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LEO DE COCO VIRGEM ORGNICO PODE REDUZIR GORDURA ABDOMINAL

EFEITOS TERMOGNICOS:

Os benefcios associados ao consumo do leo de coco so reconhecidos e valorizados pela Medicina Ayurveda na ndia h quase trs mil anos. Em snscrito, o coqueiro chamado de kalpa vriksha, que significa rvore que fornece tudo que necessrio para a vida.

O leo de coco comumente dividido em duas amplas categorias: refinado e virgem. O leo refinado tipicamente obtido do coco seco, chamado de copra. O leo de coco virgem obtido a partir de cocos frescos. Como elevadas temperaturas e solventes qumicos no so empregados, o leo virgem mantm seus fitoqumicos naturais, responsveis pelos seus suaves sabor e aroma. Estudos recentes realizados em animais, conduzidos na ndia, comparando leo de copra (refinado) com leo de coco virgem, demonstraram que os animais que utilizaram leo virgem apresentaram efeitos benficos significantemente superiores ao do leo de copra nos seguintes parmetros:

Reduo dos nveis de colesterol total, fosfolipdeos e LDL-c;

Aumento nos nveis tissulares e sricos de HDL-c;

Efeito antitrombtico, avaliado atravs de dosagens de fibrina, fibrinognio, fator V, 6-ketoPGF1 e tempo de protrombina;

Ao antioxidante: o leo de coco virgem promoveu reduo da peroxidao lipdica tanto in vitro como in vivo.

Os autores concluram que os antioxidantes presentes no leo de coco virgem foram responsveis pelas diferenas obtidas.

Propriedades Termognicas

Em mdia, 2/3 dos cidos graxos do leo de coco so triglicerdeos de cadeia mdia (TCM). Aps absoro intestinal, os TCM so transportados diretamente para o fgado, atravs do sistema porta, onde so beta-oxidados aumentando a termognese ps-prandial8.

Um estudo realizado na Escola de Nutrio e Diettica Universidade de McGill, no Canad, que avaliou o gasto energtico e a composio corporal de 24 homens com IMC entre 25-31 kg/m2, atravs de calorimetria indireta e de ressonncia magntica nuclear, verificou que o consumo de uma dieta rica em TCM durante 28 dias reduz a gordura abdominal em homens, possivelmente devido ao aumento do gasto energtico, somado a um efeito sacietgeno. Um trabalho recente conduzido no Centro de Pesquisa de Obesidade e na Universidade de Columbia, em Nova York, avaliou a perda de peso corporal e a reduo da massa gorda total e abdominal em 49 indivduos submetidos a um programa alimentar de reduo de peso, que consumiram azeite de oliva ou TCM, como parte de suas dietas. O consumo de TCM resultou em maior perda de peso e maior reduo de gordura em relao ao azeite de oliva. Hormnios incluindo a colecistoquinina, peptdeo YY, peptdeo inibitrio intestinal, neurotensina e polipeptdeo pancretico, tm sido propostos como agentes atuantes nos mecanismos pelos quais os TCM induzem saciedade. Uma pesquisa realizada por Guo e colaboradores verificou que culturas de adipcitos tratados com cido caprlico obtiveram uma inativao do PPAR- (receptor gama ativado por proliferador de peroxissomos) o que pode contribuir para a downregulation de genes lipognicos dos adipcitos. Alguns autores tambm propem que a administrao de TCM possa modular a ao da grelina, indicando um outro efeito metablico importante no combate reduo de peso corporal. A quantidade de TCM empregada nesses estudos varia desde 10g/dia at 48g/dia.

O leo de coco virgem pode ser utilizado como tempero de saladas, adicionado a shakes, misturado em granola, iogurte, salada de frutas, etc. Pode tambm substituir os outros leos utilizados na cozinha ou ser empregado em qualquer outro preparo culinrio idealizado pelo consumidor. Pode-se tambm, tomar direto da colher, aps as refeies.

Idealmente, o leo de coco deve ser comprovadamente virgem e preferencialmente orgnico. O termo leo de coco virgem utilizado pela Comunidade do Coco da sia e do Pacfico (APCC) e pela Autoridade Filipina do Coco, rgo do Ministrio da Agricultura das Filipinas.

O TheraHerb VCO um leo de coco virgem e orgnico. certificado orgnico pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) e pela ECOCERT, empresa fundada na Frana em 1991 e considerada uma das mais respeitadas certificadoras de produtos orgnicos do mundo.

1. BRUCE, F. The Coconut Oil Miracle. New York: Avery, 2004.

2. KABARA, J.J. Health oils from the tree of life. Disponvel em .

3. NEVIN, K.G.; RAJAMOHAN, T. Virgin coconut oil supplemented diet increases the antioxidant status in rats. Food Chemistry; 99(2):260-266, 2006.

4. NEVIN, K.G.; RAJAMOHAN, T. Influence of virgin coconut oil on blood coagulation factors, lipid levels and LDL oxidation in cholesterol fed SpragueDawley rats. e-SPEN Eur e-J Clin Nutr Metabol; 3(1): e1e8, 2008.

5. DEPARTMENT OF AGRICULTURE. PHILIPPINE COCONUT AUTHORITY. Coconut Tree of life. Disponvel em: .

6. ST-ONGE, M.P.; ROSS, R.; PARSONS, W.D. et al. Medium-Chain Triglycerides Increase Energy Expenditure and Decrease Adiposity in Overweight Men. Obes Res; 11:395-402, 2003.

7. ST-ONGE, M.P.; BOSARGE, A. Weight-loss diet that includes consumption of medium-chain triacylglycerol oil leads to a greater rate of weight and fat mass loss than does olive oil. Am J Clin Nutr; 87(3):621-626, 2008.

8. ST-ONGE, M.P.; JONES, P.J.H. Physiological effects of medium chain triglycerides: Potential agents in the prevention of obesity. J Nutr; 132:329-332, 2002.

9. GUO, W.; XIE, W.; HAN, J. Modulation of adipocyte lipogenesis by octanoate: involvement of reactive oxygen species. Nutr Metabol; 3:30, 2006.

10. NISHI, Y.; HIEJIMA, H.; HOSODA, H. et al. Ingested Medium-Chain Fatty Acids Are Directly Utilized for the Acyl Modification of Ghrelin. Endocrinology; 146: 22552264, 2005.

O leo de cco auxilia no emagrecimento se usado na dieta diria. Bastam 3 colheres de sopa do leo de cco verde virgem antes das principais refeies. Ontem o Globo Reprter colocou a importncia desse leo e os benefcios que ele traz a sade.O leo tem o poder de se transformar em energia e a gordura no fica depositada no corpo.Por ser termognico, acelera a produo de calor no corpo acelerando a queima de gorduras. O Globo Reprter s no ensinou como fazer este leo em casa, mas fcil e voc pode tentar fazer.

Minha receita: pegue dois ccos secos, corte em pedaos pequenos e junte com 3 xcaras de gua que voc tira dos cocos(as vezes o cco ta seco e com pouca gua),bata no liquificador depois coe num paninho branco. Agora coloque em uma vasilha de preferencia de vidro e deixe coberto por 2 noites em um lugar escuro. Da retire o leo que ficou separado numa camada, coe num paninho e coloque em uma vasilha . Est pronto o leo.

Na poca de minha av, lembro que o cco era raspado e bem espremido(no se usava liquidificador para passar o cco)

DOMINGO, 16 DE AGOSTO DE 2009

leo virgem de coco: Como fazer em casa

Imagem Wikipedia

1: Obter o leite de coco e coar

Escolhem-se alguns cocos maduros, pesados, com bastante gua dentro, que vo ser abertos nos olhinhos com um prego ou sacarrolha, para retirar a gua, depois embrulhados numa toalha e partidos a marteladas, ou com um golpe de faco. A gua deve ser colhida numa vasilha e coada. Quanto mais gua houver dentro do coco, mais mida estar a polpa, e isso bom. Percebe-se a quantidade claramente ao chacoalhar o coco - pouca gua chacoalha mais.

A tradio ralar o coco num ralo prprio, que se usa muito no nordeste, e mistur-lo com a prpria gua que vem dentro, amassando bem e espremendo com as mos at tudo virar um creme. Algumas receitas recomendam aquecer a gua e amassar a mistura at ela esfriar. Isso d uns 10 minutos.

Mas tambm se pode bater o coco em pedacinhos com a gua no liquidificador, aos poucos, at obter esse creme. E tambm se pode usar gua filtrada ou fervida.

Coar na peneira, no coador de nylon, na gaze, no fil, no pano de fralda. Muita fora para espremer tudo at o creme acabar.

O bagao se reserva para fazer cocada macaroon (aquela com farinha - como se chama em portugus?), po de coco ou adubo de planta. uma fibra natural tima para os intestinos. Pode ser congelada.

2: Mtodos de extrao do leo virgem de coco

A frio

O leite de coco precisa fermentar para que o leo se separe da gua. Isso pode acontecer em climas quentes deixando-o simplesmente descansar numa vasilha coberta durante 48 horas. O leo vai se separar natualmente da gua e dos resduos. Trs camadas de lquido vo se formar: o leo de coco por cima, a gua no meio e um creme fino no fundo.

Retirar o leo com uma colher ou concha. Filtr-lo trs vezes em pano de fralda dobrado ou filtro de papel para caf. Colocar num vidro e tampar bem.

Quando olhado contra a luz, o leo vai ter uma colorao amarelada. Essa a cor natural do leo virgem de coco.

A gua que sobra da mistura original pode ser fermentada para virar vinagre. A mistura cremosa pode ser fervida numa panela para expelir mais leo. Esse leo extrado com calor pode ser usado para fritar ou para o cabelo.

O leo virgem de coco pode ser guardando em temperatura ambiente. Validade 2 anos, no mnimo.

Outro mtodo a frio (mais prtico)

2 cocos, 3 xcaras de gua do prprio coco, picar, bater por 2 ou 3 minutos no liquidificador at a consistncia ficar lisa e cremosa. Espremer, colocar o leite de coco numa jarra, cobrir e deixar 48 horas num lugar escuro.

Transferir o lquido para uma garrafa pet de gua mineral limpa e deixar em local sombreado cuja temperatura esteja em torno dos 25 graus C. Em 6 a 8 horas o leo vai se separar do leite.

Ponha a garrafa na geladeira por 3 horas. O leo vai se solidificar. Deite e corte a garrafa o mais junto possvel da linha do leo. Isso facilita sua retirada. Guarde em vidro de boca larga com tampa. Ele vai ficar lquido se a temperatura ambiente estiver acima de 27 graus.

Extrao no fogo moda de Bali

Coco ralado mo no ralador de coco; misturar com gua quente e amassar com as mos at esfriar. Espremer com fora para soltar po mximo possvel de leite. Esta a primeira prensagem. Mais gua quente adicionada ao coco j espremido e o processo se repete. Trs cocos produzem mais ou menos um litro e meio de leite de coco.

O leite de coco posto num fogo de bom tamanho para ferver alegremente. Duas rodelas de crcuma so adicionadas (e removidas uma hora depois). A crcuma colore o leo e quem ensina diz que o mantm "fresco". Provavelmente d algum sabor tambm - o que no faz muita diferena, porque em todo prato de Bali que usa leo de coco a crcuma tambm entra.

