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Tcnicas bsicas de canto Ral Vzquez Chagoyn Figura 1. Respirar adecuadamente es fundamental para el canto.

El canto es una posibilidad innata en todo ser humano, sin embargo su depuracin es algo que requiere cierta dedicacin, constancia y paciencia. En este artculo describir algunos conceptos y bases tcnicas para todos aquellos interesados en su prctica. En mi experiencia como director coral he notado como principales obstculos de la voz cantada tres hbitos generalizados en prcticamente la mayora de los aspirantes al canto que no han tenido una experiencia previa. Uno de ellos se desprende de una respiracin deficiente, otro de la errnea analoga entre el canto y la voz hablada, y el otro viene de la timidez, es decir, de creerse incapaz de cantar y de expresarse en voz alta. Para los dos primeros, presento alternativas por medio de ejercicios tcnicos. En el caso de la timidez, me limitar a afirmar que todo el mundo puede cantar, sin excepcin alguna, slo que a algunas personas les tomar ms tiempo aprender que a otras. Recomiendo buscar, en dado caso, momentos de catarsis en donde se pueda gritar, abrir la boca y exponer temas en clase, intentando como contenido central hablar en voz alta. Si hay algn trmino confuso o palabra desconocida, sugiero consultar el glosario al final del artculo para aclararlo. Respiracin Coro escolar. En cuanto a la respiracin, el principal problema que encuentro y que incluso estuvo presente en mi persona por muchos aos antes de venderlo, es la tendencia a utilizar slo la parte superior de los pulmones al inhalar. Cuando se inhala as se siente cmo se llenan los pulmones al tiempo que se hunde el estmago. Efectivamente, se est llenando la parte superior de los pulmones, pero slo esa regin superior. La sensacin de llenado proviene de la presin que se ejerce al hundir el estmago y compactar el aire en la zona superior del trax (ver fig. 1), es entonces que uno est seguro de estar ms lleno que nunca, pero es slo una ilusin, pues no se est involucrando la capacidad completa de los pulmones. La capacidad a la que se le llama respiracin profunda debe permitir que los pulmones

se expandan hacia la zona baja, ocupando el rea del abdomen. En realidad el aire no llega fsicamente hasta el estmago, sin embargo se siente como si ello tuviera lugar. La explicacin de dicho fenmeno nos la puede dar el estudio del movimiento del diafragma. El diafragma es un msculo plano que separa los pulmones y el corazn del sistema digestivo (ver fig. 2), su funcin es succionar los pulmones hacia la zona baja y permitir que se llenen debido a su accin. Al efectuar la respiracin profunda, el diafragma baja junto con los pulmones, que al crear mayor vaco se llenan de aire con ms facilidad, y al mismo tiempo da masaje a los rganos como el hgado, el bazo y los intestinos. Si observamos a un beb acostado boca arriba, notaremos que al inhalar se expande su abdomen y al exhalar se contrae suavemente. Al tener un sueo profundo, todas las personas recobramos dicha respiracin, pero al despertar y enfrentarnos a los problemas cotidianos, inmediatamente nuestra respiracin se concentra en la zona alta sin darnos cuenta. Para cantar es indispensable despertar las sensaciones de la zona abdominal y baja espalda, pues el apoyo de la voz depende de la presin que podamos ejercer en dicha regin, en vez de usar la engaosa sensacin de llenado a la altura del esternn. Adems la respiracin profunda forma parte de la verdadera naturareza de oxigenacin y recuperacin energtica del cuerpo humano, que responde a su diseo anatmico. Disciplinas como el yoga o el tai chi se han encargado de fomentar estos conocimientos bsicos para mejorar el desempeo y calidad de vida de quienes lo practican. Quienes lo realizan podrn constatarlo. Apoyo de la voz Esta tcnica es, por decirlo as, el cimiento del edificio sobre el que construiremos nuestra voz meldica. Consiste en no dejar que el aire escape en grandes porciones mientras emitimos un sonido vocal. Es como un carburador que dosifica el aire para que las cuerdas vocales vibren suavemente, sin ser forzadas, queriendo dar el tono por s solas. Explicar su funcionamiento es un tanto difcil de expresar por el simple medio del lenguaje escrito, es por eso que ms adelante presentamos algunos ejercicios para su exploracin prctica (ver pp. 46-50). Columna de aire Una vez que tenemos un cimiento suficientemente firme (apoyo de la voz), procedemos a construir el edificio. La columna de aire debe ser un tubo amplio por el que circula el aire desde la zona baja de los pulmones hacia la cavidad bucal. Para lograr esto ser preciso ampliar lo ms posible el espacio de la laringe y la garganta, con el objetivo de no interferir el flujo del sonido en la parte posterior de la lengua y el velo del paladar. Este ltimo, llamado tambin paladar suave, es la continuacin del techo de la boca que se extiende hacia atrs de la cavidad bucal; es la zona suave en donde se encuentra la campanilla. (Ver pginas centrales a color.)

