаки.
Голубой – красный, коричневый, синий, оранж,
светло-фиолетовый (не темно!);
Гелевые ручки
Фиолетовый – золотистый, желтый, оранжевый,
светло-зеленый, зеленый травяной, цвет морской На поверхность ногтя наносится слой лака. После
волны; полного высыхания лака гелевыми ручками на-
носится рисунок (лучше всего использовать ручки
Сиреневый – серый, каштановый, светло-фиоле- “металлик”, в них гель гуще, а очень жидкий гель
товый, зеленый; сложно нанести на ноготь). После высыхания геля
обязательно наносится бесцветное покрытие. Луч-
Бордо – зеленый, сине-зеленый, серый, розовый, ше всего использовать быстросохнущие лаки.
чайная роза, синий.
Ткань
Серый – черный, зеленый, красный, розовый,
желтый, голубой. Из ткани подходящей фактуры (например, из кру-
жев) вырезается кусочек по размеру ногтя. На по-
Лак-питон подарит вам эффект кракелюра – тре- верхность ногтя наносится слой лака, затем ткань
щин, которые образуются при высыхании лака. приклеивается к поверхности ногтя. Затем следует
Сначала на ногти наносится бесцветная основа, нанести несколько слоев бесцветного покрытия.
а на нее- лак-подложка, цвет которой будет про-
биваться сквозь трещины. И уже затем наносится “Слоеный пирог”
лак основного цвета, который, высыхая, образует
бороздки, а затем и трещины. Чем тоньше слой, На поверхность ногтя наносится несколько слоев
тем ярче выражены трещины, и наоборот. Завер- лаков разного цвета. Затем кусочком шелковой
шают процедуру нанесением одного или двух сло- ткани, смоченной в жидкости для снятия лака,
ев бесцветного лака. проводим по ногтю, стирая часть лака и обнажая
нижние слои.
Рисование кистями
Цветной песок для нейл-арта - это мелкие шаро-
Используя тонкие кисти, можно наносить на по- образные крупинки. Кроме подходящего ко всему
верхность ногтя различные рисунки. Можно рисо- золота и серебра, есть и черные, прозрачные, от-
вать как по высохшему лаку, так и по жидкому (в тенки зеленного, красного, синего. Тонкую кисть
последнем случае лаки будут смешиваться). (иглу, зубочистку) чуть-чуть обмакивают в воду, за-
тем из баночки вылавливают несколько песчинок,
Рисование иглой по жидкому лаку которые располагают на ноготь с невысохшим ла-
ком, выкладывая лепесток, бант, листок причудли-
На поверхность ногтя наносится обильный слой вой формы и все, что хочется. Песок необходимо
лака, сразу же на жидкий лак наносятся капельки покрыть 2-3 слоями закрепителя.
лака другого цвета. Размазывая капельки иглой,
можно рисовать различные узоры. Не следует ис- Пыль, микроблёстки, рассыпчатый блеск - те
же блёстки, что и в прозрачных лаках, только в су-

хом варианте. Применение: на ноготь наносится 8. Когда ноготь высохнет, покрыть закрепителем,
лак, и сверху определенным рисунком наносятся если на ногте украшение – покрыть двумя слоя-
блёстки. После высыхания лишние смахивают ми.
мягкой кистью и покрывают маникюр закрепите-
лем. Техника переплетения узора.
При оформлении ногтя вы можете дать волю сво- Научим вас основным узорам. Для начала возьми-
ей фантазии, а можете последовать нашим сове- те различные лаки для ногтей, кисточки, зубочист-
там. Вот один из вариантов. ки или иголки и приступайте. Делайте медленно и
тщательно!
Нейл-арт «Звезда Востока»
1. Нанесите лак-основу;
Нанесите на ногти лак и, пока он не высох, на сво-
бодный край ногтя наложите углом палочки золо- 2. Нанесите поверх лака-основы разноцветные то-
тую бумагу, загнув ее к внутренней стороне ногтя. чечки и полосочки (переплетать их нужно между
Когда край ногтя пропитается блестками, бумагу собой, пока лаки не просохли).
осторожно снимите. После этого ногти покройте
бесцветным лаком и повторите процедуру, толь- 3. Нанесение закрепителя.
ко бумагу наложите на другую половинку ногтя,
чтобы получился уголок. В заключение покройте Предлагаем вам несколько узоров:
ногти бесцветным лаком. Этого может быть до-
статочно, но можно и продолжить украшение. На 1. «Веточка». Нанесите на ноготь лак, например,
влажном лаке разместите камешки, маленькие на- белого цвета. Пока он не застыл, капните на него
клейки и так далее, руководствуясь своим вкусом несколько маленьких зеленых капель. Пока лак не
и фантазией. Затем ногти нужно снова покрыть высох, осторожно проведите иголочкой по капель-
бесцветным лаком. кам, как бы «вытягивая» веточки.
Мраморный нейл-арт 2. «Роза». На базовый лак – розовый, белый, на-

нести небольшую волнистую линию зеленого цве-
1. Удалите старый лак, покройте ногти лаком- та, по бокам линии – зеленые точечки, которые бу-
основой; дут веточками, рядом с ними малиновые или алые
точечки, которые растушевывают иголочкой.
2. Налейте в небольшую емкость теплой воды
– здесь вы будете разводить краски. Следите за 3. «Ракушка». После нанесения лака-основы (се-
температурой воды: если она окажется горячей – рый, или белый перламутр, розовый мутный) нари-
краска свернется, если будет холодноватой – лак суйте рядом две горизонтальные полосочки – вы-
приобретет нужную консистенцию. гнутые дугой, рисуйте очень тоненькой кисточкой.
3. Вотрите вокруг пальцев защитный крем (крем 4. «Паутинка». Нанесите базу. Центром компо-
поможет удалить загрязнения, если испачкаете зиции послужат два капли, нанесенные друг на
пальцы). друга (например, черная и желтая). Проведите из
центра верхней капли линии, как бы «растягивая»
4. Выбрав несколько флакончиков лака, капайте паутинку. В центр ее нанесите точечку того же цве-
из них в воду краску в следующей последователь- та, что и края паутинки.
ности: в центр – краску, которая должна будет до-
минировать в вашей мозайке, по краям «основной 5. «Букетик» - поверх основы нанесите иголочкой
капли» другие оттенки. или кисточкой маленькие яркие точечки. Перепле-
тите их.
5. Иголочкой перемешайте краски, моделируя раз-
воды по усмотрению, и следя за тем, чтобы краска 6. Свадебный Френч Для любительниц француз-
не покрылась пленкой, все это делать не более ского маникюра можно предложить оригинальное
минуты. свадебное решение – традиционный отросший
кончик ногтя, покрываемый белым лаком, заме-
6. Погрузить кончик пальца под «мозаичную» по- нить кусочком мелкого белого кружева (его можно
верхность. приобрести как в местах продажи аксессуаров для
ногтей, так и в магазинах тканей и швейной фурни-
7. Аккуратно вытащить палец и удалить остатки туры). Кружево должно быть с мелким плетением
лака с пальца. Пока ноготь не высох, его можно и тоненьким, чтобы даже на небольшую площадь
покрыть стразами или блестками. отросшего кончика ногтя поместился и был виден
его узор, и чтобы его можно было “утопить” в лаке

