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Tener sentido de la medicina china tradicional Por qu la gente elige la medicina china tradicional? 4 Cul es el pensamiento detrs de l?

5 Qu causa enfermedad?8 Cmo la medicina herbaria china ayuda?8 Cmo la acupuntura trabaja?10 Cul es tuina?11 Cul es Qi Gung?11 Cmo puedo intentar TCM?12 Cunto costar?13 Qu sucede durante una consulta?13 Puedo conseguir TCM en el NHS?15 Cmo puede TCM ayudar con salud mental?15 cTcm ofrece el otro consejo sobre permanecer sano?15 Son las hierbas chinas siempre peligrosas?19 Cuanto tiempo TCM llevar el trabajo?20 Hay investigacin en salud mental y TCM?21 Se utilice la medicina herbaria china de la lata con la medicina occidental?21 Confeccionado cpsulas herbarias Frmula de la raz de Thorowax 22 frmula 22 de la corteza del A'rbol-tree-peony Frmula 23 del tubrculo del lovage Frmula 23 de la semilla del biota Referencias 24 Organizaciones tiles 24

Ms futuro forma 26 de la lectura y de orden

Tener sentido de tradicional Medicina china

Este librete proporciona una introduccin a tradicional Medicina china para cualquier persona con un inters personal o profesional en hacer frente con dificultades mentales de la salud. Mira la medicina herbaria china, la acupuntura, el moxibustion y el tuina, y explica cmo puede ayudar con problemas extendindose de ataques del pnico a la psicosis, a cmo encontrar a un mdico y qu espere de una consulta. Tambin incluye la informacin sobre algo de preparaciones herbarias que son convenientes para la uno mismo-medicacio'n.

Por qu la gente elige la medicina china tradicional?


La medicina china tradicional (TCM) es una holstica sistema del healthcare que apunta tratar a la persona entera ms bien que apenas enfermedad. Ha sido el sistema mdico principal usado en China para ms de 2.000 aos, tratando una gama entera de condiciones. Su historia larga atestigua a la abundancia de la sabidura, conocimiento y la experimenta puede ofrecer. No hay drogas sintticas utilizados, y los mtodos de tratamiento son naturales. Apunta reequilibrar el cuerpo sistemas de energa, de modo que pueda curarse. La gente expresa a menudo la preocupacin por ciertos aspectos de La medicina occidental que trata los sntomas ms bien que la causa, produce los efectos secundarios y tienen un acercamiento hecho fragmentos a la salud. Bsquedas de TCM a tratar de las causas de condiciones ms bien que apenas los sntomas, y tensiones importancia de la dieta y de la forma de vida. Si con tal que por bien capacitado y experimentado los mdicos, es poco probable producir cualesquiera efectos secundarios (vase la pgina 19). TCM tiene a buen expediente en condiciones crnicas que tratan en las situaciones del donde uso prolongado La medicina occidental sera una causa para la preocupacin. Tambin se demuestra a la ayuda algunas condiciones, tales como control del eczema y del dolor, para el cual medicina occidental puede hacer poco con excepcin de tratar los sntomas. TCM ve salud mental como ningn diferente de la comprobacin salud, puesto que ambos se relacionan con el desequilibrio de la energa. Esto significa que no hay estigma unido a los problemas de salud mentales, de la manera que all ha estado en el oeste. TCM pone el nfasis en la restauracin de salud mental, no en tratar mental enfermedad.

Cul es el pensamiento detrs de l?

TCM utiliza lengua absolutamente diversa para hablar de mdico las condiciones y los clasifican absolutamente diferentemente de medicina occidental. (en este librete, cualquieres trminos del ingls que tuvieran un diverso significado o la significacin en chino se escribe con una mayscula.) qu el respeto como acercamiento bsico del commonsense a la salud y al tratamiento est realmente arraigado firmemente en nuestra propia tradicin mdica. TCM ve una relacin mucho ms cercana entre la mente y el cuerpo. Se ven como influencindose y siendo mutuamente dependientes. La idea de equilibrio natural es fundamental en medicina china, y la llave al bueno salud. Cuando funciona el cuerpo bien, la mente tambin funcionar bien, y viceversa. Si usted es ansioso, por ejemplo, su presin arterial tender a vaya para arriba; si le asustan, su corazn bate ms rpidamente. Los rganos TCM sostiene que cualquier estmulo mental afectar vario diversos sistemas del cuerpo. Estos sistemas cada uno del cuerpo estn conectados con, y nombrados despus de, un rgano particular. Por ejemplo, el rgano del corazn incluir realmente el sistema nervioso del conjunto (y se escribe con un capital para distinguirlo de el corazn s mismo). Cada sistema del rgano es gobernado por las fuerzas del yin y del yang y cerca uno de los cinco elementos. stos tambin dictan cmo los rganos se relacionan con cada uno otro, porque son todos interdependientes. Yin y yang La medicina china tradicional proviene Taoism, una filosofa china. Indica que el universo, y todo adentro , es sostenido por dos complementarios pero fuerzas de oposicin, yin y yang, algo como los smbolos matemticos ms y menos. El sol, da, calor y la materia slida viene bajo yang; la luna, la noche, el fro y el vaco vienen debajo yin. Pueden ser pensados en como pares complementaria - una no puede existir fuera el otro. Aunque son contrarios, el lmite entre ellos es flido y siempre cambiando, de la misma manera que el da sombrea en noche y noche en da. Csmico la orden se considera ser en equilibrio si el yin y el yang son equilibrados y es ste apenas como verdad para un rgano sano. Punteras de TCM para reequilibrar estos complementarios y fuerzas de oposicin, como necesario. Qi y energa del cuerpo TCM piensa en el cuerpo humano como sistema de energa dinmico, en cul una clase particular de energa o de fuerza de la vida, conocida como qi, se crea y transformado. Funciona a travs del cuerpo entero, a lo largo de los canales particulares llamados meridianos. La libre circulacin de esta energa es vital a la buena salud. Los Cinco Elementos Los Cinco Los elementos son una manera de entender el mundo en trminos de ciclos, tales como crecimiento y decaimiento. Los elementos de la madera, del fuego, de la tierra, del metal y del agua son cada uno asociado a uno de los cinco rganos principales. Cada rgano apoya otro El rgano, pero es controlado por un tercero. Por ejemplo, el hgado (madera) apoya El

