CUIDADOS A UNA PERSONA ENCAMADA PARTE I.

Todos conocemos casos de personas han perdido la capacidad de moverse por s mismos, y necesitan de una tercera persona para realizar las actividades de la vida diaria, levantarse de la cama, sentarse, cambiar de postura... En numerosas ocasiones el cuidado del enfermo recae sobre un solo miembro de la familia, lo cual supone una importante carga tanto psicolgica como fsica. En este caso nos encargaremos de la parte fsica. Aprenderemos a: Evitar el dolor de espalda realizando correctamente las movilizaciones del enfermo. Economizar al mximo la fuerza necesaria para manejarle. As evitaremos fatigarnos. Conocer y evitar las complicaciones derivadas de la inmovilizacin. Ayudar al enfermo a mantener la mxima autonoma posible. En esta primera parte nos ocuparemos de las posturas que debemos adoptar a la hora de movilizar al enfermo para evitar problemas de espalda y fatiga fsica. Repasaremos movimiento por movimiento.

1. PASO DE TUMBADO BOCA ARRIBA A BOCA ABAJO. - El enfermo se situa al borde de la cama y el cuidador a su lado. Cogemos el brazo ms prximo al borde de la cama y lo colocamos sobre su tripa. Cruzamos la pierna de ese lado sobre la otra. - Doblamos las rodillas para mantener la espalda recta y metemos nuestro brazo por debajo del hombro y la cabeza hasta el otro hombro. El otro brazo lo meto entre sus piernas. - Estiramos las rodillas y hacemos rodar al enfermo ayudndonos del pecho.

2. PASO DE TUMBADO BOCA ABAJO A BOCA ARRIBA. - El enfermo se situa al borde de la cama, con el brazo ms alejado bajo la cabeza y el brazo ms pegado al cuerpo con la mano bajo la ingle y la pierna cruzada sobre la otra. - Doblamos las rodillas e introducimos una mano entre las piernas y con la otra agarramos la mueca del brazo que est bajo la cabeza. - Estiramos las rodillas y hacemos girar las piernas y luego tiramos del brazo y hacemos girar el tronco.

3. PASO DE TUMBADO BOCA ARRIBA A SENTADO - El enfermo se situa al borde de la cama y el cuidador ms cerca de la cabeza que de la cintura. Colocamos su brazo ms cercano sobre la tripa y la pierna cruzada sobre la otra. - Doblamos nuestras rodillas y colocamos una mano debajo del cuello y con la otra abrazamos las rodillas por arriba. - Tiramos de las rodillas hacia el borde de la cama y cuando estn colgando levantamos el tronco de la persona.

4. PASO DE SENTADO A DE PIE - El enfermo est sentado en la cama, el cuidador est de pie frente a l. Colocamos las manos el enfermo sobre nuestros hombros o agarradas por detrs de la cabeza. - Doblamos nuestras rodillas y cogemos al enfermo por la parte posterior de la cadera, y colocamos un pie entre sus pies y el otro ms atrs. - Nos echamos hacia atrs para utilizar el peso de nuestro cuerpo para levantar al enfermo controlandos no caernos con el pie de detrs. Al final estiramos las rodillas para ponernos en pie.

5. ACERCAR O ALEJAR AL ENFERMO DEL BORDE DE LA CAMA - Doblamos las piernas del enfermo y colocamos el brazo hacia donde vamos a realizar el movimiento ms alejado y el otro pegado al cuerpo. - Primero trasladamos los pies hacia el lado que queremos moverle. Luego abrazamos la cadera y con la mano de ese mismo lado levantamos la cadera, mientras la otra empuja hacia donde vayamos a moverle. Llevamos la cadera hasta la altura de los pies. - Por ltimo abrazamos los hombros, realizamos la misma accin con las manos y los llevamos hasta la altura de la cadera. La persona debe quedar alineada.

6. LEVANTAR AL ENFERMO DEL SUELO. - Colocamos al enfermo sentado en el suelo con las piernas estiradas y el cuidador se coloca detrs con los pies a ambos lados de la cadera del enfermo, quedando un pie algo ms retrasado que el otro. Doblamos las rodillas y colocamos las manos a la altura de la tripa del enfermo. - Los brazos del enfermo quedan por encima de los nuestros. Pondremos sus manos entre las nuestras y su tripa para que queden sujetas. - Estiramos nuestras rodillas y nos inclinamos un poco hacia atrs para aprovechar el peso de nuestro cuerpo, equilibrndonos con el pie ms retrasado.

7. ENDEREZAR AL ENFERMO EN LA SILLA - Nos colocamos por detrs de la silla con un pie ms retrasado que el otro. Doblamos las rodillas y metemos nuestros brazos entre su tronco y sus brazos y le agarramos a la altura de la tripa. Pondremos sus manos entre las nuestras y su tripa de modo que queden sujetas. - Estiramos las rodillas y deslizamos al enfermo hacia atrs.

Debemos mover al enfermo muchas veces al da y por ello debemos realizarlo correctamente para evitar lesiones, as como actitudes y hbitos incorrectos. Segn el nivel de dependencia del enfermo nuestra ayuda ser mayor o menor, pero siempre procuraremos que su colaboracin sea la mxima y nuestra ayuda nicamente la necesaria. As conseguiremos que se sienta menos dependiente y mantenga en medida de sus posibilidaddes ciertas responsabilidades. El mes que viene conoceremos la forma de evitar las complicaciones del encamamiento y aprenderemos a colocar al enfermo de forma adecuada. Para cualquier cuestin no dude en ponerse en contacto con la fisioterapeuta, bien en la consulta, bien a travs de nuestra direccin de correo electrnico fisioterapeuta@larrabea.es.