для ногтей, или надежно закрепить гелем, акрилом мешали работе. Для нейл-пирсинга больше под-
или клеем. Форму линии “улыбки”, на свой вкус, ходят искусственные ногти, так как природную
можно сделать либо стандартной (полумесяцем) ногтевую пластину можно повредить. Ломким и
или “галочкой” (тогда вершину украсьте стразой). слоящимся ногтям эта процедура вообще противо-
Скрыть край кружева, можно подчеркнув “улыбку”, показана. В салоне вам с помощью механического
проведя тонкой кистью по краю, или, выложив по или электрического сверлышка на выступающем
границе бульон. Аналогично можно украсить кру- кончике ногтя проделают дырочку, в которую и
жевом и любую другую часть ногтя или вообще вставят желанную висюльку.
весь ноготь. Общепризнанным фактом является,
то, что с жемчугом идеально сочетаются золото 1. Ногти укрепляют гелевой или акриловой осно-
и бриллианты – в маникюре это сочетание легко вой, шлифуют ноготь.
передать перламутровым лаком, золотой краской
для ногтей, золотым песком и стразами. Вы мо- 2. Маленьким сверлом делается отверстие на кон-
жете выбрать любой понравившийся рисунок, или це ногтя.
повторить на ногтях элемент декора платья или
украшений в прическе. Здесь будет важен лишь 3. Кольцо (или что-то иное) вдевают в отверстие
принцип – повторить, например, форму лепестком пользуясь пинцетом. Нюанс: если до пирсинга вы
цветков (круглая, заостренная…) или общую фор- решитесь сделать маникюр, то лак должен полнос-
му всей вышивки (тогда уже без мелких деталей). тью высохнуть до сверления.
Внимание: Краски на лаковой основе разводятся В этом уроке советуем правила ношения колец:
специальными разбавителями для лаков. Краски
на водяной основе – водой. • Наличие на руках колец из золота и серебра од-
новременно – дурной вкус.
Техника наклеивания украшений
• Не стоит одевать крупные кольца на полные
Для дизайна ногтей часто используют различные руки.
наклейки, их можно крепить на незасохший лак
для ногтей. После того, как лак застынет, его по- • Если вы одели массивное кольцо, то не одевают
крывают прозрачным закрепителем. Удалить по- браслетов.
том картинку с ногтя можно с помощью жидкости
для снятия лака без ацетона. • Если в кольце есть яркий камень. Повторите его
в одежде.
Аккуратно клеят жемчуг и стразы, желательно при-
обрести специальный клей. • Любительницы романтичного стиля должны оде-
вать нежные украшения, а если вы предпочитаете
Пирсинг ногтей деловой – кольца должны быть классической мо-
дели.
Нейл-арт включает в себя и пирсинг. Чаще всего
прокалывают ноготь на мизинце или безымянном
пальце левой руки, чтобы серьги и кулончики не

УРОК №8:
Общие сведения о педикюре,
уход за ногами
Слово “педикюр”от латинского означает уход за Виды педикюра:

ногами (pedis - нога, cure - уход).
Классический или, как его еще называют, обрез-
Педикюр - это не только баловство, а терапевти- ной педикюр.
ческая практика, необходимая, как и любой дру-
гой элемент личной гигиены, и требует серьезного Выполняется он по тому же принципу, что и клас-
подхода. сический маникюр.
Если вы решили сделать педикюр, то запланируй- Методика выполнения педикюра

те на него примерно около двух - двух с половиной
часов, так как педикюр суеты не терпит, а мастер, Размягчающая ванночка для ног в течение 15 -
которого вы выбрали должен быть аккуратным, 20; Устранение мозолей и натоптышей; Удаление
внимательным и, конечно, профессионалом. кутикулы; Коррекция формы ногтевой пластины;
Смягчение и увлажнение кожи ступней; Массаж
При педикюре можно использовать инструменты, ног; Покрытие ногтей лечебным или цветным ла-
которыми мы делали маникюр. ком.
Это ножницы или щипчики для срезания отросше- В домашних условиях такого вида педикюр на-
го края ногтя, палочка из апельсинового дерева, чинается с ванночки для ног. В нее можно доба-
для обработки кожицы вокруг ногтевой пластины. вить морскую соль или специальный концентрат
Пользоваться острыми металлическими инстру- для педикюра. Затем аккуратно промокните стопы
ментами можно, но очень осторожно, чтобы не мягким полотенцем и нанесите на кутикулы раз-
пораниться когда они соскакивают, что случается мягчитель. Через 3–5 минут аккуратно отодвиньте
нередко. Желательно иметь специальные приспо- кутикулу деревянной палочкой. Затем опустите
собления для разделения пальцев, чтобы аккурат- ноги в ванночку на пару минут, обсушите кожу и
но нанести лак на ногти, но можно заменить его подправьте форму ногтей. На сколько укорачивать
ватными валиками. ногти? Вопрос не праздный. Длинные ногти упира-
ются в закрытую обувь и повреждаются сами, да и
Летом достаточно делать одну процедуру раз в чулки рвут. А обрезанные слишком коротко ногти,
2–3 недели. Конечно, если есть натоптыши, глубо- «под корень», могут врастать в пальцы и вызвать
кие мозоли или трещины на пятках, потребуется воспаление Летом же, в босоножках с открытыми
более тщательный уход. Кроме того, особая кор- пальцами, можно позволить себе ногти длинные,
рекция нужна при вросшем ногте. В этом случае но не нарушающие комфортного состояния.
под ногтевую пластину вставляют специальные
мягкие жгутики. По мере отрастания ногтя они его Приступаем к обработке кожи стоп. Две-три мину-
выравнивают. ты помассируйте их с любым пилингом, предна-
значенным для педикюра. Особенно тщательно
Как правило, для избавления от проблем с кожей прорабатывайте проблемные зоны – пятки, осно-
стоп будет достаточно двух-трех сеансов аппарат- вания пальцев, внешний край стопы. После мас-
ного педикюра, проводимого раз в неделю. Основ- сажа смойте пилинг и высушите стопы.
ное преимущество этой процедуры состоит в том,
что она не травмирует кожу. Идет достаточно мяг- Теперь пора браться за пемзу. Она поможет окон-
кая шлифовка, интенсивность которой полностью чательно избавиться от ороговевшей кожи. Затем
контролирует мастер. Еще один плюс – отсутствие в последний раз ополосните и высушите стопы и
предварительного распаривания. Максимум, воз- нанесите на них крем. Он может быть питатель-
можна экспресс-ванночка на 2–3 минуты. ным, если кожа на ступнях сухая. При повышен-
ном потоотделении подойдет крем-дезодорант. А
если ваша проблема – усталость и тяжесть в но-
гах, используйте специальное средство с тонизи-