L pelas tantas a mistura faz espuma, deixe estar. Uma hora depois o leo comea a aparecer nas beiradas. O mestre borrifa gua fria na superfce fervente e diz que para drenar melhor o leo.

A panela sai do fogo depois de mais ou menos uma hora e meia. O lquido est reduzido metade, a espuma se dissipou e a superfcie est coberta por uma camada fina de leo dourado.

O leite-leo passado por um coador de tela ou peneira fina para capturar a espuma e quaisquer pedacinhos de polpa de coco. Volta panela e descansa para que a matria slida do leite de coco assente no fundo.

Cinco minutos depois j se pode retirar o leo da superfcie com uma concha ou cumbuca. Esse leo vai para uma caarola de ferro pequena, posta ao fogo por quinze minutos; sai dele borbulhando e espirrando, mas em poucos minutos arrefece e se revela um leo quase lmpido.

Todas as sobras do processo ainda so coadas e espremidas mais uma vez para aproveitar cada gota.

Outro mtodo de extrao no fogo

5 cocos mdios ou grandes para fazer 1 xcara de leo. Depois de obter o leite de coco, batendo ou ralando e espremendo, coar e deixar descansar por 24 a 48 horas. O creme e a gua vo se separar, a gua fica no fundo. Retire o creme com uma escumadeira e ponha numa panela grossa e funda (porque ele espirra quando ferve). Deixe ferver devagarinho em fogo mdio ou baixo. Lentamente o leo aparece por cima. Afaste os resduos de coco para o lado. O leo fica mais claro. V tirando com uma colher e fervendo at no ter mais nada a retirar.

Observe que as panelas so sempre grossas, de ferro fundido, esmalte ou pedra-sabo, para um cozimento lento. Panelas finas fariam o leo ferver demais.

Po de coco usando o bagao que sobrou

2 xcaras de farinha de trigo bem cheias 1 colherinha (caf) de sal 4 colheres (ch) de fermento em p 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal derretida, leo de coco ou azeite de oliva 1 xcara de coco ralado, no muito apertado 2 colheres (sopa) de acar branco, cristal ou mascavo 1 xcara de leite de coco diludo meio a meio com gua, ou de leite animal

Peneire a farinha, o sal e o fermento numa vasilha Separadamente misture o coco e o acar e junte farinha Adicione o leite e a gordura (leo de coco, azeite ou manteiga) Amasse por 5 minutos ou at obter um bolo de massa bem aglutinada, oleosa na superfcie

Cubra e deixe crescer por 10 minutos Achate a massa para ela virar uma panqueca gorda, com +- 2,5 cm de altura Ponha numa assadeira untada e faa furinhos por cima com um garfo para decorar Asse em forno mdio (120 graus C) por 20 minutos ou at dourar. Deixe esfriar para comer.

Fontes com boas imagens

http://www.chezlin.com/2008/07/coconuts-101-different-ways/

http://www.simplytrinicooking.com/2008/07/homemade-coconut-oil-trini-style.html

http://www.ehow.com/how_4884719_homemade-coconut-oil.html

http://www.your-how-to.info/2008/01/how-to-make-your-own-virgin-coconut-oil.html

http://www.simplytrinicooking.com/2008/07/coconut-bake.html Postado por Sonia Hirsch s 11:29 Enviar por e-mail BlogThis! Compartilhar no Twitter Compartilhar no Facebook Compartilhar no Orkut Marcadores: extrao a frio, extrao no fogo, leo de coco, leo virgem de coco 212 comentrios: 1 200 de 212 Recentes Mais recentes p.csare disse... Salve, Snia Hirsh! Esse post um verdadeiro "tratado" sobre o leo de coco. Hoje mesmo eu quase comprei um vidrinho naquela lojinha franqueada de produtos naturais, mas o bolso no

permitiu (ainda bem!). S uma pergunta: pode-se consumir diariamente o leo? Qual a quantidade ideal? Vou logo arrumar os cocos e preparar o meu, depois escrevo dizendo como me sa. Saludos, paulo. 16/08/09 20:28 Sonia Hirsch disse... Oi, Paulo, o ideal consumir no mnimo 2 colheres colheres de sopa por dia. Para fins teraputicos pode ser de manh, em jejum, e noite, ao deitar. Mas vale passar na torrada, usar para refogar folhas, dar gosto na moqueca, temperar a sopa e o que mais rolar.

E tem mais sobre o leo de coco em www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm .

Aguardamos suas boas notcias! Abrao! :-) 16/08/09 20:40 sylribeiro disse... Oi, Sonia! esse bagao que sobra e bom para os intestinos, da pra usar de que modo alem de fazer as cocadas e o po? beijo 17/08/09 15:50 Sonia Hirsch disse... Bom, acho que se pode congelar em pequenas pores e misturar a qualquer coisa que se queira enriquecer com fibras em vez de usar farelo de trigo, que um produto meio velho, sujeito a fungos e outras mincias... 17/08/09 16:08 Cesar disse... Sonia, voc tem idia do rendimento de cada coco ? Quanto sobra de leo? Eu j uso o virgem e orgnico a uns 3 meses, e me sinto muito bem, a minha esposa que tinha o intestino muito preso,ficou super regulada,agora vai ao banheiro regularmente.Um grande abrao. 17/08/09 22:01 Sonia Hirsch disse...

Oi, Cesar, uma das receitas diz: 5 cocos mdios ou grandes para fazer 1 xcara de leo. Abrao! 17/08/09 22:06 Annimo disse... Oi Sonia!!! Um abraao pra vc e obrigada por ser generosa com a gente passando as informaoes .... Tenho 21 anos e sou asmatica e alergica. Gostaria de comear a tomar o oleo de coco mais estou amamentando e meu bebe tem s 21 dias. Posso tomar???? Mil beijos e fique com deus!!!! Izadora 22/08/09 12:41 Sonia Hirsch disse... Claro que pode, Izadora. Vai ser bom para voc e para ele. Pode usar tambm para fazer massagem na barriguinha dele e para passar nas partes mimosas.

Asma e alergia falam de vermes. Assim que puder bom voc ver isso, por voc e por ele. Abrao, felicidades! :-) 22/08/09 12:44 cmclop disse... Sonia... posso o coco verde ou tem que ser o de casca marrom? 23/08/09 10:50 cmclop disse... Ah! Esqueci! Qual a diferenca deste oleo de coco virgem e do extra virgem que existe a venda? 23/08/09 10:51 Sonia Hirsch disse... O coco verde tem gua boa e pouca polpa, no serve para extrair leo, melhor comer de colher. O leo obtido do coco maduro fresco, ou seja, geralmente a casca j est sem as fibras e fica marrom. Mas se estiver velho, com a polpa muito seca, dureza.

No existe oficialmente a designao extravirgem para leo de coco. Veja mais sobre isso em www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm .

23/08/09 11:24 Annimo disse... Oi Snia,

Como fermentar o lquido que sobra do processo de extrao do leo de coco para fazer vinagre?

Beijo,

Regina. 10/09/09 23:15 Sonia Hirsch disse... Oi, Regina, no sei. 12/09/09 19:58 Annimo disse... Excelente, Sonia! Amei! S gostaria de saber o que fazer pra deixar o leo perfumado e o que colocar para conserv-lo por mais tempo. 23/09/09 15:43 sylribeiro disse... Oi, Sonia, queria te perguntar uma coisa, estou refogando as folhas verdes com o oleo de coco, desta maneira consegui usar e sentir um efeito muito bom! eu nao costumo refogar nada, alem das folhas verdes, e uso azeite cru por cima da comida. a dupla funciona bem ou no, na sua opinio, e qual seria medida diria de cada para nao exceder? mil obrigados! 24/09/09 10:50 denise disse... ol sonia, eu moro na frica e aqui comum usar o oleo de coco , mas eles fervem o leite at extrair o oleo, nao sei se desta maneira ele tb guarda as propriedades.Eu fiz todo o processo

que vc ensina para tirar a frio, mas nao tive sucesso, se puder me mandar mais informacoes eu agradeo. 25/09/09 18:35 Sonia Hirsch disse... Oi, Denise, as receitas esto a em cima e do certo. No desanime! Outras informaes em www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm .

O leo tradicional da no perde o valor antimicrobiano por ser fervido. Os antioxidantes perdidos voc pode conseguir de outro alimento.

Um abrao :-) 25/09/09 18:58 Beth disse... Snia, na primeira vez que fiz o oleo de coco s utilizei UM COCO pr ver se dava certo e ficou TIMO. Hoje fiz o oleo com 2 cocos e com o bagao do coco,que ficou bem fininho, fiz um BOLO DE FUB delicioso. Depois mando a receita. Beth 11/12/09 21:53 Sonia Hirsch disse... Oi, Beth, que delcia! Manda o bolo! :-) 13/12/09 22:09 Annimo disse... Snia, gostaria de saber se esse leo extrado em casa pode ser utilizado nos cabelos... 11/01/10 23:51 Sonia Hirsch disse... U, porque no poderia? Sim, sim, sim! O leo que a gente compra tambm foi feito de muitos extrados em casa...

12/01/10 09:17 Annimo disse... Muito obrigada, vou tentar fazer o leo, minha filhinha de 4 anos tem o cabelo muito ressecado, vou adicionar o leo de cco para ver se melhora... 12/01/10 16:29 Thaizi Helena Luz disse... Estou triste com o rendimento do leo. Fiz de quatro ccos e talves no d duas colheres de sopa. muito trabalho para pouco rendimento... 14/01/10 16:04 Annimo disse... vc pode ensinar extrair o oleo de gergenlim e o mesmo processo adorei faser o de coco tudo que e para o nosso requer esforo se fisermos sem reclamar tudo sai maravilhoso 19/01/10 19:12 Annimo disse... thaizi alem de vc aprender vc ainda reclama mulher ento vai comprar ja que vc pooode 19/01/10 19:14 Annimo disse... pois eu agradeo a DEUS tudo que eu aprendo que venha para o meu beneficio e mara faser esse oleo e uma terapia vou ate ensinar 19/01/10 19:15 Sonia Hirsch disse... leo de gergelim, tem que moer as sementes e espremer. Mas no sei se a semente leva algum preparo. 19/01/10 19:25 Annimo disse... estou anciosa para fazer o oleo de coco eu gostaria de saber para fazer 1lt quantos coco usam 21/01/10 20:02 Sonia Hirsch disse... 5 cocos mdios ou grandes para fazer 1 xcara de leo.

