CILT BAKIMI 1)Yagli ciltler icin ; Yulafli sabun Kuru cilker icin : Basis,Nutrogena yada Cam recinesi sabunlari.

2)Yikanirken lif kullanmak,gozenekleri acar ve derin bir temizlik saglar. 3)Nemlendirici surmenin en iyi zamani ,banyo yaptiktan hemen sonradir. 4)E vitamini yagi,kapsulunden sikilip surulunce cilt kurulugunu onler,ayni zamanda kuru,catlayan,dokulen deri icin cok iyi bir tedavidir.Yaniklari ve gunes yanigini tedavi etmede degeri buyuktur. 5)PANTEOL yada PANTOTENIK ASIT bir alkol bazi uzerinde kullanildiginda (nemlendiriciler bunu icerir) tedavi etkisi yapar. 6)Bazi nemlendiricilerde ALOE VERA jeli yada PLASENTA bulunur.Bu nukleik asit bakimindan zengin bir insan fetusu ekstresidir.Teni duzgun tutmaya,sarkmalari ve kirisikliklari onlemeye buyuk etki yapar. 7)Guneste kalmak,kolajeninize zarar verebilir.Bunu onleyen iyi bir tedbir,PABA nin alkol icinde %5 lik bir eriyigidir.Cildinizi harap etmeden yavas yavas yanmanizi saglar.Son derece dogal ve yagsizdir.

CLT BAKIMI Elbette her insan gzel ve bakml olmay ister. Ayrca, kozmetik rnlerine masraf yapmadan kendiniz de evde kolaylkla maske hazrlayabilirsiniz. Cilt bakm ve maske hazrlama konularnda size birka neri: CLDNZ TEMZLEYN: Alfa hidroksi asit ieren peeling amal iyi bir temizleyici ile yznz silin. Uygun temizleyiciniz yoksa evde hazrlayacanz kolay bir karm iinizi grecektir. Yulaf ezmesini toz pudra kvamna gelene kadar dvdkten sonra lk suyla kartrarak ovalayn. Karm yznze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Ilk bir bezle yznz sildikten sonra souk suyla durulayn. BUHAR BANYOSU YAPIN: Bir kahve fincan iine papatya ve nane ayn koyun. nce bir bezi bu karma batrn (bezin gznze ve dudaklarnza gelen ksmn kesebilirsiniz). Bezi yznze doru tutup bu ekilde 1-2 saniye bekledikten sonra bezi tamamen yznze bastrn ve 10 dakika bu ekilde rahatlayn. MASKE: Kozmetik rnleri arasndan seebileceiniz pek ok bakm maskesi var. Cildinizi derinlemesine temizleyen, nemlendiren ya da cildinizin eksiklerini gideren bir tanesini seip uygulayabilirsiniz. Darda satlan rnlerin yerine, evde kendi maskesini yapmak isteyenler iin ite nerilerimiz: Bu maskeleri hazrlamak iin malzemeleri bir kase iinde kartrn ve yznze uygulayp, on dakika bekletin. ikolata Maskesi: (tm ciltler iin) 1/2 fincan kakao, 4 yemek ka krema, 3 tatl ka szme peynir, 1/4 fincan bal, 3-4 tatl ka yulaf ezmesi, 3 tatl ka olgun avokado. Sebze Maskesi: (yal ciltler iin) 1/4 soyulmu ekirdekleri kartlm domates presi, 2 tatl ka yourt, 2 tatl ka aloe jel, 3-4 tatl ka yulaf ezmesi, 1 tatl ka rendelenmi salatalk, 2 rendelenmi nane yapra. Tutti Frutti: (kuru ya da atlam ciltler iin) 1 fincan pre haline getirilmi muz, eftali, kavun, karpuz, brtlen, ilek karm, 2 yemek ka krema, 2 tatl ka szme peynir, 1 tatl ka esmer eker, 1/2 tatl ka kuru ada ay, 3-4 tatl ka yulaf ezmesi.