рующим эффектом. В завершение процедуры на мощью препаратов, которые смягчают, увлажняют,

ногти можно нанести специальное укрепляющее дезодорируют и дезинфицируют кожу ног; Поверх-
масло. Домашние процедуры не менее полезны, ностный пилинг кожи. На этом этапе происходит
чем салонные, оказывают оздоравливающее дей- мягкий поверхностный пилинг и увлажнение кожи
ствие. ног; Удаление мозолей с помощью специальных
сывороток; Глубокий пилинг с помощью скрабов
Европейский (французкий, сухой) педикюр про- помогут удалить натоптыши без применения лез-
водиться без воды и колюще-режущих инструмен- вий; Педикюр пальцев ног; Увлажнение. На этом
тов. этапе применяется маска для кожи ног, которая
наносится на 5 - 10 минут. За счет входящих ком-
Методика (техника) выполнения педикюра: понентов происходит смягчение, увлажнение, сня-
тие усталости и боли ног ;Массаж ног. Проводить-
На кутикулу наносится специальное средство, ся в течение 10 - 15 минут.
растворяющее кутикулу; Через 5 -10 минут остатки
кожицы сдвигаются деревянной палочкой; Около- Чтобы дома устроить SPA – педикюр. Капните в
ногтевое ложе шлифуется специальной пилочкой; ванночку для ног пару капель любимого эфирно-
Корректируется форма ногтевой пластины; Стопы го масла. А после обработки кожи сделайте ма-
обрабатываются специальным размягчающим со- ску для стоп. Другой вариант – нанесите на них
ставом; Через 15 -20 минут со стопы пемзой сни- толстый слой питательного крема, оберните в
мается все лишнее; Массаж ног с питательным полиэтилен, сверху наденьте толстые носки и по-
кремом; Французское покрытие (наноситься база дождите 5–7 минут. Эффект сауны в сочетании с
(лечебная или защитная), рисуется белый или действием активных компонентов крема или ма-
другого цвета кончик, сверху покрывается про- ски даст замечательный результат. Потрите ножки
зрачным лаком или матовым, для французского нежными скрабами. Очень полезно перед чисткой
педикюра. стоп подержать ноги в кефире или кислом молоке.
После 15-минутной ванночки ноги нужно сполос-
Аппаратный педикюр в том, что с помощью ап- нуть и продолжить массаж со скрабом.
паратов можно безболезненно избавиться от та-
ких неприятностей, как вросшие ногти, трещины, Мужской педикюр сегодня - это не только сведе-
мозоли. ние мозолей, но и профилактика возникновения
грибковых заболеваний и деформации ногтей. К
Методика выполнения педикюра тому же современный педикюр стал довольно при-
ятной, комфортной и безболезненной процедурой.
Ноги обрабатываются дезинфицирующим сред- В силу безболезненности и эффективности, несо-
ством широкого спектра действия (для предот- измеримо большей популярностью среди мужчин
вращения занесения инфекции при процедуре); пользуются аппаратный и spa-педикюр.
Размягчение выполняется специальным пре-
паратом, который влияет на ороговевшие слои При проведении аппаратного педикюра ступни не
кожи; С помощью аппарата с насадками удаля- замачиваются в ванночке, а обрабатывают специ-
ется размягченный слой клеток со стопы; Под- альным препаратом, действующим на отмершие
равнивается кутикула аппаратом с более мелкой роговые клетки, что позволяет размягчить даже
насадкой; Корректируется форма ногтей; Массаж самую огрубевшую кожу на стопах и удалить ее
ног с использованием крема; Покрытие ногтевой специальными, быстро вращающимися насадка-
пластины лечебным или декоративным лаком. В ми различного диаметра, аккуратно обрабатывая
открытых босоножках на ногах без чулок ногти, по- каждый сантиметр подошвы.
крытые лаком, выглядят красивее, чем без лака.
Но яркий лак притягивает к себе взгляд. И если на Конечно же, чтобы поддерживать здоровье ног,
ногах видны мозоли, а пальцы неухожены, то все ежедневно мойте их и тщательно вытирайте (осо-
это создает неопрятный вид. бенно складочки между пальцами), пользуйтесь
чистым полотенцем и никогда не давайте его дру-
SPA - педикюр эта процедура сочетает в себе по- гим, ежедневно меняйте белье, высушивайте и
лезное (косметический подход) и приятное (SPA- проветривайте обувь, перед тем, как надеть. Но-
философию). В нем “всю работу выполняют” сите удобную обувь, хорошо пропускающую воз-
фруктовые кислоты: и мозоли устраняют, и кожу дух, и белье из натуральных тканей.
на пятках смягчают. Самое главное, все препара- Что касается средств по уходу – их множество,
ты натуральные. как из парфюмерных так и народных средств.
Предлагаем вам несколько.
Методика выполнения SPA - педикюра Быстро избавиться от загрубевшей кожи на ступ-
нях поможет следующий рецепт: разрежь один ли-
Если это необходимо, то снимаем остатки старо- мон на дольки, положи дольки в таз и разомни их
го лака ; Производим размягчение кожи ног с по- ногами. Подержи ноги в лимонном соке несколько

минут. педикюра с теплой водой. Погрузить в воду ножки

и держать в этой ароматной смеси 15 минут. По-
Вместо крема можно использовать оливковое или сле ванночки ноги шлифовать скрабом или пем-
другое растительное масло, в том числе и с до- зой, сполоснуть ноги водой с лимонным соком.
бавками аромамасел. Пихтовое масло дезодори-
рует кожу ног, масло чайного дерева дезинфици- Чтобы предотвратить натоптыши - уплотнения
рует, масло лимона смягчает кожу. кожи стоп, чаще всего возникающие от неудобной
обуви, делают ножные ванночки. Для этого в та-
Действие крема или масла можно усилить, если зик наливают теплую воду и добавляют туда спе-
наносить их перед сном, надеть хлопчатобумаж- циальную соль для ванн – с ромашкой, шалфеем
ные (не шерстяные!) носки и оставить на ночь. или любыми другими целебными травами. Вода
должна быть немного выше температуры тела,
Очень полезна для ступней маска из голубой гли- иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем,
ны. После нее надо нанести питательный крем особенно у страдающих заболеваниями сердеч-
или масло. но-сосудистой системы. Опускают в воду ноги и
принимают такую ванну минут 15. Затем берут
Мозоли на ногах образуются из-за неудобной, тес- скраб для ног или обыкновенную соль, и минут 10
ной обуви. Когда обувь продолжительное время круговыми движениями массируют стопы. Смы-
давит или трется о кожу, то в раздраженном ме- вают скраб теплой водой, после чего смазывают
сте начинают усиленно образовываться новые ноги питательным кремом.
слои кожи. Кожа утолщается и при невозможности
расти вверх ороговевает в глубину, придавливая Если на подошвах часто появляются трещины,
нервные окончания и вызывая боль. можно принимать ножные ванны для смягчения, а
затем втирать в кожу перед сном оливковое масло
С небольшими мозолями легко справиться, если и надевать на ночь хлопчатобумажные носки. При
ежедневно после теплой ванны использовать пем- повышенной потливости стоп: ванны с экстрактом
зу. Запущенные мозоли придется удалять в косме- дубовой коры 2 раза в неделю и перфорирован-
тическом салоне. ная обувь.
Врастание ногтей происходит также из-за тесной В настоящее время существует множество специ-
обуви (если придавливается кончик ногтя) и из-за фических средств по уходу за кожей стоп. Одной
неправильного подрезания ногтей. Ногти на ногах из последних разработок, рекомендованных и для
следует подрезать по прямой линии и не срезать больных сахарным диабетом, стали бальзамы
углы. для ухода за кожей стоп BALSAMED intensive и
BALSAMED basal (Esparma GmbH). Эти средства
Одна из интересных новинок – шоколадные обе- предназначены как здоровым людям с сухой и
ртывания для ног. Процедура состоит из обработ- чувствительной кожей стоп, так и при патологи-
ки кожи стоп, пилинга и аппаратного педикюра. ческих состояниях, сопровождающихся наруше-
А в конце ваши ножки погружают в специальную ниями трофики кожи (особенно для больных са-
шоколадную пасту. Во-первых, это большое удо- харным диабетом). Бальзамы можно применять
вольствие. А во-вторых, такое обертывание очень и для здоровой кожи, подвергшейся чрезмерным
полезно для кожи. Оно тонизирует, смягчает и нагрузкам.
увлажняет стопы.
Для домашнего питания ног советуем следующее.

