UNIDAD DE APRENDIZAJE N 01

Mejorando mis fundamentos de Voleibol

I.
DATOS GENERALES: 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. 1.6. I.E. REA CURRICULAR GRADO / SECCIN BIMESTRE DURACIN DOCENTE RESPONSABLE : MARIA INMACULADA HUANCAYO : EDUCACIN FSICA : 4 "A", "B", "C", "D", "E", "F", "G", "H" "I", "J" :I : 10 semanas (01 de Marzo 11 de Mayo) : Lic. Victorino HUAMAN GONZALES : Lic. Dina CUADRADO LOPEZ : Lic. Ral CALLE LOPEZ

II.

JUSTIFICACIN: En la actualidad consumista en la que nos ha tocado desenvolvernos todos pretendemos gozar de tiempo libre para poder disfrutar de actividades placenteras que nos liberen de la rutina y el quehacer diario. De esta forma, todas las personas buscan buena calidad de vida, que, de forma orientada, se puede considerar cuando el individuo se encuentra libre de cualquier trastorno psquico o fsico, y mantiene el mximo de autonoma, acorde con su edad y el medio socioeconmico y cultural en el que vive, por lo que la asignatura este bimestre ofrecer experiencias motrices a las estudiantes para que por medio de la prctica regular de la actividad fsica voleibol busque una buena calidad de vida y pueda lograr una mejor convivencia en el entorno en el que se desenvuelve. Todo esto se conseguir mediante la prctica de los fundamentos del voleibol; por lo que al finalizar el bimestre ellas podrn lograr organizar y participar en un campeonato de voleibol interno.

III. TEMA TRANSVERSAL: Promoviendo la prctica de valores con el ejemplo. Manteniendo la Institucin Educativa limpia y saludable hacia el desarrollo sostenible IV. ORGANIZACIN DE LOS APRENDIZAJES: ORG COMPETENCIAS ESTRATEGIAS Ejecuta movimientos corporales Ejecucin de ejercicios de adecuados para activar la calentamiento general totalidad corporal. Ejecucin de ejercicios de calentamiento especfico. Ejecucin de ejercicios de movilidad articular Ejecuta ejercicios en circuitos Ejecucin de ejercicios de para mejorar su fuerza muscular fuerza en circuito por Conoce nociones de fuerza repeticiones. corporal Explicacin y ejemplificacin de los distintos tipos de fuerza. Elaboracin de un organizador en base a las Conoce nociones de exposiciones. contusiones y su atencin Elaboracin de una cartilla sobre las contusiones y los primeros auxilios a esta lesin Ejecuta driles de fundamentos Observacin de videos bsicos del voleibol para el Practica driles de nivel bsico desarrollo de sus capacidades e intermedio de pase bajo. coordinadas. Practica driles de nivel bsico Voleibol e intermedio de pase alto. - Pase Practica driles de saque bajo Ubicacin Practica driles de saque tenis Longitud de su trayectoria Practica driles de saques Colocacin de su trayectoria gancho Altos Cortos RECURSOS Cronmetro Campo deportivo Conos Elstico Balones Papelotes Cartillas de primeros auxilios Otros TIEMPO 20 h.

CDCS

DCEC

Cronmetro Campo deportivo Conos Elstico Redes Balones Parantes Otros

CIS

Saque Se relaciona positivamente con Integracin al grupo en la los otros en la prctica de prctica del voleibol. actividades deportivas utilizando Organizacin de partidos de adecuadamente sus habilidades voleibol. bsicas y especficas. Organizacin de la disposicin Se relaciona positivamente de los materiales para la durante la prctica de clase. voleibol. Organiza partidos de voleibol Organiza la disposicin de materiales

Balones Net Silbato Otros

V. EVALUACIN INDICADORES INSTRUMENTOS Ejecuta ejercicios para el calentamiento general y especfico antes de la prctica de actividades fsicas. C O M PR EN S I N Y D ESAR R O LLO D E Ejecuta ejercicios de fuerza basado en el mtodo de crculo Escala ordinal LA C O R PO R EID A D por repeticiones. Y LA SALU D Elaboran una cartilla de primeros auxilios para atender una conclusin D O M IN IO CO R PO R A L Y EX PR ESI N CR EA T IVA CRITERIOS

