Diversificatia alimentatiei sugarului

3 luni Sucul de fructe: Se serveste la ora 9 sau 10 dimineata, inainte de supt; Se administreaza cu lingurita, in cantitate crescanda: 1 lingurita, 2 lingurite6 lingurite maxim; Se incepe cu un singur fel de fruct/legume timp de 7 zile: morcov, portocala ; mar; mandarina; grepfruit; piersica, lami ; apoi amestec.

4 luni 1. Piure de fructe: Se poate prepara din mar, banana sau piersica; Se administreaza inainte de supt impreuna cu sucul de fructe, la ora 10 sau 17; Timp de 2 saptamani piureul se foloseste simplu, apoi amestec. 2. Supa de zarzavat: Se prepara din 500 ml apa si 200 g zarzavaturi curatate (morcov, patrunjel, telina, pastarnac); Zarzavaturile taiate marunt se fierb 2 ore. 3.Branza de vaci de casa un litru de lapte de vaca se fierbe impreuna cu 8 capsule de calciu lactic si apoi se stoarce in tifon curat 4. Compoturi mar, para, caisa (cu scortisoara)

5 luni 1. Carne fiarta de pasare sau vita, mixata, servita la pranz impreuna cu supa de zarzavat 2. Supa de zarzavat: la varsta de 5 luni se poate adauga in supa ardeiul gras, rosia decojita si fara seminte, dovlecelul, 3. Piure de legume cartofi, morcovi, dovlecei + 1-2 lingurite de supa de zarzavat + lingurita unt 4. Piure de fructe cu branza de vaci

6 luni

1.Galbenus de ou: Se fierbe 20 de minute ; se va folosi pentru a inlocui carnea, de 2 ori pe saptamana Cantitatea de galbenus va creste progresiv: 1/6 x 2 ori/saptamana; x 2 ori / saptamana; x 2 ori pe saptamana; 1 galbenus x 2 ori/saptamana; Se serveste in supa sau cu piure de legume (ex. piure de brocoli / dovleac / spanac / cartofi cu galbenus de ou, piure de sfecla) 2. Ficatul de pasare Se fierbe separat de supa si se serveste cu piureul de legume sau supa, in zilele in care sugarul nu primeste carne sau ou; 3. Supa de carne Se foloseste carne de pasare sau de vita; se fierbe circa 2 ore; 4. Supa de zarzavat: la varsta de 6 luni se poate adauga in supa conopida, spanac, loboda sau urzici; 5. Iaurt de casa: Se amesteca 200 ml lapte caldut si 2 linguri de iaurt simplu din comert; Se depoziteaza la cald (temperature camerei) de seara pana dimineata si apoi se pastreaza la frigider 24 de ore; Se serveste simplu, cu piure de fructe, piure de legume sau cu branza de vaci. 6. Piure de fructe cu biscuiti simpli, rasi, inmuiati in ceai sau laptele pe care il consuma sugarul. 7. Cereale pentru sugari de 6 luni 8. Orez cu lapte, orez cu mar copt 9. Gris cu lapte 200-250 ml lapte cind fierbe se adauga gris 10. Musaca de cartofi 11. Pui cu orez si morcovi 7 luni

1. Paste fainoase (fidea, macaroane): se servesc in adaos in supa sau simple cu branza de vaci 2. Perisoare din carne de pasare sau vita: se fierb separate in apa si se adauga, pasate, in supa de zarzavat 3. Compot de prune / ananas 8 luni 1. 2. 3. 4. 5. Compot de cirese, visine; Avocado, Mamaliguta cu branza de vaci si unt; Paine, biscuiti in manuta; Smantana (adaugata la un preparat)

9 luni 1. Ciorba cu bors de putina 2. Papanasi cu branza dulce (fierti) - 150 g brnza se freaca cu un galbenus de ou, se da prin faina si se fierb 3. Peste alb (ex. 40 gr. file de morun/merlan se pun peste legume date prin razatoare dovleac, morcov , se pun in folie de aluminiu , se adauga putina zeama de lamaie si ulei de masline, se pun la cuptor la 250 timp de 6-8 min.) 4. Salata de cruditati (mere, morcovi rase prin razatoarea mica cu iaurt..) 5. Aluaturi 10 luni Legumele nu mai sunt mixate, ci strivite cu lingurita 12 luni Se introduce albusul de ou fiert, carne la cuptor, pandispan de casa.