Figura 2. Al inhalar, el diafragma se tensa y se hace descender la base de los pulmones. Al exhalar, el diafragma se relaja y los pulmones vuelven a su posicin original. Resonadores Una vez que agregamos una abertura suficiente a un flujo de aire controlado por el apoyo de la voz, continuamos con el siguiente paso: la bsqueda de resonadores, que son tambin una analoga, como la caja de la guitarra. Tenemos varios tipos de resonadores, los de pecho y los de cabeza. Regularmente los resonadores del pecho estn mayormente asociados a las notas graves o bajas, y los resonadores de cabeza estn asociados principalmente a las notas medias y medias altas de cada quien. De manera que si cantamos grave nos ser ms fcil notar lo ancho de la columna de aire, particularmente en la zona de la garganta. Y si cantamos muy agudo, la columna de aire se estrechar un poco y tendremos la tendencia a cerrar la boca inconscientemente. Esto es un error intuitivo, ya que a pesar de que la columna de aire se estrecha con estas notas agudas, debemos tratar de mantenerla lo ms amplia y relajada posible, al igual que la boca. Si seguimos las indicaciones de apoyo y abertura de manera consciente, los resonadores comenzarn a activarse paulatinamente y notaremos vibraciones en distintas zonas del crneo. Particularmente en la nariz y entrecejo, ayudadas con la m y la n . Podemos colocar las manos en distintas partes de la cabeza para tratar de ir sintiendo las vibraciones, y tambin en la zona del pecho, donde vibrarn con ms fuerza las notas graves. Preparar las cuerdas vocales Las cuerdas vocales son membranas que vibran gracias a la accin del paso del aire, pues sin ste no producen sonido alguno. Al hablar, regularmente vibran dentro de un cierto rango total, pero al menos en el idioma espaol no implican demasiado cambio de tono salvo por la intencin de lo que se est diciendo, por ejemplo cuando estamos emocionados. Es por eso que al ejercitarlas para el canto, comenzarn a involucrar un rango de afinacin mucho ms extenso del acostumbrado. Lgicamente

ser fcil desafinar al iniciar con las exploraciones tonales, lo cual es normal, y no por las imprecisiones hay que desanimarse. Es cosa de prctica, por eso se ejemplifican ms adelante algunos ejercicios. El canto Hemos llegado a la parte medular del tema. Esta parte es la ms divertida, pero al mismo tiempo implica contemplar aspectos que pueden rendir frutos sumamente contradictorios. Como ejemplo dir que en ocasiones podremos cantar junto a un aparato reproductor casi tan bien como el cantante, pero en otras notaremos que es difcil entonarse con l. Esto responde a varios aspectos, uno de ellos es la dificultad de la meloda, y contra esto no puedo recomendar otra cosa que tratar de comenzar con lo ms sencillo que encontremos. Pero hay otro aspecto que probablemente podremos controlar un poco mejor, y se refiere a la tonalidad de la cancin que se est intentando cantar. Tratar de explicarlo. Los registros Existen muchos registros de voz, pero se pueden agrupar en cuatro principales. En las voces masculinas hay dos registros comunes, bajo y tenor, y para las mujeres contralto y soprano. Los nios se encuentran en el registro de la soprano, aunque por la edad tambin se pueden acercar al registro de la contralto que es ms grave. Para no ser demasiado extenso, me limitar a decir que los hombres en general cantan una octava por debajo de las mujeres y los nios. Todos podemos notar que son voces mucho ms graves, salvo algunos hombres que cantan demasiado agudo como Silvio Rodrguez, u otros que en ocasiones se les puede confundir con mujeres, como Ricardo Montaner. O viceversa, mujeres que cantan demasiado grave como Alejandra Guzmn, pero stos no son los casos ms comunes. Es importante mencionar todo esto porque a veces alguien de voz muy grave, que seguramente es bajo o bartono (el bartono tiene la voz un poco ms aguda que el bajo, pero menos aguda que el tenor), intenta cantar algo interpretado por una soprano, y simplemente le parece imposible, aunque suela ser una persona afinada. O al revs, una contralto intentando imitar a un tenor, entonces por momentos cantar algunas notas exactamente en su registro (las agudas del tenor son las graves de la contralto) y otras notas le ser imposible afinarlas. Las mujeres regularmente estn capacitadas para cantar junto con discos cantados por nios, o bien los nios junto con sus maestras pueden afinarse normalmente con los temas cantados por mujeres (salvo las voces femeninas extremadamente graves). A los hombres les recomiendo en general tratar de interpretar cosas cantadas por hombres que no sean demasiado agudas, pues las notas graves representan menos problemas. O bien se puede intentar cantar cosas interpretadas por mujeres, pero hay que tener presente que esto representa cantar a una octava por debajo de la interpretacin femenina. Si practicamos los ejercicios que vienen a continuacin, y tratamos de aplicar a conciencia sus principios mientras cantamos, lo probable es que nuestro desempeo al momento de cantar rinda mejores resultados. Apoyo de la voz Ejercicio 1 Despus de practicar y sensibilizarnos por unos momentos con la respiracin completa, tratando de enviar la sensacin de inhalacin a la zona baja del vientre, procederemos con lo que sigue: Paso 1. Inhalar mientras ensanchamos la zona baja. Paso 2. Emitir una s muy larga, que dure lo ms que podamos, aproximadamente unos quince o veinte segundos (o ms si es posible), hasta que hayamos sacado casi todo el aire. El apoyo de la voz

se ejercita justamente cuando comienza a faltarnos aire, as que es recomendable aguantar lo ms posible en esta emisin.

