Para qu sirve tomar pastillas de levadura de cerveza

Dosis y efectos de las cpsulas de levadura de cerveza La levadura de cerveza es muy ponderada por tener grandes capacidades alimenticias. Hay quienes la emplean para adelgazar pero tambin quienes la emplean como suplemento dietario. Lo cierto es que, en sus mltiples presentaciones, includas las cpsulas, puede tener muchas utilidades. Entrate para qu sirve tomar pastillas de levadura de cerveza. La levadura de cerveza es uno de los ms empleados elementos para beneficiar a nuestro organismo con propiedades de toda ndole. Por eso mismo se ha vuelto tan popular para equilibrar la salud en diversos aspectos. El hecho de consumir levadura de cerveza implica un buen nivel de protenas, fsforo, zinc y vitamina B, entre otras cosas. Entre sus propiedades ms notables se encuentra la de ser un gran complemento alimenticio. Algunos de hecho, usan la levadura de cerveza para engordar, mientras que otros proponen que sirve para adelgazar. La levadura de cerveza puede consumirse en diversas presentaciones. Una de ellas es fresca, otras en polvo y tambin en cpsulas o pastillas. En todos los casos, la finalidad es exactamente la misma: beneficiarse de las propiedades de la levadura de cerveza. El consumo indicado es el de unos 15 gramos, tratndose de levadura fresca o simplemente de una o dos cucharadas al da. Traducido en pastillas, la cantidad debe ser similar, de acuerdo al contenido de las mismas. Se dice que la levadura de cerveza, entre otras propiedades, sirve para el acn, controlar el apetito, trabajar sobre el sistema digestivo y proteger el hgado, entre otros beneficios. Por eso mismo, aprovecharla a diario en tu dieta puede ser una interesante idea. Beneficios y contraindicaciones de la levadura de cerveza para la salud Las propiedades de la levadura de cerveza, la convierten en un complemento alimenticio que aporta muchos beneficios al organismo, gracias a su alto contenido en vitamina B y protenas. Sin embargo, tiene algunas contraindicaciones, ya que por ser muy rica en purinas, no se recomienda su consumo en quienes padecen gota o clculos renales. Al ser rica en hierro y protenas, es un aliado ideal para quienes buscan subir de peso de

forma sostenida y saludable.

Ayuda a depurar la piel. Es rica en minerales como el cromo y zinc, indispensables en la dieta de los adolescentes. Ayuda controlar el nivel de glucosa en la sangre de los diabticos y es nueva para regular el aumento de peso excesivo. Es una fuente natural de vitamina B.

La levadura de cerveza es un ingrediente ideal en nuestra dieta diaria por los mltiples beneficios que aporta al organismo de la mujer. Sin apenas caloras, es muy rica en protenas y minerales, ideal como complemento en las dietas vegetarianas ya que tiene todos los aminocidos esenciales. Estos son 10 de sus beneficios: 1. Es rica en hierro, lo que la hace indispensable para personas anmicas

2. Su vitamina B ayuda a fortalecer el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueo gracias a su efecto relajante 3. Contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunolgico 4. El cromo ayuda a regular los niveles de glucosa a los diabticos y ayuda con el control de peso 5. Fortalece los huesos gracias al calcio 6. Regula la funcin intestinal 7. Tambin mejora nuestro cabello 8. Muy indicada para embarazadas por el alto contenido en cido flico 9. epura y limpia los poros 10. Especialmente recomendada para las chicas adolescentes, con la menstruacin o mujeres en la menopausia ya que regula los cambios hormonales La levadura de cerveza puede consumirse en polvo o en copos desecados, mezclados con las comidas, o en cpsulas que puedes conseguir en la farmacia, el herbolario o incluso en algunos supermercados. No tiene contraindicaciones y tampoco es cara.