В кипящей воде (1 литр) растворить 2 столовые
ложки сахара, добавить столовую ложку какао.
Поварить смесь 5 минут и вылить в ванночку для

УРОК №9:
Уход за ногами, массаж стоп,
гимнастика
Когда ноги устали контрастные ванночки – это не- Массаж стопы мобилизует жизненные силы орга-
обходимость. Нужно окунать ноги то в горячую, то низма. Благодаря правильному воздействию на
в холодную воду. стопу можно устранить или облегчить многие бо-
лезненные явления. Процедура массажа стоп мо-
Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и жет повысить Ваш жизненный тонус, помочь снять
меда помогает не только от усталости, но и от от- общее напряжение и гармонизировать работу
еков: две столовые ложки цветков ромашки и ли- всех органов. Он благотворен для всего организма
пового цвета залейте 1 л кипящей воды и дайте в целом. На подошвенной поверхности стопы на-
настояться в течение 5 минут. В 1 л теплой воды ходятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно
влейте отвар из ромашки и липового цвета, до- влияющих на общее состояние человека, отсюда
бавьте столовую ложку меда, тщательно переме- берет свое начало рефлексология.
шайте и опустите ноги в приготовленную ванночку
на 15—20 минут. Подложите одну большую подушку под колено
партнера, другую - под стопу. Затем возьмите сто-
Бодрит ванночка из отвара мяты и крапивы: по пу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и бы-
столовой ложке сухих крапивы и мяты залейте 1 стрыми движениями вверх и вниз начинайте рас-
л кипятка, дайте настояться в течение 5–7 минут, тирать ее с боков. Это оказывает расслабляющее
затем перелейте отвар в таз и опустите в него ноги воздействие на суставы и мышцы.
на 20 минут.
Итак, расслабляющий массаж
После ванночек непременно нужно нанести на
ноги крем.... Есть, кстати, и специальные кремы, Массаж стоп лучше выполнять в таком порядке.
снимающие усталость с ног. Если целый день вы Сначала тщательно разотрите ступни обеими ру-
интенсивно ходили или много стояли, не ложитесь ками, двигаясь от пальцев к щиколоткам. Затем по-
спать, пока не сняли усталость с ног с помощью массируйте подушечки и кожу около пальцев ног.
крема, ванны или массажа. Регулярно используй- Круговыми движениями передвигайтесь к пятке и
те специальный крем для ног. Старайтесь приоб- снова вернитесь к подушечкам. Кончиками паль-
рести такой, в котором есть экстракты конского цев потрите все подошвы, поднимитесь вверх до
каштана, кофеина, полевого хвоща или другие ин- щиколоток и помассируйте ноги вокруг косточек.
гредиенты, улучшающие кровообращение и лим-
фообращение. Чтобы расслабить стопу еще больше, подведите
ладони под лодыжку. Сделайте несколько попере-
Вечером хотя бы на полчаса лягте на пол и под- менных движений вперед и назад, чтобы нога по-
нимите ноги вверх или прислоните их к стене. качивалась из стороны в сторону.
Избегайте неудобной тесной обуви на высоком Сожмите левую руку в кулак и прижмите его к поду-
неустойчивом каблуке. Не жалейте денег на доро- шечкам подошвы. Правую руку положите на стопу
гую, комфортную обувь. сверх и тоже прижмите. Работайте обеими руками
поочередно: нажим левым кулаком на подошву,
Если у вас есть проблемы со стопой - плоскосто- растирание верхней части правой ладонью.
пие, деформация пальцев, - покупайте обувь с су-
пинаторами или вставьте их в новую обувь. Если у Оставьте правую ладонь на стопе сверху, захвати-
вас устают ноги, то хорошим помощником служит те ее покрепче, а левую руку подведите под пятку.
спрей для усталых ног, который можно наносит Затем мягко потяните пятку на себя и при этом не-
даже поверх чулок в течение дня. сколько раз покрутите стопу то в одну, то в другую
сторону.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздей-
ствие не только на мышцы ног. Положите большие пальцы поверх стопы, осталь-
ные пальцы прижмите снизу к подошве. Сводите

и разводите большие пальцы, растирая поверх- Для того, чтобы мышцы развивались и укрепля-
ность стопы. Начните сверху, с подъема стопы, и лись, им нужно давать нагрузку. Ежедневная гим-
дойдите до основания пальцев. настика, способствует укреплению мышц стопы.
Обхватите стопу левой рукой, прижав большой