Figura 3. Ejercicio relacionado con el tipo de administracin del aire. Paso 3. Inhalar nuevamente enfocndonos en la zona baja. Repetir la secuencia al menos unas tres veces. Ejercicio 2 Igual al ejercicio 1, pero pronunciando la letra d. Ejercicio 3 Colocamos un trozo de papel de unos 4 x 4 cm contra una pared lisa sin rugosidades y lo sostenemos con un dedo (fig. 3). Aproximamos nuestra boca a la pared, de manera que nuestros labios queden a unos 5 o 10 cm del papel; soplamos con un hilo de aire muy fino hacia el papel, y luego quitamos el dedo. El papel debe permanecer lo ms posible pegado a la pared por el efecto de la presin del aire que estamos emitiendo. Al dejar de soplar el papel caer al suelo. Este ejercicio es sumamente poderoso y se relaciona con el tipo de administracin del aire que efectuamos durante el apoyo de la voz cantada. Ejercicio 4. El gorila Esta actividad es la combinacin de dos contenidos, apoyo y abertura. Consiste simplemente en imitar las expresiones guturales de un gorila. Si tenemos la oportunidad de escuchar dicho sonido en algn documental, grabacin o el recuerdo de nuestra ltima visita al zoolgico, notaremos que es una emisin que proviene del vientre, desde el apoyo, y suena grave.

El ejercicio consiste en ensanchar la garganta al tiempo de emitir una u, luego se puede practicar con una o y por ltimo con una a, pero no se debe cerrar en ningn momento la garganta, pues si se cierra a la altura de la glotis, ser fcil confundir la naturaleza del ejercicio. El hueco debe permanecer abierto, pues el sonido necesariamente debe generarse con el impulso del vientre y circular hacia la cavidad bucal sin obstculos intermedios. Los sonidos deben ser cortos y no es necesario hacerlos con demasiada fuerza. Columna de aire Ejercicio 1 Figura 4. Ejercicios para abrir la cavidad bucal. Mirarse frente al espejo y tratar de hacer espacio en la zona de la cavidad bucal. Una imagen que sirve de referencia es cuando vamos al mdico y nos baja la lengua con un abatelenguas para auscultar nuestras amgdalas. La punta de la lengua en este caso debe permanecer al calce de los dientes incisivos inferiores, apenas tocndolos, mientras tratamos de bajar la lengua por la parte posterior, en donde se curva para bajar a la garganta, de modo que se ample el hueco lo ms posible (fig. 4). Ejercicio 2 Evocar un bostezo (puede ser tambin frente al espejo), como cuando tenemos mucho sueo y ganas de ir a la cama. Entonces notaremos que el velo del paladar se eleva ligeramente (fig. 4). Ejercicio 3 Combinar los ejercicios 1 y 2 simultneamente. En este punto cabe aclarar que quiz lleve un poco de tiempo dominar estas acciones internas, puesto que una cosa es la sensacin que supuestamente estamos evocando y otra puede ser lo que realmente sucede, es por ello que recomendamos la observacin de esa zona frente al espejo. Ejercicio 4 Emitir una a larga con el ejercicio de apoyo descrito antes con las letras s y d. Si seguimos frente al espejo notaremos al emitir la letra a que la accin de apoyo de la voz ayuda a elevar el velo del paladar otro poco. Si es as y podemos ver un hueco bastante amplio significa que vamos por buen camino. Ejercicio 5 Colocar la punta de los dedos medios a los lados de la cara, exactamente en la articulacin de la mandbula (fig. 6) cerca de las orejas. Abrir la boca poco a poco hasta notar cmo sobresalen los huesos de la articulacin de la mandbula hasta lograr la mayor protuberancia. All, en ese punto, donde los huesos han sobresalido ms, es donde la boca est bastante abierta. Esa abertura es la recomendable como promedio al momento de cantar. Por supuesto que cuando estamos cantando la boca abre y cierra Figura 6. Abertura recomendable para cantar. continuamente a consecuencia de la utilizacin de las consonantes y las vocales e e i, sin embargo al momento de cantar es sumamente importante tratar de mantener una abertura lo ms amplia posible para no obstaculizar la salida del sonido, pues los labios son, como analoga, la boca de la trompeta. Si

la boca est cerrada todo el tiempo, los labios actuarn como una especie de sordina que impedir la proyeccin del sonido, en cambio, si est lo suficientemente abierta, el sonido podr utilizar los resonadores de la cabeza y salir amplificado. Preparar las cuerdas vocales Ejercicio 1. La ambulancia Todos hemos escuchado a una ambulancia o patrulla policial pasar corriendo por las calles, y las reconocemos por el sonido de sus sirenas. El ejercicio consiste en imitar directamente su sonido, siguindolo desde lo ms grave, hasta lo ms agudo, una y otra vez, tal como suenan las ambulancias. Dentro de lo posible, recomiendo tratar de mantener cierta abertura en la garganta para que no se esfuercen demasiado las cuerdas, de cualquier modo esto es un ejercicio nuevo y debemos experimentar de qu modo se cansan menos. Un segundo aspecto que sin duda nos ayudar a que el ejercicio sea ms eficaz es utilizar los principios de apoyo que he mencionado antes. Los beneficios de esta prctica, al igual que con todos los ejercicios, irn en relacin directa con la constancia de su uso. Es decir, que si se practica una vez al mes, ser menos efectivo que un par de veces a la semana. Ejercicio 2. La vocalizacin Cada vocal tiene una colocacin natural en la cavidad bucal, generada por medio del movimiento de la lengua en conjunto con la mandbula. Podemos enunciarlas y corroborarlo prcticamente. Ordenaremos las vocales del idioma espaol: a, e, i, o, u de otro modo para efectos de vocalizacin (fig. 7): Figura 7. Se puede pronunciar cada vocal durante unos segundos y sentir dnde se produce dentro de la cavidad bucal. 1. Comenzaremos por la i que es la vocal ms frontal de todas, esto significa que se produce ms cerca de los dientes incisivos, por un orificio muy estrecho, y la mandbula ha cerrado un poco. Esta vocal es poco afn a la abertura de la columna de aire; recomiendo tratar de hacerla sin cerrar tanto la boca. 2. Sigue la e, que es un poco menos frontal que la i, significa que la mandbula abre un poco ms y la lengua libera un poco el espacio frontal bajando ligeramente. A esta vocal se le llama tambin una vocal horizontal, esto significa que al emitirla, la anatoma que adopta naturalmente la boca es de una forma ligeramente horizontal. Tambin es una vocal poco afn a la abertura de la columna de aire, as que recomiendo igualmente emitirla verticalizndola, es decir, permitiendo que la boca adopte una figura algo ms vertical en su forma externa (fig. 8) y con la mandbula lo ms abierta posible. Figura 8. Posicin de la boca recomendada para la emisin de la e. Posicin usual de la e que cierra demasiado el paso del aire y del sonido, no recomendada salvo en casos particulares. 3. La aes la vocal ms abierta de todas, la boca se puede abrir ampliamente, tan grande como podamos, y el sonido es menos influido por el movimiento de la lengua. Suena ms bien por la accin de abrir la boca (se puede pronunciar con la boca tan cerrada como con la i, pero no es lo normal, y para cantar es justamente lo menos recomendable).