Ejecuta driles de nivel bsico e intermedio de recepcin Ejecuta driles de nivel intermedio de boleo. Ejecuta saques bajo, tenis y gancho respetando las zonas de Escala ordinal saque del campo oficial de voleibol. Ejecuta driles de nivel bsico e intermedio de mates. Se integra con facilidad al grupo durante la prctica del voleibol. Organiza partidos de voleibol utilizando las reglas bsicas y Escala ordinal los fundamentos practicados. Participa en la disposicin de materiales para y durante la clase. Desarrolla sus prcticas con dedicacin y entusiasmo. Es puntual en la entrega de las tareas. Ayuda a sus compaeras en las prcticas grupales. Lista de cotejo Cuida los materiales educativos e infraestructura utilizada Asiste con la indumentaria adecuada.

C O N VIV EN C IA E IN T ER AC C I N SO C IO M O T R IZ

AC T IT U D ES

IV. BIBLIOGRAFA: Para el docente: MINISTERIO DE EDUCACIN Diseo Curricular Nacional 2010 MINISTERIO DE EDUCACIN OTP Educacin Fsica PILA TELEA Augusto Educacin Fsico Deportiva, Madrid Espaa 1998 MED Aprendizaje Sensomotor y Rendimiento Deportivo SVEN SOLVEBORN Stretching PILA TELEA Augusto Educacin Fsico Deportiva PILA TELEA Augusto Entrenamiento de Voleibol GAMBOA Ral Fisiologa del esfuerzo fsico CULTURAL S.A. Gran Enciclopedia de los Deportes. http://www.efdeportes.com/ Para el alumno: Enciclopedia de los Deportes http://www.rickmeneses.blogspot.com/

Huancayo, Marzo de 2012

___________________________

____________________________ _________________________________

S O N IA M A Y T A T O R R E S SDFG I

R IC A R D O M E N E S E S R O S S E L A S E S O R (E ) D E R E A

L ic . V IC T O R IN O H U A M A N G O N Z A L E S PRO FESO R RESPO NSABLE

INSTITUCIN EDUCATIVA TCNICA MARA INMACULADA HUANCAYO

C L N A IZ C ND LA OE C L R2 1 A E D R A I E S O A 0 2
PRIMER SEMESTRE
I BIMESTRE II BIMESTRE

VACACIONES

SEGUNDO SEMESTRE
III BIMESTRE IV BIMESTRE

D el 01 de M arzo al 11 de M ayo 10 Sem anas (350 h.)

D el 14 de M ayo al 27 de Julio 11 Sem anas (385 h.)

D el 13 de Agosto al 12 de O ctubre 09 Sem anas (315 h.)

D el 15 de O ctubre al 21 de D iciembre 10 Sem anas (350 h.)

Feriados: das = 21 hrs. Feria dos02 das = 14 hrs. D el 30 de Julio al Feriados02 das = 14 hrs. Feria dos: das = 14 hrs. 03 : : 02 10 de Agosto 05-06 de A bril y 01 de M ayo 29 de Junio y 06 de Julio 30 de A gosto y 8 de O ctubre 1 2 de N oviem bre A ct. Integ04 das = 28 hrs. A ct. Integ.: das = 28 hrs. . 04 A ct. Integ.: das = 28 hrs. A ct. Integ.: da = 07 hrs. 02 01 01-29-30 M arzo y 11 M ayo 15 Junio y 05-15-27 Julio 20 21 de S etiem bre 20 de N oviem bre

Fer. y A ct. Integ.: 49 hrs Fer. y A ct. Integ.: 42 hrs 301 hrs. efectivas 343 hrs. Efectivas

Fer. y A ct. Integ.: 28 hrs Fer. y A ct. Integ.: 21 hrs 287 hrs. Efectivas 329 hrs. efectivas

TOTAL DE HORAS EFECTIVAS DE CLASE ANUAL: 1260

Misin
Ser al 2016 un a In stitucin Lder de calida d educativa en la R egin Central del pas, en form a ci n tcn ica productiva em presa rial, cientfica y hum anista, desarrolla n do concien cia tica y cultura de seguridad e identidad al servicio de la com unidad.