corazn (fuego), pero es controlado por el pulmn (metal). Si hay algo incorrecto con esta interaccin entre los rganos, mala salud es probable seguir. Otras piezas del cuerpo, tales como los ojos, de odos, de la boca, de la nariz, y de la lengeta, son cada uno asociada a un rgano particular, y es tan nuestras emociones. Los rganos . hgado del Elemento: Madera. Apoya el corazn (fuego) y es controlado por el pulmn (metal). Conectado con los ojos y tendones. Emocin: clera. . corazn del Elemento: Fuego Apoya el bazo (tierra) y es controlado por el rin (agua). Conectado con la lengeta y sangre. Emocin: pnico. . bazo del Elemento: Tierra. Apoya el pulmn (metal) y es controlado por el hgado (madera). Conectado con la boca y msculos. Emocin: pensiveness. . pulmn del Elemento: Metal. Apoya el rin (agua) y es controlado por el corazn (fuego). Conectado con la nariz, piel y pelo. Emocin: tristeza. . rin del Elemento: Agua. Apoya el hgado (madera) y es controlado por el bazo (tierra). Conectado con los odos y huesos. Emocin: miedo.

Qu causa enfermedad?
La energa del cuerpo se puede interrumpir o bloquear si, para cite como ejemplo, la relacin entre los rganos ha entrado mal de una cierta manera. Esto disturbar a alguien equilibrio natural. TCM puede categorizar enfermedad segn esta interrupcin: . Deficiencia - cuando se interrumpen o se agotan las fuentes de energa. . exceso del - cuando demasiada energa ha acumulado en alguna parte. . Estancamiento - cuando la energa no est circulando correctamente. Dificultades emocionales, una dieta pobre, lesin, virus, los parsitos o la tensin pueden fijar todo esto apagado, al igual que las fuerzas del exterior, tales como viento, Calor del calor, del fro, de la humedad, de la sequedad y del verano. As pues, alguien pudo ser descrita como desarrollar los sntomas de un fro porque tienen ' fro y lo enrollan en Pulmones. TCM cree que no es posible para alguien que es energa armonioso para llegar a ser enfermo, y por esta razn no cada uno expuesto a un fro el virus sucumbir a l. Hay tres mtodos comunes de restaurar el cuerpo a la salud: . medicina herbaria del . acupuntura y moxibustion del . tuina del (masaje profundo mdico chino).

Cmo la medicina herbaria china ayuda?


Generalmente, los mdicos prescribirn una mezcla de diversas hierbas. Por ejemplo, eczema puede ser un sntoma del cuerpo que tiene demasiado calor y humedad. Puede llamar para a mezcla de las hierbas que son frescas y secas por la naturaleza, contrariar esto. stos las mezclas herbarias se basan en frmulas probados y probados de los libros mdicos eso date sobre centenares de aos. Cada hierba tiene sus propias caractersticas y efectos, y combinar diversas hierbas ayuda a aumentar su potencia y a reducir al mnimo cualesquiera consecuencias indeseadas. Algo como un equipo del balompi que trabaja junto para pulsar, defienda y anote las metas, las hierbas trabajan junto para alcanzar la ventaja mxima para clientes. Los frmulas bsicos se modifican a menudo levemente segn la persona en cuestin y su problema. Las hierbas pueden venir en una forma secada, o como cpsulas herbarias, las tabletas, ungentos y baten. Las hierbas secas estn disponibles solamente en la prescripcin, de un mdico. Son ms de gran alcance que cpsulas o las tabletas, pero son a menudo ms costoso. Son tambin ms desperdiciadores de tiempo utilizar, porque ellos necesite ser elaborado cerveza en bebidas. El resultar elabora cerveza puede manar gusto algo amargo, porque la mayora de las hierbas se derivan de races, los tubrculos o corteza del rbol y los vstagos de plantas, flores o semillas. Los mdicos prescribirn a menudo las hierbas secas primero, debido a su potencia. Una vez que la condicin que estn tratando mejore o se estabiliza, las cpsulas o las tabletas se pueden utilizar, en lugar. Porque estn tan las prescripciones repetidas de gran alcance, a largo plazo de hierbas secas pueden ser daosas. Mdicos cambie a menudo el frmula, despus de un rato, para maximizar las ventajas y para reducirlas al mnimo cualquieres riesgos. La gente se refiere a veces sobre los productos animales siendo utilizado en medicina china tradicional. Algunos programas del tratamiento incluya a tales productos para sus caractersticas medicinales, pero a mayora de los remedios utilizan solamente los materiales de planta. La medicina herbaria china no debe contener cualquier especie puesta en peligro, y sta est, en cualquier caso, ilegal en Gran Bretaa.

