Planificaciones 2° Medio

Planificaciones 2° Año
Medio
UNIDAD DIDÁCTICA
NOMBRE UD: Deportes y Actividades de Autosuperación y Expresión Rítmica

SECTOR DE APP: Educación Física NIVEL: NM2
OBJETIVO FUNDAMENTAL VERTICAL: Demostrar control en la combinación
de acciones motoras diversas; adaptabilidad perceptiva y decisional al espacio
físico, al tiempo e interacciones humanas, generadas durante la ejecución de
tareas motoras específicas.
OBJETIVO COMPLEMENTARIO: Adquirir Habilidades específicas en la
ejecución de gestos técnicos.
OBJETIVO FUNDAMENTAL TRANVERSAL: Estimular las experiencias de
trabajo de su propio potencial físico.
DIMENSIÓN DIMENSIÓN DIMENSIÓN

CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
CON 1.-Posición Invertida 1.- Adquisición y Mejorar su

TE Perfeccionamiento de potencial físico
NI 2.-Voltereta Adelante y Habilidades específicas
DOS Atrás en la ejecución de gestos
técnicos
3.-Rueda y Rondal
2.- Técnica, táctica
4.-Saltos (a pies juntos y Individual y Colectiva
alternados)
3.- Reglamento y Normas
Básicas
A 1.- Identificar cuáles son 1.- Ejecutan ejercicios Valoran el

P los movimientos más específicos para el esfuerzo
P. eficaces para el mejor mejoramiento de cada individual y la
rendimiento de las uno de las técnicas autosuperación
ES pruebas a realizar
PE 2.- Manejan la táctica
RA individual
DO
3.- Usan el reglamento
aplicando normas
básicas
(10) 1.- Suelo 1.1 Actividades de utilización segmentaria del
(Voltereta,Rueda,Rondal, cuerpo
Invertida)
A Aparato (Salto cajón) 1.2 Actividades de trabajo específico del tren
C Superior
T
I 1.3 Actividades de trabajo específico del tren
V Inferior
I
D 2.1 Desarrollo de actividades posturales
A
D 2.2 Actividades específicas de la postura
E
S 2.3 Ejercicios que impliquen buena postura
3.1 Graduación y Progresión
3.2 Actividades que vayan desde los más

fácil a lo más complejo
3.3 Ejercicios simples con variaciones

complejizadas al final
Evaluación
1.- Inicial: Hoja de observación
2.- Formativa: Observación directa
3.- Sumativa: Lista de cotejos o escala de apreciación

PLAN DE CLASE Nº 1
NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:09/09/2008

NOMBRE DE LA UNIDAD: Deportes y Actividades de Autosuperación y Expresión
Rítmica
1.-OBJETIVO FUNDAMENTAL V: Demostrar control en la combinación de acciones
motoras diversas; adaptabilidad perceptiva y decisional al espacio físico, al tiempo e
interacciones humanas, generadas durante la ejecución de tareas motoras específicas.
2.- OBJETIVO COMPLEMENTARIO: Adquirir Habilidades específicas en la ejecución de
gestos técnicos.
3..-OBJETIVO F. TRANSVERSAL: Estimular las experiencias de trabajo de su propio
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Posición Invertida
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Realizar la Posición

Invertida
6.-ACTIVIDADES DE LA CLASE
1.- PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)

Comienzan con un trote de alrededor de 10 minutos. Después los alumnos a la
indicación del profesor corren rápidamente hacia el otro fondo del gimnasio
tratando de llegar primero. Luego se van al fondo del gimnasio donde los
alumnos se encuentran dispersos y se realizan elongaciones de podal a céfalo
con movimientos articulares.
2.- PARTE FUNDAMENTAL

Los alumnos, una vez que termina el calentamiento, se ubican al lado de toda
la muralla del gimnasio para utilizar ésta como apoyo en la introducción de la
posición invertida. Una vez ubicados comienzan de a poco a ubicar
primeramente las manos y los brazos al lado de la muralla en el suelo. Luego
comienzan a oscilar el peso del cuerpo hacia delante pero hacia la muralla para
después lograr levantar los pies y éstos apoyarlos en la muralla extendidos.
Una vez que se familiarizar con la oscilación del cuerpo hacia la muralla lo
hacen todo junto, apoyan los brazos firmemente en el suelo manteniéndolos
completamente extendidos elevan las caderas con una pequeña oscilación del
tronco hacia delante y extienden las piernas completamente para finalmente
apoyarlas en la muralla quedando completamente extendidos con la cabeza
hacia abajo.
3.- PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA

Los alumnos se sientan en un círculo al centro del gimnasio donde dan a
conocer si les pareció complejo realizar la posición invertida con apoyo.
7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

1.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.
2.-RECURSOS MATERIALES: Ninguno

3.- INFRAESTRUCTURA: Gimnasio
8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa
PLAN DE CLASE Nº 2

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Posición Invertida y voltereta adelante y

atrás
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Ejecutar la posición

invertida y la voltereta hacia delante y atrás


Los alumnos, una vez que termina el calentamiento, se ubican dispersos por el
gimnasio donde en parejas se ayudarán a realizar la posición invertida vista la
clase anterior (con varias repeticiones y haciendo intercambio con el
compañero).
En hileras de hombre y mujeres pasarán por el colchonetón ejecutando como
ellos creen la voltereta hacia delante, y se les corregirá la posición de las
manos, los brazos y la cabeza. Luego la realizarán evitando hacer lo que se les
acaba de corregir, que se refiere a la cabeza con el mentón hacia el pecho, las
manos firmes y los brazos casi extendidos. Deben terminar la ejecución de la
voltereta hacia delante con los brazos hacia arriba expendidos como en los
juegos olímpicos.
Una vez practicado la voltereta hacia delante y la posición invertida se realiza la
voltereta hacia atrás, la cual requiere de mucho cuidado en el apoyo de las
manos y la pareja que tenían al comienzo será la encargada de corregir la
posición a su compañero.
conocer si les pareció complejo realizar la posición invertida con ayuda del
compañero y la voltereta hacia delante y atrás.

2.-RECURSOS MATERIALES: Colchonetón y colchonetas.
PLAN DE CLASE Nº 3

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Voltereta hacia delante y atrás y la Rueda
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Ejecutar la voltereta hacia

delante y atrás y realizar la rueda.


Una vez terminado el calentamiento los alumnos realizarán la voltereta hacia
delante y atrás ejecutada la clase anterior, luego de practicar la voltereta
realizarán la rueda. En parejas, realizan casi lo mismo que para la invertida el
juego del peso del cuerpo hacia delante, pero esta vez será como tijeras lo que
deben practicar con el cuerpo extendido y lo más relajados posible.
conocer si les pareció complejo realizar las volteretas y la introducción a la
rueda.

2.-RECURSOS MATERIALES: Colchonetón y colchonetas.
PLAN DE CLASE Nº 4

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Introducción a los saltos en cajón
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Demostrar las habilidades

personales en los movimientos específicos de los saltos en cajón


delante y atrás ejecutada la clase anterior en el colchonetón, luego de practicar
la voltereta realizarán la rueda la que también fue realizada la clase anterior
pero ahora con los movimientos completos. En parejas, realizan casi lo mismo
que para la invertida el juego del peso del cuerpo hacia delante, pero esta vez
será como tijeras lo que deben practicar con el cuerpo extendido y lo más
relajados posible.
Ahora se ubicarán en dos hileras separados por hombres y mujeres y con el
colchonetón en frente. Los primeros saldrán corriendo y frenaran con la punta
de los pies justo al llegar al colchonetón, de manera que se vayan
acostumbrando a la carrera de aproximación en los saltos en cajón.
Luego realizaran la misma carrera de aproximación y cuando frenen trataran de
realizar un pequeño salto con la parte principal del pie y caer de pie en el
colchonetón.

Los alumnos dispersos realizan varias repeticiones de inspiraciones y
expiraciones utilizando los brazos para tomar aire y luego los bajan al botarlo.

2.-RECURSOS MATERIALES: Colchonetón.
3.- INFRAESTRUCTURA: Gimnasio.
8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa.
PLAN DE CLASE Nº 5

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Introducción a los saltos en cajón
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Demostrar las habilidades

personales en los movimientos específicos de los saltos en cajón


delante y atrás ejecutada la clase anterior en el colchonetón, luego de practicar
la voltereta realizarán la rueda la que también fue realizada la clase anterior
pero ahora con los movimientos completos.
Ahora se ubicarán en dos hileras separados por hombres y mujeres y con el
colchonetón en frente. Los primeros saldrán corriendo y frenarán con la punta
de los pies justo al llegar al colchonetón, de manera que se vayan
acostumbrando a la carrera de aproximación en los saltos en cajón.
Luego realizaran la misma carrera de aproximación y cuando frenen trataran de
realizar un pequeño salto con la parte principal del pie y caer de pie en el
colchonetón realizando varias repeticiones y tratarán de ayudarse con los
brazos para llegar mucho más arriba.