Visin
Ser al 2016 un a In stitucin Lder de calida d educativa en la R egin Central del pas, en form a ci n tcn ica productiva em presa rial, cientfica y hum anista, desarrolla n do concien cia tica y cultura de seguridad e identidad al servicio de la com unidad.

Lema
M A R IA N A : LD E R P O R EX C ELE N C IA
INSTITUCIN EDUCATIVA TCNICA

MARIA INMACULADA
Jr. Amazonas N 346 Telfono 233515

HUANCAYO

H R R D C A E T R OM N O A IO E L S S U N A A A

Victorino Huamn Gonzles

Educacin Fsica

Pro f. .. . R EA : ....
HO R A 07:35 08:15 08:15 08:55 08:55 09:35 09:35 10:15 10:15 10:35 10:35 11:15 11:15 11:55 11:55 12:35 LU N ES M A R TES M IER C O LES JUEVES VIER N ES

5 F G H I J

= 10

A S IG /S E C : 24 4 B C D E F G H = 14 A S IG /S E C : N E H O R A S : . D

H R R D C A E T R OM N O A IO E L S S U N A A A

Victorino Huamn Gonzles

Educacin Fsica

Pro f. .. . R EA : ....
HO R A 07:35 08:15 08:15 08:55 08:55 09:35 09:35 10:15 10:15 10:35 10:35 11:15 11:15 11:55 11:55 12:35 LU N ES M A R TES M IER C O LES JUEVES VIER N ES

5 F G H I J 4 B C D E F G H

= 10 = 14

A S IG /S E C :

24

A S IG /S E C : N E H O R A S : . D IN ST IT U C I N E D U C A TIVA T C N IC A M A R A IN M A C U LA D A - H U A N C A YO

PROGRAMACIN ANUAL DE EDUCACIN FSICA 4 GRADO

I. DATOS GENERALES 1.1. INSTITUCIN EDUCATIVA 1.2. REA 1.3. GRADO/SECCIONES 1.4. DOCENTE RESPONSABLE : "MARA INMACULADA" Huancayo : EDUCACIN FSICA : 4o "A", "B", "C", "D", "E", "F", "G", "H" "I", "J" : Lic. Victorino HUAMAN GONZALES

II.

FUNDAMENTACION El presente plan anual del rea de educacin fsica tiene como objetivo la formacin integral, desarrollo de la corporeidad y de la psicomotricidad de los estudiantes y a desarrollar sus aspectos fisiolgicos, psicolgicos y sociales para que logren alcanzar una mayor comprensin y valoracin de su cuerpo y fortalecer, valorar su identidad e imagen corporal a travs de la educacin por el movimiento y consoliden hbitos y valores en funcin del cuidado y fortalecimiento de su salud. El rea de Educacin Fsica est organizado en competencias (organizadores: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud, dominio corporal y expresin creativa y convivencia e interaccin socio motriz), capacidades, conocimientos (Condicin fsica y salud, motricidad, ritmo y expresin y juegos y deportes) y actitudes.

II.

VISIN: Ser una institucin lder en formacin tcnica. Productiva Empresarial Humanista de acuerdo a los avances cientficos tecnolgicos desarrollando conciencia ecolgica y prctica de valores

III. MISIN: Formar alumnas tcnicas productivas con perspectiva gerencial empresarial, en una dimensin integral humanista, cientfica y tecnolgica, lderes emprendedoras y creativas con el amor al trabajo, practicando valores para lograr el desarrollo sostenible IV. LOGROS DE APRENDIZAJE DE GRADO ORGANIZADORES CAPACIDADES Aplica con propiedad instrumentos y tcnicas bsicas de medicin diagnostica de las capacidades fsicas. Utiliza actividades de activacin corporal general de diferentes tipos. Argumenta la toma de pulsaciones y la frecuencia cardiaca que se debe alcanzar durante la activacin corporal. Utiliza y ejercita las capacidades fsicas; explicando la resistencia corporal. Argumenta y ejercita la ejercitacin en circuito - carrera continua. Selecciona y utiliza tcnicas de CONOCIMIENTOS 1.1 Procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de las capacidades fsicas. 1.2 1.3 Activacin corporal: tipos de ejercicio para la activacin general. Nmero de pulsaciones antes y durante la actividad aerbicas. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones sobre la resistencia corporal. El circuito y la carrera continua. Salud corporal; relaciones

1.