22/01/10 10:21 Thaizi disse... Olha, eu no estou reclamando no. Fiz justamente por que no posso comprar. At por que onde moro no tem e fica muito caro pedir pela internet. Apenas achei que o rendimento era maior. Pena que fui mal interpretada... 27/01/10 22:37 Sonia Hirsch disse... Oi, Thaizi, tambm no gostei do comentrio impaciente, protegido pelo anonimato. Mas a informao j estava l nas receitas, voc deve ter passado por ela sem ver. E tem muito coco a na sua regio? Um abrao! 28/01/10 09:57 Thaizi disse... Oi Snia, pois , moro no interior do PI e minha casa fica localizada em um terreno de 40x40m. Ento, meu marido andou plantando uma poro de frutas e muitos ps de cco. Ento fiz com o que tinha em casa. Eu vi o rendimento sim, mas achei que daria um pouco mais. Estou utilizando o leo juntamente com um creme de pentear nos cabelos da minha filhinha de 4 anos. Estou gostando muito. Assim ele rende mais um pouco. Quando acabar vou fazer mais. Um abrao para voc tambm! 01/02/10 23:36 Annimo disse... Use sempre. saudavel , natrual combate virus aumenta a resistencia imunologica 16/02/10 20:03 Annimo disse... Hei Sonia, Hei Thaizi, estou tentando a produo artezanal do leo de cco, minha pesquiza indica que naturalmente saudavel, combate alguns virus um tonificante imunolgico e pode ser usado tanto na alimentao quanto na cosmtica. quem peder me enviar material, sou L. Bueno de guerra estou em jornalaguasclaras@hotmail.com grato 16/02/10 20:10 raquel e fabiana disse... oi sonia adorei sua receitas e seus comentarios sobre o oleo de coco!Minha tia e eu vamos providenciar amanha mesmo os cocos para extrair o oleo. Ns lemos em uma revista os beneficios do oleo de coco e ficamos surpresas, entao resouvemos pesquisar na internet e

encontramos sua pagina.gostariamos de saber se o coco babau possue as mesmas subistancias? um grande abrao ! raquel e fabiana.Tocantinia-To. 07/03/10 00:07 Sonia Hirsch disse... Oi, Raquel e Fabiana, o leo de babau possui sim as mesmas propriedades. Ele um dos trs leos luricos, junto com o de coco e o de palmiste, veja mais em http://www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm . Abrao! 07/03/10 08:39 maria do socorro disse... ole gostaria de saber mas sobre a retirada do oleo de coco... quantos coco gasta para fazer um litro de oleo virgem gostaria de saber me manda por e-mail.....obrigado sergio nascimento 08/03/10 22:57 Andra Vasconcellos disse... oi Sonia, obrigada pela dica. J achei aqui tudo que precisava sobre o leo de coco! um abrao, Andra 09/03/10 13:11 Annimo disse... olha esse oleo de coco ,realmente e' otimo!dpois q comecei a tomar consegui emagrece 3kg em uma semana 11/03/10 19:18 loriany disse... oi sonia agradeco ter encontrado suas receitas aqui,mas tive 1 duvida quando fiz o oleo de coco estra virgem como ta na receita,nao se se fiz certo se realmente foi o oleo ou o liquido que consegui por que o leite subiue dai tirei cm 1 conxa e joguei fora,e fiquei cm o liquido de baixo sera que fiz certo.estou louca para saber se fiz certo.um abraco 25/03/10 20:30 Sonia Hirsch disse... Oi, querida, no sei o que dizer, espero que tenha acertado! Abrao! 25/03/10 20:38 Annimo disse... Oi sonia...

Meu nome Fernanda e eu ouvi a primeira vez sobre o oleo de coco pelo meu sogro, que me disse que quando pegamos sol com o oleo ficamos com um bronzeado lindo alm tambm do coco ter a propriedade de hidratar pele, pois entao, moro em MG e aqui nao se encontra esse oleo nem por reza brava!! Viajei pra Paraba agora na semana santa e comprei de um ambulante que pssava pela praia o oleo de coco, e usei todos os dias na praia. E no que me deixou com uma cor fantastica!!! fiquei de comprar mais mas nunca mais achei o homem que me vendeu, entao, voltei p MG com o restinho que me sobrou e fiquei querendo mt aprender, gostaria de saber se esse leo ahi que vc ensina pode ser usado como eu usei o que eu comprei na Paraba, como bronzeador! Muito Obrigada!!! 05/04/10 12:54 Sonia Hirsch disse... Claro que pode. Comprei desse leo certa vez em Jericoacoara, tinha escuro e claro. O escuro fica mais tempo no fogo e dura mais, no serve para comer. O claro esse das receitas acima, bronzeia do mesmo jeito e tem mais efeitos medicinais. 05/04/10 13:20 Angel disse... OI Sonia, no tenho muito tempo e aqui em Recife s tem o Mundo Verde que vende Copra "Extra Virgem", 200 ml R$17,50 e o de 500 ml R$ 34,00. Comprei o de 200 para experimentar j que no podia abrir para cheirar, o que fiz logo que cheguei em casa. Tem cheiro de coco, no aquele cheiro maravilhoso mas tem um cheirinho...no nenhuma brastemp mas s o que achei por aqui...o que voce me diz? melhor do que nenhum n? Tenho candida e outros bichos. Ainda vou ver o preo dos lactobacilus acidofilos na farmcia de manipulao....por enquanto estou passando um pouco do meu maravilhoso iogurte caseiro l nas partes mimosas. Voc o mximo, uma mulher mesmo fanttica, estudiosa e generosa. Beijos 06/04/10 20:33 Sonia Hirsch disse... Toro pela Copra, Angel. Vou ficar muito contente se souber que o sabor do leo tambm bom. Abrao! 06/04/10 21:49 marcelo andress hadida disse... Sonia,,tenho um coqueiral 240 pes,na regio de Areia Branca RN, plante mais 240 ps agora pouco tempo,,tenho condioes hoje de produzir 4 a 5 mil cocos por safra,,,o local 100% orgnico e tenho na fazenda de montar uma mini industra.Preciso de sua ajuda em

contatos,j sou produtor de mel orgnico,..Obrigado e parabens pelo seu trabalho.>>>>praiapontadomel@yahoo.com.br>>> Marcelo Andress Hadida 10/04/10 10:53 Sonia Hirsch disse... Oi, Marcelo, em que tipo de contatos voc pensou? Adoraria te ajudar, mas sou escritora, s entendo de textos e livros... Parabns pela produo, um abrao! 10/04/10 12:25 Annimo disse... oi !! andeu aabendi que o leo de coco tambem emagrece, qual a maneira correta de tomar para qeu eu veja esse efeito magrecedor ? preciso oerdr uns 10 kg beijos 12/04/10 17:24 Sonia Hirsch disse... Dizem as doutoras Mary Enig e Sally Fallon que, para emagrecer, deve-se tomar 1 colher de sopa de leo virgem de coco em 1 copo de gua quente, como se fosse ch, 20 minutos antes de comer.

E tem que fazer dieta, n, bem? Tirar acar, po, queijo, leite, refri, sobremesa, pizza, suco, vitamina, shake, rao humana e outras bobagens. Um abrao! 12/04/10 18:00 Ti Oliveira disse... Snia querida, como vai esta fora?OLhe, fui fazer o leo hj e mesmo escolhendo cocos, com supostamente mta gua, ficou mt aquem das 3 xcaras da quantidade q indica no mtodo prtico.Vc acha que posso tentar de novo e se precisar, pra completar, posso pegar gua do coco verde?tem problema? Obrigada por sua disponibilidade e carinho sempre beijo Tiana 14/04/10 00:20 Angel disse...

Sonia, eu no conheo o leo de coco que voc usa mas quando voc fala nele d at pra sentir o aroma e o sabor.... Ento posso estar sendo muito crtica mas o leo de coco da Copra (tenho usado todos os dias) alm de ser totalmente transparente e incolor (tipo nujol ou leo johnson) penso que seu sabor poderia "ter mais presena de coco". Porm s poderei fazer a devida comparao quando conhecer uma outra marca. 14/04/10 19:02 Sonia Hirsch disse... Oi, Angel, se no tiver sabor amargo j est bem bom!!! Mas o que eu uso tem um cheirinho fresco e o sabor do coco, o TheraHerb, que por enquanto est timo - e acredito que continue, j que as Filipinas tm alto interesse na gerao de bons produtos de exportao, como o Brasil tambm poderia ter. 14/04/10 20:23 Zara disse... Ol Sonia, parabns pelo seu blog, genial. Tenho uma dvida: deve-se tirar aquela pele grossa e escura do coco e s usar a parte branca, ou usa-se tudo junto para extrair o leo? 18/04/10 22:39 Annimo disse... edicleide fis a cocada como tem dito em todos os comentarios a sima e abaixo e adorei ficou uma delicia como se diz o ditado vivendo e aprendedendo a prendendo e sobre vivendo. 20/04/10 12:53 Sonia Hirsch disse... isso a, Edicleide! 20/04/10 18:43 Sonia Hirsch disse... Oi, Zara, no precisa tirar a casca fina porque depois vai coar.

Minha resposta anterior saiu com Po em lugar do Oi e ficou grosseirssima, desculpe. As letras so vizinhas no teclado e aconteceu. Um abrao! 20/04/10 18:44 Ti Oliveira disse... Oi Snia querida, td bem?

Tentei fazer o leo pelo jeito"prtico", mas queria tirar uma dvida...deixei no ambiente escuro por 48 h quando fui tirar, ja estava um liquido separado, um aquoso embaixo e outro meio espumante amartelo em cima(me pareceu um o leite de coco fermentado).Da coloquei assim na garrafinha pet e deixei as horas necessarias.Passei pra geladeira...continuou aquela separao, porm,a nica parte q se solidificou, foi a espuma meio amarela, a parte aquosa debaixo continuou liquida...nao seria o contrario?Consegue enxergar o q deu errado?obrgada pelo carinho bjs Tiana 20/04/10 22:20 Sonia Hirsch disse... Oi, Ti, talvez esse mtodo prtico no seja to prtico, ou a receita no esteja bem explicada. Hora dessas vou tentar fazer desse jeito pra ver no que d. Um abrao! 20/04/10 22:37 ivonildo@hotmail.com disse... tenho ideias pra comercialisar e vender em quantidade o oleo de coco eu fabrico ou compro e como faco por favor Dona Sonia a Sra.pode me ajudar eu sou o unico terapeuta ortomolecular natural e desenvolvi um programa de rejuvenecimento ortoglandular assim o denominei conclui que quando tiver com 100 anos apare tarei no maximo 70 26/04/10 14:05 Sonia Hirsch disse... Oi, Ivonildo, acho muito legal a ideia da ortomolecular natural. Estes dias andei pesquisando a Moringa, que poderia ser um carro-chefe dessa terapia, conhece? Mas infelizmente no tenho ideias para ajudar o seu projeto, fico s aqui, estudando e escrevendo. Desejo a voc todo o sucesso, especialmente aos 100 anos. Um abrao! 26/04/10 16:11 Annimo disse... Muito boa a receita fiz ao modo Bali e deu um resultado muito bom com um leve sabor de coco queimado, quem experimentou gostou. 26/04/10 16:40 Annimo disse... Sonia, eu tenho gordura no figado e estou tomando oleo de coco duas colheres de sopa de manha e duas a noite. Mas esta prendendo o meu intestino. Eu no sei se pelo oleo ou outro motivo. Voc pode me explicar eu ficaria muito grata por isso. Pois eu li uma materia agora pouco que, quem ter gordura no figado parece que no deve tomar! beijos, Solange

11/05/10 18:41 Zara disse... Bom dia Snia, e no se preocupe com o erro na digitao, nem reparei mesmo. Eu tenho feito uma gordura de cco(uma alternativa para o leo) da seguinte forma: bato o cco com a prpria gua dele e um pouco mais de gua filtrada. Espremo bem no pano e coloco o leite num pirex largo e levo imediatamente geladeira (aqui em Goinia muito quente). Ele separa em trs partes: a gordura solidificada fica por cima, o leite ao meio e um resduo fininho no fundo. Retiro toda a gordura de cima e uso assim mesmo, sem aquecer, fica tima tambm, para passar no po e colocar na comida, acho que fica mais integral e de um sabor muito agradvel, porque no deixo fermentar. O leite que sobra com o resduo fino do fundo substitui o leite de vaca, e um poderoso rehidratante (mata a sede...rs). E a massa que fica no pano, adoooro comer pura, com bananas, nas vitaminas, coloco na massa do po, em bolos e biscoitos, e agora estou procurando algumas receitas salgadas tambm. O rendimento tem sido para 4 ccos no muito grandes, retiro a quantia que cabe em um pote de margarina pequeno, bem cheio.

