SESIN 7 (23/2/2012)

MATERIAL: Esterillas y pelotas de tenis OBJETIVO GENERAL: Mejorar la sensibilidad y propiocepcin de nuestro cuerpo. Practicar la relajacin. EJERCICIO FOTOGRAFA CALENTAMIENTO
Telfono roto. Colocados toda la clase formando una estrella (6 alumnos por punta en nuestro caso), el profesor dice una palabra al alumno que est en las puntas externas, y este deber escribir en la espalda de su compaero con los dedos esa palabra. Ir pasando hacia delante, y al final el ltimo debe decirla para ver si se ha transmitido bien. Despus el profesor dir un cdigo alfanumrico.

MUSICA: Lenta y relajante

PARTE PRINCIPAL
Sealar un punto. Por parejas sealamos un punto en la pared, y cerramos los ojos. Sin ayuda del compaero (que slo es un acompaante para no chocarnos y comprobar el error que hemos cometido), debemos aproximarnos a ese punto sealado. Despus cambiaremos los roles.

Confianza en el compaero Con los ojos cerrados debemos desplazarnos por el espacio libremente, con la ayuda de un compaero para no tener percances con otros compaeros. Tendremos un circuito con bancos y colchonetas para dificultar la tarea. Despus cambiamos los roles.

Buscar a ciegas Debemos encontrar a un compaero que se mueve por el espacio tan slo por los sonidos o ruidos que hace, ya que tendremos que ir con los ojos cerrados.

VUELTA A LA CALMA
Relajacin Sobre una esterilla, debemos posicionarnos de forma cmoda y relajarnos todo lo posible, siguiendo las indicaciones y pautas que ira diciendo el profesor.

Relajacin con pelotas de tenis Con la ayuda de una pelota de tenis tenemos que intentar pasarla por el mayor nmero posible de puntos del cuerpo del compaero, siempre arrastrndola con nuestras manos. Despus cambiaremos los roles.

REFLEXIONES