Cmo la acupuntura trabaja?


Esto toma la forma de insertar agujas muy finas en las lneas de la energa del cuerpo, o meridianos. Hay 14 meridianos importantes en cuerpo humano, 12 de el cual son dominados por los rganos principales. Cada uno de estos acoplamientos la energa seala a travs del cuerpo entero, se relacionan que todos. Las agujas se insertan en los puntos especiales en meridianos, donde la energa puede ser regulada. Puede ser provechoso pensar en esto en los trminos de la fuente de la electricidad a un cuarto. Los meridianos son

atando con alambre, los puntos de la acupuntura son los interruptores, los amortiguadores y los fusibles ligeros, y los rganos son las aplicaciones elctricas. Los mdicos elegirn a combinacin de los puntos para alcanzar el efecto deseado. La opcin es dirigida por de muchos aos frmulas, modificados para satisfacer cada individuo y problema. Las agujas vienen en diversas longitudes, se eligen que segn donde van y lo que estn tratando. Estn siempre esterilizado y a menudo disponible, y tan perfectamente seguro. El mdico puede uso a partir del 5 a 15 agujas, dejndolas en el lugar por apenas algunos minutos o para hasta media hora. Cuando las agujas se insertan correctamente, causan a sensacin conocida como ' de qi ', que es el zumbar, una pesantez o un entumecimiento leve en o alrededor de las agujas. Esto es una muestra que la aguja est trabajando en el canal y se de la energa el rgano se est estimulando correctamente. Acupuntura si sea doloroso, sin embargo. De hecho, la experiencia puede producir un sentido profundo de la relajacin que promueve una sensacin general del bienestar. Est tambin posible tener una variacin moderna de la acupuntura, usando los imanes, pequeos cantidades de electricidad o an de lasers para estimular los puntos de la energa. stos pueden o no puede tambin implicar el usar de agujas. La acupuntura del odo es otra nueva salida en el campo, usado para ayudar a tratar problemas con el apego, por ejemplo. Moxibustion Moxibustion es un alternativa tradicional a la acupuntura. l implica el quemarse de un bloque cigarro-formado del moxa de la hierba (ragwort conocido comn) y colocndolo tan cerca como sea posible a un punto de la energa, sin quemarse piel. Es preferible a la acupuntura ordinaria para las mujeres embarazadas, joven nios o cualquier persona que estn asustados de agujas.

Qu es el tuina?
Tuina es una forma mdica de significado profundo del masaje, literalmente, ' empuje y gancho agarrador '. Una vez ms implica el apuntar de los canales de la energa y puntos. Aunque el tratamiento es menos invasor que la acupuntura, la manipulacin puede ser fuerte cuando la condicin bajo tratamiento lo requiere. Es posible tratar usted mismo para los problemas simples, tales como un dolor de cabeza, aplicando la presin apacible en los puntos correctos.

Qu es Qi Gung?
Qi Gung (ejercicio del significado del ' gung ') es una manera del entrenamiento gente para enjaezar y para enfocar el flujo de la energa en su cuerpo para alcanzar estado realzado del cuerpo y de la mente. Los que lo practican como arte marcial dicen pueden protegerse contra lesin por qi que convoca y de mudanza alrededor de cuerpo.

Esta forma de ejercicio se puede utilizar como terapia en sus el propios la derecha o combinado con otro mtodo de tratamiento. Puede ayudar con curativo porque los sistemas de energa se organizan mejor, a la ventaja de la mente y cuerpo. Sin embargo, Qi Gung generalmente no se considera apropiado para ayudar con problemas de salud mentales. Si est practicado incorrecto, puede causar dao y hacerlo condicin peor. Debe ser emprendido siempre con la ayuda de un conveniente profesor. Chi De Tai El chi de Tai (significado ' la ltima energa ') es uno de la mayora de las formas comunes de Qi Gung, y sus orgenes mienten en la creencia religiosa de Taoism. Ejercita el sistema de energa con lento pero regulado altamente movimientos del cuerpo. Una clase formal del chi de Tai puede tomar entre una hora y una hora-y-uno-mitad cada vez. Que los mejores resultados, es esencial practiquen tres veces a la semana (pero no no necesariamente en clases formales).

Cmo puedo intentar TCM?