4. La oes una vocal posterior, si la emitimos notaremos que el espacio se hace por detrs, hacia la garganta, la lengua baja por detrs ensanchando la parte posterior de la cavidad bucal. 5. Por ltimo, la u es la vocal ms posterior de todas, favorece la abertura, pero el sonido suele quedarse atrs, es decir que no alcanza tan fcilmente a activar los resonadores de la cabeza. Al hablar, generalmente no notamos tales diferencias, y al cantar llevamos inconscientemente el hbito de hablar a nuestras melodas, pero la realidad es que las vocales, al tener naturalezas tan distintas provocan una interrupcin en la abertura de la columna de aire casi continua. El efecto es una sobrecarga de las cuerdas vocales, cansancio y desafinacin. Una recomendacin general, si no se dispone de un maestro de canto, es tratar de no enfatizar el sonido de la i y la e , tanto que nos cierren la boca (que intuitivamente es lo que hacemos), sino tratar de abrir ms la boca y encontrar formas ms abiertas para pronunciarlas. Ejercicio 3 Emitir una nota larga, no importa si es grave o aguda, se sugiere la ms cmoda para comenzar. Lo haremos primero preparando el apoyo como lo hemos descrito, y tratando de conservar la boca y garganta tan abiertas como sea posible, pronunciando sucesivamente y sin respirar entre una y otra todas las vocales en el nuevo orden: i, e, a, o, u. Dicho de otro modo, construiremos una nueva vocal imaginaria que pueda conciliar con la forma interna de la boca a todas las vocales, para que la mandbula no est abriendo y cerrando en exceso. Ejercicio 4 Realizar el ejercicio anterior en un nuevo tono, ms agudo, luego otro an ms agudo y as sucesivamente, hasta donde podamos, sin lastimar las cuerdas. Luego probamos con los sonidos graves. Ejercicio final Cantar y divertirse lo ms posible, solos o acompaados! Volver al ndice Glosario Abatelenguas. Trozo de madera plano de aproximadamente 14 x 2 cm, parecido a un palo de paleta helada. Lo usan los mdicos para presionar la lengua hacia abajo y observar mejor la laringe de sus pacientes. Agudo. En msica, es un trmino para describir los sonidos de frecuencias altas, como el violn, el flautn, la voz de un nio pequeo o el canto de las aves. Cavidad bucal. Es la abertura a travs de la cual los animales ingieren sus alimentos. Generalmente est ubicada en la cabeza y constituye la primera parte del sistema digestivo y tubo digestivo. Comprende el espacio que hay entre los dientes incisivos y el principio de la garganta.

Cuerdas vocales. Son la parte del aparato fonatorio directamente responsable de la produccin de la voz. Esternn. Es un hueso del trax, plano, impar, central y simtrico, compuesto por varias piezas, se encuentra justo al frente de cuerpo, donde se unen las costillas. Grave. En msica, es un trmino para describir los sonidos de frecuencias bajas, como el contrabajo, el trombn, la tuba, la voz gruesa de un hombre adulto o los ladridos de un perro muy grande. Octava. Si cantamos la escala musical comenzando por do (do, re, mi, fa, sol, la, si), el siguiente do sonar a una octava de distancia, ms agudo que el primero. Lo mismo si empezamos por la (la, si, do, re, mi, fa, sol, la) o cualquier otra nota. Registro de voz. Es la extensin tonal de la voz de una persona, desde sus notas ms graves hasta las ms agudas. Timbre. Es una cualidad del sonido que distingue las diferentes voces de las personas, de los instrumentos musicales o el sonido de cualquier otra fuente sonora. Velo del paladar. Es la parte posterior del paladar en donde no hay un hueso que lo haga sentirse duro