DURULAYIN: Cildinizde kuruyan maskeyi karmak ustalk ister. Maskeyi kaldrmadan nce cildinizi nemlendirmek iin lk bir bezle hafife ovalayn. NEMLENDRN: En iyi nemlendiricinizi parmak ularnz kullanarak yznze uygulayn. Daha sonra gz kreminizi de sere parmanzla yavaa srn. Btn bu ilemlerden sonra dar kmak istiyorsanz; srdnz kremlerin gne nlarna kar cildinizi koruma zellii olmasna dikkat edin. CLT TPLER NORMAL CLT: Grnm effaf, gzenekleri kapal, lekesiz ve problemsiz bir cilt. Hafif bir bakmla doal gzelliini korur. Kullanlacak rnler: St tipi temizleyici, alkol oran normal bir tonik ve su ierikli hafif bir nemlendirici. KARMA CLT: Aln, burun ve ene yaldr. Yani yzde T eklinde bir yalanma grlr. Yal olan ksmlarda siyah nokta, ya butonlar, ak gzenekler bulunabilir. Yanaklardaki gzenekler ise kapaldr. Kullanlacak rnler: St tipi temizleyici, dk alkoll tonik, cildin durumuna gre nemlendirici ve eer gerekiyorsa gz evresi iin krem. KURU CLT: nce bir st deriye sahip, gzenekleri ufak ve kapal cilt. Ancak ya salglanmas normalin altnda olduu iin grnm mattr ve pul pul kalkmalar grlr. Cilt gergindir fakat abuk krr. Kullanlacak rnler: St tipi temizleyici, alkolsz tonik, ya ierikli nemlendirici, besleyici gece kremi, gz evresi kremi ve nemle ya depo edici maskeler. YALI CLT: Grnm parlak ve yal, gzenekleri ak bir cilt tipi. Gzeneklerin ii genellikle dolu, siyah noktal ve sivilceli olabilir. Yal cildin akne problemini nlemek iin ok dikkatli bir gnlk temizlik program uygulanmaldr. Kullanlacak rnler: Jel tipi temizleyici, alkoll tonik, su ierikli nemlendirici ve sarkmay nlemek iin temizleyici ve sktrc maskeler. EER YALI CLT SVLCELYSE: Sivilce, siyah nokta ile kapal olan gzeneklerden fazla ya salgsnn dar kamayp, olduu yerde birikmesiyle oluur. Yal ciltlerde kullanlacak rnlerin zenle seilmesi arttr. Kullanlacak rnler: Antiseptik sabun (kkrt, kafur, katran ieren rnler). EER YALI CLT HASSAS SE: Genilemi gzenekler, zaman zaman krmz lekeler grlr. Hassasiyetinden pul pul kalkabilir. ve d etkenlere kar duyarldr. Kant ve yanma grlebilir. Kullanlacak rnler: St tipi temizleyici, kesinlikle alkolsz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin susuz yaps olduu iin su ierikli hafif nemlendiriciler. OLGUN CLT: Hcrenin yaam ritminin yavalamas sonucu oluan bir cilt tipidir. l hcreler kat kat ylarak sonuta cilde kaba bir grnm verir. Ya hcrelerinin daha yava almalar ise derin izgilere ve gevemeye neden olur. Srekli bir nemlendirici kullanlmazsa deri kurur ve krr. Kullanlacak rnler: Kipozom ve vitamin E ieren kremler, alkolsz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin susuz bir yaps olduu iin su ierikli hafif nemlendiriciler.

ONARIM ve BAKIM RNLER

1. 2. 3. 4.

Giris Testin Yapl Testin Deerlendirilmesi Elektronik Cihazlar ile Testin Yapl

Cilt Yaps Cildinizin tipini bilmeniz, doru bir cilt bakm yapmanz iin son derece nemlidir. ok basit bir test ile her yerde cildinizin yapsn deerlendirebilirsiniz. Byle bir testi yapabilmek iin ihtiya duyacanz malzemeler unlar. nce ve emici bir kattan (sigara kad olabilir) hazrlanm, 2 cm kadar eninde ve 5-6 cm boyundaki eritler. Testin Yapl 1. Basamak Yznz lk su ve yumuak bir sabun ile bastrmadan ve zorlamadan ykaynz ve bol su ile alkalaynz. Cildinizi kurulayn ancak herhangi bir krem, losyon veya kozmetik tatbik etmeyiniz. Cildinizi ykamak ile, cilt zerindeki rty kaldrm oldunuz. Salkl bir cilt bu rty 1 saat iinde yeniden oluturur. 2. Basamak Hazrlam olduunuz kat eritlere ALIN, BURUN, ENE ve YANAK yaznz 3.Basamak Hazrladnz kat eritleri, zerlerinde yazan yerlere gre aln, burun, ene ve yanak blgelerine yaptracak gibi sra ile tatbik edin ve 10 a kadar sayn. 4. Basamak imdi sra sonular deerlendirmekte. Testin Deerlendiriesi EER cildiniz Yal ise : Eer tatbik ettiiniz kat eritler aln, burun, ene ve i yanak blgelerine nerde ise yapyorsa ve meydana gelen ya lekesi byk ise. EER cildiniz Kuru ve veya Susuz kalm ise Kat eritler hi bir yere yapmayacak ve burun blgesi dndaki katlarda ya lekesi olumayacaktr. EER cildiniz Kark Karakterde ise : Kat eritler aln, burun, ene blgelerinde byk ya lekelerine sahip iken dier blgelerde kuru kalyor ise. Elektronik Cihazlar ile Testin Deerlendirilmesi Yukarda size son derece basit bir cilt test yntemi aktardk. Ancak profesynel anlamda bu yntem yeterli deildir. Bir kiinin cilt yapsn anlamak belirli sreler sonra tekrar deerlendirmek veya bir kozmetik rn kullanmndan sonraki fark gstermek amac ile baz cihazlar gelitirilmitir. Gelien teknoloji sizlere bu konuda da yardmc olmaktadr. Bu cihazlar cildin ya deerleri dnda nem, pH ve scaklk gibi daha farkl zelliklerinide incelemektedir. Kullanm sonderece basit olan bu cihazlar hassas sonular vermektedir. Bu cihazlarn baz tipleri, ayn zamanda sa analizi de yaparak sa konusunda da size uygun rnler bulmanza yardmc olmaktadr. Cilt Ypranmas