COMPRENSIN 1.1 Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD 1.2 Y LA SALUD

1.3

1.4

1.4

1.5 1.6

1.5 1.6

respiracin y relajacin muscular, y disminuye la fatiga en la actividad aerbica y anaerbica

entre actividad aerbica, respiracin y relajacin.

2. DOMINIO
CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

2.1. Realiza con dominio corporal actividades gimnsticas de equilibrio invertido y vuelta lateral (giros) en referencia al eje sagital. 2.2 Aplica de manera creativa la gimnasia rtmica y danzas de su regin.

2.1

Las actividades gimnsticas: nociones de equilibrio y giros sobre el eje corporal sagital. Gimnasia rtmica y danza; actividades rtmicas con aros y danzas con ritmos de la regin. Actividades atlticas; carreras con obstculos, salto alto, lanzamiento de disco. Los Juegos deportivos; ftbol, voleibol, basquetbol. Formacin de equipos, reglas de juego.

2.2

2.3 3.1

Realiza carreras con obstculos, saltos y lanzamiento de disco

2.3

3. CONVIVENCIA

E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ 3.2 3.3 4.1. 4.2. 4.3. 4.4.

4. ACTITUDES

4.5. ANTE EL REA 4.6. 4.7. 4.8. 4.9. 4.10.

Realiza deportes colectivos: ftbol, 3.1 voleibol, basquetbol y balonmano, interactuando socialmente con los otros mostrando dominio de sus habilidades especficas en la formacin del equipo. Organiza y participa colectivamente 3.2 Juegos tradicionales del en la prctica de juegos tradicionales Per. del Per. 3.3 Nociones sobre gestin de Organiza y aplica en equipo, juegos eventos; torneos deportivos. internos y torneos deportivos. Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra respeto, solidaridad y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada. Disfruta de la prctica de actividades fsicas y ldicas. Cuida su cuerpo y el de los otros. Participa activamente en las tareas de movimiento

V.

TEMAS TRANSVERSALES 4.1. CULTURA ALIMENTICIA

Educacin para la salud socioemocional dentro de una cultura ambiental para la reconstruccin de nuestra Institucin Educativa como parte de nuestra regin.
Conocimiento del valor nutritivo de los productos alimenticios.

4.2. EDUCACIN PARA EL XITO

Formar estudiantes lderes, emprendedores, investigadores, practicando valores e identificados con su Institucin Educativa y su localidad
VI. VALORES Y ACTITUDES: VALORES ACTITUDES RESPETO Cumple con las normas de ACTITUD DE COMPORTAMIENTO

Ayuda a sus compaeros a comprender lo

convivencia.

Es asertivo. Asume los compromisos

RESPONSABILIDAD adquiridos con puntualidad.

que es justo e injusto, con amabilidad y cortesa a los maestros y dems personas.

Cumple y entrega oportunamente las

tareas asignadas.

Demuestra identidad con la Institucin

Educativa.

SOLIDARIDAD

Demuestra disposicin cooperativa durante la prctica de la actividad fsica.

Respetarse as mismo y a sus

semejantes.

VI. CALENDARIZACIN: BIMESTRE I II III IV DURACIN N DE SEMANAS 01/03 06/05 10 11 09/05 22/07 VACACIONES DEL 25/07/2011 AL 05/08/2001 08/08 07/10 09 10/10 16/12 10 TOTAL 40 CLAUSURA 31/12/2011 HORAS 20 h. 22 h. 18 h. 20 h. 80 h.

VII. ORGANIZACIN DE LAS UNIDADES: N TITULO DE UNIDAD TIPO DE UNIDAD BIM I II III IV TIEMPO / DURACIN 10 semanas. 11 semanas. 09 semanas. 10 semanas.