Hay una gama limitada de los remedios herbarios de TCM que son conveniente para la uno mismo-medicacio'n. Una lista de frmulas comnmente usados y seguros puede ser encontrado en p. 22. Sin embargo, la obtencin de ellos puede ser difcil, porque solamente algunos accin de las farmacias ellos. Es importante no utilizar ningunas hierbas secas fuera consultando a un mdico, pues son de gran alcance y pueden ser daosas cuando estn utilizadas inadecuado. Hasta ahora, no hay regulaciones estatutarias a cubrir mdicos de la medicina china tradicional. Hay algo autorregulador cuerpos, que garantizan ciertos estndares mnimos. (para ms informacin, vea til organizaciones, en p. 24.) Siempre compruebe exactamente qu clase de entrenamiento y experimente a mdico tiene. Usted si busque a alguien que se ha educado al grado o al nivel equivalente, y quin tiene por lo menos experiencia de cinco aos de la prctica de TCM. sos entrenaron adentro China habr terminado un programa de entrenamiento mdico a tiempo completo, de cinco aos, y habr practicado en un hospital. Un mdico correctamente entrenado tenga un conocimiento cuidadoso de la teora y de la prctica de la medicina herbaria, acupuntura, moxibustion y tuina. Tambin tendran cierto entrenamiento bsico adentro Qi Gung. Elegirn el mtodo ms apropiado para su condicin - la mayora medicina y acupuntura comnmente herbarias. Ahora se estima que hay por lo menos 3.000 La medicina china hace compras funcionando en calles principales a travs del Reino Unido. El personal puede sea mdicos cualificados de TCM, o no pueden. Estn bajo ninguna obligacin para ser miembros de cuerpos profesionales o ser cubierto por el profesional seguro, aunque muchos tienen esta clase de cubierta. Esto significa que est muy importante comprobar para arriba en las calificaciones de cualquier persona que consejo usted es el buscar.

Cmo mucho voluntad que cost?


Los honorarios varan segn el rea, la prctica, y tratamiento. Como una gua spera, en una clnica general de TCM, una consulta sigui por una semana el valor de hierbas secas puede extenderse a partir del 30 a 50. Una consulta seguido por la acupuntura, el tuina o el moxibustion pudo costar entre 20 y 40. All son algunas clnicas del especialista que honorarios pueden ser ms altos, pero stos son pocos y lejos entre. Los remedios over-the-counter son generalmente a partir el 5 a 8 una botella, que dura para justo sobre una semana.

Qu sucede durante una consulta?


Una consulta toma generalmente alrededor la media hora y el mdico pueden utilizar los varios mtodos para diagnosticar su problemas. Observacin El mdico puede escudriar su tez, ojos, lengeta, y movimientos a la penetracin del aumento en cmo estn funcionando sus rganos. la lengeta es una fuente particularmente importante de la informacin, y su color, cuerpo, la capa, y la humedad todos considerado. Sensacin y el escuchar El mdico ' senta la energa del paciente y atmsfera detectando el olor y usando otros sentidos de ganar una penetracin en a queja. A veces, esto poda implicar tacto. Tomar a historia Ganar un cuadro completo, el mdico pedir preguntas detalladas sobre su queja y su historial mdico. l o ella desear descubrir si sus problemas varan en todos segn el tiempo del ao y su dieta, sensaciones o emociones. Pulso diagnosis Esto puede proporcionar un cuadro altamente sensible y detallado de su salud general. El mdico tomar un nmero de diferente ' puls en tres dedos de cada mano. Esto permite le o le ganar ms lejos informacin sobre la calidad y el funcionamiento de los cinco rganos principales. el mdico tomar cuenta de su salud y fuerza generales, as como todos sus sntomas, si se parecen a usted que se conectar o no. Esto sea la base para decidir sobre el mejor tratamiento. Nmero de sesiones Occidental la medicina mantiene a menudo el mismo curso del tratamiento sobre un nmero de aos. En ponga en contraste, TCM requiere sesiones frecuentes de la carta recordativa, para comenzar especialmente con, para modificar el tratamiento como usted responde a l. Usted puede necesitar una consulta cada semana o quincena para las semanas primeras, por lo menos. Despus de seis u ocho semanas, puede ser apropiado cambiar a las tabletas o a las cpsulas herbarias confeccionadas. Ms futuro las sesiones deben ser mucho menos frecuentes, y pueden no ser necesarias en todos.

Lata Consigo TCM en el NHS?


Es posible encontrar una gama muy limitada de TCM servicios en el NHS. Acupuntura de la oferta de muchas de NHS clnicas del dolor. Sin embargo, esto es proporcionado generalmente por los doctores, las enfermeras o los fisioterapeutas de un cierto entrenamiento adentro acupuntura, ms bien que por los mdicos completamente entrenados de TCM. Mientras que pueden ser capaz de tratar quejas relativamente simples, su entrenamiento y experiencia puede sea escaso para tratar cajas ms complejas. Los mdicos de hospital pueden a veces refiera a pacientes para ver a mdicos de TCM, pero esto sucede solamente raramente, en a la base one-off, y el NHS no pagarn l. Un nmero pequeo de los GPs ahora tiene mdicos de TCM unidos a sus cirugas, aunque no pueden referir a pacientes a ellas, como tal. Esto es un arreglo privado y los pacientes tienen que pagar honorarios. Pero tratando los pacientes debajo de la misma azotea de esta manera significan esa medicina y TCM occidentales puede ser combinado, en circunstancias apropiadas, para la ventaja mxima a paciente.

Cmo puede TCM ayudar con salud mental?