Um abrao e obrigada. 12/05/10 08:30 Sonia Hirsch disse... Oi, Solange, adoraria te ajudar mas confesso minha total ignorncia nesse assunto. Melhor voc perguntar para o mdico,no? Um abrao! 12/05/10 11:25 Sonia Hirsch disse... Oi, Zara, tambm coloco o leite de coco direto na geladeira e adoro esse creme de coco que fica por cima, dos deuses, n? Muito obrigada pela receita. Achei tima ideia voc trocar o leite de vaca por esse leite aguado de coco, leve e nutritivo. Um abrao - e haja coco! 12/05/10 11:28 Franci disse... ouvir hoje na academia o comentario sobre o oleo de coco q faz milagre so q perguntei o preo e no momento nao dar ai procurei a net e te encontrei vou fazer amanha mesmo beijos e obg Sonia pela dicas 17/05/10 22:47

Sonia Hirsch disse... Boa sorte, Franci! 18/05/10 11:38 Pedro Barr disse... Oi Sonia... legal suas dicas obrigado. Fiquei curioso a respeito do vinagre de agua de coco. Onde posso pegar mais informaes sobre isso?? 20/05/10 17:43 Annimo disse... Boa noite Snia,

obrigada pelas receitas, estou com vontade de extrair o leo para fins estticos e capilar. Ser que uma pessoa que vai tentar pela primeira vez consegue obter o leo? Para perfum-lo posso adicionar essncia de coco?

Obrigada pela ateno 20/05/10 22:47 Sonia Hirsch disse... Oi, Pedro, procure por *coconut vinegar* no Google pra ver se aparece alguma coisa. No estou conseguindo buscar nada hoje, deu tilt no Google aqui em casa. 21/05/10 09:14 Sonia Hirsch disse... Oi, Annima dos fins estticos, mas voc quer colocar uma essncia artificiosa numa coisa natural antes mesmo de fazer? muita insegurana, garota. Se tanta gente acerta, por que voc no vai acertar?

O leo virgem de coco TheraHerb tem um cheirinho de coco muito bom. Naturalssimo. 21/05/10 09:19 Anderson disse... bom dia sonia ... pelo que andei vendo o oleo de coco virgem ou extravirgem excelente, mais teria um oleo de palmiste que teoricamente traria os mesmos beneficios inclusive sendo estaveis e naum perdendo as propriedades em temperaturas elevadas .. at onde isso seria

verdadeiro? o oleo de palmiste serveria tbm para consumir puro e ajudaria a emagrecer? Teria como vantagem o aroma e o valor que muito mais baixo.

muito obrigado e parabens pelo trabalho. 21/05/10 10:29 Sonia Hirsch disse... Oi, Anderson, e agora aquela perguntinha chata: mas voc tem o leo virgem de palmiste disponvel? O leo de coco, tem... :-) 21/05/10 10:39 Anderson disse... exatamente ... o oleo de palmiste o virgem ... dizem ser refinado por vitamina c naum prejudicando. no entendo muito disso .. o que eu penso : seria muito caro manter o oleo virgem para substituir o oleo usado na cozinha ... ja o palmiste pelo valor seria mais acessivel ... ai que ta, e no caso de utilizar o virgem puro e o palmiste para substituir o oleo de cozinha? procuro informaes na net mais esta muito confuso ... os vendedores do oleo de palmiste prometem td mais eu gostaria de saber a real... mais uma vez obrigado 21/05/10 10:55 Valteir disse... moro em genebra na suissa vc sabe mim dizer vse encontro o oleo de coco aqui obrigada espero resposta .... beijos viviane 21/05/10 16:34 Annimo disse... Oi,O oleo de coco pode ser tomado puro ou deve ser utilizado so no alimento? Agradeo desde ja... 23/05/10 00:34 Sonia Hirsch disse... Oi, Anderson, o mundo est cheio de coisas boas e de coisas mais ou menos. Eu diria que o leo virgem de coco uma coisa boa. J o refinado de palmiste, com todo seu cido lurico, na minha cotao mais ou menos. E ser caro relativo. Quanto se gasta em outras coisas menos importantes? Um abrao!

23/05/10 21:59 Sonia Hirsch disse... Oi, Viviane, tente em www.virgincoconutoil.co.uk . Eles mandam para toda a Europa. Um abrao! 23/05/10 22:03 Sonia Hirsch disse... Uma colher (sopa) de leo virgem de coco puro, em jejum e antes de dormir, muito medicinal. a forma mais recomendada de seu consumo. 23/05/10 22:04 Anderson disse... obrigado sonia, ja comprei e estou consumindo o oleo de coco extra virgem de manha e a noite. Continuo a procura de um bom oleo para cozinhar, acredito q entre coisas boas, mais ou menos e ruins (colocaria os oleos tradicionais no estaveis a temperatura como ruins)...acredito q o palmistre ser mais ou menos e sem forte aroma seria uma boa opo para substituir os oleos tradicionais, mantendo o extravirgem manha e noite.

abrao e muito obrigado. 24/05/10 10:39 Sonia Hirsch disse... Se voc est se referindo ao azeite de oliva como inadequado para cozinhar, Anderson, est muito enganado. Ele s no bom - como qualquer leo - quando atinge o ponto de fumaa. Quem no faz fritura, s refogadinhos (como eu), pode usar azeite de oliva direto, com grandes vantagens sobre qualquer leo refinado, seja de palmiste ou outro. Veja mais em http://www.soniahirsch.com/2010/04/comer-bem-um-fio-de-azeite-de-rosa.html Um abrao! 24/05/10 17:50 Marilza Correia Lima Dettogni disse... Sonia! Vc realmente sensacional! Seu amor pela humanidade faz com que vc tenha uma pacincia ilimitada e uma caridade sem fim, pronta para dividir o que sabe. Deus te abenoe!

Beijos Marilza Dettogni - Vila Velha - ES 31/05/10 20:10 Sonia Hirsch disse... Oi, Marilza, agradeo as bnos. No sei se j amor pela humanidade. O Dalai Lama diz que muito difcil a gente sentir compaixo quando no est habituado. E como que comea? Fingindo que sente. o que eu procuro fazer, encarando certas coisas como mestres da pacincia, outras como mestres da compaixo, algumas como ossos do ofcio... E assim posso agradecer um pouco por fazer o que gosto e ter uma vida boa. Um abrao! 02/06/10 15:51 Annimo disse... BOA TARDE SONIA, TENTEI FAZER A EXTRAO DO LEO DE COCO, A FRIO.ELE NO FILTROU, NO FILTRO DE PAPEL, E FICOU COM ODOR DESAGRADVEL(PODRE).A MINHA FALECIDA AV FAZIA MODA DE BALI.GOSTARIA DE SABER, SE DESSE MODO, PERDE MUITAS PROPRIEDADES? QUERO USAR NO CABELO PARA HIDRATAR E RECUPERAR O BRILHO. GOSTEI DA RECEITA DA ZARA 12/05/10.VOC DISSE QUE FAZ USO DESSE CREME DE COCO, QUE FICA POR CIMA.QUAL O TEMPO DE VALIDADE DELE? TENHO UMA DICA:MISTURA A GUA E O RESDUO FINO QUE SOBRA.USAR PARA LAVAR O CABELO, E O ROSTO(PELE SECA). UM ABRAO,ANDREA. 23/06/10 13:40 Sonia Hirsch disse... Oi, Andrea, o leo moda de Bali fervido, perde as vitaminas antioxidantes, mas continua sendo bom para todas as finalidades - pele, cabelo e fungos, entre outras. O creme de coco dura no mximo 48 horas. Eu acho bom usar no mesmo dia tanto o leite quanto o creme, porque o sabor se altera com o tempo.

Sobre o filtro de papel, eu tambm nunca consigo sucesso quando a receita manda usar. Uso pano de fralda ou fil. Um abrao! 23/06/10 16:11 Mika disse... Ol no mtodo 1. no diz como separar o oleo do leite s deixar em repouso e aguardar. grata. Michele Vital

24/06/10 09:20 Sonia Hirsch disse... Oi, Mika, ele fermenta e separa naturalmente. 24/06/10 15:47 Ti Oliveira disse... Snia, minha querida, mt querida! Estou escrvedno pra dizer, q descobri uma nova empresa no brasil q tah comercializando oleo de coco organico. Se no me engano a nica por aqui.Parece ser bem legal,e fica num lugra mto pobre na Bahia, onde com a mo de obra ajudam gente tbm! site: www.finococo.com.br

obrigada por td sempre o nenm t timo jah! dei mto ch de flor-delotus!! muuuuito obrigada bj enorme com carinho Tiana 01/07/10 21:35 Zara Hoffmann disse... Ol Snia, eu sempre ando uma passadinha por aqui para ver no s as novidades, e adoro esta interao dos comentrios, como bom compartilhar conhecimentos..!

A Andria (23/06/2010) perguntou quanto tempo dura o creme de cco, e como eu coloco imediatamente na geladeira ele dura at uma semana, uso no po e para temperar refogados e sopas.

Um abrao Zara 01/07/10 23:34 Sonia Hirsch disse...

Oi, Zara, tambm adoro essa convivncia que rola aqui! Voc separar o creme da gua, n? Acho que o meu azeda porque nunca separei. Vou experimentar fazer isso e deixar a gua fernentando para virar vinagre. Abrao! 02/07/10 08:34 Annimo disse... Oi Sonia parabens!!!!!as informaoes sobre o poder do oleo de coco sao otimas!!!!!!minha tia fazia quando eu era criana do jeito Bali amei vou fazer para minha netinha por nos cabelos Deus te abenoe viu bj Fafa Pb 020710 02/07/10 23:51 Sonia Hirsch disse... Eba, oba, leo virgem de coco luxo para todos! 04/07/10 22:26 Angel disse... Sonia, conforme acima, aqui em Recife continuo usando o leo de coco da Copra. Estou me sentindo super bem. Ele tem vindo cada dia melhor. S que dessa vez reparei que na embalagem est escrito "depois de aberto consumir em 45 dias". Impossvel. Demoro mais de dois meses com um vidro de 500 ml(R$ 34,00) . Tem problema? 21/07/10 11:48 Sonia Hirsch disse... Oi, Angel, esse aviso estranho porque sendo virgem, ele teria antioxidantes que garantiriam mais tempo de uso. O que voc pode fazer transferir o contedo para um pote de loua com tampa, assim ele no pega luz (os raios de luz degradam as gorduras). Um abrao! 21/07/10 13:51 Angel disse... OBRIGADA! To bom falar com quem entende do assunto! beijos 21/07/10 19:35 flavio disse... Sonia, efetuei o procedimento de extrao de leo, mas deixamos 48 horas descansando, mas ficou com um cheiro muito forte (ruim), poderia me auxiliar no processo, para no ficar com esse cherio 29/08/10 12:52 Sonia Hirsch disse...

