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Como combatir la obesidad y ateroesclerosis

Como combatir la obesidad y una consecuencia, ateroesclerosis


La ateroesclerosis es una enfermedad peligrosa y que no da demasiados sntomas, esta asociada a la obesidad. Por lo tanto, como combatir la obesidad, es necesario que usted conozca bien la relacin entre obesidad y ateroesclerosis, ya que es una enfermedad que puede estar asociada a problemas de exceso de peso. Como combatir la obesidad y como se une a la ateroesclerosis? Si usted sufre sobrepeso, necesita saber, que tanto el colesterol como los triglicridos se pueden incrementar en sangre. Entonces, empiezan a generarse depsitos de estos cuerpos grasos (ateromas) en las arterias. De esta manera, las arterias empiezan a taparse, sin que usted se de cuenta, y sin sntomas. Por la razn de ausencia de signos, es que usted necesita tener mucha precaucin. Haga controles de sangre con periodicidad, en ellos se podr ver sus niveles de colesterol y triglicridos en la sangre. Como combatir la obesidad y la ateroesclerosis? Para tratar estas dos enfermedades, necesita tener presente distintos factores: La Alimentacin, tiene que hacer una dieta especial para ateroesclerosis y sobrepeso. La Actividad fsica, tiene que hacer ejercicios fsicos para lograr movilizar los cuerpos grasos. Para ello le aconsejo hacer actividad fsica aerbica, durante 40 minutos cada da, ms una rutina de ejercicios fsicos localizados, 3 veces semanales. El Estrs, es conveniente bajar los niveles de estrs, para que logre bajar los niveles de ansiedad y que esto no dae su calidad de vida. Esto se puede conseguir a travs de algunas disciplinas como streching, y otras. La Medicacin, su mdico, si lo considera conveniente, le indicar la medicacin adecuada para su tratamiento. Todas estas pautas las debe recordar, ya que no solamente le ayudarn a adelgazar, sino a prevenir que sus arterias se tapen. Entonces, como combatir la obesidad y ateroesclerosis. Es un problema que le puede afectar a usted como a miles de personas. Es conveniente que usted sea precavido y empiece con una dieta hipocalrica y preventiva de ateroesclerosis. Si desea mayor informacin haga clic en el siguiente enlace: como combatir la obesidad
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