CAPTULO 1.- TIPS INICIALES 1 Parte: Nociones bsicas sobre la produccin del sonido Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a varios rganos de nuestro cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible este proceso. Son: el aparato respiratorio, la laringe, las cuerdas vocales, las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torcica, cavidad bucal y la faringe), los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes y mandbula). La produccin del sonido acontece cuando el aire, al ser espirado, pasa por las cuerdas vocales hacindolas vibrar. En este momento entran en accin los articuladores cuya funcin, en este contexto, es llevar el sonido hacia las cajas de resonancia Como vemos, no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino con todo el conjunto de rganos que se relacionan entre s y que son los responsables directos por la transformacin del aire inspirado en sonido. A ese conjunto de rganos podemos llamarlos "aparato fonador". Sabas que...? * Las personas que deben hacer un uso ms intenso de la voz deben ser conscientes de que hay un considerable gasto de energa en este proceso. Es de gran importancia, por tanto, la ingesta de alimentos de fcil digestin antes de las actividades vocales. 2 Parte: Salud vocal Vamos a ver algunos hbitos saludables y otros inadecuados para una buena higiene vocal. Presta atencin, pues vamos a procurar cuidar bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y nico, nuestro "aparato fonador". - Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) para mantener las cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones para vibrar. - Come manzanas! La manzana posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de la boca y de la faringe favoreciendo una voz con mejor resonancia. - Bebe jugos de frutas, principalmente frutas ctricas. - Prefiere alimentos de fcil digestin (verduras, frutas, pescado, pollo) - Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias. EVITE: - Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y cuello pues eso puede dificultar la respiracin. - Evita alimentos muy grasos y pesados antes de cualquier evento, pues dificultan la digestin.

- Si ests enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio pues gastas mucha energa y te perjudicas. - Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aire acondicionado pues tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso no es posible procura estar siempre hidratando las cuerdas vocales con agua o jugo sin hielo. - Evita cambios bruscos de temperatura. - Evita cuchichear pues, al contrario de lo que pensamos, en el cato de cuchichear sometemos a nuestras cuerdas vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor del que se produce al conversar normalmente. - Evita bebidas heladas. PROHIBIDO: - No uses pastillas, sprays, anestsicos sin orientacin mdica pues para cada caso existe una medicacin especfica. Por tanto, no te automediques nunca. - No duermas nunca con el estmago lleno pues puede provocarse reflujo gastroesofgico que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales. - Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente si eres alrgico. - Evita la "competicin sonora" o sea hablar o cantar en ambientes con mucho barullo. - Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho tiempo sin hidratar las cuerdas vocale, fumar o ingerir bebidas alcohlicas antes de cantar para "mejorar" la voz. IMPORTANTE Las cuerdas vocales son nuestra identidad, nuestro registro personal... por tanto, no te esfuerces para cantar en tonos que no te sean confortables o estars perjudicndolas. 3 Parte: La postura ideal Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto: - Los pies deben estar asentados en linea (vertical) con los hombros - Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello. - Barbilla recta (apuntando al suelo) para mirar siempre al frente. - No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentracin. Podemos tambin cantar sentados procurando: - Asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimientos para los lados, como una canoa, y verifica la posicin correcta)

- Mantener la columna y la barbilla rectas. - Brazos y hombros relajados. 4 Parte: La respiracin. "Respirando bien, cantamos bien" Para un buena proyeccin de la voz en el canto es necesario obtener el control de la respiracin. Para realizar una respiracin correcta debemos estar en una postura adecuada pues la postura y la respiracin andan juntas. La inspiracin deber ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del aire. Si inspiramos por la boca estaremos inspirando todas las impurezas pudiendo ocasionar dolencias inflamatorias en el aparato respiratorio.A inspirao dever ser sempre nasal, pois o nariz funciona como um filtro de ar. Si no consigues respirar por la nariz sugiero que vayas inmediatamente a un mdico especialista. Utilizaremos para el canto la respiracin diafragmtica, costo-diafragmtica o abdominal-intercostal Debemos inspirar por la nariz y canalizar ese aire en direccin a la regin abdominal (llenando la barriga de aire). Es importante que los hombros y el pecho no se muevan. Espira por la boca observando que en cuanto el aire es expelido la barriga se va vaciando lentamente hasta su posicin normal. ATENCIN! Ten cuidado para no usar el aire de reserva, o sea, no presiones la barriga forzndola a vaciarse ms deprisa de lo normal pues esto podra causar malestar. EJERCICIO PARA EL CONTROL DE LA RESPIRACIN Inspira lentamente por la nariz hasta llenar bastante el abdomen. Coloca el dorso de la mano enfrente de la boca y espira lentamente. Observa que el aire espirado estar caliente. Repite este ejercicio 15 veces (3 secuencias de 5) enfrente de un espejo vertical para que puedas corregir la postura y observar los hombros y el pecho (que no deben moverse al respirar). Al trmino de cada secuencia debers relajarte, respirar hondo, llenar los pulmones y soltar el aire por la boca por 3 veces, para evitar malestares. ACURDATE: Este tipo de respiracin puede ser una novedad para muchos lectores. Si fuera as no deber ser usada en el da a da sin que haya necesidad. O sea, haz los ejercicios y olvdate de cmo respiras el resto del da. Qu es el precalentamiento vocal?