Oi, Flavio, s vezes o coco no est bom. Outro dia abri dois passados, o terceiro estava ok. O jeito insistir na feitura at dar certo. assim que se adquire experincia :-) Um abrao! 29/08/10 15:07 Sonia Hirsch disse... Oi, Taty, voc nem imagina o quanto fico feliz com a sua aprovao do leo. Tambm toro para que o Brasil assuma sua condio de Repblica Livre do Coqueiro e todos sejamos felizes comendo leo virgem de coco!

Acho que vale sim a pena voc tentar visitar a fbrica e checar os laudos, os fornecimentos etc. Eu soube da alegao de que os outros branqueiam o leo atravs de algum que estava presente no momento, numa feira em SP. E j sabia que o marketing deles meio desastrado, pelo procedimento comigo. Por que ainda no mandaram as amostras oferecidas? Claro que eu diria aqui se no gostasse, como diria se gostasse...

Minha razo para continuar com o importado muito simples: a qualidade boa e compro por atacado, porque uso diariamente na cozinha, na pele e no cabelo, e considero um timo investimento. Divido a caixa com amigos. Sai mais barato para todos e aumenta o coeficiente geral de felicidade. Tambm vendo meus livros com descontos grandes para compras em grupo. No h favor, bom para todo mundo. Um abrao, boa semana e d notcias! 30/08/10 09:36 Brgida disse... Ol! Aprecio muito esta dica! Gostaria de obter sua permisso para public-la no meu site sobre permacultura, com os devidos crditos e links. No endereo www.conhecer.co.nr

Grata =D 01/09/10 14:03 Sonia Hirsch disse... Oi, Brgida, fique inteiramente vontade! Obrigada e um abrao! 01/09/10 15:10 RTM disse... Oi Sonia, adorei seu Blog muito explicativo e notei que vc ajuda muito pessoas. Ento, sou homem tenho 26 anos e creio que estou sofrendo com esta tal candidiase. Fui em uns trs

urologistas, mas eles nem ligam muito s passam o tal do fluconazol e uma pomada e pronto. Fao o tratamento e depois volta tudo dinovo, um inferno. Acho que vou comprar esse leo de coco, pois pelos comentrios ele parece ser muito bom para eliminar fungos e bactrias, tambm vou deixar de comer um pouco de chocolate, pois sou chocolatra..kkk. Vc acha que o olo pode me ajudar? Se tiver mais alguma dica, concerteza ir me ajudar.kkk. Essa coceirinha pertuba muito... Parabns pelo Blog. 28/09/10 10:52 Sonia Hirsch disse... Oi, RTM, as dicas esto bem espalhadas aqui no blog e a dieta est em http://correcotia.com/mulheres/candidiase.htm . Vou publicar um livro novo a respeito, sai agora no incio de outubro. Melhorando a alimentao voc se livra deste problema e de muitos outros que vm junto. Um abrao! 28/09/10 11:07 Annimo disse... Oi Snia, essa receita para fazer o leo de coco, o leite de coco usado que aquele que compramos no supermercado ? bjssssssss 08/10/10 18:35 Sonia Hirsch disse... Tem gente distrada... Annimo, no leu o primeiro pargrafo do post? 08/10/10 21:10 MJT disse... Sonia, sou homem e to com muita coceira no prepcio e glande do penis. J fui no mdico e ele disse que deve ser candidiase. Tomei remdio mas no adiantou nada. Vou ver se consigo melhorar a minha alimentao, pois pelo que li no Blog ela o comeo de tudo. Sabe se melhor fazer o ch de organo e tomar ou se melhor somente lavar o local? Vc acha que o melhor Antifungico o leo de coco. Muito Obrigado e Parabns pelo Blog. 11/10/10 10:47 Sonia Hirsch disse... Oi, MJT,voc pode lavar com gua oxigenada 10 volumes e em seguida aplicar leo de coco. O problema com o organo que leva muito pesticida.

O livro j ficou pronto, costura todas as ideias e receitas e acho que pode te ajudar muito. Um abrao, melhoras! 11/10/10 12:12 MTJ disse... Obrigado Sonia, seu livro estar nas bancas ou s pelo Site? J tem o valor?

Abrao. 11/10/10 16:51 Sonia Hirsch disse... No site e nas boas livrarias, chegando esta semana. 35,00. No site, com frete grtis por esedex. Um abrao! 11/10/10 19:53 Annimo disse... te pergunto pq eu vi essa receita tb e fiquei na dvida:

Voc pega trs garrafas de leite de coco, despeja em uma panelinha e leva ao fogo baixo, mexendo de vez em quando, at evaporar totalmente, vai ficar bem consistente, mas quando comear a engrossar bem(no deixe queimar e trabalhe com cuidado), desligue o fogo e deixe esfriar naturalmente. A gordura que ficar por cima o leo de coco e esse o que faz maravilhas aos cabelos!!!!! 12/10/10 14:46 Sonia Hirsch disse... Sim, essa uma maneira de obter uma gordura de coco sem antioxidantes e cheia dos aditivos que vm nas garrafas.

A diferena est na qualidade. S que experimenta que sabe.

E maravilhas para os cabelos, o leo virgem de coco faz de monto. Para a pele, tambm. Para as mucosas. Etc etc etc. Olho vivo! 12/10/10 15:18 MTJ disse...

Sonia, muito obrigado pelas respostas. Ento eu l em alguns lugares que o limo tambm muito bom no combate desta praga. Voc j leu alguma coisa sobre isso? Em alguns sites diz que deve-se pingar algumas gostas de limo em um copo de gua e tomar em jejum. Ser que vale a pena tentar? Ser que isso no pode dar algum tipo de gastrite...kkk

Muito Obrigado Abrao. 13/10/10 09:47 Sonia Hirsch disse... O limo benfico em muitos sentidos, e sem dvida beber gua com gotas de limo, em jejum ou ao longo do dia, ou mesmo pingar na comida, pode ter efeitos maravilhosos - mas s voc sabe do seu. Cada um com seu cada qual. No provoca gastrite mas pode cair mal para quem no est bem do estmago.

O limo, embora seja cido, tem efeito alcalinizante. Falo muito dele no livro. Um abrao! 13/10/10 11:15 Annimo disse... obridadah,ento essa receita com as garrafas de leite de coco de supermercado no boa para colocar nos cabelos? 13/10/10 22:29 Sonia Hirsch disse... Jura que no entendeu a resposta? 13/10/10 22:48 Jussara disse... oi, Sonia, Li aqui neste post uma annima falando que usou o leo de coco na praia. Vou viajar na prxima semana para a Bahia em uns dias de frias, e gostaria de saber se posso usar o leo no corpo direto ou se tenho que comear com um filtro e depois mudar para o leo. A mesma pergunta vale para o rosto. Abraos e thanks! 15/10/10 22:37 Sonia Hirsch disse...

Oi, Jussara, eu no uso nem recomendo filtro solar - o sol na medida certa s pode fazer bem pele, e bom no se expor nos horrios de pico. O leo de coco nutre e protege a pele. Boas frias, querida, e espero que seu livro, que est a caminho, chegue a tempo de ir junto... Abrao! 17/10/10 19:01 Ti Oliveira disse... OI Snia querida!T escrevendo s pra saber como vc t mesmo. H mt tempo no comento mais(prei de te encher o saco!risos) Quero desejar toda a sorte do mundo com este novo livro. Voc SEMPRE to generosa. beijo grande no corao Tiana 17/10/10 21:39 Jussara disse... Obrigada, dear Sonia! Tb espero que o livro chegue a tempo! O que no vai faltar vontade e tempo de sobra pra ler (incluindo as horas de conexo). Faz horas que quero parar com o filtro solar, mas fico com aquele medo incutido pela mdia e pelos mdicos. Sabe como , demora um tempo pra tomar coragem. Aqui muito quente o ano todo, ento alguma proteo temos que passar na pele. Quem sabe essa a deixa pra eu deixar o filtro e usar apenas o leo. S mais uma pergunta: preciso reaplicar o leo ou s uma vez t bom? Alguma sugesto de embalagem pra levar? Acho a garrafa de vidro meio arriscado. Bjs e obrigado! 17/10/10 22:21 Sonia Hirsch disse... Ti, querida, voc no me enche de modo algum! Se est em silncio, porque tudo anda bem? :-)

Eu t boa, trabalhando muito pra divulgar este livro que, desconfio, no vai contar com a mdia. Reprteres querem mas editores no topam. O que me vale o boca a boca e as muitas pessoas conscientes de que a medicao s funciona pontualmente.

Beijo grande e at j!

18/10/10 09:51 Sonia Hirsch disse... Oi, Jussara, voc disse tudo: medo incutido pela mdia e pelos (maus) mdicos. Governar pelo medo.

No preciso ficar passando leo a toda hora - voc mesma vai sentir. Mas tenha juzo se for sair de barco, por exemplo, e passar o dia ao sol. V devagar. Se possvel, no ensaboe a pele no banho, depois, e sempre passe o leo depois de tirar o sal com gua doce.

O leo de coco usado tradicionalmente para obter um bronzeado bonito. Manda foto, t? ;-) Abrao! 18/10/10 09:55 Jussara disse... Obrigada pelas dicas mais uma vez! Podex que mando foto, sim ;). Abraos. 18/10/10 13:25 Ajuda!!! disse... Oi Sonia, estava pesquisando na internet sobre a candidiase e encontrei o seu Blog, muito Bom. Parabns...Gostaria de perguntar uma coisa. J fui em vrios medicos e todos dizem para passar uma pomadinha e pronto, mas sempre volta o fungo. Minha dvida : meu pnis sempre que apresenta a coceira apenas de um lado, tenho prepcio e isso acho que ajuda bastante o fungo a prolifera n...uma merda esse prepucio viu, pena que j tenho 25 anos se no eu faria uma cirurgia para retirada. ser que isso normal?tem alguma medicamento natural para passar? vi umas fotos na net e mostra que ela atinge toda a glande mas no meu caso fica de um nico lado. Ser k to ficando loko...kkk

Mais um vez Parabns.. 26/10/10 13:40 Sonia Hirsch disse... Oi, Annimo, pra passar o de menos. Volta porque a sua alimentao est ruim. Veja em www.correcotia.com/mulheres/candidiase.htm e em vrios posts aqui do blog.