Los alumnos dispersos realizan varias repeticiones de inspiraciones y
expiraciones utilizando los brazos para tomar aire y luego los bajan al botarlo.

2.-RECURSOS MATERIALES: Colchonetón.
PLAN DE CLASE Nº 6

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Tipos de saltos en cajón
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Realizar los diferentes

tipos de saltos en cajón

Una vez terminado el calentamiento los alumnos realizarán las repeticiones de
la carrera de aproximación hacia la tabla de rechazo del cajón y practicarán
dicho rechazo el que hacían frente al colchonetón ahora en esa tabla.
Luego todos juntos en una hilera realizaran ese rechazo, cuando pasan todos
se explica el salto del ladrón que consta de pasar apoyando los brazos y
levantando las caderas y pasar los pies juntos al otro lado y caer en el
colchonetón con el cuerpo extendido. Se realizan varias repeticiones pasando
todos.

Todos los alumnos en un círculo juegan al chanchito reggetonero.

2.-RECURSOS MATERIALES: Colchonetón, cajón o caballete, tabla de
rechazo.
PLAN DE CLASE Nº 7

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Tipos de saltos en cajón

6.-ACTIVIDADES DE LA CLASE:

Una vez terminado el calentamiento los alumnos realizarán las repeticiones de
la carrera de aproximación hacia la tabla de rechazo del cajón y practicarán
dicho rechazo el que hacían frente al colchonetón ahora en esa tabla.
Luego todos juntos en una hilera realizarán ese rechazo, y volverán a practicar
el salto del ladrón. Ahora se tomara en cuenta el rechazo, la posición de las
piernas al momento de pasar al otro lado, los brazos firmes y bien apoyados en
el cajón.
Se muestra el salto en abducción (con las piernas en abducción) con los brazos
entre las piernas al momento de apoyarlos en el cajón y se termina con el
cuerpo extendido al caer al colchonetón. Deben ejecutarlo procurando realizar
el rechazo y la caída segura. Se les muestra el salto con voltereta hacia delante
y el salto con invertida, los que serán evaluados la próxima clase.

Todos los alumnos en un círculo comentan lo que les fue más difícil de realizar.

rechazo.
28/10/2008 - Sede Votación no hay clases
PLAN DE CLASE Nº 8

Rítmica
gestos técnicos.
potencial físico.
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Evaluación de los saltos en cajón



Se evalúan los saltos en cajón donde los alumnos deben elegir dos de los que
se les enseñaron anteriormente. La evaluación será de observación de la
ejecución de ellos, fijándose principalmente en el rechazo, posición de los
brazos, y la caída completamente extendidos en el colchonetón.

Todos lo alumnos en circulo y acostados en el piso realizan repeticiones de
inspiraciones y expiraciones.

rechazo.

UNIDAD DIDÁCTICA
NOMBRE UD: Deportes de Colaboración y Oposición

SECTOR DE APP: Educación Física NIVEL: NM2
OBJETIVO FUNDAMENTAL VERTICAL: Demostrar control en la combinación
de acciones motoras diversas; adaptabilidad perceptiva y decisional al espacio
físico, al tiempo e interacciones humanas, generadas durante la ejecución de
tareas motoras específicas.
OBJETIVO COMPLEMENTARIO: Adquirir y desarrollar aptitudes biomotoras
con el dominio corporal
OBJETIVO FUNDAMENTAL TRANVERSAL: Desarrollar valores como el
respeto, tolerancia y trabajo en equipo
DIMENSIÓN DIMENSIÓN DIMENSIÓN
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
CON 1.- Práctica de al 1.-Conocen el balonmano 1.- Mejorar el

TE menos dos deportes respeto y valorar el
NI de colaboración y 2.-Conocen el voleibol trabajo en equipo
DOS oposición como el
balonmano, voleibol, 3.-Conocen reglamento
etc. básico de los deportes
mencionados
A 1.- Demuestren 1.- Demostrar sus 1.- Apreciar el
P dominio y sean habilidades básicas en el trabajo en equipo
P. capaces de aplicar balonmano
durante la ejercitación
ES o en competencia los 2.- Demostrar sus
PE fundamentos tácticos habilidades básicas en el
RA y técnicos básicos del voleibol
DO deporte en desarrollo
3.- Manejar el reglamento
de los deportes en
desarrollo
Demuestran a través 1.1 Ejercicios de lanzamientos
del juego sus
habilidades grupales 2.1 Juegos de trabajo en equipo
A 3.1 Juegos de oposición