Es, como su nombre dice, un calentamiento previo de la voz o, simplemente, una preparacin de la voz para su uso por un tiempo prolongado e intenso. Podemos calentar nuestra voz a travs de sonidos que "masajearn" nuestras cuerdas vocales que son msculos y, como todo msculo, necesitan ser preparadas y calentadas antes de poder ser utilizadas plenamente. Ten en cuenta que el precalentamiento puede (y debe) ser hecho no slo por los cantantes sino tambin por todos los profesionales de la voz, o sea, por todas las personas que trabajan hablando. EJERCICIO 1 - Inspira (almacenando el aire en la regin abdominal, como ya aprendiste) hasta que la barriga est llena de aire. - Ahora suelta el aire poco a poco utilizando el sonido: prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... Observa que en este ejercicio la lengua debe vibrar bastante. En caso de que tu lengua no vibre y te ests esforzando para emitir este sonido, PARA. Lo ests haciendo de forma equivocada. Debes consultar con un especialista foniatra. Pero si puedes conseguir emitir el sonido con la vibracin constante de la lengua, repite este ejercicio todos los das por lo menos durante 10 minutos. Si vas a cantar en una representacin o un karaoke o vas a ensayar durante mucho tiempo, precalienta la voz durante 20 minutos (como mnimo) antes de comenzar a cantar. Se pueden tambin utilizar otras consonantes que hacen el mismo efecto, como por ejemplo el sonido: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... prolongando las erres (rrrrrrrr...) hasta terminar el aire. EJERCICIO 2 Despus de entrenarte bastante y ya estar emitiendo los sonidos PRRRR... y TRRRRR... sin fallos ni interrupciones, vamos a repetir el ejercicio anterior con una diferencia. Al final de cada sonido acentuamos las vocales A, E, I, O, U. Exemplo1: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Exemplo2: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

IMPORTANTE El sonido emitido debe estar siempre en el mismo volumen, intensidad y tono. NO DES SALTOS HACIENDO SONIDOS MUY AGUDOS, MUY GRAVES O MEZCLANDO DOS TONOS Repite este ejercicio SIEMPRE en tu tono natural. Cmo identificar tu tono natural? Es sencillo. Tu tono natural es aquel que emites sin "forzar la garganta". E un sonido natural que sale sin ningn esfuerzo, como si estuvieses hablando. Si no conseguiste hacer estos ejercicios hasta terminar el aire almacenado (pero sin utilizar el aire de reserva, ojo), o sea, comenzaste bien pero en el medio del ejercicio el sonido fall... PARA. Respira profundamente por 3 veces, reljate un poco y slo entonces comienza de nuevo. Es muy comn, al principio, no conseguir emitir estos sonidos hasta el final pues se trata de sonidos que no estamos acostumbrados a producir. Pero con el entrenamiento diario es cada vez ms fcil. Comprubalo. CAPTULO 3.- TIPS Y DUDAS INICIALES PARA LA FUNCIN VOCAL Postura del cantor La postura es muy importante para el cantante pues, adems de tenernos que encontrar bien y descontraidos, tenemos tambin que observar algunos puntas importantes, tales como: * Pies paralelos a la altura de los hombros. * Brazos y hombros relajados. * Columna recta. Observa tambin que, como utilizamos la respiracin diafragmtica, debemos dejar la regin abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente. Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posicin para que tengamos un buen resultado. Adems debemos sentirnos sueltos, relajados y, principalmente, sentirnos bien cuando estamos cantando pues cantar tiene que ser siempre placentero. Podemos tambin cantar sentados observando la postura recta y dejando el diafragma libre para funcionar bien. Movimiento de las cuerdas vocales Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas estn abiertas (momento de respiracin) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de fonacin). Desgraciadamente ellas no siempre hacen slamente estos movimientos pues tambin se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos demasiado graves o

agudos... adems, practicar deportes hablando, competicin sonora, etc... Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales. Cuido bien mi voz? 1. Percibes cmo al final de un da de trabajo tu voz est "tocada"? 2. Cantas en diversos tonos? 3. Cuando cantas, das clases o hablas en pblico se resaltan tus venas y/o msculos del cuello? 4. Sientes dolor a menudo en la regin del cuello? 5. Despus de cantar o hablar sientes dolor de cabeza? 6. Cuando cantas acompaando a un cd, por ejemplo, siempre sigues el tono del cantante? 7. Cantas frecuentemente? 8. Cantas o ensayas muchas horas seguidas? 9. Tienes resfriados frecuentes? 10. Fumas? 11. Carraspeas mucho? 12. Tienes alguna alergia de las vas respiratorias? 13. Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes? 14. Te automedicas cuando tienes problemas de voz? 15. Tienes problemas digestivos? (acidez, lcera, reflujo gastresofgico) OBSERVACIONES Si marcaste ms de 4 items estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar tus hbitos. Si marcaste ms de 6 items debes ir a un especialista para que evale el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro. Qu consecuencias pueden tener los abusos vocales? Callos vocales, ndulos, plipos y edemas. Cul es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz? Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringlogo que es el mdico que podr detectar si hay o no alguna alteracin del aparato fonador. A partir del diagnstico hecho por el especialista, si es

necesario, indicar el tratamiento para la correccin de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que har la correccin de estos problemas a travs de ejercicios. Qu tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador? Un primer e importantsimo examen, rpido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen mdico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el mdico lo juzga necesario, solicitar otros ms especficos. Estos cuidados son para los cantantes o para todos? Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que utilizan mas su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas, operadores de telemrketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales estn en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz. CAPTULO 4.- CLASIFICACIN VOCAL Este asunto es muy importante pues muchas veces pasa que no conseguimos alcanzar tonos muy agudos o muy graves sin saber que eso se da porque tenemos una clase vocal caracterstica. Existen 3 clases bsicas para la voz masculina y para la voz femenina. HOMBRES MUJERES BAJO (Voz Grave) CONTRALTO (Voz Grave) BARTONO (Voz Media) MEDIO-SOPRANO o MEZZO-SOPRANO (Voz Media) TENOR (Voz Aguda) SOPRANO (Voz Aguda) Para saber tu clasificacin vocal tienes que ser avalado por un profesor de canto/tcnica vocal que podr, a travs de ejercicios vocales (vocalizaciones) clasificar tu voz dentro de las tres categoras. Casi siempre nos reflejamos en algn cantante o grupo del cual somos fans y tratamos de imitarlos sin saber que podemos agredir a nuestras cuerdas vocales intentando cantar en una extensin vocal que no es la nuestra. Podemos cantar cualquier msica que queramos siempre que est en nuestro tono. Qu significa que la msica est en mi tono? Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele la garganta o me falla la voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por falta de informacin y orientacin. Muchas veces es difcil, principalmente para quienes no tocan ningn instrumento, identificar en que tono est la msica que queremos cantar y, an ms, cul es el tono confortable para mi. Pues bien, aqu va una pista... Escoge una msica que te guste y canta (junto al cantante) observando algunos puntos: * No dejes que las venas de tu cuello resalten.