палец снизу. Большим пальцем правой руки на- Десять минут гимнастики для укрепления мышц
чинайте растирать внутреннюю сторону подошвы, стоп
делая небольшие круговые движения и постепен-
но продвигаясь от пятки к подушечкам. Затем вер- Время в секундах: 30: катайте бутылку средней
нитесь обратно. Смените руки и разотрите подо- частью ступни.
шву левой рукой.
30: катайте бутылку внешним краем ступни.
Оставляя левую руку в прежнем положении,
большим и указательным пальцем правой руки 30: катайте бутылку внутренним краем ступни.
прищипните по кругу внешние края пятки. Затем
небольшими круговыми движениями большого 60: ходьба на носках.
пальца помассируйте основание пятки.
30: катайте бутылку внешним краем ступни.
Как и в двух предыдущих случаях, левая рука про-
должает держать стопу. Пальцами правой руки об- 30: катайте бутылку внутренним краем ступни.
хватите основание пятки сзади. Пройдите масси-
рующим движением “гусеница” от середины пятки 60: ходьба, наступая всей .ступней, пальцы на-
до начала подъема стопы. Затем перенесите ружу.
руку вперед, обхватив стопу сверху и продолжите
большим пальцем движение “гусеница”, вплоть до 60: ходьба, наступая всей ступней, пальцы
основания большого пальца. внутрь.
Возьмитесь правой рукой за пятку, придерживайте 30: ходьба на пятках, пальцы наружу.
ее. Большим и указательным пальцами левой руки
потягивайте и массируйте пальцы ног, начиная с 30: ходьба на пятках, пальцы внутрь.
большого пальца. При этом большой палец вашей
руки должен находиться сверху, а указательный 60: встаньте на всю ступню. Приседайте, сги-
снизу массируемого пальца. Каждый палец следу- бая колени.
ет обминать, растирать, чуть покручивать из сто-
роны в сторону, и, наконец, потягивать. 30: встаньте на внешние края ступни. Присе-
дайте, сгибая колени.
Заканчивайте массаж стопы расслабляющим и
успокаивающим поглаживанием. Обхватите ступ- 30: встаньте на внутренние края ступни. При-
ню руками, левая ладонь сверху, правая снизу седайте, сгибая колени.
левой рукой непрерывно поглаживайте верхнюю
часть движением на себя, а правой рукой - от себя, 30: ходьба на пятках, пальцы приподняты от
по направлению к лодыжке и голени. пола.
Пригодится для массажа стоп коврик с пупырыш- 60: подскоки на носках.

ками, который обычно кладут для чистки обуви
перед входными дверями. Положите его в ван- Итого: 10 минут.
ной и, умываясь, топчитесь по нему на здоровье.
А еще полезно катать ногами валик с колючими Эти упражнения выполняются: два раза в первую
шипами, как правило, лучше если он будет де- неделю три раза во вторую неделю четыре раза в
ревянным. Можно катать скалку по полу (от 3 до третью неделю три раза в четвертую неделю за-
10 мин), использовать специальный массажный тем два раза в неделю.
коврик. Бывают в магазинах и массирующие стопу
комнатные тапочки, а некоторые вяжут бугристые Запомните, только здоровые и ухоженные стопы
коврики. Выбирайте, что вам доступнее и больше помогут вам легко и радостно идти по жизни мно-
нравится. гие и многие годы.

УРОК №10:
Заболевания стоп, профилактика
Заболевания стоп практически в 100% случа- а также инструменты для маникюра, и, в-третьих,
ев являются состояниями, сопровождающимися на весь период лечения требуется проведение де-
выраженным дискомфортом для пациента. Не- зинфекции ванной комнаты после посещения ван-
поврежденные кожа и ногти здорового человека ны или душа.
практически не уязвимы перед многими болезнет-
ворными агентами: бактериями, вирусами и гриба- Микоз стоп вызывается особыми патогенными
ми. грибками, которые довольно быстро размножают-
ся. Прежде всего они атакуют стопы, склонные к
Вероятность заражения грибком повышается не потливости. Из-за постоянной влажности эпидер-
только при наличии каких-либо заболеваний, но и мис размягчается, распаривается и грибку совсем
при несоблюдении правил гигиены, излишней пот- не стоит труда проникнуть между размягченными
ливости или, наоборот, чрезмерной сухости кистей чешуйками эпидермиса и поселиться в коже. При
и стоп, при частом травмировании кожи и ногтей пользовании душем в гостинице, общежитии, на
кистей и стоп. Кроме этого, хорошие условия для работе нужно обязательно надевать тапочки.
заражения грибковой инфекцией создаются при
плоскостопии и при ношении узкой, неудобной об- После мытья ног очень-очень тщательно выти-
уви, в результате которого нарушается кровообра- райте ноги, особенно между пальцами. Если по-
щение, а значит, и снижаются защитные ресурсы лотенцем нельзя осушить узкие межпальцевые
кожи. промежутки, пользуйтесь в этом случае тампона-
ми из гигроскопичной ваты или даже феном для
Болезнетворные грибки обладают очень высокой волос. Затем между пальцами можно припудрить
жизнестойкостью. Они с легкостью переносят и детской или специальной присыпкой или смазать
высокие и низкие температуры, хорошо себя чув- пастой Теймурова. Лечением микоза, конечно же,
ствуют и в темноте и на свету, могут жить и в сухой должен заниматься врач-дерматолог, специалист-
и во влажной среде. Грибков очень много и ими миколог.
несложно заразиться.
Вросший ноготь - это заболевание преимуще-
Ни для кого не секрет, что с точки зрения зара- ственно поражает большой палец стопы. Причина
жения грибком опасно ходить в бассейн, баню, вросшего ногтя: постоянное давление края ногтя
общественные душевые, не захватив с собой ре- на околоногтевой валик. Предрасполагающими
зиновые шлепанцы. Мы знаем, что перед тем, как факторами является ношение тесной обуви, не-
делать маникюр или педикюр, нужно поинтересо- правильная стрижка ногтя (слишком глубоко сре-
ваться, как обрабатываются инструменты, стери- зают боковые края).
лизуются ли они в автоклаве. Мы знаем и, тем не
менее, ходим, делаем и заражаемся. Проявления вросшего ногтя: отмечается боль в
области ногтя при ходьбе, отек тканей. Затем по-
Нужно помнить, что основным условием зараже- является гной.
ния грибком является непосредственный контакт
кожи здорового человека с предметами, на кото- Лечение вросшего ногтя
рых находятся чешуйки кожи людей, зараженных
грибком. Это происходит в тех местах, где люди Ношение просторной обуви, ежедневные теплые
ходят босиком (бассейн, баня, спортивные залы, ванночки с фурацилином, марганцовкой. Обработ-
ванные комнаты). Аналогичная ситуация может ка хлорофиллиптом. Ежедневная смена носков,
возникнуть и при ношении чужой обуви, при поль- ежедневное мытье ног. При глубоком врастании
зовании плохо простиранным постельным бельем, ногтя показано удаление всего ногтя или части
полотенцами. Если заболевает кто-то из ваших ее.
членов семьи, то, во-первых, он должен пройти
полный курс лечения, во-вторых, у него должны Воспаления на ногах зачастую появляются от
быть строго свои мочалки, полотенце и тапочки, грубой, неправильно подобранной обуви, отчего