1. Ciltte Enerji Kullanm ve Dng 2. Vitaminler 3. AHA (Alpha Hyroxy Acid) Trevleri
Cilt Ypranmas Bizi d ortamn zararl etkilerinden koruyan cildimiz, kendisini tamir etmek iin de zamana ihtiya duyar. Gneten gelen UV (ultraviyole) nlarnn etkisi, yalanmak, hava

kirlilii , uygunsuz kozmetik rn kullanm ve dier d faktrler, cildi ypratr ve zorlar. Btn bu olumsuz etkilere kar duran ciltte, baz deiiklikler ortaya kar. Ultraviyole etkisi ile metabolizmas etkilenir ve ar oksitleme yeteneine sahip baz kimyasal yaplar ortaya kar. Bu maddeler hcre metabolizmasn bozar. Bu maddelere kar vcut antioksidan maddeler ile savar. Bilinen en etkin antioksidan maddelerden birisi de E vitaminidir. Aslnda bu oksidan maddeler sadece UV nedeni ile olumazlar, ama UV zellikle ciltte oluumunu arttrr. Ciltte Enerji Kullanm ve Dng Yaplan almalar cilde bir dng olduunu ve cildin kendisini gece saatlerinde dinlenme srasnda tamir ettiini, ortaya koymutur. nsanolunda gece saatleri, cildin kendisini onarmas, enerji depolamas iin ayrlmtr. Ciltteki hcre blnmesi, oalmasda da geceleri daha fazla yaplr. Geceleri, UV etkisini azalmas ile cildin savunma iin daha az enerjiye ihtiya duymas, cildin enerjisini blnmeye ynlendirmesine neden olur. Bu nedenle geceleri cildin daha ok besleyici maddelere ihtiya duyduu dnlr. Cilt hcreleri gerek blnmek iin, gereksede enerji elde etmek iin baz maddelere ihtiya duyarlar. Bu besin maddeleri arasnda amino asitler, ya asitleri, vitaminler ve mineraller yer alr. Bu besinler cilde kan yolu ile ular. Cildin, normal yapsn korumak iin, yeterli enerjiye ihtiyac vardr. Bu enerji oksijenin yaklmas ile elde edilir. Bu kimyasal yanma olay ortaya baz oksidan maddelerin kmasna neden olur. Bu ksa mrl maddeler gl kimyasal etkileri ile hcre metabolizmasnn bozulmasna neden olur. Hcre iinde baz pigment denilen renk maddelerinin birikmesine de neden olurlar. Yal insanlarn el ve ciltlerindeki lekeler bu mekanizma ile oluur. Cilt sal iin yeterli kan akmnn salanmas temel faktrdr. Spor ve egzersiz, dolammzn korunmas ve istenilen seviyede tutulmas iin arttr. Cildin kendisini tamir ettii dnemlerde artan hcre metabolizmas sonucu da fazla miktarlarda oksidan maddeler ortaya kabilir. Vitaminler Baz uzmanlar vcudun, cilt iin E vitamini ve C vitamini salamakta yeterli olamadn dnmektedirler. Bu maddelerin cilde dardan uygulanmasnn fayda salayaca dnlmektedir. E vitaminin anti oksidan zellii ile zellikle erken yalanmaya ve leke oluumuna kar kullanlmas nerilmektedir. C vitamininde kolaylkla cildin derin katmanlarna ulaabilecei ve kollajen retimini arttrabilecei dnlmektedir. Bu vitaminlerin dnda A vitamininde de retinoik aside evrilerek, cilt hcrelerinin blnmesini kontrol eder ve salar. Bu etki kendisini hcre yenilenmesi eklinde gsterir. Cilt tamirinde bir baka maddede Beta Glukan dr. Bu madde de ciltte bulunan Langerhans hcrelerini uyararak bir zincirsel ilevini balatr. T yardmc hcreler uyarlr (baklk siteminin hcreleri) bu hcrelerin baz salglar (interlkinler) Fibroblast hcreleri, endoteliyal hcreleri ve keratinositleri uyarr. Bu sistem ciltte etkin bir onarm salar. AHA..( Alpha Hydroxy Acid) Trevleri : Cilt sal asndan bir baka gurup kozmetikte ak ad Alpha Hydroxy Acid yada ksaca AHA olan bir asit ailesidir. Doal kaynaklardan elde edilen bir gurup asitten oluurlar. Meyveler nemli bir kaynaktr. Gnmzde AHA kozmetik rnlerde ok yer almaktadr. Bu rnlerden beklentiler ise, ciltte bulunan ince izgi ve krklklarn giderilmesi, cilt gerginliinin salanmas, porlarn almas ve tkanmalarnn engellenmesi, yal ve akneli ciltlede cilt koullarnn iyletirilmesi, cilt yzeyindeki l dokularn uzaklatrlmasdr (soyma - peeling). Bu amala kullanlan asidlerin bazlar unlardr Glycolic acid Lactic acid (st asidi) Malic acid