* No te esfuerces hasta que enrojezcas. * No te esfuerces en imitar la voz del cantante. Canta a tu manera, con tu voz natural. * No te preocupes si ests desafinando. Slo piensa en seguir la msica de una forma confortable para ti. Si al final compruebas que las venas de tu cuello no se incharon, no te enrojeciste, no te atrancaste ni te fall la voz en momento alguno... ENHORABUENA! ACABAS DE DESCUBRIR LO QUE ES CANTAR EN TU TONO. Ahora slo se trata de crear tu estilo de cantar. No debemos tener dolos para reflejarnos en ellos. Debemos descubrir nuestro propio modo de cantar. SE CREATIVO SIEMPRE! CAPTULO 5.- EJERCICIOS DE RELAJACIN Haz estos ejercicios con ropa confortable y en un ambiente tranquilo. Acostado * Acustate boca arriba, verifica que tu columna est en contacto con el suelo. * Observa la oscilacin natural de tu respiracin expandindose y contrayndose por medio del torax y abdomen. Permanece atento a los sonidos que emanan de este acto de respirar. * Simplemente observa las acciones de tu cuerpo. No las manipules, no las controles. Slo respira y s consciente de tu respiracin. De pie * De pie, con las piernas ligeramente abiertas, los pies en linea con los hombros. * Distribuye el peso de forma igualitaria entre los dos pies. * Imagnate sujetando un baln inchable debajo de cada axila y siente como los espacios respiratorios se abren. Esto te har expandir los hombros y abrir las axilas. En consecuencia expandirs el volumen de tu torax para una respiracin ms profunda. * Tu cuello y cabeza deben estar estirados y libres. * Mantn esta posicin por un minuto o algo ms. * Disfruta de la extensin de tu columna dorsal, el espacio respiratorio extra y la sensacin de equilibrio adecuado en un estado de calma y atencin.

EJERCICIOS DINMICOS Los ejercicios dinmicos combinan el movimiento con el control de la respiracin. RISA Sonre para el mundo! Mueve en crculos, vigorosamente, tus manos, brazos, piernas y pies (o sea, gira con los brazos extendidos mientras te res). Permtete algunos segundos de relajacin entre cada rotacin pero contina sonriendo. Puedes hacerlo tambin sentado o acostado. Simplemente mueve vigorosamente tus extremidades, en crculos, mientras sonres. EQUILIBRIO El equilibrio es importante, Trata de estipular un horario para el ejercicio de "comportamiento modal": el andar, girar y el inclinarte con libros sobre la cabeza. Respira suave y conscientemente, en armona con los movimientos de tu cuerpo. Esto mejora la coordinacin de los msculos. EJERCICIO DE RESPIRACIN COMPLETA 1.- Permanece con tus pies ligeramente separados, en linea con los hombros que apuntan hacia arriba. Los brazos y las manos sueltas a los lados del cuerpo. Concntrate en t mismo. Inspira por la nariz lo ms lentamente posible y espira todo el aire tambin de forma lenta y silenciosa. Cuando te sientas vaco de aire tose y demustrate que an posees reservas de aire escondidas. Intenta tocar el suelo con la punta de los dedos de las manos (flexiona las rodillas si te es necesario). Detn tu respiracin por algunos segundos. 2.- Conforme respiras, silenciosamente, por la nariz, gradualmente retornas al estado erecto. Extiende los brazos como asas subindolas calmada y suavemente hasta equilibrarlas horizontalmente. 3.- Una vez completado el movimiento y la inspiracin coloca las manos juntas encima de la cabeza (como si estuvieses haciendo una oracin). Las manos juntas deben estar encima del tope de la cabeza. Conserva la inspiracin. 4.- Cuando lo creas conveniente, silenciosamente, espira por la boca y baja los brazos lentamente. Rpidamente suelta el aire que sobr en un suspiro fuerte y permite que la parte superior del cuerpo caiga pesadamente inclinndose desde las caderas para adelante, dejando que la cabeza quede pendiendo hacia abajo. Conscientemente libera todo el aire "usado" que ya no precisas. Reljate y repite el ejercicio desde el principio. EJERCICIOS DE LIBERACIN DE LA VOZ Algunas personas se sienten incapaces de liberar sus vocalizaciones. Ellas sienten su voz natural, de alguna forma, bloqueada, amarrada o suprimida. Intenta este ejercicio de liberacin de la voz como parte de tu programa vocal. Sintate en cuclillas, dobla o curva tu cuerpo haciendo como un nudo o bolo tieso y compacto. Intenta condensarte en la menor masa posible. Inspira, detn tu respiracin y "sita" imaginariamente los rganos vocalizadores en el centro de esa masa formada por tu cuerpo. Con un ltimo esfuerzo espira y desperzate o estrate rpida y vigorosamente. Suelta tu voz en un profundo "UGH" por medio del sonido ms profundo que puedas encontrar. Maximiza y aprovecha el desperezamiento.