Pode lavar com gua oxigenada 10 vol para um alvio rpido. E a namorada, se existe, tambm tem que se tocar. No d pra comer mal e ser feliz no sexo... ;-) 27/10/10 11:31 Ajuda disse... Obrigado. Tenho namorada sim, ela at tem este corrimento esbranquiado mas no apresenta nenhum tipo de coceira, ela vai todos os anos na mdica dela e ela diz que normal. J o meu mdico diz que ela tambm deve ter. Muito difcil de entender estas coisas. 27/10/10 16:51 Sonia Hirsch disse... Eu acho que o seu mdico deve estar certo. Nenhum corrimento normal. 29/10/10 20:53 Annimo disse... Ol Snia! H muito acompanho seu trabalho!E idem com sua dicas(principalmente do inhame,que por sinal sempre amei!!!!) Ando sem fora para nada, fsica e intelectualmente. No consigo ter idias, meu raciocnio est lento. Ando com insnia, troco dia por noite, e mesmo quando ainda consigo dormir 8h, n descanso nada. meu bruxismo piorou.Stress ento, nem se fala, minha me anda assustada comigo!Meus cabelos caem aos montes, enfim, n vou relatar tudo aqui, basta eu dizer que todos os sintomas bateram c os sintomas que voc relata nas pessoas que tm candidase. Percebi que todos os sintomas da disbiose e o que a motiva so os mesmos da candidase. Se que no so coisas paralelas ou tm relao entre si (me corrija). Afinal, tudo a ver com organismo enfraquecido, flora intestinal desregulada...fungos comendo soltos..etc.. Acontece que mesmo odiando mdicos e medicina aloptica, me vi obrigada a recorre a tais depois de uma baita "gripe"e tosse q tive. Em outra situao no ira, mas, estava na poca da "famigerada gripe suna",at ai nada mudaria, mas estava trabalhando c crianas de 1ano e meio a 6 de idade.A a coisa pegou. Fui obrigada a ir e aceitar os "devidos tratamentos".Foram mais de cinco meses a base de antibiticos..ento..imagina n..organismo foi "pras cucuias"...(e no adiantou nada,a tosse s parou depois que decidi por deixar este servio..) h a possibilidade de me curar de disbiose com os mesmos procedimentos que coloca nas curas da candidase? A alimentao minha j no ter muitas modificaes assim porque h muito j evito muitas coisas...e adoteis muitas outras. Mas pergunto mais ainda em relao ao leo de coco, alho e lactobacilos..enfim. desde j muitssimo obrigada! beijos e toda sorte em seu novo livro!

Vh 06/11/10 04:16 Annimo disse... Oi Snia, vi a resposta Juro que no entendi se eu posso ou no usar essa receita com as garrafas de leite de coco de supermercado. no encontro o leo virgem aqui onde eu moro e para fazer dah muito trabalho. 08/11/10 14:09 Sonia Hirsch disse... Bom, as garrafas tm aditivos qumicos, conservantes etc. Eu no usaria. Faria em casa, como tanta gente faz. Mas, se voc no faz questo de qualidade... 08/11/10 14:58 Ajuda!!! disse... Oi Sonia, voc j ouviu falar alguma coisa de comprimidos de Coplexo B, ser que ajuda na imunidade mesmo, vi em um outro Blog que a pessoa tomava um compimido de manh com Yakut e ajudava. A mulher tambm dizia que tomava bastante ch de organo e que tambm lavava o local com o ch de organos para tentar eliminar a Candidiase. Alm disso ser que o ch de cravo da india tambm ajuda? Hoje em dia a gente desconfia de tudo n...temos que perguntar para as pessoas certas..

Obrigado 10/11/10 14:02 Sonia Hirsch disse... Oi, Vah, a disbiose e a candidase andam juntas e sim, voc pode se recuperar se comear a ouvir mais a sua intuio. Recomendo a leitura no meu livro novo, acho que ele responde a muitas das suas questes: Candidase, a praga - e como se livrar dela comendo bem. Um abrao! 12/11/10 11:31 Sonia Hirsch disse... Oi, A., comprimidos de Complexo B ajudam a aumentar a imunidade sim, mas se houver verminose envolvida, tem que tratar. Yakult tem acar. Solta o intestino mas no creio que ajude tanto assim. Um abrao!

12/11/10 11:32 Annimo disse... Ol Sonia!Muuuito obrigada!Comecei mais algumas mudanas alimentares e ja vou por em prtica todo o tratamento.(o acar,mesmo o de merara q o q uso,j ta indo embora de minha vida)J vou correndo pra livraria ver se j chegou o livro!certamente ser "de cabeceira"! Abraos!! Vah 16/11/10 23:49 Annimo disse... Oi Sonia, tudo bem? Ento to com um coceira danada no prepcio que envolve a Glande do pnis, passei em uns tres urologistas, e sempre cremes e pomadas um inferno essa coceira. Agora passei em um alergista e ele me pediu dois exames um chamado de Cultura de Fungos e outro de teste de sensibilidade, mas so um pouco carinhos.... Vc j ouviu falar? Tava lendo na net e diz que o teste de sensibilidade no muito comprovvel, a tava pensando s em fazer a cultura.qual a sua opinio?

Muito Obrigado e Parabens pelo Blog... 13/12/10 11:22 Sonia Hirsch disse... Oi, Annimo, eu apostaria na cndida, que a culpada em 99% dos casos. Voc j fez uma anlise da sua alimentao para ver se est alimentando a candidase crnica? Porque tratamentos locais existem e funcionam, por exemplo lavar o pnis com gua oxigenada e passar leo virgem de coco, mas se a comidinha estiver cheia de doces, sucos e porcaritos, o problema vai continuar. E se a namorada estiver com corrimento, ficar reativando o seu problema; tem que se tratar tambm. Um abrao! 13/12/10 12:05 Rick disse... Ol Sonia, tava lendo o seu blog e achei muito interessante, vc ajuda bastante a galera. Estou precisando de uma opinio sua, j passei em urologistas e continuo com um coceira na cabea do penis, pelos sintomas candidiase eles sempre receitam fluconazol e uma pomada chamada canestem, se ficar usando o mes todo resolve, mas logo que paro, passa uma semana e ela volta. No sei mais o que fazer, j parei at de comer meus doces incluse o chocolate e odeio gordura. Como tenho prepucio, o mdico pediu para fazer a postectomia, mas a leio na internet que perde a sensibilidade do penis. Um inferno, desculpe o desabafo.

Parabens pelo Blog...... 25/01/11 14:15 Sonia Hirsch disse... Oi, Rick, o que eu tenho para ajudar a dieta, aqui no blog, tb no site e especialmente no livro. Se a sua candidase sempre volta, e o prepcio ajuda muito a piorar a situao, acho que voc deveria operar. Os judeus so circuncidados desde pequenininhos e nem por isso sentem menos prazer... Um abrao! 26/01/11 11:15 Annimo disse... Ol Sonia, adorei seu blog, muito rica as informaes que vc passa. Comprei o leo virgem de cco, moro em Curitiba e encontro com facilidade o cco seco e o verde, j este intermedirio acho que no soube encontrar. Vi que na loja tinha tambm o extra virgem (bem mais caro) e em cpsulas. Todas as trs modalidades surtem o mesmo efeito com a mesma eficcia? Beijos e obrigada pela ajuda que vc d a todos. 30/01/11 09:29 Sonia Hirsch disse... Oi, Annimo, tudo o que sei sobre o leo de coco est em www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm . Mas vou te adiantar: o coco que voc chama de seco o maduro. Enquanto est com gua dentro, a polpa fresca. dela que se faz o leite para extrao do leo.

E no existe leo de coco extravirgem, firula do fabricante. O que experimentei, desse fabricante, nem virgem era. Um abrao! 31/01/11 18:22 Re disse... Ol Sonia, aps ler seu blog fiquei muito esperanosa em perder algumas medidas e j sa para comprar o leo de cco virgem, encontrei da marca COPRA, essa de boa qualidade? Abri, tem cheirinho e gosto bom de cco. A consistncia pastosa e a cor branca fosca. Quanto devo ingerir por dia? A vendedora falou em 2 colheres de sopa. Podem ser ingeridas de uma nica vez misturadas na vitamina? A colher deve ser bem rasa visto que o produto pastoso? Beijos 31/01/11 21:15 Sonia Hirsch disse...

Oi, Re, se o sabor no fundo da garganta fica bom depois que voc toma puro, ento t bom. Fica lquido acima de 25 graus, slido ou cremoso, e branco, abaixo disso. Na dieta para candidase, que emagrece, se usa 1 colher/sopa em jejum e outra ao deitar. E se voc quer emagrecer, no tome vitamina. Frutas precisam ser bem mastigadas, no intervalo das refeies, uma de cada vez. Um abrao! 02/02/11 10:37 jenny disse... Ol Snia, fiz o leo de coco ( 8 cocos) e rendeu 1 1/2 xic. Fiquei muito feliz e j estou fazendo uso dele. J usei at nas assaduras do meu baby, que est com uma virose de diarria e tive bons resultados. O meu leo ficou um pouco turvo, tipo gua de coco, mas o sabor bom. ser que no coei o suficiente? Muito obrigada pelas receitas. 07/02/11 18:43 Ramona disse... Minha nutricionista me recomendou o leo de coco. Tomei por 5 dias e meu intestino travou. Parei de tomar pq no aguentode dores abdominais e gazes. Isso normal? 14/02/11 14:07 Sonia Hirsch disse... Oi, Ramona, e voc j ligou pra ela contando isso? No comum. Geralmente o leo virgem de coco, importado das Filipinas, causa o efeito inverso: regulariza a funo intestinal. Como tambm mexe com os possveis hspedes dos intestinos, seria interessante verificar se h parasitose ou tomar um antiparasitrio polivalente - depois que o intestino voltar a funcionar com regularidade. Mas converse com a nutricionista sobre isso. Um abrao! 14/02/11 15:50 Nesia Pires disse... Ol Sonia.... Amei seu blog,gostaria de saber,se o oleo de coco extrado a fogo,pode ser usado pra emagrecer? abrao. 27/03/11 12:49 Sueli disse... Suelis Pereira Ol Snia, bom dia! Quero dizer que preparei o leo de coco e foi um sucesso... fiquei contente.

Por favor, gostaria de saber como fao para preparar o vinagre.

Obrigada.

Sinta-se carinhosamente abraada por mim.

Su 01/04/11 11:21 Sonia Hirsch disse... Oi, Sueli, que boa notcia! Adoro quando as pessoas acertam.

Sobre o vinagre, no tenho uma receita mas imagino que s voc deixar a gua que sobra da fermentao numa vasilha, coberta por um pano de prato, at azedar agradavelmente. Um, dois, trs dias? Voc que vai saber... Quando achar que est bom, coe, tampe e guarde na geladeira. Ou no. Tudo experincia. Um abrao! 01/04/11 19:40 Suelis disse... Oi Snia, boa tarde! Obrigada pelo retorno.

Fiquei com uma dvida, quando preparei o leo retirei aquela casca marrom da massa, ou seja, descasquei o coco. necessrio retir-la? Poderia t-la deixado. Meu leo ficou beeeeeeeeem clarinho.

* A ttulo de informao - 3 cocos renderam 180g de leo.

Sinta-se carinhosamente abraada por mim. S

03/04/11 17:00 Sonia Hirsch disse... Oi, Suelis, para leite e leo tanto faz deixar ou tirar. Se depois voc for usar a polpa, diferente porque a pelcula marrom muito seca e dura.

H no mercado uma farinha de coco assim, digamos, integral. Muita fibra. Uma colher/sopa dessa farinha diluda em um copo grande de gua, tarde, faz uma bebida interessante, meio espessa e farinhenta mas nada que no se possa encarar. E o que a gente deixa sair no dia seguinte uma obraprima. Um abrao! 04/04/11 19:57 Annimo disse... Ola Sonia!Gostaria de saber se comer a poupa do coco ralado traz os mesmos beneficios de tomar o oleo extra virgem. 24/04/11 10:33 Sonia Hirsch disse... Sem dvida comer o coco traz inmeros benefcios, at porque tem fibras excelentes, mas solicita a digesto. Tomar o leo virgem de coco no requer digesto e ele vai limpando as mucosas. um concentrado das propriedades benficas. 24/04/11 12:05 Jessika Crazy disse... Ol Sonia ! Gostaria de te pedir um favor bom eu tenho um blog tbm que tbm fala sobre o leo de coco mas eu ensino para alisar os cabelo sabe ento muitas pessoas querem saber como extrair o leo,eu no sei pq so fao comprar (pq onde vende bem pertinho da minha casa e muito barato) enfim...Gostaria de saber se eu posso colocar o link do seu blog no meu blog e fazer proganda e se vc quiser fazer proganda do meu la no post "Alisar cabelos de forma natural" ento por que peguei a receita de como extrair na wikipdia e ta muito mal explicada e eu no gosto de roubar post's dos outros :D Vc poderia fazer isso para mim ,divulgar meu blog e deixar eu divulgar o seu ?