обычно страдает подошва ступни, или при недо-

статочном уходе за кожей ног, а возможно, из-за Если мозоли образуются между пальцами, на ночь
несоблюдения правил личной гигиены. В боль- смазывайте их питательным кремом, а днем при-
шинстве случаев потертости возникают на паль- пудривайте присыпкой. Крем втирают массажны-
цах и пятках ног, в тот момент, когда они потеют. ми движениями от кончиков пальцев, как бы на-
девая носки.
Существуют различные способы избавления от
потертостей. Воспаленный участок кожи можно В борьбе с мозолями помогает простое, давно ис-
промыть раствором марганцовокислого калия или пытанное средство - растительное масло. После
2%-ным раствором борной кислоты. После этого мытья ног перед сном, помассируйте их и смажьте
просушите кожу и присыпьте ее жирной пудрой, растительным маслом или раствором витамина Е
тальком, окисью цинка или смазать кремом, лучше (естественный антиоксидант, витамин омоложе-
детским. Помогает и компресс с водкой. Смочите в ния). Если вы будете проделывать эту процедуру
водке бинт и наложите на участок с потертостью. регулярно, то уже через 3-4 дня мозоли начнут
Затем прикройте целлофановой пленкой, а сверху смягчаться и постепенно исчезать.
- ватой.
Советуем распарив ногу перед сном, привязать
Можно использовать и натуральные средства к мозоли корку лимона с мякотью. В течение 2-3
- овощи или фрукты. Хороший эффект дает при- дней процедуру повторять, после чего опять рас-
мочка из свежих листьев капусты. Для того, чтобы парить ногу и аккуратно снять мозоль. А вот со-
избавиться от потертости обычно достаточно 5-6- всем простой рецепт. Ежедневно утром и вечером
ти таких процедур. Можно приготовить яблочную делать ножные ванны. После ванны накладывать
пасту: яблоко нарезают кубиками и отваривают хлебный мякиш, смоченный в уксусе.
в небольшом количестве молока до образования
кашицы. Затем ее накладывают толстым слоем на Удалить старые мозоли можно следующим обра-
область трещин на пятках, накрывают салфеткой зом. Сделайте мыльно-содовую ванночку из рас-
или марлевой повязкой и держат 30 минут. чета половина столовой ложки питьевой соды на
2 л воды. Затем смажьте мозоль мозольной жид-
Если образовались пузыри, их следует тщательно костью, ляписом или наложите мозольный лейко-
обработать метиленовой синькой или бриллиан- пластырь. Жидкость наносится строго на мозоль,
товой зеленью. Нужно следить, чтобы кожа над иначе можно повредить здоровую кожу вокруг мо-
пузырем не сорвалась. Если пузырь прорвался, золи. Если с первого раза мозоль не удаляется,
мокнущую поверхность следует промыть и сма- процедуру следует повторить.
зать дезинфицирующими средствами. Затем на-
ложить стерильную повязку или бактерицидный Твердую мозоль удаляют так. После размягчения
пластырь. При обширных пузырях или нагноениях в ванночке, которую делают перед сном, мозоль
следует обратиться к врачу-дерматологу. смазывают жирным кремом. Затем на нее накла-
дывают кусочек алоэ, разрезанного вдоль листоч-
При ношении узкой обуви, в результате долговре- ка, накрывают компрессной бумагой или клеенкой
менного давления или трения чаще всего на паль- и фиксируют пластырем. Утром компресс снимают
цах ног, иногда на подошвах, пятках, появляются и смазывают мозоль мозольной жидкостью.
мозоли. Мозоль является способом самозащиты
от излишнего раздражения или механического воз- Советуем, чтобы избавиться от мозолей на каж-
действия. Образования мозолей можно избежать, дую из них накладывают чистое лавандовое, ли-
если тщательно подобрать обувь, которая бы со- монное масла в виде компресса 3 раза в день.
ответствовала ноге и по форме, и по размеру.
Для уставших ног рекомендуем принимать теплые
При легких и поверхностных мозолях рекоменду- ванночки: в воду добавить 5 капель эвкалиптового
ются сначала размягчить их с помощью ножных и 5 капель мятного эфирных масел.
ванн с добавленным в воду небольшим количе-
ством нашатырного спирта или питьевой соды и
затем удалить с помощью пемзы. После подсуши-
вания ног на мозоли накладывают специальные
пластыри с лекарством. Такие процедуры про-
должаются до исчезновения мозолей. Необходи-
мо соблюдать осторожность, чтобы пластырь не
попал на здоровую кожу, так как могут возникнуть
воспаления.

УРОК №11:
Дизайн ногтей на ногах, украшения.
Немного о красивой походке.
Иногда ногти на ногах далеко не идеальны и требу- Кольца для ног.

ют коррекции для красивого нанесения нейл-арта.
Ногти на ногах должны быть хорошо подготовлены Их не должно быть много, они должны гармониро-
и ухожены. Необходимо раз в неделю смазывать вать друг с другом, прочими украшениями и одеж-
ногти на ногах соком лимона или настойкой йода дой. Идеальный металл для украшений на ногах
1:1 с маслом персиковым или абрикосовым. – золото или серебро, т.к. они меньше всего окис-
ляются. Главное – чтобы кольца на пальцах ног не
Когда оформляете нейл-артом ногти советуем на- мешали передвигаться и не уродовали пальцы.
нести сложные рисунки только на большие паль-
цы, а все остальные покрасить в цвет с основным Бинди – наклейки для украшения стоп и пальцев
тоном большого пальца. ног. На любой вкус предлагаются самоклеющиеся
кусочки войлока с блестками, цветной вышивкой,
Вариант, который подойдет для украшения всех драгоценностями, камнями – для тех, кто предпо-
пальцев ног. читает экзотику. Искусство блеска - бинди пришло
к нам из Индии, но прижилось и стало модным.
На базовый лак нанести пыль различных оттен-
ков – от светлого до темного. Плавности перехода Чтобы сделать бинди необходимо обезжирить
можно добиться как бы «размазывая» один цвет в кожу 70-процентным изопропанолом или спирто-
другой. Таким образом можно украсить большие содержащей водой для лица. Нанести линии мо-
пальцы ног, а все остальные – только одним из тива методом переводной техники: мотив пере-
всех видов пыли, которая используется только в носится на кожу со специально подготовленной
основном варианте. После этого закрепите хоро- бумаги, и затем линии соединяются хной. Мотив
шим закрепителем. калькируют на пергамент с другой подложки водо-
растворимым фломастером, кожу промазывают
Украшая ногти на ногах, помните: хотя лак на них шариковым дезодорантом, накладывают перга-
держится дольше, надо осторожно использовать мент крашеной стороной на кожу, прижимают и за-
стразы, кольца, цепочки – ведь ногти на ногах бо- тем снимают — дезодорант растворяет пигмент, и
лее уязвимы. линии проявляются на коже.
Если летом едите на море не имеет смысла тща- Промазать камешки мастиксом (специальным
тельно украшать ногти, но это и не значит, что с клеем, который используют гримеры) — при помо-
ними нужно небрежно обращаться. Обязательно щи кисточки или зубочистки. Пинцетом посадить
питайте, укрепляйте и шлифуйте ваши ногти. камешки на нужные места и осторожно прижать
губкой.
Относительно наращивания ногтей на ногах, то
это делают для придания им более эстетического Красивая походка.
вида. Но это рациональность приобретает только
летом, когда носится открытая обувь. Наращивать Красивая осанка и походка не только делают жен-
ногти на ногах рекомендуется делать в салоне, где щину более привлекательной. Они важны и для
есть гарантия, что вы не повредите свои ногти. хорошего самочувствия. Походка должна быть
максимально естественной. На улице голову мож-
Цепочки. но и нужно держать высоко. При этом движения
рук должны быть соразмерны размеру и ритму
Еле заметные цепочки будут прекрасным дополне- шагу. Прежде всего, пока не освоите правильную
нием к элегантному костюму, а массивные с укра- походку, возьмите себе за правило не ходить бы-
шениями подойдут для вечеринки или дискотеки. стро. Если вы почти бежите, анализировать свои
Желательно при выборе цепочки учитывать фасон движения просто нет времени. А когда человек
обуви – чтобы цепочка не цеплялась за застежки. ходит не спеша, он имеет возможность сосредото-
читься на том, что и как он делает.