TCM reconoce cinco amplios tipos de problema de la mental-salud: . depresin del . insomnio del . ataques del pnico del . depresin manic del . psychosisIt del posible para que causas muy diversas produzcan sntomas de estos salud mental los problemas, y ellos pueden requerir tan acercamientos absolutamente diversos. Los mdicos pueden tambin vare en su opcin del tratamiento, segn la persona, del detalle las circunstancias y la gama de sntomas, pero ella pueden estar a lo largo de cualquiera de lneas de siguiente. Depresin La depresin se puede mirar como hgado Sndrome del estancamiento. TCM cree que el sistema del hgado tiene un papel particular en emociones que gobiernan. Los problemas sin resolver en trabajo y las vidas diarias pueden resultar en infelicidad, causando funcionar incorrectamente del hgado y particularmente de su qi (energa), que puede entonces conducir a la depresin. Las dos causas ms comunes de esto El estancamiento es una obstruccin del canal de la energa y el funcionar incorrectamente de rganos implicados en qi de movilizacin. En mujeres, esto puede conducir a los perodos irregulares, PMT o dolor antes o durante de un perodo. El tratamiento para la depresin por lo tanto se enfoca encendido revitalizacin del qi del hgado. Las hierbas comunes usadas son raz del thorowax, crcuma corteza de la raz y del albizzia. (vase p. 22. para ms informacin.) la acupuntura puede tambin sea eficaz en la movilizacin del qi del hgado. Insomnio, ataques del pnico o depresin manic

La medicina china tradicional cree que este grupo de los problemas de salud mentales pueden venir de funcionar incorrectamente del corazn (el rgano eso incluye el sistema nervioso). Esto puede ser debido a la sobrecarga mental, o a a constitucin dbil que sigue una enfermedad larga. Consecuentemente, el corazn puede convertirse Deficiente. Cuando es el corazn undernourished, l causa problemas tales como pnico ataques y depresin manic. El Corazn tambin est implicado de cerca en sueo. Si la sangre en el sistema del corazn es deficiente adentro una cierta manera, sta puede causar insomnio, despertar frecuente de la noche o dificultad adentro el conseguir de nuevo a sueo. Alguna gente, las deficiencias de la sangre pueden dar lugar adentro palpitaciones, o insomnio y palpitaciones. stos pueden tambin ser responsables para los problemas de la memoria. El tratamiento se enfocara normalmente encendido alimentando el corazn y calmar el alcohol. Las hierbas comunes usadas son lilyturf arraigue, raz del senega y fruta chinas de la azufaifa. (vase p. 22. para ms informacin.) Hay tambin puntos de la acupuntura usados para ayudar con la alimentacin del corazn. Insomnio y ataques del pnico Estos problemas se pueden asociar al corazn y al rin deficiencia del yin. Demasiado trabajo duro, fsicamente y mentalmente, puede ser la causa. el balance del yin y el yang se interrumpen y el yang excesivo afecta el corazn, causar ataque del insomnio y del pnico. El tratamiento se concentrara en llenar el el yin, usando las hierbas tales como semilla wolferry, la semilla salvaje de la azufaifa y anemarrhena tubrculo. (vase p. 22. para ms informacin.) los puntos de la acupuntura se pueden utilizar a repare el equilibrio del yin y del yang. Insomnio, ataque y psicosis del pnico La flema puede significar ms que una acumulacin de mucoso en nariz y garganta. El calor de la flema puede acumular en el cuerpo en un cierto plazo, consecuentemente del abuso de alcohol o del desequilibrio diettico. El calor, una vez que est formado, puede interrumpir Corazn, causando una gama de problemas, incluyendo el insomnio, ataques del pnico y psicosis. Las hierbas que calor claro y disuelven flema incluyen la cscara del mandarn, tabasheer del plumule del bamb y del loto. (vase p. 22. para ms informacin.) acupuntura poda tambin ser empleado. Psicosis TCM cree que una causa comn de la psicosis es a combinacin del estancamiento del qi del hgado y la formacin de la flema que bloquea canales de la energa en el cuerpo. Junto, causan funcionar incorrectamente de Corazn. Los canales en s mismos son normales, pero son bloqueados por la flema. la puntera de TCM sera revitalizar qi y disolver la flema, usando posiblemente naranja amarga no madura y tubrculo procesado del pinnellia. Acupuntura seleccionada los puntos en los meridianos del hgado, del estmago y del corazn deben, junto, movilizar el qi y disuelve flema.

cTcm ofrece el otro consejo sobre permanecer sano?


TCM tensiona la importancia de una buena dieta y de suplementos, en caso de necesidad, para la ventaja de la salud mental. Sugiere varias maneras de las cuales la gente puede ayudarse, y tambin creen que algunos la forma de direccin o el asesoramiento puede ser apropiado, en algunos casos, ayudar consolide las reservas de un paciente y mantenga una perspectiva positiva el vida. El aprender algunas tcnicas simples de la relajacin tambin se miran como provechosas en conseguir a gente para desenrollar. Regular y el deporte apacible se considera como bueno para la recuperacin. Es importante que debe ste sea algo a que satisface a individuo, y a el cual pueden pegarse. Ejemplos pudo incluir activar o ir para una caminata, o una sesin regular del chi de Tai, que es una forma de meditacin y una relajacin ejercitan. TCM favorece un simple la forma de vida, siempre que sea posible, y es abogado de la energa curativa de naturaleza. Caminatas regulares en el campo, por ejemplo, y una rutina diaria de se abogan el comer sano y conseguir bastante sueo. Tambin recomienda evitando el nightlife, especialmente para las condiciones causadas por la desnutricin del Corazn. Dieta A el mdico puede desarrollar un programa diettico individual especialmente para usted. En el general, sin embargo, TCM recomienda que la gente debe evitar, por ejemplo: aceitoso y alimento, cigarrillos y alcohol picantes . lechera del productos y demasiada carne, si la condicin es causada por Phlegm . tambin mucho fro o alimento helado, si la condicin se causa el byStagnation del hgado . cordero del y mariscos, en las condiciones causadas por Heat . t del y caf en casos del insomnio.