Parabns seu blog muito bom !! vc igual a mim gosta de ajudar os outros sem querer nada em troca

ento vamos ser filiadas ? :D http://jessikacrazynha2.blogspot.com/2011/02/alise-seu-cabelo-de-forma-natural.html ta a o link do meu post

Bjs e que Deus te abenoe 03/05/11 03:34 Sonia Hirsch disse... Oi, Jessika, voc pode copiar o que quiser do meu blog, tudo liberado para reproduo e nada inveno minha. Estas receitas foram encontradas na rede, tambm liberadas. E vamos em frente! Um abrao e sucesso com seu blog! 03/05/11 10:36 Jessika Crazy disse... Ah brigado ! mais mesmo assim vou divulgar seu blog no meu blog pela a sua gentileza :D

Bjs 03/05/11 21:15 Thiago da Bahia disse... Ai galera no cai nessa lenda no faz co mo leite de coco do supermercado eixa ele reduzir numa panela funda em fogo baixo 250 ml da uns 50 ml de olo de coco deixa o fogo baixo pq se o coco pega no fundo da panela ( queimar ) ele fica com gosto de coco queimado use a melhor marca bjus a todos espero que consiga faz seu proprio olo 06/05/11 15:48 Sonia Hirsch disse... isso a, Tiago. Fervendo bem um leite de coco que j vem com aditivos voc consegue fcil um leo bem inferior e fica muito satisfeito.

Mas s voc. Um abrao! 06/05/11 22:27 dany disse... oi sonia muito obrigado pela receita !vai ser muito util para mim ;quero perder peso mais t dificil j que tenho o metabolismo lento mais vou incluir na minha dieta o oleo de coco e vamos ver no que vai dar bjs 09/05/11 08:40 krala disse... Gente, esse leo bom mesmo..iniciei o seu consumo sem acreditar muito, mas no que o danadinho do leo de coco, alm de saboroso e leve, me deu um levante daqueles. Tenho uma doena crnica (lpus),e uma percepo aguada de qualquer melhora que ocorre no meu organismo. Comprovadamente tenho melhorado. RECOMENDO O SEU USO!!! obrigada pelas receitas Abrs a todos 14/05/11 07:21 Sonia Hirsch disse... Oi, Krala, voc me fez lembrar dos mdicos e cientistas em http://www.arthritistrust.org que dizem que as doenas ditas reumatides, como artrite e lpus, tm origem em fungos e protozorios e so perfeitamente tratveis quando a pessoa no toma corticides. Obrigada pelo retorno. Um abrao! 20/05/11 21:17 luiza disse... Ol!!! Eu vi em um blog que esse leo de coco pode ser utilizado para alisar os cabelos, de uma forma natural. Voc aplica nos cabelos, deixa agir por meia hora, depois lava o cabelo normalmente. Pode demorar de 3 a 6 meses, para que fique totalmente liso. E ainda dizia, que alisa QUALQUER tipo de cabelo. O que vc acha? Isso verdade? Estou pensando em fazer esse tratamento, mas gostaria de ter certeza que funciona! Desde j, muito Obrigada! 23/05/11 14:42 di-fabio disse... Snia,gostaria de saber a diferena do leo de coco virgem e do extra virgem, qual o melhor e qual pode e qual no pode ser submetido a altas temperaturas (como por exemplo, frituras)e se ambos podem ser consumidos cr.Muito obrigado. 01/06/11 18:23

Sonia Hirsch disse... Oi, Fbio, sugiro que leia a informao mais ampla em www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm . Um abrao! 01/06/11 19:05 solange moura f disse... oi sonia, pode ser tambem o coco baba? ou s o coco da praia mais saudvel? 07/06/11 00:15 Annimo disse... Oi Sonia, fiquei sabendo pelo blog da Jessija Crazy que este leo alisa os cabelos, tem muita gente usando e gostando, devido seus nutrientes... 07/06/11 16:47 Sonia Hirsch disse... Babau tambm timo. Mas tem que ser fresco, com sabor gostoso. Se amargar no fundo, est ranoso. 09/06/11 13:05 Annimo disse... Oi Sonia, fao oleo de coco e acho timo.D um trabalho, mas vale a pena.Porm gostaria de saber se normal o oleo ficar amarelado.H possibilidade de algum fazer o oleo e misturar outros produtos para aumentar a quantidade? Se isso ocorrer,d para notar a diferena? obrigada.Sueli 09/07/11 18:21 Sonia Hirsch disse... Oi, Sueli, observei que s vezes fica amarelado sim, no sei por qu. Agora mesmo abri uma garrafa do Dr Orgnico assim. Claro que sempre se pode adulterar alguma coisa, fique de olho no sabor e no aroma! Um abrao! 11/07/11 16:27 Crispina disse... Oi Sonia boa tarde! em relao a segunda receita de oleo no fogo,com esse metodo possivel manter todas as propriedades do oleo de coco? 11/07/11 16:53 Crispina disse...

Oi sonia boa noite a receita que eu mi referi esta,eu quero saber se com esse mtodo eu mantenho as propriedades do leo de coco? obrigada e desculpe-me pela insistencia.bjs e sucesso.

5 cocos mdios ou grandes para fazer 1 xcara de leo. Depois de obter o leite de coco, batendo ou ralando e espremendo, coar e deixar descansar por 24 a 48 horas. O creme e a gua vo se separar, a gua fica no fundo. Retire o creme com uma escumadeira e ponha numa panela grossa e funda (porque ele espirra quando ferve). Deixe ferver devagarinho em fogo mdio ou baixo. Lentamente o leo aparece por cima. Afaste os resduos de coco para o lado. O leo fica mais claro. V tirando com uma colher e fervendo at no ter mais nada a retirar. 14/07/11 20:33 Sonia Hirsch disse... Oi, Crispina, desculpe a resposta distrada l de cima, at removi. Vamos l: tudo o que aquecido se altera. Enzimas, algumas vitaminas mais frgeis, antioxidantes que voc s encontra nas coisas frescas. A turma do alimento vivo amorna as coisas s at o ponto em que comeam a ficar quentes. Em suma: extrao a frio melhor que extrao no fogo (lento). Um abrao! 14/07/11 20:48 Crispina disse... Oi Sonia boa noite,fiz a receita do leo a frio ficou otimo, mais ficou alguns residous da nata no fundo do pote de vidro achei que poderia estragar o leo ai tive a infeliz ideia de bota-lo em uma panela de argila preta e leva-lo ao fogo baixo por alguns minutos,10 para ser precisa.O que que voc acha? estraguei o leo?

Ha uma dica para quem esta sofrendo com o frio na hora de fazer o leo,bote o leite em uma vasilha com tampa e guardi-o em uma caixa de isopor fechada,fica otimo. obrigada e bjs 01/08/11 22:03 vera regina disse... ol Sonia,boa tarde,tenho 65 anos e comprei pela internet,o leo de coco da mediervas,pagueir$ 27,00 incluindo o sedex pote de vidro em lquido,achei o sabor e o cheirinho uma delcia,tenho problemas de tireoide,e de corao .Prometo que assim que consumir o leo td, te conto se tive resultados,ms vale lembrar que tb fao uma alimentao balanceada,moro em Taboo da Serra,em So Paulo tb j comprei da mesma marca com 6a cpsulas no caso de tv que sair e gastei 32,00reais um abrao at mais.

04/08/11 14:23 Crispina disse... Ol Sonia vim contar uma experiencia com o leo de coco. consumo o leo de coco desde janeiro deste ano,fiz varias pesquisas para saber se realmente era bom,estou adorando o resultado,perdi peso e regularisei meu intestino que era bastante rebelde, em meio a tudo isso tive a ideia de comercializa-lo tambem,intensifiquei as pesquisas ate que achei o seu blog ensinando como fazer-lo,fiz algumas experiencias e deu certo. Agora ja estou complementando minha renda vendendo leo de coco virgem que eu mesma fao.as pessoas esto gostando e eu tambem.bjs gata e obrigada pela ajuda. 21/08/11 21:40 Sonia Hirsch disse... Oi, Crispina, fico feliz de verdade ao saber que o leo de coco est ajudando em mais um aspecto! Muitas bnos e felicidades para voc nesse trabalho to bacana. Um abrao! 22/08/11 13:05 Luciana Leal disse... Oi Snia, Eu tentei fazer o leo. Coloquei numa garrafa de vidro e deixei as 48 horas como mencionado. Nesse tempo ele j separou o leo do lquido.Ai eu fui passar ele para a garrafa pet e acabei misturando o lquido com a parte que j estava mais durinha. Concluso, ele no voltou a se separar e eu acabei perdendo tudo. Ento eu vou fazer como vc mencionou do primeito mtodo a frio.Quando vc diz pra filtrar no pano, eu coloco ele e deixo escorrendo sozinho ou eu tenho que ir ajudando com uma colher e espremendo. Ai, espero que eu consiga dessa vez!! Abraos. 16/09/11 12:59 Annimo disse... ola

comecei ler sobre o oleo de coco agora, fiquei bem interessada...comprei e tomei uma colher antes do almoo, porem senti como se tivesse gordura no estomago depois por um temo, normal? como devo tomar para emagrecer? obrigada 16/09/11 15:56

Annimo disse... ola gostaria de saber se o oleo extraido no fogo ajuda a emagrecer ou somente o extraido a frio. me ajude pois s sei fazer o extraido no fogo e gostaria muito de tira essa duvida pois estou em dieta e queria encorporar o oleo para me auxiliar no emagrecimento. bjs grata. 16/09/11 23:08 Anonimo.... disse... ol Sonia, j passei pelo seu blog por vrias vezes....sempre procurando ajuda com relao a candidiase....Sou homem e tenho 28 anos e excesso de pele (prepcio) sobre a cabea do penis...faz uns 5 anos que convivia com uma coceira infernal no prepcio e cabea do pnis...li seu blog e achei bem legal as dicas sobre leo de coco...mas no tive coragem de comprar, por causa do preo...sempre passei pomadas e tomei fluconazol, melhorava e depois voltava tudo de novo...at que passei no meu sexto urologista e ele me indicou que como tenho excesso de pele deveria lavar a cabea mais de uma vez por dia com sabone neutro e se possivel tentar manter a cabea do penis por mais tempo possvel expoxta, no comeo era bem chato deixar exposta, mas hoje j consigo ficar o dia todo e s durante a noite que ela fica encoberta..resumindo espero que tenha sido o fim da candidiase.....j fazem 5 meses que no volta, graas a deus...Como no possvel as mulheres, fazerem isso...kkk brincadeirinha...ento passei para dar a dica para algum marido ou namorado de algumas das mulheres do blog e que tenham o mesmo problema que eu.. Abrao e parabns pelo blog..... 19/09/11 09:16 danielle disse... Oi Sonia, comprei um balde de 3,6l do oleo exta virgem copra e diz que tem que ser consumido em 45 dias. Esse prazo correto pois nunca conseguirei com minha familia consumi-lo em tao pouco tempo. Eu posso coloc-los em garrafinhas individuais, tido essas de gua mineral de 500ml e assim duraria mais tempo? Qual a maneira de armazenar aps aberto? (na geladeira?). Obrigada. 20/09/11 11:28 Sonia Hirsch disse... Oi, Danielle, essa pergunta no deveria ser feita ao fabricante? 20/09/11 21:27 nolasco disse... ola gostaria de saber se o oleo de coco extraido no fogo emagrecer ou somente o extraido a frio????? por favor me ajude pois so sei fazer o olaeo extraido no fogo e estou em dieta e gostaria de tira de vez essa duvida. me ajude.