Citric acid (limon tuzu) Glycolic acid +ammonium glycolate Alpha-hydroxyethanoic acid + ammonium alpha-hyroxyethanoate Alpha-hydroxyethanoic acid Alpha-hydroxycaprylic acid Hydroxycaprylic acid Mixed fruit acids ( kark meyva asitleri) Tri-alpha hydroxy fruit acids (Tri-alpha hydroxy meyva asitleri) Triple fruit acids ( l meyva asitleri) Sugar cane extracts (eker kam zleri) Alpha hydroxy ve Botanical complex ( alfa hidroksi ve bitkisel kompleksler) L-alpha hydroxy acid Three AHAs

Bu asidik maddelerin orjianla isimlerini ve bazlarnn yanlarna da Trke aklamalarn verdik. Bu asidik maddelerin ou doadan elde edilen ve ok bildiimiz maddeler. Kleopatrann st banyolar mehurdu. Bir ok meyva veya sebzenin cilde uygulanmasnn cilde iyi geldii de ok eski bir bilgi. Burda sizleri bir konuda uyarmak istiyoruz. Bu kadar kolaylkla bulunan veya deiik kozmetik rnlerde yer alan bu maddeler ok dikkatli kullanlmas gereken maddeler. 1997 yl Temmuz aynda FDA ( Amerika Gda ve la Dairesi) bir yayn yaparak baz bilgileri aklad. Bu bilgiler iinde AHA nn cildin derinliklerine kadar inebildii, cildin gnee olan direncini krdn, gereken konsantrasyonun kiiden kiiye deitiini ve asitliin artmas ile etkisinin arttn, baz ciltlerde allerjik reaksiyonlar verebildii vard. Bu nedenler ile FDA bu rnleri kullanan kiilerin mutlaka gneten koruyucu rnler de kullanmas gerektiini bildiriyor. FDA, AHA ieren rnlerin bebeklere de kullanlmamasn istiyor. AHA rnleri aslnda sadece dermatologlar tarafndan kullanlan maddelerdi. Kozmetik sanayisinin de bu maddeleri benimsemesi nedeni ile yaygn kullanma girmilerdir. Kt kullanmlarnn ciddi cilt yanklar, allerji ve kabarcklar oluturmas zerine kozmetik reticileri geni bir alma yaparak Gvenli AHA rnlerinin %10 veya daha az konsantrasyonda AHA ierebilecei ve pH deerininde 3.5 ten daha asit olmamas sonucuna vardlar. AHA rnlerinin pH deeri azldka ve konsantrasyonlar arttka etkileri artmaktadr. Bu tip rnler konunun uzmanlarnca uygulanabilirler. Sizde alacanz kozmetik rnlerde bu noktalara dikkat edin.. Yanl rnden uzak durun.. AHA rnleri ciltte hafif kzarklk ve hassasiyete neden olabilirler. Bu rnleri mutlaka kullanma klavuzundaki gibi kullannz ve baz kozmetikler ile birlikte de kullanlmamalar gerektiini hatrlaynz. nce kk bir alanda allerji iin deneyiniz.