Sea Hierbas chinas siempre peligrosas?


Durante los ltimos aos, se ha divulgado casos de la falta del rin en Blgica y en Gran Bretaa en la conexin con el uso de Medicina herbaria china. Esto era debido a dos hierbas que eran contaminadas, en fuente, por variedades txicas de las mismas familias de la planta. Las hierbas ahoraprohibidas son la raz y el akebia del tetrandra, que estn, de s mismos, perfectamente seguro. All tenga tambin sido algunos informes de las tiendas que pasan de la crema esteroide occidental como Crema herbaria china. Que esta razn, es importante consulte cualificado mdico. Las hierbas chinas tradicionales pueden ser tan de gran alcance como occidentales las medicinas, y se deben tratar con apenas tanto respecto o precaucin. Cualesquiera la medicina puede ser daosa, si est utilizada en la manera incorrecta.

Cmo toma larga de la voluntad TCM a trabajar?


La medicina herbaria china se disea para eliminar toxinas en su cuerpo. Las toxinas son cualquier cosa que ese cuerpo no necesita o que pudo hacerle el dao, tal como un virus. Comenzar con, usted puede sentirse mal

algo que mejor, aunque esto depender de cuntas toxinas estn presentes. Como las hierbas comienzan a trabajar, los sntomas pueden empeorarse temporalmente, en alguna gente. Esto es porqu el semanario o las consultas fortnightly es recomendables, de modo que el mdico puede supervisar progreso de cerca. La medicina china es una terapia natural, que aborda causas ms bien que los sntomas. En general, trabaja ms lentamente que ortodoxo Medicina occidental. El progreso tambin depende de cmo es serio es la condicin. Para tensin, depresin, jaqueca o insomnio, usted debe sentir una mejora despus un curso del tratamiento, que significa generalmente cuatro sesiones semanales. Severo y los problemas crnicos, tales como esquizofrenia, son ms duros de tratar y el resultado tambin tiende para ser menos bueno. Pero, un paciente usando las drogas antipsicticas para controlar sus sntomas pueden no obstante encontrar la medicina herbaria china provechosa adentro aliviar los efectos secundarios de la droga.

Hay investigacin en salud mental y TCM?


Ha habido investigacin muy pequea, en el oeste, en los efectos de TCM en salud mental. Sin embargo, ms y ms investigacin ahora est siendo hecho en su xito en problemas fisiolgicos que tratan. Una cierta investigacin sobre salud mental se ha publicado adentro China, sino sta no resuelve criterios occidentales estndares de la investigacin. Tomado junto, sin embargo, seala a algunos resultados prometedores, que pueden valer investigacin adicional. Sugiere que algunos frmulas herbarios chinos de la medicina tengan sido beneficioso en esquizofrenia que trata y en aliviar los efectos secundarios de drogas sicopticas. La acupuntura tambin fue divulgada para aliviar los sntomas de demencia.

Se puede la medicina herbaria china utilizar con la medicina occidental?


La medicina herbaria china y la medicina occidental son utilizado rutinariamente junto en China. En hecho, es raro encontrar un hospital adentro China que no utiliza ambos juntos en una cierta forma. Las dos clases de medicina es estructural diferente qumicamente, uno natural, el otro sinttico, tan son analizados por diversas enzimas en el cuerpo. Si usted est utilizando ambos en el mismo tiempo, intento a la licencia a boquete de dos horas entre cada producto para asegurarse de que su cuerpo responda a ellos pozo.

Cpsulas herbarias confeccionadas


Es posible comprar algunos remedios herbarios sobre contador, en forma de la cpsula. Algunos de esos disponibles se enumeran abajo. las cpsulas son combinaciones herbarias basadas en frmulas bien conocidos. Sin embargo,

desde entonces las cpsulas son menos potentes que las hierbas secas, ellas pueden solamente tratar de condiciones mentales relativamente suaves de la salud. Como con cualquier uno mismo-medicacio'n, es importante ejercitar precaucin. Si usted tiene un fro, o gripe, pare siempre los remedios hasta que usted recuprese, como su constitucin cambia y las hierbas no sern eficaces. Si usted desarrolla una reaccin, entra en contacto con a surtidor cuanto antes. Embarazado o las mujeres breastfeeding deben nunca utilizar cualquier remedio sin hablar con su doctor o un mdico completamente cualificado.