C
T
I
V
I
D
A
D
E
S
Evaluación
1.- Inicial: Hoja de observación
2.- Formativa: Observación directa
3.- Sumativa: Lista de cotejos o escala de apreciación
PLAN DE CLASE Nº 9

NOMBRE DE LA UNIDAD: Deportes de Colaboración y de Oposición

2.- OBJETIVO COMPLEMENTARIO: Adquirir y desarrollar aptitudes biomotoras con el
dominio corporal
3..-OBJETIVO F. TRANSVERSAL: Desarrollar valores como el respeto, tolerancia y
trabajo en equipo
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Introducción al balonmano
5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Demostrar sus habilidades

de equipo en el juego de balonmano adaptado sin reglas

Se realiza una semi realidad de juego sin reglas, solo jugar a darse pases en
los equipos (hasta 10 pases).
Uno de los alumnos será el árbitro y cuando se llegue a los 10 se cambiará de
grupo, ya que el curso se dividirá en varios grupos al comienzo los que se irán
turnando a medida que se lleguen a los 10 pases.

Todos lo alumnos en circulo y acostados en el piso realizan repeticiones de
inspiraciones y expiraciones.
1.-.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.
2.-RECURSOS MATERIALES: Balones de balonmano, conos.

PLAN DE CLASE Nº 10


dominio corporal
trabajo en equipo
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Jugar al balonmano

de equipo en el juego de balonmano

Se realiza una semi realidad de juego sin reglas, solo jugar a darse pases en
los equipos (hasta 10 pases).
El curso se dividirá en varios grupos donde el árbitro ira marcando el cambio
cada vez que se realicen 3 goles por equipo.

Todos lo alumnos en circulo comentaran que fue lo que no les gusto y que
quisieran cambiar.

PLAN DE CLASE Nº 11


dominio corporal
trabajo en equipo
4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Jugar al balonmano

de equipo en el juego de balonmano


Se dividirá al grupo curso en dos, igual cantidad de mujeres en ambos grupos
se realizara una realidad de juego adaptada con el área, el arco, el árbitro, pero
cada dos pases el tercero será a una mujer esta debe realizar el gol.

Todos lo alumnos en circulo comentaran lo que les gusto de la realidad de
juego.

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Planificaciones 2° Año

NOMBRE UD: Deportes y Actividades de Autosuperación y Expresión Rítmica

DIMENSIÓN DIMENSIÓN DIMENSIÓN

CON 1.-Posición Invertida 1.- Adquisición y Mejorar su

A 1.- Identificar cuáles son 1.- Ejecutan ejercicios Valoran el

3.1 Graduación y Progresión

3.2 Actividades que vayan desde los más

3.3 Ejercicios simples con variaciones

1.- Inicial: Hoja de observación

2.- Formativa: Observación directa

3.- Sumativa: Lista de cotejos o escala de apreciación

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:09/09/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Posición Invertida

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Realizar la Posición

1.- PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)

2.- PARTE FUNDAMENTAL

3.- PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA

7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

2.-RECURSOS MATERIALES: Ninguno

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:16/09/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Posición Invertida y voltereta adelante y

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Ejecutar la posición

1.- PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)

2.- PARTE FUNDAMENTAL

7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

1.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.

8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:23/09/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Voltereta hacia delante y atrás y la Rueda

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Ejecutar la voltereta hacia

1.- PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)

2.- PARTE FUNDAMENTAL

7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

1.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.

8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:30/09/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Introducción a los saltos en cajón

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Demostrar las habilidades

1.- PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)

2.- PARTE FUNDAMENTAL

3.- PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA

7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

1.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.

8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa.

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:07/10/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Introducción a los saltos en cajón

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Demostrar las habilidades

1.- PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)

Una vez terminado el calentamiento los alumnos realizarán la voltereta hacia

3.- PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA

7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

1.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.

8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa.

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:14/10/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Tipos de saltos en cajón

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Realizar los diferentes

2.- PARTE FUNDAMENTAL

3.- PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA

7.-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE

1.-RECURSOS HUMANOS: La profesora, Alumna practicante, Alumnos.

8.-EVALUACIÓN DE LA CLASE: Formativa.

NIVEL: Educación Media CURSO : 2° E FECHA:21/10/2008

4.-CONTENIDOS DE LA CLASE: Tipos de saltos en cajón

5.- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE: Realizar los diferentes