тем опускаем то плечо, которое подняли первым,

При ходьбе стопу нужно ставить таким образом, после - другое. Работают только плечи. Голову не
чтобы пятка и носок находились почти на одной опускаем, корпус не наклоняем.
линии в направлении движения: носок может быть
немного развернут вовне. Те, у кого кривые ноги, Упражнение 2. Сразу оба плеча перемещаем впе-
должны особенно следить за тем, чтобы ставить ред, потом назад. Плечи старайтесь не поднимать.
стопу прямо. Спина прямая.
Если вы идете вдвоем, то нужно по возможности Упражнение 3. Совмещаем движения плечами с

подстраиваться под шаг идущего рядом человека, наклонами. Плечи вперед - наклон вперед. Пле-
особенно если вы идете под руку. Если на даме чи назад - наклон назад. Таким образом, вместе с
узкая юбка, то она может идти только мелкими ша- мышцами плечевого пояса разрабатываются еще
гами, а мужчина, несмотря на свой широкий шаг, и мышцы спины.
должен постараться идти с ней в ногу.
Упражнение 4. Сложенные вместе ладони опуска-
В разговоре руки вообще не должны участвовать, ем перед собой. Ребра ладоней прижаты к телу.
за исключением отдельных жестов, подчеркиваю- Не размыкая ладоней плавно поднимайте руки
щих сказанное. как можно выше. При этом ладони как бы прочер-
чивают линию в центре корпуса, руки сгибаются в
Когда стоишь, нужно держаться по возможности локтях. Плечи старайтесь не задирать. Затем мед-
прямо, не горбиться. При этом можно опереться ленно опускаем руки, не отрывая ладони друг от
рукой о спинку кресла или найти какую-либо дру- друга и от тела.
гую опору.
Упражнение 5. Прямые руки отводим назад, что-
Упражнения для красивой походки бы они были перпендикулярны туловищу. Из этого
положения медленно поднимаем руки как можно
Встаньте ровно, ноги поставьте вместе или на ши- выше - не сгибая ни их, ни корпус.
рине плеч, руки свободно опущены.
Упражнение 1. Сначала поднимаем одно плечо

как можно выше, фиксируем его в этом положе-
нии. Потом то же проделываем другим плечом. За-

Автор: Народный травник
Мозоли
Сырой картофель натереть на мелкой терке, отжать сок, наложить кашицу на мозоль, сверху по-
ложить целлофановый пакет и завязать. Ходить с этим компрессом не больше часа, после чего
смазать мозоль антимозольной жидкостью и наложить специальный лейкопластырь.С уважением
— Александр Росляков
Автор: Самая Любимая
Отеки ног
1 ст.л. ромашки и 2 ст.л. мелиссы залить 1 л кипятка, 5 минут настоять, процедить. В 1 л воды
комнатной температуры растворить 1 ст.л. морской соли, добавить отвар и поместить ноги в эту
ванну на 25-30 минут. После этого ополоснуть ноги прохладной водой и растереть их махровым
полотенцем.
Трещины на пятках
Распарить ноги в горячей воде с борной кислотой (1 ч.л. на 1 стакан воды) и нанести слой вазели-
на на трещины, после чего наложить пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставить на
всю ночь. Делать так каждый день до полного исчезновения трещин.

УРОК №12:
Уход за ногтями
Как придать блеск ногтям? Ломкие ногти
Нанесите на ногти маленькую капельку эфирного Народные способы для лечения ломких ногтей
масла и тщательно разотрите лучше всего, кусоч-
ком замши. Ванночки из теплого растительного масла, в кото-
рое добавлено несколько капель витамина А и ли-
Нужна ли ногтям дополнительная чистка кроме монного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю
мытья рук?
Ванночки из растительного масла и яблочного ук-
Ежедневно нужно чистить ногти с помощью щеточ- суса, смешанных в равных долях
ки и палочки из апельсинового дерева, смазывать
кутикулу питательным составом. Питательная мазь для ногтей на основе воска.
Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять
Чтобы осветлить пигментные пятна на руках, не- его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, рас-
обходимо: топленного на водяной бане, и подливать персико-
вое масло, пока смесь не достигнет густоты мази.
• Прикладывать к рукам картофельную кожуру, или Использовать мазь каждый вечер
смачивать руки соком огурца, алоэ.
Укрепляющим действием на ногти оказывают ван-
• Разведите в стакане воды 200 г ячменной муки и ночки из подогретого оливкового масла, в которое
нанесите смесь на руки на 10 минут. добавлено несколько капель сока лимона
• Смешайте немного йогурта или кефира с соком Хорошо укрепляет ногти компрессы следующе-
лимона и намажьте руки. го состава - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина.
Компрессы применять в течение 10-15 дней еже-
Если сухие кончики пальцев дневно, через месяц можно повторить.
При таком состоянии можно предположить, что Слоящиеся ногти

в организме не хватает витамина А. Чаще всего
это встречается у тех, кто решил похудеть и резко Прежде всего при борьбе с этой проблемой, не-
ограничивает потребление жиров. Если в рацио- обходимо уделить вниманию своему рациону. В
не недостает продуктов животного происхождения повседневное меню необходимо включать такие
(витамин А содержится только в них) и раститель- продукты как: молоко и кисломолочные продукты,
ных продуктов, богатых бета-каротином (провита- бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерно-
мином А), то проблемы с кожей не могут не воз- вый хлеб, капусту, а также продукты содержащие
никнуть. витамин А и бета-каратин - масло, печень, яичный
желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и
Ну а если все нормально в питание, то лучше об- горький перец. Кальций можно принимать и в та-
ратиться к врачу, так как это может быть признаком блетках, совмещая его с приемом витамина D в
и хронического энтерита, гепатита и нарушением масле, так как в чистом виде кальций усваивается
обмена веществ. Если врач исключил какие-либо хуже.
серьезные поражения внутренних органов и пато-
логию кожи, то можно смело принимать комплекс Для укрепление ногтей и при отслоение ногтевой
витаминов А и Е, а также включить в свой раци- пластины, рекомендуется принимать так же жела-
он побольше кисломолочных продуктов, печень, тин 1 раз в день в течение месяца.(1 чайная ложка
мясо, сливочное масло, морковь, петрушку, укроп, разводиться в теплой воде, настаивается 10-15
зеленый лук, салат, помидоры, персики, абрико- минут и выпивается)
сы.