Thorowax frmula de la raz


Esto es til para la tensin y la depresin, irregular perodos, tensin premenstrual y dolor del perodo. Contiene la raz del thorowax, campo menta, raz de la anglica china, raz blanca del peony, atractylodes blancos, tuckahoe, regaliz raz y jengibre. Para la depresin, tome la cpsula para hasta dos o tres meses. Para la tensin, la toma hasta la condicin se desploma.

A'rbol-tree-peony frmula de la corteza


Utilizado para tratando la tensin premenstrual, la depresin, y condiciona ese resultado de Estancamiento del hgado y el conseguir demasiado caliente. Esta condicin puede afectar directamente perodos. Estas condiciones son calor relacionado, y las mujeres en detalle pueden irritabilidad y ansiedad de la experiencia consecuentemente. El frmula contiene el rbol corteza del peony, fruta del gardenia, raz del thorowax, menta del campo, raz de la anglica china, atractylodes del raz del peony, blancos, tuckahoe, raz de regaliz y jengibre blancos. Para depresin con ansiedad e irritabilidad, debe ser tomado para entre dos semanas y tres meses. Para los mejores resultados, la gente debe evitar aceitoso, altamente alimento spiced, que puede causar una acumulacin del calor en el cuerpo.

Lovage frmula del tubrculo


Esto se puede tomar para el dolor de cabeza o la jaqueca inexplicado. l libra los meridianos de la invasin del viento, una causa importante del dolor de cabeza. En reciente aos, tienen sido un buen nmero de los informes clnicos que confirman cmo es til este frmula es. Contiene el tubrculo del lovage, raz del notopterygium, dahurian raz de la anglica, raz del ledebouriella, schizonepeta, menta del campo, raz de regaliz y jengibre salvaje. Debe ser comenzado tan pronto como un dolor de cabeza comience. El anterior se toma, el mejor. Puede ser continuado por hasta dos semanas. Este rgimen si reptase cuando viene el ataque siguiente. Debe ayudar gradualmente a reducir el nmero de ataques. ' posee calmar efecto sobre el sistema nervioso central. Medica chino del materia (1998)

Biota frmula de la semilla


Utilizado para el insomnio y las palpitaciones que tratan, el frmula trabaja consolidando el corazn, que se considera como la causa del problema, no apuntando el sistema nervioso. No afecta funcionamiento, tiene no los efectos secundarios sabidos y no conducen a ninguna clase de dependencia. Contiene crudo raz del rehmannia, raz de la anglica china, raz sabia roja, raz del figwort, lilyturf arraigue, raz del esprrago, semilla del biota, semilla salvaje de la azufaifa, tuckahoe, raz del schizandra, Raz china del senega, raz del codonopsis, rizoma dulce de la bandera, raz de la crcuma y raz de la flor de globo. Para sentir la ventaja, tmela por siete a diez das, en primer caso. Contine llevndolo por tres a seis meses el claro encima del condicin. ' el componente del aceite graso en biota puede lubricar movimiento del intestino y de intestino de la facilidad. Tranquillises de la semilla del biota la mente alimentando el corazn, relajando los intestinos para relevar el estreimiento. Medica chino del materia (1998)

Referencias
Chino medica del materia D. Bensky, A. Juego (Edicin Revisada) (Prensa 1998 De Eastland) ' A divulgue sobre usar la medicina china para tratar 40 cajas de desorden sexual como efectos secundarios de las drogas antipsicticas Y. H. Wang (Diario de TCM 1989, 9, 4, 32-33) (en chino) ' usando la acupuntura para tratar demencia ' (Diario del mundo de Acupuntura y Moxibustion 1998, 8, 4, 7-11) (en chino). Repasado en: Acupuntura en medicina 1999, 17, 1 (en ingls) ' usando la medicina china para tratar 48 casos de esquizofrenia ' Y. H. Wang, L. MA (Diario de Beijing de TCM 1997, 1, 11) (en chino) Servicio para los pacientes con dolor Estndares De la Clnica Grupo consultivo (departamento de la salud 1999)

til organizaciones
Mente La mente es la organizacin mental principal de la salud en Inglaterra y Pas de Gales, proporcionando una gama de servicios nica con sus asociaciones locales, para permitir a la gente con experiencia de la seal de socorro mental tener una calidad mejor de vida. Para ms informacin sobre cualquieres ediciones mentales de la salud, incluyendo los detalles de su asociacin local ms cercana de la mente, entra en contacto con el Web site de la mente: WWW.mente.org.Reino Unido o menteInfoLnea en 0845 766 0163 Britnico Consejo De la Acupuntura 63 Jeddo Camino, telfono de Londres W12 9HQ. 020 8735 0400, fax: email 020 8735 0404: info@acupuncture.org.Reino Unido tela:

WWW.acupuntura.org.Reino Unido el cuerpo regulador principal del Reino Unido para la prctica de acupuntura Britnico Registro de mdicos complementarios El PO encajona 194, telfono de Londres SE16 7QZ. 020 7237 5165, fax: 020 email 7237 5175: info@i-c-m.org.tela britnica: WWW.i-c-m.org.informacin britnica alrededor mdicos complementarios de la medicina incluyendo mdicos de TCM Universidad de Medicina China Integrada Calle De 19 Castillos, Lectura, Telfono de Berkshire RG1 7SB. 0118 950 8889, fax: email 0118 950 8890: admin@cicm.org.tela britnica: WWW.cicm.org.Reino Unido ofrece el entrenamiento y el tratamiento Registro de la medicina herbaria china (RCHM) Oficina 5, 1 calle de Exeter, telfono de Norwich NR2 4QB. 01603 623 fax 994.: email 01603 667 557: herbmed@rchm.co.tela britnica: WWW.rchm.co.Reino Unido para detalles de los mdicos cualificados, lmite por cdigos de los ticas y buena prctica, con seguro profesional completo TCM HealthCare 101 caminos de Bulwer, telfono de Londres E11 1BU. 0208 429 8468, email: herb@tcm-healthcare.co.tela britnica: WWW.tcmhealthcare.co.informacin britnica sobre los mdicos de TCM basados en las cirugas del GP en Londres

Forma adicional de la lectura y de orden

. Cmo hacer frente como carer (mente 2003) 1 . Cmo hacer frente al hospital admisin (mente 2004) 1 . Cmo hacer frente a pnico ataques (mente 2004) 1 . Cmo hacer frente a sueo problemas (mente 2003) 1 . Cmo hacer frente a la tensin de la vida del estudiante (mente 2003) 1 . Cmo mejorar su mental bienestar (mente 2004) 1 . Cmo ocuparse (mente 2004) 1 . Cmo parar el preocuparse (mente 2004) 1 . Tener sentido de antidepresivos (mente 2004) 3.50 . Tener sentido de antipsychotics (tranquillisers importantes) (mente 2004) 3.50 . Tener sentido de cognoscitivo terapia de comportamiento (mente 2004) 3.50 . Tener sentido de terapia electroconvulsive (ECT) (Mente 2003) 3.50 . Tener sentido de herbario remedios (mente 2004) 3.50 . Tener sentido de homeopathy (mente 2004) 3.50 . Tener sentido del litio (mente 2004) 3.50

. Tener sentido del menor de edad tranquillisers (mente 2003) 3.50 . Tener sentido de la sicoterapia y sicoanlisis (mente 2004) 3.50 . Tener sentido de dormir pldoras (mente 2004) 3.50 . La mente endereza la gua 1: civil admisin al hospital (mente 2004) 1 . La mente endereza la gua 2: mental salud y el polica (mente 2004) 1 . La mente endereza la gua 3: consentimiento al tratamiento mdico (mente 2004) 1 . La mente endereza la gua 4: descarga del hospital (mente 2003) 1 . La mente endereza la gua 5: mental salud y las cortes (mente 2004) 1 . Ansiedad que entiende (mente 2003) 1 . Depresin que entiende (mente 2004) 1 . Sndrome premenstrual que entiende (mente 2004) 1 . Esquizofrenia que entiende (mente 2003) 1 Para un catlogo de publicaciones de La mente, enva un A4 SAE a la direccin abajo. Si usted quisiera ordenar cualesquiera de los ttulos enumeraron aqu, fotocopian o se rasgan por favor fuera de estas pginas, y indique en las cajas apropiadas el nmero de cada ttulo que usted requiere. Agregue por favor 10 por ciento para el franqueo y el embalaje, y incluya un cheque para la cantidad entera, pagadero a la mente. Vuelva su terminado forma de orden junto con su cheque: Importe del telfono de las publicaciones 15-19 Broadway Londres E15 4BQ. 0844 fax 448 4448: email 020 8534 6399: publications@mind.org.tela britnica: WWW.mente.org.Reino Unido (d un plazo de 28 das para la entrega.)

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La mente trabaja por una vida mejor para cada uno con experiencia de la seal de socorro mental

La mente hace esto cerca: . el avanzar del las opinines, las necesidades y las ambiciones de la gente con experiencia de la seal de socorro mental . el promover del inclusin con la discriminacin desafiadora . el influenciar del poltica con hacer campaa y la educacin . inspiracin del el desarrollo de los servicios de calidad que reflejan expres necesidad y diversidad . realizacin del las derechas civiles y legales iguales con hacer campaa y la educacin. Los valores y los principios que sostienen el trabajo de la mente son: autonoma, igualdad, conocimiento, participacin y respecto.

Para los detalles de su asociacin ms cercana de la mente y del local helpline de la mente del contacto de los servicios, menteInfoLnea: 0845 766 lunes 0163 a Viernes 9.el 15am a 5.el 15pm. los investigadores Discurso-deteriorados o sordos pueden entrarnos en contacto con encendido el mismo nmero (si usted est utilizando BT Textdirect, agregan el prefijo 18001). Para interpretacin, menteInfoLa lnea tiene acceso a 100 idiomas va lengua Lnea. Asociacin escocesa para la salud mental telfono. 0141 568 7000 Norteo Asociacin de Irlanda para el telfono mental de la salud. 028 9032 8474

Esto el librete fue escrito cerca evita al au y a profesor. Li De Yang Primero publicado por Mind 2001. Mente revisada 2004 del de la edicin El ISBN 1-903567-12-2 ninguna reproduccin sin mente del permiso es a no registrado de la caridad. 219830 Mente (asociacin nacional para la salud mental) telfono de 15-19 Broadway Londres E15 4BQ: 020 fax 8519 2122: 020 8522 1725 telas: WWW.mente.org.Reino Unido