01 "DOMINIO CORPORAL Y VOLEIBOL " UNIDAD DE APRENDIZAJE 02 "CONDICIN FSICA L, BASQUETBOL" UNIDAD DE APRENDIZAJE "PSICOMOTRICIDAD, ACTIVIDADES PROYECTO DE 03 ATLTICAS" APRENDIZAJE PROYECTO DE 04 "SALUD Y GIMNASIA RTMICA" APRENDIZAJE VIII. ESTRATEGIAS METODOLGICA: a) COGNITIVAS:

Juegos recreativos Meta cognicin.

b) METODOLGICAS:

Mtodo deductivo (sntesis, demostracin). - Mtodo heurstico. Mtodo inductivo (anlisis, observacin, intuicin, ejemplificacin). - Mtodo ldico. Mtodo cooperativo. - Mtodo de las TIC (tecnologa de la informtica y comunicacin)
c) TCNICAS: ideas. d) INSTRUMENTOS DE EVALUACIN Asignacin de tareas. - Trabajo en equipo Dinmica individual y en equipos. Lluvia

de

Lista de cotejo. - Ficha de observacin Registro anecdotario. - Ficha de coevaluacin. Pruebas escritas y orales - Trabajos monogrficos. Test.

IX. LINEAMIENTOS DE EVALUACIN:

La evaluacin ser permanente, integral (capacidades, conocimientos y actitudes) y diferenciada respetando los estilos de aprendizaje de los estudiantes. Se utilizar la heteroevaluacin, autoevaluacin y la coevaluacin. En cada unidad didctica se evaluar los tres organizadores y actitudes. La evaluacin de las capacidades se realizar mediante indicadores de logro. Se utilizar instrumentos de evaluacin variados de acuerdo a cada uno de los indicadores.
X. BIBLIOGRAFA: 10.1 PARA EL DOCENTE: "Manual de entrenamiento bsico"; Dr. Jos M. Ballesteros. Curso de formacin para entrenadores de voleibol. Curso para entrenadores de Basquetbol. Gua metodolgica de Gimnasia Deportiva; Ministerio de Educacin. Separatas, folletos y revistas. Internet (pginas web). Otros. 10.2 PARA EL ESTUDIANTE: "Manual de Educacin Fsica" Separatas, folletos y revistas. Internet (pginas web). Otros Huancayo, Marzo de 2011

__ _ __ _ _ __ ___ _ _ ___ __ _ _ __ _ __ _ _ S O N IA M A Y TA T O R R E S SDFG I

_ __ ___ _ _ ___ __ _ _ __ _ __ _ __ _ _ __ ___ IR E N E B R IC E O D A Z Lic . V IC TO R IN O H U A M A N G O N Z A LE S A S E S O R A (E ) D E R E A P R O FE S O R R E S P O N S A B L E

M ATRIZ DE EVALUCI N
U N ID A D D E A P R E N D IZ A J E N 1 CUARTO GRADO 2012
REA GRADO : EDUCACIN FSICA : CUARTO INDICADORES PUNTAJE 7 6 7 20 5 5 5 5 20 4 10 6 20 4 4 4 4 4 Escala ordinal TCNICAS E INSTRUMENTOS

CRITERIOS

Ejecuta ejercicios para el calentamiento general y especfico antes de la prctica de actividades C O M PR EN S I N Y fsicas. D ESAR R O LLO D E Ejecuta ejercicios de fuerza basado en el LA C O R PO R EID A D mtodo de crculo por repeticiones. Y LA SALU D Elaboran una cartilla de primeros auxilios para atender una conclusin TOTAL Ejecuta driles de nivel bsico e intermedio de recepcin D O M IN IO Ejecuta driles de nivel intermedio de boleo. CO R PO R A L Y Ejecuta saques bajo, tenis y gancho respetando EX PR ESI N las zonas de saque del campo oficial de CR EA T IVA voleibol. Ejecuta driles de nivel bsico e intermedio de mates. TOTAL Se integra con facilidad al grupo durante la prctica del voleibol. C O N VIV EN C IA E Organiza partidos de voleibol utilizando las IN T ER AC C I N reglas bsicas y los fundamentos practicados. SO C IO M O T R IZ Participa en la disposicin de materiales para y durante la clase. TOTAL Desarrolla sus prcticas con dedicacin y entusiasmo. Es puntual en la entrega de las tareas. Ayuda a sus compaeras en las prcticas AC T IT U D ES grupales. Cuida los materiales educativos e infraestructura utilizada Asiste con la indumentaria adecuada.

Escala ordinal

Escala ordinal

Lista de cotejo

TOTAL

20

Huancayo, Marzo de 2012