Lunes

Da 2 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Hamburguesa de ternera al grill con patatas fritas y ketchup. 3. Lcteo / Pan. Prot:27g, Gras:27.6g H.Carb:83.4g, KCal:690 Da 9

Martes
Da 3 1. Espirales con salsa de tomate.

Mircoles
Da 4 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos y garbanzos.

Jueves
Da 5

Viernes
Da 6

2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y lombarda. 3. Fruta / Pan. Prot:29.4g, Gras:18.6g H.Carb:112.2g, KCal:733.8 Da 10

2. Pollo asado al horno en su propio jugo con patatas.

3. Fruta / Pan. Prot:53.1g, Gras:29.8g H.Carb:85g, KCal:820.6 Da 11 Da 12 Da 13

Da 16

Da 17 1. Macarrones a las finas hierbas.

Da 18 1. Arroz caldoso con judas blancas y judas verdes. 2. Hamburguesa al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 3. Fruta / Pan. Prot:30.2g, Gras:18.4g H.Carb:119.7g, KCal:765.2 Da 25 1. Lentejas castellanas con panceta y patata. 2. Filete de marrajo con empanado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan. Prot:49.3g, Gras:25.6g H.Carb:102.5g, KCal:837.6

Da 19

Da 20

2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.

3. Fruta / Pan. Prot:28.8g, Gras:16.2g H.Carb:109.6g, KCal:699.4 Da 23 1. Espaguetis con salsa de tomate. 2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan. Prot:32.6g, Gras:21.8g H.Carb:106.4g, KCal:752.2 Da 30 1. Guisado de albondiguillas con patata y judas verdes. 2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 3. Lcteo / Pan. Prot:37.6g, Gras:23.8g H.Carb:63.4g, KCal:618.2 Da 24 Ensalada. 1. Sopa de cocido con estrellitas. 2. Cocido completo con magro, garbanzos y verdura. 3. Fruta / Pan. Prot:44.8g, Gras:13.1g H.Carb:97.4g, KCal:686.7

Da 26

JORNADA GASTRONMICA IRLANDESA

Da 27 1. Loncha de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.

2. Arroz a la cubana con salsa de tomate. 3. Fruta / Pan. Prot:21.7g, Gras:14.6g H.Carb:100.3g, KCal:619.4

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