28/09/11 14:07 Sonia Hirsch disse... Nolasco, no sei dizer. Emagrecer depende de vrios fatores. Boa sorte! 29/09/11 00:51 Annimo disse... oi,sonia,meu nome e alessandra de souza vieira,moro em campo grande,ms,por favor me ajude,a uns 8 meses,estou encostada do emu local de trabalho,deu suspeita de lupo,mas o meu reumatologista falou que nao estou,mas deu alopecia areata,e o meu cabelo esta caindo muito,fui a farmacia de manipulaao,e me ofereceram o oleo de coco extra virgem em capsula 1 g,por 34,00reais,com eu engordei 12 kilos,por causa dos remedios,gostaria de perder,e eles me falaram que o oleo e bom para perder a barriga,isso e verdade....alesouza20112011@hotmai.com 06/10/11 20:37 Sonia Hirsch disse... Ale, eu se fosse voc responderia ao questionrio que est em http://www.correcotia.com/mulheres/questionario.pdf para ver se essa queda de cabelo no est ligada a candidase crnica. Fora isso, quem sabe um bom tratamento de vermes e protozorios pode ajudar? Geralmente as chamadas doenas reumatoides so ligadas a protozorios, como amebas, e fungos como a cndida.

O leo virgem de coco combate fungos e outros micrbios, e o emagrecimento decorrncia. Leia sobre ele (e sobre marcas recomendadas) em www.correcotia.com/mulheres/sodacoco.htm . Um abrao! 10/10/11 12:56 Maria disse... Oi Snia!

Estou grvida e estava pensando se o leo de cco extra-virgem ser uma boa maneira de cuidar da pele da minha filhota que a vem... incluindo prevenir e quem sabe tratar pele vermelha e assaduras de fraldas (vou usar fralda de pano nela)... o que voc acha da ideia? Um absurdo? Ou no?

Um abrao, beijos.

12/10/11 05:11 Sonia Hirsch disse... Oi, Maria, pensoui certssimo! E pode ir usando desde j em voc mesma, tanto por fora - pele e cabelos - quanto por dentro, como substituto de manteiga e azeite, pois assim vai ajudar a filhota a se desenvolver melhor. Um abrao - e que N.S. do Bom Parto lhe d uma boa hora :-) 13/10/11 13:40 Annimo disse... Snia. Ontem conheci voc e o seu blog. Acabei passando horas na leitura de seus textos e respectivos comentrios, questionamentos e suas respostas.

Quando dei por mim, notei a paz que estava sentindo e que era transmitida especialmente por sua pacincia e dedicao em tentar responder h tudo que lhe questionavam da melhor forma possvel, por mais de um ano (relativamente esse tpico).

Sinto que voc uma pessoa muito iluminada, e peo a Deus, com muita f, que lhe carregue e abene.

Na melhor acepo da palavra, acabei me apaixonando por voc. rsrsrs

Junior 19/10/11 10:59 Sonia Hirsch disse... Junior, senti um calorzinho aqui no corao, agora, e acho que me apaixonei tambm! Por favor, no desaparea! ;-) 19/10/11 12:15 Camila Castilho disse... ol Snia!!! parabns pelo blog! gostaria de saber se voc j testou alguma receita e deu certo, e eu no entendi, devo fazer com o cco marrom de mercado ou posso fazer com o cco verde??

abraos!

23/10/11 20:37 Sonia Hirsch disse... Camila, j leu os comentrios? Seria bom. E j viu a ilustrao do post? Parece coco verde? O texto diz coco verde? Ah, minhas leitoras distradas... Um abrao! 24/10/11 09:36 Bianka disse... ol Snia, meu nome Bianka fui criada na Serra de Martins no RN, nossa quando criana usava muito nossa!!As me da cidade exageravam em nossas cabeas.kakka o cheiro forte tomava conta, mais v algumas sugestes de misturar ao creme de pentear...kakkak nunca fiz o leo mais fiquei atentada em produzir, adorei o seu contato com os leitores...um abrao ... 29/10/11 00:17 Jamile Silva disse... Ola Sonia, gostaria de saber se o modo de extrao no fogo preserva as mesmas propriedades do mtodo a frio?Pois ouvir falar que para ter os benefcios ele precisa ser prensado a frio. Abraos e obrigada desde j pelas receitas!!!! 29/10/11 22:40 Annimo disse... oi sonia, tenho 16 anos e vou fazer o oleo, eu vou emagrecer 3kg em uma semana? fazendo tudo direitinho... preciso perder barriga.bjs um abrao.. nathalia 30/10/11 14:50 Sonia Hirsch disse... Oi, Nathalia, mas onde foi que voc leu que vai emagrecer 3k em 1 semana apenas ingerindo leo virgem de coco? Mmm... Um abrao! 30/10/11 15:10 Roni disse... Oi Sonia, gostaria de dar s uma dica para quem estiver interessado em fazer o Olo de coco, para o coco chegar ao estado de maduro ou seja de coco verde para aquela de casca dura que voce tem que quebrar para extrair a gua e a polpa ele fica exposto ao tempo e como qualquer fruta pode estar estragado, dica: quando for comprar o coco bata no coco com uma chave ou um pedao de metal se o barulho for tipo co o coco no esta bom, tem que fazer um barulho mais seco estridente, se uma pessoa comprar 4 cocos e um estiver estragado, voce vai ficar com um leo com gosto ruim, como tenho observado por alguns leitores. COCO BOM LEO BOM

COCO RUIM LEO RUIM

Boa sorte e parabens ! 30/10/11 22:16 Annimo disse... ol sonia,o oleo de coco ajuda a emegrecer? abrao*--* 03/11/11 18:44 Sonia Hirsch disse... Depende de quem, comendo o que, quando e quanto... e como! :-) 03/11/11 21:30 Annimo disse... gostaria de saber se o soro pode ser consumido? 04/11/11 20:44 Sonia Hirsch disse... Poder, pode, mas ser que faz bem? Ser que uma fermentao bacana? Sei que se deixar fermentar mais um pouco vira vinagre. Se experimentar, conta pra ns? 07/11/11 08:29 Jessika Crazy disse... Ol Sonia ! tem um video na internet que ensina a extrair 200ml de leo coma penas 3 cocos ,mas para ver o resto do video tem que pagar 5,00 o que uma pena

ta aqui o link do video http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=qRfFXCzNypk

s mais uma coisinha voc poderia me fazer um favor de divulgar no seu blog o alisamento natural com leo de coco natural porque realmene verdade ,no si alisei meu cabelo como os visitantes do meu blog me agradecem por ver os resultados maravilhosos nos cabelos

ta aqui o link das minhas postagens

http://blogdajessikacrazy.blogspot.com/2011/10/uma-simples-combinacao-de-oleospara.html?showComment=1320720963196#c5023017862309588455

http://blogdajessikacrazy.blogspot.com/2011/02/alise-seu-cabelo-de-forma-natural.html

Desculpa o incomodo , o muito obg pela ateno

fique com Deus 08/11/11 01:35 tania disse... Ol Snia, gostaria de saber se com esse processo tambm possvel extrair leos de outras frutas, como a Manga, por exemplo. Se no, como podemos proceder para extrair o leo? Adorei a matria e vou fazer. Abrigada 08/11/11 11:47 1 200 de 212 Recentes Mais recentes Postar um comentrio

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Sonia Hirsch Petrpolis, RJ, Brazil Jornalista e escritora voltada para promoo da sade Visualizar meu perfil completo

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Solange Teles Silva sonatas Sonia Hirsch sopa sopa de arroz do Pai Jos soro de leite caseiro Sorocaba stress subsolo sumimasen suplemento Susana Ayres sustentabilidade Svio Silva smen Sndrome fngica snus Tabebuia tabelinha Taichi tainha tanchagem Tania Quaresma tapioca tarama salata taro Tecoma teflon temperana temperos tendinites tenso prmenstrual tenfuga terapia ayurvdica terapias naturais teste bi-digital teto verde Tib timidez timo tirar manchas tiroide Tio da Ona Toscana tosse seca toxinas toxinas da gua tpm transexuais transgnicos traque tricomonase trihalometanos tumores tutano TV Cultura tnia tnico UFPE Um teto todo seu umeboshi um unhas problemticas UniRio Unio Europeia uretra urtiga USP vacinas vaginite Valeriana vasectomia vegetais em conserva vegetais em salmoura vegetarianos velocidade verbena verduras vermes vermfugo vestido feito de jornal vescula biliar vescula seminal veterinria Virginia Woolf viso Vitamin World vitaminas vulva vrus yoga coreana Yoko Ono Yoshiaki Omura Ziraldo Zlio caros cido ftico cido oxlico cidos haloacticos gua gua clorada gua engarrafada gua potvel nus rima de Andrade leo de coco leo de copaba leo extravirgem de amendoim leo ranoso leo virgem de coco leo virgem de coco Dr. Orgnico vulos de calndula vulos de hydrastis

Modelo Simple. Tecnologia do Blogger Voc vai precisar de: - Dois cocos de casca marrom maduros, com muita gua - Trs xcaras da gua dos cocos - Pano (fil ou fralda) para filtrar - Jarra de vidro ou plstico - Vidro de boca larga com tampa - Liquidificador - Garrafa PET limpa (de gua mineral)

Receita: - No liquidificador, junte trs xcaras de gua do coco e a polpa de dois cocos picados. - Bata por dois ou trs minutos no liquidificador, at obter um creme liso. Se ficar muito denso, complete com gua filtrada at alcanar uma consistncia fina e uniforme. - Use o tecido para espremer o creme, retirando todo o leite do coco. O bagao pode ser congelado e reservado para compor receitas de bolos e doces. O leite deve ser transferido para uma jarra de vidro ou plstico. Cubra-a e deixe descansar por 48 horas em local escuro. - Aps 48 horas, transfira o lquido para uma garrafa PET (de gua mineral) e deixe em local sombreado, com temperatura em torno de 25C.

- Em seis a oito horas, o leo vai se separar do leite. Ponha a garrafa na geladeira por trs horas. O leo vai se solidificar. Deite a garrafa e corte, o mais rente possvel da linha do leo, facilitando sua retirada. - Coloque o leo solidificado em um vidro de boca larga, com tampa. Quando olhado contra a luz, o leo vai ter uma colorao amarelada, que o tom natural do leo virgem de coco. O produto ficar lquido em temperaturas acima de 27C. Ele no necessita de refrigerao e tem durao de dois anos.

Contato Adriana Castro (nutricionista) Telefones: (21) 3495-4359/ (21) 3495-4359

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