Наружные укрепляющие составы

• Втирать на ночь в кожу рук питательный крем или
Одним из популярных служит оливковое масло, делать маску из растительного масла, добавив ви-
которое содержит разнообразные витамины и тамины А, Е, в капсулах, разрезав их.
микроэлементы. Его можно втирать в основание
ногтя и делать теплые ванночки с добавлением • Работать по дому исключительно в резиновых
лимонного сока перчатках, предварительно нанеся на руки сили-
коновый крем.
Также для укрепления слоящихся ногтей очень по-
лезны солевые ванночки. Для ванночек использо- • Нанесите на руки яичный белок, растирайте
вать морскую или океаническую соль, но без аро- руки, смойте теплой водой и нанесите питатель-
матических и красящих добавок. В теплой воде ный крем.
растворить чайную ложку соли, и держать руки 20
минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, • Очень полезны ванночки из отвара цветков ва-
через месяц можно повторить. Для профилактики силька, петрушки. После процедуры нанести пита-
достаточно 1 раза в неделю. тельный крем.
Использовать кальцесодержащие основы под Если ноги потеют

лак.
Если ноги потеют больше обычного, имеет смысл
Снимать лак жидкостью без ацетона на масленой пользоваться кремом с дезодорирующим эффек-
основе. том. Его можно наносить и утром и вечером после
мытья на сухие ноги. Утром этот крем можно за-
И конечно, не надо забывать о каждодневном ухо- менять тальком. Тальк впитывает лишнюю влагу и
де за руками, ногтями и о маникюре. сохраняет ноги сухими в течение дня. Также каж-
дый вечер, в течение месяца, делайте ванночки с
Если кожа на руках покраснела и сильно потреска- корой дуба (продают в аптеке).
лась необходимо:
Постоянный адрес Мастер-класса по маникюру: http://www.prelest.com/life/nail.html
Внимание! Вся информация охраняется законом об авторских и смежных правах.

Перепечатка допускается только с разрешения редакции Женского журнала “Прелесть”.

О ЖУРНАЛЕ
Почему именно прелесть? А как еще, одним словом охаракте-
ПРЕЛЕСТЬ, -и, ж. ризовать женщину? Женщина – прелестное создание. Имен-
1. Очарование, обаяние, привлека- но так и родилось название нашего журнала. Почти в то же
тельность. время возникла идея создать такой нежный, светлый, радост-
2. мн. Приятные, пленящие явле- ный дизайн, который бы ласкал и привлекал взгляд, навевал
ния, впечатления. хорошее настроение и улыбку.
3. О ком-чём-н. прелестном, ча-
Женский журнал «Прелесть» принял первых посетителей в
рующем. Внешние черты женской
апреле 2004 года. Однако уже в 2005 году в конкурсе «Золо-
красоты: женское тело.
той сайт» наш журнал был признана лучшим Он-лайн СМИ в
(Толковый Словарь Русского Языка) 2004 году.
В 2006 году количество опубликованных статей перевалило за тысячу. Открылись два мастер-класса:
«Курсы маникюра», «Курсы бармена». Журнал динамично развивается, открываются новые сервисы.
Например недавно открылся сервис блогов, теперь любой желающий сможет вести свой персональный
дневник в Женском журнале «Прелесть».
Нам очень важно ваше мнение, поэтому будем рады любому комментарию, предложению, вопросу.
Золотой сайт
14 июля 2005 года состоялась церемония награжде-
ния победителей Шестого Всероссийского Интернет-
конкурса «Золотой сайт». Она проходила в уютном
зале «Центра международной торговли» на Красной
Пресне.
Женский журнал “Прелесть” одержал победу в номи-

нации “Он-лайн СМИ” и награжден статуэткой “Золо-
той Кибермастер” и Дипломом победителя!
«Интернет - именно та ниша, в которой человек

имеет возможность полностью раскрыться. Рас-
крыть свои таланты и мечты. Не бойтесь экспери-
ментировать, творить и созидать! Я очень благо-
дарен нашим друзьям, коллегам, которые оказали
неоценимую помощь и поддержку в развитии проек-
та!» - Дамир Хасанов.
«Замечайте прекрасное вокруг, делитесь этим с

окружающими. Создайте тепло рядом с собой. Ра-
дуйтесь жизни и мечтайте! Мечты сбываются, это
я знаю определенно, только нужно верить всем серд-
цем! Благодарю коллег и друзей проекта за поддерж-
ку нашего журнала» - Лена Хасанова.
Контакты
Email: info@prelest.com
ICQ: 86149490
Сайт: www.prelest.com
Также вы всегда можете воспользоваться формой обратной связи «Написать в редакцию», прямо с
сайта.

маникур

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

маникур

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ “ПРЕЛЕСТЬ” - WWW.PRELEST.

Учитесь вместе с нами!

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 1

Краткие сведения о маникюре. занных с кожей рук и ногтями и придание рукам, а

2 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

Блеск ногтям придают с помощью специальных

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 3

4) Продающиеся на рынке. Есть производители Хамелеон. Меняет цвет (оттенок) в зависимости

4 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

Лаки для рисования. Более плотный и более

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 5

Кальций необходим для крепости ногтей. Больше Негрибковые заболевания ногтей

6 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

сту (дерматологу или врачу-микологу). Онихомикозы включают несколько грибковых за-

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 7

Маникюр рекомендуется делать не реже одного двигаться в одном направлении - в идеале - от

8 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 9

МАСЛО ДЛЯ ВАННОЧЕК Устранение хрупкости и расслаивания: берга-

Действенные методики: Противоспалительное действие: розмарин, ро-

СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

В качестве заключительного аккорда промассируйте ногти выжатой половинкой лимона, обладаю-

10 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 11

12 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Автор: Тамила Вологда

Противовоспалительное и ранозаживляющее действие картофеля связано с наличием в нем вита-

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 13

Современный маникюр можно разделить на не-

Во-вторых, при замачивании ноготь, имеющий Маникюр с пемзой

14 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

проводиться предельно аккуратно и осторожно.

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 15

Техника выполнения детского маникюра, шаг за шагом:

16 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 17

18 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

3. Откорректируйте ноготь, подпилите немного у

СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 19

20 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

пользовать быстросохнущие лаки.

Чисто красный – зеленый, синий, синевато-зеле- Скотч

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 21

Мраморный нейл-арт 2. «Роза». На базовый лак – розовый, белый, на-

22 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 23

Слово “педикюр”от латинского означает уход за Виды педикюра:

Если вы решили сделать педикюр, то запланируй- Методика выполнения педикюра

24 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

рующим эффектом. В завершение процедуры на мощью препаратов, которые смягчают, увлажняют,

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 25

минут. педикюра с теплой водой. Погрузить в воду ножки

Для домашнего питания ног советуем следующее.

26 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 27

Обхватите стопу левой рукой, прижав большой

Пригодится для массажа стоп коврик с пупырыш- 60: подскоки на носках.

28 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках 29

обычно страдает подошва ступни, или при недо-

30 МАСТЕР-КЛАСС МАНИКЮРА в 12 уроках

Иногда ногти на ногах далеко не идеальны и требу- Кольца для ног.