TRABAJO DE CULTURA FSICA NOMBRE: SOFIA MALDONADO CURSO: 1 GENERAL A 1. Cuntas voces de mando hay?

Las voces de mando que se emplearn, son de tres clases:  De advertencia, que tiene por objeto llamar la atencin de la tropa.  Preventiva, que indica el movimiento que se va a ejecutar.  Ejecutiva, que indica el instante preciso en que deba efectuarse el movimiento.

2. Qu es conversin? La conversiones es un giro que podr realizarse partiendo de pie firme o sobre la marcha, la continuidad del giro se romper en el movimiento cuando se ordene paso redoblado o alto.

3. Qu es giro? Un giro consiste en un cambio de orientacin del cuerpo en el espacio. Todo giro implica una rotacin a travs de los ejes imaginarios del cuerpo (vertical, transversal y sagital). Sirven para orientar y situar mejor nuestro cuerpo.

4. Cuntas clases de marchas hay? Paso de camino sin compas: Es un tipo de marcha que se ejecuta, como un desplazamiento de "descanso" ya que el participante no necesita estar en atencin ni llevar la cadencia del paso, se lo utiliza por lo general, despus de un ejercicio en que se ha requerido atencin. Paso de camino con comps: Es el tipo de marcha en el cual el alumno est en "atencin y lleva la cadencia del paso; este tipo de marcha, se utiliza para acostumbrar al alumno a una disciplina en la locomocin en conjunto y para ejecutar ejercicios combinados con marchas o estar en un estado permanente de atencin para un cambio de orden. Paso redoblado: Es un tipo de marcha en el que podramos llamar un trabajo de desplazamiento con ritmo y cadencia muy marcado; el paso redoblado se utiliza en las exhibiciones gimnsticas, en los desfiles y en las paradas militares. Consiste en sacar la pierna izquierda flexionndola normalmente adelante, sentar el pie a 75 centmetros del derecho comenzando por el taln; los brazos realizan un movimiento de oscilacin natural manteniendo la cabeza erguida. Su cadencia es de 120 pasos por minuto. Paso ligero: Se utiliza como ejercicio de tipo estimulante; es una carrera en la cual se mantiene un ritmo constante. Por costumbre se ha considerado dentro de las marchas, por tener las caractersticas de no correr contra el tiempo o de acortar distancia. Por su mecnica, corresponde a las carreras; por su especial caracterstica y regularidad, de sus movimientos, como marcha. Paso de desfile: Consiste en sacar sucesivamente las piernas tendidas al frente levantando los pies a 20 centmetros del suelo, con las plantas hacia abajo asentara do la totalidad de la planta en tierra con suma energa, los brazos naturalmente extendidos, elevando las manos hacia la altura de la tetilla con los dedos juntos y estirados y las palmas de las manos hacia adentro.

5. Qu es Descanso? Los descansos son las posiciones en que colocan los alumnos cuando rompen una formacin o una posicin de firmes o de atencin, existen muchas formas de descansos, parados, sentados, tendidos, etc.

6. Qu es Firmes? Cuando se ordene esta posicin la persona adoptar la posicin siguiente:  Los talones unidos y en la misma lnea.  Las puntas de los pies vueltas hacia afuera formando un ngulo menor que el recto (aproximadamente de 60 grados).  Las piernas en tensin, el cuerpo erguido, los hombros hacia atrs a igual altura y en una misma lnea.  Los brazos cados con naturalidad a los costados, las manos naturalmente extendidas con la palma hacia el cuerpo, los dedos unidos tocando con el ndice la costura del pantaln.  La cabeza derecha y levantada con naturalidad, la barba recogida y la mirada al frente.

7. Qu es giro a la derecha? Se levanta el taln de pie izquierdo ligeramente, mientras la planta del mismo pie hace presin sobre el suelo y se da al cuerpo el impulso requerido para girar un cuarto (1/4) de crculo a la derecha. El taln derecho sirve de apoyo, pues la punta de pie se levanta un poco para realizar el giro. Se separa el pie izquierdo del suelo y se une el taln de ese pie con el taln del pie derecho para ejecutar la posicin fundamental, sin hacer flexin de las piernas ni de las manos.

8. Qu es giro a la izquierda? Se gira media circunferencia por la izquierda apoyndose sobre el taln izquierdo y la planta del pie derecho. Se lleva el taln derecho hasta juntarlo con el izquierdo, manteniendo las piernas tensas y sin despegar las manos.

9. Que pierna se saca para el descanso En descanso: A la voz ejecutiva la persona separar con rapidez el pie izquierdo a una distancia aproximada de 35 cms., con respecto al derecho.

10. Que pierna se pone firmes Con la pierna izquierda.

11. Con que pierna se inicia la marcha Por medio del impulso sobre la punta del pie derecho, se debe adelantar la pierna izquierda extendida en un ngulo de 45 grados aproximadamente.

12. Con que pierna se avanza la marcha Cuando se marca el paso, a la voz de: De frente ... Mar, impartidas al asentarse el pie izquierdo, se asienta el derecho y se rompe la marcha despus de asentar nuevamente dicho pie.

13. Media vuelta  Se ejecuta el movimiento en los tiempos siguientes:  Se gira media circunferencia por la izquierda sobre el taln. izquierdo y la planta del pie derecho.  Se lleva el taln derecho a juntarlo con el izquierdo, manteniendo las piernas tensas y sin despegar las manos.