Descansa un minuto. Repite el ejercicio hasta diez veces. Cada vez interiorzate ms y proyecta tu voz relajada ms fuerte prolongando cada vez ms el sonido. Observa que debes involucrar todo tu cuerpo en la vocalizacin, particularmente la pelvis y el diafragma. Tu cuerpo produce todos los tipos de sonidos, desde aplaudir hasta batir los pies, rechinar los dientes y el digerir de los alimentos. Esos ruidos tienen, entretanto, importancia mnima comparados con tus vocalizaciones (sonidos producidos por las cuerdas vocales, en su caja de resonancia o laringe). Esto es porque la voz refleja la condicin mental, emocional y fsica de la persona. As como los sonidos ligan la personalidad de un individio con su unidad espiritual dentro de un todo, la voz liga las ondas o partculas energticas a la energa del universo. Este captulo explica como la voz puede ser usada y controlada. Descubrir y relajar la voz beneficia a tu salud fsico-mental y mejora tus estados emocionales. Te da confianza en tus habilidades comunicativas frente a la sociedad. La comprensin de la voz es una excelente disciplina de autoconcienciacin y es vital para el arte de oir. Por medio de una cuidadosa atencin aprenders a comprender, a travs de las voces de otros, los significados impronunciables que se esconden en las palabras. En suma: aprende a usar tu voz y te sentirs mejor. La vocalizacin se divide en tres procesos esenciales: fonacin o produccin del sonido, la resonancia (o amplitud armnica del sonido) y la articulacin (o formato, el modelado y la salida de los sonidos voclicos en formas lingsticas conocidas como palabras). Conforme realizas los ejercicios vocales ests trabajando las sensaciones fsicas de la fonacin, resonancia y articulacin. Sintelos como parte de ti. Y, por encima de todo, escchalos. El retorno auditivo, a travs de tus expresiones vocales, es una parte vital del proceso de vocalizacin. Acurdate: es la persona, como un todo, la que habla y canta.

Alturas de la voz: tesitura aguda, sobreaguda, central y grave. Sirve para clasificar tambin a las voces: tesitura de soprano, de tenor, de bartono, etc. Tiorba:El ms grave de los lades, al cual solan agregarse algunas cuerdas llamadas bordones. En la pera primitiva se utiliz como bajo continuo. Trino:Sucesin de dos notas separadas por un semitono y con la misma vocal. En el canto, se produce dejando agitar la campanilla. Trmolo :Temblor u ondulacin de una nota que en la cuerda se consigue mediante un movimiento oscilatorio rpido del arco. Tresillo :Subdivisin ternaria de una pulsacin. Verismo:Escuela italiana que proclama la plasmacin de la vida diaria con sus miserias y dramas como objetivo artstico. Es equivalente del realismo y el naturalismo franceses. Entre sus mtodos preferidos estn el terminar todos los nmeros principales con una nota aguda emitida en forte; el representar escenas teatrales dentro del desarrollo de la obra (el llamado "teatro dentro del teatro"); el usar unos cuentos leitmotives y un canto y una emisin marcadamente melodramticas, estentreas, de carcter silbico y tesitura limitada que permiten entender con bastante claridad el di voce. Favorece la potencia en el registro central de la voz, y desfigura las vocales abiertas para subrayar el carcter vulgar de los personajes; se opone al cultivo del colorido tmbrico y del virtuosismo vocal exigidos por el bel canto y el canto romntico; emplea los sonidos arrastrados y, sobre todo, carga las tintas de los aspectos melodrmticos y cristpantes de la interpretacin (que casi siempre se convierte en caricatura). Ha inflingido tal dao al canto en general y al gusto del pblico que resulta casi imposible or hoy da una pera que no sea verista interpretada en su estilo adecuado. Vibrato:Ondulacin de la voz dentro de las nueve comas o partes en que puede dividirse la altura de una nota. Si la vibracin excede estas comas se produce una desafinacin, llamada calato si cae por debajo de la coma inferior, y cresciuto si se produce por encima de la coma superior. En caso de que la voz no vibre, se oye de manera fija la coma central, fenmeno conocido por voz blanca. Vocalizacin Ejercicios de canto con vocales para adiestrar la voz. Voz de cabeza:Aquellas notas agudas que parecen vibrar en la cabeza en lugar del pecho. Voz de pecho:Aquellas notas graves que vibran en el pecho. Vodevil:Pieza ligera y divertida, construida con una serie de enredos.

In sleep he sang to me, in dreams he came ... that voice which calls to me and speaks my name ... And do I dream again? For now I find the Phantom of the Opera is there - inside my mind ... Sing once again with me our strange duet ... My power over you grows stronger yet ... And though you turn from me, to glance behind, the Phantom of the Opera is there - inside your mind ... Those who have seen your face draw back in fear ... I am the mask you wear ... It's me they hear ... Your/My spirit and my/your voice in one combined: the Phantom of the Opera is there - inside your/my mind ... He's there, the Phantom of the Opera ... Beware the Phantom of the Opera ... In all your fantasies, you always knew that man and mystery ... ... were both in you ... And in this labyrinth where night is blind, the Phantom of the Opera is there/here - inside your/my mind ... Sing, my Angel of Music! He's there the Phantom of the Opera ..

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