Texto e fotos: Ricardo Nakayama

Tcnicas de defesa pessoal com facas

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a edio anterior, introduzi a matria de defesa com facas, seguiremos agora com as aulas seqenciais com os principais conceitos do Mtodo Sotai de Defesa Pessoal com Facas (MSDF). O primeiro conceito a ser estudado a fluidez. Quando aprendemos um movimento, natural recordarmos o aprendizado, ordenando os passos a serem seguidos para completar a tcnica. Este tipo de racionalizao impede o fluxo natural do movimento, ocasionando pequenas paradas na execuo da tcnica. Fluidez exatamente o oposto, ou seja, os golpes com faca so espontneos, o caminho percorrido segue com facilidade, e, virtude da perfeita harmonia do corpo e da mente.

Exerccio 3: oito

Exerccio 4: oito

Exerccio 1: oito

Execute um corte na horizontal comeando do lado onde est a faca. oito

Execute outro corte na horizontal no sentido oposto ao primeiro.

Execute um corte na vertical ascendente.

Finalize com um corte na vertical descendente.

Exerccio 4: astersco

Execute um corte na diagonal descendente, comeando do lado onde est a faca.

Faa outro corte na outra diagonal descendente.

Exerccio 2: oito

AULA 01

oito invertido

Execute um corte na diagonal ascendente, comeando do lado onde est a faca.

Faa outro corte na outra diagonal ascendente.

O asterisco a juno dos oito movimentos bsicos de corte, executados de maneira contnua. O ideal, no incio do aprendizado , que este exerccio seja executado todos os dias durante cinco minutos no mnimo. Contato: Ricardo Nakayama: www.sotai.com.br info@sotai.com.br

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