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Cos

il Maha Kundalini Yoga

In sanscrito yoga significa unione, unione del corpo fisico con la mente e lo spirito: il mezzo con cui il s si unisce al Tutto. una pratica unica. Fu portato negli anni sessanta da yogi i pi

Il kundalini yoga

Bhajan negli Stati Uniti direttamente dallIndia. Yogi Bhajan diffuse cos antichi e, fino ad allora, celati segreti dello yoga in modo diretto ed instancabile. Il Maha Kundalini Yoga una pratica completa che prevede esercizi fisici

statici/dinamici e posture yoga, meditazione e rilassamento profondo. Il Kundalini Yoga chiamato lo yoga della consapevolezza; la persona arriva a quindi un insieme armonioso e tutti

conoscere il proprio completo potenziale,

potente di antichissima tradizione sapientemente sistematizzato perch possano ritrovare e mantenere armonia e benessere, efficacia e potenza.

Utilizzando posizioni statiche (asanas), movimenti ritmati dal respiro e dai mantra, controllo del respiro (pranayama), meditazioni e rilassamenti, migliora il funzionamento dellorganismo, rilassa e fortifica il sistema nervoso riducendo ansia e stress, rende la mente pi lucida e pronta. Predispone il nostro corpo a funzionare nel migliore dei modi, amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno e aiuta infine a eliminare i nostri modelli e schemi negativi.